NE ZAMUDITE  


 Rubrike  

 Zanimivo  


 Bodi obveščen ? 

Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.


Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.500 bralcev.


 Ne spreglejte  


 SVET POEZIJE  

Klikni sliko za vstop v svet poezije.


 Aktualno  


 Mesečni koledar  
Dogodki te strani

sobota 10-dec
  • Praznično dogajanje v Ljubljani

  • nedelja 11-dec
  • Hrestač

  • ponedeljek 12-dec
  • Ženske premikajo gore

  • sreda 14-dec
  • Božični koncerti festivala Ljubljana

  • četrtek 15-dec
  • Festival Vilinsko mesto

  • petek 16-dec
  • Kvačkamo

  • nedelja 18-dec
  • Božični koncerti festivala Ljubljana

  • torek 20-dec
  • Portreti znanosti

  • sreda 21-dec
  • Pot po Čarobni galeriji

  • petek 23-dec
  • Čarobni gozd

  • nedelja 25-dec
  • Jaslice iz slame

  • ponedeljek 26-dec
  • Mozaik

  • torek 27-dec
  • Čarobne palčke
  • Ulično gledališče skozi lečo

  • sreda 28-dec
  • Portreti znanosti

  •   Več o dogodkih  
    Preglej vse dogodke v tem letu


    Orada s pečenim paradižnikom Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 28. marec 2021 @ 16:00 CEST
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    1 kg orade
    4 žlice limoninega soka
    1 žlica mediteranskih začimb
    sol
    4 listi lovorja
    1 žlička naribanega ingverja
    50 oliv
    1 žlica naribane limonine lupinice
    2 žlici ostre bele moke
    4 žlice olja
    Za prilogo iz paradižnika:
    1 kg svežih dišečih sladkih paradižnikov
    1 žlička sladkorja
    1 žlička mediteranskih začimb
    1 žličke origana
    50 ml olivnega olja
    2 velika stroka česna
    1 žlica nasekljanega peteršilja

    Priprava:
    Očiščeno ribo nakapljajte z limoninim sokom in posujte z začimbno mešanico in soljo, tako iz zunanje strani kot v notranjosti. V trebuh vsake ribe denite lovorjev list, nekaj oliv, naribano limonino lupinico in nariban ingver. Tako pripravljene ribe postavite na hladno in počakajte 1 uro, da se okusi prepojijo.

    Beri dalje (99 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Pita s čemažem in parmezanom Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 21. marec 2021 @ 16:03 CET
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    250 g moke
    140 g masla
    2 jajca
    2 rumenjaka
    1 dl smetane za kuhanje
    5-6 kom mlade čebule
    100 g parmezana
    šop čemaža
    olivno olje
    sol in poper

    Priprava:
    Moko zmešajte z maslom in dodajte malo soli. Dobili boste koščkasto maso, ki ji nato dodajte 5-6 žlic vode in mesite dfokler testo ne postane homogeno in gladko. Zavijte ga v krpo in postavite v hladilnik za 2 uri. Razvlecite testo na nekaj milimetrov debeline ter z njim obložite model za pito, ki ste ga predhodno bogato namazali z maslom.

    Prebodite testo z vilico. Prekrijte testo s paprijem za peko in ga obtežite z malo fižola, to vse skupaj zavijte v aluminijasto folijo in pecite v ogreti pečici 15 minut na 180 stopinjah. Očistite mlado čbulo in ga prerežite po dolžini. Jajca in rumanjake stepite s 50 g naribanega parmezana, smetano soljo in poprom.

    Beri dalje (78 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Kuskus z zelenjavo Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 21. marec 2021 @ 16:02 CET
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    130 g cous cousa
    270 ml vrele vode
    sol
    100 g mladega graha
    100 korenja narezanega na kockice
    100 g mlade kuhane koruze
    150 g skuhanega brokolija
    3 žlice olivnega olja
    100 g shiitake gob
    1 žlica tamari omake
    2 žlici limoninega soka
    1 žlica nasekljanega svežega petršilja
    1 žlica sveže nasekljane bazilike

    Priprava:
    Cous-cous denite v posodo in ga prelijte z vrelo vodo, ki ste ji dodali ščepec soli. Pokrijte posodo in pustite, da se napne (cca 20 minut). V vrelo vodo dajte ščepec soli in skuhajte mladi grah, ko je skuhan ga takoj ohladite v hladni vodi, da obdrži svetlo zeleno barvo.

    Beri dalje (70 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Špageti z balzamičnim kisom Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 21. marec 2021 @ 16:01 CET
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    300 g špagetov
    sol
    20 g masla
    4 žlice olivnega olja
    70 g pršuta
    ½ žličke sveže narezane sivke
    60 g malih koruzic iz pločevinke
    60 g nadevanih oliv
    2 stroka česna
    2 žlički pikantnih začimb
    50 ml balzamičnega kisa
    50 g naribanega sira trapist

    Priprava:
    Špagete skuhajte v slani vodi in jih odcedite. Na mešanici masla in olivnega olja na hitro popecite pršut, ki ste ga predhodno narezali na kockice. Dodajte nasekljano sivko, narezane male koruze, razpolovljene olive, stisnjen česen in vse skupaj popražite.

    Beri dalje (26 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Zavitki iz jajčevca Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 21. marec 2021 @ 16:00 CET
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    700 g jajčevcev
    200 g kuhane šunke
    200 g mozzarele
    2 žlici olivnega olja
    50 g čebule
    800 g pelatov
    sol in poper
    1 žlička sladkorja
    1 žličke nasekljanega petreršilja
    2 stroka česna
    50 g edamca
    50 g parmezana

    Priprava:
    Jajčevce operite in jih narežite na 1 cm debele fileje po dolžini. Namočite jih v slano vodo in pustite, da se namakajo okoli 30 minut. Odcedite jih in nato osušite ter popecite na teflonski ponvi.

    Beri dalje (111 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Polpeti iz blitve Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 14. marec 2021 @ 16:03 CET
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    1 kg blitve (špinače, ohrovta…)
    100 g čebule
    2 jajci
    150-200 g krušnih drobtin
    ščepec popra
    par kapljic pekoče omake
    1 žlica začimbne mešanice (vegeta)
    olje za pečenje

    Priprava:
    Očiščeno blitvo pokuhajte v slanem kropu in kuhajte 5 minut, da se zmehča. Odcedite jo ter jo na drobno nasekljajte. Dodajte ji nasekljano čebulo, pekočo omako, jajca, poper, začimbno mešanico in krušne drobtine.

    Vse skupaj zmešajte in iz dobljene mase oblikujte polpete, povaljajte jih v krušnih drobtinah in ocvrite v vročem olju. Ocvrte tablete odcedite na papirnatem servietu in postrezite z lahko solato ali drugo prilogo.

    0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Korenjeva juha Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 14. marec 2021 @ 16:02 CET
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    250 g korenja
    30 g masla
    1 žlička začimbne mešanice
    1 l vode
    2 žlici pšeničnega zdroba
    sol, poper

    Priprava:
    Olupite korenje in ga naribajte ter prepražite na maslu. Ko korenje postane lepe žareče oranžne barve mu vmešajte začimbno mešanico in ga zalijte s 0,5 l vode ter kuhajte okoli 10 minut. Ob koncu kuhanja dodajte še preostalo vodo in pšenični zdrob ter kuhajte dokler ne zavre.

    0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Fižol z mandlji Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 14. marec 2021 @ 16:01 CET
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    3 žlice olja
    2 žlici olivnega olja
    100 g čebule
    3 stroki česna
    800 g kuhanega fižola
    2 žlički vegete
    1 žlička suhega majarona
    1 pekoča paprika
    2-3 žlice Worcesterske omake
    50 olupljenih mandljev narezanih na paličice
    1 žlica sesekljanega peteršilja
    200 g kuhanega polnozrnatega riža

    Priprava:
    Na mešanici olja na kratko popecite čebulo in sesekljan česen, ki ste mu dodali žličko vegete. Razdelite okoli 50 ml vode in kuhajte okoli 5 minut. Umešajte kuhani fižol, posujte nanj še eno žličko vegete, majaron, narezano pekočo papriko ter dodajte Worcestersko omako.

    Beri dalje (27 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Testenine s kardamomom in orehi Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 14. marec 2021 @ 16:00 CET
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    300g testenin
    2 žlici topljenega masla
    200 g na kockice narezanega jabolka
    1 žlica limoninega soka
    200 g orehov
    1 vrečka mletega kardamoma
    1 vanilijev sladkor
    40 g sladkorja v prahu
    ščepec klinčkov v prahu

    Priprava:
    Testenine skuhajte v rahlo osoljeni vodi, odcedite in odstavite v globljo skledo ter jih prelijte s stopljenim vročim maslom ter premešajte. Mlete orehe premešajte s kardamomom, vanilijevim sladkorjem, cimetom in klinčki v prahu. Jabolka na vročem ognju pregrejte, pokapajte z limoninim sokom in vsujte v testenine. Te razdelite v porcije in bogato posujte z mešanico orehov in začimb.

    0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Leča s špinačo Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 7. marec 2021 @ 16:03 CET
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    200 g rdeče leče
    3 žlice olja
    1 žličice kurkume
    1 palčka cimeta
    1 žlice gorčičinih semen
    80 g drobno nasekljane čebule
    1 žlička drobno sesekljanega ingverja
    2 stisnjena stroka česna
    250 g mlade špinače
    1 žličke garam masla
    1 žličke zmletega korijandra
    malo čilija (po želji)
    sol paper

    Priprava:
    Lečo za nekaj ur namočite in jo nato skuhajte v osoljeni vodi, ki ste ji dodali 1 žlico olja in kurkume. Ko je leča zavre zmanjšajte ogenj in kuhajte še okoli 10-15 minut, da se leča omehča. Skuhano lečo precedite in shranite del tekočine.

    Beri dalje (81 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Zelena juha - caldo verde Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 7. marec 2021 @ 16:02 CET
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    500 g ohrovta
    poper in sol
    1 žlica nasekljanega peteršilja
    2 stroka česna
    150 g suhe domače klobase
    100 g čebule
    3 žlice olivnega olja
    250 g krompirja
    1 zelenjavne mešanice

    Priprava:
    Krompir olupite ter operite. Nato ga razrežite na četrtine in zopet umijte v hladni vodi. Ohrovt narežite na rezance, čebulo pa sesekljajte na drobne koščke. V večji posodi segrejte olje ter prepržite čebulo. Ko je posteklenela in dobila zlato barvo ji dodajte nasekljan česen, krompir, ohrovt in začimbno mešanico.

    Beri dalje (77 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Čokoladno-ingverjev kolač s pomarančami Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 7. marec 2021 @ 16:01 CET
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    2-4 skodelice bele moke (Farina univerzalna)
    1 žlica mletega ingverja
    1 žlička jedilne sode
    1 žlička pecilnega praška
    pol žličke soli
    četrt žličke mletih klinčkov
    1 skodelica melase (lahko javorjev sirup)
    2 žlici stopljenega masla
    2 žlici trdega masla
    četrt skodelice svežega ingverja zrezanega na tanke kovance
    pol skodelice mehkega masla
    1 skodelica sladkorja
    2 jajci
    1 skodelica temne čokolade – sesekljane ali v prahu
    1 prekuhana pomaranča (recept spodaj)
    nasekljan karameliziran ingver

    Priprava:
    Segrejte pečico na 180 stopinj. V posebno skledo dajte moko, mleti ingver, sodo, pecilni prašek, sol in klinčke ter zmešajte. V drugi posodi združite melaso ali javorjev sirup, 1 skodelico vode ter 2 žlici stopljenega masla. V nepregorni posodi zmešajte 2 žlici masla ter sesekljan ingver.

    Beri dalje (223 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Tunina solata v plasteh Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 7. marec 2021 @ 16:00 CET
    Uporabnik: Sonce

    Sestavine:
    0,5 kg sveže tunine narezane na 0,5 cm debele kose
    1 žlica olivnega olja
    0,40 kg svežega malega sladkega krompirja narezanega na rezine
    6 svežih koruzic
    1 šopek sesekljanega svežega koriandra
    12 malih zelenih sesekljanih čebulic
    1 sesekljana pekoča paprika
    1 limetina polivka (spodaj recept)
    1 srednja rdeča sladka sesekljana paprika
    čili v prahu
    limetina lupinica

    Priprava:
    Operite tunino, ter jo natrite z olivnim oljem, posolite in poprajte. Specite jo na naoljenem namiznem žaru (tisti, ki namiznega žara še nimate pa v kozici za grill). Popecite tuno po vsaki strani cca 8-12 minut, dokler meso ni mehko in je v sredini še malenkost rožnato.

    Beri dalje (208 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Zelenjavni zavitek Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 28. februar 2021 @ 16:03 CET
    Uporabnik: Pozitivke

    * Zdrava prehrana in dobri receptiČe ne veste, kako bi do konca porabili zelenjavo, pripravite zavitek. Brez skrbi lahko vanj dodate tudi zelenjavo, ki v receptu ni omenjena.

    Sestavine:

    Za zelenjavni zavitek: 1 zavitek listnatega testa, 1/2 brokolija, 3 korene, 1/2 cvetače, 1 paprika (rdeča), 2 stroka česna, kumina (cela), sol, poper, 1 jajce (za premaz), 1 čebula

    Za bešamel: 50 g masla, 50 g moke, 1/4 l mleka

    Za zeliščno omako: muškatni orešček (mleti), jogurt (okoli 200 ml), 1/2 skodelice kisle smetane, drobnjak, peteršilj, koper (svež), sol, poper

    Beri dalje (183 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Dunajska solata Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 28. februar 2021 @ 16:02 CET
    Uporabnik: Pozitivke

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSte za malo drugačno predjed ali pa le prigrizek ob kozarcu dobrega vina? Goste razvajajte s pikantno dunajsko solato s slaniki.

    Sestavine: 250 g slanikov sherry (zelo kakovostni slaniki), 200 g krompirja (kuhanega), 1 jabolko, 1 zrela hruška, 80 g kislih kumaric (majhnih), 50 g korenja, 50 g rumene kolerabe, 100 g majoneze ali crème fraîche, 100 ml kisle smetane, 1 čebula (rdeča, narezana na kocke), sol, poper, koriander, svež koper (in/ali peteršilj po okusu), 4 prepeličja jajca (kuhana), motovilec (ali orehi za okras)

    Priprava: Za dunajsko solato s slaniki najprej na kocke narežemo kuhan krompir, sadje, kisle kumarice in kuhano korenasto zelenjavo (korenček in rumeno kolerabo). Slanike narežemo na večje kose in odstranimo kosti. Majonezi primešamo kislo smetano in dodamo začimbe. Dodamo drobno nasekljano rdečo čebulo in premešamo. Za nekaj ur postavimo v hladilnik, da se okusi povežejo. Postrežemo na hladne krožnike. Olupimo in prepolovimo kuhana prepeličja jajca in z njimi okrasimo solato. Dunajsko solato s slaniki polepšamo z mariniranim motovilcem.

    Vir: www.zurnal24.si

    0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Maroški čaj Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 28. februar 2021 @ 16:01 CET
    Uporabnik: Pozitivke

    * Zdrava prehrana in dobri receptiOmamno sladek metin čaj.

    Sestavine: zeleni čaj, žlička sladkorja, pest sveže poprove mete

    Priprava: Zdaj ga pogosto ponudijo že pred vsakim obrokom in obvezno po vsakem obroku. Postrežejo ga v majhnih steklenih kozarcih pisanih barv, ki jih postavijo na kovinske podstavke. Čeprav ga vedno nalivajo v dolgih curkih s precejšnje višine, in to iz izjemno velikih kovinskih čajnikov, nikdar ne polijejo niti kapljice.
    Seveda maroški čaj ni povsod enak, vendar obstaja osnovni recept za pripravo. Potrebujemo zelen čaj (morda sta še najboljša Gunpowder in Chun Mee) in seveda poprovo meto. Ta mora biti sveža, iz posušene, žal, ne bomo nikoli zvarili dovolj plemenitega čaja. Priprava je precej podobna pripravi klasičnega angleškega čaja. Čajnik najprej segrejemo z vrelo vodo, ki jo odlijemo. Za tri skodelice, torej 6 kozarčkov čaja, vanj stresemo 1 žlico čaja, 1/3 skodelice sladkorja in pest sveže mete. Prelijemo z vrelo vodo. Po 3 minutah prelijemo v kozarčke. Presežek maroškega čaja dobimo, če mu dodamo svež bel pomarančni ali limonin cvet.

    Vir: www.viva.si

    0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Piščanec v testu s penino Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 28. februar 2021 @ 16:00 CET
    Uporabnik: Pozitivke

    * Zdrava prehrana in dobri receptiTudi čisto preproste jedi lahko nadgradite s penino. Ste že poskusili piščanca, pečenega v testu s penino?

    Sestavine: 600 g piščančjih prsi (brez kosti in kože, lahko puranje prsi)m sveža zelišča (nasekljana, npr. peteršilj, bazilika, pehtran itd.), ščepec soli, ščepec popra, olje (za cvrtje)

    Za testo: 150 g moke, 150 ml šampanjca (ali penine), 2 rumenjaka, 2 beljaka, sol, poper, 1 ščepec muškatnega oreščka, 1 ščepec curryja v prahu

    Priprava: Za piščančje fileje v testu s penino najprej pripravimo testo, tako da zmešamo moko, penino ali šampanjec in rumenjake. Primešamo beljake, ki smo jih s ščepcem soli stepli v čvrst sneg. Začinimo s soljo, poprom in ščepcem muškatnega oreščka ali curryja. Piščančje prsi narežemo na manjše trakove, popramo, solimo in pomešamo z zelišči. V ponvi segrejemo olje. Piščančje trakove z vilicami pomakamo v testo s penino in jih v vročem olju zlatorumeno ocvremo. Odcedimo na kuhinjski papirnati brisački. K piščančjim filejem se odlično podajo rezanci z omako iz bučk in paradižnika ali peteršiljev krompir s tatarsko omako.

    Beri dalje (27 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Kruhovi cmoki Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 21. februar 2021 @ 16:03 CET
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    6 starejših žemljic, narezanih na kocke
    15 dag slanine, narezane na kocke
    1 žlica drobno narezane čebule
    l žlica drobno narezanega peteršilja
    3 jajca
    3 žlice moke
    l žlica masla
    sol in poper
    3 dl mleka

    Priprava:
    Mleko segrejte in prelijte po kruhovih kockah. Premešajte jih in pustite malo, da se omehčajo in napijejo. Slanino popražite, dodajte ji čebulo in jo podušite. Vmešajte čebulo v kruhove kocke.

    Rumenjake stolcite in jih vmešajte v kruh, dodajte sol in poper, narezan peteršilj in vse zmešajte. Dodajte trd sneg beljakov in narahlo vmešajte še moko.

    Beri dalje (47 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Prava domača prekmurska gibanica Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 21. februar 2021 @ 16:02 CET
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:

    testo:
    30 dag moke
    sol
    1.5 dl mlačne vode
    2 žlici olja

    Makov nadev:
    20 dag mletega maka
    10 dag sladkorja
    cimet
    1 dl vročega mleka

    Skutin nadev:

    50 dag skute
    1 jajce
    1 dl kisle smetane
    2 žlici v rumu namočenih rozin
    vanilijev sladkor
    15 dag sladkorja

    Beri dalje (194 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Omleta iz regratovih cvetov Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 21. februar 2021 @ 16:01 CET
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    skodelica regratovih zaprtih cvetov
    skodelica bele moke
    2 jajci
    sol
    mleko po potrebi
    skodelica masla

    Priprava:
    Zaprte regratove cvetove razpolovite in stresete v mleko, ki mu dodajte še moko, jajca, sol in toliko mleka, da dobite tekoče testo. Omleto spečete na masti ali maslu in ponudite s solato iz divjega radiča.

    0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Tunina štruca Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 21. februar 2021 @ 16:00 CET
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    270 g krompirja
    300 g odcejene tune v lastnem soku
    80 g suhega kruha
    pest naribanega parmezana
    2 jajca
    2 žlički krušnih drobtin
    1 žlica nasekljanega peteršilja
    1 žlička kaper
    1 žličke naribane limonine lupinice
    1 žlička mediteranskih začimb

    Priprava:
    Krompir skuhajte z lupino vred, ko je kuhan ga olupite in zgnetite z vilico. Dodajte mu odcejeno tunino, odcejen kruh, ki ste ga predhodno namočili v hladni vodi, jajca, drobtine, nariban parmezan, kapre, peteršilj, limonino lupinico ter mediteranske začimbe.

    Vse skupaj dobro pretlačite z rokami in zmešajte ter oblikujte štruco. Štruco postavite na naoljen peki papir, ga ovijte okoli štruce in ga nato zavijte še v aluminijasto folijo Konce aluminijeve folje dobro zatesnite.

    Beri dalje (98 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Praženo bolj zdravo kot kuhano? Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    torek, 16. februar 2021 @ 05:02 CET
    Uporabnik: Pozitivke

    Dobra novica za vse ljubitelje pražene hrane. Revija Food Chemistry je objavila dokaze, da se je v poskusih nekatera pražena hrana, konkretno zelenjava, izkazala za bolj zdravo od kuhane, toda le, če je bila pražena na oljčnem olju. 

    Znanstveniki z univerze v Granadi so ugotovili, da je uživanje pražene zelenjave, denimo paradižnika, bučk, jajčevcev in krompirja, v resnici najbolj zdravo. Skrivnost zdravega praženja je v ekstra deviškem oljčnem olju, ki vsebuje vsaj 30 fenolnih snovi, mogočnih antioksidantov, ki zmanjšujejo tveganje za celo vrsto kancerogenih in drugih bolezni.

    Beri dalje (80 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Kolikšna je vaša porcija kosmičev za zajtrk? Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    ponedeljek, 15. februar 2021 @ 12:13 CET
    Uporabnik: Sonce

    Le redki upoštevajo priporočila o priporočeni porciji
    Imate radi kosmiče za zajtrk ali malico na hitro? Jih ponudite tudi svojim najmlajšim? Kako radodarni ste pri odmerjanju količine kosmičev, ki jo nato prelijete z mlekom ali jogurtom? Več kot tisoč potrošnikov so pri ZPS v spletni anketi povprašali, ali pri pripravi kosmičev upoštevajo s strani proizvajalca priporočeno porcijo 30 gramov. http://bit.ly/3tOlYJy Rezultati ne presenečajo: le 12 odstotkov vprašanih priporočeno porcijo dosledno upošteva, šest odstotkov pa jih zaužije manj od priporočene porcije.

    Na embalaži kosmičev proizvajalci poleg obvezne navedbe hranilne vrednosti, ki je podana na 100 g oziroma 100 ml živila, pogosto prostovoljno navedejo še vsebnost hranil na porcijo in priporočene dnevne vnose. To je s stališča potrošnika zaželeno, saj si mora, če dodatnih navedb na izdelku ni, sam preračunati količino hranila npr. sladkorja v eni porciji.

    Beri dalje (251 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

      Hitro iskanje  
    Podrobnejše iskanje
     Aktualno  


     Prijava uporabnika ? 
    :

    :

    Nisi registriran uporabnik? Registrirajte se.
    Si izgubil svoje geslo?
     Pomoč  
    Klikni za pomoč pi registraciji.

     Zanimivo branje  


     Mesečni horoskop  

    Klikni sliko za vstop na mesečni horoskop .

    Klikni za ogled horoskopa

     SLIKA TEDNA  

    Klikni sliko za povečavo.

    Klikni sliko za povečavo.

     Druženje  

    Imaš vprašanje?
    Bi se rad pogovarjal?
    Delil znanje z drugimi?

    Vabimo vas, da obiščete različna področja na forumu svet pogovorov.

    Akutalno doma in globalno
    Osebna in duhovn rast

    Zdravje in prehrana
    Knjige & Filmi & Slike & Glasba
    Ekologija in gaja
    Dodaj svojo idejo za boljši svet
    Kje ti (si) lahko danes pomagamo?


     Na liniji so:  
    Gostje: 54

     Vreme  

    Vreme
    Več o vremenu

     Opisi in navodila  

    * Uredništvo

    Pomoč in navodila za obiskovalce Pozitivk
    * Če prijava ne deluje
    * Kje, kaj in kako na pozitivkah
     
    Predlogi, vprašanja, ideje:

    * Vprašanja za uredništvo
    * Ideje in predlogi za boljše pozitivke

    Navodila za članke in dogodke

    * Navodila za objavo člankov na pozitivkah
    * Navodila za objavo dogodkov na pozitivkah

    Opisi Pozitivk in Sončne pošte

    * O Sončevih pozitivkah
    * Namen in cilji pozitivk
    * Sodelujte pri ustvarjanju
    * O Sončni pošti

    Oglaševanje

    * Oglaševanje na pozitivkah
    * Objava dogodkov

    Pozitivke so ustvarjene v GeekLog 1.4.x!

    Sodelujte z nami pri ustvarjanju najboljšega časopisa v Sloveniji.

    Dobrodošli


    Na vrh (začetne) strani
     Copyright © 2022 www.pozitivke.net
     Vsa naša koda pripada vam.
    Powered By GeekLog 
    Page created in 4,78 seconds