S pticami smo si pripravljeni deliti le nebo, ne pa vinogradov in brajd v jesenskem času. Po zakonih življenja je živalim namenjeno vse, kar jim užitnega ponuja narava na našem skupnem planetu. Ljudem, ki ne domujejo najbliže glasnim klopotcem, je njih oglašanje najbrž ljubo slišati.

Klopotci pa ne oznanjajo le skorajšnje trgatve in odganjanja ptic, ki jih imamo ljudje za tatinske, ker pozabljamo, da bi brez ptic do gležnjev gazili po žuželkah. Motijo še druge živali, vsem pa oznanjajo nekaj človeške sebičnosti, ko udarjajo svojo pesem, ki pravi: »To je zame, le zame, le zame …«

Rezultati raziskave, ki je bila izvedena na Inštitutu za kozmetiko Visoke šole za storitve (VIST) in so bili objavljeni v izjemno ugledni znanstveni reviji Biofactors, so spet dokaz o izjemnosti izdelkov slovenskega porekla. Dokazala je, da uživanje v Sloveniji razvite vodotopne oblike koencima Q10 močno vpliva na mlajši izgled kože, njegovo svežino in elastičnost.

Pri raziskavi so sodelovali še raziskovalci iz Inštituta za nutricionistiko in Univerze v Ljubljani, sofinancirala pa jo je Javna agencija za raziskovalno dejavnost RS.

Piše: Natalija Pavlin v Karma plus

Kreativne meditacijske tehnike so prilagojene temu, da zaposlijo in očistijo um in ga s tem umirijo, včasih celo 'prenesejo okoli'. Tako se med meditacijo ne ukvarjamo s tisočimi drugimi mislimi in vsakodnevnimi zadevami, ki jih je potrebno nujno postoriti danes, jutri, drugi teden ali drugi mesec. Namen teh tehnik je vsaj približno doseči občutja Jaz sem svetloba, Jaz sem energija, Jaz sem. Pri tem treniramo mentalno pozornost, koncentracijo in svojo zavest.

Pri zavestnih meditacijskih tehnikah dihamo intenzivno, globoko in se z vsako celico zavedamo, da smo v procesu, ki se dogaja na vseh nivojih: fizičnem, čustvenem, mentalnem in energijskem.

Izguba las, bolečine v trebuhu in v hrbtu … Stres ne vpliva le na naše duševno zdravje, ampak celotno telo.

Raziskava, ki je potekala v 142 državah in v kateri je sodelovalo 150 tisoč ljudi, je pokazala, da stres in druga negativna čustva slabo vplivajo na zdravje, saj sta naš um in telo neločljivo povezana. "Zaradi stresa začne telo proizvajati stresne hormone, kot je kortizol, ki slabijo imunski, nevrološki in prebavni sistem,“ razlaga zdravnica Nancy Molitor z univerze Feinberg School of Medicine. Gre za začaran krog, še pravi Molitorjeva, zato je pomembno, da zmanjšamo stres, ki lahko vodi v zelo resne težave, kot so debelost, depresija in bolezni srca in ožilja.

Vse se je začelo z nenavadnim jutranjim prebujanjem. Bila je še tema; prodoren molitveni glas, ki je prihajal z bližnje mošeje, je zarezal v tišino še spečega, trimilijonskega glavnega mesta - Ammana. Presunljiva vibracija zvoka, ki se je razlila preko devetnajstih naseljenih gričev, se mi je zazdela kot najglobji, najbolj dotakljiv jutranji pozdrav.

»Amerika!« je zaklical bančni uslužbenec sodelavcu čez mizo, ko smo vsi hkrati zamenjali evre v njihov denar. Peš smo se odpravili po ulicah tega velikega, malce neobičajnega mesta, ki leži v hribovitem severozahodnem delu Jordanije. Na hitro grajeni kompleksi betonskih zgradb, od katerih se včasih tudi kakšna podre, delujejo enolično in hladno.

Ljudstvo Hunza v Karakorumu v svoji 900 letni zgodovini ne pozna niti enega primera raka. Ugotovljeno je bilo, da je to posledica njihove - prehrane!

Hunze se namreč pretežno hranijo z marelicami in njenimi jedrci, le-ta pa vsebujejo snov laetril ali amigdalin, kar je drugo ime za vitamin B17, ki se sprosti ob rakavi celici (če ima na razpolago dovolj encimov) in raka - ubije. Tudi druge strašne bolezni so bile v zgodovini že premagane z enim vitaminom, in sicer skorbut z vitaminom C, pelagra (97%-na smrtnost) z vitaminom B3, perniciozna anemija (99%-na smrtnost) z vitaminom B12 in beriberi z vitaminom B1.

Naučite se metodologijo terapevtskega coachinga za samopomoč.

Postanete lahko sami svoj terapevt in coach.

Tako postanete gospodar svoje podzavesti.

Posledično lahko izničite vse svoje psihično trpljenje.

Končni rezultat je POPOLNA SVOBODA!

Delavnica bo v Ljubljani, 1. in 2. oktobra.

Piše: Nives Pustavrh v Vivi www.viva.si

Z inovativno zamislijo in s trdim delom do uspeha
"Pred nekaj leti sem se odločila, da svoje življenje zaživim drugače, posledično pa se je v moje življenje prikradla tudi ideja o novem poslovnem izzivu, zato sem se odločila  začeti na novo – kot bi imela dvajset let," začenja svojo pripoved Tatjana Vuković. Vrsto let je vodila podjetje, ki se je ukvarjalo z uvozom kozmetičnih izdelkov, potem se je iz podjetništva za nekaj let povsem umaknila.

Čeprav je v mladosti končala študij živilske tehnologije, ni v svojem poklicu delovala – dokler se ji ni porodila zamisel o pripravi česna. "Želela sem odkriti postopek, s katerim bi ohranila zdravilne učinke česna, le da bi bil lahko prebavljiv in gurmanskega okusa." To ji je tudi uspelo.

16. FESTIVAL V DUHU DIGITALNEGA MEDGENERACIJSKEGA UPISMENJEVANJA IN OHRANJANJA TALENTOV STAREJŠIH
V ljubljanskem Cankarjevem domu se bo od 28. do 30. septembra odvil že 16. Festival za tretje življenjsko obdobje F3ŽO. Tudi letošnji festival ponuja vrsto različnih aktivnosti – obiskali boste lahko predavanja in delavnice, si ogledali nastope na kar dveh odrih, nabrali informacije in opravili številne sejemske nakupe na razstavnih prostorih .

Festival v letošnjem letu poudarja pomen digitalnega medgeneracijskega povezovanja, pomen ohranjanja talentov starejših za širšo družbo in prenašanje izkušenj na mlajše generacije ter varnost starejših v prometu. V letošnjem letu bo festival gosti tudi Slavnostno akademijo ob 70-letnici delovanja ZDUS.

KNJIGE GRIGORIJA GRABOVOJA – ZNIŽANA CENA

Učenje Grigorija Grabovoja ima velik pomen tako za posameznika, kot tudi za človeštvo kot celoto. Zaradi pohlepa nekaterih nosilcev, pa postaja njegovo znanje zelo drago in s tem dosegljivo le manjšemu krogu ljudi. Grabovojevo znanje pa lahko pridobimo tudi iz knjig – kar tri osnovne so prevedene v slovenščino.

Da bi čim širši krog ljudi lahko pridobil Grabovojevo znanje, smo se odločili, da cene treh osnovnih knjig bistveno znižamo. To je tudi priložnost, da knjige komu podarite in s tem širite svetlobo med ljudmi.

Ekologi brez meja vas v sklopu projekta Ne meč’mo hrane stran! vabimo na slovensko premiero filma Ne meč’mo hrane stran! (Just Eat It). Javna projekcija ob svetovnem dnevu hrane bo potekala v ponedeljek, 17. oktobra 2016, ob 19.00 v Kinu Šiška v Ljubljani.

V nekaterih delih našega planeta je hrana postala moda in prestiž. Na TV zaslonih nas zasipajo z neštetimi kuharskimi oddajami, police trgovin so založene s številnimi različicami enakega izdelka, ponujajo mamljive popuste na količino, ki se jim je težko odreči. Pri tem pa pozabljamo, da na svetu kar 40 % te hrane pristane v smeteh!

Piše: Maja Južnič Sotlar v Vivi www.viva.si

NI KRIVA VZGOJA!
Pomislite. Ste že kdaj imeli priložnost videti otroka, ki je bil kakor živo srebro, ki ni mogel mirovati niti sekunde, kot rečemo, ki je bil potolčen in popraskan, nenehno v gibanju, pogosto v sporih z vrstniki, ki ga morda niso vedno najbolj veseli, in ki vam je ob pogledu na vašo malce bolj zaobljeno postavo mirno in brez zadrege rekel, da ste se zredili.

Pri tem vas ni vikal, četudi vas ne pozna dobro. Njegovi starši so pogosto povsem izčrpani, saj otroku nikakor niso kos in ga ne obvladajo. Učiteljice nič kaj prizanesljivo povedo, da otrok ne izpolnjuje navodil, pri delu ves čas moti sebe in druge, poleg tega je nezbran, ne spoštuje dogovorov, ne dela domačih nalog ali pa jih naredi površno in nepopolno, izgublja šolske potrebščine, jezika ter je nasploh neukrotljiv in neukročen.

Da je pojem Amerike več od splošnega vzorca v naši zavesti, se zavemo šele takrat, ko zaslutimo njeno razsežnost. Daleč stran od mest, blišča in bede, nam razsežnost divjine preoblikuje občutek za prostor in čas. Lebdiš nekje med nebom in zemljo, iščeš obzorje, ki je vpeto v vesolje. Zaveš se lepot, ki niso dane vsakim očem in ozavestiš spoznanje, kako zelo si majhen, kako zelo si minljiv. Kljub človeškim nedopustljivim posegom v naravo, ni še vse izgubljeno. Še vedno ostaja divji zahod, nevaren in hkrati čaroben, kot prispodoba raja.

Razvoj človekovega uma že kar nekaj časa priteguje človekovo pozornost. Ta skrb je prepojila vsa obdobja življenja. Vzpostavljanje ravnovesja med starimi in novimi zmožnostmi neizogibno povzroča začasno zmedo. Prav takšna velika revolucija v zavesti človeštva se odvija sedaj in vpliva na vse vzgibe in delovanja; obstaja pa tudi ostro razpoznavna pospešitev v vseh procesih.

Precej namigov kaže na to, da je naslednja stopnja razvoja, ki se že poraja, razvoj intuicije; čeprav na splošno to lahko sprejmemo, pa obstaja precej napačnega razumevanja njenih natančnih potez v osebni izkušnji. Razumevanje intuicije še dodatno bega vztrajanje uma pri svoji lastni superiornosti.

Mnogi ljudje so že poskusili s postom in bili navdušeni nad rezultati. Pravijo, da so imeli  več energije, bistrejšo glavo, ustvarjalne ideje in boljši spomin.

Izjemno pomembno je, da se na post dobro pripravite in pravilno ocenite svojo telesno in psihično pripravljenost. Nepravilno izvajanje je namreč zelo škodljivo.

Prej se posvetujte s svojim osebnim zdravnikom in preberite čim več literature na to temo. Najbolje bo, če se začnete postiti enkrat na teden (katerikoli dan v tednu ali ob luninih menah). Telo počasi privajajte na to, šele kasneje pa ga lahko izvajate po več dni ali mesecev.

Šola Djotiša z metodo IzaQ
Starodavno znanje za potrebe sodobnega človeka

Dvanajst generacij študentov v zadnjih šestih letih je potrditev, da sta djotiš in metoda IzaQ kombinacija, ki preverjeno zagotavlja uspeh na vseh področjih življenja. Izkoristite novo priložnost za znanje, s katerim boste v vsaki situaciji znali sprejeti dobro odločitev. Pridružite se 13. generaciji študentov. Toplo vabljeni k vpisu.

Zakaj je Djotiš tako edinstven?
Predstavljajte si, kako bi bilo, če ne bi vedeli, da z zimo prideta mraz in sneg. Bili bi brez kurjave in toplih oblek, zima pa precej neprijetna izkušnja. Tudi v naših osebnih življenjih se v nevidnem ciklu izmenjujejo različna obdobja. Po naravi so si zelo različna, a hkrati tudi predvidljiva. Za vsako od teh obdobij lahko v naprej vemo, kdaj bo prišlo in kakšno »vreme« nam bo prineslo. Ne moremo se jim izogniti, lahko pa se jim prilagodimo, če vemo, kaj nam prinašajo.

Piše: dr. Bara Hieng v Karma plus

Z USTREZNO PREHRANO SE LAHKO IZOGNEMO RAKU ŽELODCA
Letno za želodčnim rakom zboli 870.000 ljudi, umre pa jih 650.000. Rak želodca tako predstavlja 9,9 % vseh malignih bolezni pri ljudeh in je z 10,4 % vseh smrti zaradi rakaste bolezni na tretjem mestu. V Sloveniji letno zaradi raka želodca zboli 493 ljudi, kar predstavlja 7 % raka pri moških in 4 % raka pri ženskah.

Bolezen se začne po 40. letu z vrhom med 60 in 80 leti starosti. Število novih primerov raka na želodcu v svetu in delno tudi pri nas upada. Recimo v Združenih državah Amerike rak želodca danes ni več tako razširjen, kot je bil ob prelomu stoletja, še vedno pa ga je veliko po drugih delih sveta, še posebej na Japonskem.

Tako kot vrhovi gora, so zame največji izziv tudi območja puščav. Vsaka ima svoj edinstveni značaj, edinstveno energijo. V njih ne vidim meja in nebo nima dna. Všeč mi je sla po življenju, »kjer se še kamen bori, da preživi«. Kot protiutež so tu mehki, nenehno spreminjajoči robovi sipin, ki so kot hrepenenja po daljnih, odmikajočih se ciljih. V svetu abstraktne tišine in v stiku s samo seboj vselej zaznavam nekaj, kar me presega.

Pred nami je bil nov dan. Čakala nas je Dolina smrti, ki je zloveščemu imenu navkljub tako edinstveno lepa. Iz Bakersfielda, kjer smo nočili, smo vožnjo nadaljevali skozi zaščiten del puščave Mojave National Preserve.

In prišel je on. Vdihnil svojo bit vame, ne zavedajoč kakšno moč nosi v sebi. Vse v notranjosti mene topi, kot bi nebeško kraljestvo kapljo po kapljo pronicalo v sleherni kotiček moje biti.

Vdih, izdih. Moj korak se enači z njegovim, njegova odločnost postaja moja, njegov smeh daje smisel – živeti. V tišini sva doživela kar še danes človek skuša doseči z besedami. Telo prej sklonjeno sedaj stoji v drži odločnosti, da to kar nosi v sebi je resnično in pripravljeno se razdajati v polnosti.

Ko sva bila z dekletom na modni reviji in gledala fotomodele, je prišlo na oder dekle, ki je gledalo zaradi nekega –Y-razloga zviška na publiko.

Ker tega nisem skozi strogost ocenjeval, sem imel dovolj moči, ki mi je omogočila spontano dopustiti, da je bila v meni sprejeta odprto ljubeče, kot vsak drug človek, taka kot je, brez ocenjevanja in obsojanja.
In glej, ko je prišla drugič na oder, sem to videl kot popolnoma nov dogodek, brez sence prejšnjega in opazil, da na njej ni bilo niti sledu te prejšnje vzvišenosti in je iz nje žarela dekliška ljubkost.
No kaj se nam ljudem tako rado zgodi? To da človeka sodimo le po delčku.

Čas nosečnosti in dojenja je prav posebno, posvečeno obdobje v življenju ženske. Takrat je telo na vrhuncu moči in vitalnosti, poleg tega naj bi se vsaka ženska, ki pričakuje, počutila čudovita, zdrava in popolnoma sprejeta. Toda včasih pride tudi do drugačnih občutkov. 

Kako pa se povezujeta nosečnost in konoplja (pri tem imamo v mislih industrijsko konopljo)?
Raziskava, ki so jo januarja 2014 objavili v reviji Reproduction, je ponudila zanimive dokaze, da pravilna oskrbljenost endokanabinoidnega sistema prispeva k zdravemu razvoju posteljice in posledično k dobremu izidu nosečnosti. 

Masturbacija je včasih veljala za tabu in navarnost za zdravje, a danes vemo, da je vse prej kot to.

Samozadovoljevanje je nekoč veljalo za sramoto, nekaj o čemer se ne govori. Danes seveda temu ni več tako, tudi zaradi znanstvenikov in zdravstvenih delavcev, ki v zadnjih desetletjih poudarjajo, da zelo koristi našemu zdravju in počutju.

Preden ste razočarani ali slabe volje nad govoricami, ki jih slišite o svojih bližnjih, raje uporabite tole!!
V stari Grčiji je bil Sokrat znan po tem, da je zelo visoko cenil znanje. Nekega dne je srečal veliki filozof znanca, ki mu je rekel: ''Ali veš kaj sem pravkar slišal o tvojem prijatelju? ''

''Samo trenutek, ''ga je ustavil Sokrat.'' Preden mi karkoli poveš, bi rad, da narediš kratek test. Imenuje se Preizkus trojnega filtra. ''
'' Test trojnega filtra? ''
''Tako je,'' je nadaljeval Sokrat. ''Preden mi poveš o mojem prijatelju, bi bilo mogoče dobro, da bi si vzel čas in presodil o tem, kar mi hočeš povedati. Zato se tudi imenuje Preizkus trojnega filtra.