Včasih, ko smo ustvarjali ta sodoben svet, iz ruševin druge svetovne vojne in tehnično zelo zaostalega sveta, brez stanovanj, brez tovarn, brez strokovnega kadra, brez strokovne literature, računalnikov, brez prevoznih sredstev, brez oblačil in skoraj brez hrane, smo že v šolah imeli fizkulturne vadbe že pred začetim poukom in enkrat med odmorom pa dodatno
4 ure tedensko, kot predmet in zraven tega pa še udarniško delo pri gradnji v okolici!

Takrat, se je čakalo v vrsti, ne samo za oblačila, temveč tudi za takrat zelo dragocen kruh, saj drugega si niti zamisliti nisi mogel, le da nisi bil stalno lačen!

Kako se spopadamo s čustvi oz. osvobajanje čustev
Vsakdo nam lahko z dobro namero seveda svetuje z besedami: "Občuti jih. Analiziraj. Izrazi. Spremeni. Naj te popeljejo k izvoru." Preprosto povedano, vendar kot je običajno, se teorija v praksi poruši, če nismo vešči ravnanja z našimi čustvi. Kar pa danes ni redkost.

Hitenje, vsakodnevne obveze, stres v službi, vse to nam jemlje čas da bi se več ukvarjali s samimi sabo in posledično potlačimo čustva, ki temu niso namenjena, saj nam le ta jemljejo energijo, da bi delovali v svoji polni moči.

Zadnjič, otovorjena s špecerijo navigiram proti domu in naletim na, proti štiridesetim letom bližajočega se, znanca, ki že daljše obdobje mrzlično išče svojo boljšo polovico, sorodno dušo, nekoga pač, s katerim bi si spletel toplo, varno gnezdece ali kakorkoli že temu pravimo …, da je bil že na nekaj deset zmenkih, a »ta prave«, kljub proaktivnemu angažmaju, da, tako se je izrazil, ne najde. In potem, v nadaljevanju najinega pogovora – sem že malo nervozna, ker vem, da me doma čakajo lačni kljunčki -, če si mi ne zdi, da dandanašnji ljubezen in na njeno noto izpeljane srčkarije delujejo po principu nabavim najboljši predmet, ki trenutno obstaja na tržišču, ga uporabljam, dokler mi ustreza, nato se ga znebim ter nabavim novega itd.

Od vseh zmenkov, mu do sedaj, žal, niti en »predmet« ni ustrezal v celoti in vsaj nekaj časa. Po vsakem kontaktu, največkrat se mu z isto osebo uspe srečati celo petkrat, je prepričan, da to ni to, pa nič hudega, saj konec koncev obstaja precejšnja verjetnost najti še kaj boljšega, lepšega, zanimivejšega.

Bodoči očetje se pogosto sprašujejo, kakšni bodo kot očetje in so pred pomembno vlogo polni pomislekov in predsodkov.

Postati oče je manj zastrašujoče kot roditi, še vseeno pa se večina moških nove vloge boji. K temu pripomore izguba svobode, določenih pravic, miru in udobja. Vendar pa ni izgovora, da se na očetovstvo ne da pripraviti ali poiskati pomoč, če jo potrebujete. "Dober oče je otroku vzor, ko odrašča, opora, ko jo potrebuje, ogledalo, ko gre za vzgojo. In vse vmes. Predvsem pa mora biti pozitiven v odnosu do otroka in ga znati spustiti v življenje, ko je pravi čas. Starševstvo je umetnost poslušanja," pravi oče dveh otrok.

Več kot polovica ljudi, ki so v resnih zvezah, vohuni za svojim partnerjem. Čeprav so ženske bolj sumničave, pa so moški pri odkrivanju še hujši.

Nova raziskava je pokazala, da je 58 odstotkov ljudi že vohunilo za svojim partnerjem, in to v kakršnikoli obliki. Rezultati kažejo, kako malo zaupanja imamo v svoje partnerje. Kdo pa nam lahko karkoli zameri? Vedno več je namreč poročanja o varanju, aferah za eno noč in podobno, tako da že manjši sumljivi znaki, ki jih opazimo pri partnerju, vzbudijo alarm.

Otroci, ki svoje starše vidijo uživati alkohol, imajo kar dvakrat več možnosti, da bodo v najstniških letih in odraslosti alkohol tudi sami uživali. 

Študija, ki so jo izvedli pri raziskovalnem podjetju Ipsos MORI je pokazala, da so pomemben faktor, ki vpliva na posameznikove pivske navade tudi prijatelji in njihovo obnašanje. In sicer, več časa ko najstniki preživijo s svojimi prijatelji, večja je nevarnost, da bodo uživali alkohol.

Sreča je bolj zapletena, bolj izmuzljiva in težje opredeljiva, kot si včasih zamišljamo. Če je biti srečen naš končni življenjski cilj in je vse drugo, kar za nas ni čista sreča, v naših očeh nesreča, potem se bomo zagotovo ujeli v neskončno in precej brezplodno iskanje, ki nas verjetno ne bo osrečilo.

Sreča ni nekaj nespremenljivega, torej v različnih življenjskih obdobjih pomeni različne stvari, trenutki ekstatične sreče pa so po navadi res omejeni na zelo kratke delčke življenja. Kako pa poimenovati preostanek življenja, ki ni nujno nezadovoljujoč?

Prepovedi nikoli niso obrodile sadov. Starši lahko svoje otroke disciplinirajo na posebno izviren način, uboganje pa je zagotovljeno. Starši se pogosto pritožujejo, da so otroku postavili slaba pravila, ki pa se jih niti ne drži.

Otroka je treba pogosto izsiljevati in mu obljubljati nemogoče, da naredi to ali ono. Naslednja pravila, ki imajo nekaj logike in smisla, so nastala po temeljitem premisleku in posvetovanju staršev. Nekatera pravila dejansko niso pravila, temveč le napoved taktike ali dejstev.

Pravilo št. 1: Ne smeš biti v sobi, medtem ko delam, razen če delaš tudi ti.
Cilj: pripraviti otroka, da vam pomaga ali pa vas enostavno pusti na miru pri delu

Če ne veste, kako bi nasmejali svojega otročička, si z izumljanjem novih stvari nikar ne belite glave. Dovolj so že popolnoma vsakdanje stvari, kot so vaš nasmeh, igračka in žgečkanje.

Prepustite se rutini
Majhni otročički ne marajo novih, nepoznanih stvari, zato naj vas ne skrbi, če se vam vsakodnevno previjanje, umivanje, preoblačenje in vedno enaka pesmica pred spanjem zdijo dolgočasni. Otročički so navajeni na rutino, ta pa jih tudi osrečuje.

Raztezanje
Nasmešek na obraz boste otročičku pričarali tudi z raztezanjem. Položite ga na mehkejšo podlago, ga obrnite na hrbet in nežno raztegujte noge in roke. Začnite z levo nogo in desno roko, raztegnite ju stran od telesa, ju skrčite in zopet raztegnite, nato pa postopek ponovite z desno nogo in levo roko.

Piše: Regina S. Rant v novi reviji Karmaplus

Če hočeš uresničiti svoje sanje,
se moraš čim prej zbuditi.
(Pavel Kosorin)

Živimo v dvajsetletnem obdobju energije 8, ki vzbuja v ljudeh izjemno potrebo po varnosti. To se odraža v pretiranem pohlepu in ozkosrčnosti. Kot sem napovedala že ob začetku te periode, leta 2004, bodo posledice usodne za sedanjo organiziranost sveta.

Projekt SO-časje

Brezplačen projekt ki je namenjen podpori pozitivnim spremembam v življenju posameznika in skupnosti.
SO-časje je projekt, ki je namenjen ustvarjanju pozitivne energije v kolektivni zavesti.
Ko se na ravni zavesti poveže  veliko število ljudi, ali lahko s tem omogočimo pozitivne premike v življenju posameznika in skupnosti?
Odgovor je po vsej verjetnosti DA.
Če je tako, pa naredimo to.

Projekt se začne 21. aprila in bo trajal eno leto, vsakdo pa bo lahko sodeloval kar od doma.
Vsak dan pet minut.
Projekt SO-časje bo potekal po spletu.
Vabljeni v SO-časje, polje sočasnosti, sobivanja, povezanosti.

Sami sebe prepričujemo, da bo naše življenje boljše po tem, ko se bomo poročili, imeli otroka in za njim še naslednjega.

Potem pa smo razočarani, ker otroci niso dovolj stari in mislimo, da bomo bolj zadovoljni, ko bodo.
Za tem smo zaskrbljeni, ker se moramo ukvarjati z najstniki.
Zagotovo bomo srečni, ko bodo prišli ven iz pubertete.

Sami sebi govorimo, da bomo srečni, ko se bomo poročili, ko dobimo boljši avto in bomo lahko šli na boljše počitnice, ali pa ko bomo upokojeni.

Ali lahko blagoslov spremeni svet?

Kako lahko blagoslov spremeni svet? Pierre Pradervand pravi, da zavestna odločitev, da bomo blagoslovili ljudi in bitja okoli sebe, lahko pomeni  bistveno spremembo za nas in ljudi okoli nas. V svoji knjigi "The gentle Art of Blessing" ("Nežna umetnost blagoslova") Pradervand opisuje, kako ima navada blagoslavljanja opazne pozitivne učinke – tako v dnevnih dogodkih, dolgotrajnih odnosih z ljudmi, prav tako pa vpliva tudi na način, kako dojemamo sebe v tem svetu.

Pierre opisuje blagoslov kot iskrene dobre želje, ki jih namenimo drugi osebi, saj jih cenimo in  se zavedamo njihove pomembnosti. Blagoslov je razorožujoče enostaven način dojemanja in oblikovanja našega okolja, saj skozi blagoslov kažemo brezpogojno ljubezen in sprejemanje. To je predpogoj tako za svetovni, kot za notranji mir.

»Človek ni samo to, kar je, ampak tudi to, kar še ni!« (R. Garaudy)

Svet je v krizi. Kriza vlada na področju mednarodnih odnosov, vodenja države, politike, religij, poslovanja. Pestijo nas gospodarska, družbena in socialna kriza. Kriza pa ni prizanesla niti družinskemu življenju in nenazadnje soočeni smo tudi z osebno notranjo krizo- ne vemo kaj je res tisti pravi oz. blagodejen način življenja.

Vsak trenutek življenja smo soočeni z nasprotujočimi si dražljaji, ki nas hkrati vlečejo na različne strani; kateri izmed njih je resničen ali pravilen? In tako se ob naši nevednosti kriza poglablja. Ali se bližamo eksplozivnemu zlomu ali pa preboju v nekaj tako drugače novega, da si tega niti ne moremo predstavljati.

Piše: Nives Pustavrh, v novi Vivi www.viva.si

ČE SPREMINJAŠ SEBE, SPREMINJAŠ SVET
Diana Vlahinič, Tjaša Korbar in Grega Hotujec neutrudno širijo spoštljiv in sočuten odnos do živali. To jim uspeva z življenjskim slogom, pa tudi s poslovno potjo, kar dokazuje, da je mogoče živeti okolju in živalim prijazno. Diana, ki dejavno deluje tudi v Društvu za zaščito živali Ljubljana, se ni nikoli spraševala, ali naj pomaga živalim – to namreč počne že od nekdaj in se ji zdi samoumevno.

Tako se ji je utrnila tudi zamisel za trgovino OrCa, ki je pravcata oaza za ljudi, ki spoštujejo planet in vse prebivalce Zemlje – in kjer lahko kozmetiko kupujejo brez kančka slabe vesti. K sodelovanju v trgovini sta Diana in Grega, ki sta sicer par, povabila še Tjašo, saj vse druži enako prepričanje. Menijo namreč, da lahko svet spremenimo na bolje tako, da spremenimo sebe.

Kako postaviti jasna pravila ter uspešno disciplinirati in kaznovati otroke?

Postavljanje mej
Preizkušanje mej staršev je za otroke in mladostnike nekaj povsem normalnega, saj je del odraščanja. Vsi otroci preizkušajo, kako daleč lahko grejo, naloga staršev pa je, da svojim otrokom postavijo jasne meje, ob katerih se bo otrok počutil varne. S tem, da mu popuščate in hočete biti njegov prijatelj, predvsem na dolgi rok.0-2 let

Dojenčki in majhni otroci so zelo radovedni, kar je nekaj povsem normalnega in zaželenega oz. nujnega za njihov razvoj. Zelo majhnim otrokom se zdi zanimivo prav vse, saj so šele začeli raziskovati svojo okolico. Njihovo pozornost velikokrat pritegnejo predmeti, za kateri bi si želeli, da jih pustijo pri miru.

1. Uvod
Ta prispevek je nadaljevanje in dopolnitev že objavljenega članka »Psihomentalna kibernetika« http://www.pozitivke.net/article.php/Svoboda. Tu bo dan povdarek zlasti nekaterim analogijam, ki bi utegnile prispevati k boljši pojasnitvi že predstavljenih izhodiš. Oprl se bom na nove dosegljive vire in reference.

Dodal pa bom še nekaj možnih temeljnih izhodišč za pravilno vodenje uma. V osnovi bom sledil nekaterim točkam že objavljenega članka in dodal še nove. Tako je sedaj dodana prvotno spregledana toda izjemno pomembna in zanimiva točka o podzavesti in sanjah. Na tem mestu bi se tudi rad zahvalil vsem svojim učiteljem za predano znanje pa tudi prijateljem za koristne in zanimive pogovore o tehniki, znanosti in duhovnosti.

Vedenjske težave je bolje preprečiti kot odpravljati
Vedenjske težave je mogoče preprečiti le z dosledno vzgojo že pri majhnih otrocih. V nasprotnem primeru začnejo otroci zelo hitro manipulirati in preizkušati meje svojih staršev. Navsezadnje je to, da otroci preizkušajo meje svojih staršev nekaj povsem normalnega in del razvoja otrok. Otroci se skozi preizkušanja mej učijo, kaj je sprejemljivo in kaj nesprejemljivo vedenje, ter prepoznavati svoje ter potrebe drugih ljudi.

Problem permisivne vzgoje, ki naredi otroka razvajenega je ravno to, da starši postanejo otrokovi prijatelji in ne vzgojitelji. Zato se čim prej sprijaznite, da ste mama ali oče, ne pa otrokov prijatelj, ki ustreže vsem njegovim željam in mu dovoli prav vse.

Sodite med tiste, ki so ''neprestano na dieti''? Preizkušate eno neuspešno shujševalno kuro za drugo? Ste preizkusili že vse diete tega sveta, pa nobena ni imela dolgotrajnih učinkov? Jutri res začnete? So novoletne zaobljube za zdravo življenje že drugi teden januarja stvar preteklosti? Vam je morda uspelo shujšati, pa se vam je poslabšalo vaše zdravstveno stanje in ste vse kilograme pridobili nazaj?

Trpite zaradi prebavnih težav kot so zaprtje, zgaga, napetost in napihnjenost? Ste večkrat utrujeni, imate glavobole, sladkorno bolezen, morda povišan holesterol? Bi radi izboljšali svojo vitalnost in se pomladili brez vlaganja v ''čudežne'' kreme in lepotnih operacij? Če ste na katero od teh vprašanj odgovorili z »da«, naj vas razveselim z novico, da imamo za vas rešitev, saj smo posebej za vas napisali priročnik, ki vam bo pokazal pot do zdravega hujšanja in trdnega zdravja. Do priročnika lahko pridete, če društvu IZZIV namenite donacijo za izvajanje projekta Nezasvojen.si.

Pohvale koristijo in izboljšujejo odnose, pa vendar se uporabljajo le redko. Se spomnite, kdaj vas je nazadnje kdo pohvalil? Kaj pa, kako ste pohvalo sprejeli?

Sprejemanje
Na kakšen način kdo sprejema komplimente, je odvisno od samopodobe, ki jo ima. Če ste v vlogi tistega, ki hvali, boste presenečeni, kakšno moč ima ena sama samcata pohvala. Pohvale ponavadi ljudem prinesejo še več zagona in veselja. Če namreč nekomu ne poveste, da je na nekem določenem področju dober, se morda svojih odlik ne bo začel zavedati in bi potencial, ki ga sicer nosi v sebi, a ga sam ne prepozna, zamrl.

V prvem letu otrokove starosti se vedno več staršev sreča z napotnico za razvojno ambulanto. Ne bojte se tega – fizioterapija omogoča prave prijeme za normalen razvoj dojenčka. Delež ''normalnih'' dojenčkov, ki so zaradi nepravilnega ravnanja v prvih treh mesecih razvilinepravilne ali nadomestne vzorce gibanja, se je v zadnjem letu močno povečal. Starši takšnih otrokso napoteni v razvojno ambulanto, kjer naj bi s pomočjo fizioterapije odpravili nepravilnosti in senaučili primernega rokovanja z dojenčkom.

Mag. Petra Durjava Lajevec, diplomirana fizioterapevtka, pravi, da starši otrok, kisicer niso izpostavljeni dejavnikom tveganja, ki potencialno napovedujejo trajno lažjo ali hujšoobliko prizadetosti, torej "normalnih" otrok, različno sprejmejo dejstvo, da morajo s svojimotrokom ravnati drugače, bolj previdno.

1. Prekrižajte roke kot na sliki

Če imaš palec desne roke nad levim, zapiši črko D, če je palec leve roke nad palcem desne, napiši L.

Vsak posameznik od svojih zgodnjih otroških let vsrkava celo zbirko raznih sodb in pripomb o svojih lastnih sposobnostih in vedenju. Pri petih letih ima otrok že izoblikovano sliko o sebi (samopodobo), ki je značilna za odrasle in vključuje tako pozitivne kot negativne sodbe o njegovem lastnem telesu in značilnostih njegove osebnosti.

Otrok tako vstopi v šolo z že izoblikovano sliko o sebi, o svojih zmožnostih, lastnostih itd., šola pa po svoje vpliva na nadaljnjo oblikovanje te slike (otroci z dobro razvito praktično ali tehnično sposobnostjo imajo na primer v šoli mnogo manj priložnosti za doživljanje uspeha in priznanj).