Kar 96 odstotkov žensk se vsaj enkrat na dan počuti za nekaj krivo oziroma ima sabo vest.
Je slaba vest vaš zvesti spremljevalec? Brez skrbi, lahko se ga znebite. 

Vsi s seboj nosimo določene vrednote in prepričanja, po katerih poskušamo živeti oziroma urejamo svoje življenje. Včasih nam to ne uspe. Smo samo ljudje … Najprej se moramo zavedati, da sami odločamo o tem, kaj je za nas sprejemljivo in kaj ne, se pravi, da v resnici pravo ali napačno delovanje sploh ne obstaja. Na nas z določenimi pričakovanji vpliva okolica -  lahko jih izpolnite ali pa tudi ne. Vsaka vaša odločitev pa seveda s sabo prinaša neko posledico.

Piše: Aurigo

Slika 1: železni meteorit najdišče Gibeon Namibija – sejemski eksponat

Meteoriti so zunaj zemeljski objekti, ki so prileteli iz vesolja na Zemljo in v zemeljskem ozračju bili izpostavljeni zelo visoki temperaturi. Po svoji sestavi imajo enake ali podobne elemente, kakor jih lahko najdemo na Zemlji.

Piše: Sanja Lončar v Vivi www.viva.si

NADOMESTIMO JIH Z NARAVO
»Zelo sem se potrudila, da moj otrok ni zaužil antibiotikov vse do sedemnajstega leta starosti.« Če vam to pove zdravnica in priznana specialistka internistka, alergologinja in pulmologinja, kot je dr. Alenka Kafol, se nehote zalotite pri preštevanju, koliko antibiotikov je že zaužil vaš otrok.

Ko je dr. Kafol to izjavila pred avditorijem v Celju, na enem od predavanj o alergijah, ki smo jih pripravili v okviru projekta Skupaj za zdravje človeka in narave, je publika obnemela.

Piše: Boža Negovan v Vivi www.viva.si

Zemljevid užitka
Nekateri deli telesa, tako moškega kot ženskega, so občutljivejši na spolno draženje kot drugi. Gre za tako imenovane erogene cone, nekaj, kar je znano že iz starodavnih časov. Prastari spis Kamasutra je pravzaprav vodnik po učenju veščine telesnega ljubljenja.

V raziskovanju erotičnega zemljevida partnerjevega telesa je poseben čar, hkrati pa je to eden od pogojev za resnično uživanje v seksu. Pri spolnosti je vsekakor manj pomembna tehnika ljubljenja kot to, da par veže ljubezen, vseeno pa ljubezen ni nujen pogoj za to, da dva uživata v seksu.

Piše: Marjana Florjan

Ljudje smo polni najrazličnejših pričakovanj. Nenehno pričakujemo, kaj vse bomo dobili, kje in kaj vse bi lahko dobili, kdo bi nam lahko ali moral nekaj dati, kje vse bi lahko še kaj izvrtali … Pa ne govorimo samo o denarju; z "dobiti kaj" mislimo tudi na pozornost, ljubezen, varnost, občutek sprejetost, pohvalo, zahvalo, uslugo, spoštovanje …

In v svojih pričakovanjih do drugih smo si precej podobni. Do najpikantnejših podrobnosti si namreč znamo predstavljati scenarij, kako bi nam nekdo drug lahko nekaj dal, a precej skromni in ubogi smo v viziji tega, kako mi sami komu kaj dajemo. Hm …

Piše: Tili Kojić v Vivi www.viva.si

Matematična formula vitkosti
Z malce matematike boste zlahka izračunali, koliko kalorij potrebujete, koliko energije porabljate in kaj lahko jeste, da se ne boste zredili − in morda celo shujšali.

Obstaja na stotine strokovnih diet, na tisoče hitrih receptov, kako brez muke izgubiti odvečne kilograme, toda le redke med njimi veljajo – za vse večne čase.

Zato vam predlagamo »matematično formulo vitkosti« oziroma register kalorij za nabor nekaterih najbolj običajnih živil. Treba vam je samo sešteti kalorije in odšteti kilograme. Naredite jasen izračun prehrane, ki vam bo prinesla vitko linijo, ali take, ki vam jo bo pomagala ohranjati.

Piše: Mateja A. Leskovar v Vivi www.viva.si

Po več desetletjih prav nič selektivnega in poglobljenega gospodinjenja smo okolje, v katerem živimo, pripeljali do meja, ki presegajo sposobnost narave za samočiščenje. Čas je, da se aktiviramo.

Čistila
Uporaba naravnih čistil ni samo okolju prijazna, temveč pogosto tudi cenejša izbira. Pranje z indijskimi pralnimi oreščki pomeni poceni in ekološko zagotavljanje čistega, mehkega in z alergeni neonesnaženega perila. S saponinom, kolikor ga vsebuje tri do pet sadežev indijskega drevesa sapindus mukorossi, lahko za samo 0,26 € operete najmanj tri polne pralne stroje perila. Pralni oreščki ne zahtevajo dodajanja mehčalca za perilo in sredstva za mehčanje vode, poleg tega delujejo enako učinkovito pri vseh temperaturah. Samo pri pranju belega perila je priporočljivo na vsaka tri pranja dodati po eno jedilno žlico kuhinjske sode bikarbone.

“Uporabljamo samo 10 odstotkov možganov,”se glasi prvi izmed popularnih mitov. Kljub  temu, da so nekatere funkcije omejene na določena področja v možganih, PET (pozitronska emisijska tomografija) in MRI (magnetno resonančno slikanje) pokažeta, da izkoriščamo vse možganske celice, ves čas.

Znanstveniki iz univerze v Indiani so glede na raziskave, ki so jih naredili na pacientih s poškodbami na možganih, ugotovili, da na možganih ni niti enega področja, ki bi bilo popolnoma neaktivno. Izgleda, da nenehno ponavljanje povzroči, da postane mit resničen. Članek v British Medical Journal  je tovrstne mite sedaj pometel pod prag.

Lahko se umsko varate in se prepričujete, da so stvari v vas okoli vas, ter vaša dejanja lepša ali pa slabša kot so, vendar duše ne morete prevarati, duša doživlja, stvari, okoliščine, živali in ljudi take kot v resnici so in tako so tudi v nas zapisane.

Za nami je preteklost.

Mnogi učijo, da je potrebno prenesti težišče zavesti v zdaj, in prav imajo.

Vendar z samim osredotočanjem na zdaj, še ni narejeno vse, ob tem si je treba upati začeti življenje na popolnoma novi, brezpogojno ljubeči osnovi.

Naša Bit je Svetloba iz katere vse nastaja. Najbolj se ji približamo z besedo Ljubezen. In to je neizogibno tudi to, kar postajamo. Izraz te Svetlobe, izraz Ljubezni v novi resničnosti.

Kadar občutimo Ljubezen, se izraža naša Bit in obratno.

Ego zavest Ljubezni ne more občutiti. Zato se tudi izražati ne more ljubeče. Doživlja le poceni ponaredke, odvisne (pogojne) ljubezni. Kar pa ni Ljubezen, temveč utvara ljubezni.

Boli, škripa v sklepih?

Tekočina v sklepih ima enako vlogo kot olje v motorju avtomobila. Po določenem času je treba olje v motorju avta zamenjati, ker vročina in trenje zmanjšujeta njegovo učinkovitost. S pretirano obrabo olje ni več sposobno ščititi kovinske površine. Hialuronska kislina na enak način učinkuje v sklepih. S staranjem se viskoznost sinovialne tekočine zmanjša, in ker sinovialna tekočina oslabi, ni več sposobna zaščititi sklepov. Poveča se trenje in poškoduje se površina hrustanca. Prihaja do bolečin, vnetji, obrabe hrustanca.

Nesmrtnost, večno mladi, večna mladost. Vse več raziskovalcev po svetu se resno ukvarja v svojih raziskavah s področja izroditve celice, še posebno o raziskovanju možnosti, kako pomembno podaljšati življenje z upočasnitvijo procesa staranja. Mnogo je zavajajočih člankov na to vedno bolj aktualno temo.

Pojavljajo se resna vprašanja, če bo kdaj mogoče podaljšati človeško življenje na tri ali štirikratno normalno trajanje. Direktor Max Planckovega inštituta, pravi glede tega: "Ne vemo, ali obstaja absolutna meja človeškega življenja." S to izjavo se zdi, da se je uresničitev starodavnih sanj o dolgem, če ne velnem življenju, nenadoma zelo približala.

Poenostavljeno bi se moto razvoja zavesti trenutno lahko glasil: »Odvrzimo ego«.
Po splošnem razumevanju, bi moralo biti s tem vse rešeno. Pa ni čisto tako.
Namreč, tudi gosenica še ne bi postala metulj, če bi samo odvrgla kožo.

Res pa bi bilo marsikaj drugače. Trenutna resničnost bi vsekakor postala prijaznejša. Vendar pa zaradi tega razvoja ne bi nič prehiteli. Pod kopreno ego zavesti je namreč še vedno samo droben popek naše Bit-i, še neuresničene Božje narave.

To je tista vsebina zavesti, katere čas še ni prišel. Višja vsebina mora zamenjati nižjo vsebino tako, kot dan zamenja noč, tako kot plima zamenja oseko.
Ravno tako, kot bo gosto snovno resničnost zamenjala eterična resničnost.

Najmočnejša samozavest je tiha, notranja samozavest. In najbolj zanesljiv znak, ki kaže na pomanjkanje samozavesti je potreba po širokoustenju.

Delujmo s ponižnostjo in kar bomo zgradili, je naša lastna samozavest. Manj kot se oziramo na to, da bi naredili vtis na druge, večji vtis bomo nanje naredili.

Bodimo pošteni in avtentični in naša samozavest bo zrasla. Bolj ko bomo spoznali, da ni nobene potrebe po tem, da bi skrili sebe, kakršni v resnici smo, bolj samozavestni bomo postali pri vseh svojih opravilih.

Piše: Tili Kojić v Vivi www.viva.si

Kako deluje virus (in kako ga telo premaga)?
Vprašanje naše bralke, kaj se pravzaprav dogaja v našem telesu, ko nas napade virus gripe, nas je spodbudilo k raziskovanju nevarnega in včasih celo morilskega pohoda virusa gripe po našem telesu. Nedvomno imamo tokrat opraviti z novo vrsto gripe, kar olajša prenašanje virusa s človeka na človeka. Toda kljub prvim zaskrbljujočim napovedim vse kaže, da je virus precej manj nevaren od tistega, ki je povzročil uničujočo pandemijo iz leta 1918.

Vdor virusa H1N1v našem telesu sproži pravcato vojno. Virus povzroča škodo od znotraj, saj telesne celice naščuva k boju druge proti drugi. En sam virus lahko zasede zdravo celico, jo spremeni v tovarno virusov in jo prisili, da v samo nekaj urah izdela na tisoče njegovih kopij. Po opravljeni nalogi celica poči, kar kopijam omogoči, da okužijo druge zdrave celice v okolici – in proces se znova začne.

Čisto zagotovo se nekje v ozadju vašega uma skriva neka svetla ideja, za katero veste, da bi lahko bila čisti uspeh. A iz nekega neznanega razloga, ne delate na tem, da bi jo uresničili. Morda vaša privzeta prepričanja ovirajo akcijo. A spomnite se – pravi pozitivni pristop k temu kar počnete, bo vedno olajšal vaše delovanje in v njem boste veliko bolj uživali. Zakaj ne bi letos te svoje ideje zares prenesli v realnost?

Vsaka ideja potrebuje čas, da se v naših mislih popolnoma izoblikuje in čeprav smo zaposleni s čim drugim, je vedno na delu v naših mislih. Če uporabimo nekaj malega pozitivnega razmišljanja, nam to lahko pomaga začeti uresničevati svoje sanje, pa tudi če samo sedimo na svojem najljubšem fotelju.

Pojem praznine ni nekaj novega. Doktrina praznine temelji najmanj v samih začetkih budizma. Govori o najvišjih spoznanjih narave našega uma. Govori o preseganju iluzije pojavov, o brezosebnosti stvari, o preseganju dualizma in pogojenosti. Praznina označuje stanje take presežne zavesti. Če želimo to stanje ubesediti, se ne moremo izogniti filozofskemu pristopu.

Recimo, če govorimo o praznini ali polnini je to samo prazno besedičenje. O tej praznini govorimo. Mimogrede, tudi ta članek je prazno besedičenje. Lahko izustimo polno praznih besed, kot je lahko naš um poln iluzije- praznih pojavov. Brez te iluzije bi v našem umu nastala taka tišina, da bi se čutila praznina. Zato je molk najbližji temu razsvetljenemu stanju.

Beseda in slike so pravzaprav v rokah tistih, ki obvladujejo množično posredovanje informacij. V njihovi oblasti so besede in slike, ki vodijo milijarde ljudi. Milijarde ljudi vedno znova poslušajo iste besede, gledajo vedno iste, ki pa seveda prikličejo v njih vedno znova iste misli, občutke in delovanja.

Tako sredstva javnega obveščanja oblvadujejo človekovav vsakdanjik. Ljudi ozaveščajo in zabavajo, jih učijo in vzgajajo, zapeljuje in zavajajo. Sateliti in internet, E-pošta in CD-rom, Handy in faks, računalnik in televizija so postali nepogrešljivi.

Piše: Sabina Šilc v Vivi www.viva.si

Medtem ko se nam mudi živeti, se lahko nekaterim stvarem posvetimo bolj, drugih pa se naša pozornost niti ne dotakne.
Prosim, ustavite se in še enkrat preberite zgornji stavek. POZORNO. Ker gre natanko za to! Hitimo skozi življenje, kot da bi ga radi čimprej preživeli (!!!????). Čemu, komu posvečamo svojo pozornost? In: kaj vse gre mimo nje? Natanko od tega je odvisno, ali bomo življenje preživeli zadovoljno, ali bo vredno − ali pa ga bomo samo … preživeli.

Spet se, prosim, ustavite (ustavljanje in stanje je pogosto koristnejše od gibanja in delovanja). V mislih preletite današnji dan. Katere vsebine bi gladko pogrešili − in katere v resnici pogrešate? Katere vsebine čakajo na vašo pozornost? Katere vsebine vam poberejo vso energijo, a tega v resnici niso vredne?

Veliko vaših dobrih in vrednih dejanj zdrsi mimo, ne da bi jih kdo sploh opazil. Naredite jih kljub temu, saj boste o njih vedeli sami. Veliko vaših prispevkov ne bo posebej cenjenih. Vseeno prispevajte svoj del, ker je to resnično pravo dejanje.

Lepo je, kadar prejmemo priznanje za svoje delo in visoke standarde, ki jih vzdržujemo. A čeprav ne dobimo vedno priznanja, ostaja še vedno dovolj razlogov, da damo od sebe najboljše, kar lahko.

Če bi se že moral odločiti kaj menim da je smisel življenja, bi v tem trenutku rekel zavedanje.
Čeprav je zavedanje tisto, ki v bistvu določa smisel. Zavedanje daje smisel življenju. Kakršno je zavedanje takšen je smisel. Tako logično se sliši, da bi človek ob tem pomislil, da višje kot je naše zavedanje, več smisla najdemo v našem življenju. Ampak ni tako. Življenje je za naše razumsko dojemanje polno paradoksov in tudi tukaj je tako.

Druga beseda, ki opredeljuje zavedanje je svoboda. Zavedanje je kvaliteta naše notranje svobode. Višje kot je zavedanje, bolj svobodni smo. Tudi tukaj bi bilo logično, da bi z več svobode dosegli več smisla v življenju. Pa zopet ni tako.

Jejte kot Michael Pollan

Michael Pollan je avtor knjige In Defense of Food (2008, Penguin Press), v kateri kritično obravnava načine, ne samo, kako jemo, ampak tudi, kako nam narekujejo, da naj jemo. Pravi, da je uživanje hrane “način razmišljanja, ki dvigne hranljive snovi nad samo hrano, navsezadnje je hrana pol zdravja.“

Njegov recept: Večerjo skuhajte sami. “S tem, ko si vzamemo čas za obrok, vzgajamo otroke, postajamo bolj zdravi in zadovoljni.”
Poglejmo si nekaj nasvetov Michaela Pollana:

Znanost o vplivih zvezd je že zelo stara. Sama razdelitev neba na dvanajst moči, ki le te usmerjajo univerzum, pa so že poznali Sumerci, Asirci in Kaldejci.. Njihovi magi in svečeniki so se med drugim posluževali te znanosti, da so svetovali svojim kraljem. V kamen vklesane zodiakalne upodobitve ter okrasje še danes pričajo o težnji po opazovanju nebesna svoda in tako dognati voljo bogov ter usodo ljudi.

V času Babilona so imele planete za bivališče bogov. Glavni bog Marduk je prebival na Jupitru, boginja Ištar na Veneri, Nergal je prihajal z Marsa, Ninutra pa je bil povezan s Satrnom. Bogovi, ki so jih glede na njihov odnos do ljudi ljubili ali pa nse jih bali, so delovali s pomočjo nebesnih teles, na katerih so prebivali.