Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah
lahko dobivaš tudi na dom.
torek, 31. marec 2026 @ 05:02 CEST
Uporabnik: novaakropola
Da bi čas postal naš prijatelj, ne zadostuje le, da imamo več časa, temveč da ga predvsem kakovostno izkoristimo in najdemo tudi čas za obnovo svojih moči. Pri tem nam lahko pomaga nekaj praktičnih nasvetov.
Misel "Čas beži." so Rimljani pogosto vrezovali v marmornate zidove svojih mest, da bi se lahko vedno znova spomnili na minljivost človeškega življenja.
Za začetek jih zapišemo ali celo posnamemo, in to vsakič, ko se negativna misel pojavi ali pa nekdo/nekaj prispeva k našemu slabemu počutju.
Negativne misli sproti preverjajmo. Nanje bodimo posebno pozorni v obdobju, ko se nam razpoloženje znatno spremeni; misli v takem trenutku bodo bolj verjetno slabe.
Negativnih misli nikoli ne ocenjujmo takrat, ko se nam razpoloženje poslabša, ampak pozneje, ko bomo umirjeni. - Najbolj izrazite so, kadar smo jezni, depresivni ali čustveno vzdraženi.
Naše življenje je le zrcalen odsev stanja v naši družini
Ali vemo, kdo so naši predniki? Ali poznamo njihove zgodbe in usodne povezanosti, v katere smo vpleteni? Če smo pozorni, opazimo, da je naše življenje le zrcalen odsev stanja v naši družini. Povezani smo v skupno družinsko dušo. Šele ko se soočimo s starimi ranami naših predhodnih generacij, jih lahko sprejmemo, pozdravimo in zavestno živimo naprej z očiščenim spominom, ki ne vpliva več obremenjujoče na naše življenje in usode prihodnjih generacij. Ena od metod, s katero lahko razrešimo te obremenjujoče družinske vzorce, je tudi družinska sistemska postavitev. Teh je v Sloveniji vse več in več.
Nataša Čebulj, univerzitetni diplomirani pedagog in profesorica umetnostne zgodovine ter trener in NLP Coach, se je pred devetimi leti srečala s to metodo pri Bertu Hellingerju. Pri njem je pridobila certifikat za moderiranje sistemskih postavitev in postala članica Hellinger Science. Kasneje pa je na Hellingerjevem inšitutu na Nizozemskem, pod mentorstvom Jana Jakoba Sama, ki ta inštitut vodi, opravila tudi intenzivno izobraževanje za sistemske moderatorje organizacijskih postavitev.
sobota, 21. marec 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: Nara
Odkar obstaja človeštvo, obstajajo ideologije. Že davno v preteklosti so bistri možje ugotovili, da vera in pozornost ljudi – če sta le dovolj intenzivno in fokusirano usmerjeni k določenemu sklopu idej in/ali k vplivni (stvarni ali izmišljeni) osebnosti – zmoreta ustvariti neodvisno entiteto, ki kaj hitro pridobi osebne lastnosti, značaj in moč ter začne uveljavljati vpliv nazaj na svoje stvarnike, po potrebi pa tudi na druge ljudi in celo naravo. Kasneje v zgodovini so takšno entiteto poimenovali egregor (iz grškega korena eger: zavedati se, nadzirati). Večja ko je skupina ljudi in močneje ko je njihova zavest usmerjena k določenemu egregorju, večja in močnejša je njegova moč, večji je nadzor. Vi egregorju svoje zavedanje, egregor vam svoj nadzor in moč, skratka.
Sam izraz egregor (ali egregore) se je v prejšnjih stoletjih uporabljal tajno, izključno v okultnih krogih. Z njim so označevali magična bitja, ki so jih namensko ustvarile posamezne skupine (redovi, bratovščine, kulti), da bi v strnjeni obliki predstavljale njihove skupne težnje in ideale. Ta koncept se utegne današnjemu človeku zdeti primitiven, toda ob prevodu v sodobni jezik nas zbode v oči kot vsem prepoznavna vsakdanja stvarnost.
AIPA Metoda za Invalide: Prebujenje v Čisto Zavedanje za Pozitivno Razmišljanje in Notranji Mir
četrtek, 19. marec 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: SENAD
AIPA Metoda za Invalide: Opustite negativne misli in začnite razmišljati pozitivno
AIPA Metoda za Invalide spodbuja invalidne osebe k pozitivnemu mišljenju in jih uči, kako lahko opustijo negativne misli, začnejo gledati pozitivno na življenje ter dosežejo notranji mir in dobro počutje.
Invalidne osebe lahko z AIPA Metodo Senada Dizdarevića ne glede na delne fizične omejitve živijo kvalitetno življenje in se osebnostno razvijajo. S pomočjo praktičnih vaj se bodo naučili takoj ustaviti škodljive vzorce mišljenja, se sprostiti in umiriti. Z redno vadbo bodo v sebi začutili tudi radost in veselje do življenja.
Sprejmite svoja čustva da bi odkrili svoj namen v življenju
torek, 17. marec 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: Pozitivke
Morda, samo morda, vaš namen v življenju ni zdravljenje bolnikov ali pa deljenje denarja revnim ali pa najti dušo dvojčico.
Morda ste tu, da začutite bolečino ob zavrnitvi, zmedenost ali jezo, ker ne veste, kaj je vaš namen v življenju. Morda pa je vaš namen čutiti, globoko čutiti. Ne izogibajmo se čustvom in situacijam, ki jih povzročijo. Najboljši način učenja je, da stvar naredimo sami. In najboljši način učenja življenja je živeti. Vsi smo ljudje in vsi imamo čustva, ki jih nimamo kar tako, brez razloga. Preko njih se učimo sočutja s seboj in drugimi.
sobota, 14. marec 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: Pozitivke
Ko si nekdo vzame življenje, v praznini, ki ostane za njim ali njo, navadno odmeva predvsem vprašanje: zakaj? Žal pogosto ostane brez odgovora. Odgovor je v vsakem primeru zelo kompleksen in v večini primerov ni mogoče preprosto določiti enega samega vzroka samomora.
Pri vzrokih za samomor se navadno prepletajo številni dejavniki, med njimi so skoraj praviloma tudi duševne motnje. Ocenjujejo namreč, da so te vpletene v okoli 90 odstotkih vseh samomorov v razvitih državah. Posameznik z duševno motnjo torej ne razmišlja nujno o samomoru, sodi pa v ranljivo skupino.
torek, 10. marec 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: Pozitivke
Nasprotja med starši in otroci so neizbežna, so del razvojne poti otroka in tudi neizogibna faza, ki jo morajo sprejeti starši. A navkljub nasprotjem lahko starši vedno najdejo pot, pri kateri vsaj to ne bo pot poraženca. Če ni poraženca, potem ni tako velikega upora kot nastane v primeru, da otroku dokažete, da se moti, da ne zna, da ni vreden, ali ga celo psihično ponižate in mu vcepite manjvrednosti kompleks.
Pomembno je, da starši ne pozabijo, da so otroci ali najstniki prav tako ljudje z napakami, občutji. Starši ne rabijo vedno brezpogojno ljubiti svojega otroka, biti vedno strpni, zmeraj pravični in ne smejo delati napak, kazati enake naklonjenosti do otrok, ne morejo biti stalno dosledni, ne moreta biti stalno zaveznika. Vsak starš ima drugačno področje sprejemanja in nesprejemanja določenih stvari ali vedenja.
AIPA Metoda za Opuščanje Vere: Prebujenje v Čisto Zavedanje za Razumnost, Logiko in Resničnost
ponedeljek, 9. marec 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: SENAD
AIPA Metoda za Opuščanje Vere: Prebujenje v Čisto Zavedanje za Razumnost, Logiko in Resničnost
AIPA Metoda za Opuščanje Vere: Spoznanje, da bog ne obstaja, je prvi korak na poti v svobodo
AIPA Metoda za opuščanje vere vernikom pomaga, da s stalnim spremljanjem misli, občutkov, notranjih dražljajev in zunanjih vplivov preprečijo ali ustavijo religiozne in verske misli, težnje in rituale ter ostanejo prisebni, mirni in stabilni.
nedelja, 8. marec 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: Pozitivke
To bo utrdilo vajino zvezo.
Več športa, manj sladkorja, nič več kajenja … Tipične zaobljube. Kaj ko bi jih za leto 2021 tokrat sprejeli skupaj s partnerjem? To bo zagotovo utrdilo vajino zvezo. Predstavljamo vam nekaj idej.
1. Več govora o seksu
Kaj vam je všeč, kaj bi radi preskusili … Partnerju povejte, česa si med rjuhami želite. Če vam je o tem težko govoriti, sestavita seznam in ga z rdečo pentljo predajte ljubljeni osebi. Zagotovo vam bo izpolnila skrite želje.
torek, 3. marec 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: Pozitivke
Za vas imam določeno vprašanje, na katero naj si vsak bralec in vsaka bralka članka odgovori sam-a pri sebi. Vprašanje je zelo preprosto: »Kolikokrat na dan si vzamete minuto ali dve zase, da v tišini sedite z zaprtimi očmi in ste popolnoma brez misli?« Ste si sami pri sebi odgovorili na vprašanje, ki sem vam ga postavil? Vaš odgovor zame ni pomemben, je pa še kako zelo pomemben za vas. Zakaj?
V sodobnem, vedno hitreje gibajočem se svetu, smo stalno »napeti kot struna«, od jutra do večera hitimo sem ter tja, med delovnim časom pa si ne upamo zapreti oči in za dve minuti posedeti v tišini. Marsikateri direktor ne ve, da bi bili njegovi zaposleni bolj učinkoviti, če bi si vzeli v vseh osmih urah trikrat ali štirikrat dvominutni meditativni odmor, zaprli oči in se le prepustili.
ponedeljek, 2. marec 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: Pozitivke
Piše: Lidija Polajžer Anina
Vsakič, ko pozorno opazujem naravo, vidim le eno stvar: kako zelo čudovita je. Vse te barve, oblike, vse je tako zelo lepo povezano, usklajeno! Vsak letni čas ima svoje posebnosti in v prav vsaki situaciji je preprosto čudovita. Narava pozna svoje meje in svoje naloge. Če je recimo, padavin preveč, reka poplavi, ko pa se razmere umirijo, se vrne nazaj na svojo prej izbrano in primerno pot. V vsaki situaciji se znajde, vzame le, kar potrebuje, in s tem ustvarja le najlepše in najboljše, kar je možno.
Tudi živali poznajo zelo dobro svoje mesto v naravi. Živijo po pravilih, ki v naravi delujejo brezhibno. Vsaka vrsta ima svoja pravila, svoje navade, svoj prostor, ki se ga drži. Živalski instinkt je izjemen in vedno znova nam dokazujejo, da so glede svojega čuta velik korak pred nami, ljudmi. Ljudje smo vrsta z izjemnim egom, z velikim občutkom, kako NE poslušati svojega čuta, instinkta, notranjega glasu, kakorkoli že lahko to lastnost imenujemo, ter predvsem z velikim strahom pred vsem možnim.
ponedeljek, 23. februar 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: Pozitivke
Pametnejši odneha ... To so tipi ljudi, pri katerih z razumom ne boste prišli daleč, zato z njimi ni vredno izgubljati časa.
Borba z omejenimi posamezniki
Ena izmed borb, v katero se ni priporočljivo podajati, je tista s posamezniki, ki niso odprti za rast. Posamezniki s fiksiranimi in omejenimi načini razmišljanja bodo težek oreh, saj imajo o vseh ključnih sferah življenja že trdno izoblikovano svoje mnenje.
AIPA Metoda za Opuščanje Odvisnosti: Prebujenje v Čisto Zavedanje za Novo Identiteto, Svobodo in
sobota, 21. februar 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: SENAD
AIPA Metoda za Opuščanje Odvisnosti: Prebujenje v Čisto Zavedanje za Novo Identiteto, Svobodo in Neodvisnost
AIPA metoda za opuščanje odvisnosti: preprosta pot do neodvisnosti in svobode
AIPA Metoda za opuščanje odvisnosti odvisnikom pomaga, da s stalnim spremljanjem misli, občutkov, notranjih dražljajev in zunanjih vplivov pravočasno ustavijo misli, težnje in naučene odvisniške reflekse ter ne izvedejo škodljivega in obsesivnega rituala ter ostanejo prisebni in trezni. Z močno voljo in redno vadbo prebujanja v Čisto Zavedanje se bodo v nekaj mesecih naučili zaznati tudi najšibkejše dražljaje in jih z lahkoto nevtralizirati.
četrtek, 19. februar 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: Pozitivke
Hvaležnost je dobra za vas Težko je verjeti, da ima hvaležnost dejansko izmerljive koristi, vendar za to obstajajo znanstveni dokazi. Hvaležnost dokazano vpliva na boljše duševno zdravje, samozavedanje, boljše odnose in močnejši občutek izpolnitve.
Poskusite: pišite dnevnik hvaležnosti
Vsak večer pet minut namenite zapisovanju stvari, za katere ste hvaležni. Želite izvesti svoj eksperiment? Teden dni, preden začnete pisati dnevnik, zapisujte koliko ur na noč ste spali. Naslednji teden pišite dnevnik hvaležnosti in vsako jutro ponovno zapišite, koliko ur ste tisto noč spali. Se je kaj spremenilo?
torek, 17. februar 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: Pozitivke
Kako priti do miru in nenavezanosti? Modrost nam da uvid v dva pola življenja, v spremenljivega in v nespremenljivega ter razkrije, da je nesmiselno iskati stalnost in stabilnost v pojavnem svetu, ki je naravno spremenljiv in minljiv. Meditacija prebuja izkušnjo nenavezanosti in notranjega miru ter nas osredotoči v osi življenja, v pravem notranjem jazu. Ozaveščenost čez dan omogoča, da se manjkrat zapletemo na 'limanice' odvisnosti in tako osvobajamo 'negibno od gibljivega', svoj pravi jaz od vsakodnevnih nihanj duševnosti.
Modri nauki pravijo, da je za duhovno rast potrebno gojiti nenavezanost na osebe, imetje, status, celo na svoje predstave, prepričanja, čustva ... Navezanost seveda pomeni čustveno navezanost.
torek, 10. februar 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: Sonce
V sodobni družbi si večina ljudi prizadeva, da bi živela srečno, in vidi v sreči veliko vrednoto. Kaj pravzaprav ljudi osrečuje in kako doseči srečo?
Številne raziskave o enojajčnih in dvojajčnih dvojčkih dajejo slutiti, da se vsak človek rodi z izhodiščno stopnjo sreče. To je osnova ali potencial za srečo. Izhodiščna stopnja sreče je podobna izhodiščni stopnji teže. Nekateri ljudje so nagnjeni k vitkosti in težo ohranjajo brez posebnega truda. Nasprotno morajo drugi garati, da bi ohranili težo na želeni ravni, in brž ko popustijo, se kilogrami priplazijo nazaj. Podobno je pri sreči.
AIPA Metoda za Osebnostni Razvoj: Prebujanje v Čisto Zavedanje za Popolno SamoRealizacijo
sobota, 7. februar 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: SENAD
AIPA Metoda Za Osebnostni Razvoj in Prebujenje v Čisto Zavedanje
AIPA Metoda Za Osebnostni Razvoj vsebuje različne vaje, s katerimi se naučimo sproščati telo, ustavljati misli in upravljati z umom, čutiti energijsko telo ter zaznavati in se zavedati Čistega Zavedanja.
AIPA je kognitivno-fenomenološki model, ki temelji na introspektivni analizi, ukinjanju identifikacije z umetnim opisnim jazom in rekonstrukciji identitete.
Z znanstvenimi raziskavami in na dokazih temelječimi ugotovitvami bo postal nova znanost o zavesti (ČZ ima tri oblike: zavest, pozornost in zavedanje) in identiteti.
9 dobrih navad, ki lahko izboljšajo duševno zdravje
četrtek, 5. februar 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: MyraXX
Duševno zdravje je pogosto vidik, ki ga v težkih časih zanemarimo.
Medtem, ko se posvečamo izobraževanju in službi, krmarimo med poslom, prijatelji in družino, ljubezenskim življenjem in fizično kondicijo, pa obstaja velika verjetnost, da ob vsem tem posameznik iz svojega vida izgubi skrb za duševno in čustveno zdravje.
Še posebej v tem obdobju pandemije in zaprtja je nujno, da postanemo še bolj pozorni na možgane in vse funkcije, ki jih morajo opravljati za naše čustveno in duševno zdravje.
sreda, 4. februar 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: Pozitivke
Vam se morda te besede zdijo povsem nedolžne, moški pa v njih vidijo kritiko oziroma uvod v prepir.
1. Morava se pogovoriti ...
V tej frazi moški vidijo napoved za veliko težavo. Ta in temu podobni stavki jih strašijo, saj takoj pomislijo na najhujše - razhod. Teme, tudi težke, načnite brez dramatičnih uvodov.
2. Si ljubosumen?
Če gre za žensko, ki jo ljubijo, je ljubosumna večina moških, zato ga ne provocirajte s prepogostim omenjanjem drugih moških, ker se bodo spraševali, ali gre res le za prijatelja ali sodelavca.
torek, 3. februar 2026 @ 05:02 CET
Uporabnik: Pozitivke
Želja po osrečujočem partnerskem razmerju je običajno na samem vrhu lestvice prioritet, ki si jo sami postavimo kot pogoj za srečo. Primernega partnerja razumemo kot prvi kamen, ki je potreben za izgradnjo palače našega srečnega življenja. Le redkokdaj iščemo druge elemente izpolnitve in če že, so to le nadomestki, ker pri prvem nismo imeli sreče.
Če nam usoda ni namenila partnerja, kot smo si ga zamislili, bomo v srcu čutili neizpolnjeno praznino – zevajoči vakuum, ki ne glede na morebitne nadomestke ves čas vztrajno kliče po izpolnitvi.