Precepljenost v Sloveniji še vedno prenizka.
Stroka je enotna, da s cepljenjem proti HPV in presejanjem v okviru programa ZORA lahko preprečimo skoraj vsak nov primer raka materničnega vratu v Sloveniji.  Vendar še tako dober preventivni program ne more doseči pričakovanega učinka, če mu ljudje ne zaupajo in se ga premalo poslužujejo. Sicer strokovnjaki pozivajo starše in dekleta, da se odločijo za cepljenje proti HPV ter s tem preprečijo okužbo z virusi, ki povzročajo raka materničnega vratu.

Prenizka precepljenost
"Preventivnih ukrepov za preprečevanje raka materničnega vratu v Sloveniji še ne izkoriščamo dovolj, precepljenost proti HPV je še prenizka," je na novinarski konferenci pred začetkom evropskega tedna boja proti tem raku opozorila Nadja Šinkovec z Nacionalnega inštituta za javno zdravje.

Piše: Andreja Paljevec v novih Misterijih, www.misteriji.si

Dušo vidi v očeh
Zdravilka, pesnica, radiestezistka in prerokinja Vlatka Kozlovič* iz Dekanov pri Kopru že četrt stoletja pomaga ljudem s svojim darom jasnovidnosti. Z nihalom išče pogrešane ljudi, živali, predmete, odkriva negativna sevanja, elementale v prostorih, uroke, ki jih tudi odpravlja, pomaga ljudem najti prave rešitve ...

Kot jasnovidka je sodelovala pri sodnih obravnavah, vrsta njenih prerokb se je uresničila, med drugim tudi reke beguncev, ki so preplavile našo deželo.

Mnogi po seksu ne občutijo le evforije in sreče …
Normalno je, da nas po spolnem odnosu prevevajo različna čustva, zaznavamo pa lahko tudi različne telesne spremembe, kot so majave noge, kratka sapa in nepojasnjeno ščemenje. Obstaja pa simptom, ki ga ne smemo ignorirati. Če vam je po spolnem odnosu slabo, drage dame, se posvetujte s svojim zdravnikom. 

Dr. Lauren Streicher je za portal Freundin razložila, da je razlogov za slabost veliko, ponavadi pa je povezano z materničnim vratom, ki se med ciklusom spreminja, in je med seksom včasih manj, včasih bolj stimuliran. Slednje lahko povzroči nezaželeno reakcijo - padec krvnega tlaka in pomanjšanj utrip, kar lahko povzroči slabost.

Ste vedeli, da tega ni dobro prati v pralnem stroju?

Oblačila z biserčki, čipkami in drugimi okraski 
Občutljiva oblačila z raznimi našitki, čipkami ali okraski raje operite na roke, da se blago ne uniči. Še zlasti pozorni bodite na obleke, na kateri so biserčki ali kakšni drugi trdi okraski. Teh nikakor ne smete prati v pralnem stroju, saj ga lahko poškodujejo. Zaradi tega je zelo pomembno tudi, da dobro pregledamo žepe oblek in preverimo, da v njih ni trdih predmetov, kot so na primer ključi ali kovanci.

Pari, ki se vzdržijo seksa, bolj cenijo ostale intimnosti in se bolj trudijo, da so s partnerjem povezani, pravi kanadska seksualna terapevtka Jessica O'Reilly . Taka izkušnja jim omogoča, da se bolj osredotočijo na druge vrste užitkov. Tovrstna praksa je tudi dobra terapija za ženske, ki med odnosom ne doživijo orgazma. Ta čas jim koristi, da same, brez pritiska, raziščejo, kaj jih pripelje do vrhunca in s tem povečajo možnost za vrhunce s partnerjem, piše Canadian Living.

Seksualna abstinenca pa ima tudi negativne plati. Ker ljudje ne občujejo redno, si vse redkeje želijo intimnih odnosov, zaradi česar se eden od partnerjev ali oba lahko počutita manj zaželena, kar lahko vpliva tudi na samozavest, pravi seksualni terapevt David McKenzie. Poleg tega je abstinenca lahko tudi vzrok frustracij. Če partnerja drug drugemu seks odrekata zaradi nerešenih težav in na ta način kaznujejta partnerja, so to le dodatne napetosti, ki ju še bolj oddaljijo.

Opazovali so otrokovo povezanost in odgovornost do narave ...

Za otroke je najbolje, če preživijo veliko časa v naravi. Dokazano je, da se otroci, ki imajo manj stika z naravo in zelenjem, iz psihološkega vidika ne počutijo najbolje, so bolj žalostni in pod stresom.

To je dokazala tudi nova raziskava strokovnjakov z Univerze v Hongkongu, ki so jo objavili v reviji Plos One.

Piše: Neža Žigon v Vivi www.viva.si

PRISLUHNITE TELESU
Rojstvo otroka je za večino parov težko pričakovani dogodek, ki pa njihovo življenje tudi korenito spremeni. Zlasti naporno je obdobje takoj po porodu. Ta namreč na ženskem spolovilu navadno zapusti boleče – začasne, lahko pa tudi dolgotrajne – posledice, zaradi nosečnosti in poroda pa je spremenjen tudi njen hormonski ustroj.

Manjše spolno poželenje je posledica naravnih zakonitosti, ki poskrbijo, da se novopečena mati popolnoma posveti novorojenčku. Partnerja se morata zavedati: spolni odnosi prve mesece po porodu ne bodo briljantni. Na to bodita pripravljena, predvsem pa – potrpežljiva.

Eksperimentalno cepivo za Alzheimerjevo bolezen je pokazalo zelo obetavne rezultate v poskusih na živalih. Če se bo njegova uspešnost potrdila tudi na ljudeh, se utegne število obolelih za demenco prepoloviti.

Omenjeno cepivo je pri miših povzročilo imunski odgovor, ki je zmanjšal kopičenje dveh toksičnih beljakovin, povezanih z Alzheimerjevo demenco. Po uporabi cepiva se je nabiranje beta-amiloidov zmanjšalo za 40 odstotkov, nakopičene obloge pa za 50 odstotkov, pri čemer niso zaznali drugih resnejših stranskih učinkov. Če bi cepivu uspelo preložiti začetek bolezni za pet let, bi to za bolnike in njihove svojce ogromno pomenilo.

Glavobol je ena od tegob, ki se jih da v večini primerov rešiti na povsem naraven način.
Vas boli glava? Globoko dihanje, saj telo in možgane tako oskrbite s kisikom. Učinkovito je tudi olje poprove mete, evkalipta in tigrova mast, ki prav tako razširijo žile in poskrbijo za povečan krvni obtok. Če vas muči glavobol, lase spustite in jih ne spenjajte v čop, saj je tudi to lahko vzrok glavobola.

Proti glavobolu si lahko pomagate tudi s hitro telovadbo vratnih mišic. Glavo premikajte gor in dol ter levo in desno v smeri ramen. Prav tako pomagajo hladni obkladki, ki jih položite na vrat, saj hlad zmanjša intenzivnost glavobola. Poskusite pa lahko tudi s toplo vodo, tako, da stopala namakate v toplo kopel.

Dojenje ima mnogo zdravstvenih prednosti za novorojenčka in njegovo mamo, tako kratko- kot tudi dolgoročnih. Materino mleko je namreč zlati standard za hranjenje novorojenčkov, prednosti dojenja pa je poleg njegove popolne hranilne sestave še mnogo več.

Vse več je raziskav, ki dokazujejo povezavo med dojenjem in dolgotrajno zaščito pred kroničnimi boleznimi, izboljšanim razvojem kognitivnih funkcij, zaščito pred infekcijami, alergijami, celiakijo ter manjšim tveganjem za debelost. Poleg tega je tudi manj tveganja za pojav sladkorne bolezni tipa 1 in 2, zvišanega krvnega tlaka, srčno-žilnih bolezni, povišanih ravni lipidov v krvi in celo nekaterih vrst raka.

Najboljši so azijski sloni, odlični naj bi bili tudi šimpanzi in čebele.

Čebele razumejo abstraktni koncept nule, šimpanzi lahko ocenijo število sovražnikov, preden se odločijo za napad, in liske preštejejo število jajc v gnezdu. Nekaterim živalim matematika in števila niso tuja. Glede na članek v Journal of Ethology (Etološka revija) japonskih biologov pa so največji mojstri številk v živalskem kraljestvu azijski sloni.

Znano je že, da debelost poveča tveganje za razvoj srčno-žilnih bolezni in diabetesa tipa 2. Zdaj so znanstveniki dokazali še eno povezavo in znova opozorili, na to epidemijo sodobnega časa.
Nabiranje maščobe okoli trebuha vsi dobro poznamo. Prav ta maščoba pa je zdravju najbolj nevarna. Predhodne raziskave so že potrdile povezanost "večjega trebuha" z večjim tveganjem za kap, sladkorno bolezen in srčno-žilne bolezni.

Krčenje možganov
V skladu z nedavnimi raziskavami, objavljenimi v znanstveni reviji Neurology, višek maščobnega tkiva okoli pasu vpliva tudi na krčenje možganov. V študiji so raziskovalci pri udeležencih ugotavljali indeks telesne mase (ITM) in razmerje med pasom in bokom pri udeležencih študije in na koncu ugotovili, da so imeli tisti z več odstopanja, najmanjši volumen možganov."Študija odkriva zmanjšanje volumna možganov, kar je povezano s slabšim spominom in povečanim tveganjem za razvoj demence, vendar za zdaj znanstveniki niso prepričani, kako odvečna maščobna tkiva vplivajo na velikost možganov," je povedal glavni avtor raziskave Mark Hamer z univerze v Loughboroughu v Angliji.

Pica velja za hitro hrano in običajno jo najdemo na seznamu hrane, ki naj bi se ji izogibali. Toda ocena tega, koliko je v resnici zdrava, je odvisna od številnih dejavnikov – vrste testa, količine sira in vseh dodatkov na vrhu, zato se pizza giblje od prehransko dostojnega pa vse do katastrofe od obroka.

Pozor velja zlasti pri količini soli. Celo bolj zdrave različice imajo večjo količno soli zaradi paradižnikove omake, sira in večine dodatkov, zato pri pizzi previdno, če ste pozorni na omejevanje vnosa soli. Seveda je zelo pomembno tudi to, koliko kosov si privoščite. Argumenta v prid pizzi sta kalcij v siru ter likopen v paradižniku. Dodaten plus je testo iz polnozrnate moke, polne vlaknin, ki se počasneje prebavljajo od rafiniranih žit. Izbira dodatkov enako pomembno vpliva na njeno prehransko vrednost. Šunka, pršut, salama ali hrenovka povečujejo količino nasičenih maščob, soli in kalorij, zato raje izberite svež paradižnik, rukolo ali drugo zelenjavo.

Gazirane pijače so za zdravje vse prej kot koristne in lahko povzročijo kar nekaj bolezni.

Gazirane pijače so za zdravje vse prej kot koristne in lahko povzročijo kopico bolezni. Danski znanstveniki so že pred časom ugotovili, da pitje gaziranih pijač povečuje količino maščob v organih. Posamezniki, ki so pili takšne pijače, so imeli močno povečano količino škodljivih skrivnih maščob, največkrat so se te nahajale v jetrih. Znanstveniki so ob tem še dodali, da imajo tisti, ki redno uživajo gazirane pijače, večjo možnost za razvoj sladkorne bolezni. Sicer so jih povezali tudi z rakom, neplodnostjo in staranjem.

Vsakdo je že kaj slišal o moči pozitivnega mišljenja, a redkokatero besedilo na tak praktično uporaben način kot učbenik in vadnica v enem bralca pouči, kako prečistiti ter poboljšati svoje misli in jih uporabiti kot temelj za doseganje uspehov v svojem življenju. S poglavji, kot so »Kako človek postane tisto, kar misli,« »Veščina spreminjanja na boljše,« in »Izgradnja veličastnega uma« Larson ljudi poziva, naj uporabijo svoje misli kot transformacijsko silo z namenom, da bi »kot posamezniki« postali »plemenitejši, bogatejši in boljši«.

Vrednost tega besedila kot vodnika in učbenika k samonapredovanju je v sedanjem času enaka, kot je bila pred skorajda stotimi leti, ko je prvič izšla. Ameriški začetnik gibanja Nova misel Christian D. Larson je avtor splošno znane Zaobljube optimista. Napisal je več pomembnih duhovno metafičnih knjig, kot so »Samozdravljenje«, »Delovanje človeškega uma«, »Bodi hvaležen«, »Vzemite usodo v svoje roke«, »Ravnovesje in moč« in druge.

Gospa Elizabeth Towne nam slovenskim bralcem predstavi združeni dve navidezno ločeni besedili, ki se skupaj nedvomno izjemno dopolnjujeta. Ko prebudimo svoj sončni pletež, se nam odprejo nova obzorja življenja, postanemo majhna sonca, ki svetijo v ta naš dualni svet, ki ga večina ljudi dojema in razume le na osnovi zaznave svojih petih čutov. Lahko se nam začno uresničevati tudi tiste najbolj skrite želje, hrepenenja in doživljamo vse tisto, o čemer smo prej le sanjali.

A ker sama odprta vrata v novo življenje niso dovolj, nas avtorica tudi poduči, kako zavestno čustvovati, misliti in načrtovati svojo prihodnost - kako preživeti vsak trenutek, vsak dan našega življenja posebej. Le tako namreč lahko preživimo popoln dan in uresničimo svoja notranja hrepenenja ter namen svojega življenja.

V novi znanstveni študiji razkrili nov načrt prehranjevanja, ki naj bi zaščitil zemljo in naše zdravje.
Ljudje morajo pojesti več fižola in leče ter manj rdečega mesa, če želijo zaščiti zemljo in lastno zdravje, opozarjajo raziskovalci s področja okolja in javnega zdravja. Kot poudarjajo v študiji, se morata proizvodnja in potrošnja hrane drastično spremeniti, če se želimo izogniti milijonom smrti in katastrofalnim posledicam za zemljo.

Ekipa znanstvenikov je v študiji, ki so jo objavili v znanstveni reviji The Lancet, predstavila nov načrt prehranjevanja, ki bi ga moralo človeštvo upoštevati do leta 2050 in tako zmanjšati globalno breme, ki ga za Zemljo predstavljajo tri milijarde ljudi, ki so ali prekomerno hranjeni ali podhranjeni.

Pri večini okužb dihal gre le za nedolžen prehlad. Preverite, kdaj gre za težek potek bolezni, ko morate dojenčka nemudoma peljati na pregled.
" Okužbe dihal so pri dojenčkih zelo pogoste, zlasti od jeseni do pomladi, " pravijo na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ).

Da bi preprčili okužbo, si pred dotikanjem dojenčka operemo roke, dojenčka ne poljubljajmo, če smo prehlajeni, poskrbimo, da v bližini dojenčka niso ljudje z okužbo dihal in z dojenčki ne hodimo na mesta, kjer je veliko ljudi.
"Bratec ali sestrica naj ne hodita v vrtec vsaj do prvega meseca dojenčkove starosti, poskrbimo, da je dojenček redno cepljen po priporočilih pediatra, družinski člani dojenčka se cepimo proti gripi, poskrbimo, da dojenček ni izpostavljen cigaretnemu dimu in če je mogoče, dojenčka dojimo," še svetujejo.

Skoraj natanko leto dni potem, ko se je v Dallasu rodil prvi dojenček iz transplantirane maternice, je svet obkrožila novica, da je zdravo punčko rodila ženska v Braziliji, ki so ji transplantirali maternico umrle darovalke. Gre za prvi uspešen tovrstni poseg.

Rojstvo deklice vpliva upanje številnim parom po vsem svetu, ki se trudijo dobiti potomstvo. Zdravniki na Švedskem in v ZDA so sicer že uspešno presadili maternico, toda od živih darovalk, ženske s presajeno maternico so potem uspešno donosile. A vsi poskusi presaditve maternice od umrle darovalke so bili do sedaj neuspešni. Vse to se je zdaj spremenilo. 

Vsaka zima je izziv tudi za naše lase, kožo in nohte. Veter, sneg, dež, nizke temperature in ogrevani prostori so spremembe, ob katerih naše telo potrebuje dodatno nego.

Iz stanovanja z mokrimi lasmi 
Ne le, da si s takim početjem lahko nakopljete prehlad, temveč lahko tudi poškodujete lase. Vlaga na vaših laseh namreč zamrzne in lomi vaše lase, rezultat pa so poškodovani lasje. Lase preden se odpravite ven, na mraz, dobro osušite in celo počakajte uro ali dve, preden se odpravite iz stanovanja.

Zdravljenje v stanju hipnoze
Na kaj pomislite, ko slišite besedo hipnoterapija? Na ljudi, ki so na odru in verjamejo, da so piščanci? Na človeka, ki gleda v nihalo, ki se pomika levo in desno? Na izgubo nadzora? Pomislite morda na človeka, ki je v transu? Hipnoterapija je ena izmed najbolj kontroverznih in zato pogosto napačno razumljenih metod alternativnega zdravljenja. Ime sestavljata dve besedi: hipnoza in terapija. Gre torej za obliko zdravljenja v stanju hipnoze.

Najprej o hipnozi
Hipnoza je stanje spremenjenega fokusa zavesti. Normalno naša zavest deluje na beta možganskem valovanju. V hipnozi se to valovanje postavi na nivo alfa. Na tej točki se kritično-analitični um umakne in človek pride v stik z lastno podzavestjo. Že dolgo je znano, da se 90 odstotkov naših vzorcev obnašanja, misli in težav skriva v podzavesti. V hipnozi torej pridobimo dostop do tega jedra naše identitete.

... za skupno prihodnost
V 25 letih se je v družbeni sliki, ob tem pa tudi na področju medicine in zdravja v Sloveniji veliko zgodilo in spremenilo. Več je prepletenih dejavnikov, ki so v tem obdobju postali pomembni označevalci sodobnega bivanja. Seveda se je ob tem nemogoče najprej ne ozreti k digitalnim tehnologijam, ki so široko in globoko posegle v naša življenja.

Ob tem pa ob dogajanju v zadnjih dobrih dveh desetletjih v družbenih okvirih pogledati tudi k razvojni psihologiji, ki beleži novo razvojno obdobje med mladostjo in odraslostjo. In se ob vprašanjih odraščanja v Sloveniji spomniti zaznave, da živimo v eni od najprijaznejših držav za življenje otrok. Ob tem pa si v zavest priklicati še okoljska vprašanja, ki so v našem času postala aktualna kot še nikoli prej.

So lastniki psov in mačk raje v družbi svojih živali ali prijateljev? To je pokazala raziskava ...

Več kot polovica skrbnikov psov ali mačk priznava, da bolj uživa v družbi svojega kosmatinca kot najboljšega človeškega prijatelja, ugotavlja nova raziskava, ki so jo objavli v Independent.
V raziskavi, kjer je sodelovalo 2.000 pasjih ali mačjih skrbnikov, je 53 odstotkov oseb priznalo, da preživljajo čas raje s svojo živaljo kot v človeški družbi. 17 odstotkov je dalo pri preživljanju časa prednost hišni živali in ne partnerju. Večina je druženje z živaljo povezala tudi z dobrim počutjem.