Koncentriranost. Gre za osnovno sposobnost na delovnem mestu, ki premaga odlaganje dela, pri tem pa si organiziramo misli in opravimo delo kar se da učinkovito. Včasih je dovolj le dovolj počitka, vendar ima prste vmes tudi zdrava prehrana in telovadba. Pred vami je nekaj koristnih nasvetov za več koncentracije v službi ali doma.

Utišajte telefone in druge alarme
Vsa ta sporočila in elektronska pošta vas iztrgajo iz koncentracije, potem pa potrebujete vsaj 15 minut, da se spet osredotočite na delo. Zato utišajte vse te male glasove in se osredotočite na nalogo. Določite si čas, ko boste odgovarjali na sms sporočila in elektronsko pošto in to sporočite vsem, ki vam pošiljajo sporočila. Še posebej, če se morate prebiti čez ogromno sporočil.

Piše: Ivan Soče

Moški kuhajo bolje, ker ne kuhajo iste hrane, kot so jo njihove mame in mamine mame, ker kuhajo nekaj povsem drugega, kar kuhajo njihove žene, in ker so tekmovalni ter hočejo dokazati svojo superiornost. Je od tega kakšna korist?

Ne pišem o poklicnih kuharjih, ne pišem o intelektualnih ali drugih sposobnostih, ne o kakovosti pripravljene hrane. Na nekaj drugega želim opozoriti in je zato naslov le provokacija, da začnete brati ta članek, saj nočem, da bi spregledali pomembnega sporočila.

Ali se kdaj počutite, da niste dovolj ljubili ali vas niso ljubili, pa si želite več? Si kdaj rečete, da boste popolni, ko boste našli pravo ljubezen? Vendar morate najprej ljubiti sebe.

Če boste iskali ljubezen in odobravanje zunaj, je ne boste našli
Veliko ljudi ob besedi ljubezen misli na dajanje in sprejemanje ljubezni z drugo osebo. A ljubezen v resnici nima povezave z drugo osebo. Če jo najprej iščete tam, je to kot iskati zlato na drugi strani mavrice  - tam je preprosto ne boste našli.

Razmislek o resnici in potrebi po spremembi: Kritika sodobnih iluzij in pot naprej Današnji svet se vse bolj pogreza v iluzije, ki nas neizbežno vodijo v propad. Namesto resničnega soočenja z izzivi človekove narave in njenimi zakonitostmi, nas prevladujoči pristopi še bolj oddaljujejo od resnice. Potrebujemo radikalen premik - ne samo kritiko tega, kar ne deluje, temveč tudi jasno in praktično alternativo, ki temelji na logiki, naravnih zakonih in odgovornosti. Tukaj vstopa Transformna osebnostna terapija (TOT), metoda, ki človeka popelje k sebi in k novemu razumevanju sveta.

Zakaj obstoječe metode ne delujejo?
Večina današnjih terapevtskih metod ne upošteva osnovnih zakonitosti človekove narave. Pogosto manipulirajo z emocijami ali racionalizacijo, kar vodi le do površinskih rezultatov, brez trajnih sprememb. Zadeve so pogosto prikazane kot enostavne rešitve, ki pa ne segajo do jedra problema. A dejstvo je: če si ne priznamo lastnih napak, „grešnosti“, se ne moremo premakniti naprej.

Oh, ta zaljubljenost. Poleg tega da zmeša srce, zmeša možgane, pravijo strokovnjaki. Poglejte, na kaj vse vpliva. Če ste že bili zares zaljubljeni, večjih presenečenj ne bo, le bolj "normalno" se boste počutili.

Zaljubljenost poneumlja

Intenzivni občutki zaljubljenosti vplivajo na kognitivne sposobnosti, pravijo raziskovalci z nizozemske univerze v Leidnu. Dodajajo, da zaljubljeni težje opravljajo vsakodnevne naloge, nanje pa se ne morejo osredotočiti predvsem zato, ker jim misli nenehno uhajajo k svoji novi ljubezni. "To je še posebej vidno na začetku zaljubljenosti," pravi eden od raziskovalcev, dr. Henk van Steenbergen.

Dvema gospodoma ne moreš služiti;
Ali služiš Bogu ali pa služiš hudiču,
Ali služiš dobremu ali pa služiš zlu.

Resnica pa je tista, ki je vedno osvobajala, še osvobaja in osvobajala vedno tudi bo vsakega človeka od znotraj navzven, kajti samo Resnica je tista, ki tvojim besedam daje pravo moč.

Jn 4,4-42 - 24 "Bog je duh, in kateri ga častijo, ga morajo častiti v duhu in resnici."

Piše: R. M. v novih Misterijih, www.misteriji.si

Z vodikom si ohranjamo in tudi povrnemo zdravje
»Preventiva je boljša kot zdravljenje!« Zaradi teh besed je Christoph Wilhelm Hufeland (1762-1836), osebni zdravnik kralja Prusije Friderika Viljema III., slaven še danes. Napisal jih je leta 1860 v svoji knjigi Umetnost podaljševanja človeškega življenja. Le v nekaj besedah mu je uspelo prepričljivo izraziti bistvo.

A kako preprečiti? Seveda ima vse, kar ustreza zdravemu načinu življenja, preventivni učinek, vendar je molekularni vodik češnja na torti. Preprečuje namreč verjetno največjo nevarnost za človeško telo: uničevanje našega telesa od znotraj zaradi reaktivnih kisikovih vrst in s tem povezanega propadanja mitohondrijev, brez katerih ni več življenjske energije.

Zakorakali smo v hladnejše obdobje leta in v naših klimatskih razmerah to pomeni tudi obdobje prehladov. Ne da se jim izogniti, to vemo iz lastnih izkušenj vsi. Vprašanje je le v kakšni imunski kondiciji smo, saj je temu primeren odziv našega telesa.

Aromaterapevti vemo, da so eterična olja zelo dober pomočnik v tem obdobju. Ker se v jesenskem času običajno pojavijo prodajne ‘akcije’ večjih trgovskih verig, ki ponujajo ugodne nakupe difuzorjev in ‘eteričnih olj’, je pravi trenutek, da si jih ogledamo nekoliko pobliže.

Kurkuma - zlata začimba, ki nam pomaga premagati vnetja v telesu

Kurkuma je zdravilna korenina, o kateri ste tudi v naši reviji lahko prebrali že veliko koristnega. Kurkuma deluje protivnetno in s tem učinkovito zmanjšuje tudi bolečine, ki so posledica različnih vnetnih procesov telesu.

Glavna aktivna sestavina je kurkumin, ki ga zaradi močnega protivnetnega delovanja vedno pogosteje najdemo tudi v različnih prehranskih dopolnilih in naravnih pripravkih za pomoč pri različnih težavah, povezanih z vnetji v telesu.

Ljubezen ni bila vedno tako pomembna, kot je danes, čeprav jo sodobne družbene okoliščine postavljajo spet pred nove izzive. Pojmovanja in razumevanja ljubezni so namreč vedno vpeta v osebni in družbeni svet, vedno pa so tako tudi del kulturno-zgodovinskih okoliščin.

»Ljubezen ima toliko različnih obrazov in vsebin, da jo je težko spraviti v en predal. Za naše babice je bila ljubezen, da je mož ni tepel, da ni bila lačna in da je imela streho nad glavo. Za mojo mamo je bila ljubezen to, da ji je mož dal denar in da smo zgradili hišo. Bolj je bilo v ospredju to, kaj imeti. Sama sem se poročila pri 19. letih in z možem, s katerim sva skupaj preživljala srednješolski čas, je bila ljubezen velikokrat to, da je to oseba, ki me nasmeji in s katero sva oziroma imava skupne cilje.

Eden od razlogov, zakaj je Buda svojim učencem posredoval čim manj »informacij« je, ker je hotel iz njih izvabiti njihovo lastno mišljenje, novo mišljenje. Drugi razlog pa je lahko, da jim je vedno znova želel pojasniti, kako zelo si gradijo samostojno mišljenje, če se ravnajo po določenih mnenjih in pojmih.

Človek na duhovni poti, ki se drži teh Budovih pobud, spozna: vse moje predstave in verski pojmi, ki sem jih na dosedanji ustvaril v zvezi z nirvano, božjim kraljestvom, reinkarnacijo, astralno sfero, duhom, izvirnim grehom itd. niso moj jaz. Človek, ki išče hrepeni po doživetju in resnični tovrstni izkušnji. Neomajno ve, da je doslej le verjel in slutil, morda je dojel z razumom. Toda še ne živi iz resničnosti, na katero nas opozarjajo ti pojmi.

"LJUBIM SE", čudovit stavek, mar ne?

Se ljubite, se občudujete, imate dovolj samozavesti, da si lahko rečete "čudovit/a sem"?
Marsikdo je na vsa ta vprašanja odgovoril z besedo "NE"!

Sliši se tako lahko, a vse eno težko za marsikoga od nas. Ne dolgo tega sem se tudi sama spraševala, kako je možno, da so si ljudje tako všeč, kako se lahko sploh zaljubijo vase, kaj je tako lepega na njih. In prav ti ljudje, živijo srečno in zadovoljno življenje. V čem je trik vsega tega, sem res zmožna zaljubiti vase?! Moj odgovor je pritrdilni, "JA"!

Ameriški športni strokovnjaki so sprejeli nove smernice, koliko lahko trenirajo odraščajoči otroci, da ne pride do poškodb in dolgoročnih zdravstvenih posledic.

Prvo priporočilo je, da naj se otroci ne ukvarjajo samo z enim športom oziroma naj specializacijo odložijo, kolikor je le mogoče. Poleg tega morajo imeti vsaj dva dni v tednu za počitek, enega samega športa pa ne smejo trenirati več kot osem mesecev na leto. Nove smernice priporočajo tudi, da otrok na teden lahko trenira toliko ur, kot je star, in da naj se ukvarja le z enim športom na sezono.

Piše: Vesna V. Godina v Vivi www.viva.si

Podarjamo odnose, ne stvari
Spet je tu december in skupaj z njim decembrska praznovanja. In spet, kot že nekaj let zapored, pišem besedilo v bran obdarovanju. Zadnja leta se je namreč začela širiti logika, podprta z najrazličnejšimi argumenti, po kateri je obdarovanje nasploh - in decembrsko še posebej - nesmiselno. Tako lahko slišimo, da je obdarovanje zgolj nepotrebno zapravljanje denarja, ki ga imamo tako ali tako premalo.

Da z decembrskim obdarovanjem zgolj neposredno polnimo žepe trgovcev, posredno pa služimo kapitalu. Skratka, da decembrsko obdarovanje ni nič drugega kot molzenje naivnih porabnikov.

Mir srca je sposobnost videti tudi nevidno in vstopiti v polje sigurnosti. Nemir – vsi ga še predobro poznamo. Nikoli nimamo dovolj časa, da bi opravili vse, kar naj bi opravili. Zdi se da čas teče vedno hitreje, mi pa capljamo vedno bolj za njim. Pogosto ga hočemo ustaviti v zmotnem prepričanju, da bomo imeli potem več časa, da bomo v miru naredili vse, kar nam je obtičalo. Vendar se zdi, da se za takim ustavljanjem skriva zmota, to je prej nemir vzrok za čas in ne posledica časa. Da, če natanko pogledamo, se zdi, da je nemir istoveten s časom.

Naši čuti so orodja zunanjih želja- želja do stvari tega sveta. Želje so tisto, kar nas stalno zadržuje v gibanju, naše srce vedno znova vznemirjajo nove želje, kar se mora končno odraziti s čuti. Želje nas povezujejo s časom in prostorom. Priklenjeni na naše umirljivo snovno telo, so gnani z nemirom željnega srca, kot urno nihalo nihamo sem ter tja med poloma nasprotij. Tako postanemo sužnji zemeljskega časa in prostora. Šele po dolgih izkušnjah iz mnogih inkarnacij končno v nekem trenutku odkrijemo, da nam stopanje skozi obdobja ne prinaša stalnega miru, ampak nas zapleta v vedno nove iluzije.

Dragi prijatelji, kakšno srečo imamo, da živimo v teh norih časih, ko je Konec Sveta na sporedu skoraj vsak mesec. Koliko smo jih do sedaj že preživeli, ne da bi sploh vedeli, da je za nami še en Konec Sveta.

Daniel Larimer, ki je napovedal oktobrskega, je očitno ugotovil, da se da s prodajo apokaliptičnih napovedi dobro zaslužiti, zato je - če verjamete ali ne - napovedal že naslednji Konec Sveta. Na srečo nam ne bo treba dolgo čakati, saj je na vrsti že v torek oziroma sredo 17. ali 18. decembra 2024.

Možno je, da je Daniel postal odvisen od Koncev Sveta in da vsakič znova biblijo toliko časa preračunava, dokler mu namišljeni bog ne pokaže novega datuma. »Bog, ki si v nebesih, usmili se me in mi daj nov Konec Sveta.«

O prepričanju, da čustev ni dobro kazati, ki nas »sili«, da svoja čustva skrivamo, sem že pisala. Pri mnogih ljudeh je prav to prepričanje tisto, ki je v ozadju neustreznega ravnanja s čustvi. Kaj pa je v ozadju tega prepričanja? No, tam pa pri večini kraljuje strah.

Hecno, ne samo, da zatiramo t.i. neprijetna čustva, zatiramo tudi čustva, ob katerih se počutimo dobro. Pa ste se kdaj vprašali, čemu je tako? Kaj pravzaprav z odsotnostjo izražanja čustev zasledujemo? Kaj koristnega zase dobimo s tem, ko ne povemo, kar čutimo? Verjeli ali ne, običajno je v ozadju zatiranja čustev želja po tem, da nas drugi vidijo kot dobre, vredne spoštovanja in ljubezni. Pogosto namreč verjamemo, da bomo, če ne bomo izražali čustev, pri drugih dosegli prav to.

Objavljam prevod dela intervjuja z Margrit Coates, svetovno strokovnjakinjo za terapevtsko delo z živalmi na holistični način. Margrit Coates je s svojim pionirskim delom odprla nove poti za zdravljenje živali. Njena sposobnost komuniciranja z njimi pa je postala legendarna v Veliki Britaniji.

Je soustanoviteljica klinike za naravno zdravljenje in avtorica 6 knjig. Intervju so pripravili na hrvaški televiziji HRT 3 in je v celoti dostopen tudi na spletni strani https://www.youtube.com/watch?v=z1F9hk2WYKw&feature=youtu.be

Po mesecih čakanja in prehojenih puščav, pragozdov, širnih dolin in nepreglednih višav je prispel pred tempelj. Živčno je postal pred mogočnimi vrati. Prišel je tako daleč, da bi osebno povprašal veliko tantrično svečenico o njenih modrostih in jo prosil za nasvet. Vedela je, da prihaja, čakala ga je.

Ponižno je prestopil prag in odšel do nje, da mu razkrije skrivnost, kako postati boljši ljubimec.

"Kaj moram narediti, da bom osrečil svojo ženo?" je vprašal. "Prosim, nauči me tehnik, razkrij mi svoje skrivnosti, kako postati najboljši ljubimec tega sveta."

Ne trpimo le ljudje zaradi porušenega ravnovesja črevesne flore, ampak tudi živali. Zatorej, ko boste naslednjič pri vašem mucu ali psu opazili diarejo, zaprtje, vetrove, izgubo apetita, slab zadah, pomislite na to, da ima lahko težave zaradi porušenega ravnovesja črevesne flore. Zakaj je le ta pomembna, kaj jo ruši in kaj lahko storimo, da ji povrnemo ravnovesje?

POMEMBEN STEBER ZDRAVJA
Tako kot pri ljudeh, tudi pri živalih (sesalcih) ravnovesje črevesne flore predstavlja pomemben steber zdravja. Zakaj?

Odnos do živali je postal za ene ekonomsko, za druge okoljsko, za tretje pa ideološko vprašanje. In nihče, vključno z najbolj zagretimi »reševalci sveta«, ne vidi več celote in kompleksnega odnosa, v katerega smo vpeti vsi, ki prebivamo na tem planetu. 

Na eni strani imamo skrajnost, v kateri smo kure, goveda, pujse in druge rejne živali za potrebe človeka degradirali na nivo surovine, ki jo proizvajamo v masovnih taboriščih in kot po tekočem traku. Na drugi pa je skrajnost, v kateri nekatere izbrane živali negujemo, občudujemo in se jim posvečamo še bolj kot svojim otrokom. Kolikokrat v parku slišite, pridi k mamici, ko nekdo kliče svojega kužka? Daj atiju tačko?

Piše: Tatjana Svete v novih Misterijih, www.misteriji.si

Hvaležnost dviguje vibracijo in odpira vrata pozitivnim spremembam v prihodnosti
Decembru pravimo veseli december zato, ker se poslavljamo od starega leta. Ker je čas praznovanj in smo polni želja, upanja in pričakovanj, kaj nam bo prineslo novo leto. Hkrati pa so decembra tudi najdaljše noči in najkrajši dnevi. Vrh je enaindvajsetega decembra, ko se zgodi zimski sončni obrat in se začne dan počasi daljšati, v naše življenje pa prihaja več svetlobe.

Kako vzdržati ta čas, ko se pogosto v nas zajedajo tudi temne misli, črnogledost, potrtost, in kako prenesti več svetlobe v svoje življenje - o tem smo se pogovarjali z Lorello Flego. Najbolj je izpostavljena kot modna strokovnjakinja, tokrat pa jo bomo povprašali za nasvete s področja njene poklicne izobrazbe; je diplomirana psihologinja.

Prijateljica mi je rekla, da ji ni všeč, ker pišem proti veri.

Nikoli nisem pisal proti veri niti nikoli ne bom. Večina ljudi ne loči vere od religije.

Vera kot zaupanje v univerzalno silo, ki nas vse živi je eno
religija pa je je sistem prepričanj in dejanj, s katerimi človek izraža svoj odnos do Boga.

Sam ne hodim v cerkev, ne molim očenaša in zdrave Marije,
niti ne ponavljam kakih manter, niti ne delam kakih dihalnih vaj ali asan.