Raziskovalce presenetila razlika med spoloma.

Ljudje, ki so imeli v življenju deset ali več spolnih partnerjev, imajo več možnosti, da zbolijo za rakom, najnovejšo britansko raziskavo povzema Reuters. 

Ženske so še posebej na udaru. V primerjavi s tistimi, ki so v življenju imele enega spolnega partnerja ali ga sploh niso imele, je bilo to tveganje skoraj dvakrat večje, poročajo raziskovalci. Ti so svoje ugotovitve objavili v ugledni reviji  BMJ Sexual & Reproductive Health.

V času, ko so stroški za energijo za številna gospodinjstva vse večje breme, na Zvezi potrošnikov Slovenije (ZPS) poudarjajo, da lahko z nekaj preprostimi navadami zmanjšamo porabo energije - in s tem tudi mesečne račune.

Potrošnikom svetujejo, naj najprej premislijo o svojih vsakodnevnih navadah.

Pozabite na jutranjo kavo! Precej boljša izbira je pesin sok, ki ga lahko pripravite kar sami. Ta bo vaše telo oskrbel s številnimi pomembnimi vitamini, minerali in drugimi hranilnimi snovmi ter tako poskrbel za odličen začetek dneva. Po želji lahko peso kombinirate tudi z drugimi vrstami sadja in zelenjave.

Kaj so torej tisti najpomembnejši razlogi, zaradi katerih je redno pitje pesinega soka tako zdravo? Preverite v nadaljevanju ...

Krajši dnevi in daljša obdobja teme lahko prinesejo s seboj tudi depresivna razpoloženja, ki včasih v manjši včasih pa tudi v večji meri vplivajo na kakovost življenja. Kako takšno sezonsko depresijo prepoznati in kako si lahko pomagamo, če nam povzroča težave, smo povprašali psihologinjo dr. Lilijano Šprah.

Sezonsko razpoloženjsko motnjo, znano tudi kot sezonska ali zimska depresija, uvrščamo med atipične depresivne motnje. Zanjo je značilno vsakoletno doživljanje depresivne epizode v zimskih mesecih, ko je manj sončne svetlobe. Sezonska depresija se spomladi ali poleti navadno umakne.

Piše: Tatjana Svete v novih Misterijih, www.misteriji.si

Dr. Štrukelj: Odločiti se moramo za trajno spremenjen način prehranjevanja in življenja
Za zdravo in dolgo življenje moramo spremeniti svoj življenjski slog. Temelji tega so zdrava prehrana, gibanje, sproščanje, družbeni stiki. Strokovnjaki, ki jih predstavljamo v Misterijih in v njihovih knjigah, so si enotni, da se te spremembe najprej začnejo z urejeno prebavo in telesno težo.

O tem si lahko preberemo v knjigah dr. Michaela Gregerja Kako ozdravimo s hrano, Davida Rowlanda Prehranske rešitve za 88 zdravstvenih težav in dr. Deana Ornisha Življenjski slog, ki razveljavi bolezen. Tudi v Sloveniji imamo vrhunskega strokovnjaka za urejanje telesne teže, vrhunskega poznavalca zdravilnih zelišč. Pogovarjali smo se s prof. dr. Borutom Štrukljem, magistrom farmacije, strokovnjakom za uporabo zdravilnih zelišč, ki nam lahko pomagajo urediti prebavo in telesno težo.

Tablete ne bodo povsem izrinile injekcij za hujšanje
Ameriška Uprava za hrano in zdravila (FDA) je odobrila tableto za hujšanje Wegovy, kar je prva regulatorna odobritev zdravila za zdravljenje debelosti v obliki tablete in velika konkurenčna prednost za danskega farmacevtskega velikana Novo Nordisk.

Kot so pojasnili pri Novo Nordisku, bo tableta, ki bo v ZDA na voljo na začetku januarja prihodnje leto, priročnejša alternativa injekcijam, ki so se do zdaj uporabljale za prejemanje zdravila Wegovy in bo zagotovila enako izgubo teže.

V vzhodnem delu do dvakrat večja uporaba teh zdravil pri otrocih kot v zahodnem
V svetovnem tednu ozaveščanja o mikrobni odpornosti, ki poteka pod geslom Ukrepajmo zdaj: zaščitimo našo sedanjost, zavarujmo našo prihodnost, stroka poziva k racionalni uporabi antibiotikov.

V Sloveniji nam gre še dobro, pa vendar tudi naši podatki, enako kot drugod, kažejo, da odpornost bakterij proti tem zdravilom narašča. Od odkritja prvega antibiotika, penicilina, je minilo že skoraj sto let, uporablja pa se še danes. Novih iz farmacije ni bilo že nekaj desetletij, če pa že, so zadržani za najhujše primere.

Številni izdelki vsebujejo dišave, ki naj bi v nas vzbujale prijetna občutja. Še posebno pride to do izraza med decembrskimi prazniki, ko so trgovske police polne raznih dišečih svečk, palčk, božičnih dišav v stekleničkah in podobno.

Žal pa so te dišave v večini primerov zdravju škodljive, zato je mnogo bolje poiskati naravne vonje.

Piše: Devina Novak v novih Misterijih, www.misteriji.si

Koloidno srebro je odlična preventiva pred okužbami
Koloidno srebro lahko uporabljamo pri virusnih okužbah, krepitvi imunskega sistema, zaščiti pred prehladi in gripo, zdravljenju opeklin, pri glivičnih okužbah, pikih, ranah in drugo.

Veliko obeta tudi v boju z rakom. Koloidno srebro lahko pijemo preventivno ali kurativno, ga grgramo, pršimo na rane, vdihavamo in podobno. Še kako prav nam lahko pride tudi kot obramba pred biološkim orožjem v primeru biološke vojne, zatrjuje Štefan Požlep, avtor knjige Koloidno srebro se vrača.

Naš odnos in spoštovanje do ljudi okoli sebe izkazujemo tudi z lastno urejenostjo in čistočo. Skrb za zdrav nasmeh sodi zraven. Podobno kot druge telesne značilnosti je tudi obarvanost zob odvisna od mnogih dejavnikov in ni nujno znak njihovega zdravja ali nezdravja.

Naravna barva zob ni nikoli povsem bela. Njihovo barvo določa dentin, prekriva pa ga bela in prosojna sklenina. Zabarvanost zob na površini lažje odstranimo, dentin pa je dosegljiv le z beljenjem.

Ste pogosto pod stresom, utrujeni, šibki? Ste zelo dovzetni za okužbe? Imate težave s kožo, vam bolj izpadajo lasje? Vzrok je lahko pomanjkanje cinka!

Morda bi pomislili, da vaših težavam ne botruje cink, saj se prehranjujete zdravo. A prav v tem je včasih lahko težava, čeprav je slišati paradoksalno.

Ali zaužijete dovolj cinka?
Cink je prisoten v številnih, tudi rastlinskih živilih. Posebej veliko ga je v mesu in siru (od 2-5 mg/100 g, pa tudi v žitih (od 2-4 mg/100 g). Dobri viri cinka so tudi stročnice (3,5 mg/100 g). Vrednosti pa so še občutno višje pri živilih, kjer težko zaužijemo večje količine, denimo pri bučnih semenih, maku in lanu. Tudi sadje in zelenjava nista nezanemarljiv vir, kljub nižjim vrednostim cinka, ker zaužijemo večje količine teh živil. Kako je torej sploh mogoče, da prihaja do pomanjkanja cinka v telesu?

Piše: Tatjana Svete v novih Misterijih, www.misteriji.si

Domači napitek, ki dviga imunost
Od fermentirane hrane najbolj poznamo kislo zelje in repo. Mi pa jima tokrat pridružujemo vodni kefir - fermentirani napitek, ki tudi pomaga pri dobrem počutju in zdravju. Njegovo ustvarjanje je preprosto. Potrebujemo le kefirjeva zrnca in sladkor. Napitek osvežuje in učinkuje kot probiotik, ki v črevesju razvija dobre mikrobiotične bakterije in tako krepi imunski sistem.

Povsem upravičeno lahko trdimo, da požirek vodnega kefirja na dan odžene zdravnika stran. O tem smo se pogovarjali s Suzano Kranjec, profesorico matematike, ki je mojstrica priprave fermentirane hrane. Je soavtorica knjige »Fermentiraj.si - Brezglutenska akademija«.

Dokler telesa ne razstrupimo, bomo zelo težko shujšali, saj to, kar pojmujemo kot odvečne maščobne obloge, telo vidi kot »posode«, v katerih skladišči odpadke, ki bi mu sicer povzročali še veliko večjo škodo.

Ta nakopičena bremena spomladi čutimo tudi v obliki »spomladanske utrujenosti«, raznovrstnih alergij, neodločnosti, izpuščajev na koži in pospešenega izpadanja las. Pomagal ne bo niti nakup številnih kakovostnih prehranskih dopolnil, ki sicer rešujejo tovrstne težave.

V luči aktualne debate o zakonu o konoplji za osebno rabo Zveza potrošnikov Slovenije in Mladinska zveza Brez izgovora Slovenija opozarjata na pomen nadzora in ustreznega označevanja. Skriti nakupi, izvedeni 29. oktobra 2025 v treh ljubljanskih trgovinah, razkrivajo resne pomanjkljivosti.

Vidno mlad, sicer polnoleten (21 let) skriti kupec je povsem zakonito in brez preverjanja starosti kupil čokolade, želeje in maski za obraz s kanabidiolom (CBD), ki se prodajajo kot kozmetika ali dekoracija, a lahko vsebujejo psihoaktivne snovi (THC).

Rak na želodcu je šesti najpogostejši rak pri moških in deveti najpogostejši pri ženskah. Za njim pri nas vsako leto na novo zboli vedno več ljudi. Je izrazito bolezen starejših.

Veliko bolnikov ima ob odkritju bolezen že v napredovalem stadiju, zato je petletno relativno preživetje samo 30-odstotno, pravi prof. dr. Franc Jelenc, dr. med., specialist abdominalne kirurgije.

Beseda proteini v zadnjem času postaja skorajda nujna preobleka za številne izdelke, ki jih verjetno ne bi prijeli v roke, če bi natančno prebrali njihove sestavine.

Proteinske ali sladkorne ploščice?
Če na prvem mestu med sestavinami vidite zapisan fruktozno-glukozni sirup, ki je v resnici ena najbolj nezdravih oblik sladkorja, potem v rokah držite bolj sladkorno kot proteinsko ploščico.

Kar je za enega dobro, je za drugega slabo – so včasih rekli ljudje. Da živila lahko povzročajo bolezni, je menil že Hipokrat 400 let pred našim štetjem. Domneval je, da sta škodljiva mleko in sir. Alergija na hrano se nato pojavi v 19. stoletju, ko je zdravnik dr. Quincke odkril jajca kot povzročitelja otekanja sluznice v predelu ust in žrela. Po njem se imenuje alergijski edem – Quinckejev edem.

Alergija na hrano ni tako skrivnostna kot prehranska intoleranca, čeprav tudi o alergiji še ne vemo vsega. Veliko faktorjev vpliva na to, ali se razvije alergija ali intoleranca za eno ali več živil. Najvažnejša od teh faktorjev, ki vplivajo drug na drugega, sta podedovana imunska pomanjkljivost in okolje (katere morebitne škodljive snovi človek pridobi s hrano, katera zdravila jemlje in katerim škodljivim snovem v naravi je izpostavljen).

Če je kandida (lat. Candida albicans) v našem telesu prisotna v omejeni meri, nam ne dela težav. Problematična postane, če se prekomerno razmnoži, prodre v kri in se razširi po celotnem telesu. Takrat pravimo, da imamo kandidazo.

Splošni simptomi kandidaze

Simptomi kandidaze so številni in zelo raznoliki.

Piše: M. G. v novih Misterijih, www.misteriji.si

Telo je intuitivni zlati rudnik
Notranji glas našega duha z nami vedno komunicira prek intuicije. Za spontanimi trenutki intuitivnega zavedanja o zdravju se skriva močna prirojena sposobnost, ki jo ima vsakdo. Kako zdravstveno intuicijo oživimo, piše v knjigi Razvijte lastno zdravstveno intuicijo Sherrie Dillard, ki je jasnovidna od otroštva in že več kot trideset let deluje kot medij, profesionalna in zdravstvena intuitivka ter učiteljica.

Med njenimi mednarodnimi strankami so duhovni vodje, znane osebnosti in poslovni vodje. Svojo intuitivno prakso je ponesla po vsem svetu in je opravila več kot petdeset tisoč intuitivnih vpogledov.

Piše: Dejan Vodovnik v novih Misterijih, www.misteriji.si

Urinoterapija - naravna alternativa, ki celo deluje
Resnična zgodba se začne s pismom, katerega navaja Martha Christy, znana svetovalka za prehrano in naravno zdravljenje, pisateljica in avtorica številnih uspešnic in priročnikov, tudi knjige Vaše lastno popolno zdravilo (Your Own Perfect Medicine). Prav iz slednje je tudi osrednji povzetek pričujočega prispevka o zdravilu za endometriozo. Zdravilu, za katerega avtorica pravi, da je tako odlično, da ga zlahka smemo poimenovati - popolno.

A najprej o endometriozi. Ta benigna bolezen, na katero vpliva estrogen, je ena najpogostejših ginekoloških bolezni, pri kateri se endometrij ali maternična sluznica nahaja zunaj maternice, navadno v trebušni votlini. Prizadene ženske v reproduktivni starosti, večinoma med tridesetim in štiridesetim letom.

Posledice slabo obravnavanega in ne reguliranega področja občutijo vse demografske skupine prebivalcev, zlasti pa prizadenejo mlade, ki se ob svojem vstopu v samostojno življenje srečujemo še z mnogimi drugimi izzivi, kot sta iskanje primerne zaposlitve in stanovanja - področji, ki mladim prinašata mnogo negotovosti.

Na MSS ugotavljamo, da razmere niso sprejemljive - pomanjkljivo sistemsko reševanje vprašanja duševnega zdravja, stigmatizacija duševnih motenj in otežen dostop do strokovne pomoči najbolj prizadene ranljive skupine,  kamor spadamo tudi mladi. Pomanjkanje specializacij na področju strok, ki se ukvarjajo z duševnim zdravjem, ter s tem kadra, ki bi bil primerno usposobljen in bi lahko razbremenil neskončne čakalne vrste pacientov pri preobremenjenih specialistih, nakazuje na dejstvo, da vse premalo ljudi prejema primerno strokovno pomoč, kar znižuje kakovost posameznikovega življenja in njegovo aktivno vlogo v družbi.

Madžari mu pravijo "grozljivi klop", saj je veliko večji od običajnih klopov in je sposoben prepoznati potencialne gostitelje z razdalje nekaj metrov ter jih zasledovati na dolge razdalje.

V zadnjih letih se je več ljudi v južni Evropi okužilo s krimsko-kongoško hemoragično mrzlico, ki jo povzroča klop Hyalomma marginatum. Letos je zaradi virusa, ki ga je prenesel na svojega zdravnika, umrl moški v Grčiji. Smrtni primer so zabeležili tudi v Španiji.

Piše: Anja Drašler v novih Misterijih, www.misteriji.si

Dr. Dean Ornish o zdravem in prerojevalnem življenjskem slogu
Dean Ornish je prvi srčni kirurg na svetu, ki se je, že pred štiridesetimi leti, odpovedal kirurškemu nožu in je namesto z njim srčne bolnike začel zdraviti s spremembo življenjskega sloga. S poudarkom na prehrani, zasnovani na polnovrednih rastlinskih živilih.

Njegova najnovejša knjiga Življenjski slog, ki razveljavi bolezni - kako lahko preproste spremembe življenjskega sloga obrnejo potek večine kroničnih bolezni, ki jo je napisal skupaj s svojo ženo Anne, je v slovenskem prevodu pravkar izšla pri Ara založbi.