Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah
lahko dobivaš tudi na dom.
četrtek, 16. april 2026 @ 05:02 CEST
Uporabnik: Pozitivke
“Od vseh samoizpolnjujočih se prerokb v naši kulturi je prepričanje, da staranje pomeni pešanje in slabo zdravje, verjetno najsmrtonosnejša.” Marilyn Ferguson
Zakaj se bojimo staranja?
»Postaral si se,« je pri nas stavek, ki nas zaskrbi, v nekaterih družbah pa je to največji kompliment, ki ga lahko dobite. Zakaj si zahodnjaki starost predstavljamo kot nenehno pešanje, zakaj se utapljamo v stereotipih o staranju?
Prepoznavanje naše notranjosti in življenjskih vzorcev
Konje že vrsto let uspešno uporabljajo v terapijah; srečanje z njimi omogoča temeljne izkušnje o sebi in odnosih. Že samo stik s konjem človeka uravnovesi. Alexandra Rieger, ki živi ob Gardskem jezeru v Italiji, je razvila metodo raidho, s katero ljudem s pomočjo konj omogoča prepoznavanje njihove notranjosti in življenjskih vzorcev.
Konji so še posebej primerni za pomoč človeku, da ozavesti svoje lastnosti, ker imajo sposobnost, da človeka »preberejo« v morfičnem polju. Konji prek svojega odziva, dinamike, položaja zrcalijo, kakšni smo v resnici. Nastavijo nam ogledalo. Kar običajno ostane nevidno, naredijo vidno, pravi Alexandra Rieger, avtorica knjige Kako konji zdravijo (Wie Pferde heilen).
torek, 14. april 2026 @ 05:02 CEST
Uporabnik: Pozitivke
Hipoteza, da je število prijateljev povezano tudi z našim pragom bolečine, je živa že dolgo. Eksperimentalna potrditev je prišla šele zdaj. Prijatelji so eno najboljših zdravil. Imeti veliko dobrih prijateljev je koristno za naše fizično in psihično zdravje, pomagajo nam prebroditi bolečino, delujejo antidepresivno.
Prijateljstvo sprošča endorfine, ki uravnavajo naše razpoloženje in delujejo kot naravno sredstvo proti bolečinam. Nekateriji jih poimenujejo kar naravna droga, poleg protibolečinskega delovanja delujejo tudi protivnetno.
ponedeljek, 13. april 2026 @ 05:02 CEST
Uporabnik: Pozitivke
O menopavzi je bilo napisanih že veliko knjig iz toliko različnih perspektiv, kot je avtorjev. Dotakne se prav vsake ženske. A ker smo ženske med seboj zelo različne, tudi zelo različno reagiramo na to obdobje našega življenja.
V mnogih domorodnih kulturah ženske z zrelostjo pridobijo veliko spoštovanje svojih bližnjih, saj lahko takrat s svojim znanjem in izkušnjami veliko prispevajo k dobrobiti družbe. Naša zahodna družba se lahko na tem področju še marsikaj nauči od njih.
KEMIJSKA (RE)AKCIJA LJUBEZNI Svet se vrti (tudi) okrog seksa. To je dejstvo in pred njim si ne moremo zatiskati oči. Filmska, glasbena in kozmetična industrija, knjige, priročniki ter shujševalni, lepotilni in svetovalni programi … vse to in še kaj je v večji ali manjši meri prilagojeno iskanju izpeljank ljubezni ter njenih osnov: privlačnosti, všečnosti, kemije, hormonov. In za vse to gre vsako leto na milijarde evrov.
Ujemanje dveh oseb ni nekaj, kar bi lahko opisali z matematično, kemijsko ali fizikalno enačbo in zanj ni znanstvenih osnov. Zagotovo pa ne gre samo za nekaj, kar dva čutita, še preden vstopita v partnerski odnos; gre tudi za vprašanje ujemanja v poznejši spolnosti. Na splošno namreč velja: dobra kemija zunaj spalnice je navadno tudi kazalnik tega, kakšen bo seks.
sobota, 11. april 2026 @ 05:02 CEST
Uporabnik: Sonce
Imate tudi vi občasno občutek, da nimate kaj obleči kljub temu, da se bo garderobna omara vsak čas razletela zaradi kupov oblačil?
Razlogov za to kar običajno zadrego je ponavadi več. Eden od pomembnih je, da so oblačila v naši omari posledica impulzivnih nakupov, ki ne upoštevajo naših resničnih potreb. Lahko pa je ovira tudi pomanjkanje domišljije ali drznosti in si preprosto ne upamo kombinirati različnih vzorcev, barv, materialov ali stilov. In tako stojimo pred omaro prekrižanimi rokami in obupom v očeh.
Mislimo, da je pravi čas za razmislek o kapsularni garderobi!
petek, 10. april 2026 @ 05:02 CEST
Uporabnik: Pozitivke
“Moški, ki te resnično ljubi, ti tega nikoli ne bo storil! Če bi me resnično ljubil, bi me sprejel takšno kot sem. Če te resnično ljubi, bo zate naredil vse. Ljubiti moraš brezpogojno!”
“Ljubezen je potrpežljiva, dobrotljiva je ljubezen, ni nevoščljiva, ljubezen se ne ponaša, se ne napihuje, ni brezobzirna, ne išče svojega, ne da se razdražiti, ne misli hudega. Ne veseli se krivice, veseli pa se resnice. Vse prenaša, vse veruje, vse upa, vse prestane.” (Sveto pismo 1 Kor 13,4)
Vse večji umik gotovine iz vsakdanjega življenja
Vsak kovanec ima dve plati, tudi digitalni. Prvi (Bitcoin) je bil mišljen kot anonimna valuta mimo kontrolnih sistemov, ki bi nas odrešila navezanosti na materialni denar ter vodila v družbo, ki se spogleduje s komunizmom, v katerem po izpolnjenih potrebah fizični denar ne bi bil več merilo sreče.
Druga plat kovanca pa je digitalni evro ali CBDC (Central Bank Digital Currency) - digitalna valuta centralnih bank, ki se lepi s temnejšim delom komunizma, sledljivostjo, nadzorom in upravljanjem.
AIPA Metoda za Digitalno Preobremenjenost, Zasvojenost z Zasloni, Tehnološki Stres in Digitalno
sreda, 8. april 2026 @ 05:02 CEST
Uporabnik: SENAD
AIPA Metoda za Digitalno Preobremenjenost in Rekonstrukcijo Identitete
AIPA Metoda za Digitalno Preobremenjenost pomaga ljudem, ki živijo v stanju kronične digitalne preobremenjenosti, kompulzivno (neobvladljivo in prisilno) in obsesivno drsajo po ekranu telefona, preverjajo stanje in se bašejo z informacijami daleč preko točke resnične potrebe, da bi se naučili varne in zdrave uporabe digitalnih tehnologij.
torek, 7. april 2026 @ 05:02 CEST
Uporabnik: Pozitivke
Če vam lahko dam le tri nasvete, kako lahko ustvarite izjemen partnerski odnos so to: izberite s sabo kompatibilnega partnerja, poglobita vajino prijateljstvo ter zaljubite se in uživajte v tem, kar imate.
Izberite s sabo kompatibilnega partnerja
Verjetno se strinjate, da sta naravi vode in olja tako različni, da tudi če ju mešamo, se slej ko prej ločita. Med njima ni tiste osnovne sorodnosti, ki bi ju povezovala v skupnost novega.
nedelja, 5. april 2026 @ 05:02 CEST
Uporabnik: Pozitivke
Morda sem jaz še ena tistih, ki je bila vzgajana v časih, ko se deklicam ni kaj prav veliko povedalo o spolnosti. Samo najnujnejše glede zaščite in pa ciklusa, ki ga ženske imamo. Vse je bilo tabu, tako da smo imele srečo, če je kakšna mama od prijateljic bila bolj odprta, da nam je posredovala informacije. Vse, kar sem vedela, je bilo, da naj spim s čimmanj moškimi, da ne bodo okrog govorili slabo o meni.
Knjig ni bilo prav veliko, ni bilo spleta, da bi se deklice same izobraževale na tem področju, tako da je bilo ustno izročilo skoraj vse, kar smo imele. In tako sem čakala, da me bo fant, s katerim bom prvič spala, naučil vseh tehnik in osnov, kako zadovoljiti sebe in njega. No in tudi te sreče nisem imela. Nekaj malega znanja sem tako vlekla iz prijateljic, ki so bile bolj odprte narave, iz kakšnih revij in če mi je morda uspelo kdaj ujeti kakšen pornografski film, za katere pa sem mnenja, da ne odražajo tega, kar bi želela jaz.
sobota, 4. april 2026 @ 05:02 CEST
Uporabnik: Pozitivke
LJUBLJANA - ZMAJSKO MESTO Ste kdaj razmišljali o svojem mestu kot o živem organizmu, kjer je vse povezano z vsem v celoto in kjer preko vsega valujejo tudi subtilni valovi tihega notranjega življenja? Ste kdaj pomislili, da ima svojo živo preteklost, ki smo jo soustvarjali ljudje in da ima tudi neko prihodnost, smer napredovanja? Ste se kdaj čutili odgovorne, da poskušate ohraniti zelo posebno dediščino prostora, kjer živite, in ji dodati svoj delček moči, pozornosti in skrbnosti?
Skozi skrb za prepoznavno slovensko individualnost, ki jo danes prepogosto prekrivajo cele plahte namišljenih, popačenih, privzetih in največkrat popolnoma pozunanjenih televizijskih 'vrednot' od 'nekod drugod', lahko odluščite del koprene, ki zastira notranji sijaj slovenskega duha. In ta se izraža tudi skozi podobe slovenskih mest.
Ponarejena zdravila na spletu - skrita grožnja
Trg ponarejenih zdravil se po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije in Europola iz leta v leto povečuje, spletna prodaja pa je eden glavnih distribucijskih kanalov.
Pojavile so se lažne spletne lekarne, ki lahko s prodajo ponarejenih, neučinkovitih in celo nevarnih zdravil ogrozijo zdravje uporabnikov. O tem, kako jih prepoznamo in se zaščitimo pred tveganim digitalnim nakupom zdravil, smo se pogovarjali s predsednico Lekarniške zbornice Slovenije mag. Darjo Potočnik Benčič.
sreda, 1. april 2026 @ 05:02 CEST
Uporabnik: Pozitivke
Spoznajte skrivnosti, ki jih nobena ženska ne bi smela razkriti svojo slabši polovici.
Vsem je pregovor molk je zlato še kako poznan. Obstajajo nekatere stvari, ki jih ženske ne bi smele razkriti niti svojemu možu ali partnerju. Morda bi se narobe razumelo, vendar z zamolčanjem ni nič narobe.
torek, 31. marec 2026 @ 05:02 CEST
Uporabnik: novaakropola
Da bi čas postal naš prijatelj, ne zadostuje le, da imamo več časa, temveč da ga predvsem kakovostno izkoristimo in najdemo tudi čas za obnovo svojih moči. Pri tem nam lahko pomaga nekaj praktičnih nasvetov.
Misel "Čas beži." so Rimljani pogosto vrezovali v marmornate zidove svojih mest, da bi se lahko vedno znova spomnili na minljivost človeškega življenja.
Težave po spolnem odnosu: Tega simptoma nikar ne ignorirajte
nedelja, 29. marec 2026 @ 05:02 CEST
Uporabnik: Pozitivke
Mnogi po seksu ne občutijo le evforije in sreče …
Normalno je, da nas po spolnem odnosu prevevajo različna čustva, zaznavamo pa lahko tudi različne telesne spremembe, kot so majave noge, kratka sapa in nepojasnjeno ščemenje. Obstaja pa simptom, ki ga ne smemo ignorirati. Če vam je po spolnem odnosu slabo, drage dame, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Dr. Lauren Streicher je za portal Freundin razložila, da je razlogov za slabost veliko, ponavadi pa je povezano z materničnim vratom, ki se med ciklusom spreminja, in je med seksom včasih manj, včasih bolj stimuliran. Slednje lahko povzroči nezaželeno reakcijo - padec krvnega tlaka in pomanjšanj utrip, kar lahko povzroči slabost.
Vsestranska kava: Nekaj genialnih namigov, za katere potrebujete kavo
sobota, 28. marec 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: Pozitivke
Za vse to lahko še izkoristite kavo.
1. Kot gnojilo
Če bi vašim lončnicam prišlo prav gnojilo, vam ni treba poseči po kemikalijah, saj lahko tudi kavno usedlino uporabite kot gnojilo. Vsebuje namreč kalcij, magnezij, fosfor in železo, ki podpirajo rast rastlin. Pazite: S tem „gnojilom“ ne pretiravajte, saj sicer ne boste dosegli želenega učinka.
2. Kava za nevtralizacijo vonja
Kave, ki vam ostane v filtru, nikar ne zavrzite. Stresite jo v malo posodico in jo postaviti na kuhinjski pult, medtem ko kuhate. Kava bo nevtralizirala vonjave - tudi v hladilniku.
Za začetek jih zapišemo ali celo posnamemo, in to vsakič, ko se negativna misel pojavi ali pa nekdo/nekaj prispeva k našemu slabemu počutju.
Negativne misli sproti preverjajmo. Nanje bodimo posebno pozorni v obdobju, ko se nam razpoloženje znatno spremeni; misli v takem trenutku bodo bolj verjetno slabe.
Negativnih misli nikoli ne ocenjujmo takrat, ko se nam razpoloženje poslabša, ampak pozneje, ko bomo umirjeni. - Najbolj izrazite so, kadar smo jezni, depresivni ali čustveno vzdraženi.
Notranji zrak je do šestkrat bolj onesnažen kot zunanji
Prejšnjič smo zapisali, da je redno temeljito prezračevanje prostorov pomembno za zdravje. Da omejimo možnost okužbe v prostoru z več ljudmi, tako doma kot na delovnem mestu, tudi z novim koronavirusom, moramo na stežaj odpreti okno zjutraj za dvajset minut in vsako uro za deset minut.
A tako pozimi izgubljamo toploto, izpostavljeni smo prepihu, učinek je kratkotrajen. In še zebe nas. V celjskem MIK-u pa so razvili lokalni prezračevalni sistem MIKrovent. Za prezračevanje pri zaprtih oknih. V stanovanjih, hišah, pisarnah, bolnišnicah, domovih za ostarele, hotelskih sobah ...
NE ZAMUDITE
“Od vseh samoizpolnjujočih se prerokb v naši kulturi je prepričanje, da staranje pomeni pešanje in slabo zdravje, verjetno najsmrtonosnejša.”
Prepoznavanje naše notranjosti in življenjskih vzorcev
Hipoteza, da je število prijateljev povezano tudi z našim pragom bolečine, je živa že dolgo. Eksperimentalna potrditev je prišla šele zdaj. Prijatelji so eno najboljših zdravil. Imeti veliko dobrih prijateljev je koristno za naše fizično in psihično zdravje, pomagajo nam prebroditi bolečino, delujejo antidepresivno.
O menopavzi je bilo napisanih že veliko knjig iz toliko različnih perspektiv, kot je avtorjev. Dotakne se prav vsake ženske. A ker smo ženske med seboj zelo različne, tudi zelo različno reagiramo na to obdobje našega življenja.
KEMIJSKA (RE)AKCIJA LJUBEZNI
Imate tudi vi občasno občutek, da nimate kaj obleči kljub temu, da se bo garderobna omara vsak čas razletela zaradi kupov oblačil? 
“Moški, ki te resnično ljubi, ti tega nikoli ne bo storil! Če bi me resnično ljubil, bi me sprejel takšno kot sem. Če te resnično ljubi, bo zate naredil vse. Ljubiti moraš brezpogojno!”
Vse večji umik gotovine iz vsakdanjega življenja
AIPA Metoda za Digitalno Preobremenjenost in Rekonstrukcijo Identitete
Če vam lahko dam le tri nasvete, kako lahko ustvarite izjemen partnerski odnos so to: izberite s sabo kompatibilnega partnerja, poglobita vajino prijateljstvo ter zaljubite se in uživajte v tem, kar imate.
Mislim, da je v teh časih izrednega pomena, da ostanemo ljudje.
Morda sem jaz še ena tistih, ki je bila vzgajana v časih, ko se deklicam ni kaj prav veliko povedalo o spolnosti. Samo najnujnejše glede zaščite in pa ciklusa, ki ga ženske imamo. Vse je bilo tabu, tako da smo imele srečo, če je kakšna mama od prijateljic bila bolj odprta, da nam je posredovala informacije. Vse, kar sem vedela, je bilo, da naj spim s čimmanj moškimi, da ne bodo okrog govorili slabo o meni.
Ste kdaj razmišljali o svojem mestu kot o živem organizmu, kjer je vse povezano z vsem v celoto in kjer preko vsega valujejo tudi subtilni valovi tihega notranjega življenja? Ste kdaj pomislili, da ima svojo živo preteklost, ki smo jo soustvarjali ljudje in da ima tudi neko prihodnost, smer napredovanja? Ste se kdaj čutili odgovorne, da poskušate ohraniti zelo posebno dediščino prostora, kjer živite, in ji dodati svoj delček moči, pozornosti in skrbnosti? 
Po mnenju nekaterih zgodovinarjev je datum Jezusovega vnebovzetja pravi datum njegovega rojstva. 
Ponarejena zdravila na spletu - skrita grožnja
Spoznajte skrivnosti, ki jih nobena ženska ne bi smela razkriti svojo slabši polovici.
Da bi čas postal naš prijatelj, ne zadostuje le, da imamo več časa, temveč da ga predvsem kakovostno izkoristimo in najdemo tudi čas za obnovo svojih moči. Pri tem nam lahko pomaga nekaj praktičnih nasvetov.
Sona, eden Budovih učencev, utrujen od puščavniškega življenja, polnega odrekanj, se je prepustil življenjskim užtikom. Buda ga je vprašal:
Mnogi po seksu ne občutijo le evforije in sreče …
Za vse to lahko še izkoristite kavo.
Za začetek jih zapišemo ali celo posnamemo, in to vsakič, ko se negativna misel pojavi ali pa nekdo/nekaj prispeva k našemu slabemu počutju.
Notranji zrak je do šestkrat bolj onesnažen kot zunanji
