Piše: Neža Žigon v Vivi www.viva.si

Popoln je v vseh pogledih, le med rjuhami ne … Kaj storiti?
Vse se zdi popolno. Zaljubljena sta do ušes in zdi se, da se poznata že celo življenje, dokler nista prvič skočila med rjuhe. A brez skrbi, strokovnjaki pravijo, da nikar takoj ne vrzite puške v koruzo. Dajte seksu priložnost! 

Strokovnjaki so za hrvaški spletni portal Miss7 zapisali, da se stvari tudi med rjuhami lahko obrnejo, a da je potrebno pustiti času čas. Da spoznamo, kaj je partnerju všeč in se drug drugemu prilagodimo, je namreč potreben čas. Ne obstaja točno določeno pravilo, koliko časa bi se bilo potrebno truditi, da bi seks z novim partnerjem postal optimalen, a znanstveniki pravijo, da se v obdobju treh mesecev pokaže, ali se partnerja seksualno ujemata ali ne.

Mnogi po seksu ne občutijo le evforije in sreče …
Normalno je, da nas po spolnem odnosu prevevajo različna čustva, zaznavamo pa lahko tudi različne telesne spremembe, kot so majave noge, kratka sapa in nepojasnjeno ščemenje. Obstaja pa simptom, ki ga ne smemo ignorirati. Če vam je po spolnem odnosu slabo, drage dame, se posvetujte s svojim zdravnikom. 

Dr. Lauren Streicher je za portal Freundin razložila, da je razlogov za slabost veliko, ponavadi pa je povezano z materničnim vratom, ki se med ciklusom spreminja, in je med seksom včasih manj, včasih bolj stimuliran. Slednje lahko povzroči nezaželeno reakcijo - padec krvnega tlaka in pomanjšanj utrip, kar lahko povzroči slabost.

Pari, ki se vzdržijo seksa, bolj cenijo ostale intimnosti in se bolj trudijo, da so s partnerjem povezani, pravi kanadska seksualna terapevtka Jessica O'Reilly . Taka izkušnja jim omogoča, da se bolj osredotočijo na druge vrste užitkov. Tovrstna praksa je tudi dobra terapija za ženske, ki med odnosom ne doživijo orgazma. Ta čas jim koristi, da same, brez pritiska, raziščejo, kaj jih pripelje do vrhunca in s tem povečajo možnost za vrhunce s partnerjem, piše Canadian Living.

Seksualna abstinenca pa ima tudi negativne plati. Ker ljudje ne občujejo redno, si vse redkeje želijo intimnih odnosov, zaradi česar se eden od partnerjev ali oba lahko počutita manj zaželena, kar lahko vpliva tudi na samozavest, pravi seksualni terapevt David McKenzie. Poleg tega je abstinenca lahko tudi vzrok frustracij. Če partnerja drug drugemu seks odrekata zaradi nerešenih težav in na ta način kaznujejta partnerja, so to le dodatne napetosti, ki ju še bolj oddaljijo.

Piše: Neža Žigon v Vivi www.viva.si

PRISLUHNITE TELESU
Rojstvo otroka je za večino parov težko pričakovani dogodek, ki pa njihovo življenje tudi korenito spremeni. Zlasti naporno je obdobje takoj po porodu. Ta namreč na ženskem spolovilu navadno zapusti boleče – začasne, lahko pa tudi dolgotrajne – posledice, zaradi nosečnosti in poroda pa je spremenjen tudi njen hormonski ustroj.

Manjše spolno poželenje je posledica naravnih zakonitosti, ki poskrbijo, da se novopečena mati popolnoma posveti novorojenčku. Partnerja se morata zavedati: spolni odnosi prve mesece po porodu ne bodo briljantni. Na to bodita pripravljena, predvsem pa – potrpežljiva.

Piše: Boža Negovan v Vivi www.viva.si

Zemljevid užitka
Nekateri deli telesa, tako moškega kot ženskega, so občutljivejši na spolno draženje kot drugi. Gre za tako imenovane erogene cone, nekaj, kar je znano že iz starodavnih časov. Prastari spis Kamasutra je pravzaprav vodnik po učenju veščine telesnega ljubljenja.

V raziskovanju erotičnega zemljevida partnerjevega telesa je poseben čar, hkrati pa je to eden od pogojev za resnično uživanje v seksu. Pri spolnosti je vsekakor manj pomembna tehnika ljubljenja kot to, da par veže ljubezen, vseeno pa ljubezen ni nujen pogoj za to, da dva uživata v seksu.

Spolni terapevti so za hrvaški portal Miss7 razkrili tri najbolj pogosta vprašanja, ki jim jih ljudje zastavijo.

Ali spolne igračke pripomorejo k boljšemu seksualnemu življenju? 
Erotične igračke lahko izboljšajo intimnost med parterjema, v odnos vnašajo svežino, zabavo in domišljijo, pravijo strokovnjaki. Kljub temu, pa samo igračke ne morajo prižgati ognja tam, kjer je že davno ugasnil.

Eric Resnick, strokovnjak za spletne zmenkarije, trdi, da način, na katerega pari komunicirajo po sporočilih, razkriva, ali se bodo kmalu razšli.

Včasih sta si čez dan pošiljala zabavne fotografije in prijazna sporočila, sedaj pa prek različnih mobilnih aplikacij za pogovore vodita prave debate? To po besedah Resnicka pomeni, da niti najmanjših stvari, ki vas na partnerju motijo, ne morete več ignorirati in svojo jezo nanj oziroma nanjo stresete takoj, ko za to dobite priložnost. To je zelo slab znak. Če si ne želite razhoda, strokovnjak svetuje, da se ne prepirate po sporočilih, ampak se pogovorita iz oči v oči. Tako se bosta izognila nesporazumom.

Piše: Boža Negovan v Vivi www.viva.si

S poljubi do užitka
Oralni seks ima bogato zgodovino. Tudi pri živalih obstaja navada lizanja in sesanja spolnih organov, zato ne preseneča, da smo ljudje prevzeli te "živalske" navade. Dejanja oralnega seksa bogato dokumentirajo egiptovske in starogrške podobe. Ljudje uporabljajo usta za spodbujanje medsebojne seksualnosti približno tako dolgo, kot obstajajo. Kako je že s poljubljanjem? Moški so ženske poljubljali na vrat, ušesa, prsi, hrbet, stegna in vsepovsod, kjer so menili, da bodo povečali njihovo pripravljenost na seks.

Ni trajalo dolgo, ko so nekateri napredni moški ugotovili, da poljubljanje ženskih spolovil dela čudeže. Latinsko besedo cunnilingus so skovali za opis lizanja vulve. Nekatere enako podjetne ženske so odkrile, da lahko moške s sesanjem njihovega penisa spremenijo v služabnike. Latinsko besedo felatio so skovali, da bi opisali sesanje moškega spolnega uda.

LAČNI V POSTELJI
Enkrat na mesec? Enkrat na teden? Vsako noč? Kako pogosti naj bodo spolni odnosi, da lahko intimno življenje ocenimo kot zdravo? Frekvenca resda ni odločilno, je pa zagotovo pomembno merilo dolgoročnega zdravja zakona oziroma partnerske zveze nasploh. Če nenadoma začne upadati, to utegne biti kazalnik, ki govori o globljih težavah. Intimnost je namreč lepilo, ki par drži skupaj. Če je zaradi redkosti spolnih odnosov nesrečen eden, to utegne imeti uničujoče posledice – ne le v zasebnem, temveč tudi v poslovnem življenju. Enega, drugega ali obeh.

Živimo v svetu množičnih medijev. Vsakodnevno smo na udaru sporočil, ki poudarjajo, da si ljudje želimo čimveč spolnosti. Po možnosti vsak dan in povsod, kjer je le možno. Spolnost prodaja vse, od avtomobilov do pralnih praškov in zobnih krem – in večina nas to »kupi«. Seveda, saj hočemo biti seksi in poželjivi. Želimo biti zasebni seks simboli partnerja – obstoječega ali morebitnega.

Bližina za večji užitek v seksu
Kako v seks vnesti več bližine oziroma intimnosti? Vsak seks namreč še ne pomeni bližine, seveda z izjemo dejstva, da gre za telesno najbližjo stvar, ki jo dva človeka lahko počneta skupaj. Med seksom – četudi z osebo, ki jo globoko ljubimo – in intimnim seksom obstaja velika razlika. Prav bližina omogoči prehod na tisto višjo kakovostno raven, na kateri v čutnih ljubimcih vlada globok občutek intimne povezanosti. Seks brez bližine je seveda možen, vendar je intimnost nadvse pomembna prvina seksa, za katero se zdi, da je sodobnim ljubimcem primanjkuje.

Seksualno in seks sta besedi, ki prodajata, medtem ko izrazi, kot sta bližina in intimnost, ne pritegnejo velike pozornosti, sploh pri moških. Da bi to preverila, sem prejšnji mesec v enega od najbolj priljubljenih spletnih iskalnikov vtipkala besedo seks in dobila več kot 3,5 milijona zadetkov, medtem ko jih je izraz intimnost navrgel samo 659.

V svetu erotike je vedno kaj novega, trenutno je svet obnorel ta fetiš …

CFNM ali CMNF je nov seksualni trend, kratica pa pomeni " clothed female naked male" ali " clothed male naked female" oziroma oblečena ženska, goli moški in oblečen moški, gola ženska. Gre za fetiš, kjer je v ospredju igra vlog in boj za prevlado, ki ga je navdahnila priljubljena trilogija 50 odtenkov sive.

Eden največjih krivcev za razpad zveze je tako imenovani "Manhattan učinek".

Predstavljajte si, da je vaš partner dobil življenjsko priložnost, ki bi ga neizmerno osrečila in povečala njegovo samozavest, če bi jo sprejel. A ta priložnost bi imela lahko negativen učinek na vajino zvezo. Manj bi se videla, verjetno bi ga spremenila, saj bi mu odprla nove poglede in poti, pri vas pa bi ostalo vse po starem. To lahko privede do napetosti.

Dolge noge, velike prsi in čvrsta zadnjica? Presenečenje! Lastnosti, ki odlikujejo sanjsko žensko, niso povezane z videzom.
Če boste samske moške vprašali, kakšno žensko iščejo, bodo mnogi začeli opisovati videz, nato pa morda še dodali, da mora imeti smisel za humor in da ne škodi, če je inteligentna. Moški, ki je v srečni zvezi z žensko, s katero bi rad osivel, pa bo izpostavil druge lastnosti.

1. Odkrito govori o svojih pričakovanjih. 
Nihče ne zna brati misli, zato je za zdrav odnos pomembno, da se partnerja odkrito pogovorita o svojih pričakovanjih, preden se začneta obmetavati z očitki. Tako se boste izognili marsikateremu glavobolu in razočaranju. 

Trend, ki bi moral ženske zelo skrbeti.
Pri "stealthingu" (skrivanje) gre za to, da moški med spolnim odnosom, na primer med menjavo položaja, odstrani kondom. 

"Stealthing" je še zlasti nevaren, če partnerja ne poznamo, zato je previdnost med spolnim odnosom z neznancem izredno pomembno, saj se lahko hitro okužimo s spolno prenosljivo boleznijo, pride pa lahko tudi do nezaželene nosečnosti.

Predmeti, ki se skrivajo skoraj v vsakem domu, so lahko odlična popestritev tudi med rjuhami.

Biserna ogrlica 
Če vam oralno zadovoljevanje ni blizu, potem lahko nekaj podobnega izvedete s pomočjo biserne ogrlice, svetuje strokovnjakinja za spolnost dr. Debra Laino . Po erotičnem plesu (po želji, seveda), lahko biserno ogrlico nežno ovijete okoli njegove moškosti in ga ročno zadovoljite. Tekstura biserov na penisu poskrbi za svojevrstne dražljaje.

Lesena žlica ali kuhalnica 
Za vse ljubitelje šeškanja je ta kuhinjski pripomoček kot naročen. Preden ga uporabite, pa vseeno potipajte pri partnerju, ali so mu tovrstne igrice všeč, da ne boste naleteli na neprijeten odziv. Če boste z žlico zašli v tiste najbolj intimne predele, jo pred tem ovijte s plastično folijo, saj se lesa ne da tako dobro oprati, da bi bil 100-odstotno higieničen.

Nove oblike seksualnega in intimnega stika
Tehnologija spreminja človeška telesa, tezo avtorja Georgesa Canguilhema že iz sredine prejšnjega stoletja navede antropologinja in sociologinja Renata Šribar. Vendar pa ne samo naša telesa, temveč tudi naše odnose, prakse in dojemanja ter tako posega na vse ravni naših življenj, tudi na področje intime in s tem tudi spolnosti.

Ta je v digitalni dobi dobila številne možnosti in popolnoma novo dimenzijo. »Vendar navkljub skorajda neomejenim možnostim, informacijam in spolni svobodi ljudje v spolnosti še vedno ne uživajo tako, kot bi lahko,« je v svoji knjigi z naslovom Zasvojenost s seksualnostjo v digitalni dobi zapisal psihoterapevt Peter Topić.

Poljub na čelo ima veliko večjo moč, kot ste mislili.

Partnerja, otroke, starše ali prijatelje bi morali na čelo poljubiti bolj pogosto, saj poljub na področju "tretjega očesa" deluje blagodejno na dušo in stimulira pinealno žlezo. Tretje oko se nahaja med obrvmi in korenom nosa in je predel telesa, ki vpliva na našo intuicijo, duhovno življenje, moč predvidevanja in telepatijo. Povezujejo ga s pinealno žlezo, ki naj bi bila središče duše. Poljub na čelo je zato poljub na vašo dušo.

Eden od poglavitnih razlogov za konec zveze je slaba oziroma neobstoječa komunikacija.

Pri tem ne mislimo pogovorov, ki se vrtijo okoli rutinskih nalog ali delavnika, ampak o intimnih pogovorih o partnerjevih občutkih in počutju.
Obstaja vaja, ki traja le dvajset minut in obljublja, da bo partnerja, ki ju je rutina razdvojila, spet povezala. Vajo je treba izvajati redno, če je možno vsak dan.

Več seksa v starejših letih, boljša možganska funkcija, sporoča nova študija.

Raziskovalci z univerz Coventry in Oxford so anketirali 73 ljudi, starih med 50 in 83 let, o njihovem seksualnem življenju v zadnjih nekaj letih, postavljali pa so jim tudi vprašanja o njihovem zdravju in življenjskem slogu. Ob tem so jim med drugim testirali pozornost, spomin, znanje kot tudi vizualno percepcijo (sposobnost opažanja predmetov in razdalje med njimi).

Ženska pred seksom nikakor ne bi smela na vodo, saj to povečuje tveganje za nastanek bolečih vnetij sečil, svari urolog David Kaufman. Ideja lulanja pred seksom in po njem je tako razširjena, da je prerasla v globalni mit, v katerega vsi verjamejo.

Kljub vsemu je en njegov del pravilen – tisti o lulanju po seksu, saj se pri tem izpirajo bakterije, s katerimi prihaja ženska v stik in so pogosti vzroki vnetja sečnih kanalov. Seks je vzrok za te težave in pretiravanje z njim utegne povečati tveganje za žensko zdravje, trdijo znanstveniki. Sečevod se nahaja ob vagini, kar pomeni, da med seksom bakterije iz genitalij z lahkoto prehajajo vanj. Večje kot je trenje, večje je tveganje za okužbo sečil.

Piše: Dušan Donko v Vivi www.viva.si

Več energije, boljši orgazem
Vrhunec oziroma orgazem je darilo življenja, ki ga prejmemo kot zahvalo za zbiranje energije. Pomeni, da smo zbrali toliko energije in življenjske moči, da lahko dosežemo energetski vrhunec in nato sprostitev. Orgazem vselej nastane zaradi sprostitve zbrane energije. Sposobnost doživljanja orgazma je zato predvsem odvisna od količine posameznikove življenjske energije. Raven in kakovost življenjske energije sta pri vsakemu posamezniku drugačna, zato je tudi sposobnost doživljanja orgazma pri vsakem posamezniku drugačna.

Lahko bi govorili o individualni orgazmičnosti. Pri tem je treba razumeti, da ne gre za statično stanje, temveč za zelo dinamično. Naša energija je odvisna od različnih dejavnikov; pridobivamo jo s hrano, gibanjem, dihanjem, ohranjamo pa s pravilnim življenjskim slogom, ki vključuje zdravo dejavnost, počitek oziroma sprostitev, konstruktivno mišljenje in stabilno čustvovanje.

Ne razumem ga? Zakaj ne pokaže drugače, da me ima rad?

Moški in ženske ljubezen dojemamo z drugačnimi očmi. Ženska za spolnost potrebuje občutek, da je spoštovana, ljubljena ter varna, saj njena ljubezenska energija poteka od srca proti medenici. Moški pa za občutek, da je ljubljen, spoštovan in sprejet, potrebuje spolnost, saj njegova ljubezenska energija potuje iz medenice proti srcu. Zanimivo, kajne? Predvsem preprosto. Ali pa zakomplicirano, saj smo ujeti v zanko vprašanj. Ženske niso prepričane, da si morda on ne želi samo posteljnih aktivnosti, moški pa ne razume, če ga ženska ljubi, zakaj se mu ne preda. Tako smo ujeti v psihološke igrice, morda dobivamo tudi zmotne informacije o tem, kam gre naš odnos, kar lahko pomeni, da se zaradi vprašanj, ki jih ne postavimo naglas, lahko tudi izgubi naš idealni partner.