Pomoč pri IZGORELOSTI

Veliko ljudi prezre znake, ki kažejo na to, da so tik pred izgorelostjo. Telo nas opozarja nenehno, a vendar mu ne prisluhnemo, dokler ne pride do popolnega kolapsa. Prvi korak je da si priznamo, da smo utrujeni in ne zmoremo več. V tem članku opozorimo na ključne dejavnike, ki vodiji do izgorelosti in korake, kako pomagati telesu da se samo pozdravi.

Izgorelost ali burnout (po angleško) je stanje telesne, čustvene in duševne izčrpanosti, ki nastane kot posledica dolgotrajnega stresa. A čeprav se izgorelost najpogosteje pojavi na delovnem mestu, lahko do nje pride tudi zaradi drugih življenjskih situacij (npr. skrb za bolnega svojca, razhod s partnerjem, čustvene obremenitve ipd.).

Namesto pravilnega življenja, je naša bit postala postrešček sil lažnega obilja in lažnega blagostanja, iz upravičenega strahu pred revščino.

Naši nagoni, ki so iz teh sil nastali, nam pravijo prinesi nam to, prinesi nam ono, ter se čustveno z nami igrajo, naredi to, da boš srečen, idi tja da boš našel izpolnitev resnično življenjsko sigurnost, postali smo kot (figaro su figaro džu)-postrešček gor postrešček dol, to naredi, pa boš srečen, ne to ampak to, ne sem ampak tja; itd, ko se podimo za denarjem in osnovami za preživetje - kar nad nami izvajajo bogate sile kopičenja, ki si s tem zagovarjajo svoje lažno blagostanje ter udobje, ne glede na to, da zaradi tega vse v svetu propada in v bolečinah umira, kakor tudi oni sami, pa ne z namenom da bi se človek v učenjih in spoznanjih spoznal kot smrtno bitje, ampak res zloraba, resničen človek figaro sploh ne ve več kaj naj dela in kje naj začne, saj še eno delo ni končal, pa ga kličejo že tri opravila, denarja sreče resnične ljubezni, pa ne najde in nima, da te sile celo gledajo, da ga tako zaposlijo, da še na to pomisliti ne more in ne sme.

Verjamem, da sta tišina in samota nekaj, kar potrebuje vsak človek. A vem tudi, da ju v veliki večini nismo vajeni in nam sta nam neprijetni. Ko govorimo o samoti, pa ne govorimo le o neprijetnosti, temveč tudi o tem, da se je kar malo bojimo.

Ste se kdaj zalotili, da ste prižgali radio ali televizijo samo zato, da je v ozadju nekaj brnelo, medtem ko ste vi postorili gospodinjske opravke, ki ste si jih zadali za ta dan. Niti niste poslušali vsebine programa, potrebovali ste le nekaj, da ni bilo tišine. Ali pa, da niste imeli občutka, da ste sami?

Piše: Andreja Paljevec v novih Misterijih, www.misteriji.si

Pomembno je, da se človek sooči s tem, kar je negativno
»To je to - popotovanje onkraj uma« je knjiga doktorja medicine in kliničnega hipnoterapevta Aleksandra Grunčića Krajnca*. Najprej jo je izdal v angleščini za svetovni trg, veliko zanimanje zanjo jo je privedlo v slovenščino. Knjiga je iskrena izpoved, v kateri avtor opisuje svojo pot od trnov do zvezd. S svojo tankočutnostjo in prodornostjo pa uspešno pomaga ljudem, da se znebijo škodljivih vedenjskih vzorcev in stopijo na duhovno pot notranje preobrazbe.

V Amsterdamu je zaključil izobraževanje na The Leela School of Awakening, ki temelji na duhovni liniji učiteljev vse do Ramana Maharšija. Svoje znanje pa še vedno izpopolnjuje na mednarodni akademiji za hipnozo Hypnosis Training Academy.

MIT: Zdravnik lahko s pregledom ugotovi, ali je ženska devica.
Resnica: Tudi če uporabi 10-kratno povečevalo, zdravnik ne more zagotovo potrditi ali zavreči, da je ženska devica, je ugotovilo več študij. Pri tem namreč ne gre le za to, da zdravnik pogleda luknjo v himenu, saj je ta luknja vedno tam.

MIT: Uporaba antibiotikov zmanjša učinkovitost kontracepcijskih tabletk
Resnica: To verjamejo tudi nekateri zdravniki, vendar zagotovo drži le, da so tudi kontracepcijske tabletke »le« 99 % zanesljive. Četudi ženska jemlje antibiotike, ta odstotek ostaja nespremenjen.

Zadnjih šestdeset let je veljalo prepričanje, da maščobe škodujejo zdravju. Zdravniki so nas svarili pred nasičenimi živalskimi maščobami ter priporočali uživanje rastlinskih maščob in živil z nizkim deležem maščob. Prehranska priporočila so temeljila na prehrani, bogati z ogljikovimi hidrati. Zdravje ljudi pa je iz leta v leto slabše.

Število obolelih za vnetnimi boleznimi še nikoli ni bilo tako visoko. Zato se upravičeno postavlja vprašanje, kje tiči razlog. Najnovejše znanstvene raziskave dajejo odgovore, da smo zadnjih šest desetletij živeli v popolni zmoti.

Najbogatejši papeži v zgodovini razkrivajo svet osupljivega bogastva, politične moči in bogate zapuščine. Od renesančnih umetniških mecenov do sodobnih reformatorjev. Ti papeži so si premoženje nabrali z zemljišči, zlatom, kriminalom in vplivom. Poglejmo 10 najbogatejših papežev v zgodovini, s papežom Frančiškom na koncu.

Po AI Perplexity uvodu bomo videli, da je sedanji, a odsotni papež Frančišek, na zadnjem mestu kot najrevnejši papež v primerjavi z drugimi papeži milijarderji in milijonarji na tem seznamu.

Pokojni papež je zbral le 16 milijonov dolarjev, medtem ko so se drugi izkazali za veliko bolj zvite in dobičkonosne od njega.

Sledeč svojemu notranjemu glasu

Globoko sem preučevala znanost uma, saj mi je pomenila široko odprto avenijo in zazdela se mi je čudovita. Sprva je šlo precej zlahka. Sprejela in doumela sem nekaj zamisli ter začela malce drugače misliti in govoriti.

V tistih dneh sem se nenehno pritoževala in bila sem polna samopomilovanja. Lahko bi rekli, da mi je bilo všeč valjati se v blatu. Nisem vedela, da nenehno sprožam nove izkušnje, v katerih se lahko smilim sama sebi. Toda naj ponovim: v tistih dneh nisem poznala nič boljšega. Postopoma sem odkrila, da se manj in manj pritožujem.

Piše: Tatjana Svete v novih Misterijih, www.misteriji.si

Naš prvi in ​​najpomembnejši nagon je ljubezen do Boga
»Sodobna medicina ne zna jasno odgovoriti na vprašanje, od kod prihajajo bolezni. Vse pripisuje vzročno-posledičnim povezavam, ki kažejo odvisnost fizičnega telesa od okolja, preteklih poškodb in okužb. Cepljenja, operacije, tablete so osnovne metode zdravljenja v sodobni medicini. Starodavna medicina, ki jo danes imenujemo alternativna medicina, pa govori o globljih vzrokih. Ti se nahajajo na subtilnih ravneh našega obstoja.

Težave s telesom so posledica težav z dušo,« poudarja Sergej Nikolajevič Lazarev, ruski psiholog, filozof, utemeljitelj karmične diagnostike in avtor številnih knjig o duhovni poti in razvoju človeka.

Otroštvo - v objemu sanj, živosti, razigranosti in neskončnih želja. Se še spomnite vaših prvih poklicnih želja? Ko bom velik bom veterinar, pilot, košarkar, kozmetičarka, pevka, kuhar….Ko bom velik, bom postal slaven, bogat, bom potoval po svetu, bom srečeval zanimive ljudi, bom pomagal revnim…

Ko bom velik, bom počel tisto, kar imam rad!… O da, takrat smo vsi vedeli oz si vsaj želeli, kateri naj bo naš sanjski poklic in kaj je tisto, kar nas bo osrečevalo.  Takrat smo zaupali in verjeli vase in se nismo ozirali na "življenje okoli nas". Bili smo drzni in samozavestni na svoji poti.

Začela se je humanitarna akcija Pomežik soncu®

Začela se je humanitarna akcija Pomežik soncu® - Tudi letos bo nasmejana punčka osvajala Slovenijo
Od leta 1954, ko je ZPMS s svojimi zvezami in društvi začela organizirati letovanja in aktivnosti za kakovostno preživljanje prostega časa, smo na počitnice peljali že več kot 300.000 otrok in mladostnikov. Vsaka številka nosi svojo zgodbo - zgodbo otroškega nasmeha, novih prijateljstev, prvih morskih dogodivščin, osvojenih hribov in dragocenih doživetij, ki ostanejo v srcu za vedno.

Podoba punčke Pomežik soncu®
Ilustracija z iskrivimi očmi, soncem v laseh in širokim nasmehom, ki razkriva zobke z zobnim aparatom, že na prvi pogled prikliče občutek veselja. Njene oči, uokvirjene z velikimi rožnatimi očali, dodajo pridih igrivosti, medtem ko domišljijski oblak nad njeno glavo pripoveduje zgodbo poletnih doživetij - polnem mivke, školjk, žog, rib, metuljev, sončnikov in pustolovske obutve.

Pred nekaj dnevi mi je direktor nekega večjega podjetja dejal: »Težko je danes biti človek«, delam od jutra do večera, konkurenca, bolna birokratska davčna politika, nevoščljivost podrejenih, razburjam se za vsako malenkost, iščem nove trge in načine da čim bolje poslujem in da vsi ti, ki so zaposleni dobijo spodobno ter redno plačo.

Navzven izgledam bogat, srečen uspešen človek srednjih let, kateremu mnogi zavidajo, a navznoter sem ves nebogljen, nemiren in v strahu da bom zbolel ali da bo šlo kaj narobe. Moje delo je pravzaprav življenje od danes pa na jutri. Nikoli ne veš kaj bo zakuhala politika ali ne bodo šli vsi načrti in krediti katere sem dobil padli v vodo , a jaz doživel polom. Nikoli ne veš ali bo naslednji mesec šla prodaja tako dobro da bomo dobili dovolj denarja da bi vsi dobili plačo, da bi lahko šli v nove projekte.

To me pogosto vprašajo stranke. Kaj menite vi? Nekateri filozofi in pesniki so trdno prepričani, da obstaja, a je nekako vedno tragična in nedokončana zgodba tista, ki spremeni ljubezen v pravo »ljubezen«.

Nimam nič proti katoliški veri in vsem, ki verjamejo v Boga. Spomnim se videa iz youtuba v katerem je neki duhovnikom vernikom hotel pokazati moč njegove vere. Kačo strupenjačo je prijel in jo približal svojemu licu.

Kača ga je pičila in duhovnik je posledično umrl. Drugi primer. Proizvajalec herbicida in pesticida Glifosat je javno trdil, da je njegov proizvod varen, človeku neškodljiv in da ga lahko tudi spije pa mu nič ne bo. Ob Tv intervjuju je reporter rekel, da imajo v studiu pripravljen njegov proizvod in da ga lahko pred vsemi popije.

Zaradi strmega porasta tovrstnih motenj je nujno, da na sistemskih ravneh začnemo še bolj sistematično, strokovno, učinkovito in uspešno urejati to področje.
Svetovni dan zavedanja o avtizmu, ki ga zaznamujemo danes, je čas, ki ga po vsem svetu posvetijo tematiki avtizma. Takrat pozivajo voditelje, naj uresničujejo ustavne pravice oseb z avtizmom do vključenosti v izobraževalni, zdravstveni in socialni sistem ter da podprejo integracijo oseb z avtizmom v družbo.

Generalni sekretar Združenih narodov Antonio Guterres je pozval k prizadevanjem za polno vključenost vseh ljudi z avtizmom in k potrebni podpori, da bodo tako lahko uživali vse svoje človekove pravice in temeljne svoboščine.

Ne morem se spomniti nobene kritike, ki bi bila naslovljena name, celo če je bila skoraj popolnoma resnična, ki bi upoštevala vse tiste širše okoliščine, ki vedno spremljajo brazde napak, tiste odrešilne dražesti, ki spremljajo sončni žarek, še tako droban, skozi temo prekrivajočih ga oblakov. Ne morem se spomniti nobene kritike, celo ne takšne, ki se je nagibala k milini, ki bi predvidela celoten vzrok, ki ga je skušal prikazati učinek. Ne morem se spomniti kritike, z drugimi besedami, ki ne bi bila pristranska.

Nič manj nisem prepričan, da bi bila tudi katerakoli moja kritika, ki bi jo naslovil na druge, manj pristranska, manj ne-upoštevajoča olajševalne okoliščine, manj nepozorna do sončnega žarka, ki čaka nad oblaki.

Morda imate prav! Vse več raka prihaja iz zraka – v obliki elektromagnetnega sevanja.

Tokrat bomo pod drobnogled vzeli samo rakotvornost, ki jo dokazuje kar 35 raziskav, omenjenih v njegovem poročilu. 

Kot lahko preberemo: »Pogostnost raka možganov, žlez slinavk, akustičnega nevroma in dveh drugih vrst raka se z uporabo mobilne telefonije povečuje. Pri ljudeh, ki živijo blizu baznih postaj, so zaznali večji delež raka. V to so vpletene tudi druge vrste sevanj EMS. Večjo pojavnost raka so zaznali tudi pri radiooperaterjih, ki imajo opraviti z radijskim sevanjem, pa tudi pri tistih, ki delajo v bližini radarjev.

Poslanstvo je pot samoizpolnitve skozi osebno rast in razdajanje za druge ljudi.
Vsak od nas ima svoje fizično in svoje duhovno poslanstvo, ki se med seboj dopolnjujeta skozi aktivno življenje – individualno pot v sodelovanju z drugimi ljudmi. Vsi skupaj uresničujemo tudi širše poslanstvo, ki je v osnovi povezano z dvigom zavesti in razvojem človeštva kot celote. Vsak od nas je pri tem pomemben.

Prvi del svojega življenja se gradimo in oblikujemo predvsem svoje temelje za življenje, ki so tesno povezani z razvojem moči (premagovanje ovir in težav) ter našimi vrednotami, ki smo jih skozi lastno izkušnjo življenja ozavestili. Skozi pridobivanje znanja in izkušenj razvijemo nekatere svoje edinstvene sposobnosti, ki so osnova za našo samouresničitev. To je podobno, kot je za gradnjo hiše potrebno, da so njeni temelji stabilni, da je gradnja primerna dejavnosti, ki se bo v njej dogajala.

Da bi lažje razumeli simbolno bistvo goloba, ga moramo posniti iz dveh vidikov. Enega kot naravno žival, drugega kot simbol. Kot biološka žival se odlikuje z mnogimi pozitivnimi lastnostmi. Je žival skupnosti, skupine; kot simbol ponazarja pozitivne lastnosti, posebno predanost skupnosti, čistoči, miroljubnosti in pripravljenosti pomagati.

Zaradi blagosti in predanosti svojim mladićem se goloba pogosto uporablja kot utelešenje materinskega čuta in kasneje kot ponazoritev ženskega aspekta ljubezni nasplošno.

Piše: Maja Južnič Sotlar v Vivi www.viva.si

Spolna vzgoja je vsekakor nepogrešljiva, med odraščanjem izredno pomembna stvar za vsakega posameznika. Čeprav smo v 21. stoletju spolnost skorajda v celoti spremenili v potrošni material in čeprav v nas bruha na vsakem koraku, naj gre za glasbo, modo in celo oglase za hrano, smo v zvezi z njo še vedno neverjetno sramežljivi in zadrti.

Vsaj ko gre za odkrit pogovor o njej. Prvi in najodgovornejši za pogovor z otroki in najstniki o tej občutljivi temi smo vsekakor starši. Vendar pa, kot kaže marsikateri indic, svojega dela očitno ne opravljamo najboljše. Kako sicer razložiti dejstvo, na katerega opozarjajo ljudje, ki našim najstnikom odgovarjajo na vprašanja o njihovih telesih, odraščanju, intimi in podobnem, da dekleta staršem pogosto ne upajo povedati za svojo prvo menstruacijo inda niso redki najstniki, ki pri sedemnajstih letih še vedno ne poznajo tako osnovnih izrazov, kot je, denimo, vagina?

"Moški, ki te resnično ljubi, ti tega nikoli ne bo storil! Če bi me resnično ljubil, bi me sprejel takšno kot sem. Če te resnično ljubi, bo zate naredil vse. Ljubiti moraš brezpogojno!"

"Ljubezen je potrpežljiva, dobrotljiva je ljubezen, ni nevoščljiva, ljubezen se ne ponaša, se ne napihuje, ni brezobzirna, ne išče svojega, ne da se razdražiti, ne misli hudega. Ne veseli se krivice, veseli pa se resnice. Vse prenaša, vse veruje, vse upa, vse prestane." (Sveto pismo 1 Kor 13,4)

Veliko ljudi verjame v romantiko, nekateri so verjeli in se potem zbudili razočarani, nekateri še vedno slepo verjamejo, drugi so skeptični. Kakšna sta mit in resnica o brezpogojni ljubezni?

Piše: Tatjana Svete v novih Misterijih, www.misteriji.si

Uživanje liofilizirane konoplje je najbližje uživanju sveže konoplje
Uživanje sveže konoplje priporočam tako kot vsako drugo zdravo hrano. Ker pa konoplje ne moremo kupiti na tržnici tako kot druga zelišča ali zelenjavo, priporočam uživanje liofilizirane konoplje, ki se najbolj približa uživanju sveže konoplje.

S postopkom liofilizacije obdržimo vse tiste sestavine, ki so v sveži konoplji,« pravi asist. Željko Perdija, dr. med., zdravnik specialist interne medicine, gastroenterolog in pulmolog. Z njim smo se pogovarjali o vsakdanji uporabi konoplje za preventivo in uporabi konoplje v medicini.

Laganje je priljubljeno in razširjeno, lažemo tako rekoč vsi in povprečno v pogovoru mine komaj deset minut, preden eden ali oba sogovornika izrečeta laž.

Laganje počasi prehaja med normalno obnašanje, če pa spadate v manjšino, ki se ji laganje upira, vam bo prišel še kako prav spodnji seznam verbalnih in neverbalnih znakov, ki vam bodo pomagali hitro razkrinkati lažnivca.