NE ZAMUDITE  


 Rubrike  

 Zanimivo  


 Bodi obveščen ? 

Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.


Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.500 bralcev.


 Ne spreglejte  


 SVET POEZIJE  

Klikni sliko za vstop v svet poezije.


 Aktualno  


 Mesečni koledar  
Dogodki te strani

petek 05-jun
  • Predstava Zgodba o Lipici

  • sobota 06-jun
  • Kraljevska ponudba knjig, zgoščenk, izdelkov

  • nedelja 07-jun
  • Mesto bere ... zgodbe iz Avstralije in Oceanije (2019-2020)

  • ponedeljek 08-jun
  • E-knjige Biblos za vse!

  • torek 09-jun
  • Likovna delavnica z naslovom DREVO

  • sreda 10-jun
  • 30.000 brezplačnih filmov na MKLJ Kanopy

  •   Več o dogodkih  
    Preglej vse dogodke v tem letu


    Rak na dojki: Ali sodite v rizično skupino? Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    ponedeljek, 3. april 2017 @ 05:02 CEST
    Uporabnik: Pozitivke

    Rak na dojki: Gostota tkiva dojk celo pomembnejša od družinske zgodovine.
    Ženske z večjo gostoto žleznega tkiva dojk, so izpostavljene večjemu tveganju za razvoj raka, je pokazala nova študija Univerze v San Franciscu, v katero je bilo vključenih kar dvesto tisoč žensk.  

    Vzrok za to so celični dejavniki in dejstvo, da je zaradi večje gostote na mamografij težje odkrijejo manjše tumorje, so ugotovili.

    Beri dalje (395 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Skoraj nič ne jem, kilogrami na tehtnici pa vztrajno rastejo Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    sobota, 1. april 2017 @ 23:36 CEST
    Uporabnik: Sonce

    Vam je znano? Imate občutek, da se vam dogaja krivica, saj skrbite za prehrano, ne jeste sladkarij, kazalec na tehtnici pa kljub temu kaže vedno bolj v desno? Nikar ne zapadite v popolno depresijo in nejevoljo, raje si preberite, kaj lahko storite. Najprej pa morate razumeti nekaj preprostih dejstev, kako nekatera neravnovesja v telesu vplivajo na to, ali se redimo ali hujšamo.

    Človeško telo je uigran sistem
    Naša telesa težijo k ravnotežju, k ohranjanju stabilnosti telesnih procesov v stalno spreminjajočem se okolju. Temu telesnemu ravnovesju pravimo homeostaza. Naše zdravje in preživetje sta odvisna od sposobnosti telesa, da zagotavlja homeostazo. In zato ima telo cel kup različnih mehanizmov, ki ves čas skrbijo za vzdrževanje tega ravnovesja. Naše telo je s tega vidika izvrstno uigran stroj.

    Beri dalje (617 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Hormon suhih dejansko obstaja. Kako ga spodbuditi? Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    torek, 28. marec 2017 @ 11:23 CEST
    Uporabnik: Sonce

    Pomemben hormon pri hujšanju je adiponektin oziroma hormon suhih, saj ga imajo dokazano več posamezniki, ki so že po naravi suhi. Gre za hormon, ki nastaja v maščobnih celicah, ki ga med hujšanjem vsekakor ne želimo imeti premalo. Zakaj?

    Glavna naloga adiponektina je izboljšati inzulinsko občutljivost. Inzulin skrbi za transport hranil v mišice in organe, kot tudi za shranjevanje preseženih hranil v maščobo. Kakšno bo razmerje med transportom hranil v mišice in organe v nasprotju s transportom v maščobne zaloge je odvisno ravno od inzulinske občutljivosti. Večja je ta, več hranil se bo uporabilo za mišice in organe in manj za kopičenje v maščobe.

    Beri dalje (72 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Tesnoba ali anksioznost Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    ponedeljek, 27. marec 2017 @ 05:02 CEST
    Uporabnik: Pozitivke

    Iz Vive www.viva.si

    OSVOBOJENI TESNOBNIH OKOV
    Zgodba iz ordinacije
    Tamara, mlada ženska v zgodnjih tridesetih letih, je psihoterapevtovo pomoč poiskala zato, ker se je bala, da bo doživela napad panike. Še posebno jo je bilo strah, da bi panični napad doživela pred neznanimi ljudmi in bi se tako osramotila.

    Pri tem se ji je najhujše zdelo to, da bi ljudje pomislili, da je duševno bolna in bi jo zato prezirali. Zato se je izogibala številnim družbenim situacijam (to jo moti v poklicnem življenju), na druge pa se je vsakič posebej pripravila: vanje je vstopala samo, če se je še posebno dobro počutila, če je bila z njo bližnja oseba ali je predtem vzela pomirjevalo.

    Beri dalje (2.097 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Zima počasi odhaja, respiratorni virusi pa žal še ne Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    četrtek, 23. marec 2017 @ 19:02 CET
    Uporabnik: Sonce

    Malčki lahko zbolijo tudi do desetkrat v sezoni, ki lahko traja do aprila ali celo maja
    V Sekciji za preventivno medicino pri Slovenskem zdravniškem društvu (SPM) pozivajo, naj bomo kljub toplejšemu vremenu še vedno pozorni na preprečevanje okužb z respiratornimi virusi. Statistični podatki sicer kažejo, da je okužb z respiratornimi virusi manj kot v februarju, vendar je še vedno treba izvajati preventivne ukrepe. Sezona respiratornih virusov običajno traja do aprila ali celo maja. V eni sezoni lahko celo večkrat zbolimo zaradi popolnoma enakega virusa, saj se ne vzpostavi dovolj visoka imunost v telesu.

    Bolezni, ki jih povzročajo respiratorni virusi, kot so virus influence, respiratorni sincicijski virus (RSV), adenovirusi, rinovirusi ..., se v zmernem podnebnem pasu najpogosteje pojavljajo v zimskih mesecih. Več primerov bolezni se pojavi že  v pozni jeseni, obsežnjše širjenje virusov pa lahko traja od 2 do 5 mesecev. Največ okužb tako lahko pričakujemo od novembra ali decembra in do aprila ali celo maja.

    Beri dalje (390 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Spanje na levi strani Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    torek, 21. marec 2017 @ 12:09 CET
    Uporabnik: Sonce

    Prava stran je tista, na kateri se najbolje naspite!

    Ali veste, da stran telesa, na kateri najraje spite, vpliva na vaše zdravje? Preberite, zakaj bi morali spati na levem boku.

    Strokovnjaki so v raziskavi dokazali, da je spanje na levem boku najbolj zdravo in da se telo v tem položaju najbolj spočije. Zakaj?

    Izboljša se delovanje limfnega sistema
    Limfni sistem opravlja ključno nalogo v našem telesu, saj odpravlja strupene toksine. Strokovnjaki pravijo, da se največja žila limfnega sistema nahaja prav na levi strani telesa in če spite na njej, veliko učinkovitejše odpravlja strupe. Prav tako je limfni sistem zadolžen za pretok maščob, proteinov in drugih pomembnih snovi za življenje. Vse poteka lažje in hitreje, če spimo na levem boku.

    Beri dalje (145 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Kaj je življenje Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    petek, 17. marec 2017 @ 05:02 CET
    Uporabnik: Pozitivke

    Šel sem na kolo. Bilo je mrzlo. Na tleh led, sol, pesek in svinjarija. Zrak, kot da vdihavam železne opilke …

    Šel sem iz navade. Kot 22-letni mulc sem z notranjskim planinskim društvom kot štopar nekaj dni potoval po severu Skandinavije. Obiskali smo najvišji finski hrib in malo višjega norveškega v bližini. V druščini je bilo nekaj veteranov Himalaje – koreniti stari dedci. Najboljši časi njihovih teles so bili že zdavnaj mimo, a kar je ostalo, je bilo boljše kot pri marsikaterem mojem vrstniku … Ribnik na 1000 metrov nadmorske višine krepko severno od polarnega kroga? Če je voda, se gre plavat! … »Ko bom star, bom tudi jaz takšen! Od zdaj naprej bom vsak dan migal!« sem se takrat zaklel. Če izvzamem dneve, ko sem bil bolan, lahko preštejem na prste, kolikokrat sem se v zadnjih 18 letih izneveril zakletvi …

    Beri dalje (535 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Kaj se zgodi z vašim telesom, ko prenehate z vadbo? Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    torek, 14. marec 2017 @ 20:25 CET
    Uporabnik: Sonce

    Razmišljate o tem, da bi prenehali obiskovati telovadnico (ali telovaditi doma)? Sicer boste tako poskrbeli za kar nekaj dodatnega prostega časa, vendar pa se morate vprašati tudi, kako bo to vplivalo na vaše telo. Koliko časa bo minilo, preden vaše telo postane opazno šibkejše? In koliko časa boste porabili, da se po pavzi spet vrnete v dobro formo, če se odločite za to?

    Kako hitro izgubimo pridobljeno formo?
    Ne vemo natanko. Tega pravzaprav nihče ne ve natanko. Zakaj? Ker vsako telo drugače odreagira na aktivnost ali pomanjkanje le-te. V splošnem pa velja pravilo, da v boljši formi kot smo bili pred prenehanjem z vadbo, dlje časa bo trajalo, da fizična pripravljenost povsem upade. Temu je tako zaradi dejstva, da je telo navajeno na porabo kalorij in tvorbo mišic, zato potrebuje nekaj časa, da zazna spremembo. Če ste torej v preteklih letih intenzivno telovadili, vam tudi nekaj tednov neaktivnosti ne bo popolnoma uničilo prejšnjega garanja.

    Beri dalje (518 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Pelod za moško moč Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    torek, 14. marec 2017 @ 05:02 CET
    Uporabnik: Sonce

    Piše: Marko Kovač v novih Misterijih www.misteriji.si

    Borov pelod ohranja zdravje prostate, zdravi raka na prostati in dojkah
    Borovci vsako pomlad ob sušnem in vetrovnem vremenu spustijo v zrak rumeno prašno meglico. Nekateri se pritožujejo nad umazanimi okni, drugi imajo težave z alergijami, le redki pa vedo, da se v tem prahu skriva pravi zaklad narave. To je borov pelod, ki se usuje iz rumenih mačic borovih dreves. Borov pelod vsebuje mnogo koristnih snovi, v zadnjem času pa postaja znan predvsem zaradi androgenih lastnosti, to je sposobnosti, da dvigne raven testosterona v krvi.

    Testosteron je v zahodni civilizaciji na slabem glasu. Res je, da ima lahko preveč testosterona tudi negativne posledice, kot so težave s kožo, pretirana impulzivnost in spolna sla, vendar imamo danes več negativnih posledic zaradi nizkih kot zaradi visokih ravni testosterona v krvi. Simptomi nizke ravni testosterona so neodločnost, čustvena nestabilnost, nespečnost, pomanjkljiva koncentracija in spomin, debelost, zmanjšana fizična moč, manjša kostna masa in sposobnost regeneracije ter tudi zmanjšan libido in sposobnost erekcije.

    Beri dalje (1.214 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Dvigovanje težkih predmetov vpliva na plodnost žensk Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    ponedeljek, 13. marec 2017 @ 05:02 CET
    Uporabnik: Pozitivke

    Dviganje težkih predmetov in izmensko delo, vse to vpliva na plodnost žensk.
    Ameriški raziskovalci so ugotovili, da bodo ženske, ki se zdravijo zaradi neplodnosti, še težje zanosile, če bodo dvigovale ali potiskale težke predmete. Podobno povezavo so strokovanjaki harvardske univerze ugotovili tudi pri tistih ženskah, ki ponoči hodijo v službo.

    "Naše raziskave kažejo, da bi se morale ženske, ki nameravajo zanositi, še kako zavedati morebitnih negativnih učinkov nočnih izmen, pa tudi tega, da dvigovanje težkih predmetov vpliva na njihovo reporduktivno zdravje," je dejala vodilna raziskovalka Lidia Minguez Alarcon.

    Beri dalje (66 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Probiotiki in črevesje Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    sobota, 11. marec 2017 @ 15:20 CET
    Uporabnik: Sonce

    Večina ljudi ob tej besedi pomisli na jogurte. Živo-aktivne kulture v njih pomagajo pri preprečevanju in zdravljenju številnih bolezni. Vendar pa ne govorimo samo o jogurtih.

    Beseda "probiotični" je sestavljena iz dveh grških besed: "pro", ki pomeni promocijo in "biotske", ki pomeni življenje. Svetovna zdravstvena organizacija opredeljuje probiotike kot mikroorganizme, ki imajo koristi za zdravje. Podobno USDA opredeljuje probiotike kot "katero koli mikrobno prehransko dopolnilo, ki ugodno vpliva na gostitelja."

    Beri dalje (229 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Kaj se dogaja v telesu med razstrupljevanjem? Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    torek, 7. marec 2017 @ 11:07 CET
    Uporabnik: Sonce

    Vsi smo že slišali za različne načine razstrupljanja.
    Razstrupljanje s sokovi, s sadjem, čiščenje črevesja, razstrupljanje brez uživanja sladkorjev in še mnogi drugi načini. Toda ali zares delujejo? Kaj naj bi v našem telesu povzročili?

    Čiščenje in razstrupljanje telesa postajata vse bolj popularna, lahko bi celo rekli moderna procesa, ki sta postala del vsakdana mnogih svetovno znanih zvezd. Nič čudnega, saj oba načina obljubljata odstranitev strupov iz telesa in doseganje boljšega zdravja in dobrega počutja.

    Beri dalje (575 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Sedem let svetovalnice v Celju Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    torek, 7. marec 2017 @ 11:05 CET
    Uporabnik: Sonce

    Sedem let svetovalnice Tu smo zate v Celju, več kot 2600 svetovalnih ur
    Pred sedmimi leti, 4. marca 2010, so na Območni enoti Celje Nacionalnega inštituta za javno zdravje (na tedanjem Zavodu za zdravstveno varstvo Celje) odprli Svetovalnico za prvo psihološko pomoč Tu smo zate. Danes je svetovalnica, ki je namenjena zagotavljanju opore odraslim posameznikom, parom in družinam pri razreševanju čustvenih stisk, Celjanom in prebivalcem iz okoliških krajev dobro znana kot dostopen vir pomoči.

    Od leta 2015 imajo prebivalci celjske regije na voljo še dodatni svetovalnici v Laškem in v Sevnici, vse tri svetovalnice na Celjskem pa so del širše mreže svetovalnic Centra za psihološko svetovanje Posvet in delujejo od junija 2016 pod okriljem Slovenskega združenja za preprečevanje samomora. V svetovalnici Tu smo zate v Celju, ki je v celjski regiji največja in najstarejša, je v sedmih letih pomoč poiskalo več kot 1000 ljudi. Svetovalci so jim v tem obdobju zagotovili približno 2600 svetovalnih ur.

    Beri dalje (940 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Pospešite metabolizem in izgubite kilograme z 22 živili Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    sobota, 4. marec 2017 @ 20:47 CET
    Uporabnik: Sonce

    Če se vam zdi, da težko izgubite kilograme, morate povečati vaš metabolizem. Ko jemo se hrana pretvori v energijo. Izraz “metabolizem” se nanaša na način - na hitrost, kako vaše telo predeluje in uporablja hrano - Namesto “hitrejši” ali “počasnejši” metabolizem, je presnovo najbolje opisati z učinkovita ali neučinkovita presnova oz. metabolizem.

    Z naslednjimi koraki, boste temu naredili konec, saj obstajajo živila, ki odlično vplivajo na zdravje, pospešijo vaš metabolizem in vam odlično pomagajo pri izgubljanju nadležnih kilogramov.

    Beri dalje (432 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Podpora lokalnih okolij za uspehe Programa Svit Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    sobota, 4. marec 2017 @ 20:40 CET
    Uporabnik: Sonce

    Program Svit, državni program presejanja in zgodnjega odkrivanja raka na debelem črevesu in danki, je z letom 2017 zakorakal v 5. presejalni krog, ki traja dve leti. V tretjem presejalnem krogu je bila odzivnost v program 59,7 %, doseči pa bi želeli, da se v program odzove vsaj 70 % vabljenih. K temu močno pripomore sodelovanje na lokalni ravni, kjer z različnimi pristopi spodbujamo ljudi k pomembnemu koraku za ohranjanje njihovega zdravja.

    V letu 2016 se je na vabilo v Program Svit odzvalo dobrih 64 % ljudi, kar je največ doslej. »Veseli smo, da se ta odstotek zvišuje, saj se je po zaslugi Programa Svit že 17.000 ljudi izognilo morebitnemu nastanku raka zaradi dovolj zgodnjega odkritja in odstranitve predrakavih sprememb na debelem črevesu ali danki. Po podatkih Registra raka je od leta 2010 do 2013 upadlo število novih primerov raka (incidenca) za 349, kar lahko pripišemo prav odkrivanju in odstranjevanju predrakavih sprememb v okviru Programa Svit,« je povedala vodja Programa Svit Jožica Maučec Zakotnik z Nacionalnega inštituta za javno zdravje (NIJZ) in nadaljevala:

    Beri dalje (706 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Intimna nega v času menstruacije Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    četrtek, 2. marec 2017 @ 05:02 CET
    Uporabnik: Pozitivke

    Piše: Anja Jurko v Vivi www.viva.si

    Zadostne in pravilne higiene najbolj intimnih predelov ne gre podcenjevati, na kar moramo biti ženske še posebno pozorne med mesečnim perilom, saj tako najobčutljivejše predele obvarujemo pred neljubimi nevšečnostmi. 

    Intimni predeli se ščitijo pred okužbami z nizko vrednostjo pH vaginalne flore. Nizek pH zavira razvoj škodljivih bakterij in glivic, saj v kislem okolju težko preživijo. Toda če se ravnovesje te naravne zaščite poruši, utegne priti do draženja in okužb. Tovrstne težave lahko preprečimo z nekaj preprostimi ukrepi.

    Beri dalje (317 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Kako zgraditi domači fitnes kotiček v 4 preprostih korakih Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    torek, 28. februar 2017 @ 09:57 CET
    Uporabnik: Sonce

    Veliko ljudi raje telovadi doma kot pa v fitnesu, saj je pogosto ceneje in bolj udobno, omogoča pa tudi več svobode. Razmišljate, da bi se tudi vi pridružili tej skupini ljudi? Torej vas čaka gradnja majhnega fitnes kotička v svojem domu, mi pa vam bomo pri tem pomagali z nasveti v 4 preprostih korakih!

    1. korak: poiščite popolno lokacijo
    Prava lokacija je vse - ampak to ste zagotovo že vedeli, kajne? Pa veste tudi, katere faktorje je treba upoštevati pri izbiri lokacije domačega telovadnega kotička?

    Beri dalje (712 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Genitalni herpes Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 26. februar 2017 @ 05:02 CET
    Uporabnik: Sonce

    Piše: doc. dr. Mojca Matičič, dr. med. v novi Vivi www.viva.si

    POJAVI SE NEVIDNO
    Herpes je nalezljiva bolezen, ki jo povzroča virus herpes simpleks (HSV). Poznamo dva tipa virusa herpesa simpleksa (HSV): tip 1 (HSV-1), ki najpogosteje povzroča herpes na ustnici, in tip 2 (HSV-2), najpogostejši povzročitelj herpesa na spolovilu.

    V zadnjem času narašča okuženost s HSV-2, saj ocenjujejo, da je npr. v ZDA s HSV-2 okužen že vsak peti Američan, starejši od 12 let. Značilnost HSV je doživljenjska okužba in možna reaktivacija virusa, ki vztraja v obhrbteničnih živčnih pletežih in lahko povzroča ponavljajoče se izbruhe bolezni.

    Beri dalje (697 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    7 velikih prednosti vadbe v udobju lastnega doma Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    sobota, 25. februar 2017 @ 18:44 CET
    Uporabnik: Sonce

    Še vedno ne veste, če je za redno vadbo res nujno, da plačate članarino v fitnes centru? Ni! Še niste povsem prepričani? Predstavljamo vam 7 dobrih razlogov, zakaj je vadba v udobju lastnega doma še vedno najboljša izbira za vas.

    #1: Zahteva manj denarja
    Le pomislite - koliko vas vsako leto stane članarina in občasen najem fitnes trenerja? Temu dodajte še strošek bencina, da pridete tja, in strošek oblačil, ki jih kupujete posebej za fitnes - koliko znaša končni strošek? Zagotovo več kot pa če bi preprosto telovadili doma.

    Beri dalje (582 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    3 najboljše Detox diete glede na njihov namen Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    torek, 21. februar 2017 @ 11:10 CET
    Uporabnik: Sonce

    Vsi vemo, da sta za razstrupljanje bistvenega pomena zdrava prehrana ter veliko gibanja, spremljati pa ju mora uživanje dovolj vode, a glede na to, iz kakšnega razloga se želite očistiti, se lahko odločite še za posebno dieto - ta bo očistila vaše črevesje, razmastila vaša jetra ali vam hkrati s čiščenjem pomagala izgubiti odvečne kilograme.

    Kljub temu, da je naše telo neverjetno in zna samo poskrbeti  za marsikaj, mu včasih želimo pri procesih v njem pomagati. Tako se marsikdo odloči za očiščevalno dieto, ki naj bi telesu pomagala odstraniti strupe in tako poskrbela za nov, bolj zdrav življenjski slog.

    Beri dalje (978 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Motivacija za vadbo v zimskih dneh Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    nedelja, 19. februar 2017 @ 11:51 CET
    Uporabnik: Sonce

    Zgodnji večeri prinašajo prej željo po dremanju kot po telesni aktivnosti, zato je povsem razumljivo, da v tem času marsikdo preneha z vadbo in se prepusti zimskemu lenarjenju. Preverite nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali, da se boste tudi ob krajših dneh držali svojih načrtov in ostali v formi.

    #1: Ne stavite na vse ali nič
    Bi želeli petnajst minut posvetiti ogrevanju, tri četrt ure teku, nato pa še pol ure raztezanju, pa nimate ure in pol ali dveh ur časa? To naj ne bo razlog, da nazadnje ne naredite nič. Če imate kakšen dan na voljo samo 30 minut, bo tudi to v redu. Bodite odkriti sami s seboj in vadbi vsak dan posvetite toliko časa, kot si lahko privoščite. Kadar ga je na voljo več, pa lahko svojo načrtovano aktivnost izpeljete v celoti.

    Beri dalje (821 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    8 mitov o telovadbi, v katere morate nehati verjeti Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    torek, 14. februar 2017 @ 15:02 CET
    Uporabnik: Sonce

    Vsako sekundo vsaj en Zemljan obišče telovadnico, izvaja jogo na domačem parketu ali pa odide na tek v naravo. S povečevanjem števila športnih navdušencev pa narašča tudi število mitov o telovadbi, ki mnoge odvrnejo od rekreacijo. Čas je, da jih razbijemo!

    Mit št. 1: Vadba je učinkovita le, če imamo po njej nenormalno bolečino v mišicah.

    Resnica: Bolečina v mišicah je posledica mikrotravme mišičnih vlaken. Je opozorilo telesa, da smo šli pri vadbi predaleč.

    Beri dalje (223 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

    Brin zdravi sto bolezni Pošlji članek prijatelju po e-pošti Slabovidnim prijazna stran Za tisk prijazna stran 
    ponedeljek, 13. februar 2017 @ 05:02 CET
    Uporabnik: Sonce

    Piše: Tatjana Svete v novih Misterijih www.misteriji.si

    Rastlina je sveta, od korenin do cveta
    Knjiga Vlaste Mlakar* Rastlina je sveta, od korenin do cveta predstavlja tradicionalno znanje in verovanje o rastlinskem svetu na Slovenskem. Etnologinja je knjigo napisala, da bi obudili starodavna znanja in modrosti prednikov ter zaživeli srečnejše življenje, ki je mogoče le v sožitju z naravo. Pravi, da so se tega zavedali tudi naši predniki, zato je njihov odnos do naravnega okolja temeljil na sožitju in skrbi za naravo. Narava in vsa živa bitja so jim bili sveti.

    Vaša knjiga je zelo debela, torej je znanja naših prednikov o rastlinah veliko?
    Znanja je ogromno, še več pa se ga je za vedno izgubilo. Znanje, ki so ga imeli naši predniki o rastlinah za različne namene, od zdravilnih do obrednih, se je dolga tisočletja prenašalo z ustnim izročilom, prvič so ga zapisovali v šestnajstem stoletju.

    Beri dalje (1.170 besed) 0 komentarjev.   
    Dodaj komentar 
    | More

      Hitro iskanje  
    Podrobnejše iskanje
     Aktualno  


     Prijava uporabnika ? 
    :

    :

    Nisi registriran uporabnik? Registrirajte se.
    Si izgubil svoje geslo?
     Pomoč  
    Klikni za pomoč pi registraciji.

     Zanimivo branje  


     Mesečni horoskop  

    Klikni sliko za vstop na mesečni horoskop .

    Klikni za ogled horoskopa

     SLIKA TEDNA  

    Klikni sliko za povečavo.

    Klikni sliko za povečavo.

     Druženje  

    Imaš vprašanje?
    Bi se rad pogovarjal?
    Delil znanje z drugimi?

    Vabimo vas, da obiščete različna področja na forumu svet pogovorov.

    Akutalno doma in globalno
    Osebna in duhovn rast

    Zdravje in prehrana
    Knjige & Filmi & Slike & Glasba
    Ekologija in gaja
    Dodaj svojo idejo za boljši svet
    Kje ti (si) lahko danes pomagamo?


     Na liniji so:  
    Gostje: 32

     Vreme  

    Vreme
    Več o vremenu

     Opisi in navodila  

    * Uredništvo

    Pomoč in navodila za obiskovalce Pozitivk
    * Če prijava ne deluje
    * Kje, kaj in kako na pozitivkah
     
    Predlogi, vprašanja, ideje:

    * Vprašanja za uredništvo
    * Ideje in predlogi za boljše pozitivke

    Navodila za članke in dogodke

    * Navodila za objavo člankov na pozitivkah
    * Navodila za objavo dogodkov na pozitivkah

    Opisi Pozitivk in Sončne pošte

    * O Sončevih pozitivkah
    * Namen in cilji pozitivk
    * Sodelujte pri ustvarjanju
    * O Sončni pošti

    Oglaševanje

    * Oglaševanje na pozitivkah
    * Objava dogodkov

    Pozitivke so ustvarjene v GeekLog 1.4.x!

    Sodelujte z nami pri ustvarjanju najboljšega časopisa v Sloveniji.

    Dobrodošli


    Na vrh (začetne) strani
     Copyright © 2020 www.pozitivke.net
     Vsa naša koda pripada vam.
    Powered By GeekLog 
    Page created in 3,97 seconds