Vedno več imamo priložnosti, da smo nesrečni. Istočasno pa imamo vedno več tudi možnosti, da se ustavimo in vprašamo, če je res ta pot po kateri hodimo, prava. Vse je prav, kar se dogajaj, zato je tudi pot po kateri hodimo, prava – seveda vse do spoznanja, da smo na napačni poti, da moramo nekaj spremeniti in se odločiti za drugo pot. Kdaj se odločimo za spremembo?

Človek je racionalno bitje in k ugodju in življenju v nespremembah nas usmerjajo večina zunanjih dejavnikov. Kažejo nam plakati, časopisi, televizija, kaj naj kupimo, kje naj dobimo tisto, da bomo srečni, zadovoljni in »na pravi poti«. Pa je res, da je naša sreča in zadovoljstvo odvisno od zunanjih dejavnikov in od informiranosti, ki je zunanjega značaja? Ja, vendar le kratkotrajno, potem pa kmalu zbledi in izgine. Tako kot je vse minljivo moramo hlastati po novih stvareh, da nas zadovoljujejo.

Živimo v času, ko le do redkih znanj in prepričanj pridemo na osnovi lastne izkušnje. 
Že dveletni otrok mora verjeti vzgojiteljici, ki mu razlaga kaj je »fuj« in kaj je »bravo«. Nadaljuje s šolo, v kateri mu povedo vse formule, definicije in opise delovanja sveta, v katerem bo živel.

Če se s tem ne strinja in pokaže na primere, ko to, kar ga učijo, ne deluje, mu bo učitelj zamašil usta z besedami, da izjema potrjuje pravilo. Potem je praviloma mir – otrok si ne upa vprašati naprej: kako je mogoče, da izjema potrdi pravilo? Ne, izjema ne more potrditi pravila. Gre le za napačen prevod reka, ki se v resnici glasi: vsaka izjema postavi pravilo pod vprašaj.

Kdo bo moj zdravnik 2016? Glasujte zanj!

Letos vas revija Viva že dvajseto leto zapored vabi, da sodelujete v Vivini vseslovenski akciji Moj zdravnik, v kateri oddate svoj glas svojemu izbranemu zdravniku, ki si to resnično zasluži.

Naj nas ne zavede medijska evforija, češ, da so vsi zdravniki nepošteni in podkupljivi. Nasprotno. Ne smemo pozabiti oziroma z vso občutljivostjo in širino realno zaznati, da v Sloveniji deluje sedem tisoč zdravnikov. Večin jih svoje delo opravlja profesionalno, pošteno in z velikim občutkom za sočloveka. In s temi zdravniki prihajate v - nekateri celo vsakdanji - stik, z njimi se pogovarjate, gradite odnos, njim ste zaupali svoje zdravje.

Spanje je lahko vsekakor sproščujoče in pomembno. V kolikor pa želite pridobiti vse koristi med meditacijo, morate ostati budni – kar pomeni, da morajo biti vaši možgani v alfa ali theta fazi. Spanje pomeni, da ste v fazi thete ali delte. Meditacija naj bo sproščujoča budnost (najbolje v fazi alfe).

Naslednji nasveti vam bodo pomagali ostati budni pri meditaciji.

Piše: Anja Jurko v Vivi www.viva.si

Simptomi so resda podobni, vendar vseeno obstaja nekaj razlik, ki nam pomagajo ugotoviti, ali gre za prehlad ali vnetje sinusov.

Trajanje simptomov
Najočitnejša razlika med simptomi prehlada (nahod, rinitis) in vnetja sinusov je trajanje težav. Pri prehladu izcejanje iz nosu traja dva ali tri dni, čemur sledi še stanje zamašenega nosu, ki znova traja dva do tri dni. Po tem času se počutimo boljše. O vnetju sinusov oziroma vnetju sluznice in obnosnih votlin (sinusitis) pa govorimo, kadar prehlad oziroma okužba traja sedem dni ali več. Vnetje pogosto povzroči dolgotrajen ali kroničen nahod, ki se razširi na obnosne votline.

Vabljeni na SEJEM Altermed, 11.-13 marec na Celjskem sejmu! Ekološka trgovina www.biotopic.si podarja sejemski kupon za 5€ in 10€. 

SEJEM ALTERMED 11.-13. MAREC 2016

Vabljeni na sejem Altermed, kjer boste deležni predstavitve najboljših domačih in tujih mojstrov zdravega načina življenja in različnih zdravilnih tehnik, zdravega kuhanja, prikaz zdravilnih tehnik, predavanja strokovnjakov, sejemske novosti in številnih ugodnosti. Povezava do sejma. 

Piše: Tatjana Svete v novih Misterijih www.misteriji.si

Krono prehrana dr. Ane Gifing za zdravje, vitkost, dolgo življenje
Po starem kitajskem pregovoru je lahko oče bolezni kdorkoli, njena mati pa je vedno slaba prehrana. Prehrana je torej temelj zdravja. Zato je vedno dobrodošlo, da nam kdo svetuje, kaj jesti. Če pa se temu pridruži še čas – ob katerem času jesti katero hrano, pa že govorimo o krono prehrani dr. Ane Gifing, beograjske zdravnice in strokovnjakinje za preventivno medicino. Ime krono izhaja iz grške besede kronos in pomeni čas, od tod torej tudi ime krono prehrana. Njena knjiga, ki opisuje osnovne prvine prehrane za zdravje, vitkost in dolgo življenje, z naslovom Porcija zdravja, je nedavno izšla v slovenskem prevodu pri ARA založbi.

Ni torej vseeno, kaj jemo in tudi ne ob kateri uri, saj smo ljudje podvrženi naravnim zakonom. Eden od zakonov je, denimo, da se ogljikovi hidrati lažje prebavljajo zjutraj kot zvečer. To je le ena od »skrivnosti«, ki jih dr. Gifingova razkriva v svoji knjigi. V njej je opisala veliko resnic in zmot glede prehrane.

Marsikdo meni, z zdravniki vred, dokler se hrana prebavlja in telo zmore uravnavati krvni sladkor, je tudi z encimi vse v redu. Tudi jaz sem še pred nekaj meseci menil tako, vendar me poizkus z jemanjem pepsina izučil o nasprotnem, saj sta se mi z njegovim jemanjem zelo izboljšala počutje in prebava.

OSNOVNI POJMI
pepsinogen in želodčna kislina – (1) izločka želodčne sluznice; (2) predpogoj zdrave prebave
želodčna kislina – (1) pretvarja pepsinogen v encim pepsin; (2) uničuje bolezenske drobnoživke v zaužiti hrani
pepsin (proteaza) - najpomembnejši prebavni encim; presnavlja beljakovine v peptide, ki jih telo lahko izkorišča
dispepsija – (1) prebavne težave (medicinska razlaga); (2)pomanjkanje encima pepsina (pravilnejša razlaga)
hipoklorhidrija – premalo želodčne kisline; aklorhidrija – odsotnost želodčne kisline

Pavao Brajša (opirajoč se na teorijo Transakcijske analize):
»Za igro so značilni zakulisni motivi egoistične in koristoljubne narave, ki so v ozadju naših odnosov z drugimi in se jih pogosto niti ne zavedamo (glej primer spodaj*).

V intimnosti tega ni. V intimnosti je vse jasno, odkrito, nesebično in obojestransko.
V igri poskušata oba partnerja ali eden izmed njiju izrabiti odnos zase, poskušata zagotoviti korist.
V intimnosti pa sta partnerja skupaj prav zavoljo tega, da bi bila skupaj. V tem primeru gre za čist odnos, za stvarno srečanje zavoljo odnosa in zavoljo srečanja. V takem odnosu ni prikritih, zakulisnih motivov.

Varuhinja človekovih pravic Vlasta Nussdorfer ob svetovnem dnevu Združenih narodov za pravice žensk 8. marcu opozarja na številne še vedno odprte zgodbe in izzive na področju uresničevanja načela enakosti med spoloma.

Formalno dosežena ekonomska, politična in socialna enakopravnost žensk z moškimi se še v veliki meri razlikuje od dejanske enakosti. Zaradi neenakosti je omejen dostop do cele vrste družbenih možnosti in dejavnosti, onemogočeno je polno uresničevanje pravic, razvoj potencialov in opravljanje obveznosti.

Yogananda: predstavitev knjige Kako poskrbimo za sijoče zdravje in vitalnost

O vsebini knjige:

Kdo si v življenju ne želi več energije in radosti?

V tej knjižici Yogananda podaja praktične, navdušujoče in za vsakogar primerne predloge, kako si naberemo več energije in zdravja. Ta svež, dinamični pristop k fizični in mentalni vitalnosti je lahko pomemben košček v sestavljanki vašega duhovnega potovanja.

Ključa do sijočega zdravja sta energija in magnetizem. Yogananda nas nauči, kako do energije dostopamo neposredno z uporabo moči volje. Nauči nas, kako iz hrane, ki jo uživamo, in življenja, ki ga živimo, pridobimo kar največ energije. Pokaže nam, kako uglasitev z Bogom omogoča edinstveno zdravljenje na vseh ravneh.

Ste stara rakovica, izgnani lev ali dekle, ki igra? Odgovore na to ponuja afriški horoskop, ki se od običajnega razlikuje tudi po tem, da ima 13 znamenj.

Afriški horoskop je razdeljen na trinajst znamenj, od katerih zadnje znamenje zajema ljudi, rojene konec decembra in začetek januarja. Horoskop odgovarja na vprašanja, ali ste skeptiki, idealisti, zmagovalci ali odlični organizatorji.

Koliko mi vest oblikuje življenje in koliko vpliva na moje odnose z drugimi in s samim s seboj se vidi v mojem telesnem in duševnem zdravju. Trenutno je najboljši pokazatelj nasmeh in zadovoljstvo, ki ga občutim s samim seboj.

Se sprejemam takšnega kot sem ali želim biti drugačna, drugačen, drug. Vsakodnevne težave mi lahko pomenijo ovire, ki jih je potrebno preplezati, preizkušnje, ki kažejo koliko sem dozorel za to življenje in bolečine, da me spomnijo, če delam »prav« ali narobe. Vse je odvisno od moje naravnanosti do sebe, drugih, do situacij in občutkov.

Mimogrede sva se srečala, življenje pa, kot da je hotelo nekaj več. Človek včasih pogleda človeka, brez da bi hotel ali pa je to tisto – naključje vendar, ki se mora zgoditi.

V nekaj besedah običajne izmenjave, me človek kar naenkrat vpraša:
»Ali si zaročena?«

Uf, kako daleč in mimo mojega razmišljanja, najprej pomislim, kar tako, da bi imela mir in odšla naprej, pa odgovorim z dvoumnim »Mhm«.

»Potem si pa ti bogata« odgovori.

Kako je videti, ko zaupanje v sistem izgubijo zdravniki? Namesto da bi slepo zaupali zdravstvenemu sistemu, se jih vse več odloča zaupati vase …

Odločitev, da se posvetimo zdravniškemu poklicu, še ni dovolj, da bi lahko to poslanstvo nemoteno izpolnjevali tudi v praksi, izjavlja vse več zdravnikov, ki so nezadovoljni z zdravstvenim sistemom – vse od izobraževanja naprej. Številni zato namesto da bi tarnali, češ, nič se ne da ukreniti, sprejemajo zavestne odločitve in orjejo ledino …

Zdravnik John Doulliard je objavil novo študijo, v kateri razkriva, zakaj je bolje spati na levem boku. Njegova raziskava je bila objavljena v strokovni reviji The Journal of Clinical Gastroenterology.

Anatomija
Želodec in trebušna slinavka se nahajata na levi strani telesa, zato spanje na levem boku pospešuje prebavo. V tem položaju se encimi trebušne slinavke namreč bolje izločajo. Zaradi spanje na desni strani pa se prebava malce upočasni, saj želodec pritiska na trebušno slinavko, zaradi česar je njeno delovanje upočasnjeno.

Mistik je ogledalo. Če tisti, ki so zazrti vanj ne izžarevajo veličine duha, je v mistiku gotovo ni. Če Boga ni čutiti v dihanju narave okoli njega, je to le mojster zavajanja. Če ne dela revolucije, ampak samo spodbuja lastne hvalospeve, je Bogu podoben le po razsežnostih ega ne pa tudi po razsežnostih duše.

Če z malimi čudeži z velikim pompom napihuje svoj status, ljudi pa stiska podse – ne v ponižnost, ampak v samoponiževanje, njegove besede, da smo vsi Bog, zvenijo plehko. Če se vrti v okviru religij in ne uporablja resnice za razbijanje »religioznih« zablod, si bo nabral množico slepih privržencev (ko mu naraste moč, tudi med vplivneži in oblastniki).

Idilična belina in spokojna zimska tišina. Tudi jaz počivam, lenobno umirjena in kakor peresce lahkotna - moja krošnja se je vsa otresla, na moje golo vejevje pa kakor tančica nežno sedajo drobceni snežni kosmi.

S ponosom občudujem svoj odsev v bližnjem zamrznjenem tolmunu, kako postajam iz ure v uro čedelje bolj elegantna v svetilkajočih se srebrnobelih kraljevskih oblačilih.

Vrt, dom, sreča, zdravje! - Priljubljeni spomladanski sejmi z najdaljšo tradicijo v Sloveniji letos od 11. do 13. marca

Ljubitelji urejenega vrta in doma, vrtičkarji in sadjarji - ljubiteljski in profesionalni -, pa tudi vsi, ki se pripravljajo na svoj popolni poročni dan, ali se zavedajo pomena lastne skrbi za svoje zdravje, bodo od 11. do 13. marca 2016 obiskali celjsko sejmišče. Na sejmih Flora, Poroka, Altermed ter največjem srečanju čebelarjev v Evropi ApiSlovenija se bo letos predstavilo več kot 400 razstavljavcev iz 16 držav.

Sejme bo mogoče vse tri dni obiskati med 9. in 18. uro, v Celjskem sejmu pa bodo letos najbolj zvestim obiskovalcem, ki zaradi zanimivega dogajanja sejmišče obiščejo več dni zapored, omogočili cenejše 2- in 3-dnevne vstopnice.

Človeka mora zadeti v srce, ko vidi na bolniški postelji človeka, ki je bil še pred enim letom povsem zdrav, nasmejan in dober človek. Človek predan Bogu, včasih je šel v cerkev tudi med tednom, ker mu je bilo hudo, da vaški župnik opravlja svoje poslanstvo, vendar ni v cerkvi skoraj nikogar, da bi to poslanstvo lahko delil z njim, saj med tednom enostavno ni bilo ljudi.

Človek je naenkrat zbolel, odpovedale so mu mišice, najprej v nogah, pozneje se je bolezen preselila na vse dele njegovega telesa, celo na notranje organe. Vse skupaj v enem samem dobrem mesecu, zdravnikom pa ni uspelo postaviti diagnoze vse do danes. Ker se je odpoved delovanja mišic preselila tudi na njegova pljuča, odvajanje urina in blata, je njegovo telo postalo razvalina za napeljavo cevk skozi usta in to 24 ur na dan.

Piše: Ema Travnik v Vivi www.viva.si

Lepe in čvrste prsi v vseh obdobjih
Čeprav se pojem lepih prsi spreminja, so bile lepe, negovane in čvrste prsi ponos žensk v vseh časih. 
Z nego prsi naj bi ženske začele že v puberteti, ko se prsi začnejo razvijati; dekleta naj za svoje prsi skrbijo z ustrezno telovadbo, prehrano in nego. Med nosečnostjo, po porodu, v času dojenja in ob vstopu v menopavzo bi morale ženske negi prsi posvetiti dodatno pozornost.

V teh obdobjih se namreč zaradi raztezanja mlečnih žlez začne spreminjati oblika dojk. Toda vsaka ženska lahko kadar koli s pravilno nego pripomore k lepšemu videzu svojih prsi. Prsi so sestavljene iz žleznega tkiva, maščobe in kože, ne pa tudi mišic, zato jim koristijo pokončna drža, ustrezna telovadba ter redno negovanje dekolteja in kože na prsih.

Predstavljajte si, da vas zdravnik obvesti, da je presejalni test pokazal, da imate raka. Zagotovo ga boste vprašali, kako prepričan je o tem. Vaš zdravnik pogleda v računalnik in vam pove, da gre za 99-odstotno zanesljiv test, da je torej možnost napake izredno majhna. 

Ali to v resnici pomeni, da je verjetnost, da imate raka, 99-odstotna? Verjetno boste temu pritrdili in potihoma upali, da nikoli ne boste doživeli takšnega trenutka.

Piše: dr. V. M. L. v novih Misterijih www.misteriji.si

Zasledovanje in nadlegovanje ljudi s pomočjo vrhunske tehnologije
Tehnike nadzorovanja uma – Ali lahko tajne službe prisilimo, da se bodo pogovarjale z nami? – Tehnologija kot malik, herezija razkritja prikritega trpinčenja - Stranski učinki sodobnega elektromagnetnega polja od brezžične telekomunikacije do Wi-Fi omrežja – Kako preživeti zapor (na prostosti) nadzorovanja uma …

To je le nekaj naslovov predavanj, ki jih je lani oktobra iz Slovenije poslušala le ena ženska – na mednarodni berlinski konferenci CHC (Covert Harassment Conference) o prikritem trpinčenju državljanov s pomočjo zasledovalnih metod in vrhunske tehnologije nadzorovanja uma v globaliziranem svetu. Konferenca je razkrila nečloveško eksperimentiranje s človeško vrsto in njenim umom, brez naše privolitve.