Živimo v digitalnem obdobju, ki nas spreminja v socialne neandertalce.

Lepo bi bilo, da bi starši otroke naučili teh 12 staromodnih veščin.

Kako se pogovarjati po telefonu
"Zgrabi za slušalko in pokliči, čeprav je lažje poslati sporočilo ali elektronsko pošto." Otrok naj ve, da se je treba najprej predstaviti in kako pravilno postaviti vprašanje.

Kako nekomu stisniti roko
Ko nekomu damo roko, jo stisnemo in osebo pogledamo v oči.

Herpes je neprijetna nadloga. Večina med nami se je vsaj občasno že srečala z njim. Razen v redkih primerih posebno občutljivih ljudi, ko se bitka z njim lahko zavleče tudi v tedne, običajno izzveni v nekaj dneh. Kljub temu pa je v dnevih, ko se spopadamo z njim, pogosto razlog za slabo voljo in nesproščeno počutje, posebno v družbi. Dovolj razlogov torej imamo, da se je vredno potruditi in poiskati primerno rešitev za to težavo.

Herpes povzročajo virusi, v družini herpesov jih je kar nekaj. Najbolj znan je virus Herpes Simplex 1, ki ga običajno najdemo nad ustnicami in o katerem govorimo v nadaljevanju tega prispevka.

Veliko moških se pritožuje nad spolnim življenjem. Saj veste, včasih bi lahko rekli, da je poroka ali zaveza za moškega na nek način "prevara". Ko sta moški in ženska v fazi ogrevanja, ko še hodita, je crkljanje na sporedu skoraj vsakič, ko sta skupaj. In moški z veseljem "podpiše", da naj tako ostane celo življenje. Ko pa se preselita skupaj, pa ga čaka kruta realnost in intimni trenutki so na sporedu vedno po redkeje.

Šalo na stran, gremo bolj resno naprej. Danes želim deliti z moškimi nasvet kako lahko popestrijo svoje spolno življenje, kaj lahko naredijo, da bodo intimni trenutki bolj pogosto na sporedu. Znanstvena fantastika? Absolutno ne, kljub temu, da je ogromno moških že malo obupalo, da bo zopet posijalo sonce.

Za nami ni le dolga zima, temveč dolgo leto, zdaj pa je čas, da se pripravimo na novo energijo, kajti hkrati s pomladjo in nastopom poletja se nova energija prebuja tudi v našem telesu.

Če smo pozimi uživali preveč hrane, zlasti nezdrave, pili preveč alkohola, premalo počivali ali se premalo gibali, bomo spomladi to občutili na več načinov. Ostali bomo brez energije, koža bo pusta in nagubana, morda tudi nabrekla in uvela, čutili bomo nihanje razpoloženja in imeli kak kilogram preveč.

Obstaja velika resničnost tega kozmičnega trenutka, obstaja snovni vidik tega trenutka in pa seveda utrip življenja, ki vse skupaj oživlja in osmišlja, ter povzroča poustvarjanje, spremembe in rast.

Utrip Življenja je tista velika stvar, z veliko imeni, a enim pomenom. In vse kar je, soutripa z Življenjem. Tudi naša Bit, naš razum in naše telo-srce soutripa z Življenjem. Z evolucijo zavesti se ta (so)utrip oživlja in postaja vse močnejši.

Utrip življenja je težnja Zavesti iz katere vse izhaja, po širjenju vidika življenja. Vse se spreminja skladno s tem utripom.

Naši predniki so zelo dobro vedeli, zakaj je pomemben trpotec. Z njim so med drugim celo zdravili ugrize kač, saj trpotec, kot vemo danes, zelo dobro razstruplja kri. Za današnji čas, ko nas obremenjujejo novi respiratorni virusi, pa je trpotec pomemben predvsem zato, ker čisti dihala.

Kot pri mnogih zeliščih, pa se tudi pri trpotcu pogoste zatakne, ko se vprašamo, kako ga uporabiti, da bo zares učinkovit.

Ko se poglobimo v svojo notranjost, se vprašajmo, kaj nas res osrečuje tako, da svoje sreče ne skrivamo pred drugimi? Kaj je tisto, kar nas ločuje od časov, ko smo bili nezadovoljni sami s sabo? Ljubezen. Ljubezen je ena in edina, ki nas vedno pripelje do sreče, notranjega zadovoljstva, miru, medsebojnega razumevanja... Najprej ljubezen do samega sebe, potem do vseh ostalih.

Zakaj ne dopuščamo sreči, da potrka na naša vrata, česa nas je strah? Najprej samih sebe, ko si ne priznamo, da je biti srečen lepo, da drugi, ki niso srečni, ne bodo trpeli ob naši sreči. Ko pokažemo srečo navzven, postane del nas. Ko se zazremo vase in si rečemo, jaz sem srečen in to bom vsem pokazal-a, se nevoščljivci v naši bližini počasi kar sami oddaljijo od nas, saj se ob naši sreči še bolj začnejo zavedati svoje nesreče oz. nezadovoljstva, ki ga nosijo v sebi.

Piše: Sonja A. Mrak

Sreča se tako kot velika žalost ne more skriti in se kot ogledalo notranjega stanja jasno in nedvomno odraža na našem vedenju. Čeprav si vsi želimo kar največ sreče, moramo vedeti, da se obdobja neizmerne sreče in najbolj temne žalosti neprestano menjavajo in so stalno prisotna v našem življenju.

Skupina psihologov, ki se je dolga leta ukvarjala z raziskavo pojma sreče, je ugotovila, da sreča ni le trenutni občutek ali ekstaza, ampak je zadovoljstvo, ki ga čutimo daljši čas in se kaže v našem vedenju, delovanju in razpoloženju. Prav tako sreča ni pogojena in ni odvisna od okoliščin, ki nas spremljajo, ampak predvsem od genske komponente, rečeno drugače - ne glede na to, kaj se dogaja v našem življenju, bomo srečni le toliko, kolikor je to zapisano v "naših genih".

Piše: Andrej Šiško in Dimitrij Kebe v novih Misterijih www.misteriji.si

Misteriji prvi objavljamo Kozlerjeva Zemljovida slovenske dežele in pokrajin iz let 1853 in 1864
Prvič objavljamo dva Kozlerjeva Zemljovida slovenske dežele in pokrajin z letnicama 1853 in 1864, ki sta širši slovenski javnosti docela neznana in ju do danes še nikoli niso objavili. Še posebej »šokantna« je izdaja iz leta 1864, v kateri slovenska južna meja s Hrvati poteka od Varaždina mimo Zagreba, Karlovca, Ogulina do Senja ob Jadranskem morju.

V prilogi k Zemljovidu je Peter Kozler zapisal, da naša narodnostna meja s Hrvati poteka od Bakra na Jadranu in blizu meje vojaške krajine proti Karlovcu; Gerovo, Plešico, Delnice, Ravnogoro, Škrad in druge kraje, ki so sicer na Hrvaškem, pa je izrecno označil kot slovenske.

Želja po varanju se lahko pojavi iz več razlogov. Ponujamo predloge, kako jo pregnati, preden se uresniči. Seksologinja Patti Britton svetuje, kako premagati željo po varanju ne glede na vzrok za pregrešne misli.

Razlog: Dolgčas v razmerju 
V skorajda vsakem razmerju se zgodi, da po nekaj letih izginejo metuljčki in vznemirjenost, ki se pojavlja na začetku. Mogoče celo seks postane predvidljiv in občutek imate, da partnerju sploh nimate več kaj povedati.
Rešitev: Čas je, da znova obudite svojo domišljijo in raje kot varanje izberete odkrivanje novih stvari s partnerjem. Tako bosta imela kljub mnogim letom zveze občutek, kot da je vse še vedno novo.

Piše: Andrea Bistrich

Karen Armstrong, britanska teologinja in avtorica številnih knjig o velikih religijah, je nadalje razvila teorijo, da je fundamentalistična religija odziv in produkt sodobne kulture. Kot katoliška nuna je svoj red zapustila po sedmih letih med študijem v Oxfordu. Je ena od 18 vodilnih članov skupine Alliance of Civilizations (Zveza civilizacij), ki je bila ustanovljena na pobudo nekdanjega generalnega sekretarja Združenih narodov Kofija Annana.

Njen namen je boj zoper ekstremizem in nadaljevanje dialoga med Zahodom in Islamskim svetom. Intervju za revijo Share International je pripravila Andrea Bistrich.

Varuhi majevskega dneva: Dieta lahko vpliva na spiritualno rast
Sprejela Theresa Crabtree - Dan 14  Ix 1

Jaz sem Ix. Hvala vam, ker ste si mi pridružili ta dan za naslednjo duhovno avanturo. Danes bi mi radi podelili z vami načine, na katere vi lahko razvijete vaše prirojene šamanske talente. Vsak od vas je rojen z darom, da bo jasnovidec. Kakorkoli že, strahovi in kode prepričanja, ki jih razvijete na poti,  vas zadržujejo, da bi bili resnični šaman, kar vi ste.

Zaradi  jasnosti bom jaz definiral besedo šaman kot »modrec«. Četudi imate vsi vi sposobnost, da se sporazumevate z živalmi in duhovi v nevidnem svetu, morate te  talente uriti, da postanete bolj spretni. Nekateri pridejo na svet z »darom«, ki je nepoškodovan. Bodite sigurni, da so bili v prejšnjem  življenju ali življenjih predniki, ki so brusili te darove mnogo let.

Torbice za tesnobo za kadilce, alkoholike in odvisnike od mamil: Kaj so in zakaj so pomembne?

Torbice za tesnobo za kadilce, alkoholike in odvisnike od mamil so majhni, prenosni »kompleti za pomiritev«, napolnjeni z osebnimi pripomočki, ki ti v realnem času pomagajo obvladovati strah, stres in hrepenenje po substancah.

Torbica za tesnobo je pravzaprav nekakšna prva pomoč, ki jo lahko zagrabiš v trenutku, ko začutiš potrebo po cigareti, alkoholu ali drogi, namesto da bi posegel po starem, škodljivem mehanizmu za pomirjanje.

Na svetovni dan Zemlje, ki ga letos obeležujemo pod sloganom “Naša moč, naš planet”, se Slovenija nahaja na preseku politične negotovosti, globalnih konfliktov, energetske krize in vedno pogostejših ekstremnih vremenskih pojavov, ki potrjujejo nujnost pospešenega ukrepanja v boju s podnebno krizo.

Vendar naslavljanje podnebne krize nikoli ni bilo odvisno od ene same uprave, institucije ali volitev, temveč od naprednih in vztrajnih družbenih sistemov, ki s svojo odpornostjo presegajo politične mandate.

V današnjem času je hitrost zelo spoštovana in zaželena - in to prav na vseh področjih. Navadili smo se že na tak tempo, da sploh ne opazimo več, kako drvimo skozi svoje življenje. Postali smo nestrpni, površni in vse hočemo takoj in zdaj. Narava pa nikamor ne hiti, nikoli se ji ne mudi, pa vseeno vsako jutro vzide sonce in vsak večer zaide, trava raste, jablana obrodi. Narava nikamor ne hiti, pa vendar je vse vedno tako, kot mora biti. Le kako bi izgledal svet, če bi znali tudi mi tako živeti?

No, če bi hoteli kaj spremeniti v to smer, bi morali pri sebi najprej razviti potrpežljivost. Danes je drastično primanjkuje, saj celotna družba temelji na hitrosti, ki pa je ravno njeno nasprotje. V takem svetu se zdi potrpežljivost kot ovira in potrpežljivi posamezniki so danes redki.

Louann Brizendine, avtorica knjige Ženski možgani, dogajanje v moških možganih primerja s stanovitnostjo hribov, ženskih pa z vremenskimi frontami. Začetek menopavze je v tej primerjavi zagotovo obdobje neviht, v katerem se izmenjujejo toča, sonce, dež in suša. Izklapljanje enih hormonov in vklapljanje drugih prispeva k temu, da to obdobje utegne biti v resnici turbulentno.

Upad ravni estrogena sproža številne procese, ki jih ženska na površju čuti kot utrujenost, nespečnost, razdražljivost, pod površjem pa se dogajajo še bolj dramatični premiki, o katerih ste brali že na prejšnjih straneh.

Partnerja pozorno poslušajte.
Prevara je eden najpogostejših razlogov za konec zveze. Anketa spletne strani za zmenkarije Ashely Madison razkriva, da kar 41 odstotkov ljudi razmišlja o skoku čez plot, 64 odstotkov vprašanih pa je povedalo, da so bili v preteklosti prevarani.

Razlogov, zakaj pride do prevare, je veliko – eden od izgovorov je tudi ta, da so partnerja prevarali, ker jim ni posvečal dovolj pozornosti. 

Prvi stik z novorojenčkom in skrb zanj postavljata pred mlade starše mnogo vprašanj. Kako pravilno ravnati z njimi, se dotikati in povezovati? Kdaj je za to primeren čas? Kako dati dojenčku občutek varnosti, ljubljenosti in zaupanja? Kako sprejeti otrokov jok in nelagodje?

To so vprašanja, ki jih postavljajo mamice in očki – in v redni masaži novorojenčka in dojenčka velikokrat najdejo odgovore. Prek masaže osvojijo spretnost pri ravnanju z dojenčkom in dotikanju z njim ter postanejo čuteči opazovalci dojenčkovega odzivanja. Spoznajo njegovo vedenje in z redno masažo dvakrat na dan tako vzpostavljajo ritem življenja v družini.

Že v sami kvarni osnovi, je prisotno to, da se ne da nič narediti, torej nemoč ali pa zaradi take osnove zgrešena moč, ki naredi drugim in sebi dosti hudega. Ne pomaga kultivacija tega, zanikanje tudi ne, ampak resnično opustitev tega.

Človek a si to ti? Uvod
V času, ko je pozornost človeka močno razpršena navzven in so odgovori pogosto ponujeni hitro ter površno, se vedno znova pojavi tiha potreba po globlji orientaciji. Ne po novih pravilih, ne po ideologiji in tudi ne po obljubi hitrih sprememb, temveč po jasnosti, ki prihaja iz notranjosti.

“Od vseh samoizpolnjujočih se prerokb v naši kulturi je prepričanje, da staranje pomeni pešanje in slabo zdravje, verjetno najsmrtonosnejša.”
Marilyn Ferguson

»Postaral si se,« je pri nas stavek, ki nas zaskrbi, v nekaterih družbah pa je to največji kompliment, ki ga lahko dobite. Zakaj si zahodnjaki starost predstavljamo kot nenehno pešanje, zakaj se utapljamo v stereotipih o staranju?

Piše: Devina Novak v novih Misterijih, www.misteriji.si

Prepoznavanje naše notranjosti in življenjskih vzorcev
Konje že vrsto let uspešno uporabljajo v terapijah; srečanje z njimi omogoča temeljne izkušnje o sebi in odnosih. Že samo stik s konjem človeka uravnovesi. Alexandra Rieger, ki živi ob Gardskem jezeru v Italiji, je razvila metodo raidho, s katero ljudem s pomočjo konj omogoča prepoznavanje njihove notranjosti in življenjskih vzorcev.

Konji so še posebej primerni za pomoč človeku, da ozavesti svoje lastnosti, ker imajo sposobnost, da človeka »preberejo« v morfičnem polju. Konji prek svojega odziva, dinamike, položaja zrcalijo, kakšni smo v resnici. Nastavijo nam ogledalo. Kar običajno ostane nevidno, naredijo vidno, pravi Alexandra Rieger, avtorica knjige Kako konji zdravijo (Wie Pferde heilen).

Hipoteza, da je število prijateljev povezano tudi z našim pragom bolečine, je živa že dolgo. Eksperimentalna potrditev je prišla šele zdaj. Prijatelji so eno najboljših zdravil. Imeti veliko dobrih prijateljev je koristno za naše fizično in psihično zdravje, pomagajo nam prebroditi bolečino, delujejo antidepresivno.

Prijateljstvo sprošča endorfine, ki uravnavajo naše razpoloženje in delujejo kot naravno sredstvo proti bolečinam. Nekateriji jih poimenujejo kar naravna droga, poleg protibolečinskega delovanja delujejo tudi protivnetno.

O menopavzi je bilo napisanih že veliko knjig iz toliko različnih perspektiv, kot je avtorjev. Dotakne se prav vsake ženske. A ker smo ženske med seboj zelo različne, tudi zelo različno reagiramo na to obdobje našega življenja.

V mnogih domorodnih kulturah ženske z zrelostjo pridobijo veliko spoštovanje svojih bližnjih, saj lahko takrat s svojim znanjem in izkušnjami veliko prispevajo k dobrobiti družbe. Naša zahodna družba se lahko na tem področju še marsikaj nauči od njih.