Piše: Dr. Vojka Bole-Hribovšek v reviji Karmaplus

Vsi si želimo biti ljubljeni in ljubiti. Ljubezen nas izpolnjuje in nam daje življenjsko radost. Pomaga nam v težkih časih, da ne obupamo. Blaži bolečine in zdravi naše rane. Kadar pa smo srečni, si želimo deliti svojo srečo s svojimi najdražjimi. Izražamo jo na tisoč načinov, tako kot obstaja na tisoče različnih rož, vse pa nas razveseljujejo s svojo lepoto in vonjem.

Izražanje ljubezni je odvisno od našega temperamenta, kulturnega okolja, narave odnosa in trenutnih življenjskih okoliščin, čeprav je ljubezen ena sama - naša bit, naš najboljši del, večna in vseobsegajoča.

Piše: Tili Kojić v Vivi www.viva.si

Seksologinje odgovarjajo na večno vprašanje
Večnemu vprašanju, kaj hočejo ženske v postelji, so se psihologi, behavioristi, antropologi in sleherniki obeh spolov izogibali cela stoletja. Odgovor nanj poskuša najti nova generacija seksologinj. Preberite in presodite, ali se jim je z raziskavami, teorijami in odkritji uspelo kaj bolj približati odgovoru na to vprašanje "za milijon dolarjev" kot njihovim moškim kolegom.

Profesorica psihologije in seksologinja Meredith Chivers je v okviru svoje zadnje raziskave preučevala stopnjo vzburjenosti pri ženskah in moških – tako heteroseksualne kot homoseksualne usmerjenosti. Vsem sodelujočim je predvajala kratke erotične filme. Vsi so videli iste posnetke raznovrstnih seksualnih praks.

Moški neradi vidijo, da se podvomi v njihove spolne veščine. Pa vseeno včasih brcnejo v temo.

Komunikacija med partnerjema, ko nanese beseda na seks, pogosto zataji. Ženske težko pojasnijo moškim, kje grešijo, saj takšne besede moškim ušesom ne sedejo najbolje. In kako moški največkrat grešijo? Pohotni prst
V mladih letih, ko seks še ni bil v igri, je bil prst dovolj. Fantje so se radi ponašali, da imajo na roki pravi mali penis. A ko enkrat okušate pravo stvar, prsti izgubijo svoj čar.

Piše: Neža Žigon v Vivi www.viva.si

NARAVNI MAGNET V ISKANJU IN OHRANJANJU PARTNERJA
Samozavest je ena izmed tistih osebnostnih lastnosti, ki si jo – v največji možni meri seveda – želi vsakdo med nami. A vendar ni samoumevna: tekom življenja jo moramo pridobiti, moramo se je naučiti. Tako kot to velja za splošno samozavest, velja enako tudi za seksualno samozavest. Ta je namreč od vseh dejavnikov, ki vplivajo na naše seksualno zadovoljstvo, najpomembnejša. Vpliva na našo zmožnost pridobivanja – in ohranjanja – partnerjev ter na našo seksualno zadovoljenost. In zadovoljnost.

Vsakdo med nami ima vsaj v nekem delu življenja probleme s seksualno samozavestjo. Ti se lahko začno že v najstniških letih, ko so na vrsti prvi zmenki in tekmovalnost med sovrstniki in sovrstnicami za pridobivanje pozornosti in naklonjenosti nasprotnega spola. Tekom življenja na sebi skoraj praviloma odkrivamo stvari, ki bi jih želeli spremeniti in za katere smo prepričani, da bi spremenjene pritegnile potencialne partnerje.

Piše: SZ v Vivi www.viva.si

SAMZAVESTNE, ODPRTE, ŽAREČE …
Želite izvedeti, kaj je tisto, kar privlači in vzburja moške na ženskah, in lahko popestri vaše ljubezensko življenje? Povprašali smo tiste, ki to najbolje vedo – moške. Njihovi odgovori vas znajo presenetiti.

Izražanje mnenja
Matej, 33 let, fotograf: »Nič ni bolj odbijajoče, kot ženska, ki nima mnenja. Najbolj nezanimive so (glasne) ženske, ki znajo le opravljati ter niso izobražene. Ženske, ki imajo svoje mnenje, so bolj samozavestne – in zato mislim, da tudi boljše ljubimke. Vedo, kaj jim je všeč in kaj si želijo od partnerja. Ženski razum je za mene kot nekakšen naravni afrodiziak.

Ko izvemo za osebo, ki je naš dušni partner/partnerka, se včasih pokaže, da iz tega ali drugega razloga z njo v skupnem partnerstvu verjetno ne bomo zaživeli (v tem življenju). Zakaj je dobro spoznati osebo, ki je druga polovica naše duše, a verjetno nikoli ne bo naš partner, čeprav je za to vlogo idealna? Ali ne bi bilo bolje, da je ne bi nikoli spoznali in si tako prihranili slabe občutke, denimo tega, da nismo vredni prave ljubezni?

Nikakor ne, skozi Deo kanal ljubezni sporoča Oče, ki ljubi (več o njem v najini knjigi Iskanje ljubezni). Nasprotno, informacija, da imamo dušnega partnerja/partnerko in kdo je ta oseba, je izjemno dragocena, saj zaradi njenega vpliva:

Nezavidljivi statistični podatki kažejo, da 40% žensk in 60% moških pade v skušnjavo skoka čez plot. Povedano drugače, od 10 zakonov bo v vsaj 8 zakonih prišlo do nezvestobe.

Nekateri bodo vedeli, kdaj so prevarani, drugi ne bodo nikoli izvedeli. Kako se spopasti, če veste? Seveda žrtev najprej čuti jezo, prizadetost in sramovanje. Vse to lahko zaustavi reševanje krize. Pomembno je soočenje z osebo, še posebej če gre za dolgoročno zvezo.

Piše: Boža Negovan v Vivi www.viva.si

Podaljšajte ljubezensko igro
Ste vedeli, da lahko s premišljeno izbiro položajev vplivamo na dolžino ljubezenske igre? Moški, ki jih pesti prezgodnji izliv, bi se torej morali izogibati nekaterim položajem in se raje odločati za druge. Na kratko predstavljamo najboljše položaje za odlog izliva za tiste, ki jim je seksualna igra vselej prekratka, pa tudi za tiste, ki bi jo radi samo podaljšali.

Obstajajo številni razlogi, zakaj pri moškem pride do prezgodnjega izliva; nekateri so povezani s stresom, drugi so psihološke in tretji fiziološke narave. Položaji z veliko trenja, stiskanja in skupnega gibanja so lahko za moškega preveč vznemirljivi, to pa utegne imeti za posledico prezgodnji izliv. Obstajajo torej položaji, ki se jim velja izogibati, in takšni, ki prispevajo k daljši igri.

Luknje v odnosu lahko primerjamo z luknjami v stari, zanemarjeni hiši. V kolikor je ne vzdržujete, lahko hitro padete vanjo. Je tako tudi z vašim razmerjem, ga zanemarjate?               

Gre za tiste male stvari v dnevu, ki delajo vaš partnerski odnos odličen ali pa zelo slab. Ena takih stvari je vzdrževanje dobrih odnosov. Mnogi ljudje po začeti zvezi začnejo le-to zanemarjati. V koliko si že dolgo niste privoščili zmenka v dobri restavraciji ali vsaj sprehoda, ga načrtujte takoj zdaj. Ali pa si privoščite krajše ali daljše počitnice, kjer bosta lahko uživala v družbi drug drugega. Vsak dan se pogovarjajta o stvareh, ki so vama pomembne. Povejta si, da cenita drug drugega.

(Plain Sex) Alan H. Goldman

Zavoljo argumentov, ki zadevajo domnevno konceptualno povezavo med spolnostjo in drugimi aktivnostmi, se posvetimo obravnavi tega, kar seks ni. To je nujno, da lahko vzpostavimo konceptualno razliko. Najbolj razumljiv poskus vzpostavitve »nepomembnega namena« v spolnem aktu prepozna ta namen kot reprodukcijo, kot njeno primarno biološko funkcijo. Med tem pa takšnega naravnega namena, nikakor ne rabimo jemati za svojega (sicer vse preveč obdelana analogija z hranjenjem, je na tem mestu primerna).

Morda je nekoč ta prepoznavnost bila razumljiva, kar je tudi osnovalo prepoznavanje vrednote in morale v spolnosti primerni za reprodukcijo in množenje, vendar razvoj kontracepcije izkaže to povezavo za šibko. Metode kontracepcije so danes že tako razvite in v tako široki rabi, da ni nujno vztrajati na teh spremembah, ki delujejo v konceptu spolnosti in racionalne spolne etike, ki se na te koncepte nanaša. V preteklosti je možnost potomca pomenila vrnitev drugačnih konceptov spolnosti in spolne morale kot jih poznamo danes.

Piše: Nives Pustavrh v Vivi www.viva.si

Intervju: mag. Veronika Seles, psihoterapevtka, o nezvestobi, 1. del

Kot pravi mag. Veronika Seles, psihoterapevtka s področja družinske in zakonske terapije, nihče ni imun na afere, ki so dandanes – večinoma skrite za zidovi – zelo pogoste. Kaj to pomeni za prihodnost odnosa in kaj razkriva o njegovi zgodovini, smo se pogovarjali z mag. Veroniko Seles, ki je napisala tudi prvo slovensko knjigo o nezvestobi z naslovom Nezvestoba.

Kako razumeti nezvestobo, se soočiti z njo in premagati njene posledice. "Odkritje afere je, kot pišejo nekateri strokovnjaki, največji dogodek v zakonski oziroma partnerski zgodovini. Označuje konec starega zakona oziroma odnosa. Na glavo postavi vse domneve, vzorce obnašanja, vrednote in prepričanja," pravi mag. Seles in dodaja, da je nezvestoba lahko "velika priložnost za globoko spremembo – dopolnitev razvojnih stadijev, spremembo nefunkcionalnih komunikacijskih vzorcev in rešitev drugih problematičnih tem oziroma vprašanj v partnerstvu".  

(Plain Sex) Alan H. Goldman

V sledečem članku, ki ga bomo po razdelkih objavljali na naši on-line strani, Alan Goldman brani liberalno pozicijo v razpravi o spolnosti. V središču njegovega argumenta je zavrnitev analiz, tega čemur pravi "namen z ciljem" ("means-ends"), ki terjajo spolnost kot namen nekega cilja, kot so ljubezen, reprodukcija ali komunikacija. Zanj je spolna želja samo poželenje po kontaktu z telesom drugega bitja in cilj spolnosti kot take, le ugodje, ki ga tak stik nudi. Zaveda se, da je spolnost prav tako lahko sredstvo za reprodukcijo ali za izražanje ljubezni, ampak so to nebistveni, postranski nameni akta same spolnosti.

Skozi analizo spolnosti zaključi, da spolno vedenje ne more biti moralno vrednoteno po nobeni drugi normi kot po tisti, po kateri vrednotimo tudi druge oblike obnašanja - na primer Kantov princip spoštovanja do ljudi. Sicer lahko razlikujemo perverzno od normalne spolnosti, ampak perverznost je v tem primeru samo statističen pojem, ki ne nosi nikakršnega moralnega pomena.

Piše: Tili Kojić v Vivi www.viva.si

Ščegetavček je za večino žensk ključ do seksualnega užitka. Samo ženske so obdarjene z organom, ki nima drugega namena, kot je dajanje intenzivnega užitka. Dobro razumevanje ščegetavčka je pomembno za seksualno zdravje in čustveno zadovoljstvo žensk. Toda dejstvo je, da o njem pogosto vemo vse premalo.

Kljub milijardam žensk je neverjetno težko najti stvarne informacije o tem, kako ščegetavček deluje in prispeva k užitku ženske. Skoraj vse knjige vsebujejo enake informacije, z anatomsko strukturo opravijo v enem stavku, temeljijo pa na podatkih, objavljenih pred 150 leti.

So z leti orgazmi pogostejši?
Aplikacija Natural Cycles je več kot 2600 žensk izprašala o njihovem spolnem življenju. Raziskovalce je zanimalo, kako zadovoljne in zadovoljene so v spalnici, kako ocenjujejo svojo privlačnost ter kako kvalitetni in pogosti so njihovi orgazmi.

Ženske so bile razdeljene v tri skupine: mlajše od 23 let, med 23 in 36 let in starejše od 36 let. Število navedenih orgazmov je bilo najnižje v prvi skupini, najvišje pa v zadnji skupini. Do podobnih rezultatov je sicer prišlo že več študij.

Čeprav se ženskam še vedno zdi, da so moški z drugega planeta in obratno, se konec koncev skoraj vedno najdeta dve sorodni duši, ki se odločita, da si bosta ustvarili skupno življenje. Obstaja kar nekaj različnih vrst parov. Poglejte si, kateri.

Ves čas sta si v laseh
Takšni pari se zelo pogosto prepirajo in še težje najdejo skupni jezik, kdo bo prvi odnehal. Njunemu prepiru je bil priča skoraj vsak, ki se je kdaj znašel v njuni družbi. Ne zanima ju ne mesto ne čas prepira. Prijatelji in njuni družinski člani so že tako zelo navajeni na njun odnos, da jih ne poskušajo niti umiriti.

Strah pred seksom. Verjeli ali ne, nekatere ljudi je strah posameznih stvari, povezanih s seksom. Prav ta strah lahko včasih pokvari odnos.

Strahovi, povezani s spolnostjo, so prisotni tako pri moških kot ženskah. Večino teh strahov se da premagati, včasih tudi s pomočjo psihoterapevta. Nekateri strahovi osebo tako ohromijo, da ogrozijo njihove zveze.

Vprašanje:
Po osmih letih zakona sem se znašla pred vprašanjem ali sploh še nadaljevati skupno življenje. Še pred poroko in nekaj časa po njej je vse teklo gladko, zares so naju povezovala globoka čustva. Sčasoma pa je  prihajalo do vse močnejših  nesoglasij; zaradi vzgoje otrok, prevelikih službenih obremenitev in tudi zaradi različnih zanimanj.  Danes izgleda kot da sva na različnih bregovih reke, most pa sva porušila s svojimi prepiri, jezo in prizadetostjo.

Ko sem bolj umirjena se mi zdi, da bi lahko kaj naredila drugače kot običajno in pripomogla, da se odnos pomakne nekam naprej, a ne vem kako se naj tega lotim.
Spet drugič, zlasti, ko me premagajo čustva in bolečina, pa sem prepričana, da ni nobene možnosti več. Ne vem, kaj naj storim.

Na Otoku so naredili raziskavo, v kateri je več kot tisoč ljudi odgovorilo na vprašanje, ali spijo goli ali v pižami. Preverite, do kakšnih zaključkov so na podlagi odgovorov prišli avtorji ankete.

Na Otoku so opravili raziskavo, ki je razkrila, kako dejstvo, da partnerja spita gola, vpliva na zvezo. V raziskavi je sodelovalo več kot tisoč ljudi, rezultati pa so pokazali, da štirje od desetih vprašanih spijo goli.

Piše: Brane Krapež

Mojca je pripravila večerjo in čaka moža, ki bi se že zdavnaj moral vniti s kegljanja. Zamuja že debele tri ure in Mojca je že malo zaskrbljena. "Upam, da se ni kaj zgodilo," premišljuje in nemirno hodi po stanovanju sem in tja. "Mož je sicer pazljiv voznik, toda kaj, ko drugi tako divjajo po cesti."

Nato zazvoni telefon. Mojca se v pričakovanju najhujšega prestrašeno oglasi. "Prosim." "Živjo, Mojči, Romana tukaj. Kako si kaj?" "Tako, tako, kaj bo dobrega?" "Tebe in Staneta vabim na nedeljski piknik. A prideta?" "Verjetno, vendar ti bom natančno sporočila šele jutri, ker Staneta trenutno ni doma." "Prav, bova pa jutri poklepetali, ker se mi zdaj itak mudi. A ja, da ne bom pozabila. Veš, da sem prejšnji teden srečala Majdo." "Katero Majdo?" "Tisto bivšo Stanetovo iz študentskih let. Veš, kako dobro izgleda! Sedaj živi v Domžalah, lani se je preselila. Ampak ti bom jutri več povedala, res se mi mudi. Adijo."

Piše: T.ko v Vivi www.viva.si

Spočijte se: najboljši seks se zgodi, ko je stopnja vaše zdržljivosti oziroma moči najvišja. Poskrbite za dovolj spanca, pazite na zdravo prehrano in ne pretiravajte z alkoholom.

Masturbirajte: raziskave kažejo, da se 62 odstotkov žensk redko ali nikoli ne samozadovoljuje, čeprav je dokazano, da tiste, ki to počnejo, med spolnim odnosom veliko lažje dosežejo orgazem.

Se vam lahko zgodi, da si želite spolnega odnosa z nekom, ki ga sovražite? Najverjetneje to ni partner, vsaj ne ta, ki ga imate sedaj? Lahko je bivši partner ali partnerka, ki bi ji najraje populili vse lase, a si je v postelji neprestano želite.

Ste morda pred ločitvijo, pa ja vaše slo dobilo še večjo moč? Kako zelo tanka je meja med 'ljubiti in sovražiti'?

Ne le, da je spolnost lahko eden od partnerjevih atributov ali njegova največja pomanjkljivost, prav tu boste najprej vedeli, kako zelo se vaše srce odziva na njegova dejanja. Polom zakona se začne, ko majhna neskladja med dvema prerastejo v velike 'nepremagljive razlike'.

Prvi vtis, ki si ga ustvarimo o nekem, temelji na neverbalni komunikaciji. Če ne veste, ali ste pritegnili žensko ali ne, preverite, kaj vam sporoča neverbalno. Nekatere kretnje so jasni znaki, da ste vzbudili pozornost druge osebe. Ženske tako moškim nehote sporočajo, kdaj si želijo svojega sogovornika bolje spoznati. Naslednjih deset znakov bo moškim dalo jasen znak, da so na dobri poti. 

Dotikanje las
Z bežnim in zapeljivim dotikanjem las vam sporoča, da uživa v vaši družbi. Če se las dotika neprestano, to nakazuje na to, da je živčna in negotova o vas. 

Piše: Boža Negovan v Vivi www.viva.si

Kako v seks vnesti več bližine oziroma intimnosti? Vsak seks namreč še ne pomeni bližine, seveda z izjemo dejstva, da gre za telesno najbližjo stvar, ki jo dva človeka lahko počneta skupaj. Med seksom – četudi z osebo, ki jo globoko ljubimo – in intimnim seksom obstaja velika razlika. Prav bližina omogoči prehod na tisto višjo kakovostno raven, na kateri v čutnih ljubimcih vlada globok občutek intimne povezanosti.

Seks brez bližine je seveda možen, vendar je intimnost nadvse pomembna prvina seksa, za katero se zdi, da je sodobnim ljubimcem primanjkuje. Seksualno in seks sta besedi, ki prodajata, medtem ko izrazi, kot sta bližina in intimnost, ne pritegnejo velike pozornosti, sploh pri moških.