“Življenje ni stresno. Stresna je negotovost zaradi prepričanja, da je prihodnost nepredvidljiva.” Mateja Kunc

Z naraščajočim nelagodjem in začudenjem opažam, kako razširjeno postaja prepričanje, da je življenje vedno bolj zahtevno, stresno, nepredvidljivo in neobvladljivo. Posledično naj bi bilo naše duševno zdravje tako ogroženo, da mu sami nismo več kos.

Za žalost, recimo, danes velja, da je simptom depresije, če traja več kot štirinajst dni. Žalost naenkrat ni več naš normalni čustveni odziv, ampak simptom resne bolezenske motnje. Iz zdrave žalosti smo naredili bolezensko depresijo, iz depresije pa v mnogih ozirih industrijo. Danes skoraj ni več mogoče, da bi bili žalostni ali otožni, ne da bi nas vsaj kdo imel za depresivne.

V letnem ciklusu so stara ljudstva obeleževala posebna obdobja, ki so bila zanje sveta in tisti čas je bil sveti čas. V svetem času se stakneta tostranski materialni svet in onstranski duhovni svet, oziroma so vrata med njima odprta.

Sveti čas je praznični čas. V prazničnih dneh so ljudje vse počistili in izpraznili, tako da se je lahko prelila vanje in v življenje nova duhovna energija ali blagoslov. Med svetimi časi še posebej izstopa čas med božičem in svetimi tremi kralji in čas okoli kresne noči. Prvi je čas ponotranjenosti in notranjega miru, ko je duhovna svetloba najbližje zemlji. Drugi je čas stika z naravo, ko so nam najbliže bitja narave ali deve.

Hrana, ki jo zaužijete, lahko vpliva na to, kako dišite. Ne samo na vaš zadah, ampak tudi na vonj vašega znoja.

Rdeče meso
Češki raziskovalci so opravili raziskavo na skupini moških, ki so jedli meso, in na skupini vegetarijancev. Nato so prosili skupino žensk, naj določijo najbolj odbijajoč vonj. Raziskava je pokazala, da jim je bil telesni vonj vegetarijancev veliko bolj privlačen kot vonj mesojedcev. Neprijetnemu vonju se boste izognili, če se boste odpovedali rdečemu mesu ali ga pojedli malce manj.

Piše: Jana Pristovšek

Spoznanje, koliko hrepenenja je v vas, koliko sanj, želja. Težko je brskati po sebi, saj je človek sam sebi najbolj neizprosen sodnik. Zato bodite nežne s sabo, imejte enaka pravila zase in za okolico. Če ne veste, kakšna pravila uporabljate, si svojo situacijo predstavljajte, kot da je to situacija vaše najboljše prijateljice. Bi bili odgovori enaki? Ste enako razumevajoče? Jo tolažite ali obsojate? Spoznavajte sebe in se začnite imeti rade.

Samopodoba
Zdaj je čas, da se soočite s samopodobo. Ste samozavestne, tako nastopate, take vas ljudje vidijo, ste uspešne, sposobne, prijetne. Pravzaprav vam marsikdo zavida vaše življenje, potovanja, čas, ki ga same razporejate. Vendar se samozavestno vedenje dá tudi natrenirati. Samopodoba pa je nekaj drugega. Samopodoba je ocena vaše duše, ocena vaše biti. Sega daleč globlje od deloma razumske samozavesti. Samopodoba je tista ocena lastne vrednosti, ki vam pove, kaj si zaslužite in česa ne, kaj lahko dobite in česa ne. Neprestano tehta, meri, ocenjuje in sporoča.

Prebujanje v Čisto Zavedanje: Prebudite se in postanite zavedajoče se Bitje Ljubezni in Modrosti

Prebujanje v Čisto Zavedanje je vrhunski osebnostni razvoj, pri katerem se s samoopazovanjem, opuščanjem škodljivih navad ter ustvarjanjem novih in koristnih vse bolj zavedamo Čistega Zavedanja, ki prežema celotni Obstoj.

Čisto Zavedanje nam omogoča zavest, pozornost in zavedanje Čistega Zavedanja. To je naša resnična Identiteta: mi smo zavedajoča se bitja Čistega Zavedanja, Ljubezni in Modrosti.

Piše: TK v Vivi www.viva.si

PRIVLAČNO JE ZDRAVO TELO
Kako to, da grdi fantje nemalokrat dobijo lepa dekleta? Britanska psihologa Viren Swami in Adrian Furnham sta odkrila skrivnost telesne privlačnosti in jo razkrila svetu v svoji knjigi Psihologija telesne privlačnosti.

Na temelju svojih raziskav sta prišla celo do sklepa, da se bodo v primeru nesreče reševalci prej lotili reševanja ljudi z normalno telesno težo kot ponesrečencev, ki so bodisi predebeli bodisi presuhi.

Pogosto beremo izpovedi ljudi, ki zelo obžalujejo, da so bili v življenju nezvesti do sebe in spodbujajo druge, češ, naj ne delajo istih napak. Ob tem se pojavlja vprašanje, o katerem je vredno razmisliti. Namreč, kaj bi nas lahko pripeljalo do tega, da postanemo nezvesti sebi?

Da bi lahko odgovorili na to vprašanje, si moramo najprej odgovoriti na drugo, še pomembnejše in sicer, kako smo sploh lahko nezvesti do sebe. Ko se trudimo ustreči pričakovanjem drugih, ko pozabimo na radost, ko zaradi odzivov okolice odstopimo od svojih ciljev - nam to počne nekdo drug ali si to počnemo sami? Vem, da je to včasih zelo težko sprejeti, a je nesporno, da si to počnemo sami. Bodisi zato, ker nimamo dovolj jasno začrtane lastne poti, bodisi ker mislimo, da bo tako za nas kljub vsemu še vedno najbolje.

Pohabili tudi več kot pol milijona Evropejk, sodelujejo tudi zdravniki.
V svetu danes obeležujemo mednarodni dan ničelne strpnosti do pohabljanja ženskih spolnih organov. Po podatkih Evropske komisije je bila po vsem svetu pohabljena spolovila 200 milijonov deklet, vključno z najmanj 500.000 dekleti in ženskami, ki živijo v Evropi.

Female genital mutilation (FGM) ali obrezovanje ženskih spolovil je po definiciji Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) vsakršno dejanje, ki delno ali v celoti odstranjuje zunanje dele ženskih genitalij, ali kakršne koli druge poškodbe ženskih genitalij, pa naj bo to iz kulturnih, verskih ali kakršnih koli drugih (ne)zdravstvenih razlogov.

Piše: M. G. v novih Misterijih, www.misteriji.si

Telo je intuitivni zlati rudnik
Notranji glas našega duha z nami vedno komunicira prek intuicije. Za spontanimi trenutki intuitivnega zavedanja o zdravju se skriva močna prirojena sposobnost, ki jo ima vsakdo. Kako zdravstveno intuicijo oživimo, piše v knjigi Razvijte lastno zdravstveno intuicijo Sherrie Dillard, ki je jasnovidna od otroštva in že več kot trideset let deluje kot medij, profesionalna in zdravstvena intuitivka ter učiteljica.

Med njenimi mednarodnimi strankami so duhovni vodje, znane osebnosti in poslovni vodje. Svojo intuitivno prakso je ponesla po vsem svetu in je opravila več kot petdeset tisoč intuitivnih vpogledov.

Piše: Dejan Vodovnik v novih Misterijih, www.misteriji.si

Urinoterapija - naravna alternativa, ki celo deluje
Resnična zgodba se začne s pismom, katerega navaja Martha Christy, znana svetovalka za prehrano in naravno zdravljenje, pisateljica in avtorica številnih uspešnic in priročnikov, tudi knjige Vaše lastno popolno zdravilo (Your Own Perfect Medicine). Prav iz slednje je tudi osrednji povzetek pričujočega prispevka o zdravilu za endometriozo. Zdravilu, za katerega avtorica pravi, da je tako odlično, da ga zlahka smemo poimenovati - popolno.

A najprej o endometriozi. Ta benigna bolezen, na katero vpliva estrogen, je ena najpogostejših ginekoloških bolezni, pri kateri se endometrij ali maternična sluznica nahaja zunaj maternice, navadno v trebušni votlini. Prizadene ženske v reproduktivni starosti, večinoma med tridesetim in štiridesetim letom.

Kaj loči uspešne ljudi od neuspešnih? Uspešni ljudje točno vedo kaj hočejo, neuspešni pa se niti ne zavedajo razlike med želeti, upati, sanjariti in hoteti. Kadar nekaj zares hočem, sem si običajno tudi že postavil zelo konkreten cilj.

Uspešni ljudje vedo, da je za življenje potrebno tveganje, neuspešnim pa vladajo bojazni, zaskrbljenosti in strahovi. Tveganja morajo seveda biti primerna sposobnostim in za začetek ne prevelika. Vsako tveganje, ki prinese uspeh, pa poveča tudi samozavest.

Iz Vive www.viva.si

Lahko gre le za besedo, lahko za na videz nepomemben dogodek ali ponavljajoče se, dalj časa trajajoče dogajanje, za hudo travmatičen dogodek. Pogosto se zgodi, da smo preveč razboleni, da bi zmogli ozavestiti, se ustaviti, predelati boleče dogodke.

V danem trenutku se nam zdi, da je preprosteje pogledati proč in dati času čas. Včasih v resnici ne vemo, kaj bi s takimi dogodki, ker smo premladi, premalo izkušeni, ker niti ne vemo, kaj se nam dogaja, in boleč dogodek šele kasneje umestimo v prave okvirje.

Sedaj, ko sem starejša, se zelo rada učim iz delovanja drugih, da bi morda prišla do najboljše različice sebe. Ko opazujem moje vrstnice, ki si ustvarjajo nova partnerstva, sem velikokrat pozorna na nekaj, kar sem v mladih letih izpustila. Ko imamo nov odnos, bi se radi pokazali v najboljši luči, pokazali vse svoje pozitivne lastnosti, včasih pa tudi kakšno slabost uspemo za nekaj časa skriti, še slabše, želimo jo prikazati drugače.

Ko opazujem vse te zaljubljene metuljčke, poslušam, kaj vse se je lepega zgodilo, kako onadva super sodelujeta, precej bolje, kot z bivšim partnerjem pa sem samo nemi opazovalec.

Do kdaj bo to trajalo in kdaj bodo padle maske? Kakšna bo reakcija obeh po padcu zidu?

Piše: Boža Negovan v Vivi www.viva.si

Kako v seks vnesti več bližine oziroma intimnosti? Vsak seks namreč še ne pomeni bližine, seveda z izjemo dejstva, da gre za telesno najbližjo stvar, ki jo dva človeka lahko počneta skupaj. Med seksom – četudi z osebo, ki jo globoko ljubimo – in intimnim seksom obstaja velika razlika. Prav bližina omogoči prehod na tisto višjo kakovostno raven, na kateri v čutnih ljubimcih vlada globok občutek intimne povezanosti.

Seks brez bližine je seveda možen, vendar je intimnost nadvse pomembna prvina seksa, za katero se zdi, da je sodobnim ljubimcem primanjkuje. Seksualno in seks sta besedi, ki prodajata, medtem ko izrazi, kot sta bližina in intimnost, ne pritegnejo velike pozornosti, sploh pri moških.

Posledice slabo obravnavanega in ne reguliranega področja občutijo vse demografske skupine prebivalcev, zlasti pa prizadenejo mlade, ki se ob svojem vstopu v samostojno življenje srečujemo še z mnogimi drugimi izzivi, kot sta iskanje primerne zaposlitve in stanovanja - področji, ki mladim prinašata mnogo negotovosti.

Na MSS ugotavljamo, da razmere niso sprejemljive - pomanjkljivo sistemsko reševanje vprašanja duševnega zdravja, stigmatizacija duševnih motenj in otežen dostop do strokovne pomoči najbolj prizadene ranljive skupine,  kamor spadamo tudi mladi. Pomanjkanje specializacij na področju strok, ki se ukvarjajo z duševnim zdravjem, ter s tem kadra, ki bi bil primerno usposobljen in bi lahko razbremenil neskončne čakalne vrste pacientov pri preobremenjenih specialistih, nakazuje na dejstvo, da vse premalo ljudi prejema primerno strokovno pomoč, kar znižuje kakovost posameznikovega življenja in njegovo aktivno vlogo v družbi.

»Življenje ne pozna lekcij, ki bi bile ustvarjene in namenjene za našo rast.«

Pogosto lahko naletimo na nauk, da moramo svoje trpljenje sprejemati kot lekcije, ki naj bi nam jih življenje namenjalo za našo rast. Pa je to res? Je naš razvoj res stvar tega, kolikokrat bomo trpeli in bili na življenjskem dnu?

Trdno stojim za tem, da je pogled na življenje, ki poveličuje trpljenje, neutemeljen in napačen. Nekaj takega, kot če bi trdili, da potrebujemo izkušnjo težkih prometnih nesreč, da bi se lahko razvili v dobre voznike.

Bolj ko se človek skuša otresti notranje bede in problemov, ki ga tarejo ter mu ne dovolijo živeti v radosti in sožitju s samim seboj ter s svetom, bolj pred njimi postaja nebogljen in nemočen.
Da, lahko se začasno pojavljajo stanja navidezne harmonije in sreče, a kaj kmalu taka trenutna stanja prekrijejo isti stari vzorci.

Ko se mu je že zdelo, da je »našel« orodje ali način in, da se je rešil iz začaranega kroga problemov, ga resnično življenje in dnevni izzivi ponovno postavijo na začetek.

Misel-Sami vemo s čim vse hranimo tisto kar podcenjujemo.

In tudi zakaj je resnica ujeta se na koncu članka in tudi v nas razkrije.

O sliki
V ptičji kletki tiho žari obraz luninega srpa-ujeta resnica, ki ne izgine, temveč potrpežljivo sprejema, kar ji svet ponuja. Roka od zunaj ji nežno ponuja žlico pokvarljive rdeče tekočine, ki prihaja iz govoric: jeze, sovraštva, apatije, prezira… in laži.

Na vrhu slike je zapisano: “Tisto, kar podcenjujemo, hranimo bolj, kot si priznamo.” Ta misel razkriva, da v človeku obstaja lakota po nečem resničnem, a jo pogosto hranimo z napačnimi snovmi-z zamerami, prikritimi bolečinami in neizrečenimi resnicami.

Kaj je ljubezen?
Ljubezen - koliko razmišljanj, sanjarij, pesmi, izpovedi, filmov, knjig . je povezanih z njo! Z ljubeznijo se v življenju srečujemo na mnogo načinov. Dovolj je, da gremo na ulico, prižgemo televizijo ali radio, odpremo knjigo - povsod je prisotna. Ljudje besedo ljubezen različno dojemamo in doživljamo.

Če bi naredili anketo o tem, kaj komu pomeni ljubezen, bi verjetno dobili celo paleto raznovrstnih odgovorov, vsi pa bi izžarevali prijetno energijo, pozitivnost, povezovalnost, vključujočnost . Kako bo človek razumel in doživljal ljubezen, je odvisno tudi od njegove starosti, izkušenj in predvsem od njegove osebno-duhovne zrelosti.

»Kdor upravlja s pravim znanjem o življenju, upravlja s prihodnostjo.« Mateja Kunc

Šola djotiša IzaQ:
Nepogrešljivo znanje za ustvarjalno, zdravo in izpolnjeno življenje

V duhu djotiša, nepogrešljivega starodavnega znanja, smo žrtve vselej, kadar nekaj počnemo z mislijo, da smo v to prisiljeni, ker nimamo druge izbire. Miselnost žrtve ne pomeni, da se ne borimo, ampak da mislimo, da nimamo druge izbire, kot da se borimo. Medtem ko bitke drug z drugim vsaj na videz in za kratek čas lahko dobimo, je bitka z življenjem in njegovimi zakonitostmi za nas že v naprej izgubljena.

Življenje je lahko res lepo, če z njim sodelujemo, ali pekel na zemlji, če se z njim borimo. Kako bo za nas, ni stvar usode, višje sile ali naše preteklosti, temveč poznavanja učinkov treh preprostih principov življenja in posledic naše miselne naravnanosti.

V zadnjem času se veliko govori o tem, da moramo za dobro duševno počutje znati svoja čustva izražati, ne pa jih potlačiti. Temu bi v luči dognanj življenjeslovja težko pritrdili in sicer iz dveh razlogov. Prvič, ker vsa čustva, ki jih čutimo, vedno tudi izrazimo, in drugič, ker nobenega čustva ni možno potlačiti.

Čustva nam omogočajo, da se lahko bolj zavedamo svojih misli. Manj prijetna čustva nas opozarjajo na misli, ki jih bo potrebno spremeniti. Ko čutimo na primer jezo, rešitev ni v tem, da jo brezkompromisno izrazimo tako, da damo drugim jasno vedeti, da smo nanje jezni. Češ, da je to zdravo in imamo do tega pravico. Precej bolj verjetno je, da bomo na ta način ustvarjali ali poglabljali konflikte, zaradi katerih bomo čutili še več jeze.

V Čistem Zavedanju ni Zla

Ena od prvih stvari, ki sem jih spoznal, ko sem se začel prebujati, je bila, da v Čistem Zavedanju ni Zla. Dojel sem, da bo to spoznanje ukinilo Zlo in popolnoma spremenilo ljudi in življenje v našem vesolju.

Zlo obsega vse dejavnosti (misli, občutki, čustva, besede in dejanja), ki škodujejo in uničujejo ljudi, živali in naravo. Zlo se izraža kot laganje (teorija) in nasilje (praksa).

Kaj o aleksandrinkah pove zgodovina? Aleksandrinke so bile ženske na začasnem, več let trajajočem delu v Egiptu. Doma so bile pretežno z goriškega in so delale predvsem kot gospodinjske pomočnice pri bogatih evropskih naseljencih. Ženske so veliko lažje dobile službo kot pa moški, kajti na dolgo pot v črno Afriko so se najbolj pogosto odpravljala mlada dekleta-dojilje tujim otrokom, kar je bilo sicer najbolje plačano, sam položaj mater pa nadvse tragičen ter usoden za družinsko življenje.

Pretrgana je bila vez med otroci in mamo, nemalokrat se je tudi pripetilo, da so uboge ženske, ki so se žrtvovale za svojce in lastno premoženje, postale zasovražene. Otroci so se k njim obračali z mržnjo, saj nikakor niso mogli razumeti, kako in zakaj so odšle stran od njih, vaški obrekljivci so jim zavidali in jih prezirali zaradi njihovega navidez lahkega življenja in denarja, ki so ga pošiljale v domovino k domačim.