V tretji fazi kliničnega preskušanja je zdravilo daraxonrasib pri predhodno zdravljenih bolnikih z metastatskim duktalnim adenokarcinomom trebušne slinavke doseglo daljše celokupno preživetje in daljši čas brez napredovanja bolezni kot kemoterapija. Zdravilo zavira aktivno obliko signalne poti RAS, ki je spremenjena pri več kot 90 odstotkih rakov trebušne slinavke in je desetletja veljala za izjemno težko terapevtsko tarčo.

Rezultat je posebej pomemben, ker imajo bolniki po neuspehu prvega zdravljenja zelo malo učinkovitih možnosti. Gre za objavljeno fazo 3, kar je bistveno močnejši dokaz od laboratorijskega ali zgodnjega kliničnega rezultata, vendar bo treba pri uporabi upoštevati celoten profil neželenih učinkov in regulatorne odločitve. Raziskava tako predstavlja resen, vendar še vedno skrbno omejen korak naprej pri eni najtežje zdravljivih oblik raka.

Vročinski valovi lahko stanovanje hitro spremenijo v pravo savno. Če nimate klimatskih naprav - morda zato, ker živite v najemu, v starejših stavbah brez možnosti za namestitev ali pa preprosto ne marate hladnega pihanja - se lahko zdi, da nimate drugih možnosti kot jedilna neznosno vročina. A ni čisto tako. Z nekaj preprostimi triki lahko svoj dom in telo ohladite tudi v največji vročini. Spoznajte jih v nadaljevanju.

Čez dan ne odpirajte oken
Največja napaka, ki jo lahko naredite, je, da okna na široko odpre sredi popoldneva, ko vam postane vroče. S tem v stanovanju spustite le še več vročega zraka in vlage. Zlato pravilo se glasi: okna morajo biti med najhujšo pripeko, običajno med 11. in 17. uro, ves čas zaprta.

Piše: Ajda Vrhovnik v novih Misterijih, www.misteriji.si

Brin, pelin, trpotec, česen, kamilice, hren, bezeg, žajbelj, lipov cvet …
Zeliščarstvo je del naše kulturne dediščine, ki se prenaša iz roda v rod že stoletja. Zanimanje za naravna zelišča in domača zdravila pa dandanes znova narašča. Naši predniki so dobro poznali moč zdravilnih rastlin in so jih uporabljali za lajšanje vsakodnevnih težav, krepitev zdravja ter podporo telesu v času bolezni.

Preden so obstajale lekarne, je bila rešitev za številne tegobe skrita v travniku, vrtu in gozdu. Zdravilne rastline še vedno ostajajo najpomembnejši čuvar našega zdravja v sedanjosti in tudi prihodnosti.

Vsa tri na videz različna vprašanja imajo enak odgovor - telesu primanjkuje aminokislin. Aminokisline so eden od osnovnih gradnikov naših celic, mišic in tkiv. Brez njih se ne morejo tvoriti krvne celice, živčni prenašalci, hormoni ...

Aminokisline predstavljajo okrog 20 odstotkov naše telesne teže. Če vemo, da je vode od 60 do 70 odstotkov, hitro postane jasno, da je to druga najpomembnejša sestavina, potrebna za življenje. Aminokisline so kot lego kocke: telo jih poveže v verige in tako sestavlja različne beljakovine. 

TOKRATNA ZGODBA: ZDRAVSTVENI NAVIGATORJI IZ LOKALNE SKUPNOSTI
V indijski zvezni državi Karnataka je lokalni pilot, ki se je začel s participativnim raziskovanjem med ljudstvom Soliga, prerasel v javno financiran program v petih okrožjih.

Osrednja inovacija je presenetljivo preprosta: usposobljene medicinske sestre iz same skupnosti delujejo kot zdravstvene navigatorke v bolnišnicah. Pacientom v njihovem jeziku pomagajo skozi registracijo, laboratorije, lekarno, specialistične preglede in druge postopke, zaradi katerih so ljudje prej pogosto opustili zdravljenje.

Dih je človekovo prvo in zadnje dejanje. Dihamo nezavestno, zato velikokrat pozabimo pravilno dihati. Še posebej, kadar smo v stresu, ne dihamo pravilno in smo v krču.

Dihanje je edini fiziološki proces, na katerega lahko zavestno vplivamo, posledično pa s tem vplivamo tudi na srce. S zavestnim dihanjem ustvarimo t. im. srčno koherenco, to je usklajenost srca z možgani, ki jo dosežemo s počasnim in ritmičnim dihanjem.

Na Zvezi potrošnikov Slovenije že leta svetujejo, naj potrošniki pred odhodom na dopust sklenejo zavarovanje, ki bo v primeru neljubih zdravstvenih dogodkov na dopustu krilo stroške zdravstvenih storitev. Na svetovalno službo ZPS se s tovrstnimi težavami obrne kar nekaj potrošnikov.

Izkušnje, tako potrošnikov kot tudi zavarovalnic, kažejo, da se potniki v tujini še vedno srečujejo s primeri pretirano zaračunanih zdravstvenih storitev, z zavajajočimi informacijami o nujnosti zdravljenja in celo s pritiski za plačilo spornih računov.

Znanstveniki so ta teden povedali, da bi se lahko prebojna terapija nekega dne uporabila za ciljanje najsmrtonosnejše vrste možganskega raka, kar bi dalo upanje bolnikom brez drugih možnosti zdravljenja. 

Glioblastom je eden najbolj agresivnih in težko ozdravljivih rakov, s slabo stopnjo preživetja. Vendar pa nova študija kaže, da bi se lahko za zdravljenje glioblastoma uporabila terapija s celicami CAR-T - zdravljenje, ki spodbudi bolnikove lastne imunske celice, da prepoznajo in napadejo raka.

Dokončnega odgovora na vprašanje, ali je sončna svetloba koristna ali škodljiva, še vedno ni. Resnica je zagotovo nekje vmes. Kot pri večini stvari v življenju.

Sonce je izvor življenja a je obenem lahko zelo nevarno. Je torej naš prijatelj in sovražnik obenem. Sončna svetloba dokazano pozitivno deluje na naše razpoloženje. Mrzli zimski dnevi še niso tako daleč, da se ne bi spominjali turobnega razpoloženja in želje po svetlobi in toploti.

Anglija je postala prva evropska država, ki je odobrila terapijo, ki lahko za do tri leta zamakne nastop sladkorne bolezni tipa 1.

Zdravilo teplizumab je britanski inštitut NICE odobril po obetavnih rezultatih kliničnih preskušanj in ga označil za "pomemben korak naprej" pri zdravljenju te bolezni.

Četudi v mladosti nimajo pretiranih težav z želodcem, hkrati s staranjem vse več ljudi pestijo neprijetne želodčne težave.

Le te se kažejo na različne načine – kot spahovanje še nekaj ur po obroku, bolečine v želodcu, težave v črevesju in zgaga ali GERB. Še veliko več ljudi ima težave, ki jih ne povezujejo z želodcem, vendar so z njim tesno povezane, kot so upad ravni posameznih vitaminov in mineralov, šibki nohti in lasje, hormonske težave, težave s kožo, alergije …

Tek je ena najbolj dostopnih in učinkovitih oblik aerobne vadbe. Znanstvene raziskave potrjujejo njegove pozitivne učinke na kardiovaskularni sistem, regulacijo krvnega tlaka in splošno kognitivno zdravje. Kljub temu pa se med tekači pogosto pojavlja strah pred poškodbami spodnjih okončin, pri čemer je najbolj izpostavljen kolenski sklep.

Med tekom koleno ob vsakem stiku s podlago absorbira silo, ki lahko presega tri- do štirikratnik tekačeve telesne teže. Pomembno je poudariti, da zmeren in pravilno strukturiran tek sam po sebi ne uničuje hrustanca. Težave in poškodbe nastanejo predvsem zaradi napak v tehniki teka, biomehanskih pomanjkljivosti in neustrezne opreme.

Dokazano je, da prebojna tabletka podvoji čas preživetja ljudi z napredovalim rakom trebušne slinavke - boleznijo, ki je nekoč veljala za "neozdravljivo". 

Rak trebušne slinavke je eden najsmrtonosnejših rakov s petletno stopnjo preživetja pod 15 %, kažejo podatki Nacionalnega inštituta za raka v ZDA. Vendar pa se je izkazalo, da novo zdravilo zavira ključni protein, ki spodbuja raka trebušne slinavke, kar je prvi pravi znak napredka v boju proti tej bolezni. 

V študiji s 500 osebami je daraksonrasib podaljšal povprečni čas preživetja ljudi z napredovalim rakom trebušne slinavke s 6,7 meseca na 13,2 meseca. Znanstveniki so povedali, da je zdravilo povzročilo tudi manj stranskih učinkov kot kemoterapija.

Spletno orodje z ukrepi za preprečevanje in obvladovanje kostno-mišičnih obolenj in psihosocialnih tveganj na delovnem mestu
Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ) in Fakulteta za zdravstvo Univerze na Primorskem sta vzpostavila spletno stran www.pkmo.si/, ki lahko za delavce in delojemalce predstavlja pomembno pomoč pri premagovanju težav, s katerimi se soočajo zaradi svojega delovnega okolja. Spletno orodje deluje na način, da posameznik ali delodajalec izpolni vprašalnik in na podlagi tega dobi priporočila, ki bodo prilagojena njegovim delovnim pogojem.

Nasveti med drugim zajemajo ergonomske ukrepe, usmeritve za aktivne odmore in navodila za razbremenilne položaje telesa. Skrb za obvladovanje psihosocialnih tveganj na delovnem mestu pa lahko okrepimo z nasveti za tehnike sproščanja in vizualizacije ter prepoznavanjem reakcij na hud stres in stresne motnje v delovnem okolju, sindroma izgorelosti ter nespečnosti. Vsi nasveti so nazorno prikazani z ilustracijami in fotografijami.

Kako pogosto na blato? Kdaj zaprtost postane težava?
Zaprtost je nekaj, o čemer se redko pogovarjamo ob kavi, čeprav gre za eno najbolj naravnih stvari na svetu. Ko beseda nanese na prebavo, večina hitro zamenja temo ali le nerodno skomigne z rameni. A ko se pojavi zaprtost, se lahko celotno življenje nenadoma začne vrteti okoli vprašanja, kaj se dogaja.

Je »vsak dan« res edino merilo?
Mnogi so prepričani, da je jutranji obisk stranišča obvezna točka “dnevnega reda”. Toda stroka pojasnjuje, da je normalno odvajanje pravzaprav zelo širok pojem. Načeloma velja, da je vse od treh odvajanj na dan do treh odvajanj na teden povsem v v redu, če se ob tem počutite dobro.

Nova študija razkriva, da je verjetnost za nastanek raka in težav s srcem večja pri tistih, ki se izogibajo ogljikovim hidratom.
Študija European Society of Cardiology je 11 let spremljala 25 tisoč ljudi in ugotovila, da je verjetnost za nastanek raka in težav s srcem večja pri tistih, ki se izogibajo ogljikovim hidratom. 

Prehranjevanje z malo ogljikovimi hidrati pa ima še več nezaželenih učinkov.

Vsakič, ko v pomivalni stroj položimo tableto, pričakujemo en sam rezultat: čisto posodo. Redko pa pomislimo, da se zgodba tu ne konča. Nadaljuje se na manj vidnem mestu, in sicer v odpadni vodi in okolju.

V zadnjih letih se vse bolj pogosto odpira vprašanje varnosti tablet za pomivalni stroj. Nekatere sestavine dražijo kožo, druge vplivajo na hormone, tretje obremenjujejo vodne ekosisteme. Med njimi so tudi snovi, ki niso nujne za čiščenje, temveč služijo čistemu videzu ali vonju. Res je, da gre za majhne količine, a zgodba se tu ne konča.

Piše: Darja Zgonc v Vivi www.viva.si

Človek, ki si ne postavi zdravih meja med delom in počitkom, se izčrpa in zboli, opozarja doktorica psiholoških znanosti in psihoterapevtka Andreja Pšeničny z Inštituta za razvoj človeških virov. "Nihče na svetu ne bo poskrbel za nas – s tem se moramo sprijazniti.

Nobena avtoriteta, nobena služba, nobena država ne bo poskrbela za nas, če zase ne bomo poskrbeli sami. Če se odpovemo počitku in regeneraciji, nas to utegne kaj hitro pripeljati do izgube službe."

Piše: dr. David Hamilton v novih Misterijih, www.misteriji.si

Empatičen zdravnik pozdravi več pacientov
Mnoge komplementarne terapije, načini zdravljenja, oblike zdravljenja in druge prakse, teorije in prepričanja so pogosto razumljeni kot »hokuspokus«, vendar le zato, ker niso splošno razumljivi in večina ljudi ne ve, da imajo nekatere trdno znanstveno podlago.

V svoji knjigi Zakaj »hokuspokus« deluje je dr. David Hamilton zbral znanstvene in filozofske podatke, ki stojijo za vrsto dozdevnih »hokuspokusov«, kot so meditacija, reiki in kristali. Iz te zelo poučne in berljive knjige povzemamo odlomek o empatiji.

Kožni rak je v Sloveniji težava. Slovenci namreč radi preživljamo prosti čas v naravi. Še posebej, ko se začnejo toplejši sončni dnevi, se podamo v naravo, posedamo na terasah lokalov ter začnemo z deli na domačem vrtu. Poleg tega je porjavela polt v naših krajih še vedno nekakšen dokaz, da smo bili zares na morju (ali v gorah). A medtem ko se nastavljamo sončnim žarkom, se v ozadju izrisuje manj prijetna slika.

Kožni rak: zaskrbljujoči podatki
Slovenija se po številu diagnoz kožnega raka uvršča v sam evropskih vrh. Po podatkih Registra raka Republike Slovenije je kožni rak (vključno z melanomom in nemelanomskimi oblikami) najpogostejša oblika raka pri nas. Vsako leto zabeležimo več tisoč novih primerov. Še posebej skrbi porast melanoma, ki je najbolj nevarna oblika, saj se hitro širi na druge organe.

Kaj je psihoterapija?
Psihoterapija je globlji in dolgotrajnejši proces, ki se osredotoča na raziskovanje posameznikove notranje dinamike, preteklih izkušenj in nezavednih vzorcev. Cilj terapije je pomagati klientu pri razumevanju in spreminjanju načinov razmišljanja, čustvovanja in vedenja, ki lahko izvirajo iz preteklih travm ali ponavljajočih se izkušenj.

Terapevt in klient skozi dialog prepoznavata nezavedne mehanizme, ki vplivajo na posameznikovo počutje in delovanje v sedanjosti. V procesu terapije klient postopoma razvija globlje razumevanje samega sebe ter uči bolj zdravih načinov odzivanja na stres, konflikte in medosebne odnose.

Herpes je neprijetna nadloga. Večina med nami se je vsaj občasno že srečala z njim. Razen v redkih primerih posebno občutljivih ljudi, ko se bitka z njim lahko zavleče tudi v tedne, običajno izzveni v nekaj dneh. Kljub temu pa je v dnevih, ko se spopadamo z njim, pogosto razlog za slabo voljo in nesproščeno počutje, posebno v družbi. Dovolj razlogov torej imamo, da se je vredno potruditi in poiskati primerno rešitev za to težavo.

Herpes povzročajo virusi, v družini herpesov jih je kar nekaj. Najbolj znan je virus Herpes Simplex 1, ki ga običajno najdemo nad ustnicami in o katerem govorimo v nadaljevanju tega prispevka.

Naši predniki so zelo dobro vedeli, zakaj je pomemben trpotec. Z njim so med drugim celo zdravili ugrize kač, saj trpotec, kot vemo danes, zelo dobro razstruplja kri. Za današnji čas, ko nas obremenjujejo novi respiratorni virusi, pa je trpotec pomemben predvsem zato, ker čisti dihala.

Kot pri mnogih zeliščih, pa se tudi pri trpotcu pogoste zatakne, ko se vprašamo, kako ga uporabiti, da bo zares učinkovit.