Znano je že, da debelost poveča tveganje za razvoj srčno-žilnih bolezni in diabetesa tipa 2. Zdaj so znanstveniki dokazali še eno povezavo in znova opozorili, na to epidemijo sodobnega časa.
Nabiranje maščobe okoli trebuha vsi dobro poznamo. Prav ta maščoba pa je zdravju najbolj nevarna. Predhodne raziskave so že potrdile povezanost "večjega trebuha" z večjim tveganjem za kap, sladkorno bolezen in srčno-žilne bolezni.

Krčenje možganov
V skladu z nedavnimi raziskavami, objavljenimi v znanstveni reviji Neurology, višek maščobnega tkiva okoli pasu vpliva tudi na krčenje možganov. V študiji so raziskovalci pri udeležencih ugotavljali indeks telesne mase (ITM) in razmerje med pasom in bokom pri udeležencih študije in na koncu ugotovili, da so imeli tisti z več odstopanja, najmanjši volumen možganov."Študija odkriva zmanjšanje volumna možganov, kar je povezano s slabšim spominom in povečanim tveganjem za razvoj demence, vendar za zdaj znanstveniki niso prepričani, kako odvečna maščobna tkiva vplivajo na velikost možganov," je povedal glavni avtor raziskave Mark Hamer z univerze v Loughboroughu v Angliji.

Iz lastnih izkušenj

TUDI V SAMI RESNICI BODI POŠTEN.

Pazi se vsakega, ki te navaja, da bi lagal samega sebe in v tem živel.

Kajti, kdor začne lagati samega sebe v sebi, prej kot slej začne tiho lagati tudi druge.

Tako je tudi v obratnem smislu, čeprav je v bivanju v laži, lažnik dolgo do sebe iskren, ni pa iskren do resnice same.

Kar 96 odstotkov žensk se vsaj enkrat na dan počuti za nekaj krivo oziroma ima sabo vest.

Je slaba vest vaš zvesti spremljevalec? Brez skrbi, lahko se ga znebite. 

Vsi s seboj nosimo določene vrednote in prepričanja, po katerih poskušamo živeti oziroma urejamo svoje življenje. Včasih nam to ne uspe. Smo samo ljudje …

Pica velja za hitro hrano in običajno jo najdemo na seznamu hrane, ki naj bi se ji izogibali. Toda ocena tega, koliko je v resnici zdrava, je odvisna od številnih dejavnikov - vrste testa, količine sira in vseh dodatkov na vrhu, zato se pizza giblje od prehransko dostojnega pa vse do katastrofe od obroka.

Pozor velja zlasti pri količini soli. Celo bolj zdrave različice imajo večjo količno soli zaradi paradižnikove omake, sira in večine dodatkov, zato pri pizzi previdno, če ste pozorni na omejevanje vnosa soli.

Piše: Neža Žigon v Vivi www.viva.si

PRISLUHNITE TELESU
Rojstvo otroka je za večino parov težko pričakovani dogodek, ki pa njihovo življenje tudi korenito spremeni. Zlasti naporno je obdobje takoj po porodu. Ta namreč na ženskem spolovilu navadno zapusti boleče – začasne, lahko pa tudi dolgotrajne – posledice, zaradi nosečnosti in poroda pa je spremenjen tudi njen hormonski ustroj.

Manjše spolno poželenje je posledica naravnih zakonitosti, ki poskrbijo, da se novopečena mati popolnoma posveti novorojenčku. Partnerja se morata zavedati: spolni odnosi prve mesece po porodu ne bodo briljantni. Na to bodita pripravljena, predvsem pa – potrpežljiva.

Piše: Mateja A. Leskovar v Vivi www.viva.si

Po več desetletjih prav nič selektivnega in poglobljenega gospodinjenja smo okolje, v katerem živimo, pripeljali do meja, ki presegajo sposobnost narave za samočiščenje. Čas je, da se aktiviramo.

Čistila
Uporaba naravnih čistil ni samo okolju prijazna, temveč pogosto tudi cenejša izbira. Pranje z indijskimi pralnimi oreščki pomeni poceni in ekološko zagotavljanje čistega, mehkega in z alergeni neonesnaženega perila. S saponinom, kolikor ga vsebuje tri do pet sadežev indijskega drevesa sapindus mukorossi, lahko za samo 0,26 € operete najmanj tri polne pralne stroje perila. Pralni oreščki ne zahtevajo dodajanja mehčalca za perilo in sredstva za mehčanje vode, poleg tega delujejo enako učinkovito pri vseh temperaturah. Samo pri pranju belega perila je priporočljivo na vsaka tri pranja dodati po eno jedilno žlico kuhinjske sode bikarbone.

Naša Bit je Svetloba iz katere vse nastaja. Najbolj se ji približamo z besedo Ljubezen. In to je neizogibno tudi to, kar postajamo. Izraz te Svetlobe, izraz Ljubezni v novi resničnosti.

Kadar občutimo Ljubezen, se izraža naša Bit in obratno.

Ego zavest Ljubezni ne more občutiti. Zato se tudi izražati ne more ljubeče. Doživlja le poceni ponaredke, odvisne (pogojne) ljubezni. Kar pa ni Ljubezen, temveč utvara ljubezni.

Zdravljenje v stanju hipnoze
Na kaj pomislite, ko slišite besedo hipnoterapija? Na ljudi, ki so na odru in verjamejo, da so piščanci? Na človeka, ki gleda v nihalo, ki se pomika levo in desno? Na izgubo nadzora? Pomislite morda na človeka, ki je v transu? Hipnoterapija je ena izmed najbolj kontroverznih in zato pogosto napačno razumljenih metod alternativnega zdravljenja. Ime sestavljata dve besedi: hipnoza in terapija. Gre torej za obliko zdravljenja v stanju hipnoze.

Najprej o hipnozi
Hipnoza je stanje spremenjenega fokusa zavesti. Normalno naša zavest deluje na beta možganskem valovanju. V hipnozi se to valovanje postavi na nivo alfa. Na tej točki se kritično-analitični um umakne in človek pride v stik z lastno podzavestjo. Že dolgo je znano, da se 90 odstotkov naših vzorcev obnašanja, misli in težav skriva v podzavesti. V hipnozi torej pridobimo dostop do tega jedra naše identitete.

Piše: Snežana Zabukovec v Vivi www.viva.si

Mlečni dar rastlin
Videti so kot mleko, toda njihov vir in okus sta povsem drugačna. Čeprav nadomestki za mleko živalskega izvora niso tako mlečni, so njihovi okusi in uporaba zelo raznoliki. Sojino, riževo in kokosovo mleko so vse bolj priljubljena v kulinariki, uživajo pa jih ne samo vegetarijanci, temveč tudi navdušenci nad eksotično prehrano in ljudje s posebnimi prehranskimi potrebami.

Na splošno bi lahko dejali, da so nadomestki za mleko živalskega izvora vsa mleka rastlinskega izvora. Njihovi glavni sestavini sta izbrana sestavina in voda. Na prodajnih policah jih navadno ne označujejo kot mleka, marveč kot napitke. Najbolj zdrava izbira so ekološko pridelani napitki. Izbor je pester, saj so njihovi viri oreški, žita, stročnice in semena.

Piše: Marjana Florjan

Ljudje smo polni najrazličnejših pričakovanj. Nenehno pričakujemo, kaj vse bomo dobili, kje in kaj vse bi lahko dobili, kdo bi nam lahko ali moral nekaj dati, kje vse bi lahko še kaj izvrtali … Pa ne govorimo samo o denarju; z "dobiti kaj" mislimo tudi na pozornost, ljubezen, varnost, občutek sprejetost, pohvalo, zahvalo, uslugo, spoštovanje …

In v svojih pričakovanjih do drugih smo si precej podobni. Do najpikantnejših podrobnosti si namreč znamo predstavljati scenarij, kako bi nam nekdo drug lahko nekaj dal, a precej skromni in ubogi smo v viziji tega, kako mi sami komu kaj dajemo. Hm …

Že samo to, da je treba ti dve naravni in zdravorazumski dejstvi napisati, kaže, v kako slabem stanju je večina Zemljanov. Med njimi je tudi bralec, ki me že dlje časa napada in zahteva, da bi v novem vesolju morali ukiniti denar; da on ne bo živel s partnerko in da noče imeti nobenih stikov s svojo osnovno in rodovno družino. Hoče, da njemu in takšnim, kot je on, prepustimo 25 % planetov, to je reci in piši 40.000 planetov, čeprav je zaenkrat sam in edini član sekte odpadnikov, ki zavračajo denar, ljubezen in družino kot nekaj slabega. Saj ni res, pa je.

Bil sem zelo presenečen, ko sem pred leti slišal, da je na Palkiju po osvoboditvi, novih telesih, odstranitvi energijskih blokad in implantov iz energijskih in fizičnih teles ljudi, novih partnerjih, brezplačnih posestvih in hišah ter milijonih evrov, še ostalo nekaj posameznikov in manjših skupin, ki so bili proti novemu načinu življenja in so hoteli nazaj karmičarske omejitve, stara, bolna in deformirana telesa, katere je čakala neizogibna smrt, revščino, nasilje, vojne in trpljenje. Prav klicali so hudiča nadse.

Piše: Boža Negovan v Vivi www.viva.si

Zemljevid užitka
Nekateri deli telesa, tako moškega kot ženskega, so občutljivejši na spolno draženje kot drugi. Gre za tako imenovane erogene cone, nekaj, kar je znano že iz starodavnih časov. Prastari spis Kamasutra je pravzaprav vodnik po učenju veščine telesnega ljubljenja.

V raziskovanju erotičnega zemljevida partnerjevega telesa je poseben čar, hkrati pa je to eden od pogojev za resnično uživanje v seksu. Pri spolnosti je vsekakor manj pomembna tehnika ljubljenja kot to, da par veže ljubezen, vseeno pa ljubezen ni nujen pogoj za to, da dva uživata v seksu.

Piše: Tili Kojić v Vivi www.viva.si

Kako deluje virus (in kako ga telo premaga)?
Vprašanje naše bralke, kaj se pravzaprav dogaja v našem telesu, ko nas napade virus gripe, nas je spodbudilo k raziskovanju nevarnega in včasih celo morilskega pohoda virusa gripe po našem telesu. Nedvomno imamo tokrat opraviti z novo vrsto gripe, kar olajša prenašanje virusa s človeka na človeka. Toda kljub prvim zaskrbljujočim napovedim vse kaže, da je virus precej manj nevaren od tistega, ki je povzročil uničujočo pandemijo iz leta 1918.

Vdor virusa H1N1v našem telesu sproži pravcato vojno. Virus povzroča škodo od znotraj, saj telesne celice naščuva k boju druge proti drugi. En sam virus lahko zasede zdravo celico, jo spremeni v tovarno virusov in jo prisili, da v samo nekaj urah izdela na tisoče njegovih kopij. Po opravljeni nalogi celica poči, kar kopijam omogoči, da okužijo druge zdrave celice v okolici – in proces se znova začne.

Zavest razsvetljene duše je čisto nasprotje zavesti ega in je čisto skregana z njegovo "zdravo" pametjo.

Razmišljam kakšen impulz mora dobiti naša zavest, da obrne hrbet vsemu, kar je našemu egu pomembno v pojavnem svetu, oziroma mu nekaj šteje v posvetnem življenju - ugled, ponos, znanje oziroma intelekt, materialne koristi, varnost, obilje, zabava in družabno življenje, pripadnost, pričakovanja, želje, življenjski cilji... Vse to namreč zavesti na poti notranje preobrazbe naenkrat ne pomeni nič.

Piše: Andreja Paljevec v novih Misterijih, www.misteriji.si

Kvantna tantra za razcvet v življenju
»Tantra je ezoterična tehnologija, kvantna tantra pa lahko udejanja stvari z energijskim delovanjem na ravni kvantne resničnosti. Pravo znanje o tantri nam tako lahko prinese vsakdanjo pomoč in olajšanje pri boleznih, pa tudi uspeh v življenju,« pojasnjuje Daman Radhey Derling*, ustanovitelj kvantne tantre, džotiš astrolog in reiki mojster, ki že vrsto let živi razpet med Indijo in Slovenijo.

Ustanovil je Gandabherunda inštitut za integralno zavest, v okviru katerega bo letos vodil petstopenjsko osnovno izobraževanje in energijske iniciacije.

Piše: Tatjana Svete v novih Misterijih, www.misteriji.si

Oblačila iz čistih naravnih materialov nam ohranjajo naravno telesno temperaturo
Danes se kupci vedno bolj ozaveščamo, da ni vseeno, iz katerih materialov so naša oblačila. Saj ta še kako vplivajo na naše zdravje. O tem smo se pogovarjali s Sandro Klemenc iz Zelene trgovine v Ljubljani. Zaupala nam je, na kaj moramo paziti, ko kupujemo naravna oblačila, in zakaj zagovarja izdelke pravične trgovine (fair trade).

Na kaj moramo vse paziti, ko kupujemo naravna oblačila?
Mnogo tkanin danes prodajajo kot »ekološko«, »zdravo« in »zeleno«, ker so izdelane iz bambusa, lanu, konoplje. Pred nakupom zagotovo preverite, ali je tkanina v celoti izdelana iz teh surovin ali pa je zaradi boljše prodaje le-teh le nek odstotek v sintetični tkanini. V tem primeru namreč za zdravje ne naredite ničesar. Te tkanine morajo biti zaradi mešanice surovin izpostavljene še nekaj postopkom več, kar še poviša breme uporabljenih škodljivih kemikalij.

Piše: Sabina Šilc v Vivi www.viva.si

Medtem ko se nam mudi živeti, se lahko nekaterim stvarem posvetimo bolj, drugih pa se naša pozornost niti ne dotakne.

Prosim, ustavite se in še enkrat preberite zgornji stavek. POZORNO. Ker gre natanko za to! Hitimo skozi življenje, kot da bi ga radi čimprej preživeli (!!!????). Čemu, komu posvečamo svojo pozornost? In: kaj vse gre mimo nje? Natanko od tega je odvisno, ali bomo življenje preživeli zadovoljno, ali bo vredno - ali pa ga bomo samo … preživeli.

Ste spet pojedli preveč, ali detox res deluje? "Pomembno je razumeti, da sitost deluje z zamikom," dodaja  gastroenterolog Univerzitetnega kliničnega centra Ljubljana

Za nami so božični prazniki in z njimi številna družinska srečanja pred bogato obloženimi mizami, na katerih so prevladovale mastne in sladke jedi. Med prazničnimi pojedinami se tudi odraslim in starejšim hitro zgodi, da pri enem obroku zaužijemo trikratnik povprečnega kosila, opozarja gastroenterolog Univerzitetnega kliničnega centra Ljubljana Darko Siuka.
Glede na študije je tveganje za prenajedanje višje zlasti pri ljudeh v stresu, pri tistih z depresijo, z motnjami spanja in pri ljudeh, ki so manj telesno aktivni, dodaja strokovnjak.

Eric Resnick, strokovnjak za spletne zmenkarije, trdi, da način, na katerega pari komunicirajo po sporočilih, razkriva, ali se bodo kmalu razšli.

Včasih sta si čez dan pošiljala zabavne fotografije in prijazna sporočila, sedaj pa prek različnih mobilnih aplikacij za pogovore vodita prave debate? To po besedah Resnicka pomeni, da niti najmanjših stvari, ki vas na partnerju motijo, ne morete več ignorirati in svojo jezo nanj oziroma nanjo stresete takoj, ko za to dobite priložnost.

Zakaj je ljubezen do sebe tako pomembna.
Še zlasti v situacijah, ki nosijo težke življenjske izkušnje, nam mnogi svetujejo, da moramo na prvo mesto postaviti sebe in se imeti radi. Čeprav se s tem vsi strinjamo, pa je ta nasvet zelo težko upoštevati. Za to je mnogokrat kriva vzgoja in tudi družba, v kateri prevečkrat velja, da več, kot imaš, več veljaš. 

V idealnem svetu bi se vsi zavedali, da smo enakovredni in da nas družbeni status, videz in debelina denarnice ne definirajo. 
Tega se ne bi le zavedali, ampak bi to tudi globoko v sebi čutili in s to miselnostjo živeli. V tej konkurenčni družbi, ki preveč poudarja pomen videza in uspeha, pa to uspe le redkim.

Prvič sem jo zavestno srečal, ko sem imel cele kupe listkov in nasvetov in nekaj zgodb, da nisem vedel kam s tem.

Po tem sem vprašal brata, če ve kam bi to lahko napisal, in on mi je začel iskati temu primerne rubrike.

Tako iščoč tudi sam po netu, sem naletel na Sončeve Pozitivke.

Opogumil sem se in napisal prvi članek.

Ko sem k članku dobil komentarje in sem na prvi komentar odgovoril, sem komaj čez nekaj časa spoznal prvič to neosebno pomoč.

Dragi prijatelji, še eno leto smo bližje osvoboditvi našega planeta, ki še zadnji životari, trpi in umira po starem Karmičnem sistemu Zla.

Preden vam predstavim Spremembo in njeno pot po našem vesolju, naj najprej odgovorim dvema nestrpnima bralcema, ki me zmerjata in izjavljata laži, da sem napovedal točen čas konca blokade. Do sedaj še nisem nikdar napovedal datuma ali konkretnega časa osvoboditve planeta, saj ga ne poznam.

Nekajkrat sem omenil, da obstaja velika možnost, da bo svoboda prišla kmalu, in to je resnica. To sem izjavil zaradi očitnega vzorca vseh projektov, ki imajo svoje značilne dele, ki jih vsi poznamo ali vsaj z lahkoto prepoznamo.

Zanimiv pojem, ki ga tudi zasledimo v knjigi DAO DE JING je Zakon nasprotij, oziroma polarnosti. Lao Zi pravi, da je to zakon pojavnega sveta, kjer ego vse spreminja v svoje nasprotje. Recimo dobro v zlo, prav v narobe, za v proti, ljubezen v sovraštvo itd..

Mogoče najlažje razumemo primer, kako lepoto spremenimo v svoje nasprotje. S tem ko postavimo merila kaj je lepo, nehote ustvarjamo tudi merila kaj je grdo. Vsako merilo, vsaka sodba, vsako stališče dobi takoj nasprotni pol. Težje je recimo razumeti, da glasni zagovorniki miru oživljajo in hranijo tiste, ki zagovarjajo zob za zob. Hmm, če prav razumem, če ne bi bilo zagovornikov nenasilja, bi zob hitreje zmanjkalo kot si mislimo?