NE ZAMUDITE  


 Rubrike  

 Zanimivo  


 Bodi obveščen ? 
Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.

Vpiši se ali pošlji email na: soncna@pozitivke.net.
Več o sončni pošti >>
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 20.000 bralcev.

 Ne spreglejte  


 SVET POEZIJE  

Klikni sliko za vstop v svet poezije.


 NOVO PRI NAS  

ČLANKI

6 novi Članki v zadnjih 24 urah

KOMENTARJI BRALCEV
zadnja 2 dni

ni novih komentarjev

TRACKBACKS zadnja 2 dni

  • Okrepite svoje zd...

  • POVEZAVE zadnja 2 tedna

    Ni nedavnih novih povezav

     Aktualno  


     Mesečni koledar  
    Dogodki te strani

    petek 29-jul
  • Harmony program poletje 2016 na Pašmanu

  • sobota 30-jul
  • Duhovne počitnice - Dugi otok - Klemenčič Saška: 1. Ustvarimo kvalitetne medosebne odnose in notranjo moč in 2. STOP samo-sabota
  • Iž 2016 - Oddih za dušo - Karmična diagnostika; Premagati lastne gene; Metode gibanja pet ritmov

  • petek 05-avg
  • Harmony program poletje 2016 na Pašmanu

  • sobota 06-avg
  • Duhovne počitnice - Dugi otok - Nadja Ogrinc: Access Consciousness energijski telesni procesi
  • Iž 2016 - Oddih za dušo - Kaya -kalpa yoga pomlajevanja; Metode gibanja pet ritmov; Geakultura, geomantija in gaia touch

  • petek 12-avg
  • Harmony program poletje 2016 na Pašmanu

  • sobota 13-avg
  • Duhovne počitnice - Dugi otok - Mira Iskrač: Umetnost življenja
  • Iž 2016 - Oddih za dušo - Osho za današnji čas; Kaya -kalpa yoga pomlajevanja; Lestvica ljubezni; Indiemotion

  • petek 19-avg
  • Vodena meditacija z Nevenko Barkley
  • Harmony program poletje 2016 na Pašmanu
  • Poletje v Svečini

  • sobota 20-avg
  • Tečaj Biosinergije
  • Duhovne počitnice - Dugi otok - Zena Škerjanec in Klavdija Lutman: Biodanza
  • Iž 2016 - Oddih za dušo - Karmična diagnostika; Sveti plesi; Indiemotion

  •   Več o dogodkih  
    Preglej vse dogodke v tem letu


    Porova juha s krompirjem Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 16. junij 2013 @ 16:01 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    2 pora
    500 g krompirja
    1 žlica polnovredne moke
    2 žlici olja
    2 žlici smetane
    1 žlica sesekljanih suhih jurčkov
    5 dl zelenjavne osnove
    sol
    majaron

    Priprava:
    Por očistimo; beli in rumeni del narežemo na kolesca. V loncu segrejemo olje, na katerem nekaj časa pražimo narezan por. Dodamo ščepec sladkorja in pokrijemo. Krompir očistimo in narežemo na kockice. Dušen por potresemo z moko in zalijemo z vročo zelenjavno osnovo. Dodamo narezan krompir, sesekljane gobe in majaron. Počasi kuhamo 15 do 20 minut. Juho odstavimo in izboljšamo s smetano.

    0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Pita iz rabarbare z maskarponejem Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 16. junij 2013 @ 16:00 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    900 g rabarbare
    200 g moke
    5 žlic sladkorja
    100 g masla
    1 jajce
    60 g sladkorja
    2,5 dl kisle smetane
    4 jajca
    sladkor v prahu

    Priprava:
    Rabarbaro olupimo in zrežemo na manjše koščke. Potresemo jih z 2 žlicama sladkorja. Moko, sladkor, na lističe zrezano maslo in jajce ugnetemo v gladko testo. Položimo ga v hladilnik. Model za pite s premerom 26 centimetrov obložimo s peki papirjem. Pečico segrejemo na 180 °C. Beljake stepemo v čvrst beljakov sneg. Rumenjake in sladkor penasto umešamo.

    Umešani masi dodamo kislo smetano in dobro premešamo. Nežno vmešamo beljakov sneg. Testo razvaljamo v velikosti modela. Rabarbaro dobro odcedimo in enakomerno razdelimo po testu. Vse skupaj prelijemo s prelivom. Model položimo v segreto pečico. Pečeno pito vzamemo iz pečice. Potresemo jo s sladkorjem v prahu in ohladimo v modelu.

    0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Kurkuma Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    petek, 14. junij 2013 @ 05:02 CEST
    Uporabnik: Pozitivke

    Piše: Anja Jurko v Vivi www.viva.si

    Kurkuma, ki jo poznamo predvsem kot začimbo, je lahko pravi naravni zdravilec, če jo znamo pravilno uporabljati. Kakšne so njene zdravilne lastnosti?

    Kurkumo, začimbni prašek rumene barve, pridobivajo iz korenine rastline Curcuma longa, ki je sorodnica ingverja. Pri nas jo poznamo predvsem kot začimbo, po tradicionalni vzhodnjaški medicini pa velja za učinkovito naravno zdravilo. Uporabljajo jo za čiščenje krvi, prebavil in izločal, koristna je pri težavah z jetri, žolčnikom, prebavi ter okužbah s hepatitisom. Deluje tudi kot močan antioksidant in protivnetno, zato velja za eno najbolj zdravilnih rastlin. V zadnjem času v različnih raziskavah skušajo dokazati tudi preventivno in kurativno delovanje kurkumina proti raku. Kurkumin je namreč tista rumeno-oranžna snov, ki kurkumi ne daje le prepoznavno barvo, temveč je tudi glavni vir zdravilnih lastnosti kurkume.

    Beri dalje (279 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Poletni zloženec Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 9. junij 2013 @ 16:03 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    800 dag - 1 kg mladega krompirja
    1,5 kg mlade špinače ali blitve
    1 glavica mlade rdeče čebule
    1-2 stroka maldega česna
    60 g masla
    3-4 velike žlice moke
    400 ml mleka
    3-4 kuhana jajca
    150 g ribanega sira - parmezana
    sol poper
    muškatni orešček
    začimbe po okusu

    Priprava:
    Krompir skuhajte v slani vodi in ga spasirajte za pire. Špinačo skuhajte, odcedite in očisitite. Na maslu popražite čebulo in ko je že rumena in mehka ji dodajte česen in takoj moko ter na hitro popražite, takoj zalijte z mlekom in med mešanjem kuhajte, da se masa nekoliko zgosti, dodajte špinačo ter kuhajte, dokler se vse ne pokuha nato odstavite iz ognja.

    Beri dalje (63 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Čičerikine miške Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 9. junij 2013 @ 16:02 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSesatvine:
    400 g čičerike
    1 čebula
    1 – 2 žlici olivnega olja
    2 – 3 žlice drobtin
    sol
    črni poper v zrnu
    rimska kumina
    koriandrovo seme
    1 strok česna
    1 vejica peteršilja
    1 vejica koriandra
    olje

    Priprava:
    Čičerko čez noč namočimo v hladni vodi. Čičerko odcedimo, oprhamo pod tekočo hladno vodo in še enkrat odcedimo. Čebulo in česen olupimo, drobno sesekljamo in primešamo čičerki. Vse skupaj zmeljemo s strojčkom za mletje mesa ali pretlačimo. Peteršilj in koriander osmukamo in drobno sesekljamo. Rimsko kumino in koriandrovo seme v možnarju stremo v prah.

    Olje za cvrenje segrejemo na 170 °C. Čičerkini masi dodamo olje, drobtine in sesekljani zelišči. Maso krepko začinimo z rimsko kumino, koriandrom, soljo in sveže mletim črnim poprom. Maso med navlaženimi dlanmi oblikujemo v svaljke, ki jih polagamo v segreto olje.

    Beri dalje (40 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Osvežilna presna kumarična juha Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 9. junij 2013 @ 16:01 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    3 kumare
    1/2 avokada
    1 skodelica vode
    3 tamarija ali sol po okusu
    5 limoninega soka ali jabolčnega kisa
    1/2 kajenskega popra
    peteršilj

    Priprava:
    Kumare in avokado olupimo. Dve kumari, avokado in vodo v mešalcu zmešamo do gladkega, eno kumaro pa narežemo na majhne kocke. Vse sestavine nato rahlo premešamo in po želji nekoliko segrejemo.

    0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Skutna pita z ohrovtom Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 9. junij 2013 @ 16:00 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    150 g moke
    100 g skute, 20 % maščobe
    1 drobno jajce
    2 žlici olja
    1 žlička pecilnega praška
    1/2 žličke soli
    300 g brstičnega ohrovta
    100 g mesnate slanine
    2 dl sladke smetane
    80 g rokfora
    3 jajca
    sol
    beli poper v zrnu
    muškatni orešček
    maslo za model

    Priprava:
    V posodi pristavimo vodo za kuhanje brstičnega ohrovta; vodo posolimo. V skledi gladko razmešamo skuto, jajce in olje nevtralnega okusa. Na skuto presejemo moko s pecilnim praškom, dodamo sol in na hitro ugnetemo gladko testo. Oblikujemo ga v hlebček, ovijemo v prozorno folijo in za 30 minut postavimo v hladilnik. Brstični ohrovt očistimo, stresemo v krop in kuhamo 10 minut.

    Beri dalje (193 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Enolončnica s čičeriko in špinačo Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 2. junij 2013 @ 16:03 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    350 g krompirja
    200 g špinače
    425 g čičerke iz pločevinke
    1 čebula
    1,5 dl polnomastne sladke smetane
    2 žlici olivnega olja
    1,2 l zelenjavne osnove
    1 žlica koruzne moke
    2 žlici svetlega sezamove paste
    sol
    črni poper v zrnu
    kajenski poper
    2 žlički mlete rimske kumine
    2 žlički mletega koriandra
    4 stroki česna

    Priprava:
    Česen olupimo in drobno sesekljamo. Krompir olupimo in drobno narežemo. Čebulo olupimo in grobo sesekljamo. V loncu segrejemo olje, na katerem 5 minut počasi pražimo sesekljana čebulo in česen. Čebula naj postekleni, obarvati se ne sme. Dodamo rimsko kumino in koriander ter med mešanjem pražimo 1 minuto.

    Beri dalje (72 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Ješprenjeva solata Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 2. junij 2013 @ 16:02 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    200 g ješprenja
    6 drobnih bučk
    2 mladi čebuli
    6 drobnih korenčkov
    limonin sok
    ekstra deviško olivno olje
    sol
    beli poper v zrnu
    2 vejici peteršilja
    2 vejici bazilike

    Priprava:
    Ješprenj čez noč namočimo v hladni vodi. V posodi zavremo vodo za blanširanje bučk. Ješprenj v isti vodi pristavimo in skuhamo do mehkega. Bučke po potrebi olupimo, narežemo na kocke in 2 minuti blanširamo v kropu. Korenček ostrgamo in zrežemo na kolesca. Mlado čebulo očistimo in narežemo na kolesca. Blanširanje bučke odcedimo.

    Kuhan ješprenj odcedimo in nekoliko ohladimo. Peteršilj in baziliko osmukamo in drobno sesekljamo. Odcejenemu ješprenju primešamo zelenjavo. Vse skupaj pokapljamo z olivnim oljem in limoninim sokom. Začinimo s soljo, sveže mletim poprom ter s sesekljanima zeliščema. Nežno premešamo. Ponudi s popečenim kruhom ali sirom na žaru.

    0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Popolna pomladanska prehrana Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    torek, 28. maj 2013 @ 05:04 CEST
    Uporabnik: Pozitivke

    Piše: Anja Jurko v Vivi www.viva.si

    Pomlad je čas za čiščenje telesa in razbremenitev organizma, pri čemer največ zaleže prav prehrana. Katera načela spomladanske prehrane upošteva ajurveda?

    Tri zlata pravila spomladanske prehrane po ajurvedi
    1. Uživajte manj sladke, kisle, slane oziroma težke, hladne in mastne hrane. Postopno zmanjšujte uporabo olj, rdečega mesa, oreščkov, sladkarij … Prednost namenjajte lahki, suhi in topli hrani. Izogibajte se hladnim pijačam in sladoledu.
    2. Odločite se za hrano grenkih in pekočih okusov, ki razkužuje. Uživajte temno zeleno listnato zelenjavo ter različna zelišča in začimbe.
    3. Poslovite se od obilnih in težkih obrokov. Najbolje je, če si privoščite tri majhne in lahke obroke na dan.

    Beri dalje (453 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Široki rezanci s šitakami Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 26. maj 2013 @ 16:03 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    400 g kitajskih jajčnih rezancev
    125 g šitak
    4 mlade čebule
    1 žlica sezamovega olja
    2 žlici blage sojine omake
    1 strok česna
    1 cm ingverjeve korenine
    1 zelen čili
    25 g praženih arašidov
    1 žlica olivnega olja
    ščepec sladkorja
    1 strok česna
    2,5 cm ingverja
    40 g metinih lističev
    40 g koriandrovih lističev

    Priprava:
    V posodi pristavimo in zavremo vodo za rezance. Gobe očistimo in narežemo na debelejše lističe. Česen olupimo in drobno sesekljamo. Čili očistimo, razpolovimo, razsemenimo in drobno narežemo. Oba koščka ingverja olupimo, potem pa ju ločeno drobno sesekljamo. Mlado čebulo očistimo in zrežemo na zelo tanka kolesca. Rezance za 3 do 4 minute namočimo v odstavljen krop.

    Beri dalje (89 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Ječmen z zelenjavo Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 26. maj 2013 @ 16:02 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    200 g ječmena
    1 večji por
    3 korenji
    mala konzerva pelatov
    1 dl paradižnikovega soka
    100 g ribanega parmezana
    sol, poper
    origano, paprika

    Priprava:
    Por operite in sesekljajte nato ga denite pražiti v ponvico y nekaj olja, na koncu dodajte naribano korenje ter še malce popražite, da se vse skupaj omehča. Denite poleg še sol in poper, ter na koncu vmešajte še sladko papriko in začimbe. Medtem skuhajte ječmen v slani vodi in ga dobro odcedite.

    Kuhan ječmen zmešajte z zelenjavo ter denite na ogenj, nanj razporedite pol pelto, svež paradižnik ter preostalo zelenjavo po okusu, zalijte z nekaj jušne osnove ter preostalim paradižnikovim sokom in pelati. Pokapljajte z oljem ter posujte s parmezanom. Denite v pečico ter pecite pri 180 stopinjah 20 minut. Postrezite vroče s sezonsko solato.

    0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Njoki s koromačevo kaponato Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 26. maj 2013 @ 16:01 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    900 g krompirja
    275 g moke
    1 jajce
    1 žlička pireja iz pečenega česna
    sol
    črni poper v zrnu
    ščep žafrana
    2 koromača
    12 črnih oliv
    75 g posušenega paradižnika
    1/2 žličke sladkorja
    1 žlica olivnega olja
    2 žlici balzamičnega kisa
    1 šopek bazilike

    Priprava:
    Krompir očistimo, olupimo, narežemo na koščke in pristavimo v hladni vodi. Nato ga posolimo, zavremo in kuhamo približno 20 minut. Koromač očistimo in narežemo na kockice s stranico 1 centimeter. Olive razpolovimo in razkoščičimo. Posušen paradižnik grobo narežemo. Žafran namočimo v žlici vroče vode. V posodi pristavimo večjo količino vode za kuhanje njokov.

    Beri dalje (172 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Crema Catalana Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 26. maj 2013 @ 16:00 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    6 jajc
    200 g sladkorja
    3/4l mleka
    naribane pol limone
    malček simeta

    Priprava:
    Denite mleko da zavre in vanj vmešajte limonino lupinico.V posodici zmešajte sladkor z rumenjaki in čisto malce soli dokler se ne zgosti in masa postane svetlo rumene barve. Ko mleko prične vreti ga odstavite iz ognja, malenkost ohladite in nato vmešajte maso iz rumenjakov. Denite vse skupajnazaj na ogenj in med nenehnim mešanjem čisto počasi povrite.

    Ko prične zmes dobivati videz pudinga jo odstavite in prelijte v manjše glinene posodice. Denite jih na hladno, da se strdijo in ohladijo. Preden jih postrežete jih posujte s karmeliziranim sladkorjem. Tisti, ki imate pištolo za karameliziranje pa tik preden jih postrežete vsako posujte s sladkorjem in ga karamlizirajte v rjavo skorjico. Pa dober tek!

    0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Hrana za boljše spanje, lepšo kožo in dobro razpoloženje Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    torek, 21. maj 2013 @ 05:04 CEST
    Uporabnik: Pozitivke

    Hrana ni samo za ohranjanje življenja in energije. Iz svoje hrane lahko izvlečemo več moči, kot bi si mislili. Če vključimo določene sestavine z namenom, si lahko pomagamo pri spanju, koži in splošnem počutju.

    Za boljše spanje
    Stres in fizično okolje lahko povzroči motnje v vašem REM spanju. Na srečo, se da stanje popravili s pravo hrano. Seveda, toplo mleko vam pomaga, ker vsebuje kalcij. Skupaj z magnezijem pa poskrbi za sprostitev mišic.

    Beri dalje (201 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Kruhova musaka Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 19. maj 2013 @ 16:03 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    300 g kruha
    100 g masla
    2,5 dl smetane za kuhanje
    2 dl mleka
    1 dl jogurta
    3 jajca
    sol
    po okusu
    parmezan

    Priprava:
    Kruh – star naj bo vsaj 1 dan, narežemo na kocke. V ponvi razpustimo maslo. Na njem med hitrim mešanjem ali potresanjem ponve enakomerno opečemo kruhove kocke. Ognjevarno posodo obložimo s peki papirjem, ki ga namažemo z maslom. Vanj stresemo opečene kruhove kocke. Zmiksamo jogurt, mleko, smetano za kuhanje, jajca in sol.

    Med kruhove kocke položimo nadev: drobno sesekljano šunko, slanino, na kockice zrezan sir, nakockane paprike ali podobno. Sestavine v posodi prelijemo s prelivom in pustimo, da se sestavine prepojijo. Po vrhu po okusu naribamo parmezan.

    Beri dalje (32 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Spomladi jejte hrano grenkih in pekočih okusov Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    torek, 14. maj 2013 @ 22:32 CEST
    Uporabnik: Sonce

    Pomlad je čas za čiščenje in razbremenitev organizma, pri čemer največ zaleže prav prehrana.

    Katera načela spomladanske prehrane upošteva ajurveda?

    • Uživajte manj sladke, kisle, slane oziroma težke, hladne in mastne hrane. Postopno zmanjšujte uporabo olj, rdečega mesa, oreščkov, sladkarij… Prednost namenjajte lahki, suhi in topli hrani. Izogibajte se hladnim pijačam in sladoledu.

    • Izbirajte hrano grenkih in pekočih okusov, ki razkužuje. Uživajte temno zeleno listnato zelenjavo ter različna zelišča in začimbe.

    • Privoščite si tri majhne in lahke obroke na dan.

    Beri dalje (230 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Čemaževi štruklji Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 12. maj 2013 @ 16:03 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:

    Za vlečeno testo potrebujemo:

    0,5 kg moke
    1 jajce
    sol
    mlačna, okisana voda
    olje
    Za nadev potrebujemo:
    40 dag skute
    mala kisla smetana
    1 dl sladke smetane
    2 jajci
    sol
    jušna žlica čemaževe čebulice

    Priprava:
    Testo mora počivati vsaj 1/2 ure, nato ga razvlečemo. Medtem ko počiva testo pripravimo nadev iz sestavin, ki so naštete, za boljši okus mu lahko dodamo malo čemaževih čebulic, ni pa nujno. Testo razvlečemo in ga namažemo z nadevom, ter ga zvijemo. Zvitek damo v folijo, ter dobro zavijemo, ter damo v vrelo vodo.

    Kuhamo ga lahko v pečici na 130 °C ; 40 minut. Po 20 minutah štrukelj obrnemo. (Testo se nam bo lepo vleklo, če ga bomo pri gnetenju večkrat udarili ob mizo ali kaj drugega). Štruklje postrežemo narezane s solato in po želji prelite s popraženimi drobtinami na maslu.

    0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Brancin z zelenimi šparglji Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 12. maj 2013 @ 16:02 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    400 g brancinovega fileja
    6 zelenih belušev
    4 češnjevi paradižniki
    2 žlici olivnega olja
    sol
    4 zeleni beluši
    25 g masla
    sol

    Priprava:
    V ozki posodi pristavimo vodo za kuhanje belušev; blago jo posolimo. Beluše očistimo in povežemo v 2 šopka; v enega 4,  v drugega pa 6 belušev. Brancinov file temeljito očistimo s pomočjo kuhinjske pincete. Razdelimo ga na 2 fileja, ki ju posolimo. Manjši ognjevaren pekač namažemo z olivnim oljem. V krop položimo večji šopek belušev, pri čemer naj vršički gledajo iz vode.

    Kuhamo 5 minut, potem pa jih poberemo iz vode in odcedimo; vode ne zavržemo. Pečico segrejemo na 200° C. V vsakega od dveh filejev ovijemo po 3 odcejene beluše. Zvitka skupaj s češnjevci položimo v namazan pekač, ki ga za približno 8 minut potisnemo v segreto pečico. V ozko posodo, v kateri smo skuhali večji šopek, položimo manjši šopek belušev.

    Beri dalje (56 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Juha iz rumene leče Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 12. maj 2013 @ 16:01 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    1,5 skodelice rumene leče (skodelica 250ml)
    1/2 skodelice riža
    1 čebula
    sol in poper
    1 žlica vegete
    2 žlički sesekljanega peteršilja
    2 žlički curryja
    olje

    Priprava:
    Čebulo sesekljajte in popražite dokler ne postekleni. Lečo in riž operite ter vmešajte med čebuo. Dodajte še 5 skodelic vroče jušne osnove. Ko se vkuha dodajte po okusu še vse začimbe. Dodajte še vodo po potrebi. Juho kuhajte na srednji temperaturi eno uro. Med kuhanjem jo nekajkrat premešajte, sj se leča rada zlepi. Ko je juha kuhana jo posujte s peteršiljem in po želji malce spasirajte. Postrezite vročo.

    0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Vanilijeva kremna torta z jagodami Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 12. maj 2013 @ 16:00 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    4 jajca
    160g moke
    130 g sladkorja
    limonina lupinica
    1 žlička pecilnega praška
    malček soli
    3 beljaki
    50g sladkorja
    Krema:
    3 rumenjaki
    500 ml mleka
    60 g koruznega škroba
    170 g sladkorja
    1 vanilijev sladkor
    250 g masla ali 300 ml sladke smetane
    700 jagod

    Priprava:
    Jajca zmešajte s sladkorjem, da dobite penasto zmes. Nato počasi vmešajte moko v katero ste predhodno že vmešali pecilni prašek. Za aromo lahko dodate skorjico limone ter malenkost soli. Testo razdelite na dva dela. Dno kalupa za torte dobro namastite in pomokajte ali ga oblecite v papir za peko ter vanj vlijte polovico testa. Pecite ga v predhodno ogreti pečici pri 180 stopinjah okoli 15 minut.

    Beri dalje (169 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Zdravo prehranjevanje po korakih Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 12. maj 2013 @ 05:02 CEST
    Uporabnik: Pozitivke

    Piše: Snežana Zabukovec v Vivi www.viva.si

    Zdravo prehranjevanje ni nujno povezano s špartanskimi pravili, odrekanjem in neokusnimi jedmi. S ščepci preudarnosti pri nakupovanju, odmerjanju in kuhanju zlahka zdravo začinimo svoj jedilnik.

    Na prednostni listi
    Izbirajmo raznoliko hrano, ki naj vsebuje več živil rastlinskega kot živalskega izvora. Živila rastlinskega izvora so poleg vitaminov in mineralov bogata tudi s prehranskimi vlakninami in antioksidanti, ki varujejo organizem pred posledicami stresa in vplivov iz okolja. Uživanje različnih vrst sadja in zelenjave je prav tako pomembno kot količina, ki jo zaužijemo, da telesu priskrbimo vsa potrebna hranila.

    Beri dalje (910 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Pečeni marinirani beluši Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 5. maj 2013 @ 16:03 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    800 g zelenih belušev
    60 g parmezana
    3 žlice olivnega olja
    sol
    5 žlic olivnega olja
    2 žlici limoninega soka
    1 strok česna
    beli poper v zrnu
    4 rezine belega kruha

    Priprava:
    Pečico segrejemo na 200 °C. Beluše očistimo, zložimo v plitvo ognjevarno posodo in prelijemo z olivnim oljem. Posodo za približno 10 minut potisnemo v segreto pečico. Pečene beluše vzamemo iz pečice in ohladimo. Česen olupimo, stremo in drobno sesekljamo. Zmešamo ga z olivnim oljem, limoninim sokom in ščepcem sveže mletega belega popra.

    Z marinado prelijemo ohlajene beluše; mariniramo jih 30 minut. Rezine belega kruha razpolovimo in tik pred serviranjem spečemo v pečici, na žaru ali na maslu v ponvi. Opečene kruhke razdelimo na krožnike.

    Nanje položimo beluše, vse skupaj (razen beluševih vršičkov) pa pokapljamo s preostalo marinado ter potresemo z naribanim parmezanom. Marinirani pečeni beluši ali beluši v pečici so okusna malica ali hladna predjed.

    0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

      Hitro iskanje  
    Podrobnejše iskanje
     Aktualno  


     Prijava uporabnika ? 
    :

    :

    Nisi registriran uporabnik? Registrirajte se.
    Si izgubil svoje geslo?
     Pomoč  
    Klikni za pomoč pi registraciji.

     Zanimivo branje  


     SLIKA TEDNA  

    Klikni sliko za povečavo.

    Klikni sliko za povečavo.

     Deli optimizem...  

       Če so vam
       pozitivke.net
    všeč?

       In jih imate res, res radi.
       Potem je prišel čas,
       da zanje poveste
       tudi svojim prijateljem.

       Vaš e-naslov:
     
     

       Prijateljev e-naslov :
     
     

       


     Druženje  

    Imaš vprašanje?
    Bi se rad pogovarjal?
    Delil znanje z drugimi?

    Vabimo vas, da obiščete različna področja na forumu svet pogovorov.

    Akutalno doma in globalno
    Osebna in duhovn rast

    Zdravje in prehrana
    Knjige & Filmi & Slike & Glasba
    Ekologija in gaja
    Dodaj svojo idejo za boljši svet
    Kje ti (si) lahko danes pomagamo?


     Na liniji so:  
    Gostje: 73

     Vreme  

    Vreme
    Več o vremenu

     Opisi in navodila  

    * Uredništvo

    Pomoč in navodila za obiskovalce Pozitivk
    * Če prijava ne deluje
    * Kje, kaj in kako na pozitivkah
     
    Predlogi, vprašanja, ideje:

    * Vprašanja za uredništvo
    * Ideje in predlogi za boljše pozitivke

    Navodila za članke in dogodke

    * Navodila za objavo člankov na pozitivkah
    * Navodila za objavo dogodkov na pozitivkah

    Opisi Pozitivk in Sončne pošte

    * O Sončevih pozitivkah
    * Namen in cilji pozitivk
    * Sodelujte pri ustvarjanju
    * O Sončni pošti

    Oglaševanje

    * Oglaševanje na pozitivkah
    * Objava dogodkov

    Pozitivke so ustvarjene v GeekLog 1.4.x!

    Sodelujte z nami pri ustvarjanju najboljšega časopisa v Sloveniji.

    Dobrodošli

     Podpirajo nas  

    Sponzor projekta Sončeve pozitivke je:


    TiPovej, Zavod za ustvarjalno družbo




    Slovenija je s 1. majem 2004 postala članica Evropske unije. Pozitivke so za objavljanje člankov s področij biotske raznovrstnosti in podnebnih sprememb prejele finančno podporo programa, s katerim želi slovenska vlada prispevati k obveščenosti, razumevanju in javni razpravi o članstvu v EU ter o vseh posledicah članstva za življenje slovenskih državljanov in državljank. Program obveščanja izvaja Urad vlade za komuniciranje.

    Na vrh (začetne) strani
     Copyright © 2016 www.pozitivke.net
     Vsa naša koda pripada vam.
    Powered By GeekLog 
    Page created in 1,03 seconds