Po prazničnem se je začel službeni stres. S to držo ga lahko v hipu odpravite ...
Nimate časa za toplice, savno, masaže, a nujno nekaj sprostitve? S prav posebno mudro, sveto držo rok, lahko stres zelo hitro odpravite.

Mudre poznamo iz joga. Gre za posebne geste ali držo, ki naj bi, ob redni vadbi, po telesu usmerjale pretok energije in blagodejno vplivale na različne bolezni. Poznamo več različnih muder – vsaka ima drugačen vpliv na telo in duha. Najbolj učinkovita proti stresu in strahovom je "vayu mudra“.

Ljudje se moramo pogosto reprogramirati v svojem najglobljem bistvu. To, kar moramo doseči, je pravzaprav reprogramiranje celotne podzavesti, kjer so shranjeni vzorci delovanja navzven. Ti prihajajo iz podzavesti v zavest. To razlago sprejmem za resnico in uspelo mi bo negativne vzorce pri komunikaciji z različnimi ljudmi in drugimi bitji nadomestiti s pozitivnimi. Ti se bodo izrazili iz podzavesti v zavest in skozi misli, besedami in dejanji v konkretno življenje.

Tako lahko vsi skupaj lažje komuniciramo z vsem živim stvarstvom in pri tem uživamo sadove našega globinskega reprogramiranja značaja. Ko na ta način vzpostaviš pristni stik s samim seboj in nato tudi z vso živo in neživo naravo, se ti bodo v prihodnosti znova in znova odpirale nove poti. Te te bodo vodile do popolnega samouresničenja.

Ljubezen do sebe je pot do zdravja
Izbirajte misli in hrano, ki zdravijo telo in duha
Louise Hay, Ahlea Khadro, Heather Dane

Ta knjiga je ljubezenska zgodba. Govori o ljubezni do sebe, ki je pot do ozdravitve, sreče in dolgega življenja. Spoznali boste n avodila, jedilnike, recepte, afirmacije in vaje, ki so mi vse življenje pomagali, da sem zdrava, dinamična in močna. Vaše srce se bo odprlo novi ljubezni, ki vas bo podpirala na tem potovanju.

Veliko let že učim, kako odstraniti negativne misli iz uma in jih nadomestiti z afirmacijami; kako vaditi odpuščanje in odpravljati zamere; kako se ljubiti takšne, kakršni smo; kako delati z ogledalom. Tistim, ki ste sledili mojemu učenju, se je življenje obrnilo na bolje. Zdaj je čas za naslednji korak.

Marsikdo mi je rekel: “Tako mladi in dinamični ste videti”, ali “Rad bi bil zdrav kot vi, ko bom ostarel”. V knjigi bom zelo natančno opisala, kaj počnem. Mislim, da je to naslednji korak k drugačnemu razmišljanju. Vaše življenje se bo spremenilo, saj se boste osredotočili na skrb zase in ljubezen do  sebe.

Do izbrane teme sočutja me je vodil vpogled v astrološko karto za leto 2016, ki bo polno, tudi nemirnih, izzivov. Kako se bodo odrazili je zelo odvisno od naše kolektivne karme, ki smo si jo do sedaj s svojimi dejanji pridelali, kot seveda tudi individualne karme vsakega posameznika. Sočutje in empatija bosta tako v tem letu glavno in zelo pomembno vodilo.

Moje osebno opažanje je, da je sočutja in empatije na splošno premalo. Sama namreč težko razumem, da so na tem malem planetu, ki nam nudi vse kar za življenje potrebujemo, takšne razlike in medsebojna nesoglasja. Da v današnji razviti družbi dovoljujemo, da toliko ljudi trpi in umira zaradi lakote, revščine in drugih strahot, kot so vojne.

Misel je energija in kamor jo usmerimo se nekaj zgodil. Ni rečeno, da se nekaj »premakne«, ni nujno, da je časovno opredeljeno, ne vemo niti kaj in kako bi bilo, če ne bi s svojimi mislimi posegali vmes.

Če je misel negativna in jo gojimo dolgo časa, postanejo te energije veliko bolj goste, kot, če le včasih pomislimo slabo. Ravno tako je s pozitivnimi mislimi, ki imajo moč glede na jakost našega negovanja in dolžine časa, ki jih gojimo. Misli, se udejanijo, ko postane njihova frekvenca podobna frekvenci nihanja materije, ko je tako gosta, da se že skoraj »vidi«.

Empatija je lepa lastnost, pri kateri se znamo vživeti v čustva druge osebe. Ta vrsta sočutja sočutja in razumevanja nas povezuje z ljudmi in ustvarja močnejše odnose. Še bolj pomembna pa je, če ste si izbrali poklic, kot je psihiater ali terapevt, kjer je empatija pomemben pogoj za kvalitetno opravljanje dela.

Ali je empatija dobra za nas?
Če ste preveč izpostavljeni svojim empatičnim čustvom, potem veste, kako zelo lahko prevzemanje čustev drugih ljudi izčrpava vaše telo in dušo. Lahko se zgodi, da boste poleg izčrpanosti močno omejevali tudi svoje veselje in zmožnost vživljanja v trenutek, ker ste se preveč ukvarjali z izkušnjami drugih.

Vsak padec na dno, primore človeško bitje, da začne razmišljati o smislu svojega obstoja. Včasih nastopi depresija, ki je stanje, ko ne poznaš vzroka za globoko pobitost in žalost v sebi. Če pa vzrok poznaš, se da pomagati tako, da upoštevaš vsak dobronameren namig okolja, v katerem bivaš.

Depresija nastopi, ko ni vzpostave dialoga z dušo, ki je delček univerzalne. Prepričani smo, da je povzročitelj samo zunanji pritisk.

Človek je celostno bitje in kot takšno, je tudi občutljivo na zunanje dražljaje. Lahko je to npr. smrtni primer, prekinitev veze v skupnosti, odtujitev odraslega otroka in podobno. To, kar sem naštela, je najhuje in potreben je čas, da se rane zacelijo. Če se to ne zgodi v določenem času, lahko namesto potrtosti in žalosti, nastopi depresija. Če jo preboliš, si zmagal, saj si spoznal, da zmoreš marsikaj prenesti. To spoznanje te vzpodbudi, da začneš raziskovati t.i. zlo ter vzrok in način premagovanja Zla.

Piše: Maja Debeljak v novi številki Karme plus

"Sonce je objelo zemljo in z radostjo občutim, kako se vrača moja moč."
(indijanski pregovor)

Sončenje je starejše od zapisane človeške zgodovine. Že stoletja je človek uporabljal svetlobo za zdravljenje duše in telesa. Stare civilizacije in ljudstva so globoko verjela, da so sončni žarki naravno zdravilo, neprecenljiv vir naravne lepote, življenjske moči, zadovoljstva in notranje harmonije. Uporabo sonca v zdravilne namene najdemo skoraj v vseh zgodovinskih obdobjih.

Svetloba prihaja od sonca in omogoča življenje vseh bitij, zato ga je človek povezoval z božanskim. Stara ljudstva so sonce imenovala za "sveto", častila so ga kot Boga, zato so mu posvečala obrede, molitve in rituale. V "večni" tradiciji pa sonce simbolizira boga Očeta.

Piše: Andreja Pšeničny v Vivi www.viva.si

2. festival celostnega zdravja – DAO YAH

29. - 31. januar 2016, Cankarjev dom

Festival celostnega zdravja Dao Yah je nastal kot rezultat vizije in želje, da strokovni in laični javnosti kakovostno in vsebinsko večplastno predstavimo pogled na zdravje in zdravljenje tradicionalnih medicinskih sistemov: tradicionalne kitajske medicine, indijske tradicionalne medicine (ajurvede) in homeopatije.

Letošnja osrednja tema je visok krvni tlak, bolezen nove dobe, za katero še zmeraj ne poznamo vzroka ter ki postopno povzroča zaplete in množico neozdravljivih okvar.  Obiskovalci se lahko udeležijo predavanj, seminarjev, delavnic, prodajne razstave in predstavitev na odprtem odru.

Začenja se Novo leto in polni smo obljub, sklepov, novih načrtov in želja, kako bomo v tem letu živeli in delovali popolnoma drugače, kako bomo končno zaživeli življenje, kakršnega si želimo in zaslužimo.

A že po nekaj dneh se počasi vračamo v stare tirnice, zaprisege o tem, kako bomo začeli živeti zdravo, vsako jutro telovadili, prenehali z nezdravimi razvadami, opustili službo, v kateri nismo dovolj kreativni in si poiskali tisto, kar bomo z veseljem delali, odšli iz odnosov, ki nas onesrečujejo in nas ovirajo pri naši rasti, počasi izzvenijo.

Piše: Aurigo

Naj začnem ta tekst s paradoksem mineralov. Za minerale pravijo, da spadajo v prvo raven živih stvari, v kraljestvo mineralov. Čeprav marsikateri tega ne priznavajo. Da to niso mrtve zadeve, ampak še kako žive, potrjuje tudi dejstvo, da na takšnem velikem sejmu, mnogo bolj občutiš energije ali vibracije, ki jih oddajajo.

Tisti, ki dobro zaznavajo te energije, se lahko počutijo tudi kot v raju. In v tem primeru tudi vidim ta paradoks, ki ga lahko primerjam s človekovim kraljestvom, da običajen človek ni sposoben oddajati takšne ali podobne energije, vibracije – kakor nam jih posredujejo ti minerali in kakor temu pravijo budisti diamantno telo - vse dokler ne gre človek čez določena čiščenja. A o tem morda kdaj drugič.

Prihajajo hladnejši meseci, s tem pa tudi prehladi, smrkanje, kašljanje in druge bolezni. Pa res mora biti tako, da zbolimo vsako jesen ali zimo? Vam je poznan stavek:”Takoj ko pridemo v vrtec zbolimo.” Zmotno mislimo, da je vrtec kriv za bolezen naših otrok. Res je, da je v vrtcu več otrok ter tudi večja izpostavljenost virusom, vendar zato še otroci ne zbolevajo.

Starši v strahu pred boleznijo otroke zavijamo v vato. Otroke izoliramo stran od smrkavih in prehlajenih otrok, misleč, da potem pa otrok ne bo zbolel. Ključ do zdravja pa ni v izolaciji,ampak v močnem imunskem sistemu otroka. Otroci so neprestano izpostavljeni bakterijam virusom in parazitom, ampak to še ne pomeni, da bodo zboleli. Močan imunski sistem otroku pomaga, da se naravno bori proti boleznim. Če je otrokov imunski sistem šibak je hitreje dovzeten za prehlad, gripo in druge težave.

Čarobno dogajanje v Kranjski Gori 2016

Tudi letos bo v Kranjski Gori organiziran zimski Čarobni dan, ki bo potekal v nedeljo, 17. 1. 2016, s pričetkom ob 10. uri.

Enodnevni dogodek združuje dobrodelnost, zabavo, šport ter ustvarjalnost, namenjen pa je celotnim družinam, da aktivno in koristno preživijo prosti čas v naravi.

Vse družine, ki se bodo na dogodek prijavile preko spletne strani www.carobnidan.si, bodo lahko s pridobljenim kuponom koristile posebno ugodnost – za ceno ene odrasle smučarske vozovnice (31,50 €) bo smučala cela družina.

Reptilski možgani
V človeških možganih obstaja področje, imenovano reptilski »možgani«. To je izvorni segment možganov, na katerega se ostali deli vežejo kot njegovi dodatki. To prastaro področje poganja drug zelo star segment možganov, imenovan R-kompleks (R pomeni reptilski, ker ga delimo s plazilci).

Ima zalo važno vlogo pri agresivnem obnašanju, teritorialnosti, ritualizmu in vzpostavljanju družbenih hierarhij. Ko se človeški zarodek v maternici razvija, prehaja skozi številne stadije in razvojne faze, med katerimi so tudi takšne kot pri neprimatskih sesalcih, plazilcih in ribah. V določeni fazi se razvijajo škrge, v drugih fazah pa je embrio podoben embrijem ptic, ovac in svinj. Zgodi se tudi, da se kak otrok rodi z repom!

Piše: Aurigo

Za sejem mineralov v letu 2014 mi je zmanjkalo časa, da bi kaj o njem zapisal, četudi sem imel pripravljeno skorajda celotno gradivo. Letos sem se potrudil nekaj napisati o tem sejmu, a morda na to temo zadnjič.

Kakor pred dvema letoma sem se odločil za potovanje z bolj duhovno naravnanostjo. Kaj dosti nisem nameraval kupovati, razen kakšne skale lapis lazulija in redkejših primerkov mineralov, ki jih v Sloveniji ne moreš kupiti. Kot običajno sem se odpravil prvo na ogled ali prosti sprehod, vendar me je že na vhodu dvorane A5 zajel šok.

Plazilci so nasledniki dinozavrov
Med življenjskimi oblikami, ki jih vidimo na Zemlji, predstavljajo plazilci/reptili le majhen del. So vsorodu z dinozavri, ki so na Zemlji živeli pred cca 150 milijoni let. V primerjavi s razvojem dinozavrov je zgodovina človeka (450.000 let, po znanstvenih trditvah pa še mnogo manj) prav neznatna.

Dinozavri so se razvili v širokem razponu različnih bitij, od neznatnih letečih stvorov do 8-tonskega titanozavra. Najnovejša spoznanja potrjujejo, da so bila mnoga izmed teh bitij, ki so živela pred sto milijoni let, zelo inteligentna. Saurornitoidi, ki so bili podobni pticam, so imeli velike možgane, široko postavljene oči s stereoskopskim vidom, palce postavljene nasproti ostalim prstom, zato so lahko lovili male sesalce.

Zagotovite si učinkovito detoksikacijo
telesa vsak dan!

V telesu dnevno nastaja mnogo odpadnih snovi zaradi procesov presnove, stresa in splošnega modernega načina življenja. Telo odvaja te snovi s pomočjo čiste vode, ki bi jo naj popili od 2 do 3 litre dnevno. Ko je bilo okolje še neonesnaženo je vse to potekalo samodejno, danes pa poročila meritev kažejo, da nas voda, ki priteče iz našega vodovodnega sistema, še dodatno obremeni s strupi, kemikalijami in tudi težkimi kovinami. Posledično je naše telo filter za nečistoče v vodi, moralo pa bi biti ravno obratno. Ne sme nam biti v tolažbo, da so toksične substance v mejah dopustnega, ker so te meje zelo visoke in ne malokrat tudi presežene. Dokazano je, da npr. pesticidi škodujejo biologiji naših celic ter da se težke kovine v telesu trajno naložijo in še posebej pri majhnih otrocih lahko povzročajo nevropsihološke spremembe.

Piše: Lidija Polajžer Anina v Karme plus

NE IGRAJMO VLOGE ŽRTVE
Vsaka stvar, vsak dogodek ima več plati in ljudje imamo zelo močno tendenco k temu, da vsako stvar pogledamo s tistega vidika, kot si to želimo sami. Moč izbire pa nemalokrat zelo napačno izkoriščamo in namesto pozitivnega namena posameznike vodi bolj ego ali pa preračunljivost, ki se navadno slej kot prej vrneta kot kazen in dokaz, da je bil takšen način napačen.

Vseeno to žal ni dovolj velik pokazatelj, da bi ljudje spregledali in bi se nehali slepiti, saj največkrat same rezultate svojih dejanj prelagajo raje na pleča drugih in tako sebe spremenijo iz povzročitelja zmede v žrtev.

SPOMNITE SE - Eliksir za možgane!

V patentiranem izvlečku iz klamatskih alg imenovanem Klamin® je ohranjenih več kot 100 hranil, zlasti tistih, ki so nevrološko zelo pomembne. Vitamin B, zlasti B1, B3, folna kislina in B12 so vsi bistvenega pomena za pravilno delovanje živčnega sistema in razpoloženje. Klamatske alge vsebujejo tudi širok spekter karotenov, oba vitamina A in ksantofile, ki imajo svoje lastne protioksidacijske in nevrozaščitne lastnosti.

Poleg tega vsebujejo tudi veliko količino klorofila, ki je močan antioksidant, aktiven tudi v živčnem sistemu; veliko mineralov, na primer vanadij, ki prispevajo k ureditvi glikemičnega metabolizma, ter železo, ki je mineral energije in življenjske moči.

Bili bi presenečeni, če bi vedeli, koliko škode vam lahko naredijo nedolžne vsakodnevne navade, za katere morda celo menite, da vam prinašajo koristi in da so celo zdrave.

Uporaba telefona pred spanjem

Zakaj je slabo: Sevanje mobilnih telefonov lahko povzroča nespečnost in glavobole, kar so pred kratkim potrdili tudi švedski znanstveniki. Ugotovili so, da ljudje, ki pred spanjem uporabljajo mobilnik, potrebujejo več časa, da odjadrajo v globok spanec, ki je nujno potreben za obnovo celic. Sevanje se prav tako lahko vmeša v izdelavo hormona melatonina, ki skrbi za uravnotežen spanec.
Rešitev: Zvečer raje uporabljajte stacionarni telefon, svojega mobilnika pa čez noč ne puščajte na nočni omarici.

Piše: TU v Vivi www.viva.si

Pogosto je prepričanje, da so dojenčki bolj podobni očetom, vendar nedavne raziskave tega ne potrjujejo. Za to ljudsko tezo bi se utegnila skrivati razumna evolucijska razlaga – ker očetje nimajo pravega zagotovila, da je otrok njihov, vložijo vse razpoložljive vire, da bi to dokazali. Človeška evolucija torej utegne namenjati prednost podobnosti dojenčkov z očeti, vsaj v zgodnjih fazah, ko gre za potrditev očetovstva. 

Leta 1995 je ljudsko prepričanje dobilo potrditev v raziskavi, ki je pokazala, da so naključni prostovoljci enoletne otroke veliko pogosteje povezali s fotografijami očetov kot s fotografijami mater. Toda poznejše študije so to izpodbijale in dokazovale, da so otroci enako podobni obema staršema.

Piše: Vesna Žunič v novi Vivi www.viva.si

Krik ranjenega otroka
»Pomemben del spominov na spolne zlorabe je shranila Ana, ena izmed mojih otroških podosebnosti; pojavila se je pri mojih šestih letih starosti. Takrat sem dojela, da me je preprosto preveč strah očetovih napadov, da bi jih lahko prenašala pri polni zavesti. Zato sem razvila nov del sebe, ki se je očetu podredil in mu ugajal tudi med zlorabami.

Ana se je prepričala v to, da je izbrana in posvečena v nekaj posebnega zaradi izkušnje incesta. Za kazen pa so jo razžirali občutki sramu in ničvrednosti, saj se je doživljala kot najbolj podlo in odurno bitje na tem svetu, ker sodeluje s svojim napadalcem. Verjame, da jo zaradi tega vsi obsojajo in sovražijo.