Iž 2016 - Oddih za dušo

Z življenjem pod stresom, zamerami, neizpolnjenimi hrepenenji in sanjami, strahom in boleznijo, mnogi nismo zadovoljni. Želimo poiskati izhod in najti luč, ljubezen in radost svojega življenja; in to v praksi tudi živeti, za dosego tega pa se moramo spremeniti. 
Morda je priložnost za to prav Iž.
V zadnjih letih se je marsikaj spremenilo, a Iž kljub vsemu ostaja to, kar je bil: 
prvi in največji center duhovnih počitnic !

Ali ste vedeli, da je Zemlja visoko duhovno razvita, ki se nenehno dviga v višjo dimenzionalno raven? Medtem ko Zemlja dviguje svoje vibracije in energijo, lahko tudi sami doživimo ta dvig z njo in sami začnemo svojo pot v duhovno razsvetljenost in naredimo most med svojim telesom in duhovno povezanostjo.

Medtem ko se sami dvigamo imamo božansko možnost, da pomagamo zvišati tudi vibracije Zemlje. Na tej poti pa moramo zapustiti za seboj vse dele sebe, ki jih na poti navzgor ne potrebujemo več. Med tranzicijo pa mnogi izkusijo disonanco, razkol med svojo trenutno energijo in tisto energijo, v katero prehajamo. To lahko pozvroči simptome kot so duševna preobremenjenost, hitrejši ritem srca, morda celo odpor na določene vrste hrane.

Piše: Jan Erik Sigdell v Karma plus

Pred 3-6 tisoč leti je v Mezopotamiji cvetelo mesto Ur, bilo je center sumerske kulture. Iz tega mesta so prišli Hebrejci, ki jih je Jahve popeljal v deželo Kanaan (1 Mz 11,28-31), kjer so ohranili mezopotamsko znanje. Kasneje jih je lakota gnala naprej v Egipt (1 Mz 12,10).

V Egiptu so s Hebrejci sčasoma začeli ravnati kot z drugorazrednimi ljudmi in Jahve je stisko Hebrejcev izkoristil tako, da jih veliko kasneje "odrešilno" odpeljal nazaj v Kanaan. Ko so po zelo dolgem potovanju prišli tja, so na svoje razočaranje videli, da dežela, ki jim jo je Jahve obljubil, ni bila nenaseljena. V mestih so živeli ljudje.

Po desetih letih pozornega spremljanja vsega, kar nam ponuja potrošniška družba, ugotavljamo, da je vse težje in včasih celo nemogoče priti do objektivne ocene o tem, ali nam bo kak izdelek oziroma storitev koristila ali škodovala. 

Praviloma za morebitna tveganja izvemo šele po dolgih letih uporabe. Navadno takrat, ko je škoda storjena – in ko nam že ponujajo kak drug izdelek ali storitev, s katero naj bi to škodo popravili. Primerov za to je nešteto, zato se nam zdi škoda zapravljati strani za vnovično naštevanje nečednosti, o katerih smo že veliko pisali.

Živimo v družbi svobode. Dodal bi pogojne svobode. Potem ko izpolnimo dolžnosti do države, lahko delamo skoraj vse, kar se nam zahoče. Če smo lojalni in koristni (produktivni, donosni) državljani, so nam na voljo številne svoboščine; resda si jih moramo najprej prislužiti, vendar smo kljub temu verjetno svobodnejši kot naši starši in stari starši.

Čarobna beseda za svobodo je "denar" - družba nam daje na voljo nešteto možnosti, da ga zaslužimo, in še več možnosti, da ga porabimo. Svobodni smo torej toliko, kolikor se sami odločimo biti; če se naučimo sistem dobro vpreči v svoje želje in dovolj trdo delamo, lahko iz njega izcedimo kolikor hočemo denarja (in svobode). Samo optimalno moramo izkoristiti vse možnosti. To je vse.

UM KOT INŠTRUMENT ZAZNAVE SUBTILNEGA - okrogla miza o potencialih uma

Poleg že znane in v sodobnem človeštvu do določene mere izpričane sposobnosti našega uma, da deluje kot inštrument analize, jasnega razločevanja in oblikovanja jasnih misli, ima um še veliko drugih potencialov.

Eden od teh potencialov je sposobnost uma, da deluje kot čutilo, kot tako imenovani šesti čut ali intuicija s katero lahko zaznava vsebine, ki so onkraj uma - v območju, ki mu lahko rečemo nad-zavedno. Da bi razvil to lastnost, se mora um povezati z inteligenco srca, ki mu omogoči, da postane vključujoča. Ta predpogoj - da postane vključujoča, umu omogoča funkcijo čutila.

Ženski občutek sočutja in njen notranji glas predstavljata globino njene moči
V današnjem svetu se nagibamo k temu da mislimo na moč kot na kvaliteto, ki izvira iz naše odloč(e)nosti in volje da uspemo ne glede na ceno, ki jo za uspeh plačamo. Čeprav morda tudi na žensko moč gledamo podobno, je ženska sposobnost poslušanja svojega resničnega bistva in ženske modrosti to, kar v resnici naredi žensko močno, samozavestno in prepričano vase v vsaki situaciji, ki se pojavi v njenem življenju.

Ženska ne potrebuje vloge poslušne in ustrežljive osebe, niti se ji ni potrebno obnašati »po moško«, da bi bila učinkovita v tem kar počne ali želi doseči – vse kar mora narediti je to, da stopi v stik s svojo notranjostjo in čutom empatije da lahko resnično pokaže in izrazi globino svoje moči.

Prva svetovna vojna se je končala z gripo (sicer bi mogoče še trajala; pri teh norcih nikoli ne veš). Druga selitev narodov se je začela s prostovoljci (in se ne bo končala z žico). Ti že tako vsepovsod prisotnimorilci plačila za delo so se vpričo beguncev razmahnili kot virus. Evropske vlade so jih sprejele kot vsako drugo naravno dobrino in jih s pridom izkoriščajo, kjer se le da. Doslej so bili pomembni za nekatere gospodarske panoge, od lanske pomladi pa na njih sloni tako rekoč vse.

Brez prostovoljcev bi bili prvi valovi beguncev prepuščeni na milost in nemilost policiji, vojski in krajanom, ki bi pred njimi branili svoje vrtove in njive (velja za vse naštete). Redno bi srečevali tudi vojne zaslužkarje: 'taksiste', trgovce in ponarejevalce; v primeru težav pa bi se srečali z zdravstvenim osebjem. Dobrodelne ustanove bi se sicer podale med njih, a brez prostovoljcev bi naredile bolj malo. Tega, kar bi zbrale, ne bi mogle niti razvrstiti, kaj šele razdeliti.

Si predstavljate, da ne bi upoštevali svojega analitičnega uma in razuma pri vsakdanjih opravilih. Še najlažje naloge kot prečkati cesto bi lahko vodile v pravo katastrofo. Pa vendar, ko gre za čustva in sledenje svojim ciljem, naš razum preveč tehta in analizirira, namesto da bi storili tisto, kar zares hočemo.

Naše odločitve se oblikujejo na podlagi prejšnjih izkušenj, zato so mnoge pravilne odločitve ustavljene zaradi našega ega in še pogosteje, strahu. Prav v takih situacijah pa bi morali poslušati srce, saj tu ne gre za razum, gre za to, da dosežete, kar si želite.

Ni važno, ali sedite ali stojite. Oboje je nezdravo, če se ne gibate. Sedenje ni za človeka nič slabše od stanja, če se le redno giblje, izhaja iz britanske študije. Ta je pod vprašaj postavila nekatere druge študije, ki navajajo, da je predolgo sedenje škodljivo za zdravje, ne glede na to, koliko časa človek sicer porabi za telovadbo.

Raziskovalci z univerze v Exetru in londonskega univerzitetnega kolidža so 16 let spremljali več kot 5000 ljudi, v ponedeljek pa so svoje ugotovitve objavili v publikaciji International Journal of Epidemiology.

Odkar obstaja človeštvo, obstajajo ideologije. Že davno v preteklosti so bistri možje ugotovili, da vera in pozornost ljudi – če sta le dovolj intenzivno in fokusirano usmerjeni k določenemu sklopu idej in/ali k vplivni (stvarni ali izmišljeni) osebnosti – zmoreta ustvariti neodvisno entiteto, ki kaj hitro pridobi osebne lastnosti, značaj in moč ter začne uveljavljati vpliv nazaj na svoje stvarnike, po potrebi pa tudi na druge ljudi in celo naravo. Kasneje v zgodovini so takšno entiteto poimenovali egregor (iz grškega korena eger: zavedati se, nadzirati). Večja ko je skupina ljudi in močneje ko je njihova zavest usmerjena k določenemu egregorju, večja in močnejša je njegova moč, večji je nadzor. Vi egregorju svoje zavedanje, egregor vam svoj nadzor in moč, skratka.

Sam izraz egregor (ali egregore) se je v prejšnjih stoletjih uporabljal tajno, izključno v okultnih krogih. Z njim so označevali magična bitja, ki so jih namensko ustvarile posamezne skupine (redovi, bratovščine, kulti), da bi v strnjeni obliki predstavljale njihove skupne težnje in ideale. Ta koncept se utegne današnjemu človeku zdeti primitiven, toda ob prevodu v sodobni jezik nas zbode v oči kot vsem prepoznavna vsakdanja stvarnost.

Beli ogrci kvarijo izgled. Naučite se, kako se jih znebiti. Beli ogrci so pogostejši pri ljudeh z mastno kožo, pri tistih s hormonalnimi težavami (nosečnice, najstniki).

Beli ogrci so pogosta oblika aken. Tako kot preostale oblike nastanejo zaradi zamašitve por. Žleze lojnice proizvajajo olje, ki vlaži kožo. Če je teh izločkov preveč, olje skupaj z umazanijo in odmrlimi celicami zamaši poro. Ujeto olje se tvori v belo kapico, ki je značilna za bele ogrce. Pretežno jih je moč najti na nosu, bradi, licih in prizadenejo tako moške kot ženske.

Kot otroku so se mi neko obdobje ponavljale iste moraste sanje. Iz današnjega gledišča sama vsebina ni bila nič posebnega, kljub temu pa sem jo takrat doživljal kot živo grozo in močan strah.

In potem se je neke noči zgodilo nekaj zanimivega. Sredi morastih sanj sem doživel spoznanje, da sanjam. Jasno sem se zavedal, da samo sanjam. Spomnim se, da sem v tistem trenutku celo vedel, da se lahko kadarkoli zbudim. In se tudi sem - samega sebe zbudil. In se potem zopet potopil v spanje in sanje. Ne morem opisati, kakšno olajšanje je bilo ob spoznanju, da imam nadzor nad sanjami. Moreča izkušnja se je povsem spremenila. Strah je bil sicer še vedno prisoten, ampak istočasno sem se upal poigravati z njim. Kakšna svoboda, ker sem imel večjo moč, kot jo ima strah. Upal sem zavestno vstopiti v sanje in imel sem moč izstopiti.

Kakšne so pozitivne posledice teka?

Vsi vemo, da tek dobro vpliva na zdravje in izboljša odpornost imunskega sistema, kar je v poznem zimskem oz. zgodnjem spomladanskem obdobju še toliko bolj pomembno. Malokdo pa se zaveda učinkov, ki jih ima tek na duhovno komponento človeka.

Tek pozitivno vpliva na fizično, čustveno in mentalno telo.

Preventivni pregledi so lahko ključnega pomena za vaše zdravje. Od tega, koliko sta stari, je odvisno, kateri pregledi so najbolj smotrni.

Zgodnje postavljanje diagnoze je lahko ključnega pomena za potek zdravljenja. Prisluhnite svojemu telesu in bodite pozorni na simptome. Glede na vašo starost se priporoča izvajanje posameznih preiskav.

Vedno več imamo priložnosti, da smo nesrečni. Istočasno pa imamo vedno več tudi možnosti, da se ustavimo in vprašamo, če je res ta pot po kateri hodimo, prava. Vse je prav, kar se dogajaj, zato je tudi pot po kateri hodimo, prava – seveda vse do spoznanja, da smo na napačni poti, da moramo nekaj spremeniti in se odločiti za drugo pot. Kdaj se odločimo za spremembo?

Človek je racionalno bitje in k ugodju in življenju v nespremembah nas usmerjajo večina zunanjih dejavnikov. Kažejo nam plakati, časopisi, televizija, kaj naj kupimo, kje naj dobimo tisto, da bomo srečni, zadovoljni in »na pravi poti«. Pa je res, da je naša sreča in zadovoljstvo odvisno od zunanjih dejavnikov in od informiranosti, ki je zunanjega značaja? Ja, vendar le kratkotrajno, potem pa kmalu zbledi in izgine. Tako kot je vse minljivo moramo hlastati po novih stvareh, da nas zadovoljujejo.

Živimo v času, ko le do redkih znanj in prepričanj pridemo na osnovi lastne izkušnje. 
Že dveletni otrok mora verjeti vzgojiteljici, ki mu razlaga kaj je »fuj« in kaj je »bravo«. Nadaljuje s šolo, v kateri mu povedo vse formule, definicije in opise delovanja sveta, v katerem bo živel.

Če se s tem ne strinja in pokaže na primere, ko to, kar ga učijo, ne deluje, mu bo učitelj zamašil usta z besedami, da izjema potrjuje pravilo. Potem je praviloma mir – otrok si ne upa vprašati naprej: kako je mogoče, da izjema potrdi pravilo? Ne, izjema ne more potrditi pravila. Gre le za napačen prevod reka, ki se v resnici glasi: vsaka izjema postavi pravilo pod vprašaj.

Kdo bo moj zdravnik 2016? Glasujte zanj!

Letos vas revija Viva že dvajseto leto zapored vabi, da sodelujete v Vivini vseslovenski akciji Moj zdravnik, v kateri oddate svoj glas svojemu izbranemu zdravniku, ki si to resnično zasluži.

Naj nas ne zavede medijska evforija, češ, da so vsi zdravniki nepošteni in podkupljivi. Nasprotno. Ne smemo pozabiti oziroma z vso občutljivostjo in širino realno zaznati, da v Sloveniji deluje sedem tisoč zdravnikov. Večin jih svoje delo opravlja profesionalno, pošteno in z velikim občutkom za sočloveka. In s temi zdravniki prihajate v - nekateri celo vsakdanji - stik, z njimi se pogovarjate, gradite odnos, njim ste zaupali svoje zdravje.

Spanje je lahko vsekakor sproščujoče in pomembno. V kolikor pa želite pridobiti vse koristi med meditacijo, morate ostati budni – kar pomeni, da morajo biti vaši možgani v alfa ali theta fazi. Spanje pomeni, da ste v fazi thete ali delte. Meditacija naj bo sproščujoča budnost (najbolje v fazi alfe).

Naslednji nasveti vam bodo pomagali ostati budni pri meditaciji.

Piše: Anja Jurko v Vivi www.viva.si

Simptomi so resda podobni, vendar vseeno obstaja nekaj razlik, ki nam pomagajo ugotoviti, ali gre za prehlad ali vnetje sinusov.

Trajanje simptomov
Najočitnejša razlika med simptomi prehlada (nahod, rinitis) in vnetja sinusov je trajanje težav. Pri prehladu izcejanje iz nosu traja dva ali tri dni, čemur sledi še stanje zamašenega nosu, ki znova traja dva do tri dni. Po tem času se počutimo boljše. O vnetju sinusov oziroma vnetju sluznice in obnosnih votlin (sinusitis) pa govorimo, kadar prehlad oziroma okužba traja sedem dni ali več. Vnetje pogosto povzroči dolgotrajen ali kroničen nahod, ki se razširi na obnosne votline.

Vabljeni na SEJEM Altermed, 11.-13 marec na Celjskem sejmu! Ekološka trgovina www.biotopic.si podarja sejemski kupon za 5€ in 10€. 

SEJEM ALTERMED 11.-13. MAREC 2016

Vabljeni na sejem Altermed, kjer boste deležni predstavitve najboljših domačih in tujih mojstrov zdravega načina življenja in različnih zdravilnih tehnik, zdravega kuhanja, prikaz zdravilnih tehnik, predavanja strokovnjakov, sejemske novosti in številnih ugodnosti. Povezava do sejma. 

Piše: Tatjana Svete v novih Misterijih www.misteriji.si

Krono prehrana dr. Ane Gifing za zdravje, vitkost, dolgo življenje
Po starem kitajskem pregovoru je lahko oče bolezni kdorkoli, njena mati pa je vedno slaba prehrana. Prehrana je torej temelj zdravja. Zato je vedno dobrodošlo, da nam kdo svetuje, kaj jesti. Če pa se temu pridruži še čas – ob katerem času jesti katero hrano, pa že govorimo o krono prehrani dr. Ane Gifing, beograjske zdravnice in strokovnjakinje za preventivno medicino. Ime krono izhaja iz grške besede kronos in pomeni čas, od tod torej tudi ime krono prehrana. Njena knjiga, ki opisuje osnovne prvine prehrane za zdravje, vitkost in dolgo življenje, z naslovom Porcija zdravja, je nedavno izšla v slovenskem prevodu pri ARA založbi.

Ni torej vseeno, kaj jemo in tudi ne ob kateri uri, saj smo ljudje podvrženi naravnim zakonom. Eden od zakonov je, denimo, da se ogljikovi hidrati lažje prebavljajo zjutraj kot zvečer. To je le ena od »skrivnosti«, ki jih dr. Gifingova razkriva v svoji knjigi. V njej je opisala veliko resnic in zmot glede prehrane.

Marsikdo meni, z zdravniki vred, dokler se hrana prebavlja in telo zmore uravnavati krvni sladkor, je tudi z encimi vse v redu. Tudi jaz sem še pred nekaj meseci menil tako, vendar me poizkus z jemanjem pepsina izučil o nasprotnem, saj sta se mi z njegovim jemanjem zelo izboljšala počutje in prebava.

OSNOVNI POJMI
pepsinogen in želodčna kislina – (1) izločka želodčne sluznice; (2) predpogoj zdrave prebave
želodčna kislina – (1) pretvarja pepsinogen v encim pepsin; (2) uničuje bolezenske drobnoživke v zaužiti hrani
pepsin (proteaza) - najpomembnejši prebavni encim; presnavlja beljakovine v peptide, ki jih telo lahko izkorišča
dispepsija – (1) prebavne težave (medicinska razlaga); (2)pomanjkanje encima pepsina (pravilnejša razlaga)
hipoklorhidrija – premalo želodčne kisline; aklorhidrija – odsotnost želodčne kisline