NE ZAMUDITE  


 Rubrike  

 Zanimivo  


 Bodi obveščen ? 
Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.

Vpiši se ali pošlji email na: soncna@pozitivke.net.
Več o sončni pošti >>
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 20.000 bralcev.

 Ne spreglejte  


 SVET POEZIJE  

Klikni sliko za vstop v svet poezije.


 NOVO PRI NAS  

ČLANKI

2 novi Članki v zadnjih 24 urah

KOMENTARJI BRALCEV
zadnja 2 dni

  • Modri planet umira
  • Jutri je nov dan

  • TRACKBACKS zadnja 2 dni

    Ni novih trackback komentarjev

    POVEZAVE zadnja 2 tedna

    Ni nedavnih novih povezav

     Aktualno  


     Mesečni koledar  
    Dogodki te strani

    nedelja 22-jan
  • Srečanje z Bracom v Ljubljani

  • ponedeljek 23-jan
  • Pogovori, Kockamodrosti.si

  • sreda 25-jan
  • Zanimivo predavanje - O delu in novih praktičnih znanjih dr. Grigorija Grabovoja

  • četrtek 26-jan
  • Banja Vrućica - Zdravstveni turistični center v srcu narave

  • sreda 01-feb
  • Zanimivo predavanje - O delu in novih praktičnih znanjih dr. Grigorija Grabovoja

  • četrtek 02-feb
  • Sprostitvena meditacija

  • petek 03-feb
  • 3. festival Dao yah - (Življenjska obdobja in zdravje - telesno in duševno)

  • sobota 11-feb
  • NOVA JAZ- dvodnevna transformativna delavnica po metodi Louise Hay

  •   Več o dogodkih  
    Preglej vse dogodke v tem letu


    Špageti s kaprami Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 28. april 2013 @ 16:30 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    350 g špagetov
    4 žlice ekstra deviškega olivnega olja
    2 sardelna fileta
    2 žlici kaper
    sol
    2 stroka česna

    Priprava:
    V loncu pristavimo in zavremo vodo za kuhanje testenin. Česen olupimo. Krop posolimo, potem pa vanj stresemo testenine, ki jih skuhamo na zob. Kapre oprhamo pod tekočo hladno vodo in odcedimo. V posodi segrejemo olje, na katerem počasi prepražimo sardelne filete in olupljen česen, da se česen zlato rjavkasto obarva.

    Posodo odstavimo; česen odstranimo, na olje pa stresemo kapre, le za nekaj sekund, da se segrejejo. Kuhane testenine odcedimo, stresemo nazaj v lonec in prelijemo s kaprami v olju. Dobro premešamo.

    0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Piščančja juha z bučkami Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 28. april 2013 @ 16:28 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    1 piščančje prsi
    400 g očiščenih bučk
    sok 1/2 limone
    5 dl čiste perutninske juhe
    1 žlička sezama
    1/2 žličke mletega ingverja
    sol
    beli poper v zrnu
    peteršilj
    bazilika

    Priprava:
    Piščančje prsi očistimo in narežemo na kocke. Očiščene bučke narežemo na kocke. V loncu segrejemo olje, na katerem 1 minuto pražimo sezam.  Dodamo nakockane piščančje prsi, ki jih prelijemo z limoninim sokom. Pražimo, da se meso sivo rumeno obarva. Primešamo nakockane bučke, sol in sveže mlet poper.

    Med občasnim mešanjem pražimo 10 minut.  Prilijemo čisto jušno osnovo in zavremo. Primešamo ingver, nato pa med občasnim mešanjem počasi kuhajmo 30 minut. Peteršilj in baziliko osmukamo in drobno sesekljamo. V juho ju primešamo tik pred koncem kuhanja.

    0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Gratinirani šparglji s siri Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 21. april 2013 @ 16:03 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    1 kg špargljev
    80 g masla
    1 žlička sladkorja
    10 rezin kuhane šunke
    150 g sira gauda
    2 zvrhani žlici ribanega parmezana
    1 žlica začinke

    Priprava:
    Olupite kožo iz špargljev Operite jih in zložite tsko, da so ravni in v isti ravnini. Povežite jih v sveženj in odrežite spodnji olesenel del. V visokem loncu denite vodo in sladkor, malo soli, maslo in začinko, ko voda zavre denite vanjo šparglje tako, da zgornji del gleda izven vode. Kuhajte jih cca 20 - 30 minut (odvisno od debeline) Kuhane šparglje odcedite.

    Denite po 3-4 šparglje in jih ovijte z rezino šunke. Zložite jih na pekač ter dodajte nekaj tekočine v kateri so se kuhali. Posujte jih z naribano gaudo in parmezanom. Po površini denite rezine masla in jih zapecite v segreti pečini na 220 stopinjah cca 15 minut. Postrezite jih kot okusno prilogo ali kot preprosto glavno jed.

    0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Frtalja iz treh korenov Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 21. april 2013 @ 16:02 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    400 g krompirja, sladkega krompirja, pastinaka
    1por
    50 g masla
    1 čebula
    4 jajca
    40 g naribanega parmezana
    1 šopek svežega timijana
    sol in poper

    Priprava:
    Krompir, sladek krompir in pastinak olupite in sesekljajte na enake kockice. Denite jih v vodo in kuhajte dokler se nekoliko ne omehčajo. Na ponvi stopite maslo ter popražite sesekljano čebulo in por. Po 10 minuta dodajte odcejene skuhane korene ter pražite dokler ne porumenijo. Dodaje sol in poper po okusu.

    Zmešajte jajca, nariban parmezan in sesekljan timijan ter denite v kuhano zelenjavo. Kuhajte na šibkem ognju še 10-15 minut, dokler jajca ne zakrknejo. Denite na hitro pod grill v pečici in do konca zapecite. Postrezite vročo s kosom kruha in veliko skledo solate.

    0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Quiche s škampi Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 21. april 2013 @ 16:01 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    250 g moke
    125 g masla
    ščepec soli
    400 g škampovih repkov
    100 g skute
    30 g masla
    1 majhna bučka
    1 podolgovat paradižnik
    0,5 dl konjaka
    5 lističev bazilike
    2 dl smetane za kuhanje
    1,5 dl mleka
    5 jajc
    sol
    poprova mešanica v zrnu
    muškatni orešček
    20 g masla

    Priprava:
    V kozico nalijemo 4 žlice zelo hladne vode ter dodamo maslo in sol. Pristavimo in počasi segrejemo, da se sestavine stopijo. Odstavimo in ohladimo. V skledo stresemo moko, ki ji dodamo ohlajeno masleno zmes. S kuhalnico temeljito zmešamo, da dobimo gladko testo, ki odstopa od sten sklede. Na pomokani površini ga razvaljamo približno 4 milimetra debelo. Pristavimo liter blago soljene vode. Model s premerom 22 centimetrov in višino 3 centimetre namažemo z maslom.

    Beri dalje (199 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Krompirjeva juha z lososom Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 21. april 2013 @ 16:00 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    1 kg krompirja
    500 – 600 g lososovega fileja
    2 čebuli
    50 g masla
    2 dl smetane za stepanje
    1 – 2 žlički soli
    10 zrn črnega popra
    3 žlice sesekljanega kopra

    Priprava:
    Krompir olupimo in narežemo na kocke.  Čebuli olupimo in narežemo na četrtine. V posodi pristavimo 1,5 litra hladne vode, narezana krompir in čebulo, sol in poprova zrna. Zavremo in počasi kuhamo 15 minut. Lososov file natančno očistimo in zrežemo na 5 do 6 kosov. Krompir zalijemo s smetano in odišavimo z večino sesekljanega kopra.

    Premešamo, potem pa v tekočino vložimo narezan lososov file. Kuhamo še približno 5 minut. V juho dodamo hladno maslo in počakamo, da se stopi. Vročo juho nalijemo v segret jušnik, potresemo s preostalim sesekljanim koprom in ponudimo. Krompirjeva juha z lososovim filejem je prava specialiteta.

    0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Zelenjavni narastek Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 14. april 2013 @ 16:03 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    700 g mešane zelenjave
    200 g šampinjonov
    30 g masla
    sol
    1,5 dl mleka
    50 g masla
    40 g gavde
    4 jajca
    1 žlica moke
    sol
    muškatni orešček
    košček masla za pekač

    Priprava:
    V posodi pristavimo vodo za kuhanje zelenjave; vodo posolimo. Vso (sezonsko) zelenjavo očistimo. V kozici pristavimo in stopimo maslo, na katerem na hitro prepražimo moko. Prilijemo mleko ter med mešanjem kuhamo 4 do 5 minut. Očiščeno zelenjavo glede na trdoto skuhamo v soljenem kropu. Kuhano sproti odcedimo in oprhamo pod tekočo hladno vodo, potem pa damo kuhat naslednjo vrsto zelenjave. 

    Bešamel odstavimo in ohladimo. Odcejeno zelenjavo, z izjemo graha, grobo sesekljamo.Šampinjone očistimo in zrežemo na lističe. V ponvi razpustimo maslo, na katerem prepražimo narezane gobe, da tekočina izpari. Ognjevarno posodo za narastek namažemo z maslom. Pečico segrejemo na 180 °C. Ohlajenemu bešamelu primešamo rumenjake, nariban sir in za noževo konico naribanega muškatnega oreščka.

    Beri dalje (44 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Fižolova pita Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 7. april 2013 @ 16:03 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:

    Sestavine za nadev:
    150 g pasiranega paraižnika
    1 žlička gorčičnih semen
    1 žlička mlete kumine
    120 g zelene paprike
    120 g rdeče paprike
    350 g paradižnika
    1 žlička mlete paprike
    1 žlička origana
    ščepec cimeta
    sol in poper
    olivno olje
    1 žlica koruzne moke
    Sestavine za testo:
    250 g instant polente
    250 ml mrzle vode
    750 ml kropa
    sol in poper
    1 žlica masla

    Beri dalje (128 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Madžarska jajca Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 7. april 2013 @ 16:02 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    8 trdo kuhanih jajc
    500 g čebule
    3 dag masla
    125 ml belega vina
    125 ml piščančje juhe
    4 žlice pardižnikovega pireja
    150 ml smetane za kuhanje
    1/2 žličke česna (sesekljanega)
    2 žlički mlete rdeče paprike
    1/2 žličke škroba
    sol
    poper
    malo olja

    Priprava:
    Sesekljajte čebulo na tanke ploščice in jo popražite da dobi zlato barvo. Zalijte z vinom in temeljem ter kuhajte okoli 3 minute. Pustite, da se ohladi, precedite in omako shranite. Posodo za pečenje namažite z maslom. Jajca narežite na večje koščke. Zložite jajca v nepregornem pekaču lepo po vrsti, prekrijte s precejeno čebulo in dokončajte z vrhnjim slojem jajc.

    Beri dalje (55 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Ostrižev file z zelenjavo Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 7. april 2013 @ 16:01 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    1 kg ostriževega fileja
    500 g krompirja
    4 paradižniki
    2 korenčka
    100 g zelene
    1 por
    6 šalotk
    1 limona
    50 g masla
    2 žlici ekstra deviškega olivnega olja
    4 dl ribje osnove
    1,25 dl suhega belega vina
    sol
    beli poper v zrnu
    1 strok česna
    2 lovorova lista
    manjši šopek peteršilja

    Priprava:
    Ostrižev file temeljito očistimo, splaknemo pod hladno kuhinjsko prho in dobro obrišemo. Pokapljamo ga z limoninim sokom ter začinimo s soljo in sveže mletim belim poprom. Nazadnje ga pokapljamo še z olivnim oljem in mariniramo do začetka priprave. V manjši posodi pristavimo vodo za blanširanje paradižnika. Korenček in zeleno olupimo ter narežemo na velikost grižljaja. Šalotko olupimo in razpolovimo.

    Beri dalje (127 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Piščančje pleskavice Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 7. april 2013 @ 16:00 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    500 g mletega piščančjega fileja
    1 čebula
    4 žlice olja
    sol
    beli poper v zrnu
    mleta rdeča paprika
    1 vejica peteršilja

    Priprava:
    Peteršilj osmukamo in drobno sesekljamo. Čebulo olupimo in drobno sesekljamo. Mleto meso v skledi dobro zmešamo s sesekljanima čebulo in peteršiljem, soljo, sveže mletim poprom in mleto rdečo papriko. V ponvi počasi segrejemo olje.

    Maso oblikujemo v pleskavice. Polagamo jih na segreto olje in zlato rjavo spečemo po obeh straneh. Pečene piščančje polpete ali piščančje pleskavice iz ponve preložimo na papirnate kuhinjske brisače, da se dobro odcedijo.  Postrežite jih s kruhom, in svežo narezano zelenjavo.

    0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Makaroni z brokolijem Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 31. marec 2013 @ 16:03 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:

    500 g makaronov
    450 g brokolija
    1 čebula
    3 dl sladke smetane
    50 g parmezana
    1 žlica olja
    3 sardelni fileti
    sol
    beli poper v zrnu
    1 strok česna

    Priprava:
    V loncu pristavimo in zavremo vodo za kuhanje testenin. Brokoli očistimo in razdelimo na drobne cvetke. Sardelne filete sesekljamo. Čebulo olupimo in drobno sesekljamo. Česen olupimo in pretlačimo. Razcvetkan brokoli za 1 minuto vržemo v krop za kuhanje testenin. Blanširanega iz kropa s penovko preložimo v ledeno mrzlo vodo, čez nekaj minut pa ga še enkrat odcedimo.

    Krop za kuhanje testenin posolimo, potem pa vanj stresemo makarone, ki jih skuhamo na trdo. V ponvi segrejemo olje, na katerem 3 minute med mešanjem počasi pražimo sesekljano čebulo, strt česen in sesekljane sardelne filete. Prepražene sestavine v ponvi zalijemo s smetano in med mešanjem zavremo.

    Beri dalje (30 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Juha iz cvetače Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 31. marec 2013 @ 16:02 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    1 jajce
    moka
    glavica cvetače
    mleko
    voda
    sol
    poper
    kisla smetana

    Priprava:
    Cvetačo nasekljajte na cvetke in denite kuhati v mleko, ki ganekoliko razredčite z vodo. Dodajte še začimbe, sol in poper. Ko zavre zmanjšajte ogenj in kuhajte dokler cvetača ne postane mehka. V večjo posodo dajte jajce, zmešajte z moko in naredite dokaj gosto zmes, ki jo vkuhajte kot žličnike v juho. Žlico namočite v vrelo juho, naredite mali cmoček in ga spusite v juho. Ko se cmočki skuhajo je juha gotova. Dodajte še malo kisle smetane, potresite s sesekljanim peteršiljem in juho postrežite.

    0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Marinirane spečene sardine Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 31. marec 2013 @ 16:01 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:

    600 g sardel
    600 g čebule
    1,25 dl olivnega olja
    1 dl rdečega vinskega kisa
    2 žlici rozin
    2 žlici pinjol
    pribl. 100 g večnamenske moke
    sol
    črni poper v zrnu

    Priprava:
    Sardele očistimo. Porežemo jim glave, nato pa jih dobro obrišemo, posušimo in povaljamo v moki. V ponvi segrejemo polovico olja, na katerem sardele hrustljavo spečemo.  Čebulo olupimo in narežemo na tanke lističe oziroma kolesca. Pečene sardine iz ponve preložimo na vpojni papir, da se odcedijo.

    Ponev očistimo, potem pa v njej segrejemo preostalo olje. Na njem med mešanjem posteklenimo narezano čebulo. Prilijemo kis, premešamo ter dodamo sol, sveže mlet črni poper, rozine in pinjole. Zavremo in odstavimo. Odcejene sardine zložimo v plitvo posodo, v kateri jih prelijemo s pripravljeno marinado.

    Beri dalje (31 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Hrenova omaka s smetano in hrenova omaka z jabolkom Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 31. marec 2013 @ 16:00 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:

    Hrenova oamka s smetano:
    100 g hrena
    2 dl kisle smetane
    sol
    beli poper v zrnu
    Hrenova omaka z jabolkom
    50 g hrena
    250 g jabolk
    ščepec sladkorja
    sol
    olje
    kis

    Priprava:
    Kislo smetano stresemo v kotliček in ražvrkljamo. Hren olupimo, drobno naribamo in vmešamo k smetani. Začinimo s soljo in sveže mletim belim poprom ter gladko razmešamo.

    Hren olupimo, drobno naribamo in takoj zmešamo z malo z vodo razredčenega kisa. Jabolka olupimo, drobno naribamo k hrenu in dodamo še nekaj razredčenega kisa po okusu; jabolčni hren naj ne bi bil tekoč. Nazadnje dodamo še sladkor, sol in malo olja. Dobro premešamo.

    0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Krompirjev golaž z gojenimi šampinjoni Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 24. marec 2013 @ 16:03 CET
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    8 krompirjev
    2 čebuli
    400 g šampinjonov
    40 g masla
    1 žlica paradižnikove mezge
    sol
    3 žličke sladke mlete rdeče paprike
    5 strokov česna
    1 žlička majarona
    malce mlete kumine
    10 brinovih jagod

    Priprava:
    Krompir olupimo in zrežemo na približno 2 centimetra velike kocke. Česen olupimo in razpolovimo. Čebulo olupimo in drobno sesekljamo. V veliki ponvi razpustimo maslo, na katerem sesekljano čebulo zlato rjavo prepražimo. Dodamo nakockan krompir, paradižnikovo mezgo, mleto papriko, česen, majaron in kumino. Med mešanjem vse skupaj pražimo 2 minuti, nato pa solimo in prilijemo toliko vode, da krompir ni v celoti pokrit.

    Pokrito med občasnim mešanjem počasi dušimo, da se krompir zmehča. Po potrebi po malem prilivamo vodo. Gobe očistimo in jih zrežemo na ne premajhne koščke. Kuhanemu krompirju jih primešamo skupaj z brinovimi jagodami. Pokrito dušimo še 5 minut.

    0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Praženi lignji z rožmarinom Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 24. marec 2013 @ 16:02 CET
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    400 g majhnih lignjev
    250 g krompirja
    150 g zelenega stročjega fižola
    8 češnjevcev
    50 g črnih oliv
    3 žlice olivnega olja
    sol
    črni poper v zrnu
    beli poper v zrnu
    3 stroki česna
    3 vejice peteršilja
    1 vejica rožmarina

    Priprava:
    Krompir olupimo, narežemo na kocke, pristavimo v hladni vodi, zavremo in kuhamo 10 minut. Stročji fižol očistimo in poševno narežemo na približno 3 centimetre dolge koščke. Olive razkoščičimo in razpolovimo. Narezan stročji fižol stresemo h krompirju, potem pa vse skupaj kuhamo še približno 10 minut, oziroma toliko časa, da fižol skuhamo na trdo.

    Češnjevce razpolovimo. Lignje očistimo in narežemo na centimeter široka kolesca. Česen olupimo in stremo, peteršilj in rožmarin pa osmukamo. Vse skupaj grobo sesekljamo. V globlji ponvi segrejemo olivno olje, na katerem na hitro prepražimo česnovo zeliščno mešanico. Dodamo narezane lignje, nato pa vse skupaj pražimo slabih 5 minut.

    Beri dalje (47 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Narastek z rezanci in špinačo Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 24. marec 2013 @ 16:01 CET
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    60 g širokih rezancev
    300 g špinače
    1/2 čebule
    10 g slanine
    2 žlici olja
    sol
    muškatni orešček
    1 jajce
    3 žlice mleka
    1 žlička naribanega sira
    košček masla za posodo

    Priprava:
    V loncu pristavimo in zavremo vodo za kuhanje rezancev. V posodi pristavimo vodo za blanširanje špinače. Pekač za narastke namažemo z maslom. Špinačo očistimo in temeljito operemo. Krop za testenine posolimo in vanj stresemo široke rezance. Skuhamo jih na trše. Špinačo 1 minuto blanširamo v soljeni vodi. Slanino narežemo na kockice.

    Špinačo odcedimo in nežno ožamemo.  Čebulo olupimo in drobno sesekljamo. V posodi pristavimo olje, nakockano slanino in sesekljano čebulo. Segrejemo in svetlo prepražimo. V posodo dodamo ožeto špinačo, vse skupaj pa začinimo s soljo in naribanim muškatnim oreščkom. Pečico segrejemo na 200 °C.

    Beri dalje (42 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Prosena kaša s suhimi slivami Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 24. marec 2013 @ 16:00 CET
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    150 g suhih sliv brez koščic
    1 žlička cimeta
    1 vrečka sadnega čaja
    5 žlic sladkorja
    1 skodelica prosene kaše
    8 dl mleka
    1 ščep soli
    3 jajca
    3 žlice masla

    Priprava:
    Zavremo 2,5 dl vode, dodamo čajno vrečko, 1 žlico sladkorja, cimet in slive, odstavimo in pustimo, da se ohladi. Kašo stresemo v cedilo in jo pod tekočo vročo vodo dobro splaknemo.

    V posodi zavremo 2 dl vode, mleko in sol. Nato dodamo dobro splaknjeno in odcejeno kašo, premešamo in kuhamo približno 15 minut, da se kaša skoraj skuha. Odstavimo, primešamo 2 žlici masla in pustimo, da se malo ohladi.

    Beri dalje (56 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Proti lakoti s koščkom črne čokolade Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    torek, 19. marec 2013 @ 05:02 CET
    Uporabnik: Pozitivke

    Hujšanje. Pozor pri izdelkih z oznako dietni ali lahki. Pri prehrani pazite na "skrite" kalorije. Uživajte raje nepredelano.
    Dietno. Tisti, ki ste se odločili z novim letom izgubiti nekaj kilogramov, najbrž že žanjete prve uspehe. Poiskali smo nekaj nasvetov nutricionistov, ki vam bodo pri dieti v pomoč.

    Manj maščob, več sladkorja
    Prehranski izdelki z oznakami nizkokalorično, lahko, brez sladkorja, dietno in podobno so po navadi v času shujševalnih diet zelo priljubljeni. Kljub temu pa je pri teh oznakah treba pazljivo prebrati deklaracijo. Dietne mešanice kosmičev za zajtrk imajo denimo v povprečju le deset odstotkov manj kalorij od običajnih. Pozorni bodite tudi pri manj mastnih jogurtih, saj imajo ti velikokrat dodan sladkor. 
Za oljčno olje z oznako lahko velikokrat velja, da je "lažje" predvsem po barvi in okusu, ne pa po kalorijah.

    Beri dalje (239 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Kruhovi cmoki z lisičkami Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 17. marec 2013 @ 16:03 CET
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    250 g starega belega kruha
    200 g lisičk
    2,5 dl mleka
    1 – 2 čebuli
    1 strok česna
    40 g masla
    100 g mesnate slanine
    sol
    beli poper v zrnu
    muškatni orešček
    majhen šopek peteršilj
    4 vejice timijana
    350 g lisičk
    1 – 2 čebuli
    20 g masla
    sol
    beli poper v zrnu
    majhen šopek drobnjaka

    Priprava:
    Mleko pristavimo in segrejemo do mlačnega. Lisičke očistimo, večje natrgamo na manjše koščke.  S kruha porežemo skorjo, potem pa ga narežemo na kockice, ki jih prelijemo z mlačnim mlekom.  Čebulo in česen olupimo in drobno sesekljamo. V ponvi segrejemo maslo, na katerem sesekljana čebulo in česen prepražimo, da čebula porumeni. Vsebino ponve stresemo na kruhove kocke.  Peteršilj osmukamo in drobno sesekljamo; potrebujemo ga za 2 žlici.

    Beri dalje (212 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Kokosova krema s pistacijo Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 17. marec 2013 @ 16:02 CET
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    60 g moke
    80 g sladkorja
    40 g kokosove moke
    5 dl mleka
    20 g masla
    1 vanilij sladkor
    pistacije
    kokosova moka

    Priprava:
    V posodo nalijemo hladno mleko. Dodamo sladkor, kokos in vanilijev sladkor, potem pa med nenehnim mešanjem še moko. Pristavimo in zavremo. Ko zavre, med mešanjem dodamo maslo, da se stopi. Kremo odstavimo in razdelimo v 4 manjše steklene skodelice (1,5 decilitra).

    Vsako pokrijemo s prozorno folijo, potem pa jih za nekaj ur postavimo v hladilnik. Dobro ohlajena kokosova krema s pistacijami je še okusnejša, ko jo potresemo s pistacijami in kokosovo moko.

    0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Gratinirane Jakobove pokrovače Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 17. marec 2013 @ 16:01 CET
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    8 velikih pokrovač
    4 žlice polsuhega belega vina
    sol
    črni poper v zrnu
    1 lovorov list
    45 g masla
    3 žlice moke
    4 žlice sladke smetane
    60 g naribanega grojerja
    sol
    muškatni orešček

    Priprava:
    Školjke temeljito očistimo. Meso izluščimo, vsak košček mesa pa narežemo na 2 do 3 manjše koščke. 4 lupine prihranimo. Sir drobno nastrgamo. V ponvici pristavimo 1,5 decilitra vode, vino, sol, nekaj zrn črnega popra in lovorov list. Zavremo, znižamo temperaturo in dodamo narezane školjke, ki jih blanširamo 1 minuto. Meso školjk s penovko poberemo iz zavrelice, ki jo precedimo in prihranimo.

    Zgornji grelec v pečici močno segrejemo. V kozici pristavimo in stopimo maslo. Dodamo moko, ki jo med mešanjem počasi pražimo 1 minuto. Med mešanjem postopoma prilijemo vročo zavrelico, zavremo in med neprestanim mešanjem kuhamo, da se zgosti; običajno zadostuje 5 minut. Temperaturo znižamo, v kozico pa primešamo sladko smetano in pol nastrganega sira.

    Beri dalje (55 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

      Hitro iskanje  
    Podrobnejše iskanje
     Aktualno  


     Prijava uporabnika ? 
    :

    :

    Nisi registriran uporabnik? Registrirajte se.
    Si izgubil svoje geslo?
     Pomoč  
    Klikni za pomoč pi registraciji.

     Zanimivo branje  


     SLIKA TEDNA  

    Klikni sliko za povečavo.

    Klikni sliko za povečavo.

     Deli optimizem...  

       Če so vam
       pozitivke.net
    všeč?

       In jih imate res, res radi.
       Potem je prišel čas,
       da zanje poveste
       tudi svojim prijateljem.

       Vaš e-naslov:
     
     

       Prijateljev e-naslov :
     
     

       


     Druženje  

    Imaš vprašanje?
    Bi se rad pogovarjal?
    Delil znanje z drugimi?

    Vabimo vas, da obiščete različna področja na forumu svet pogovorov.

    Akutalno doma in globalno
    Osebna in duhovn rast

    Zdravje in prehrana
    Knjige & Filmi & Slike & Glasba
    Ekologija in gaja
    Dodaj svojo idejo za boljši svet
    Kje ti (si) lahko danes pomagamo?


     Na liniji so:  
    Gostje: 60

     Vreme  

    Vreme
    Več o vremenu

     Opisi in navodila  

    * Uredništvo

    Pomoč in navodila za obiskovalce Pozitivk
    * Če prijava ne deluje
    * Kje, kaj in kako na pozitivkah
     
    Predlogi, vprašanja, ideje:

    * Vprašanja za uredništvo
    * Ideje in predlogi za boljše pozitivke

    Navodila za članke in dogodke

    * Navodila za objavo člankov na pozitivkah
    * Navodila za objavo dogodkov na pozitivkah

    Opisi Pozitivk in Sončne pošte

    * O Sončevih pozitivkah
    * Namen in cilji pozitivk
    * Sodelujte pri ustvarjanju
    * O Sončni pošti

    Oglaševanje

    * Oglaševanje na pozitivkah
    * Objava dogodkov

    Pozitivke so ustvarjene v GeekLog 1.4.x!

    Sodelujte z nami pri ustvarjanju najboljšega časopisa v Sloveniji.

    Dobrodošli

     Podpirajo nas  

    Sponzor projekta Sončeve pozitivke je:


    TiPovej, Zavod za ustvarjalno družbo




    Slovenija je s 1. majem 2004 postala članica Evropske unije. Pozitivke so za objavljanje člankov s področij biotske raznovrstnosti in podnebnih sprememb prejele finančno podporo programa, s katerim želi slovenska vlada prispevati k obveščenosti, razumevanju in javni razpravi o članstvu v EU ter o vseh posledicah članstva za življenje slovenskih državljanov in državljank. Program obveščanja izvaja Urad vlade za komuniciranje.

    Na vrh (začetne) strani
     Copyright © 2017 www.pozitivke.net
     Vsa naša koda pripada vam.
    Powered By GeekLog 
    Page created in 0,94 seconds