Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah
lahko dobivaš tudi na dom.
petek, 23. januar 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: Anonymous
“Uporabljamo samo 10 odstotkov možganov,”se glasi prvi izmed popularnih mitov. Kljub temu, da so nekatere funkcije omejene na določena področja v možganih, PET (pozitronska emisijska tomografija) in MRI (magnetno resonančno slikanje) pokažeta, da izkoriščamo vse možganske celice, ves čas.
Znanstveniki iz univerze v Indiani so glede na raziskave, ki so jih naredili na pacientih s poškodbami na možganih, ugotovili, da na možganih ni niti enega področja, ki bi bilo popolnoma neaktivno. Izgleda, da nenehno ponavljanje povzroči, da postane mit resničen. Članek v British Medical Journal je tovrstne mite sedaj pometel pod prag.
Transcendenca ali preseganje dogajanja sedanjega časa
četrtek, 22. januar 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: bluestar
Jutranji dan je siv, umirjen ter meglen. Obtičali smo v situaciji, ko ne moremo nikamor, težko načrtujemo stvari, smo v negotovem stanju, energije je komaj za vsakdanja čisto osnovna opravila. Kaj se dogaja? Smo na neki točki stanja niča, ali velike praznine.
Kdor je navajen ozemljene čvrstosti in trdnosti je v tem trenutku še posebej nebogljen, ker ne ve, kaj se dogaja. Velika praznina je seveda lahko velika priložnost. S praznino se ustvari prostor za nove projekte, in nove začetke. Praznini, ali niču vlada v horoskopu planet Neptun.
Brezplačen izračun Sade satija in prelomnih življenjskih obdobij
sreda, 21. januar 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: mateja kunc
Novo v 2026: Brezplačen izračun Sade satija in prelomnih življenjskih obdobij
O svojem značaju pogosto razmišljamo kot o prirojenem delu osebnosti, ki je, kakršen je, in nam od rojstva do smrti kroji usodo. A se motimo. Res je, da je značaj stalnica, ker se skozenj vse življenje izražamo, ni pa res, da nam mimo naše volje kroji naše odzive in da ga ne moremo spremeniti. Iz dneva v dan smo bogatejši za nove izkušnje, naš zorni kot gledanja se širi in nemogoče je, da bi se danes lahko odzivali enako kot oseba, kakršna smo bili nekoč.
Preprosto nismo več enaki, kot niso enake okoliščine, v katerih živimo. Zato se je nesmiselno spraševati, ali se lahko karakterno spremenimo, saj je očitno, da se že od rojstva nenehno spreminjamo. Zelo smiselno pa se je vprašati, ali se bomo spreminjali hote, zavestno ali pa brez razmisleka in v isti smeri kot doslej.
Redna komunikacija je ključna za uspešen partnerski odnos
torek, 20. januar 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: Pozitivke
“Nikoli se nismo pogovarjali”
Točno tale stavek slišim pri svojem delu tako rekoč vsak dan. Kaj menite, da pove? Vedno se zdrznem, ko mi stranke povejo, da se partnerja med seboj ne pogovarjata, ker se tudi v njihovi družini nikoli niso pogovarjali in sploh ne vesta kaj naj bi s pogovorom delala.
Tole ni pretiravanje. Marsikdo moje generacije, pa tudi mlajši imajo v sebi vzorec, da je partnerski odnos nekaj, kar pač je samo po sebi, dve osebi živita skupaj, pomenita se pomembne stvari na začetku zveze, potem pa vse postane rutina in samoumevnost. Če imata oba partnerja takšen vzorec, sta običajno odtujeno živeča skupaj, nikoli sproti ne razčistita nabranih nesporazumov ali različnosti, temveč vse skupaj pometeta pod preprogo in se delata, da problem ne obstaja.
Karmični Sistem in Karmična Organizacija: Ideologija Zla, Laži in Nasilja
ponedeljek, 19. januar 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: SENAD
Karmični Sistem in Karmična Organizacija: Zlo, ki se je delilo tako, da se je množilo
Karmični Sistem in Karmična Organizacija sta bila dela Kreatorsko Absorbcijskega Karmičnega Sistema, po katerem je delovalo naše vesolje. To je bil hierarhični sistem, v katerem so višja bitja ustvarjala, izkoriščala, mučila in ubijala nižja bitja.
Po tem lažnem, škodljivem, uničevalnem in smrtonosnem sistemu Zla, naj bi bilo resnično bitje le eno, edino in najvišje oziroma bog in Stvarnik. Vsi drugi naj bi bili le njegovi deli, dvojniki in orodja za pridobivanje izkušenj, s katerimi naj bi se on spoznaval, povečeval in razvijal.
nedelja, 18. januar 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: Pozitivke
1. Manj strastna partnerska zveza je posledica njene dolžine. Ne drži nujno. Seksualno kakovostna partnerska zveza obstane, če si zanjo prizadevata oba partnerja, ne glede na to, kako dolgo sta že skupaj. Res je, da libido z leti uplahne, zato si je treba za njegovo ohranjanje dejavno prizadevati.
2. Spolna privlačnost oziroma kemija je nujni pogoj za zdrav odnos. Po tem mitu je do dobrega seksa preprosto priti, če si zaljubljen in če med človekoma vlada neustavljiva privlačnost. Toda tako prepričanje je slaba usluga za spolnost, saj predpostavlja, da se za dober seks ni treba truditi, ker naj bi to namesto nas opravila kemija.
sobota, 17. januar 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: Pozitivke
Ko sem pred leti prvič prebral, da je eden največjih problemov naše družbe, ločenost, se mi je začel odpirati nov pogled na svet. Za vse tiste, ki ste že počasi začeli odpirati oči in imate željo raziskovati našo preteklost, izvor in namen bivanja v tej realnosti, priporočam, da se pred tem poglobite v mitologijo in daste pisano zgodovino malo na stran. Zakaj sem to izpostavil? Zato ker se tudi sama ideja ločenosti začne že v naši mitologiji.
Morda ste že slišali za mitološko zgodbo povezano z Babilonskim stolpom, ki so ga Babilonci hoteli zgraditi, da bi prišli do nebes. Babilon je bilo antično mesto v Mezopotamiji in je prvič omenjeno v 24.st.p.n.š. Zgodba naj bi govorila o tem, kako je Bog zaradi človeške nečimrnosti kaznoval človeštvo tako, da je ustvaril različne jezike in potem ljudi razkropil na vse konce sveta. To bi nekako lahko bili začetki prve ločenosti. Da pa ne ostanemo samo pri mitoloških zgodbicah, je dobro, da imamo nekaj podlage razumevanja.
petek, 16. januar 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: Pozitivke
Pomembnosti esencialnih maščobnih kislin v prehrani ne smemo podcenjevati. So sestavni del vseh celičnih membran in skrbijo za prožnost naših celic. Prav tako so zelo pomembne za naš živčni sistem. Že samo podatek, da 60 % možganov sestavlja maščoba, priča o pomembnosti dobrih maščob za naše zdravje in počutje.
Maščobna kislina DHA je še posebej prisotna v živčnem sistemu, zato pravimo, da je hrana za naše možgane. Visoke koncentracije esencialnih maščobnih kislin imamo tudi v mrežnici, zato so maščobe zelo pomembne tudi za (dober) vid.
Pesin sok - popoln napitek za zdrav začetek dneva!
četrtek, 15. januar 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: Sonce
Pozabite na jutranjo kavo! Precej boljša izbira je pesin sok, ki ga lahko pripravite kar sami. Ta bo vaše telo oskrbel s številnimi pomembnimi vitamini, minerali in drugimi hranilnimi snovmi ter tako poskrbel za odličen začetek dneva. Po želji lahko peso kombinirate tudi z drugimi vrstami sadja in zelenjave.
Kaj so torej tisti najpomembnejši razlogi, zaradi katerih je redno pitje pesinega soka tako zdravo? Preverite v nadaljevanju ...
sreda, 14. januar 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: Sonce
Za duhovnega iskalca je zelo pomembno, da z odprtimi očmi stoji v življenju in dobro spozna, kje se trenutno nahajamo v tem svetu. Kajti kolikor je to mogoče jasna določitev mesta lokacije je že velik korak v smer osvoboditve in ozdravitve.
Kdor v sebi zmore prinesti svetlobo v temo, ta objektivno zazna in ima za to potreben duhovni pogum, da se postavi k življenjskim dejstvom, ne da bi jih presojal in spreminjal. Zato se vrnimo nazaj na današnjo življenjsko situacijo in raziščimo nekaj žgočih vprašanj iščočega človeštva.
torek, 13. januar 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: Andreja Cepuš
Najboljša odločitev je, da boste sprejeli odločitev. Moč izbire je v vaših rokah, torej je na vas, da jo uporabite.
Ko ste pripravljeni sprejeti odločitve, se vaše življenje premakne v vam sprejemljivo smer. Odločitve omogočajo, da prevzamete kontrolo in odgovornost za svoje življenje, skupaj z dosežki in izpolnitvami.
Vaše odločitve iz trenutka v trenutek usmerjajo energijo, ki predstavlja vaše življenje. S sprejemanjem odločitev komunicirate in ojačate svoje preference, svoje želje in svet okoli vas vam odgovarja v skladu s tem.
ponedeljek, 12. januar 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: Pozitivke
Obkladek gline je izredno učinkovit prijem, ki služi protivnetnemu delovanju. Akutni procesi vnetja so nekakšni poizkusi prebave, pretopitve, izničenja in izločitve vsega, kar je v nas postalo tuje. Vnetje je zato višek življenja, ki se izraža skozi procese množenja določenih mikroorganizmov.
Glina pa je »bitje«, ki je požrešno življenja in vsega, kar je z njim povezano. Čeprav je glina popolnoma mrtva, kar se tiče moči vitalnosti ali življenja mikroorganizmov, je prisotna v obeh osnovnih rodovitnih prsteh, glineno-kalcijevi in glineno-silicijevi.
nedelja, 11. januar 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: Pozitivke
Strokovnjaki pojasnjujejo, da imajo moški v možganih nevrone, ki imajo le to funkcijo, da jih opominjajo na reprodukcijo.
V mejah normale so pogoste misli na spolnost nekaj običajnega. Za to so krivi nekateri nevroni v možganih moških … Kje pa je ta meja, ko je to še normalno?
Moški mislijo pogosteje na seks, podobno je tudi pri samcih pri živalih. Na spolnost pomislijo v povprečju 19-krat na dan, kar je normalno …
sobota, 10. januar 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: titanic
Bog je energija, je moč, ki jo nosi vsak v sebi, svobodna volja pa je vsakega človeka, ali to energijo aktivira v svoje dobro, v svoj lepši jutri ali pa ne. Ko se posameznik zave, da sam ustvarja jutrišnji dan, naredi prvi korak k obvladovanju svojega življenja.
Zavedanje je tisto prvo, ki potrebuje, potem pa odločitev in prepričanje, da zmore s to energijo, to močjo ali Bogom, če ga tako imenujemo, v sebi, narediti marsikaj, kar včasih si nismo upali niti pomisliti. Zaupanje v sebe je bistveno, lahko pa rečemo temu tudi vera v Boga, vera v sebe - vera-verovati - verjeti, da zmorem biti dober in dobiti dobro.
petek, 9. januar 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: Pozitivke
Oprostite, vendar kure niso neumne, razen če jih človek takšne naredi. Vsaka žival, insekt in celo bakterija premore več inteligence, kot se nam zdi – če le ima priložnost razviti svoje potenciale.
Da ima tu epigenetika več vpliva od genetike, sem odkrila pred tremi leti, ko smo se prvič odločili imeti kure. Ko smo preučili lastnosti različnih pasem, smo se odločili za kokoši Amrock, za katere je opis obljubljal, da so trpežne, zdrave in prenesejo tudi zelo nizke temperature. To je bilo točno to, kar smo v »gorenjski divjini« potrebovali. In smo šli na drugi konec Slovenije po kokoši Amrock.
Dr. Štrukelj: Odločiti se moramo za trajno spremenjen način prehranjevanja in življenja
Za zdravo in dolgo življenje moramo spremeniti svoj življenjski slog. Temelji tega so zdrava prehrana, gibanje, sproščanje, družbeni stiki. Strokovnjaki, ki jih predstavljamo v Misterijih in v njihovih knjigah, so si enotni, da se te spremembe najprej začnejo z urejeno prebavo in telesno težo.
O tem si lahko preberemo v knjigah dr. Michaela Gregerja Kako ozdravimo s hrano, Davida Rowlanda Prehranske rešitve za 88 zdravstvenih težav in dr. Deana Ornisha Življenjski slog, ki razveljavi bolezen. Tudi v Sloveniji imamo vrhunskega strokovnjaka za urejanje telesne teže, vrhunskega poznavalca zdravilnih zelišč. Pogovarjali smo se s prof. dr. Borutom Štrukljem, magistrom farmacije, strokovnjakom za uporabo zdravilnih zelišč, ki nam lahko pomagajo urediti prebavo in telesno težo.
sreda, 7. januar 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: MyraXX
Ko delamo novoletne zaobljube, gredo nekako tako - letos se vpišem v fitnes, začnem hujšati, neham se prehranjevati s hitro hrano in tako dalje ter naprej.
Letos se nisem odločila za noben drastični ukrep.
Mogoče, ker je bilo lani eno tako posebno leto.
No, eno ''last minute'' zaobljubo pa sem si zadala.
In sicer - da bom v tem letu preposlušala vse najboljše svetovne glasbenike.
torek, 6. januar 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: Pozitivke
Piše: Zoran Milivojević, psihoterapevt v Vivi www.viva.si
Veliko žensk se v poznih dvajsetih letih sprašuje, kako naj ve, ali je že pripravljena na materinstvo. Nekatere verjamejo v biološko programiran "materinski nagon" in preprosto čakajo, da se bo prebudil in jim dal vedeti, da je nastopil čas za otroka. Osebno poznam kar nekaj žensk v zgodnjih in srednjih tridesetih letih, ki kar čakajo, da bodo nekega lepega dne "to" preprosto začutile.
Čakajo in čakajo, vendar s tem tvegajo, da do tega ne bo prišlo – ali pa prepozno, ko njihovo telo ne bo več pripravljeno za rojevanje.
Čeprav zagotovo obstaja biološka osnova, ki opredeljuje naše potrebe, pa je zdaj celo uživanje hrane zelo daleč od biologije. Naše prehranjevanje veliko bolj kot biologija narekuje oglaševalska industrija.
ponedeljek, 5. januar 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: Pozitivke
Za razliko od glinenih so tople obloge z morskim blatom namenjene povečevanju življenja ali vitalnosti, torej etrsko revnim kroničnim in degenerativnim procesom. Morsko blato iz solin ne vsebuje življenja mikroorganizmov, temveč le eter življenja, ki v sebi združuje vse preostale tri etre (kemizma, svetlobe in toplote).
Si lahko zamislite, kakšne moči etra življenja mora vsebovati blato, ki se desetletja zadržuje in zori v kanalih, ki obkrožajo ravna polja, na katerih pridelujejo sol? Blato kot element zemlja, morska voda, sonce, toplota in svetloba, kaj boljšega lahko še pričakujemo.
nedelja, 4. januar 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: Pozitivke
Vprašanje: Po osmih letih zakona sem se znašla pred vprašanjem ali sploh še nadaljevati skupno življenje. Še pred poroko in nekaj časa po njej je vse teklo gladko, zares so naju povezovala globoka čustva. Sčasoma pa je prihajalo do vse močnejših nesoglasij; zaradi vzgoje otrok, prevelikih službenih obremenitev in tudi zaradi različnih zanimanj. Danes izgleda kot da sva na različnih bregovih reke, most pa sva porušila s svojimi prepiri, jezo in prizadetostjo.
Ko sem bolj umirjena se mi zdi, da bi lahko kaj naredila drugače kot običajno in pripomogla, da se odnos pomakne nekam naprej, a ne vem kako se naj tega lotim.
Spet drugič, zlasti, ko me premagajo čustva in bolečina, pa sem prepričana, da ni nobene možnosti več. Ne vem, kaj naj storim.
Večja kakovost vode iz steklenice Polarix
Voda iz steklenice Polarix lahko ustvarja kristale heksagonalne ali šesterokotne oblike, kar je po metodi japonskega znanstvenika in raziskovalca vode dr. Masaruja Emota (1943-2014) dokaz za njeno večjo kakovost.
To sta s testiranjem vode po njegovi metodi novembra lani potrdila raziskovalca Ernst Braun in Sarah Steinmann iz laboratorija Atelier für kunst und mystic (Wasserkristall.ch) v Uttigenu v Švici. Voda, ki ima porušeno notranjo strukturo, bodisi zaradi mehanskih, kemičnih ali energijskih vplivov, ne more tvoriti kristalov šesterokotnik oblik ali pa so ti poškodovani.
Za začetek naj sprejmem idejo, da je stvarjenje vesolja Božja zasluga. Potem moram verjeti tudi, da je Bog vse kar je, vse vidno in nevidno. V bistvu je vse nekako Njegov genetski material. Lahko rečem, da sta se s prapokom materializirala Božji duh in Božja volja.
Simpatična teorija, pri kateri pa mi vseeno nekaj ne da miru. In sicer...
ZAKAJ ZA BOŽJO VOLJO SE IZ NJEGOVE VOLJE IN DUHA NI USTVARIL BOLJ PRIJAZEN SVET??
Meditacijske vaje Čistega Zavedanja za vse, ki želijo osebnostni razvoj in prebujenje
četrtek, 1. januar 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: SENAD
Meditacijske vaje Čistega Zavedanja za vse, ki želijo osebnostni razvoj in prebujenje
Meditacijske vaje Čistega Zavedanja so vaje, s katerimi se lahko zavemo Čistega Zavedanja in spoznamo svojo resnično Naravo zavedajočih se bitij. Z mojimi vajami za prebujanje se naučimo opazovati svoje misli, občutke in čustva, govor in vedenje. Ko opazimo škodljivo vedenje, ga ustavimo, se sprostimo in v notranji tišini zavemo Čistega Zavedanja.
Meditacijske vaje Čistega Zavedanja niso samo vaje za nekajkrat na teden po par minut rekreacije, to je celovit način zavedajočega se življenja. Zavedajoči z redno vadbo postopno opustimo stare karmične identitete inkarnacijske vloge, karmičnih lutk in živih kostumov za naše inkarnante.
NE ZAMUDITE
“Uporabljamo samo 10 odstotkov možganov,”se glasi prvi izmed popularnih mitov. Kljub temu, da so nekatere funkcije omejene na določena področja v možganih, PET (pozitronska emisijska tomografija) in MRI (magnetno resonančno slikanje) pokažeta, da izkoriščamo vse možganske celice, ves čas. 
Novo v 2026: Brezplačen izračun Sade satija in prelomnih življenjskih obdobij
“Nikoli se nismo pogovarjali”
Karmični Sistem in Karmična Organizacija: Zlo, ki se je delilo tako, da se je množilo
1. Manj strastna partnerska zveza je posledica njene dolžine. Ne drži nujno. Seksualno kakovostna partnerska zveza obstane, če si zanjo prizadevata oba partnerja, ne glede na to, kako dolgo sta že skupaj. Res je, da libido z leti uplahne, zato si je treba za njegovo ohranjanje dejavno prizadevati.
Ko sem pred leti prvič prebral, da je eden največjih problemov naše družbe, ločenost, se mi je začel odpirati nov pogled na svet. Za vse tiste, ki ste že počasi začeli odpirati oči in imate željo raziskovati našo preteklost, izvor in namen bivanja v tej realnosti, priporočam, da se pred tem poglobite v mitologijo in daste pisano zgodovino malo na stran. Zakaj sem to izpostavil? Zato ker se tudi sama ideja ločenosti začne že v naši mitologiji.
Pomembnosti esencialnih maščobnih kislin v prehrani ne smemo podcenjevati. So sestavni del vseh celičnih membran in skrbijo za prožnost naših celic. Prav tako so zelo pomembne za naš živčni sistem. Že samo podatek, da 60 % možganov sestavlja maščoba, priča o pomembnosti dobrih maščob za naše zdravje in počutje.
Pozabite na jutranjo kavo! Precej boljša izbira je pesin sok, ki ga lahko pripravite kar sami. Ta bo vaše telo oskrbel s številnimi pomembnimi vitamini, minerali in drugimi hranilnimi snovmi ter tako poskrbel za odličen začetek dneva. Po želji lahko peso kombinirate tudi z drugimi vrstami sadja in zelenjave.
Za duhovnega iskalca je zelo pomembno, da z odprtimi očmi stoji v življenju in dobro spozna, kje se trenutno nahajamo v tem svetu. Kajti kolikor je to mogoče jasna določitev mesta lokacije je že velik korak v smer osvoboditve in ozdravitve.
Najboljša odločitev je, da boste sprejeli odločitev. Moč izbire je v vaših rokah, torej je na vas, da jo uporabite.
Obkladek gline je izredno učinkovit prijem, ki služi protivnetnemu delovanju. Akutni procesi vnetja so nekakšni poizkusi prebave, pretopitve, izničenja in izločitve vsega, kar je v nas postalo tuje. Vnetje je zato višek življenja, ki se izraža skozi procese množenja določenih mikroorganizmov.
Strokovnjaki pojasnjujejo, da imajo moški v možganih nevrone, ki imajo le to funkcijo, da jih opominjajo na reprodukcijo.
Bog je energija, je moč, ki jo nosi vsak v sebi, svobodna volja pa je vsakega človeka, ali to energijo aktivira v svoje dobro, v svoj lepši jutri ali pa ne. Ko se posameznik zave, da sam ustvarja jutrišnji dan, naredi prvi korak k obvladovanju svojega življenja. 
Oprostite, vendar kure niso neumne, razen če jih človek takšne naredi. Vsaka žival, insekt in celo bakterija premore več inteligence, kot se nam zdi – če le ima priložnost razviti svoje potenciale.
Dr. Štrukelj: Odločiti se moramo za trajno spremenjen način prehranjevanja in življenja
Ko delamo novoletne zaobljube, gredo nekako tako - letos se vpišem v fitnes, začnem hujšati, neham se prehranjevati s hitro hrano in tako dalje ter naprej.
Veliko žensk se v poznih dvajsetih letih sprašuje, kako naj ve, ali je že pripravljena na materinstvo. Nekatere verjamejo v biološko programiran "materinski nagon" in preprosto čakajo, da se bo prebudil in jim dal vedeti, da je nastopil čas za otroka. Osebno poznam kar nekaj žensk v zgodnjih in srednjih tridesetih letih, ki kar čakajo, da bodo nekega lepega dne "to" preprosto začutile.
Za razliko od glinenih so tople obloge z morskim blatom namenjene povečevanju življenja ali vitalnosti, torej etrsko revnim kroničnim in degenerativnim procesom. Morsko blato iz solin ne vsebuje življenja mikroorganizmov, temveč le eter življenja, ki v sebi združuje vse preostale tri etre (kemizma, svetlobe in toplote).
Po osmih letih zakona sem se znašla pred vprašanjem ali sploh še nadaljevati skupno življenje. Še pred poroko in nekaj časa po njej je vse teklo gladko, zares so naju povezovala globoka čustva. Sčasoma pa je prihajalo do vse močnejših nesoglasij; zaradi vzgoje otrok, prevelikih službenih obremenitev in tudi zaradi različnih zanimanj. Danes izgleda kot da sva na različnih bregovih reke, most pa sva porušila s svojimi prepiri, jezo in prizadetostjo. 
Večja kakovost vode iz steklenice Polarix
Za začetek naj sprejmem idejo, da je stvarjenje vesolja Božja zasluga. Potem moram verjeti tudi, da je Bog vse kar je, vse vidno in nevidno. V bistvu je vse nekako Njegov genetski material. Lahko rečem, da sta se s prapokom materializirala Božji duh in Božja volja. 
Meditacijske vaje Čistega Zavedanja za vse, ki želijo osebnostni razvoj in prebujenje
