Piše: Dario Cortese v novi Vivi www.viva.si

Užitki poletnega hlajenja
Če se poletnemu vremenu prilagodimo s primerno hrano, začudeni ugotovimo, kako dobro prenašamo vročino: manj se znojimo, vročina pa je znosnejša ali celo prijetna. Skratka, če v sebi nosimo klimatsko napravo, jo je bolje izkoristiti, kot pa nalagati na lastno peč in biti odvisen od "pravih" klimatskih naprav.

Seveda hrana še zdaleč ni edini dejavnik dobrega počutja v vročini, saj pri tem sodelujejo tudi telesna zgradba, izbira pravega časa za dejavnosti ter počitek in še marsikaj. Toda ko s poletno vročino vzpostavimo dinamično ravnovesje, se to odraža kot čisti užitek, tako bivanja kot okusa.

Živimo v spektakelskem svetu, kjer je na splošno treba nenehno divje skrbeti za zunanje videze, ki domnevno jamčijo, da se ljudje drug z drugim ves čas v nečem strinjajo; navidezna strinjanja so prav gotovo zelo pomembna za obstoj vsakdanjega življenja, za delovanje ideoloških praks in za svobodno pretakanje kapitala.

Ljudje so zato pogosto naučeno nasmejani in se obnašajo, kot da se zares strinjajo, čeprav je včasih, zlasti med politiki, tudi veliko manipuliranja, zaradi katerega se pred kamerami spopadajo med seboj, da je videti bolj razburljivo. Grški Ne! avtoritarni trojki, ki zastopa brezosebni neoliberalni Kapital, je povsem drugačen in ima več razsežnosti. Te zajemajo predvsem zgodovinsko voljo navadnih ljudi, ki so se rodili v Grčiji in so potomci ljudi, ki so izumili samo idejo demokracije.

Vsem nam je poznana fraza: »Vse je energija.« Toda resnično – vse v naših življenjih je energija, in če se tako izrazim – upravljanje z energijo. Če znamo z njo pravilno postopati in je naše telo čustveno in energijsko uravnoteženo, potem nam stvari, situacije in odnosi v življenju stečejo hitro, lahkotno in v pravo smer.

Pred dnevi sem dobil preblisk glede energije in pojavila se mi je enačba:
MALO ENERGIJE = VELIKO PROBLEMOV
VELIKO ENERGIJE = MALO PROBLEMOV

Zvečer ko vse utihne, ko se prebuja jutro, ko smo visoko v gorah ali ko ležimo na plaži si rečemo, oh kako lepo.

V nas se povrne spomin na nekaj, nekaj tako veličastnega in lepega, a je to le okrnjen spomin na to, kamor bi se nekoč ob resničnem spoznanju in odpravi svojih napak, res radi vrnili vsi.

Kaj pa resnica?

Tako kot za opazovati lepoto sončnega jutra ali poslušanje vetra, ptičjega petja in žuborenja potočka ne potrebuješ nobenega znanja, nobenih priprav, nobenih ritualov in tehnik, tako za opazovanje samega sebe in svojih notranjih procesov, ne potrebuješ ničesar.
Zadostuje le gola radovednost in pozornost.

Ko je taka energija enkrat prebujena, se spoznavanje samega sebe samodejno začne.
To je edino kar te lahko prebudi iz tisočletnega spanca in nekakšne samohipnoze, iz suženjstva mehanskih vzorcev in predstav, iz sveta misli

Dragi popotniki. Koliko časa na naši poti namenimo smehu in radosti. Če odkrito pogledamo v svoja srca, ugotovimo, da vsekakor premalo. Za to nam je vedno na voljo morje izgovorov, največkrat pa krivimo vse druge dejavnike, razen nas samih. Le redkokateri izmed nas si to krivdo naprti na svoj hrbet. Res je, da se nekateri srečujete z zares velikimi težavami a četudi vam vaš položaj ne dovoljuje smeha in radosti, si jo lahko priborite.

Tako kot je del nas jok in bolečina, mora biti tudi smeh in radost, kajti brazgotine, ki nam jih zapušča bolečina, moramo zaceliti z radostjo. Vsako jutro nosi v sebi radost in smeh ter jezo in bolečino. V veliki meri je od nas odvisno, kateri vrednoti bomo odprli svoja srca.

Kaj je Bog?
Kakšna je osebna vera, predstava o Bogu in njegovih pravilih, je v liberalnih okoljih zahodnega sveta stvar osebne izbire, v nekaterih deželah na vzhodu pa predvsem stvar tradicije. Tradicijam se praktično ne moremo izogniti. Bistveni del sleherne tradicije pa je vprašanje Boga, ki je v vseh religijah predstavljen napačno. Zakaj?

Ker je z izkrivljanjem tega stališča in spoznanja moč zelo dobro manipulirati in izkoriščati človeka. Na to temeljno predstavo se namreč opira na stotine in tisoče drugih izpeljanih prepričanj, ki tako ali drugače krojijo naše življenje. Tako so izumili religije, privlačne zgodbice, povezane s kupom zapovedi in pravil, ki človekovega duha utesnijo, iz človeka pa napravijo poslušno ovčico.

Piše: Anja Jurko v Vivi www.viva.si

V toplejših dneh je skrb za zdravje nožnice in zaščito pred okužbami še pomembnejša kot sicer. Tako kot drugi deli telesa ima tudi nožnica svoj značilen pH, ki se giblje med 3,5 in 4,8. Okolje v njej je torej nekoliko bolj kislo kot pri koži na drugih predelih, kjer pH znaša 5,5. Prav zato lahko umivanje nožnice z običajnimi mili povzročiti draženje, srbenje in celo okužbo nožnice.

Navadna mila imajo namreč previsok pH, ki utegne zmotiti ravnovesje v nožnici, zaradi česar se v njej razvijejo nevarne bakterije in glivice, ki v okolju z nizkim pH le težko preživijo. Če je ravnovesje v nožnici normalno, bakterije v njej pripomorejo k zaščiti pred okužbo, kadar pa je porušeno, se začnejo nenadzirano množiti, kar pripelje do različnih težav (draženje, srbečica, bolečina, neprijeten vonj, nenormalno odvajanje ter glivične in bakterijske okužbe).

Piše: Andreja Paljevec v novih Misterijih www.misteriji.si

Človeška rasa na poti v duhovno zrelost (6): Spopadanje s spolno usmerjenostjo
Večina ljudi se popolnoma istoveti s svojim spolom, na ravni duše pa nimamo spola; smo čudovita povezava moških in ženskih energij. Preden se inkarniramo, si modro in z ljubeznijo do sebe in tistih, ki bodo živeli z nami, izberemo določen spol, saj vemo, da bo ta izkušnja najboljša za našo in njihovo evolucijo.

Duše, ki so si izbrale heteroseksualnost, se ne bojujejo s svojo spolno usmerjenostjo in je ne postavljajo pod vprašaj, saj družba heteroseksualce na splošno ne sodi in ne diskriminira. Čeprav je družba naredila že precej korakov v sprejemanju različnih načinov, na katere ljudje izražajo spolnost, se homoseksualce obravnava zelo drugače od tistih, ki to niso. Denimo, lezbični ali gejevski zakon v veliki večini držav še vedno ni uzakonjen.

Ženske, ki se redno samozadovoljujejo, imajo manjše tveganje za vaginalno vnetje, moški pa si s tem povečujejo količino sperme. Pri obeh spolih mastrubacija znižuje krvni tlak.

"Samozadovoljevanje je seks z nekom, ki ga imamo najraje“ ali "orgazem na dan odžene zdravnika stran“ so znani citati, ki so zdaj dobili tudi zdravniško potrdilo, da je vse to res. Britanski strokovnjaki namreč menijo, da lahko redno samozadovoljevanje blagodejno vpliva na zdravje moškega in ženske. Priporočajo, da se ljudje samozadovoljujejo dvakrat ali trikrat na teden in da pojedo pet porcij sadja na dan ter poskrbijo za vsaj 30-minutno vadbo vsak dan.

Kako omejena so naša srca. Kako ozki smo pri pojmovanju drugačnosti. Namesto da bi ljudi, ki se telesno in psihično razlikujejo od nas, poskušali sprejemati medse, jih poskušamo izriniti čim dalje od nas. Naša srca so premalo odprta za enakovredno sprejemanje drugačnosti, veliko prevečkrat pa to drugačnost sprejemamo z neprikritim vsiljenim opazovanjem. Takšni smo, ljudje!

Ljudje, katerim Bog preko svojega sina vsak dan polaga na srce ljubezen, dobroto, hvaležnost. Bog sprejema vse nas, takšne kot smo, z našimi dobrimi in slabimi lastnostmi. A od nas pričakuje, da se bomo tudi mi med seboj sprejemali. Danes ni pomembno, koliko truda nekdo vloži v svoje delo, rast. Višina vrednotenja je postavljena za vse enako! Invalide in zdrave, slaboumne in pametne.

Piše: Neža Žigon v Vivi www.viva.si

Iz raziskave Spolno življenje Slovencev in Slovenk
Odstiramo nove podrobnosti iz najnovejše ter najbolj vroče raziskave o spolnem življenju Slovencev in Slovenk. Tokrat smo v središče postavili eno od najvznemirljivejših vprašanj, ko gre za seks, in sicer orgazem pri ženskah. Kako pogosto ga doživljajo Slovenke? V kateri slovenski pokrajini ga doživljajo najbolj in v kateri najmanj pogosto?

Kakšna je povezava med doživljanjem orgazma in izobrazbo, številom spolnih partnerjev? Kako pogost je seksualni odnos brez vrhunca realnost in kje? Koliko žensk se med spolnim odnosom sploh ne vzburi? Odkrijte v Vivini raziskavi.

Naravna pomoč za sijoče oči

Tudi ko so utrujene, so lahko lepe, le pomagati jim moramo

Oči so odraz našega stila življenja, počutja in skozi njih se veliko pove. Če predolgo sedimo za ekranom računalnika, premalo spimo ali jih kako drugače utrujamo, se bo to poznalo tudi na izgledu. Zelo dobrodošlo je ob takšnih situacijah uporabiti kapljice za oči, še posebej, če so le-te naravne in očem prijazne, kot so A. Vogel kapljice za oči s smetliko.

Ob naporu in premalo počitka drobne žilice beločnice popokajo in namesto prijetne beline nas krasijo rdeče, na izgled precej utrujene oči. Posledično se ne počutimo prijetno, saj izgledamo, kot da smo jokali. Smetlikine kapljice za oči so pravi majhen naravni čudež, ki nam lahko razreši marsikatero nerodno situacijo.

Ljudje se bojimo Boga
Življenje vsakogar med nami poteka v skladu z osebnimi programi, programi naroda, ki mu pripadamo, ter programi, ki jih vsebuje tradicija družbe, v kateri živimo. Kdor se loti duhovnega čiščenja, se mora prej ali slej lotiti tudi miselnih temeljev, ki jih je sooblikovala tradicija. Zahodna civilizacija temelji na krščanskih temeljih; krščanski stereotipi in prepričanja so torej vtkani med njene osnovne gradnike.

Hoteli ali ne, verske predstave ljudstva, ki mu pripadamo, so prikrito vključene v miselne mehanizme vsakogar izmed nas, saj se tradiciji okolja, v katerem živimo, ne moremo kar tako izogniti.

Piše: Bern Jurečič

Vse najboljše, država moja ljuba! Štiriindvajset si stara in morala bi biti že odrasla, pametna, preudarna in vedno bolj zanesljiva, tako kot je to običajno pri tistih, ki so se dodobra izkopali iz pubertete in ki jim ni več treba gledati skozi prste zaradi mladostniških neumnosti in napak. Pa si res takšna? Se lahko vedno bolj zanesemo nate, da nam boš dajala tisto, kar pričakujemo od tega, varnost, zadovoljstvo, ugodno atmosfero za bivanje, dobre perspektive za naš jutri?

Rekli bi, da ne ravno. Ni treba viseti cele dneve nad časopisom ali zreti v poročila in druge novice, da bi ugotovili, da je stanje vse slabše in slabe, ali da bi uvideli, da veliko stvari ne deluje v redu, kaj šele, da bi bila ureditev in trendi glede urejenosti področij v porastu, optimistični. Še več, pesimizma in pritiska je danes že toliko, da množice razmišljajo o odhodu kam drugam; ne tako dramatično in na očem drugim kot Somalci, Sudanci, Mohindže in stotisoči drugih, ki jih dnevno pobirajo iz razpadajočih čolnov po svetovnih morjih, razcapane, lačne, razvrednotene na kupe reber in umazanih oblačil – tako slabo nam res ni, treba je priznati.

Marx je večkrat zelo jasno zapisal, da kapital potrebuje vse večjo produktivnost ter da vrednost ustvarjajo zgolj in samo delavci.

V tej deželi pa okravateni gospodje, urejene gospe, pripadniki elite, ministri in politični prvaki, izvoljenci ljudstva, bogataši, razni delodajalci in drugi ljudje vedno znova vzklikajo in se pridušajo, da je delovna sila pri nas predraga, da so stroški dela previsoki, da so sindikati premočni in da naj država za božjo voljo že nekaj stori, da se bodo zadeve spremenile tako, kot predlagajo sami, saj najbolje vedo, kako naj bi zadevam stregli: delavci naj živijo od zraka, da ne bomo imeli stroškov z njimi, ustvarjajo naj vrednost, ki jim jo bomo pobrali, obenem pa naj postanejo boljši potrošniki, da si bo kapitalizem opomogel, saj je povpraševanje po dobrinah in blagu čisto premajhno.

Znanstveniki verjamejo, da kofein pomaga pri sproščanju arterij v moškem spolnem udu, kar poveča pretok krvi, kavo pa odsvetujejo diabetikom.

Moški, ki na dan popijejo med 85 in 170 miligramov kofeina, imajo 42 odstotkov manj možnosti, da jim bodo življenje otežile težave z erekcijo. Znanstveniki na univerzi v Teksasu pojasnjujejo, da bi to znašalo okoli dve do tri skodelice kave na dan. Seveda pa poudarjajo, da ni potrebe bo sklepanju, da večja količina kave dela čudeže v postelji.

Čeprav morate vedno misliti na to, da nanesete kremo z zaščitnim faktorjem, vam predstavljamo hrano, ki vam dodatno pomaga zaščititi kožo.

Kar pojemo, ima velik vpliv na naše celotno zdravje, hkrati pa lahko določena hrana tudi ščiti našo kožo pred opeklinami. Različne kreme z zaščitnim faktorjem so nujna oprema vsako poletje, a vseeno lahko veliko naredimo tudi z zaščito od znotraj. Spodaj vam predstavljamo hrano, ki pomaka blokirati nevarne UV žarke.

Pravijo, da je dobiti otroka nekaj najbolj normalnega na svetu. Vendar na žalost to ne velja za vsakogar. Vse več ljudi ima težave z neplodnostjo in tudi v Sloveniji je stanje resno, saj naj bi po zadnjih podatkih o težavah z zanositvijo poročal že vsak četrti par. 

Vendar pa lahko za zdravje svojih reproduktivnih organov tudi sami naredimo veliko. Predvsem z zdravim načinom življenja, s pozitivnim dojemanjem sveta okrog sebe in z zdravo prehrano. Tukaj se osredotočamo predvsem na uživanje nepredelanih živil, ki v svojem bistvu ohranjajo vse življenjsko pomembne hranilne snovi in jih posredujejo našem telesu.

Gongi, tibetanske skodele, šamanski bobni in didgeridoo so zdravilni instrumenti, ki vplivajo na našo zavest in s katerimi lahko izvajamo terapije za boljše energetsko ravnovesje.

Posode so začeli uporabljati že pred 6000 leti in izvirajo iz daljnega vzhoda. Uporabljali so jih pri meditacijah, molitvah in zdravljenju. Kovane so iz zlitin, ki po navadi vsebujejo od pet do sedem plemenitih kovin - svinec (Saturn), kositer (Jupiter), železo (Mars), baker (Venera), živo srebro (Merkur), srebro (Luna) in zlato (Sonce).

Naša srca včasih zaledenijo (otrpnejo). To se nam zgodi ob izgubi naših dragih, ob "izgubljenih" prošnjah itd. Zaledeni nam lahko le do posameznih oseb ali pa kar do vsega, kar nas obkroža. Ne dovolimo si tega, saj so naša življenja namenjena rasti, radosti, pa tudi trpkim preizkušnjam.

Ne pričakujmo, da se bo srce otoplilo kar samo od sebe. Je že res, da čas celi rane, vendar ta čas je preveč dragocen, da bi ga kar tako zapravljali. Najhitreje bomo odtajali naša srca, če bomo pripravljeni odpuščati. Zavedajmo se, da zavestno ali podzavestno zaradi zaledenelih odnosov trpimo tudi mi sami.

Najvažnejši je človek
Čeprav marsikdo zmotno misli, da ni tako, je odnos do entitete, ki jo imenujemo Stvarnik ali Bog, ena od najpomembnejših stvari v življenju človeka. Ta odnos se namreč zrcali praktično v vsakem njegovem ravnanju, saj predstavlja osnovno orientacijo, osnovni ton glasbe, ki jo s svojimi dejanji ustvarjamo. A to se nam odkrije šele ob podrobnejšem pogledu v naše delovenje.

Pravilen odnos do tistega, kar je izvor življenja, ustvari trden temelj, ki je osnova notranjega miru, zadovoljstva in samozavesti. Nepravilen odnos pa se zrcali v občutku nemoči, manjvrednosti, ločenosti, osamljenosti in v posledičnih strahovih in negotovosti.

Od davnih davnih časov se ljudje delijo na vladarje in vladane. Takšna delitev je v naših genih, kot je tudi v genih večine opic. Večina ljudi jo podpira. Večino tistih, ki je ne podpirajo, moti zgolj to, da so v napačni skupini, sicer bi bili takoj za. Očitno je pripomogla k preživetju, razširitvi širom sveta in povečanju števila osebkov.

Ni pa nujno pripomogla k našemu dobremu počutju. Če bi bili manj 'uspešni' in bi bili še danes opice, bi mnogi živeli mnogo bolje, kot živijo zdaj …