STE SI POSTAVILI NOV CILJ V ŽIVLJENJU, KI SI GA ZARES ŽELITE IZPOLNITI?
RAJE GA NE OZNANJAJTE.

Ste med tistimi, ki vedno vse svoje cilje delijo s prijatelji? Po zakonu privlačnosti naj bi razglašali svoje namene, da bi bili uspešni. Po več opravljenih raziskavah se je izkazalo, da to ne drži.

Testi, ki se izvajajo že od leta 1933 so pokazali, da ljudje, ki z veseljem razglašajo svoje namene večkrat ne dosežejo cilja, ki so si ga zadali. V začetku to morda dvigne samozavest posameznika, vendar se velikokrat izkaže, da posameznik ni dovolj motiviran da bi opravil vso »težaško« delo, da bi se cilj uresničil.

Za boljše razpoloženje raziskovalci priporočajo, naj zaužijemo več jogurta in drugih napitkov s probiotičnim delovanjem.

Dobro ravnotežje med bakterijami v črevesju pozitivno vpliva tudi na duševno zdravje, trdijo ameriški raziskovalci. Za boljše razpoloženje priporočajo, naj zaužijemo več jogurta in drugih napitkov s probiotičnim delovanjem.

Odkrili so namreč, da je lactobacillus, ki ga pogosto najdemo v probiotičnih jogurtih, pomagal blažiti depresivno vedenje miši. Odkritje vliva veliko upanja, saj črevesno floro oziroma mikrobiom lahko izboljšamo zelo preprosto in poceni brez zdravil in stranskih učinkov.

Draga moja,

moja zgodba o tem, kako sem pritegnila sanjskega moškega ima svoj začetek pet let nazaj.  Takrat sem naredila veliko osebno preobrazbo.

Počasi se je s tem začelo prebujati moje celo telo. Začela sem prebujati žensko v sebi, ki sem jo z leto počasi popolnoma uspavala.

Za seboj sem imela mnogo let, ko je imela prednost družina, dom, služba, študij ob delu in ob tem sem popolnoma pozabila nase, na svoje telo in svoje potrebe.

Zakaj zaradi sramu zardevamo? Zakaj zardevamo prav tedaj, ko bi sram želeli skriti in zakaj zardevanja ne moremo nadzorovati? Ponavadi se zgodi v najmanj primernem trenutku. Zardevamo, ko nam nekdo pokloni pohvalo, ko se pozornost usmeri na nas, pa tudi ob kočljivih temah v službi, na sestanku, med prijatelji …

Fiziološki odgovor na zardevanje je preprost, gre za povsem normalen človeški odziv, le da je rdečica pri nekaterih bolj opazna kot pri drugih. Zardevanje je povezano z močnimi čustvi, ki povzročijo, da se žilice obraza razširijo, ta pa postane bolj prekrvavljen. Nekateri strokovnjaki ta odziv povezujejo s situacijo, v kateri bi radi pobegnili ali se branili oziroma nekoga napadli. To pa žal ne pojasni tega tako razširjenega pojava, ki je žal še vedno precej neraziskan.

Teslini izdelki že več kot 40 let na vrhu najučinkovitejših energijskih pripomočkov

Milijoni uporabnikov Teslinih energijskih plošč in obeskov po vsem svetu, so doživeli neverjetne koristi, zaradi koncentracije ustvarjene energije.

Univerzalna energija vibracij je osnova našega fizičnega obstoja, kar je znanstveno dokazano. Najpomembnejša lastnost plošč in obeska je ta, da postopoma dviguje življenjsko energijo človeka na optimalen nivo - močno okrepi naravno magnetno polje. Teslova plošča/obesek je pravi energetski generator, s katerim lahko v svoje življenje prinesete energijo in tako poskrbite za svoje dobro počitje.

Ste vedeli?
Olivno olje, nekateri mu pravijo tudi tekoče zlato, je eno najbolj priljubljenih dodatkov, ki ga še posebej radi uporabljamo v mediteranski kuhinji. Njegovi pozitivni učinki so znani, malo manj znani pa so njegovi minusi. Eden izmed njih je recimo ta, da olivno olje pri visokih temperaturah uničuje posode z neprijemljivimi površinami, kot so na primer teflonske ponve. 

Podjetje Swiss Diamond, ki proizvaja tovrstne posode, namreč opozarja, da se škoda naredi v trenutku, ko olje preveč segrejemo oziroma, ko se začne kaditi. V tistem trenutku se začne karbonizirati, kar lahko opazimo kot črne zažganine, ki se prilepijo na posodo in katere je zelo težko odstraniti tako, da pri tem ne bi poškodovali teflonske posode.

CBD – kanabinoid iz cvetov industrijske konoplje sodi med najbolj varne molekule. Nima psihoaktivnih učinkov, značilnih za THC, poleg tega pa raziskave, kjer so uporabljali tako nizke kot visoke (1500 mg) dnevne odmerke CBD, niso dokumentirale predoziranja.

Ima protivnetne, protibolečinske, anksiolitične, antidepresivne, nevrozaščitne, antidiabetične in številne druge učinke, saj podpira delovanje endokanabinoidnega sistema (ECS) nabor številnih raziskav na temo CBD in težav. Naloga slednjega je vračanje telesa v ravnovesje ob vnetju, bolečini, stresni napetosti in drugih težavah.

Če se malo poglobimo v obstoj vsega, nam postane jasno, da vse skupaj ureja neko inteligentno načelo. Imenoval ga bom božje načelo, oziroma božja inteligenca. Podpira celoten kozmos in zaradi nje dihamo in nam utripa srce. Vse je podrejeno tej inteligenci in vse ji sledi proti velikemu cilju, ko se bo mozaik ponovno sestavil in kozmos prenehal širiti.

Zato bi bilo malo domišljavo misliti, da gremo mi malo po svoje. Tako kot vse, smo tudi mi podrejeni velikemu cilju. In naša tako imenovana svobodna volja se kaj hitro konča. V bistvu se konča z našim egom. Smo del veliko večje zgodbe in ego zavest je samo prehodna faza v nastajajoči božji manifestaciji.

Piše: Nives Pustavrh v novi Vivi www.viva.si

Naše življenje že od nekdaj vsebuje dvojnost. Smo kultura in narava, smo um in telo. Od nekdaj se ukvarjamo z vprašanjem, kaj smo, od kod smo in kaj nas določa. V obdobju razsvetljenstva smo začeli verjeti, da nas določata umestitev v čas in okolje. Verjamemo, da brez kulture ne moremo preživeti, ker je to naša prvotna narava.

To je sicer res, vendar ne drži v celoti. Naš naravni obstoj je bil samoumeven, dokler nas niso začele ogrožati posledice izkoriščanja narave. Zavedati se moramo, da je naše življenje odvisno tudi od narave (fizičnega okolja), čeprav smo jo postavili na drugo mesto.

Glasovi v glavi se nanašajo na slušne zaznave, ki izvirajo iz notranjosti in ne iz zunanjega vira.

Te izkušnje lahko segajo od kratkih, nemotečih pojavov do vztrajnih glasov, povezanih z duševnimi motnjami.

(Članek sem najprej napisal v angleščini in ga potem prevedel s programom DeepL, zato lahko nekateri stavki zvenijo malo drugače kot po navadi.)

Pomembno pojasnilo: ločite programirane pripovedi od resnice.

Med telesnim stikom sprošča hormon oksitocin ali hormon ljubezni.
Japonski znanstveniki so tudi znanstveno ugotovili, kakšen je najboljši in najbolj pravi objem. Največ ugodja ponudi tak objem, ki ni ne premlačen ne pretrd in ki pride od starša. To nekako splošno znano resnico so potrdili na odzivu dojenčkov, poroča francoska tiskovna agencija AFP.

Skupina znanstvenikov japonske univerze Taho je pri dojenčkih zbirala odzive na različne pritiske med objemanjem in tudi, kakšna je bila razlika v odzivu, ko so jih dali v roke njihovim staršem ali pa drugim ljudem.

Več ali manj, pa tudi sama nedejavnost vse to je velikokrat manipulirano.

Smo v svetu, ko se tako ali drugače od človeka veliko zahteva, ko pa je bilo drugače, pa so bile tudi težave drugačne, od človeka se velikokrat ni zahtevalo niti to, kar je njegova dolžnost, ali pa se je zahtevalo, vendar tako, da bi se lahko reklo - Samo da je - tega potek pa ni bil v prid resničnemu življenju.

Po drugi strani lahko rečemo, da je to oboje prisotno tudi v današnjem stanju sveta.

Drobne in očem nevidne glivice puščajo še kako vidno sled. Ker ljubijo toplo in vlažno okolje, je njihov najljubši letni čas poletje, najljubši deli telesa pa bolj skriti, zlasti stopala, kožne gube in pregibi (na preponah, pod prsmi …), rade pa se naselijo tudi na lasišču in celo v prebavilih in dihalih. Čeprav zaradi »atletskega stopala« še nihče ni umrl, pa glivice podcenjujemo, saj se ne zavedamo, da ta nevšečnost lahko kaže na druge, prikrite zdravstvene težave oziroma jih napoveduje.

Glivice so eno najpogostejših, a tudi najbolj nadležnih kožnih obolenj, saj jih ima skoraj vsaj tretji odrasel človek. Rajši imajo moške kot ženske. Ker so zelo trdovratne in nalezljive, je dobro vedeti, kaj lahko naredimo, da tem majcenim obiskovalkam odpovemo gostoljubje.

Čim bolj naravno in sezonsko
Kadar se skušamo znajti v množici informacij, ki gradijo labirint zdravja in prehrane, priskoči na pomoč živahna preprostost. Domenimo se lahko, da je zdrava hrana ekološko ali drugače naravno pridelana, čim manj predelana, sezonska in raznovrstna. Če smo pozorni na to, lahko jemo vse, vendar drugače, in odleglo nam bo.

Korenčkova solata z zgodnjimi jabolki
V dovolj veliko skledo damo približno enaki količini nastrganega korenčka in na koščke narezanih zgodnjih jabolk. V primeru velike sklede potresemo z najmanj ščepom drobno narezanih šetrajevih listov in dodamo zagrabek rozin; to je toliko, kolikor jih zagrabimo z roko. Prilijemo sok ene ali dveh limon in premešamo.

Sreča na morju
Večina pozna občutek miru, ki nas prevzame, ko smo ob vodi, na njej ali pod njo. Ni človeka, ki se ob vodi ne bi počutil pomirjeno. Dopuste preživljamo ob morju in rekah, uživamo v vodnih športih, pa tudi v bazenih, kopelih in pod tušem. Vse še ni razjasnjeno, a veliko raziskav že potrjuje številne blagodejne občutke, ki jih vsi doživljamo ob vodi, pa se jih niti ne zavedamo.

Eden od raziskovalcev, ki je želel ugotoviti, zakaj voda tako blagodejno vpliva na nas, je tudi Wallace J. Nichols, morski biolog in okoljevarstvenik, ki živi ob kalifornijski obali. Večino svojega profesionalnega življenja je namenil varovanju ogroženih morskih želv. Ugotovil je, da je za varovanje našega morskega okolja ključno, da razumemo, zakaj smo ljudje z vodo tako močno povezani in zakaj ima na nas tako pozitiven vpliv.

Nenehen stres na delovnem mestu nas lahko pripelje do poklicne izgorelosti
Občutek, da ne zmoremo ničesar več dati, povečana razdražljivost, izrazit občutek nemoči, ki ga spremlja mnenje, da ne pomagamo nobenemu in da nismo za nič koristni, čustvena izčrpanost, pogosti glavoboli, razočaranja, želodčne in prebavne težave, nizko samospoštovanje so lahko pogosti spremljevalci našega dela in sčasoma tudi našega življenja. To so občutki in znaki, da se v naše delo počasi, korak za korakom, vtihotaplja sindrom izgorelosti.

Christina Maslach je bila med prvimi raziskovalci, ki so identificirali ter poglobili poznavanje in razumevanje sindroma izgorelosti. Opiše ga kot obliko stresa, ki nastane v socialni interakciji med pomagajočim in prejemnikom pomoči ter vpletenostjo, ki je del tega odnosa. Izgorelost  se pojavi kot skupek simptomov, ki dokazujejo nastanek vedenjske motnje v poklicih, kjer so prisotni številni odnosi.

Če si želimo sami kreirati svoje življenje in se ne samo prepuščati toku življenja, da nas le ta premetava sem in tja, potem potrebujemo čisto zdravo in vitalno telo in veliko energije.

Ja, prehrana in zdrav način sta pomembna v našem življenju. Pomembno je kaj damo vase. Seveda je to odvisno tudi od posameznika, koliko smo pripravljeni narediti zase, za dolgo, zdravo življenje... Kakšno kvaliteto življenja si želimo? Večina mojih strank pride k meni, ko je preizkusila že marsikaj, a ni rešila težave in je pripravljena tudi nekaj narediti za spremembo na bolje - ja nimam magične palčke, ki bi vam pričarala v trenutku izboljšanje.

Ljudje varajo in varamo. Če že ne v besedah in dejanjih, pa zagotovo vsaj v mislih. Tako moški kot ženske. Čeprav velja, da večina zahodnega sveta prisega in verjame v monogamijo, pa nekateri radi "šarijo" tudi po tujih posteljah. Vas je kdaj prešinilo, zakaj?

Kot so pokazale nekatere raziskave, se moški, ki jih premami nezvestoba, največkrat zapletejo s kolegicami v službi, ženske pa s svojimi moškimi prijatelji.

Piše: Andreja Paljevec v novih Misterijih, www.misteriji.si

Vizionarski slikar, kanal božanskih vizij, mojstrske energije …
Slikarska dela so kot portali, skozi katere se v prostor iztekajo energije luči in razsvetljujejo človeka. ›Lepota resnice me osvobodi, lepota skozi sliko posadi seme resnice in svobode v moje srce.‹ Ta pesem predstavlja poslanstvo in žar moje duše - ustvarjanje slikarskih del, ki bodo spremenila svet posameznika, ki pride v stik z njimi, in tako navdihnila spremembo v svetu,« pravi magister slikarstva Nik Anikis Skušek iz Sevnice, ki je za svoja umetniška dela prejel prestižne mednarodne nagrade.

Mojstril se je pri vrhunskih slikarjih v Italiji in Španiji ter raziskoval skrivnosti slikarskih mojstrov na Nizozemskem, Češkem in Franciji, Angliji ter Italiji. Razstavljal je na pomembnih lokacijah po vsem svetu. Njegov slog označujejo za neorenesančni imaginativni realizem; njegova posebnost ni le tehnična dovršenost slik, ampak tudi vizionarske teme, ki odstirajo širok spekter človeških čustev, arhetipov in prihodnost človeštva.

Vsak se s strtim srcem spopada drugače. Če ne veste, kako bi začeli, vam bodo morda pomagali izsledki ankete, ki jo je izvedel portal za zmenkarije, Elite Partner.

Najboljše zdravilo so pogovori. O bolečini spregovorite z ljudmi, ki so vam blizu. Žalosti se lotite aktivno - ne zapirajte se med štiri stene, ampak se ukvarjajte s stvarmi, ki vam prinašajo veselje, rezultate študije povzema spletna stran Freundin. Pomembno pa je tudi, da nekaj časa preživite sami, v miru premislite in predelate bolečino.

Vsi, ki se strastno ukvarjamo s filozofijo joge in poglobljenimi jogijskimi praksami, v svojem iskanju vse kompleksnejših vaj in bolj naprednih tehnik, velikokrat spregledamo kakšen biser, ki se ne sveti tako bahavo in ne obljublja takojšnje osvoboditve. Tudi sama dolgo časa nisem videla prave vrednosti joga nidre: »Kaj..... globoka sprostitev? Tega ne potrebujem ..... saj redno meditiram .....« sem si mislila.

Gotovo tudi zato, ker mi te tehnike, dokler nisem srečala Swamija Anandakapile, nihče ni dobro predstavil. Danes pa je joga nidra nepogrešljiv del mojega življenja.

Piše: Tatjana Svete v novih Misterijih www.misteriji.si

Celostna laboratorijska diagnostika
Kaj nam limfociti povedo o duši? In kaj govore vrednosti ščitnice o žolču? Celostna diagnostika laboratorijske vrednosti obravnava v širšem kontekstu, da bi pridobila globlji vpogled v trenutno zdravstveno stanje. Lothar Ursinus, nemški strokovnjak za kri, to inovativno diagnostično metodo predstavlja v knjigi Celostna razlaga krvnih vrednosti (Blutwerte ganzheitlich interpretieren). Iz nje povzemamo, kako lahko na laboratorijske krvne izvide gledamo tudi z duševnega in duhovnega vidika. Kri, poseben sok, namreč v sebi skriva mnoge misterije.

Ugotavljanje vzroka bolezni je pogosto pravo detektivsko delo. Naturopat Lothar Ursinus, direktor Laboratorijskega združenja za celostno medicino (Lgm-hh.de), je razvil krvno diagnostiko, ki daleč presega običajne laboratorijske analize. Upošteva zapletene povezave med presnovnimi procesi in organskim sistemom ter tudi duševno in duhovno raven. S tem je nagnjenost k boleznim ali obstoječe bolezni mogoče razumeti s širšega vidika.

Bistvo je v zdravem samospoštovanju

O samospoštovanju velikokrat govorimo in razmišljamo, vendar kaj to resnično pomeni?
Predvsem gre za spoznavanje samega sebe v vseh odtenkih, pri čemer je najpomembnejše, kakšen imamo odnos do tega, kar vemo o sebi, samospoštovanje opredeljuje psihologinja, šolska svetovalka in sodelavka inštituta za sodobno družino Familylab Nina Babič.

Vsakdo globoko v sebi ve – čeprav se temu premalokrat posvečamo –, kakšne so njegove lastnosti, sposobnosti, prednosti in slabosti, morda slepe pege. »Vemo, kako in kdaj čutimo, katera čustva ustrezno predelamo in od katerih bežimo, kakšne so naše socialne spretnosti, zmožnosti za ljubezen in česa se bojimo, po čem hrepenimo,« pravi Nina Babič. To vse smo.