Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah
lahko dobivaš tudi na dom.
Življenje, ki ga živi to betežno telo zunaj pod glasnim soncem, je le medel odsvit, le motna prispodoba onega drugega življenja, ki je zaklenjeno v tebi in v meni.
nedelja, 31. maj 2026 @ 05:02 CEST
Uporabnik: Pozitivke
Lastnosti, ki jih moški cenijo.
Ženske, ki imajo te tri lastnosti, naj bi moškega brez večjega napora prepričale v poroko.
1. Samozavest
Moški obožujejo neodvisne ženske, ki vedo, kaj znajo in česa želijo. Negotovim dekletom, ki jih za vsako malenkost prosijo za pomoč, se moški raje izognejo. Res pa je tudi, da se bodo prestrašili "premočnih" žensk. Imeti morajo občutek, da jih potrebujete in da iščete njihovo podporo.
sobota, 30. maj 2026 @ 05:02 CEST
Uporabnik: Sonce
Spletno orodje z ukrepi za preprečevanje in obvladovanje kostno-mišičnih obolenj in psihosocialnih tveganj na delovnem mestu
Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ) in Fakulteta za zdravstvo Univerze na Primorskem sta vzpostavila spletno stran www.pkmo.si/, ki lahko za delavce in delojemalce predstavlja pomembno pomoč pri premagovanju težav, s katerimi se soočajo zaradi svojega delovnega okolja. Spletno orodje deluje na način, da posameznik ali delodajalec izpolni vprašalnik in na podlagi tega dobi priporočila, ki bodo prilagojena njegovim delovnim pogojem.
Nasveti med drugim zajemajo ergonomske ukrepe, usmeritve za aktivne odmore in navodila za razbremenilne položaje telesa. Skrb za obvladovanje psihosocialnih tveganj na delovnem mestu pa lahko okrepimo z nasveti za tehnike sproščanja in vizualizacije ter prepoznavanjem reakcij na hud stres in stresne motnje v delovnem okolju, sindroma izgorelosti ter nespečnosti. Vsi nasveti so nazorno prikazani z ilustracijami in fotografijami.
petek, 29. maj 2026 @ 05:02 CEST
Uporabnik: Mirjan Mesiček
O srcu, sodelovanju in enosti, ki ne izbriše bitja
Pred tabo je besedilo o notranjem vrtu, bratstvu in enosti, ki ne požre bitja, ampak ga postavi v pravo luč.
Naj bo to mirno povabilo k branju, razmisleku in morda tudi k tišjemu srečanju s tem, kar je v človeku najbolj resnično.
Človek v padlem svetu na začetku nima resnično v posesti tega, kar se mu zdi, da mu pripada. Mnoge stvari so mu dane le navidezno, medtem ko je tisto, kar je v njem resnično, pogosto zasenčeno, ujeto ali razpršeno v napačnih vezeh.
četrtek, 28. maj 2026 @ 05:02 CEST
Uporabnik: Pozitivke
KO ODVEŽEŠ ČOLN IN SE ZAPELJEŠ PO REKI … Vezi so neprecenljiva podpora pri rasti, pridobivanju izkušenj, medsebojnem bogatenju, postanejo pa lahko tudi okovi, ki nam zagrenijo ali povsem uničijo življenje. Od česa je to odvisno? Kako nastajajo vezi in kako delati z njimi? Kdaj postanejo vezi le še vrvi? Kako se jih takrat osvoboditi?
VEZI ŽIVLJENJA
Šala pravi, da se je nek možak zelo trudil in veslal, si nabavil motor za čoln, razpel jadra, a kam daleč ni prišel. Zakaj? Ker je bil čoln privezan na obalni stebrič. Da bi ga odvezal? O, to pa ne. Saj to je njegova vez z varnostjo brega.
Veš kaj, življenje je prekratko, da bi se »zajebavala«. Lahko pa se osredotočam nase in se imam res rada. Pa na to, kako lahko še bolj polepšam svet.
Ljubezen pokaži mi pot, kako želiš, da se izražaš skozi mene. Danes je dan, ko lahko zares živim iz srca. To je moje poslanstvo. Poravnava na srčno pot.
torek, 26. maj 2026 @ 05:02 CEST
Uporabnik: Pozitivke
Ko pridejo dnevi, ko razpoloženje ni ravno na vrhuncu, je dobro upoštevati nekaj čisto vsakdanjih nasvetov.
Vsakomur se zgodi, da pridejo dnevi, ko mu preprosto ne gre vse po maslu in se počuti slabo. Že zjutraj vstane slabe volje, nato sliši kakšno slabo vest, šef mu ne da miru in počutje je čisto na dnu. Vse to je popolnoma naravno. Dobra novica pri vsem pa je, da se počutje lahko spremeni s pomočjo le nekaj zavednih in preprostih tehnik. Tukaj je sedem nasvetov, ki vam bodo dvignili razpoloženje, počutili pa se boste srečnejše:
ponedeljek, 25. maj 2026 @ 05:02 CEST
Uporabnik: Pozitivke
Nova študija razkriva, da je verjetnost za nastanek raka in težav s srcem večja pri tistih, ki se izogibajo ogljikovim hidratom.
Študija European Society of Cardiology je 11 let spremljala 25 tisoč ljudi in ugotovila, da je verjetnost za nastanek raka in težav s srcem večja pri tistih, ki se izogibajo ogljikovim hidratom.
Prehranjevanje z malo ogljikovimi hidrati pa ima še več nezaželenih učinkov.
V spolnosti ni neke norme; vse je dovoljeno in vse je pravilno, nič ni narobe
»Razlaga, da pri ženski obstajata dva orgazma, vaginalni in klitorični, je freudovski mit. Fiziološko obstaja samo en orgazem. Nevrološko gre za vedno isti spolni odgovor ne glede na to, kje je ženska seksualno stimulirana.
Je pa odvisno od anatomije ženskega spolovila, ali je sposobna med vaginalnim spolnim odnosom doživeti orgazem le na tak način ali je potrebna dodatna stimulacija klitorisa,« razlaga specialistka ginekologije in porodništva ter klinična seksologinja asist. dr. Gabrijela Simetinger, dr. med. K njej ženske vseh starosti prihajajo po pomoč zaradi različnih spolnih motenj ter napačnih prepričanj in predstav o spolnosti. Kam? V ginekološko ambulanto v splošni bolnišnici Novo Mesto, z napotnico osebnega ginekologa.
sobota, 23. maj 2026 @ 05:02 CEST
Uporabnik: Pozitivke
“Pogosto dobim vprašanje ali je možno prijateljstvo med moškim in žensko.
Kaj menite vi sami? Je možno ali ni? Ko sem malce povpraševala o tej dilemi prijatelje in prijateljice pa tudi stranke, se je pokazala izrazita polariteta.
Običajno so moški menili, da prijateljstvo do ženske skorajda ni možno, razen če sta odraščala od majhnih nog in se imata rada kot brat in sestra, sicer pa so mi moški povedali, da bi si slej kot prej poželeli svojo do takrat prijateljico tudi kot moški.
petek, 22. maj 2026 @ 05:02 CEST
Uporabnik: Pozitivke
Čeprav bi na seznamu nergačev verjetno zasedli zelo visoko mesto, statistika dokazuje, da imamo v Sloveniji odlične razmere za kakovostno življenje.
Morda zaradi stoletnega hrepenenja, da bi postali lastniki, da bi bili »svoji na svojem«, da bi lahko kupili vse, kar si zaželimo ... postajamo prispodoba največjih turbopotrošnikov na svetu. Ali veste, da imamo Slovenci največjo površino prodajnih mest na prebivalca? Nimamo se pravice zmrdovati nad Američani ali Kitajci, češ da uničujejo okolje. Najprej preštejmo svoje avtomobile, televizorje, mobilne telefone, otroške igrače, oblačila, čevlje …
Primerjava čuječnosti in Čistega Zavedanja: Zakaj metoda AIPA prinaša trajno preobrazbo identite
četrtek, 21. maj 2026 @ 05:02 CEST
Uporabnik: SENAD
Primerjava čuječnosti in Čistega Zavedanja: Dve poti, ena ključna razlika
Primerjava čuječnosti in Čistega Zavedanja predstavlja eno najpomembnejših razlik v sodobnih raziskavah zavesti, hkrati pa tudi eno najmanj razumljenih. Milijoni ljudi vsak dan prakticirajo čuječnost, vendar mnogi poročajo o omejitvi: o točki, kjer praksa pomiri samo površino osebne napetosti, vendar pusti globljo strukturo identitete nedotaknjeno.
Senad Dizdarević je ustvaril metodo AIPA (Awakening Into Pure Awareness - Prebujenje v Čisto Zavedanje), da bi predstavil stanja, ki obstajajo onkraj te omejitve in pokazal pot do resnične osebnostne preobrazbe.
Včasih vidim simbole, ki sploh ne vem, kaj pomenijo. Divje.
Saj zato pa nočem iz starega. Ne glede, kako je bedno in omejeno, je vsaj domače. Ampak kaj, če me čaka sprememba na boljše! Sigurno me čaka sprememba na boljše!
torek, 19. maj 2026 @ 05:02 CEST
Uporabnik: Pozitivke
Živimo v kontaminiranem svetu in na to smo se navadili. Zlasti v velikih mestih se onesnaženost okolja iz dneva v dan povečuje, ker pa je ne moremo odpraviti, saj to za nas pomeni določene obveznosti, smo se na to preprosto navadili. Naši organizmi so razvili protitelesa in skoraj naravno se prilagajamo protinaravnemu.
Toda proces je še večplastnejši. Kontaminacija namreč ni omejena na fizično okolje, temveč vključuje tudi psihološke in mentalne ravni, s čimer do neslutenih razsežnosti vpliva na človekovo doživljanje sveta.
Dr. Andreja Pšeničny, psihologinja in psihoterapevtka
Človek, ki si ne postavi zdravih meja med delom in počitkom, se izčrpa in zboli, opozarja doktorica psiholoških znanosti in psihoterapevtka Andreja Pšeničny z Inštituta za razvoj človeških virov. "Nihče na svetu ne bo poskrbel za nas – s tem se moramo sprijazniti.
Nobena avtoriteta, nobena služba, nobena država ne bo poskrbela za nas, če zase ne bomo poskrbeli sami. Če se odpovemo počitku in regeneraciji, nas to utegne kaj hitro pripeljati do izgube službe."
nedelja, 17. maj 2026 @ 05:02 CEST
Uporabnik: Pozitivke
Nobene potrebe ni, da bi zaradi zdolgočasenosti v spolnosti propadla partnerska zveza ali da bi bili preostanek življenja slabe volje samo zato, ker menimo, da smo edini na tem planetu, ki ne seksamo več dovolj pogosto in dovolj kakovostno.
Ukrepajte, še preden bo prepozno:
1. Prvi pogoj za dobro spolnost (in dober odnos) je dobra – komunikacija. S partnerjem se potrudita in se redno pogovarjajta, a ne le o tem, kdo bo odpeljal otroke v šolo in kaj bo za kosilo, temveč tudi o seksu. Prisluhnite partnerjevim željam in fantazijam ter mu zaupajte svoje.
Iskanje Kamna filozofov (1) Zelo pogost predsodek, na katerega naletimo ob omembi alkimije, je mnenje, da gre za vrsto psevdoznanosti oziroma za protoznanost, s katero so se ukvarjali čudaški ljudje na robu družbe. Resno proučevanje zgodovine alkimije pa je pokazalo, da je zaslužna za tako rekoč celoten razvoj kemijskolaboratorijske tehnike do sredine šestnajstega stoletja. Pa tudi za odkritje številnih novih snovi.
Vendar pa je alkimija mnogo več od »začetne etape kemije« oziroma posvetne znanosti. V kontekstu posebnega odnosa človeka do Kozmosa se namreč »transmutacija neplemenitih kovin v zlato« (oziroma grobe materije v fino) navezuje na telesno in duhovno »transmutacijo človeka«. Z alkimijo so povezani tudi naši kraji in tej skrivnostni vedi so se posvečale nekatere vidne osebnosti iz slovenske zgodovine.
Pravijo da je že pet minut zelo relativen pojem – odvisno od tega, s katere strani straniščnih vrat se nahajate! Kako potemtakem ovrednotiti dvajset let izkušenj? V naravi je to dvajset življenj koruze – ali pa zgodnja mladost hrasta.
Čas je resnično protisloven pojem. Ko pridemo do konca, spoznamo, da je čas edino, kar smo v resnici imeli, čeprav smo ves čas trdili, da ga nimamo. Vse ostalo, o čemer smo bili prepričani, da imamo, tedaj ni vredno nič. In kaj bi si na koncu svoje poti želeli prav vsi … le še malo časa!
Empatičen zdravnik pozdravi več pacientov
Mnoge komplementarne terapije, načini zdravljenja, oblike zdravljenja in druge prakse, teorije in prepričanja so pogosto razumljeni kot »hokuspokus«, vendar le zato, ker niso splošno razumljivi in večina ljudi ne ve, da imajo nekatere trdno znanstveno podlago.
V svoji knjigi Zakaj »hokuspokus« deluje je dr. David Hamilton zbral znanstvene in filozofske podatke, ki stojijo za vrsto dozdevnih »hokuspokusov«, kot so meditacija, reiki in kristali. Iz te zelo poučne in berljive knjige povzemamo odlomek o empatiji.
sreda, 13. maj 2026 @ 05:02 CEST
Uporabnik: Pozitivke
Monopol v duhovnosti Vsa vprašanja, ki se nanašajo na dušo, njen izvor, njeno potovanje v duhovnem prostranstvu, vpliv na fizično telo, ter seveda vsa druga, ki se navezujejo na duhovno (astralno) sfero, njene zakonitosti, značilnosti in vpliv na snovno sfero, so torej prepuščena religijam. S temi vprašanji so se kajpak ubadali številni misleci in filozofi skozi vso zgodovino človeštva, toda danes ob vstopu v tretje tisočletje nikjer ne najdete splošno priznanega zapisa duhovnih zakonov, ki bi bili tako kot zakoni materialnega sveta preverjeni z znanstvenimi metodami.
To je posledica dejstva, da je skoraj skozi vso dvatisočletno zgodovino krščanstva raziskovanje duhovnosti veljalo za nekakšno »prepovedano področje«, saj si je pravico do razlage duhovnih pojavov lastila izključno katoliška Cerkev oz. njeni predstavniki.
Jaz, ti, ona, on … Vsak posebej neponovljiv, čudovit, neskončno lep, poseben in ohinahinsploh … ja, seveda. To je pravljica, ki smo jo povsem ponotranjili, in predstavlja odlično hrano za ego, za tisti del sebe, ki v večini primerov deluje na zmanjševanju zavesti o samem sebi, o resničnem bitju znotraj kletke omejitev.
Seveda je vsak nekaj posebnega in neponovljivega, toda v povsem drugačnem pomenu, ki se približuje pojmovanju enosti - ko smo vsi povezani med seboj, v iskrenem odnosu in prepoznavanju. Ampak naš ego je tako posebno bitje v nas, ki, poudarjam, je del nas in ne neki »ti ti poredni fant«, ki se tam zunaj na sosedovemu travniku grdo obnaša.
ponedeljek, 11. maj 2026 @ 05:02 CEST
Uporabnik: Pozitivke
V današnjem času, ko smo v veliki meri pozabili, kako ravnati z nekaterimi zdravilnimi rastlinami, so nekatere pogosto označene kot nevarne, njihova uporaba pa je odrinjena iz vsakdanjega življenja. Ni predavanja, na katerem me ne bi kdo vprašal, ali sme uživati žajbljev čaj, češ da je slišal za njegove nevarnosti. O pelinu veliko ljudi ve samo to, da iz njega izdelujejo nevarni absint, ožepka pa večina sploh ne pozna …
Vsem omenjenim rastlinam je skupno, da imajo veliko moč. Tolikšno, da je kar težko verjeti, da jo rastline sploh lahko premorejo. Zakaj jih potem tako malo uporabljamo? Od kod svarila o njihovi nevarnosti?
nedelja, 10. maj 2026 @ 05:02 CEST
Uporabnik: Pozitivke
Ni res, da lahko spolno življenje izboljšate le z branjem literature o tej temi in z gledanjem različnih posnetkov. Tudi šport, zdrava prehrana in umirjeno življenje so ključ do boljše spolnosti.
Zdrav duh v zdravem telesu Spolnost je zabavna - pa tudi naporna. Zato ne čudi, da boljša telesna pripravljenost ugodno vpliva tudi na ljubezensko življenje. Užitek je pač večji, če ni treba nenehno loviti zraka. Redna športna aktivnost pripomore k vzdržljivosti, poveča gibljivost in izboljša splošno zdravje, poleg tega pa ima še en dober stranski učinek: vitko, čvrsto in privlačno telo.
sobota, 9. maj 2026 @ 05:02 CEST
Uporabnik: Pozitivke
O drugi plati stvarnosti, ki ni materialna Človek v razvitem, zahodnem svetu je dosegel malone doktorat na področju materialnih kategorij, obenem pa je na stopnji (morda) predšolskega otroka v pogledu duhovne razvitosti.
Takšna neuravnotežena razvitost se odraža v slabi kakovosti življenja.
Prav znanje s področja duhovnosti je tisto, ki omogoči prepotrebni dvig ravni zavesti, ki je pogoj za dostojnejše preživetje v tem svetu in kvalitetnejše reševanje problemov. Bogastvo znanja o duhovnem svetu še čaka, da ga odkrijemo.
NE ZAMUDITE
Lastnosti, ki jih moški cenijo.
Spletno orodje z ukrepi za preprečevanje in obvladovanje kostno-mišičnih obolenj in psihosocialnih tveganj na delovnem mestu
O srcu, sodelovanju in enosti, ki ne izbriše bitja
Vezi so neprecenljiva podpora pri rasti, pridobivanju izkušenj, medsebojnem bogatenju, postanejo pa lahko tudi okovi, ki nam zagrenijo ali povsem uničijo življenje. Od česa je to odvisno? Kako nastajajo vezi in kako delati z njimi? Kdaj postanejo vezi le še vrvi? Kako se jih takrat osvoboditi?
(Objavljeno na 
Ko pridejo dnevi, ko razpoloženje ni ravno na vrhuncu, je dobro upoštevati nekaj čisto vsakdanjih nasvetov.
Nova študija razkriva, da je verjetnost za nastanek raka in težav s srcem večja pri tistih, ki se izogibajo ogljikovim hidratom.
V spolnosti ni neke norme; vse je dovoljeno in vse je pravilno, nič ni narobe
“Pogosto dobim vprašanje ali je možno prijateljstvo med moškim in žensko.
Čeprav bi na seznamu nergačev verjetno zasedli zelo visoko mesto, statistika dokazuje, da imamo v Sloveniji odlične razmere za kakovostno življenje. 
Primerjava čuječnosti in Čistega Zavedanja predstavlja eno najpomembnejših razlik v sodobnih raziskavah zavesti, hkrati pa tudi eno najmanj razumljenih. Milijoni ljudi vsak dan prakticirajo čuječnost, vendar mnogi poročajo o omejitvi: o točki, kjer praksa pomiri samo površino osebne napetosti, vendar pusti globljo strukturo identitete nedotaknjeno.
(Objavljeno na 
Živimo v kontaminiranem svetu in na to smo se navadili. Zlasti v velikih mestih se onesnaženost okolja iz dneva v dan povečuje, ker pa je ne moremo odpraviti, saj to za nas pomeni določene obveznosti, smo se na to preprosto navadili. Naši organizmi so razvili protitelesa in skoraj naravno se prilagajamo protinaravnemu.
Dr. Andreja Pšeničny, psihologinja in psihoterapevtka
Nobene potrebe ni, da bi zaradi zdolgočasenosti v spolnosti propadla partnerska zveza ali da bi bili preostanek življenja slabe volje samo zato, ker menimo, da smo edini na tem planetu, ki ne seksamo več dovolj pogosto in dovolj kakovostno.
Zelo pogost predsodek, na katerega naletimo ob omembi alkimije, je mnenje, da gre za vrsto psevdoznanosti oziroma za protoznanost, s katero so se ukvarjali čudaški ljudje na robu družbe. Resno proučevanje zgodovine alkimije pa je pokazalo, da je zaslužna za tako rekoč celoten razvoj kemijskolaboratorijske tehnike do sredine šestnajstega stoletja. Pa tudi za odkritje številnih novih snovi. 
Pravijo da je že pet minut zelo relativen pojem – odvisno od tega, s katere strani straniščnih vrat se nahajate! Kako potemtakem ovrednotiti dvajset let izkušenj? V naravi je to dvajset življenj koruze – ali pa zgodnja mladost hrasta. 
Piše: dr. David Hamilton v novih Misterijih, 
Vsa vprašanja, ki se nanašajo na dušo, njen izvor, njeno potovanje v duhovnem prostranstvu, vpliv na fizično telo, ter seveda vsa druga, ki se navezujejo na duhovno (astralno) sfero, njene zakonitosti, značilnosti in vpliv na snovno sfero, so torej prepuščena religijam. S temi vprašanji so se kajpak ubadali številni misleci in filozofi skozi vso zgodovino človeštva, toda danes ob vstopu v tretje tisočletje nikjer ne najdete splošno priznanega zapisa duhovnih zakonov, ki bi bili tako kot zakoni materialnega sveta preverjeni z znanstvenimi metodami.
Jaz, ti, ona, on … Vsak posebej neponovljiv, čudovit, neskončno lep, poseben in ohinahinsploh … ja, seveda. To je pravljica, ki smo jo povsem ponotranjili, in predstavlja odlično hrano za ego, za tisti del sebe, ki v večini primerov deluje na zmanjševanju zavesti o samem sebi, o resničnem bitju znotraj kletke omejitev. 
V današnjem času, ko smo v veliki meri pozabili, kako ravnati z nekaterimi zdravilnimi rastlinami, so nekatere pogosto označene kot nevarne, njihova uporaba pa je odrinjena iz vsakdanjega življenja. Ni predavanja, na katerem me ne bi kdo vprašal, ali sme uživati žajbljev čaj, češ da je slišal za njegove nevarnosti. O pelinu veliko ljudi ve samo to, da iz njega izdelujejo nevarni absint, ožepka pa večina sploh ne pozna … 
Ni res, da lahko spolno življenje izboljšate le z branjem literature o tej temi in z gledanjem različnih posnetkov. Tudi šport, zdrava prehrana in umirjeno življenje so ključ do boljše spolnosti. 
Človek v razvitem, zahodnem svetu je dosegel malone doktorat na področju materialnih kategorij, obenem pa je na stopnji (morda) predšolskega otroka v pogledu duhovne razvitosti. 
