Piše: Anja Drašler

Dr. Miloš Židanik: mnoga obolenja preprečujemo in lajšamo z veganstvom
V Sloveniji največ ljudi umre zaradi bolezni srca in žilja. 386 na sto tisoč prebivalcev. Pri ženskah so te bolezni na prvem mestu: 461 smrti na sto tisoč prebivalcev. Pri moških pa na drugem mestu: 311 na sto tisoč prebivalcev, takoj za rakavimi obolenji. Morda je med vzroki skoraj dve toni maščobe, ki jo pojemo do petinšestdesetega leta.

Ali lahko srčnožilna obolenja preprečimo in lajšamo v veganstvom? O tem smo se pogovarjali z dr. Milošem Židanikom, psihiatrom in psihoterapevtom iz Maribora, očetom treh otrok in veganom.

Princesa Merida je še zelo mlada, vendar je že trdno odločena, da bo šla skozi življenje po svoji poti. Odločitev je preprosta in v nekem smislu celo trivialna, saj človek ne more hoditi po poti koga drugega. Ali pa ni tako preprosto.

Tam sta kajpak tudi oče in mati, saj naj bi princesa nekoč postala kraljica, kar pomeni, da ravno ne more utirati čisto svoje poti skozi življenje, saj je njena usoda določena že vnaprej. A zadeva ni preveč kompleksna. Toda vprašanje se kljub temu zastavlja in je dobro: Kaj v resnici pomeni iti skozi življenje po svoji poti?

Velikokrat v svojem življenju sem storil krivico človeku, ki sem ga ljubil. Taka krivica je kakor greh zoper svetega duha: ne na tem ne na onem svetu ni odpuščena. Neizbrisljiva je, nepozabljiva. Časih počiva dolga leta, kakor da je bila ugasnila v srcu, izgubila se, utopila v nemirnem življenju. Nenadoma, sredi vesele ure, ali ponoči, ko se prestrašen vzdramiš iz hudih sanj, pade v dušo težak spomin, zaboli in zapeče s toliko silo, kakor da je bil greh šele v tistem trenutku storjen. Vsak drug spomin je lahko zabrisati. Črn madež je na srcu in ostane za vekomaj.

Rad bi človek lagal sam sebi v dušo: »Saj ni bilo tako! Le tvoja nemirna misel je iz prosojne sence napravila noč! Malenkost je bila, vsakdanjost, kakor se jih sto in tisoč vrši od jutra do večera!«

Človek ima samo eno temeljno nalogo in to je razodeti Božjo bit, zato ga tudi ne more osrečiti nič drugega.

Čeprav to nalogo zapusti, ostaja to edini temelj zaradi česa je ustvarjen.

Dokler se ne vrne k tej nalogi, hrepeni vseeno k temu, skozi zunanje stvari in upe v to ali ono iluzijo kar pa ga nikoli ne izpolni.

Tako življenje je podobno drami, sreča in veselje v njem, pa je kot navdušenje nevednega otroka, ki je edino zaradi nevednosti, ob vsem tem, kaj padel svet nudi, nekaj časa lahko srečen.

VSAK DAN SI PODARIMO NEKAJ DRAGOCENEGA
Ker smo kar naprej izpostavljeni množici okoljskih dražljajev in vtisov, kaj je pomembno in kakšni naj bi bili, ne slišimo več svojega notranjega glasu, ki nam govori, kdo smo, kako želimo živeti.

Ni treba, da nas na pot samospoznavanja zgrda prisili huda bolezen ali nesreča, nanjo se lahko odpravimo tudi zlepa, z redno meditacijo. V njej doživljamo Sebe, atmana, individualnega duha, ki je po vzhodnjaški duhovni tradiciji enak brahmanu, univerzalnemu duhu.

Knjige. Spodbujajo otrokov jezikovni razvoj in krepijo njegove miselne sposobnosti. "Otroku začnite brati pravljice že takoj po rojstvu, saj boste tako spodbudili njegovo pozornost (poslušanje) in komunikacijo med vama ter se z njim čustveno povezali," svetuje psihologinja Đurđica Šmit.

Naj bodo interaktivne
Prve otrokove knjige naj bodo manjše, trdih platnic z zaobljenimi robovi ter pisanimi in preprostimi ilustracijami. "Pomembno je, da otrok sam lista strani knjige, jo obrača, grize in se z njo kopa, saj mu knjiga sprva ne pomeni branja, temveč igro in zabavo," pravi strokovnjakinja, ki za starost okoli enega leta priporoča knjige, ki so zvočno opremljene in v katerih mora otrok poiskati ujemanje (živali, vozila), slikanice z dodatki različnih materialov, s katerimi otrok spoznava tip, knjige z različnimi zavihki in skrivalnicami ter knjige, namenjene spoznavanju prvih besed.

Piše: Natalija Pavlin

Ona in On. Vsak v svojem svetu, vsak v svojih problemih. Nenehno. Iz dneva v dan. Vendar pa je izstop iz začaranega kroga možen. Vprašanje je le, če si to res želimo, če to res hočemo. Vemo namreč, da spremembe prinašajo drugačen način življenja, drugačne vrednote in drugačne odnose. Bojimo se neznanega, drugačnega.

Kaj pa, če je to drugačno, neznano, boljše od tistega, kar poznamo sedaj, kar živimo sedaj? Samo prvi korak je potreben, drugo se zgodi samo od sebe. Za prvi korak pa potrebujemo odločitev in pogum. Naj bo pogum vaš zaveznik!

S prihodom pomladi so se prebudili tudi majceni klopi, ki med rastlinjem prežijo na primernega gostitelja. Nevarni so, če so okuženi, ker lahko z vbodom prenašajo bolezni. Pri nas sta najpogostejši Lymska borelioza, za katero letno zboli okoli 4000 ljudi, in klopni meningoencefalitis, za katerim letno zboli najmanj 100 ljudi.

Klopovo življenje traja 2 do 4 leta. Začne se v jajčecu, nato se izleže ličinka, ki se levi v nimfo, le-ta pa v odraslega klopa. V vsakem stadiju se mora klop nahraniti s krvjo, to pomeni, da se hrani trikrat v življenju. Ves preostali čas prebavlja, se levi in išče gostitelja.

Moški bolj kot kdaj prej iščejo nežne, pristne, čutne in čuteče ženske. Morda tudi zaradi tega, ker je veliko žensk veliko časa v moški energiji in nimajo nobenega stika s seboj in svojo nežno platjo. Marsikatera sploh ne ve več, kaj pomeni ženska energija. Veliko pa jih tudi misli, da če bodo bolj v svoji ženskosti, bodo bolj ranljive, ranljivost se pa v današnjem svetu povezuje z nemočjo in šibkostjo.

Ranljivost je moč in v svetu še nikoli ni bila tako zelo potrebna kot danes

Vse to ne bi moglo biti dlje od resnice. Ranljivost je ravno nasprotno. Ranljivost je moč in v svetu še nikoli ni bila tako zelo potrebna kot danes. Ali pa morda je bila. Toda v vsakem primeru ljudje v resnici obožujemo iskrenot in pristnost ter ranljivost.

Naša sodobna družba, je družba, ki intenzivno išče smisel življenja. Vprašanja smisla življenja se lahko postavi čisto na filozofski ali pa na osebni ravni. Lahko se na filozofski ravni vprašamo čemu sploh svet in čemu konkretno naše življenje, naloge, trpljenje, sreča, meditacija, molitev?

Problem smisla življenja je vprašanje smiselnosti vsega. Pri Aristotelu je to kar on razume moralno delovanje, ki je v blaženosti, v sreči. Doseže se, ko delamo dobro. Sv. Tomaž govori o zadnjem cilju vsega ustvarjenega kot o največjem dobro.

Preden pogledamo dve novi New Age religiozni nebu lozi, ki sprevrženo in v imenu boga trdita, da je Zlo Dobro, vam povem še nekaj dobrih novic o razvoju osvobajanja vesolja in predvsem močno željenem koncu planetarne blokade Zemlje kot zadnjega planeta, ki še trpi in umira po starem Karmičnem sistemu, in to kljub temu, da Karmične organizacije že več let ni na sceni.

Lansko leto smo od avgusta do decembra pomagali, uredili in preselili več skupnosti ljudi, ki so živeli v višjih dimenzijah, od 11. do 15.

V začetku letošnjega junija se je potrdila moja predpostavka, da skupaj z Oblaki sodelujejo še drugi ljudje, kateri so po našem pozivu izjavili, da so zavezani Dobremu, a da niso sami. To je pomenilo, da jih Oblaki uporabljajo za blokiranje naših vesoljcev.

Najbrž boste težko verjeli, ampak so strokovnjaki končno razrešili skrivnost, zakaj ljudje pojejo pod prho. Razlogov je več ...

Imate tudi vi občutek, da se pod prho prelevite v odlične pevce? Se tudi vam dogaja, da ste pod tušem zadovoljni s svojim petjem, ko pridete izpod prhe pa se vaš talent porazgubi? Za to obstaja razlaga.

Zdravje ustvarjamo vsak dan ves čas in to moramo početi zavestno. Ravno tako kot tudi razsvetljenje ni enkratni dogodek, dosegljiv le super-ljudem, se tudi zdravje ne zgodi zunaj skupnosti. Zahteva zavestno povezavo med umom, telesom in duhom, povezavo med posameznikom, drugimi ljudmi in vesoljstvom.

Zdravljenje je, tako kot duhovnost, stalni proces, kar nam razkrivajo mnoge zgodbe z Vzhoda.

V eni od zgodb, ki jo je povedal Jack Kornfield – psiholog in učitelj meditacije notranjega uvida – se zenovski menih vzpenja na goro, odločen, da bo našel razsvetljenje ali pa bo umrl. Na poti sreča starega modreca s težko culo. Menih ga povpraša, če se spozna na razsvetljenje. Starec, ki je v resnici Buda modrosti, spusti culo na tla. Menih v trenutku postane razsvetljen.

Sploh ne, le zapomniti si je treba nekaj preprostih korakov.

Prvič, odpri se vsem svojim mislim, čustvom in izkušnjam.
Drugič, dopovej si nespornost svojega obstoja.
Tretjič, na svet glej z drugačnimi očmi, brez predsodkov. Kmalu bos spoznal, da svet ni samo črn ali bel, ampak vsebuje pisano paleto barv, idej, mnenj, življenjskih slogov in prepričanj.
Tukaj je dober način, kako začeti: zapiši vse besede, ki poosebljajo strahove, dvome in pomanjkljivosti v tvojem življenju.
Zdaj pa poskušaj te besede videti v lepši luči. Sploh ni tako težko:

Vzdržljivost so povezali s prebavnim traktom.
Vzdržljivost, ki jo je človeško telo sposobno ohranjati na dolgi rok, ima zgornjo mejo, pravijo znanstveniki ameriške univerze Duke, ki so opravili študijo porabe energije pri tekačih, ki so pet mesecev šest dni v tednu tekli maratonske razdalje. Te meje ne dosežejo le najbolj vzdržljivi športniki, zelo se ji približajo tudi nosečnice.

Študija je pokazala, da imamo vsi isto zgornjo mejo porabe energije na dolgi rok, ki se ustavi pri 2,5-kratniku bazalnega metabolizma, torej energije potrebne za osnovne telesne funkcije, izključujoč vsakršno gibanje.

Kar 66 odstotkov žensk in 59 odstotkov moških je končalo zvezo, saj je bil partner slab v poljubljanju. Raziskovalci že dolgo preučujejo, kaj si želijo ženske in kaj moški. In kaj je skrivnost dobrega poljubljanja?

Raziskovalci so pod drobnogled vzeli poljubljanje in ugotovili, da je to še kako pomembno za dober partnerski odnos in zadovoljstvo v odnosu.
In ne le način poljubljanja, pomembno je tudi, kako pogosto in kako dolgo se poljubljamo.

Po nezaščitenem spolnem odnosu

Ni vse zamujeno, le ukrepati je potrebno  hitro.

Kaj storiti, ko ste imeli spolni odnos, pa niste bili zaščiteni pred nosečnostjo oziroma menite, da je vaša redna zaščita zatajila?

Obstaja izhod v sili, »tabletka po«, ki nosečnost prepreči tako, da onemogoči izločitev jajčeca iz jajčnika, ovulacijo.

Zato jo je treba vzeti hitro, najbolje kar takoj, če je le pri roki. Sicer pa - nič čakati, čimprej do lekarne, kjer je na voljo brez recepta.

Ali sem to, kar nosim v svojem telesu? Ali sem to, kar nosim v svoji osebnosti? Ali sem to, kar nosim v svojem srcu? A zakaj mi to ni dovolj za srečo?

Zakaj iščem še neko drugo osebo, takšno, ki bi pomirila hrepenenje mojega srca po sreči, pomirila pričakovanja moje osebnosti po uspehu, pomirila mojega telesne potrebe po užitku?

Ali bi to osebo iskal, če ne bi hrepenel po njej, če ne bi užival z njo, če je ne bi potreboval?

Kdo sem jaz? Če sem to telo, ta osebnost, ta človeška duša v svojem srcu, zakaj me to ne pomiri, da bi bil srečen s seboj, zadovoljen, potešen. Zakaj nisem dovolj sam sebi?

Na to ali nam te besede pomagajo, da odgovor, ali je vse dojeto in uporabljeno na pravi osnovi ali ni.

In te osnove, vsekakor noben sam ne more postaviti, enostavno na tej osnovi živi ali je ali ni.

Preden se vrnem v ne bit, ali sem izpolnil vse, za kaj sem bil postavljen v bivanje.

Verjetno ste, vsaj tisti, ki se gibljete v 'ezoteričnih krogih', že slišali za izraze tretja, četrta, peta dimenzija. Sigurno se nam ti izrazi, ko jih prvič slišimo, zdijo nekaj mističnega, nenavadnega in predvsem nerealnega, če ne celo odbijajočega. Mogoče samo sklepam po sebi, kako sem sama dojela to informacijo, ko sem jo prvič slišala. Vse je v bistvu pogojeno z nepoznavanjem sestavnega materialnega sveta, ki v bistvu ni materialen.

Že v enem prejšnjih člankov sem omenjala, da je danes na področju kvantne fizike že neizpodbitno dokazano, da sama materija praktično ne obstaja, oziroma je tako zanemarljivo majhna, da skoraj ni omembe vredna.

Zagotovo ni nihče, ki je resno in poglobljeno opravljal svoje študijske obveznosti - pa naj je študiral karkoli že -, razmišljal, da bo, nemalokrat še nekaj časa po končanem študiju, njegov status imel nič kaj privlačen naziv; in sicer brezposelna oseba.

Logično zaporedje dogodkov, odvijanje tradicionalnega, utečenega življenjskega kolesja se z imenovanim statusom človeku prične podirati oz. se vsaj močno upočasni. Smeri ni več, pokvari se je kompas! Mladi se bojujejo z občutji negotovosti, nevrednosti, osamljenosti, izoliranosti. Preprosto – željni potrditev, razvoja, občutka lastne vrednosti, življenja nasploh …, so pozabljeni od vseh in vsakogar.

Če se malo poigram s pojmi iz dnevne politike, potem bi postavil ego v vsem svojem žaru na desni pol. Na levi pol bi postavil ego, ki si je nadel svetniški sij človekoljubnosti in pravičnosti. Vmes pa pač milijarde odtenkov sive.

In potem zanimiva dilema, kam na tej premici bi lahko postavili razsvetljeno zavest? Na prvo žogo se ponuja odgovor na sredino. V resnici pa razsvetljene zavesti na tej premici ne bomo našli. Res pa tisti na sredini, vsaj po svoji naravi, stojijo najbližje vratom v razsvetljenje.

Ste se tudi vi na dopustu zaljubili? Možnost, da bo romanca trajala dlje od poletja, je danes precej večja kot pa v preteklosti. Poletne romance se namreč danes razvijejo v povprečju v pet let trajajočo zvezo.

Poletne romance ne trajajo več le eno leto, ampak se vse bolj pogosto razvijejo v zveze, ki v povprečju trajajo pet let, je pokazala študija britanskega turističnega spletnega portala. V raziskavi je sodelovalo 2000 parov, ki so skupaj vsaj pet let in izkazalo se je, da se jih je kar šest od desetih spoznalo prav na počitnicah.