Iz Karme plus

Zdravje iz narave
Chia semena izahajajo po večini  iz Južne in Srednje Amerike. Uporabljali so jih že Maji in Inki. Semena so zmleli v moko, iz jih so stiskali olje in ga med drugim uporabljali kot osnovo barv za telesne poslikave. Chia semena povečujejo fizično vzdržljivost in splošno zdravje človeškega telesa.

Dolgo časa so za edini vir omega-3 maščobnih kislin veljale ribe, a se je izkazalo, da ga prav toliko vsebujejo nekateri rastlinski viri, npr. laneno seme, še bogatejša pa so z njimi semena chia. Vsebujejo kar 60% omega-3 maščobnih kislin. Semena vsebujejo dvakrat več beljakovin od katerihkoli drugih semen, trikrat več antioksidantov kot robidnice, dvakrat toliko kalija kot banane, trikrat več železa kot špinača in petkrat več kalcija kot mleko! Za piko na i semena rastline, ki sicer izhaja iz družine mete, vsebujejo tudi neverjetno bogastvo vitaminov in mineralov kot so : fosfor, mangan, kalcij, magnezij, cink, vitamine A, D, E,K in vitamine B-skupine, z izjemo B12. Ker ne vsebujejo glutena, so primerna tudi za ljudi z celiakijo.

Piše: Ingrid Požar, dr. med. v Vivi www.viva.si

Vsakdo ima na telesu več pigmentnih znamenj, ki se na koži začnejo risati že v zgodnjih otroških letih. Večina tovrstnih znamenj je nenevarnih. Iz nenavadnih znamenj, sploh če so v velikem številu posejana po vsem telesu, pa se lahko razvije nevarna oblika raka, imenovana melanom.

Melanom lahko nastane na mestu, na katerem predtem ni bilo nobene kožne spremembe, lahko pa se razvije tudi iz obstoječih pigmentnih znamenj. Zato je nadvse koristno, da smo pozorni na morebitne nove pigmentne spremembe ter na vsako spremembo velikosti, oblike ali barve obstoječih znamenj.

Zadnje čase se sprašujem o tematiki iskrenosti. Tudi sama imam izredno rada iskrenost, ampak ne vem, če vem, kaj to zares pomeni? Mogoče si to predstavljam samo v okvirih, ki ustrezajo meni. V vsakem primeru pa ugotavljam, da ljudje na splošno težko prenašamo iskrenost in ne samo to, tudi zelo neiskreni smo.

Sama imam dve pravili. Prvo, katerega sem upoštevala kot vodja, je, da pohvalo osebi vedno izrečeš ali napišeš javno, kritiko pa na štiri oči oz. osebno. Drugo pravilo, ki se ga skušam držati pa je, da osebi ne svetujem (ali pametujem) oz. ne podam svojega mnenja, če me ne vpraša oz. za to ne prosi.
Uvajam pa še tretje pravilo, da ne govorim o osebi, ki je v pogovoru ni zraven, razen če govorimo o tej osebi samo lepe stvari.

Očetje se potrudijo po svojih najboljših močeh, tudi če niso tako spretni kot mame.

"Očka ima zelo pomembno vlogo pri dojenčku; v prvi vrsti pa je še vedno najpomembneje to, da ima rad njegovo mamo, ji pomaga in je sočuten do nje. To otrok čuti ter je miren in zadovoljen. Očka daje oporo obema – mami in dojenčku," pravi Gabi Grm, družinska terapevtka in intuitivna svetovalka.

Gon po spoznanju
Na vsakem koraku srečujem ljudi, ki poskušajo najti sebe. Poskušajo na zelo različne načine, z vse mogočimi sredstvi: potujejo na oddaljene konce sveta, kjer bi se lahko »srečali«, udejstvujejo se v ekstremnih športih, da bi prepoznali svoje potenciale, omamljajo se z različnimi mamili, ki naj bi jim olajšala pot do sebe itd.

Žene jih gon po samospoznanju. Iskano je mogoče najti le v samem sebi in ne zunaj, ne glede na zunanje pogoje, treba pa je imeti tih, pomirjen um in mir v duši. Tako nas budisti prepričujejo že dve tisočletji.

Tantrično delo je usmerjeno k rezultatom, vendar se mora posameznik truditi. Presenetljivo je, da mnogi, ki želijo delati nekaj svojega, pogosto imenujejo ta duhovni pristop tantričen. Na misel mi pridejo številni drugi duhovni izrazi (pravzaprav, noben duhovni izraz ni nujen), ki nudijo več »svobode« kot »tantra«.

To je zato, ker je od vseh poti tantra nedvoumna glede delavnosti, iz stališča tradicije pa je hkrati zelo strukturirana in obredna. Verjetno se mnogi z manj resnimi namerami radi istovetijo s tantro zaradi njenega pozitivnega odnosa do življenja. To za nekatere pomeni, da imajo »duhovno krinko« za razne življenjske banalnosti in razvade.

Hiter tempo življenja nas vse pogosteje sili, da hrani ne posvečamo dovolj časa, kar lahko pripelje do tega, da se nam začnejo nabirati odvečni kilogrami.

Vse več ljudi se za mizo usede samih. Največkrat sami pojedo zajtrk in kosilo. Čeprav je včasih prijetno pojesti obrok v tišini, pa ni nujno, da je to dobro. "Ko jeste sami, se ne posvečate kuhanju in pogosteje izberete nezdrave možnosti," poudarja Leslie Heinberg, ki se ukvarja s prehranskimi navadami. "Pogosto jeste, medtem ko počnete druge stvari, zaradi česar spregledate posamezne znake povezane z občutkom lakote in sitosti. Slednje poveča verjetnost za pridobivanje na teži," opozarja.

Iz revije Hana www.revija-hana.com

Vsakdo izmed nas ima kakšnega »prijatelja« ali znanca, ki je do nas neprijateljsko razpoložen, uživa v naši nesreči, je ljubosumen na naše materialne dobrine, na naš zakon, ali pa je le ljubosumen na našo srečo. Ti »prijatelji« in znanci so na videz vedno prijazni do nas in nam namerno svetujejo napačno. Pogosto imajo za cilj, da nam preprečujejo najti prave poti do naše sreče. Vse zle misli, ki nam jih tiho pošiljajo, pa so vrsta duhovnih napadov na naše mentalno telo.

Simptomi teh napadov so: nenadni glavoboli, nenadna pomanjkanja energije, v mnogih zaporednih dogodkih se nam zgodi nekaj slabega, čutimo nenadne čustvene napetosti itd. Če se vam redno ponavljata vsaj dva izmed naštetih simptomov, potem ste žrtev duhovnih napadov zlih oziroma negativnih misli drugih ljudi. Žrtve smo lahko vsi, saj imajo drugi ljudje mnogo opravka z nami in o nas vedo veliko več, kot vemo mi sami. Že samo ogovarjanje je lahko duhovni napad.

Sredi vasice je stala hiška. V njej je živela šivilja s tremi sinovi. V hiši so imeli omaro. V kotu te omare, čisto na zgornji polici, je ležala krpica blaga. Pred mnogimi leti jo je tja položila šivilja, ki je slovela po tem, da je zakrpala vsako, še tako majhno luknjico. Nekega dne pa je šivilji zmanjkalo niti. Krpico je položila v omaro in nanjo pozabila. Čez čas so omaro odnesli na podstrešje. Krpica je potrpežljivo čakala na dan, ko bo lahko zakrpala kakšno luknjo.

Prišla je pomlad. Šivilja je tedaj pospravljala obleke, ki so postale čez zimo pretesne njenim trem sinovom. Odnesla jih je v omaro na podstrešje.

»Oho!« si je dejala, ko je zagledala krpico blaga. »Tole bi mi pa prav prišlo. Zakrpati moram hlače najstarejšemu sinu.

Sedaj, ko sem starejša, se zelo rada učim iz delovanja drugih, da bi morda prišla do najboljše različice sebe. Ko opazujem moje vrstnice, ki si ustvarjajo nova partnerstva, sem velikokrat pozorna na nekaj, kar sem v mladih letih izpustila. Ko imamo nov odnos, bi se radi pokazali v najboljši luči, pokazali vse svoje pozitivne lastnosti, včasih pa tudi kakšno slabost uspemo za nekaj časa skriti, še slabše, želimo jo prikazati drugače.

Ko opazujem vse te zaljubljene metuljčke, poslušam, kaj vse se je lepega zgodilo, kako onadva super sodelujeta, precej bolje, kot z bivšim partnerjem pa sem samo nemi opazovalec.

Do kdaj bo to trajalo in kdaj bodo padle maske? Kakšna bo reakcija obeh po padcu zidu?

SKRIVNOST JE V RAZLIČNI ZGRADBI MOŠKIH IN ŽENSKIH MOŽGANOV
»Ah, ženske, kdo bi jih razumel«, sem slišala ali prebrala že velikokrat – in tudi obratno »ah ti moški, ne razumem, zakaj so takšni«. Ženske od moških velikokrat pričakujemo vzorce obnašanja, ki so jim tuji in prav tako tudi moški od žensk. Knjiga »Dečke vzgajamo drugače« avtorja Michael-a Gurian-a mi je razkrila marsikaj, česar si prej nisem znala razlagati. Največja skrivnost je v različni zgradbi moških in ženskih možganov.

Raziskovalca z univerze Hopkins sta preučevala navade 100.000 fantov in deklet, pri čemer so ju pri obeh spolih še posebej zanimali različni pristopi k učenju in življenju. Rezultate svoje raziskave sta objavila v poznih osemdesetih.

Življenje je proces opazovanja, izkušanja in vživljanja v vloge in dogodke. Za vse to je odgovorna zavest. Verjamem, da podobe v zavesti – čeprav si to večina ljudi domišlja – nimajo nikakršne zveze z nekim zunanjim objektivnim svetom, saj ta ne obstaja; zgradi se – podobno kot svet sanj – iz miselnih podob in oblik. V teh podobah ni nikakršne snovi. Materialnost je le vtis o trdnosti, ki ga potrjujejo čuti, ki so prav tako orodja zavesti.

Telo je prepričljiv zavestni program, s katerim opazovalec z umskimi pripomočki – prostorom in časom – skozi odnose dojema medsebojne povezave, vzročnosti in zakonitosti. To gradi znanje, ki ga pripravlja na razvozlavanje najzahtevnejšega vozla: prepoznavanje njegove identitete.

BRAVO VSEM, vsak dan več in več nas je, že skoraj 1.700 zadružnic in zadružnikov, in še preko 30 poslovnih subjektov, ki smo združeni v Peko kooperativi, ker želimo ohraniti našo slovensko kulturno in gospodarsko dediščino!

20. februarja je dražba za blagovno znamko Peko. Potrudimo se!

Peko je bil in naj tudi ostane slovenski čevljarski ponos. Zdaj smo novo VIZIJO zastavili v smer ekološke neoporečnosti naših vrhunskih izdelkov, da ne škodimo sočloveku in ne onesnažujemo naravnega okolja. Vsak, ki dela v Peko kooperativi, pa je pošteno plačan in bo udeležen pri delitvi presežkov, ko jih bomo ustvarili.

Kar naenkrat je moral kakšen dan v službo še zvečer za nekaj ur. Najprej nisem na to polagala prevelike pozornosti, čez čas pa se mi je zdel nekako spremenjen. Pričela sem sumiti, da se dobiva z drugo.

Glede na moj karakter, popolnoma pričakovano, da sem pričela delati plan, kako bi temu prišla do dna. Moj načrt je bil vrhunski, čakala sem samo še na pravi dan. Naslednji petek je bil idealen dan za izpeljavo akcije. Prišel je domov, otroci so bili pri babici. Popoldne je minilo in proti večeru, tako med pogovorom sem ga vprašala. A greš danes tudi delat? Ja, žal spet, ta služba me bo čist zmozgala.

Ko je v nas živo to, kar je radost že samo po sebi, za vse in vsakega, nam ni treba te radosti prebujati in ni srečno samo pod določenimi okoliščinami, ampak zmeraj. Vendar ob nepravilnem nepazljivem in neosveščenem medsebojnem življenju in ravnanju, lahko - tao - radost medsebojnega življenja pozabimo izgubimo in v tej nevednosti soustvarimo padli svet.

Kdorkoli naredi v sebi ali v drugih greh proti tej biti, ne more ostati brez kazni, kajti biti brez tega ali pa ne iz tega živeti je že kazen.

Thomas Edison je nekoč dejal radovednemu novinarju, da je poskusil čez 10,000 različnih materialov in pristopov za novo inovacijo – električno žarnico. Novinar vpraša Edisona kako se sooča s tako velikim številom porazov pri svojem delu. »Porazov?« odvrne Edison. »Saj nisem izgubil. Kar sem naredil je to, da sem 10,000 poskusov bliže delovanju električne žarnice.« Kar bi večina ljudi imenovala poraz, je Edison imenoval proces inovacije.

Zmožnost, da sprejmemo tako imenovan poraz enostavno kot informacijo in potem narediti popravke z notranjo preobrazbo, je redkost. Ampak je ključna za uspeh. Sprejeti poraz ali kritiko ni nikoli lahko, ampak ljudje, ki to zmorejo nikoli, prav zares nikoli ne morejo biti neuspešni.

Nekega dne je oče zelo premožne družine peljal sina na izlet na podeželje z izrecnim namenom, da mu pokaže, kako revno ljudje živijo. Preživela sta nekaj dni in noči na farmi družine, ki bi jo lahko smatrali za zelo revno.

Na poti domov je oče vprašal sina: “Kako si se imel na potovanju?” “Bilo je enkratno, oče!”

“Si videl, kako revni so ljudje?, je vprašal oče. “O, ja,” je odgovoril sin.

“Povej mi torej, kaj si se naučil na tem potovanju,” je vprašal oče. Sin je odgovoril: “Videl sem, da imamo mi enega psa, oni pa štiri. Mi imamo bazen, ki sega do polovice vrta in oni imajo zaliv, ki nima konca. Mi imamo svetilke na vrtu, njih osvetljujejo zvezde ponoči.

Kam izgine poželenje v partnerstvu?
Pogosto vprašanje ljudi. Zakaj si me ne želi več? Zakaj ne spi z mano?
Nimam odgovora, ki bi bil skupen vsem. Imam pa nekaj različnih odgovorov. Zelo je odvisno od ljudi in tempa njihovega odnosa. Poleg tega so različni vplivi od bolezenskih stanj do stresa.
Pa sem se lotila spraševanja tako žensk kot moških.

Dejstvo je, da je potrebno najprej pogledati na začetek odnosa, kako je bilo s spolnostjo čisto na začetku. Na katerem mestu prioritet je bilo to pri paru. Moramo vedeti nekaj. Pari se najdemo zaradi različnih stvari. Nekaterim je všeč pogled na življenje, drugi ugotovijo, da imajo iste vrednote, nekateri se začutijo na energetskem nivoju, tretje potegne seksualna privlačnost. Tako kot se zaradi različnih vzrokov z nekom odločimo za odnos, tako so različni vzroki za razhod.

Na odru zgodovine človeštva se je zvrstilo nič koliko izstopajočih velikih osebnosti, ki so v civilizaciji zapustile močne sledi.Nekateri so bili zgled človekoljubja, denimo Gandi in Martin Luther King, drugi so dali človeštvu dih jemajoče stvaritve, denimo Michelangelo in Leonardo da Vinci.

Tretji so predstavili naprednetehnološke rešitve, denimoNikolaTesla, spet drugi pa so nas z idejami spodbudili k osebni rasti, denimoKant, Schoppenhauer, Krishnamurti idr. Mednje sodijo tudi preprosti, srčni ljudje, ki so se dvignili nad povprečje in s svojim zgledom modrosti, človekoljubnosti in nesebičnosti pokazali, da življenje na Zemlji ni nujnogrozljiva ječa.

Bilo je obdobje v mojem življenju, ko sem preživljala strašne dileme, dvome, strah in osamljenost. Počutila sem se kot da sem sama na svetu. Deloma je bilo to res, kajti odšla sem delati v tujino, daleč od doma in družine. Moram priznati, da takšne osamljenosti prej nisem poznala.

Nekega jutra sem odšla na sprehod, da preženem otožne misli. Hodila sem po ogromnih avenijah in opazila skromno stojnico z knjigami, ob njih je na stolčku sedel starejši sivolasi mož. Pritegnil me je in nevede sem korak usmerila proti njemu.

Piše: Franc Šivic v novih Misterijih www.misteriji.si

Zdravnica dr. Cristina Aosan prisega na čebelje pridelke
Na istanbulskem čebelarskem kongresu pod okriljem Apimondie je romunska zdravnica dr. Cristina Aosan, ki vodi Center za apiterapijo v Bukarešti, predstavila uspešno zdravljenje multiple skleroze s čebeljim strupom.

Besedilo: Vsakega bolnika, ki se prijavi na njeni kliniki, natančno izpraša o njegovih življenjskih navadah, o načinu prehranjevanja in stresnih situacijah, ki jih preživlja. Nato ga napoti na slikanje glave z magnetno resonanco. Ko nekoga sprejme pod svoje okrilje, se mora obvezati, da se bo natančno držal vseh njenih navodil. Vsakemu posebej določi, kaj lahko je, koliko časa naj spi ...

TRADICIONALNO SREČANJE PRIJATELJEV
HARMONY PROGRAMA

- Predstavitev projekta Harmony program

- Mini gong kopel

- Shakti dance - joga plesa - nektar gibanja in sprostitve (Nataša Siri Amrit)

- Darilo za vsakogar

- Pogostitev s prijatelji (v jedilnici)

Osnovni Theta Med® seminar - enotno polje zavesti

Spoštovani prijatelji, praktikanti osebnega in duhovnega napredka in znanci!

Rad bi vas rad povabil na seminar, ki je meni približno 10 let nazaj popolnoma obrnil življenje na glavo. Spoznal sem tehnike in pristope dela na sebi, ki so mi takrat zelo pomagale, da sem začel ozaveščati in spreminjati tisto, kar me je oviralo na poti življenja iz Srca. Danes sem srečen in hvaležen Univerzumu, da me je pripeljal na to pot rasti in spremembe. Življenje živim bolj spontano in sproščeno in se zavedam Sedanjega trenutka, kar je v Resnici vse kar imamo.

Hkrati bi vas povabil tudi na individualne profesionalne seanse psihoterapije, ki vam lahko ob vaši iskrenosti in odprtosti mnogo pripomorejo pri vašem napredku na kateremkoli področju življenja. Moje delo temelji na lastnih izkušnjah, ker se zavedam, da lahko drugim dam le toliko, kolikor sem naredil sam. Vse ostalo ni mogoče. Tudi seminar bo namenjen praktični aplikaciji pridobljenih orodij v vaše vsakodnevno življenje. CILJ je torej srečno, radostno in izpolnjeno življenje vsak dan, vsak trenutek.