Piše: Tili Kojić v Vivi www.viva.si

Kako porabiti kalorije?
Ljudje krivdo za svoje odvečne kilograme pogosto valijo na počasno presnovo, toda ali je to v resnici razlog za debelost? Nemara je še zanimivejše vprašanje, ali je mogoče "prepričati" presnovo, naj porablja več kalorij? Odkrijte, kako presnova vpliva na hujšanje, resnico o počasni presnovi in kako porabiti več kalorij.

Dejstvo je, da je hitrost presnove povezana s telesno težo, toda verjetno ne tako, kot bi pričakovali. V nasprotju s splošnim prepričanjem je počasna presnova le redko vzrok za preveliko telesno težo. Presnova vpliva na osnovne potrebe telesa po energiji, vendar si odvečne kilograme naberemo predvsem zato, ker preveč jemo in se premalo gibljemo, kar v telesu, ustvarja energetski presežek, ki se kaže v obliki maščobnih oblog.

Ekonomisti so izračunali, da je ameriške davkoplačevalce samo iraška vojna, ki traja že bistveno več kot desetletje in pomeni zgolj pobijanje ljudi ter destrukcijo vsega, stala – primite se ali pa sedite, da ne padete – več kot 3000 milijard dolarjev.

Politiki, bankirji in drugi okravateni obenem pridigajo navadnim ljudem, da morajo še bolj zategniti pasove in dajati bankam, ki jih potem slovenska vlada prodaja za simbolično ceno privatnim skladom, zlasti pa jim govorijo, da je njihov standard življenja odločno previsok. Poet in doktor še dodajata, da je Juga propadla in ostala brez denarja, ker je bila komunistična partija totalitarna, država pa policijska.

Pozdravljen dragi bralec. Če ti življenje teče kot po maslu, da imaš mir v duši in da si ponosen nase, tebi ni treba brati tega pisanja. Če bo pa tisti, ki se mu kje kaj zatika, našel med vrsticami kako iskrico, lučko, bom vesela zanj in zase, ker vam to pišem.

Vem, da si že velikokrat prebral te vrstice: o spremembi…, o notranjem otroku, o biti tukaj in zdaj… Sama moram priznati, da neštetokrat. Mislila sem, da jih razumem, ampak jih nisem.  Ali jih vi razumete? Ali imate ob tem, ko jih »razumete« svoj notranji mir, ali drvite še vedno naprej po isti poti, z morda malce drugačnimi vzponi in padci ali z drugimi igralci, ali ste si izbrali drugo bolezen…?

Verjetno ste tudi vi pozorni na to, da ugasnete luči, ko zapustite prostor. Obstaja pa še mnogo drugih stvari oziroma pasti, ki dvigujejo vaš račun za elektriko. Menite, da vaš mobilnik ne porablja elektriko, kadar je, četudi je baterija že polna, priključen na napajalnik? Napaka. Vse elektronske naprave, ki so v stanju pripravljenosti, porabljajo elektriko, in to ne malo. Strokovnjaki zato svetujejo, da izključite vse naprave, ki jih ne uporabljate.

Kako kuhate testenine? Lonec z mrzlo vodo postavite na štedilnik in čakate? Spet napaka. Pametni vodo segrejejo v grelniku, še pametnejši pa uporabljajo štedilnike na plin. Nekaj denarja boste privarčevali tudi, če boste štedilnik ugasnili nekaj minut pred koncem kuhanja, saj je plošča dalj časa vroča.

Piše: Regina S. Rant v reviji Karmaplus

Stopite na rob! Ne, lahko pademo.
Stopite na rob! Ne, previsoko je.
STOPITE NA ROB!
In stopili so naprej in potisnil jih je
in poleteli so.
(Christopher Logue)

Zgornji verzi angleškega pesnika Christopherja Logua so čudovita prispodoba za silo, ki čaka na nas, če prestopimo meje tistega, kar smatramo za resnično v svojem življenju. V tem kratkem dialogu z učiteljem izkusijo učenci nekaj popolnoma drugačnega, kot so pričakovali. Ob spodbudi svojega učitelja se nenadoma znajdejo onstran, v neznanem okolju, kjer sami sebe doživijo na nov način in tako izkusijo novo svobodo.

Tako kot igre razvijajo otroške možgane, tako ljubezenske igrice razvijajo možgane odraslega človeka. Od trenutka, ko spoznamo osebo, ki nam je všeč, se naša mentalna aktivnost poveča. Ko vzpostavita stik in si izmenjata številke, se začnejo vprašanja: Kdaj naj jo pokličem? Kaj, če je prezgodaj? Kaj, če je prepozno? Ali sploh hoče, da jo pokličem?

S takšnimi vprašanji človek požene samoanalizo. Razvija svojo inteligenco, saj si postavlja nešteto nedolžnih vprašanj, na katera je skoraj nemogoče odgovoriti. Vsakič je igra drugačna, a naši možgani so vseeno prisiljeni iskati nove in nove rešitve, poleg tega pa se z vsakim novim poznanstvom naučimo neka nova pravila socialnega življenja.

Kaj so eterične vezi in kaj pomeni rezanje vezi? Kaj je Angelska terapija in kako si z njo pomagamo?

Veliko zdravstvenih težav izvira posledično prav iz "zadebeljenih" eteričnih vezi, kajti tako kot je potrebno redno čiščenje, umivanje, fizičnega telesa, tako je potrebno tudi redno čiščenje energetskega telesa. Pogosto naletimo na ljudi ali situacije, ki v vas sprožijo neko vrsto strahu, posledica tega pa je, da se vaše čakre navzamejo te energije, hkrati pa se ob tem skrčijo ali otečejo. Ker smo bitja iz svetlobe, ljubezni in inteligence, so te značilnosti bistvo čiste energije.

Ta energijska središča so videti kot ventilator, pravimo jim "čakre", kar v starodavnem vzhodnjaškem jeziku sanskrt pomeni "kolo". Vsaka od teh glavnih čaker se nahaja poleg hormonskih žlez. Skozi telo potiskajo vitalno energijo, ki ji pravimo tudi "ki", "či" ali "prana", da bi mu zagotovile vitalnost. Smo torej tudi energijska bitja. Vaše misli nadzorujejo, odrejajo počutje in doživljanje ter vplivajo na različna energijska telesa znotraj in okoli vašega telesa.

V kolikor nekam potuješ je vsekakor koristno vedeti kam greš. Ali pa vsaj poznati splošno smer v katero greš. Toda ne pozabi: edino kar je v končnici resnično na tvojem potovanju je korak, ki ga delaš ta trenutek. To je edino kar obstaja.

Življensko potovanje ima zunanji in notranji namen. Zunanji je priti na cilj, ali do določenega rezultata, doseči kar si si zamislil, dobiti to, ali ono, Vse to pa seveda predpostavlja bodočnost. Ampak če zamisli, ali koraki, ki se jih boš lotil odtegujejo tako velik del tvoje pozornosti, da ti postanejo pomembnejši od koraka, ki ga delaš ta trenutek, potem si popolnoma zgrešil notranji namen potovanja. Ta sploh ni povezan s tem kam greš, ali kaj počneš, ampak je povezan samo z načinom kako to počneš.

Piše: Tili Kojić v Vivi www.viva.si

Točka G je ena od življenjskih skrivnosti. Znanstveniki in strokovnjaki za spolnost so se vrsto let prepirali, ali sploh obstaja ali ne; zdaj se jih večina strinja, da točka G obstaja in da lahko prispeva k neverjetnemu orgazmu.

Kaj je sploh točka G?
Točka G ali Grafenbergova točka je nadvse občutljivo območje na sprednjem delu vaginalne stene. Draženje tega območja oziroma točke lahko, podobno kot draženje klitorisa, pripelje do hitrejšega in močnejšega orgazma.

Piše: Sandra Cvetkovič v Vivi www.viva.si

Poleti je potrebno zaradi vročine, sonca pa tudi morja, vetra in klora, še več pozornosti nameniti negi kože in las. Kamorkoli že se odpravljate na poletni oddih, ne pozabite na najnujnejše pripomočke, brez katerih preprosto ne gre …

Zelo pomembno je, da poznate svoj tip kože in mu prilagodite zaščito pri izpostavljanju soncu. Izberite kremo z zaščitnim faktorjem med 20 in 30. Bodite pozorni, da zagotavlja UVB- in UVA-zaščito. Za obraz lahko uporabite posebne kreme z višjim zaščitnim faktorjem, ki so namenjene občutljivejši koži. Tudi sredstva, obstojna v vodi, ne ščitijo neomejeno, zato se po 20-minutnem kopanju znova namažite.

Če bi človek poznal in vedel kakšno v resnici padlo življenje je, ne bi nikoli padel. Padel je zaradi tega, ker je mislil, da je boljše kot v resnici je.

Kdor v današnjih časih iskreno išče izhod, iz neosveščenega sveta padlega življenja, ter se trudi za razodetje božanskega jedra v sebi in drugih, je poklican k zelo veliki budnosti.
Resnični smisel ima samo to, kar na najbolj pravi način vodi k celotnemu prebujenju božjega v sebi. Edino, ko bo človek v celoti prebudil božje počelo v sebi, se bo zmeraj tudi zavedal in znal ubraniti pred novim padcem v ne-božje.
Edino to novo zavedanje, ki naj bi ga imel božji človek, naj bi ga čuvalo pred novim padcem.

Otrokom ponuditi vse tisto, kar jim omogoča, da postanejo odgovorni, pošteni, dobrosrčni in podjetno naravnani odrasli ljudje, je največ, kar jim lahko damo.

Anika je naravnana k željam in ciljem namesto k oviram, k dosežkom namesto k napakam, k možnostim namesto k omejitvam ter k radovednosti in čudenju namesto k domnevam. Pomembno vlogo pri tem imata starša, ki jo podpirata in spodbujata pri njenih idejah.

Anika na igriv in preprost način male in velike otroke spodbuja k skrbnemu ravnanju z denarjem s pomočjo svojih skrinjic, k vizualizaciji in dejavnemu uresničevanju svojih želja in ciljev, k prevzemanju odgovornosti zase, k ustvarjalnemu in podjetnemu razmišljanju ter delovanju z namenom ustvarjanja blaginje zase in za druge.

Gongi, tibetanske skodele, šamanski bobni in didgeridoo so zdravilni instrumenti, ki vplivajo na našo zavest in s katerimi lahko izvajamo terapije za boljše energetsko ravnovesje.

Šamanski boben z globokim tonom in ritmom razbija globoke blokade, njegov zvok pa deluje predvsem na spodnje čakre (prve tri). Povežemo se s prvinskim delom sebe, zavest pa prestavimo globlje vase. S hitrim tempom igranja, ki dosega približno 140 udarcev na minuto, dosežemo theta stanje zavesti, ki v osebi začne prebujati zdravilne procese.

V Združenih državah Amerike se je nedavno zaključil največji svetovni kongres s področja onkologije American Society of Clinical Oncology (ASCO). Udeležilo se ga je preko 30.000 onkologov iz več kot 100 držav sveta. Udeleženci so se strinjali, da smo v izjemno vznemirljivem obdobju izrednega napredovanja znanosti tako na področju razumevanja bolezni, kot na področju zdravljenja rakov.

V nadaljevanju predstavljamo nekaj pomembnih izsledkov raziskav pri zdravljenju raka dojk, melanoma, pa tudi pljučnega raka in ne-Hodgkinovega limfoma. Ključno vlogo v teh raziskavah imajo zdravila in zdravila v razvoju farmacevtske družbe Roche, ki je največje svetovno biotehnološko podjetje, ki raziskave usmerja na področje zdravljenja raka in na druge bolezni.

Ko se začnemo zavedati kako so vse minljive stvari nezadostne, da zapolnijo neskončno praznino v nas oziroma, da so le te zgolj začasna mašila, ki ne delujejo na dolgi rok, se začne nek poseben notranji proces.
Bolj ko smo nezadovoljni s tem kar je, bolj močno si želimo nečesa kar bi prineslo trajno izpolnitev.

V kolikor smo premalo nezadovoljni in premalo radovedni, premalo strastni, se bomo v procesu iskanja ujeli v mnoge svetleče prevare lastnega omejenega razuma. V takem primeru se bomo zadovoljili z eno od mnogih oblik samoprevar kot so:

Kaj smemo ali ne smemo delati, kaj in kako moramo narediti, da je dobro oz. uspešno, kaj moramo znati, kje moramo biti v nekem času in koliko časa temu nameniti, da smo zadovoljni mi in ljudje okoli nas. S kom in kako, kaj je dobro ali slabo....in še bi lahko naštevala. V letih življenja nam je dano, priučeno, povzeto in nadgrajeno v našem umu vse, kar danes živimo.

Stara sem 41 let in danes se sprašujem, kako sem lahko živela toliko let v neki zgodbi, ki pravzaprav ni bila moja. Tako težko je bilo odložiti vse napačne in moteče predstave za srečno in mirno življenje na poti do sebe. Vedno več bolezni, težavnih odnosov z ljudmi, " smole " in občutka,da mi bo polomilo hrbet mi je po večnem iskanju čudežne tehnike za " počutiti se bolje " le prineslo trčenje same s seboj. In , seveda, neizogibno vprašanje na poti do sebe .....KAKŠNA JAZ PRAVZAPRAV SEM !

Piše: Darja Zgonc v novi Vivi www.viva.si

Odnos, ki temelji na zaupanju, ni samoumeven, treba ga je graditi in pri tem predvsem veliko komunicirati. Vsakdo ve, kaj mu ustreza in kaj ne – to mora ves čas deliti s partnerjem. Vsak par se mora kdaj tudi skregati, saj se spoznava tudi prek prepiranja. Bolj ko se partnerja poznata, lažje gradita nekaj skupnega, poudarja psihoterapevtka dr. Veronika Podgoršek. »Partnerja si morata povedati, kaj je komu od njiju všeč in kaj ne, zatem pa skupaj iskati rešitve.

Prav to nenehno ozaveščanje, ta odkrita komunikacija, pa v naših odnosih največkrat manjka. Komunikacija je zdravilo, ki nam ga je podarila mati narava, vendar ga ne znamo uporabljati.« Že več kot deset let se ukvarjate s terapijami, povezanimi z nezvestobo in odnosi. O tem ste napisali dve knjigi, zdaj pripravljate tretjo, na to temo ste doktorirali. Nekateri vam pravijo kar specialistka za varanje …
Zveni grozno, kajne? (smeh) Tega res ne maram, saj gre za preozko gledanje...

“Saj jih poznate – vznemirljivi, vendar nezanesljivi ljubimci, skrbni partnerji, ki vas zaprejo v kletko svojega ljubosumja, pretirano dramatični prijatelji, ki uporabljajo čustva bolj učinkovito, kot teroristi kalašnikove, zahtevni starši, ki jim prav v ničemer ne morete ugoditi, manipulativni sodelavci, zaradi katerih se ves čas ozirate čez ramo, in šefi z gigantskimi egi.

Na vas prežijo na ulici, v pisarnah, na internetu ali celo v vašem domu. S svojim šarmom, talentom, skrbnostjo, vznemirljivostjo ali karizmo si najprej pridobijo vaše zaupanje in vas nato povsem izpijejo.”

Prihodnost je v znamenju osebne vere
Kdor omalovažujoče govori o veri, je v zmoti. Vera ni isto kot religija (indoktrinirana, vsiljena predstava o Bogu). Vera - osebna predstava o Stvarstvu ali o Bogu - je izredno pomembna stvar v življenju, ki daje verujočemu silno močno oporo, navdih in občutek povezanosti z virom, iz katerega izhajamo in katerega del v resnici smo.

O moči vere priča dejstvo, da v njenem imenu žrtvovati življenje ni nič nenavadnega. Ko se zavemo dejstva, da smo del Stvarnika in ne ločeni od njega, ter da imamo duhovne potenciale, o kakršnih se nam sedaj niti ne sanja, vključno z dostopom do vse kozmične modrosti, dobi življenje povsem nov smisel in novo globino.

Menda zato, ker ne dohajajo napredka. Novih orodij in strojev ne znajo niti uporabljati, kaj šele izdelovati ali si jih celo izmisliti. Trmasto se upirajo tudi prednostim in olajšavam, ki bi jih te reči omogočile v njihovem načinu življenja. Na vsak način hočejo živeti po starem, čeprav je to težje in dražje, čeprav zahteva več časa in prostora ter je manj smiselno.

Vse to drži, a tako je že od pamtiveka. Starci so se vedno upirali novostim, zato so jih morali mladci uveljavliti na silo in mimo njih. Kljub temu pa so bili starci večino zgodovine spoštovani. Torej mora biti boljši razlog, da jim dandanes, v 'razvitem' svetu, vztrajno manjšamo vrednost.

Kaj ima kemična industrija z dogajanjem v naši spalnici? Več kot si mislite!
Seveda se ne bi smeli vtikati v naše spolno življenje ali osebno zdravje, vendar kemično industrijo precej bolj skrbi zaščita lastnih interesov kot naše zdravje. Kako naj si drugače razlagamo podatek, da se pri proizvodnji raznovrstnih izdelkov, ki jih dnevno uporabljamo, uporablja 80.000 različnih kemikalij? Za večino izmed njih nimajo nobenih podatkov, ali škodijo našemu zdravju ali ne. Mnoge med njimi pa dokazano povzročajo manjše ali večje zdravstvene težave, ki lahko vplivajo tudi na reprodukcijo in naše spolno življenje. 

Kakovost in število spermijev sta od leta 1940 močno upadla. V primerjavi z letom 1940 se je gostota spermijev v semenski tekočini prepolovila, prav tako odstotek normalnih spermijev. Število neplodnosti se je od leta 1960 podvojilo, število raka na modih se je v zadnjih petdesetih letih povečalo za trikrat.

Vibracija na našem planetu se neprestano spreminja, zato je še posebej pomembno,da ohranimo dober stik s tlemi in z Materjo Zemljo. Kljub temu, da ljudje delamo na sebi (ni važno, katero tehniko ali metodo pri tem uporabljamo), se pogosto zdi, da smo premalo prizemljeni in da kljub vsej vadbi nimamo stika s tlemi. 

Za naše prijetno počutje, več energije in dobro zdravje je zelo pomembno, da imamo dober stik s tlemi, kajti le tako se lahko energija v našem telesu prosto pretaka. Mnogi, ki se ukvarjajo z duhovnostjo, imajo zelo dobro delujoče zgornje čakre, na spodnje pa se nekako »pozabi«. Zato bom danes v e-mesečniku predstavil dve preprosti bioenergijski vaji Alexandra Lowena, ki vam bosta pomagali, da se boste lažje prizemljili in ohranili stik s tlemi.

»Pomembno je, da se v tebi prebujajo spoznanja… spoznanja, ki te polnijo z razumevanjem,« je rekel Popotnik. »Prvo spoznanje je že dozorelo. Pričel si se zavedati praznine, ki jo je v tebi ustvarilo kopičenje materialnega… Ni pomembno, koliko povlečeš k sebi… črna zvezda v tvojem svetu nikoli ne bo polna.« Popotnik je dvignil glavo in se zastrmel v luči, ki so osvetljevale prostor. »Začneš se spraševati, kam to vodi. Zakaj te materija, ki jo imaš na razpolago, ne zadovolji. Zakaj si še bolj prazen, kot si bil. Zakaj si osamljen…«

»Praznino sčasoma sprejmeš in živiš z njo… kot vsi ostali,« je odvrnil Eden. »Čeprav veš, da je vse zaman. Nekje se pot konča… nekje je igre konec. Igre življenja. Kar si bil… kar si pomenil… preprosto izgine.«