NE ZAMUDITE  


 Rubrike  

 Zanimivo  


 Bodi obveščen ? 

Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.


Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.500 bralcev.


 Ne spreglejte  


 SVET POEZIJE  

Klikni sliko za vstop v svet poezije.


 Aktualno  


 Mesečni koledar  
Dogodki te strani

petek 29-maj
  • Zgodbe mojega kraja - natečaj za najboljšo zgodbo

  • sobota 30-maj
  • Vodstvo po razstavi Ljubljana. Zgodovina. Mesto.

  • nedelja 31-maj
  • Dance Alchemy & Brunch

  • ponedeljek 01-jun
  • Ženske, duševno zdravje in procesi okrevanja

  • torek 02-jun
  • Motorizirana preteklost

  • sreda 03-jun
  • S kajaki po reki Krki

  • četrtek 04-jun
  • Zgodbe mojega kraja - natečaj za najboljšo zgodbo

  • petek 05-jun
  • Predstava Zgodba o Lipici

  • sobota 06-jun
  • Kraljevska ponudba knjig, zgoščenk, izdelkov

  • nedelja 07-jun
  • Mesto bere ... zgodbe iz Avstralije in Oceanije (2019-2020)

  •   Več o dogodkih  
    Preglej vse dogodke v tem letu


    Gratiniran list s sirovim bešamelom Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 3. september 2017 @ 16:01 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    4 listi po pribl. 250 g
    130 g grojerja
    30 g masla
    2 dl suhega belega vina
    sol
    beli poper v zrnu
    4 dl mleka
    30 g masla
    40 g moke
    sol
    muškatni orešček

    Priprava:
    Ribe temeljito očistimo; kožo odstranimo. Položimo jih v manjši pekač, potresemo z grobo morsko soljo in prilijemo pol litra hladne vode. Ribe temeljito operemo, potem pa odcedimo in obrišemo. Blago jih začinimo s sveže mletim belim poprom. Mleko pristavimo in segrejemo. V kozici pristavimo maslo, ki ga počasi stopimo. Med nenehnim mešanjem postopoma dodamo moko, ki se mora na hitro speniti, ne sme pa spremeniti barve.

    Med mešanjem z metlico postopoma prilijemo toplo mleko. Počasi kuhamo kakih 6 minut, da se omaka zgosti, vendar mora ostati tekoča. Odstavimo, začinimo s soljo in naribanim muškatnim oreščkom. Bešamel postavimo v vodno kopel. Pečico z vključenim zgornjim grelcem segrejemo na 200° C. V ponvi segrejemo maslo, na katero za 2 minuti položimo ribe. Nato jih obrnemo, prelijemo z vinom in počasi zavremo.

    Beri dalje (85 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Riževa ponev z zelenjavo Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 3. september 2017 @ 16:00 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    150 do 200 g dolgozrnatega riža
    250 g mlete govedine
    1 večja čebula
    1/2 šopka mlade čebule
    1 velika rdeča paprika
    50 g nadevanih zelenih oliv
    6 žlic olja
    4 dl čiste goveje juhe
    sol
    črni poper v zrnu
    1/2 žličke čilija v prahu
    1 žlička kurkume
    2 – 3 stroki česna
    1 zelen feferon

    Priprava:
    V ponvi segrejemo pol olja. Čebulo in česen olupimo in drobno sesekljamo. Stresemo ju na segreto olje in počasi pražimo 5 minut, da čebula postekleni. Prepraženi čebuli dodamo riž, čili v prahu in kurkumo. Vse skupaj med mešanjem pražimo 2 minuti, potem pa zalijemo s čisto jušno osnovo, zavremo, pokrijemo in ugasnemo štedilnik. Riž pustimo na toplo plošči 20 minut, da se zmehča.

    Beri dalje (83 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Ta tri živila imejte vedno doma Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    četrtek, 31. avgust 2017 @ 05:02 CEST
    Uporabnik: Pozitivke

    Domača lekarna. Poskrbite, da vam teh treh živil nikoli ne zmanjka.
    Limona, česen in čebula. Iz teh treh sestavin lahko pripravite naravno zdravilo za različne vsakodnevne tegobe.
     
    Limona
    Limona krepi imunski sistem, saj vsebuje veliko vitamina C, ki spada med antioksidante, ki se v telesu borijo s škodljivi prostimi radikali, ki med drugim lahko nastanejo zaradi zdravil, UV žarkov, izpušnih plinov … Pav tako pomaga odpraviti oksidativni stres, ki pospešuje staranje celic. Limona, še zlasti koža, vsebuje grenke snovi, ki zavirajo apetiti, znižujejo holesterol in se borijo proti bakterijam.

    Beri dalje (123 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Šampinjoni z bučkami in smetano Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 27. avgust 2017 @ 16:03 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    400 g šampinjonov
    400 g mladih bučk
    4 žlice ekstra deviškega olivnega olja
    2 žlici limoninega soka
    sol
    beli poper v zrnu
    1 strok česna
    manjši šopek mete

    Priprava:
    Česen olupimo in drobno sesekljamo. Bučke operemo, obrišemo in neolupljene narežemo na kolesca. V ponvi segrejemo olivno olje, na katerem na hitro prepražimo sesekljan česen in vejico mete. Dodamo narezane bučke in med mešanjem pri visoki temperaturi pražimo 2 minuti. Šampinjone očistimo, narežemo na debelejše lističe, pokapljamo z limoninim sokom in premešamo.

    Beri dalje (43 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Riževa gosta juha s fižolom Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 27. avgust 2017 @ 16:02 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    2 žlici olja
    1 srednje velika čebula
    1 strok česna
    2 večji pesti riža
    paradižnikova mezga
    sladka paprika
    žlica moke
    lovorov list
    1 pločevinka fižola
    sol in poper
    voda

    Priprava:
    Na olju prepražimo čebulo in česen, dodamo riž, pražimo, dodamo paradižnikovo mezgo, sladko papriko, poprašimo z moko, premešamo in zalijemo z vodo. Stresemo pločevinko fižola, začinimo po okusu in počakamo, da se riž skuha. Postrežemo s kosom kruha ali samo solato. Po okusus lahko dodamo tudi čili.

    0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Šparglji s pomarančno omako Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 27. avgust 2017 @ 16:01 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    600 g zelenih belušev
    sok 1,5 pomaranče
    sok 1/2 limone
    100 g sladkorja
    1,5 dl ekstra deviškega olivnega olja
    1 žlica moke

    Priprava:
    V čim ožjem loncu pristavimo vodo za kuhanje belušev; dodamo malo soli, malo sladkorja in maslo. Šparglje operemo. Spodnji, oleseneli del odlomimo, spodnjo tretjino olupimo, stebla pa povežemo v šopek. Šopek belušev postavimo v krop, tako da vršički gledajo iz vode.

    Beluše kuhamo 8 do 10 minut. Pomaranče in limono ožamemo. Sok nalijemo v kozico, dodamo sladkor, pristavimo in med mešanjem segrejemo, da se sladkor stopi. Dodamo moko, gladko razmešamo in odstavimo. Odstavljeno tekočino nalijemo v električni mešalnik. Med mešanjem počasi, v tankem curku prilijemo olivno olje, da dobimo gosto omako.

    Beri dalje (40 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Lignji s paradižnikom in črnimi olivami Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 27. avgust 2017 @ 16:00 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    800 g lignjev
    3 mlade čebule
    12 črnih oliv
    2 žlici ekstra deviškega olivnega olja
    sol
    črni poper v zrnu
    20 češnjevcev
    2 žlici ekstra deviškega olivnega olja
    1 žlica vinskega kisa
    6 ščepcev origana

    Priprava:
    Pečico segrejemo na 200°C. Češnjevce očistimo in nad manjšim pekačem razpolovimo z ostrim nožem; v pekač jih polagamo s prerezano stranjo navzgor. Pokapljamo jih s kisom in olivnim oljem ter potresemo z origanom. Pekač za 20 do 25 minut postavimo v segreto pečico.

    Beri dalje (84 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Ni vsaka voda enaka Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 27. avgust 2017 @ 05:02 CEST
    Uporabnik: Pozitivke

    Ko se odločimo, da bo naša primarna pijača voda, smo stopili na pravo pot do zdrave hidracije telesa. Toda na njej nas čaka najmanj pet križišč. Katera smer je prava?

    Voda z okusom?
    Pri na videz raznoliki ponudbi vod z okusom gre v resnici vselej za vodo, ki sta ji dodana sladkor in nekaj arome. Pol litra vode z okusom vsebuje približno sedem čajnih žličk sladkorja, torej približno toliko kot trije krofi. Po pitju take vode telo ni hidrirano, ampak obremenjeno. Za hidracijo telesa je edina prava izbira voda. Voda iz studenca, filtrirana voda ali voda iz pipe, ki jo revitaliziramo s karafo ali s kristali.

    Beri dalje (364 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Bazilikina lazanja s sirom Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 20. avgust 2017 @ 16:03 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    rezančno testo z baziliko
    300 g mehke moke
    3 jajca
    2 žlici bazilikinega olja
    1/2 žličke soli
    1 šopek bazilike
    paradižnikov nadev
    1 kg zrelega paradižnika
    2 kroglici mocarele
    4 žlice ekstra deviškega olivnega olja
    sol
    črni poper v zrnu
    majhen šopek bazilike
    sirov nadev:
    300 g rikote
    100 g parmezana
    100 g sladke smetane
    sol
    beli poper v zrnu
    40 g parmezana
    olivno olje za pekač

    Priprava:
    Baziliko osmukamo, potresemo s soljo in drobno sesekljamo. Moko presejemo na delovno površino. Na sredi naredimo jamico, v katero ubijemo jajca. Dodamo bazilikino olje in sesekljano baziliko, potem pa sredino postopoma zasuvamo z moko s strani in ugnetemo gladko testo. Oblikujemo ga v hlebček, ki ga pokrijemo s prtičem in pustimo počivati 30 minut. V večji posodi pristavimo vodo za kuhanje testenin.

    Beri dalje (201 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Vroče maline z vanilijevim sladoledom Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 20. avgust 2017 @ 16:02 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    150 g prebranih malin
    1,5 dl sladke smetane
    4 žlice malinove marmelade
    6 kapljic maraskina
    Sladoled:
    5 dl polnomastnega mleka
    2 dl sladke smetane
    170 g sladkorja
    2 jajci
    4 rumenjaki
    1 vanilijev strok

    Priprava:
    V posodi pristavimo mleko in podolžno razpolovljeno vaniljo. Ko zavre, počasi kuhljamo 30 minut. V kotličku penasto umešamo jajci, rumenjake in sladkor, da masa postane svetla. Mleku prilijemo sladko smetano in zavremo. Ko zavre, mleko s smetano med nenehnim mešanjem postopoma prilijemo na jajčno zmes. To znova pristavimo in med nenehnim mešanjem zavremo in kuhamo nekaj minut.

    Beri dalje (91 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Kuhani lignji z blitvinim krompirjem Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 20. avgust 2017 @ 16:01 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    1 kg manjših lignjev
    600 g blitve
    2 srednje velika krompirja
    2 srednje veliki čebuli
    2 srednje velika paradižnika
    4 žlice olivnega olja
    1 dl belega vina
    sol
    črni poper v zrnu
    3 stroki česna

    Priprava:
    Lignje znotraj očistimo. Krompirja olupimo, zrežemo na kockice, pristavimo in skuhamo, da so še nekoliko trdi. Blitvo očistimo, da nam ostane samo zeleni del. Paradižnika narežemo na kolesca. Česen olupimo in drobno sesekljamo. Čebuli olupimo in zrežemo na lističe. V globlji hladni ponvi pristavimo olje, čebulo, blitvo in paradižnik.

    Beri dalje (85 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Osvežilna solata s piščancem Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 20. avgust 2017 @ 16:00 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    1 velika pločevinka belega fižola
    200 g češnjevcev
    120 g korenčka
    120 g čebule
    70 g zelenih oliv
    300 g piščančjega fileja
    1,5 dl sladke smetane
    30 g masla
    0,5 dl suhega belega vina
    sol
    beli poper v zrnu
    majhen šopek peteršilja

    Priprava:
    Korenček očistimo in narežemo na kockice. Piščančji file očistimo in narežemo na kockice. Čebulo olupimo in drobno sesekljamo. V globlji ponvi razpustimo maslo, na katerem posteklenimo sesekljano čebulo. Nakockana piščančji file in korenček stresemo na prepraženo čebulo.

    Beri dalje (80 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Marinirane bučke z zelišči Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 13. avgust 2017 @ 16:03 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    400 g bučk
    1 dl olivnega olja
    1 dl sončničnega olja
    0,25 dl balzamičnega kisa
    sol
    črni poper v zrnu
    2 stroka česna
    4 lističi žajblja
    8 lističev bazilike
    majhen šopek drobnjaka
    1 žlička rožmarina

    Priprava:
    Bučke očistimo in narežemo na kolesca. Potresemo jih s soljo, dobro premešamo in razdelimo po čisti kuhinjski krpi. Pokrijemo jih z drugo kuhinjsko krpo in pustimo stati 20 minut. Pečico segrejemo na 200 °C. Pekač pokrijemo s peki papirjem in po njem razdelimo narezane bučke.

    Beri dalje (78 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Kruhovi cmoki s parmezanom Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 13. avgust 2017 @ 16:02 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    170 g belega kruha
    100 g parmezana
    25 g masla
    1,1 dl mleka
    30 g čebule
    4 jajca
    sol
    beli poper v zrnu
    drobnjak

    Priprava:
    Kak dan star beli kruh narežemo na kockice, ki jih začinimo s soljo in sveže mletim poprom. V posodi pristavimo in zavremo vodo za kuhanje cmokov. Čebulo olupimo, drobno sesekljamo in na maslu zlato rumeno prepražimo. Stresemo jo h kruhu. Jajca razžvrkljamo in vlijemo na kruh, kamor prilijemo tudi mleko.

    Beri dalje (61 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Pizza s paradižnikom in mozzarelo Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 13. avgust 2017 @ 16:01 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    250 g moke, tip 550
    2 - 3 žlice olivnega olja
    20 g kvasa
    1/2 žličke sladkorja
    1 žlička soli
    1 – 2 vejici bazilike
    1,25 dl paradižnikove omake
    200 g mocarele
    sol
    beli poper v zrnu
    1 vejica bazilike

    Priprava:
    Kvas razmešamo z 2 do 3 žlicami mlačne vode, primešamo sladkor in pustimo vzhajati 5 minut. V posodo namiznega električnega mešalnika presejemo moko. Dodamo olivno olje, vzhajan kvas in sol, potem pa med dodajanjem mlačne vode ugnetemo gladko, mehko testo.

    Beri dalje (89 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Rezanci s šparglji in panceto Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 13. avgust 2017 @ 16:00 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    350 g ozki rezancev
    400 g zelenih belušev
    120 g češnjevca
    120 g mocarele
    3 žlice ekstra deviškega olivnega olja
    4 rezine pancete
    0,6 dl suhega belega vina
    sol
    beli poper v zrnu
    1 strok česna

    Priprava:
    V večjem loncu pristavimo vodo za kuhanje testenin. Beluše očistimo. Debelejše podolžno razpolovimo, potem pa jih narežemo na približno 4 centimetre dolge koščke. V večji ponvi segrejemo žlico olivnega olja, na katerem panceto hrustljavo popečemo. Poberemo jo iz ponve in zložimo na papirnato kuhinjsko brisačo, da se odcedi. Češnjevce očistimo in razkosamo na četrtine.

    Beri dalje (118 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Artičokina pita v skutinem testu Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 6. avgust 2017 @ 16:03 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:

    skutino testo
    150 g moke
    100 g skute, 20 % maščobe
    2 žlici olja
    1 drobno jajce
    1 žlička pecilnega praška
    1/2 žličke soli
    Obloga:
    8 mladih artičok
    1 – 2 žlici limoninega soka
    4 žlice ekstra deviškega olivnega olja
    sol
    beli poper v zrnu
    preliv:
    2 dl sladke smetane
    80 g parmezana
    2 rumenjaka
    sol
    2 žlici sesekljanega peteršilja
    maslo

    Beri dalje (227 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Črni njoki v morski omaki Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 6. avgust 2017 @ 16:02 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    1 kg očiščenih škampovih repkov
    2,5 dl smetane za kuhanje
    2,5 dl suhega belega vina
    škampova zavrelica
    olivno olje
    1 žlica drobno sesekljanega česna
    1 žlica drobno sesekljanega peteršilja
    črni njoki:
    500 g krompirja
    250 g moke
    2 jajci
    1 žlica sipinega črnila
    sol

    Priprava:
    Krompir operemo, pristavimo v hladni vodi, zavremo in kuhamo približno 25 minut. Kuhan krompir olupimo in še vročega pretlačimo. Na sredi naredimo jamico, v katero ubijemo jajci ter dodamo sol in sipini črnilo. Na vse skupaj presejemo moko, potem pa sestavine vgnetemo v gladko testo. V večji posodi pristavimo in zavremo vodo za kuhanje njokov.

    Beri dalje (104 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Gobova rižota z rdečim vinom Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 6. avgust 2017 @ 16:01 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    340 g riža
    340 g očiščenih mešanih gob
    3 šalotke
    80 g masla
    60 g parmezana
    2,8 dl cabernet sauvignona
    1,2 l zelenjavne osnove
    sol
    črni poper v zrnu

    Priprava:
    Čisto zelenjavno osnovo pristavimo in segrejemo. Očiščene gobe narežemo na lističe. Šalotko olupimo in drobno sesekljamo. V posodi stopimo pol masla, na katerem posteklenimo sesekljano šalotko. Cabernet sauvignon pristavimo in segrejemo. Prepraženi šalotki dodamo narezane gobe, ki jih med mešanjem pražimo 2 minuti.

    Beri dalje (81 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Česnova kremna juha Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 6. avgust 2017 @ 16:00 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    1 l zelenjavne osnove
    1 srednje velika čebula
    1,25 dl sladke smetane
    60 g masla
    1 žlica mehke moke
    1 žemlja
    sol
    beli poper v zrnu
    2 – 3 stroki česna
    drobnjak

    Priprava:
    Česen in čebulo ločeno drobno sesekljamo. V posodi segrejemo pol masla, na katerem posteklenimo sesekljana čebulo in česen.  Čebulo in česen pomokamo, potem pa med mešanjem vse skupaj pražimo, da moka porumeni. Drobnjak drobno narežemo. V posodo nalijemo hladno jušno osnovo in začinimo s soljo, sveže mletim poprom in narezanim drobnjakom.

    Zavremo in kuhajmo 20 minut. Juho odstavimo, zmešamo s paličnim mešalnikom, prilijemo sladko smetano in po potrebi dodatno začinimo. Še enkrat jo pristavimo, le toliko, da zavre. Žemljo narežemo na kockice, ki jih na maslu v ponvi zlato rjavkasto prepražimo.

    0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Zrnca soli o soli Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 6. avgust 2017 @ 05:02 CEST
    Uporabnik: Sonce

    Piše: Ajša Kranjc v novih Misterijih www.misteriji.si

    Ali prehrana z manj soli res koristi vsem?
    Uradna zdravstvena priporočila svetujejo, naj uživanje kuhinjske soli ali natrijevega klorida vsi po vrsti omejimo na manj kot šest gramov na dan, kar znese manj kot 2,4 grama natrija. A medtem ko nekaterim to morda koristi, kot kaže še zdaleč ni nujno, da prav vsem, kot nas prepričujejo.

    Dve glavni raziskavi, ki naj bi dokazovali koristi omejevanja soli za celotno prebivalstvo, imata po mnenju nekaterih strokovnjakov kar nekaj napak. Tako meni tudi zdravnik Paul J. Rosch, predsednik ameriškega inštituta za raziskovanje stresa, ki ugotavlja, da nobena raziskava pravzaprav ni zares dokazala povezave med prehrano z nizko vsebnostjo natrija in zmanjšano pojavnostjo srčnožilnih bolezni.

    Beri dalje (2.185 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Hrustljava krompirjeva pizza Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 30. julij 2017 @ 16:03 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    400 g moke
    0,5 dl olivnega olja
    50 g kvasa
    10 g soli
    300 g krompirja
    3 žlice olivnega olja
    sol
    2 vejici rožmarina

    Priprava:
    V 2,5 decilitra hladne vode stopimo kvas. Dodamo moko in sol ter na hitro premešamo. Prilijemo olivno olje, potem pa vse skupaj gnetemo (15 minut) ali mešamo z namiznim električnim mešalnikom, da dobimo gladko in prožno testo. Testo razdelimo na 6 enakih delov po približno 115 gramov. Oblikujemo jih v hlebčke, ki jih premažemo z oljem in zložimo v pekač.

    Pokrijemo jih s prozorno folijo in za 24 ur postavimo v hladilnik. Krompir olupimo in zrežemo na tanke lističe. Stresemo jih v skledo s hladno vodo, v kateri krompir pustimo 30 minut. Krompir odcedimo in posušimo na papirnatih kuhinjskih brisačah. Posušenega stresemo v skledo in prelijemo z olivnim oljem. Potresemo ga z rožmarinovimi iglicami in dobro premešamo.

    Beri dalje (105 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Čičerikina enolončnica s špinačo Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 30. julij 2017 @ 16:02 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    350 g krompirja
    200 g špinače
    425 g čičerke iz pločevinke
    1 čebula
    1,5 dl polnomastne sladke smetane
    2 žlici olivnega olja
    1,2 l zelenjavne osnove
    1 žlica koruzne moke
    2 žlici svetlega sezamove paste
    sol
    črni poper v zrnu
    kajenski poper
    2 žlički mlete rimske kumine
    2 žlički mletega koriandra
    4 stroki česna

    Beri dalje (125 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

      Hitro iskanje  
    Podrobnejše iskanje
     Aktualno  


     Prijava uporabnika ? 
    :

    :

    Nisi registriran uporabnik? Registrirajte se.
    Si izgubil svoje geslo?
     Pomoč  
    Klikni za pomoč pi registraciji.

     Zanimivo branje  


     Mesečni horoskop  

    Klikni sliko za vstop na mesečni horoskop .

    Klikni za ogled horoskopa

     SLIKA TEDNA  

    Klikni sliko za povečavo.

    Klikni sliko za povečavo.

     Druženje  

    Imaš vprašanje?
    Bi se rad pogovarjal?
    Delil znanje z drugimi?

    Vabimo vas, da obiščete različna področja na forumu svet pogovorov.

    Akutalno doma in globalno
    Osebna in duhovn rast

    Zdravje in prehrana
    Knjige & Filmi & Slike & Glasba
    Ekologija in gaja
    Dodaj svojo idejo za boljši svet
    Kje ti (si) lahko danes pomagamo?


     Na liniji so:  
    Gostje: 29

     Vreme  

    Vreme
    Več o vremenu

     Opisi in navodila  

    * Uredništvo

    Pomoč in navodila za obiskovalce Pozitivk
    * Če prijava ne deluje
    * Kje, kaj in kako na pozitivkah
     
    Predlogi, vprašanja, ideje:

    * Vprašanja za uredništvo
    * Ideje in predlogi za boljše pozitivke

    Navodila za članke in dogodke

    * Navodila za objavo člankov na pozitivkah
    * Navodila za objavo dogodkov na pozitivkah

    Opisi Pozitivk in Sončne pošte

    * O Sončevih pozitivkah
    * Namen in cilji pozitivk
    * Sodelujte pri ustvarjanju
    * O Sončni pošti

    Oglaševanje

    * Oglaševanje na pozitivkah
    * Objava dogodkov

    Pozitivke so ustvarjene v GeekLog 1.4.x!

    Sodelujte z nami pri ustvarjanju najboljšega časopisa v Sloveniji.

    Dobrodošli


    Na vrh (začetne) strani
     Copyright © 2020 www.pozitivke.net
     Vsa naša koda pripada vam.
    Powered By GeekLog 
    Page created in 3,89 seconds