NIKOLI ne segrevajte nenasičenih maščob in ne jejte margarine, ne glede na to, kaj piše na embalaži in ne glede na to, kaj vam obljublja reklama!

Če ne veste, kaj je nenasičena maščoba, lahko kaj hitro postanete žrtev napačnega oglaševanja, kajti mnogo podjetij oglašuje npr. olje za pečenje. A ne glede na to, ali gre za repično ali sončnično olje in ne glede na to, koliko televizijskih kuharskih strokovnjakov bo tudi v prihodnje v ponvi segrevalo olje, VI ne boste (več) delali te napake in boste segrevali le nasičene maščobe.

V oljno-beljakovinski prehrani gre za to, da po eni strani z večkrat nenasičenimi maščobnimi kislinami izravnamo energetsko neravnovesje, po drugi pa se izognemo najhujšim potrošnikom energije oz. uničevalcem celičnih membran, predvsem transmaščobnim kislinam. Transmaščobne kisline nastanejo, kadar segrevamo večkrat nenasičene maščobne kisline, zato morate vedeti, kje se te nahajajo. Vsi, ki imate voljo in si sami pečete kruh, nikar ne dodajajte v testo razna semena, ker se med peko vse koristne maščobe pretvorijo v transmaščobne kisline.

Nekoooč v daljnih časih je vnuk staremu očetu ves srečen dejal,
Stari ata a veš kaj je dobro za srečo?
Kaj, je vprašal stari oče?
Vnuk mu je veselo odgovoril; da ima začetek in nima konca.
Stari oče se je iz vsega srca nasmejal in rekel; ti si pa navihan.

Potem se je vnukec zresnil in vprašal;
zakaj ni svet in vsako bitje in vsak človek dober?
Ah ni, tak je pač ta svet, je dejal stari oče.
Ampak jaz si želim in bom z svojo željo spremenil svet, da bodo vsi dobri.
Stari oče je dejal. Vem, a vedi-

V neki vasi je živel uspešen trgovec. Imel je veliko družino, za člana družine pa je smatral tudi papigo, ki jo je pred več leti kupil, ki so jo naučili govoriti in je zabavala vse družinske člane kadar jim je bilo dolgčas.

Preden se je z vlakom odpravil v veliko mesto je vsakega družinskega člana vprašal, kaj naj mu za darilo prinese iz tega mesta. Vsi so izrazili svoje želje, na koncu pa je vprašal še papigo v kletki, kaj naj ji prinese.

Papiga je odgovorila; "Ne želim nič konkretnega. Na obrobju mesta je ob progi veliko drevo na katerem so vsi moji sorodniki. Tam sem bila ujeta in pozneje prodana tebi. Torej edino kar želim je, da greš tja, jim poveš, da sem pri tebi v kletki, da mi je lepo in jih lepo pozdravi."

O prevladi uma v zahodnem, razvitem svetu smo že precej govorili. Razum ima v naši civilizaciji dominantno vlogo. To je v nas porušilo notranje ravnovesje in zato se neprestano lovimo v njegove zanke in podlegamo zvijačam ega. Namesto, da bi nastopali kot zvesti opazovalci dogajanja in v njem prepoznavali smisel in namen, se zapletamo v misli - sodbe razuma o dogodkih, ki pa se vežejo le na obliko in vsebino opaženega.

V zvezi z zaznavanjem oblike se ukvarjamo s sodbami, da je nekaj lepo, grdo, debelo, suho, ustrezno ali neustrezno..., zaradi zaznavanja vsebine pa sodimo, ali je to prijazno ali neprijazno do nas, ali nas to hvali ali žali, navdihuje ali straši. Tako podlegamo mislim in čustvom (ki se naslanjajo na zgodovino, spomin) in postajamo žrtve bolečine in trpljenja.

Piše: Marko Kovač v novih Misterijih www.misteriji.si

Novodobna duhovnost za lažje sprejemanje sodobnega suženjstva
Ko delujejo možgani popolno, presodimo vsako novo informacijo z logiko (leva stran) in obenem pogledamo nanjo z vidika čustev in celote (desna stran). Novodobna duhovnost ali »new age« spodbuja zlasti desno možgansko polovico in lahko škodljivo deluje na ljudi, ki že tako pretirano uporabljajo desno, žensko polovico možganov.

Kronično nadvladovanje desne možganske polovice lahko povzroči, da ne razmišljamo logično, se ne postavljamo zase, slepo verjamemo vsemu, smo naivni kot otroci, pretirano čustveni in brez preživitvenega nagona.

Piše: Biba Jamnik Vidic v Vivi www.viva.si

Ko je državna banka na Nizozemskem odpustila tri tisoč ljudi, jih podjetje ni pustilo na cedilu. Ekipa strokovnjakov se je pogovorila z vsakim posebej. V skladu s tem, da je šlo pri njih za fazo žalovanja so najprej prav v ta namen prilagodili krivuljo žalovanja psihiatrinje Elisabeth Kubler-Ross, ki govori o tem, da gre človek, ko se mu zgodi nekaj hudega, skozi pet faz: šok in zanikanje, jeza, pogajanje, depresija ter nazadnje sprejemanje in eksperimentiranje. Nato so ustrezno ukrepali.

Tistim, ki so bili v depresiji, so pomagali z ustrezno obravnavo, pri čemer so še posebno pazili na morebitne znake, ki bi kazali na samomorilnost. Ljudem v fazi sprejemanja in eksperimentiranja so pomagali z izobraževanjem in s finančno podporo, da so lahko stopili na novo poklicno pot.

Nekoč je živel veličastni bojevnik. Čeprav je bil že dokaj star, je še vedno lahko porazil vsakega izzivalca. Njegov sloves se je razširil vsepovsod po deželi in ogromno učencev se je zbralo, da bi se učili od njega.

Nekega dne je v vas prišel mlad in razvpit vojščak. Bil je odločen, da bo prvi, ki bo porazil velikega mojstra. Poleg svoje moči je imel skrivnostno zmožnost opazovanja in raziskovanja vsakršne slabosti v nasprotniku. Vedno je čakal nasprotnika, da je naredil prvo potezo, kar je razkrilo nasprotnikovo slabost, potem je udaril z neusmiljeno silo in svetlobno hitrostjo. Nihče ni z njim ostal v boju po prvi potezi.

Nazaj h komunizmu?
Vseh zgoraj navedenih težav bi se znebili, če bi denar ukinili ali nadomestili z drugačnimi menjalnimi instrumenti, ki niso podvrženi obrestovanju. Takšnih poskusov je bilo po vsem svetu že precej. Povsod so opazili ugodne učinke in gospodarske uspehe, a pritisk medijev, ki je v službi kapitala, preprečuje, da bi se takšne rešitve uveljavile v večjih skupnostih.

Najbolje bi bilo, če bi se denarju povsem odrekli. To se nam danes zdi skoraj nedoumljivo, a to je le miselna ukalupljenost, ki jo je moč preseči. Namesto ekonomije, ki temelji na (fiktivnem instrumentu) denarju, bi lahko prešli k ekonomijo, ki sloni na nečem resničnem: na naravnih virih. Ugotovljeno je, da je vseh naravnih virov - a ob primerni poštni porazdelitvi -  dovolj za vse človeštvo, še posebej, če bi se preusmerili na tehnologije, ki temeljijo na sodelovanju z naravo (in ne uničevanju le-te).

V zvezi s pohlepom se danes najpogosteje omenja bogate vodilne uradnike držav, podjetij in nevladnih organizacij. Oni najpogosteje omenjajo vodilne uradnike delavskih združenj. Vsi skupaj se strinjamo, da tudi mnogih varuhov zdravja, pravice in 'resnice' (zdravnikov, pravnikov in znanstvenikov) pri njihovem ravnanju ne vodi toliko skrb za obče kot za lastno dobro.

Znamo se tudi privoščljivo nasmihati sosedu, ki se je uštel s krediti ali je skušal utajiti davke (po domače 'je delal na črno'), pa mu ni uspelo. Tu pa se naše dojemanje pohlepa počasi konča; kot da je pohlep vezan samo na denar …

Piše: Alma M. Sedlar v Vivi www.viva.si

Posvetite nekaj svojega dopustniškega časa svojim otrokom in poskrbite da bodo v polni meri uživali na počitnicah. Vendar pa ob tem ne pozabite na svojega partnerja in na vajin odnos.

Dokler je Zarja še majhna, bomo na počitnice hodili kar z barko," je rekla prijateljica Urša. "Zanjo bo pravo doživetje, če bo zaspala na enem otoku in se zbudila nekje drugje. Ko ji bo barke dovolj, se bomo izkrcali, vsekakor pa se bomo med plovbo veliko pogovarjali o življenju na morju, marsikaj pa bo spoznala tudi sama."

Lažne rešitve
Zakaj današnje strokovne in vladne elite ne govorijo o resničnem ozadju problemov, ki jih tu razgaljamo? Zato ker bi s tem ogrozili svoj priviligirani položaj in status, ki jim pomeni več kot vse ostalo. Tako predlagajo zgolj ukrepe - kozmetične popravke sedanjega sistema, ki za kratek čas morda res odložijo krizo, a ta se bo zatem pokazala v še grozljivejši podobi.

Prekomerno tiskanje dolarjev - kar za reševanje globalne krize počno prav zdaj - pomeni neposredno krajo iz žepov državljanov vsega sveta. Z novim obrokom ni mogoče rešiti sestradanca, ki ne zna poskrbeti zase, pač pa le odložiti agonijo.

Piše: Tatjana Svete v novih Misterijih www.misteriji.si

Najstarejše, a sodobno in najbolj izpopolnjeno glasbilo v dobi človeka
Predlani je Ljuben Dimkaroski v Veliki Britaniji, v Odprti hiši v Cambridgeu, pred kakimi tridesetimi povabljenimi profesorji, študenti in znanstveniki zaigral na koščeno piščal. Preden je zaigral, je bilo občinstvo vidno zadržano, češ, kaj bo pa ta zdaj zaigral na to staro kost. »A ob prvih zvokih so poslušalci onemeli. Pričakovali so, da bom na piščal zaigral le nekaj osnovnih tonov, jaz pa sem začel s klasiko, Bachom,« pravi Dimkaroski in ta dogodek omenja kot začetek širjenja glasu o čudežnem pradavnem glasbilu po vsem svetu.

»Zame je to bilo potrdilo, da sem na pravi poti,« pravi umetnik, ki je sam rekonstruiral neandertalsko piščal, pri čemer je uporabil šestdeset tisoč let staro fosilizirano kost jamskega medveda. In poudarja, da je tako s svojim igranjem domnevno piščal neandertalca spremenil v sodobno glasbilo, ki ga tudi sam hrani v etuiju za očala in z njim družno potujeta že pet let.

Od davnine so človeka zanimala tri vprašanja; 1. Od kod sem prišel 2. Kaj naj tu počnem in 3. Kam bom po smrti odšel. Fizično vsi vemo od kje smo prišli: Od tam kamor marsikdo, ko je jezen pošilja nekoga.

Ampak od kje je prišla ta neuničljiva energija, ki nam omogoča, da živimo? Drevo kostnaj je mogočno drevo, katerega korenine segajo več metrov v globino zemlje, debelina debla je lahko tako obsežna, da ga ne more objeti en človek, v višino pa lahko sega tudi do dvajset metrov. Vendar ko v roki držiš en kostanj si težko predstavljaš, da je v tem enem kostanju tako mogočna sila, da iz tega enega kostanja lahko zraste veliko veličastno drevo. Tudi, če kostanj prerežeš na pol v njem še vedno ne vidiš nobenega drevesa, za mnoge evo dokaz, da v enem kostanju ni nobenega drevesa.

Znamenja "finančne bolezni"
Če bi v neki civilizaciji opazili naslednje pojave:
- naraščajočo stisko ljudi, ki se čutijo prevarane;
- poglabljajoči prepad med bogatimi in revnimi, pri čemer srednji sloj izginja;
- globalno politiko v službi globaliziranega kapitala, v nasprotju z interesi ljudskih množic;
- strah pred terorizmom in psihozo nenehnega strahu in ogroženosti;
- indoktrinacijo, propagandno invazijo medijev in prikrivanje pravih dejstev;
- uničeno okolje zaradi brezobzirnega, h kratkoročnim učinkom naravnanega ropanja narave;
- zaradi onesnaženja vseh vrst ogroženo zdravje prebivalstva, ki tako postaja vse bolj apatično;
- izkoreninjenost, odtujenost človeka od narave in samega sebe, bi verjetno pomislili, da je to verjetno posledica nekih globoko ukoreninjenih, sistemskih razlogov. K vsemu temu denar obilno prispeva.

Verjeli ali ne, ampak moški se z leti naučijo bolj ceniti svoje lepše polovice. Med drugim je s starostjo tudi zveza bolj trdna, saj sta zakonca v letih vse bolj povezana ter odvisna in navezana drug na drugega.

Moški svoje žene bolj cenijo pri 60. in 70. letih kot pa v mladosti in srednjih letih. Srečni pari, ki ostanejo poročeni vse do starosti, se lahko veselijo boljšega časa, ki ga lahko preživijo skupaj. Z leti se partnerja še bolj zbližata in sta v zakonu srečnejša. To je pokazala študija, pri kateri je sodelovalo 268 moških med 19. in 92. letom starosti.

»Idejne rešitve odvajanja in čiščenja odpadnih voda na območjih z razpršeno poselitvijo«

so kot samostojni programi ali kot nadgradnje oziroma novelacije že obstoječih operativnih programov odvajanja in čiščenja odpadnih voda.

Idejne rešitve odvajanja in čiščenja odpadnih voda bodo z realnimi kazalci pokazale, kakšne postavitve kanalizacijskega omrežja in malih čistilnih naprav so ekološko in ekonomsko najbolj upravičene.

Poseben poudarek je na območjih, ki se nahajajo izven aglomeracij oziroma na zaščitenih območjih.

Bil je mož, ki se je trudil ženi vsak dan na nov način povedati, kako rad jo ima.
Ni se ponavljal in je vsak dan zapisal kar ji je izgovoril.
Tako mu je uspevalo, vsak dan na nov način, razveseliti ženo.

Po mnogih letih, pa se mu je zgodilo, da ni našel več novih besed, da bi ji povedal kako rad jo ima.
Ljubezen do nje ni ponehala in srce mu je govorilo, da če ji ne izreče nekaj ljubečega, jo bo to razžalostilo.

Iz vse ljubezni si reče, s tem ne bom nikomur naredil nič slabega, ter se odloči da pogleda v zapis, kaj ji je prvi dan izrekel in ji to kasneje izreče.

Piše: Ivan Soče v novi Karma plus

Bolnišnice so prepolne ljudi, ki so zboleli zato, ker so verjeli, da njihova najljubša hrana, ki so jo priporočali prehranski in zdravstveni strokovnjaki, ne bo uničila njihovega zdravja in pahnila v trpljenje njih in njihove najbližje in pomembno okrnila nujno zdravstveno pomoč drugim.

Morda so koga presenetili izsledki najnovejše znanstvene raziskave, ki je bila objavljena v skoraj vseh medijih, v kateri so dvajset let spremljali 6381 oseb in ugotovili, da je uživanje živalske hrane morda celo nevarnejše kot kajenje.

Razlogi, zakaj ženske ne zaspijo ali spijo tako kot moški, so posledica več dejavnikov. Ženske potrebujejo več časa, da zaspijo. Pravijo, da so sicer večkrat zaspane, pri njih je večja verjetnost za nespečnost, v primerjavi z moškimi pa dlje spijo v globokem spancu. Obstaja razlaga, zakaj med spoloma, kar se tiče spanja, obstajajo razlike.

Monica Mallampalli, direktorica znanstvenega programa na združenje za raziskavo zdravja pri ženskah (Society for Women's Health Research), je za The Huffington Post povedala, da ko nanese beseda na žensko in spanec, pri tem ni nobene "posebnosti“. Vendar v upanju, da bi le dognali razlike, so se na razpravi zbrali vsi večji strokovnjaki, ki preiskujejo spanec pri ženskah.

Varnost, ki to ni
S tradicijo nam je vcepljen občutek, da si je treba zagotoviti varnost. Želja po zagotovitvi varnosti je sicer nekaj običajnega, a v nasprotju z naravnimi danostmi. V ozadju je strah, da ne bomo kos življenju. Toda v naravi varnosti ni. Življenje samo je smrtno nevarna stvar. Nikakršne garancije nimate, da boste čez pet minut še živi.

Življenje je neprestana sprememba, varnost pa je blokiranje sprememb, torej nekaj kar je uperjeno k nespremenljivosti, statičnosti. Ko iščeš varnost, krniš življenje v sebi, svoji duši strižeš peruti in zanikaš svoje (zelo slabo poznane) potenciale.

Novi avtomobili, prodani v Evropski uniji leta 2013, so štiri odstotke čistejši kot tisti, prodani leto prej, razkrivajo podatki raziskave Evropske agencije za okolje (EEA). Okoljevarstvene organizacije opozarjajo, da gre pri tem za veliko zavajanje.

Povprečen avtomobil, prodan v Evropski uniji, v zrak na prevoženi kilometer izpusti 127 gramov ogljikovega dioksida, kar je kazalnik, da bodo avtomobilski proizvajalci zlahka dosegli zgornjo zakonsko predpisano mejo, ki določa, da morajo biti emisije CO2 do leta 2015 v povprečju omejene na 130 gramov.

Problematika rojevanja otrok se zdi znotraj naše zahodne kulture skorajda paradoksalna. Na eni strani mnogo žensk oz. parov ne želi imeti otrok in s pomočjo kontracepcijskih sredstev preprečuje spočetje oziroma s splavom onemogoča rojstvo nezaželenih otrok.

Razlogi za to so različni: kariera, prosti čas, ekonomski razlogi … Drugi pari pa, ki zaradi fizioloških težav ne morejo po naravni poti spočeti novega življenja, si za vsako ceno želijo otroka in poskušajo storiti vse, kar je mogoče, da bi se njihova največja želja vendarle izpolnila.

Spet je tukaj poletje in ne, ne bom pisala o partnerskih zadevah, ker to je  tema za bolj depresivne mesece. Sem čistokrvni dvojček. Ne vem zagotovo, kako se v vas prepirajo druga nebesna znamenja, v katerih ste rojeni...ampak moje dve simpatični osebici v mojem rojstnem znamenju sta čisto preveč zanimivi, da nebi napisala članka tudi o tem.

Ključ do notranjega ravnovesja je samozavedanje in samospoznavanje. Da bi ugotovili, kaj smo, na kaj se odzivamo tako pozitivno kot negativno, kaj čutimo, želimo in tako naprej....se moramo ustaviti in slišati. Včasih sem veliko govorila, razpletala, analizirala in za to sem vedno potrebovala potrpežljivega in ljubečega poslušalca, ki mi je , prej ali slej , potrdil vse tisto moje razmišljanje, ki sem ga ravno delila z njim. Veliko sem govorila in malo SEM se poslušala.