Samospoštovanje je lastno prepričanje o sebi in vrednotenje sebe kot človeka. Izraža stališča odobravanja ali zavračanja samega sebe. Kaže, v kolikšni meri je človek prepričan o samem sebi, da je sposoben, pomemben, uspešen ter vreden spoštovanja.

Na samospoštovanje pomembno vplivata dve področji človekovega življenja. Prvo področje zajema osebne zmožnosti, drugo pa videz, značaj in odnose z drugimi ljudmi. Spoštovanje samega sebe je torej na eni strani odvisno od sposobnosti, veščin in talentov, ki jih vsak človek ocenjuje pri samemu sebi, na drugi strani pa od privlačnosti, značajskih lastnosti in odnosov z drugimi ljudmi.

Po 104 dneh v zaporu in večino časa na gladovni stavki, je bilo v torek, 2.9.2008, deset avstrijskih aktivistov za pravice živali končno izpuščenih.

Konec maja so oboroženi policisti s psi vdrli v stanovanja omenjenih aktivistov in jih aretirali. Odvzeli so jim  računalnike in telefone. V zaporu so jih dolgo časa zadrževali brez uradne obtožnice in dokazov. Ker je bila kasnejša obtožba "Formacija kriminalne organizacije" sestavljena na podlagi neresničnih izjav in majavih dokazov, so jih po dobrih treh mesecih izpustili.

Avtogeni trening

Avtogeni trening je ena najpogosteje uporabljenih tehnik, s katero dosežemo globoko psihično in fizično sprostitev. To enostavno tehniko je v začetku dvajsetega stoletja razvil psiholog Oskar Vogt, nadaljeval pa psihiater dr.Johannes Schultz.

Sestavljen je iz šestih preprostih vaj, pri katerih se uporablja sposobnost lastne sugestije, ki jo imamo vsi, saj je naraven pojav. Z avtosugestijo vplivamo na zmanjševanje napetosti, uravnavanje krvnega pritiska, uravnavanje bitja srca, uravnavanje dihanja, itd.

Ti ni vseeno, kako se počutijo mladi brezdomci, invalidi, priseljenci ...? Mogoče si pa na lastni koži izkusil kaj podobnega? Svoje stališče lahko poveš na glas, še bolje, lahko ga nosiš na sebi - ekipa EURO 26 te vabi, da sodeluješ pri projektu Verjamem in si »primisliš« majico s svojim stališčem.

Na info@euro26.si pošlji svojo kratko misel (do 15 besed), ki izraža tvoje osebno stališče do mladih z manj priložnostmi.

Do 3. oktobra 2008.

Info: http://www.euro26.si/sl/projekti/189/projekt_verjamem_zgovorne_majice.html

»Iniciacija z angleško besedo ali po slovensko uglasitev v duhovnosti na prvi pogled pomeni, da je nekdo (ponavadi učitelj ali mojster) pomagal nekomu (učencu), da se uglasi z neko duhovno energijo in je od takrat naprej sposoben z njo ravnati oz. se izražati v tistem delu življenja, s katerim je povezan duhovni apekt, ki je bil uglašen, na drugačen način. To so na neki ravni vedno zdravilne energije, ki pomagajo iniciirancu pri izražanju sebe in lastne osebnostni rasti, pa čeravno se to ne zdi vedno tako.«

Vsak človek doživi v svojem življenju nek preboj, ki mu na neki ravni za vedno spremeni življenje. Bodisi je to, da se je odrekel cigaretom, bodisi je vzljubil nek nov hobi, pa še sam ne ve zakaj ali pa mu je postala ljuba stvar ali človek, ki jo/ga je prej sovražil. Ure in ure bi lahko še naštevali takšne primere. Vendar pa imajo vsi skupno to, da so ozavestili del sebe, ki jim v bodoče omogoča doživljanje radosti v tistem delu življenja, kjer so si jo pred tem na neki ravni odrekali s tem, da so počeli ravno nasprotno od tistega, kar so želeli.

Poleg omenjenega Društva za zaščito ustave in žrtev cerkve, ki ne dopušča, da bi ljudje ohranjali svojo zavest o potrebi preživetja v lastni identiteti, ki je izrazito duhovna kategorija in zato lastna tistim, ki so se duhovno sposobni dvigniti na takšno raven, se pojavljajo še druge skupine, ki skušajo človeku škodovati in ga zatirati. V družbi se pojavljajo mali bogovi, ki mislijo, da je njihova formalna moč, njihovo poslanstvo, da krojijo usodo malemu človeku po svoji mili volji.

Uveljavlja se podoba koristoljubnih, odtujenih in vzvišenih gospodarjev našega zdravja in sicer od politikov do mnogih, žal premnogih polbogov v belih haljah. Sem pa ne moremo in ne smemo prištevati vseh, da ne bi storili požrtvovalnemu zdravniškemu stanu krivice.

Nasprotniki gensko spremenjenih organizmov (GSO) so čedalje glasnejši in mnogi jim slepo prikimavajo, ne da bi se prej pozanimali, ali je v njihovi antipropagandi kaj smislnega, ali pa je zadaj nerazumevanje in strah pred novim. Raziskava opravljena v Evropi leta 2006 je pokazala, da kar tretjina Evropejcev misli, da se geni nahajajo le v gensko spremenjenih paradižnikih, kar kaže, da tretjina Evropejcev ne ve, kaj geni so.

Pri takem znanju o genih ni težko prepričevati ljudi, da so gensko spremenjeni organizmi nevarni in nekaj, česar se moramo bati. Prvi korak k razumevanju je osnovno znanje o genih – kaj so, kaj pomenijo, kje se nahajajo. Vsi organizmi smo gensko spremenjeni.

PROGRAM CELOSTNEGA OBVLADOVANJA STRESA

Celostno obvladovanje stresa (COS) je program, ki skuša celostno vplivati na kvaliteto posameznikovega življenja. Osnova programa je učenje čuječnosti (mindfulness), ki je praksa zavedanja in opazovanja našega trenutnega doživljanja. Praksa čuječnosti je ena izmed najučinkovitejših metod obvladovanja stresa, ki je tudi raziskovalno potrjena. Poleg prakse čuječnosti program vključuje spoznanja sodobne pozitivne psihologije, kognitivne terapije, transakcijske analize in integrativne psihoterapije.

ČUJEČNOST
Čuječnost je nepresojajoče zavedanje sedanjega trenutka. Ko smo čuječni, se zavedamo svojega trenutnega doživljanja, ne da bi ga poskušali spremeniti ali mu ubežati. Zavedamo se lahko svojih misli, čustev, razpoloženja, telesnih občutkov in svojega vedenja, pa tudi zvokov, oblik in barv, vonjev in okusov, s katerimi prihajamo v stik. Svojega doživljanja se zavedamo z odprtostjo, sprejemanjem in radovednostjo.

Piše: Zoran Milivojević, dr. med., psihoterapevt in seksolog v novi Vivi www.viva.si

DOBER SEM, ČEPRAV SEM NAREDIL NAPAKO!

Zgodba iz ordinacije

Aleš in Alenka sta prišla na partnersko terapijo, ker sta se nenehno prepirala. To se je stopnjevalo do te mere, da je bil njun odnos neznosen. V zadnjih šestih mesecih sta se pogovarjala o ločitvi, to pa je bil tudi razlog, da sta se obrnila na zakonskega terapevta, ki naj bi raziskal, kakšne so možnosti, da ostaneta skupaj.

Kot glavni razlog za prepire se je izkazalo to, da Alenka nikoli ne prizna svoje napake. Aleš je priznaval svoje napake in pričakoval, da bo enako ravnala tudi Alenka. Po desetih letih skupnega življenja se je odločil, da tega ne bo več prenašal. Trmasto je vztrajal pri tem, da mora tudi Alenka priznavati svoje napake.

Strokovnjaki opozarjajo, da smo ljudje sami krivi za vremenske spremembe. Pravijo, da je potrebno začeti živeti na drugačen način, saj imajo naše odločitve in dejanja velik vpliv na okolje. Uničevalne nevihte niso nič nenavadnega, vendar nanje postanemo pozorni šele, ko se zgodijo blizu nas ali pa na naših tleh. Neurja so tako dodobra pretresla Slovenijo.

Ob takih dogodkih so glasni predvsem tisti, ki opozarjajo na nespametno ravnanje ljudi, ki vpliva na podnebje. Svet se je sicer malce predramil, ko je Al Gore javnosti predstavil uspešen dokumentarec Neprijetna resnica, a strokovnjaki opozarjajo, da samo zavedanje problema ni dovolj. Pomemben napredek se bo poznal šele, ko bo vsak posameznik skušal biti bolj prijazen do okolja.

Za hitro, pametno in duhovito reakcijo bi morali podeliti nagrado hostesi na okencu letalske družbe Virgin Airlines v Sydneyu pred nekaj meseci, ko se je morala soočiti s potnikom, za katerega bi bilo bolje, če bi ga pospravili v prtljažni prostor.

Ker je bil odpovedan velik let, je hostesa za dolgo vrsto potnikov morala poiskati sedeže na drugih letih.

Naenkrat se skozi vrsto prerine jezen potnik, udari po mizi, nanjo vrže svojo letalsko karto in reče: "Takoj MORAM na ta let in MORAM biti nameščen v PRVEM RAZREDU!"

Hostesa mu je mirno odgovorila: "Žal mi je, gospod, z veseljem vam bom pomagala, vendar moram najprej namestiti  potnike, ki čakajo tukaj v vrsti, nato se bom posvetila vam in prav gotovo bova našla kakšno dobro rešitev."

Piše: J. V. v novih Misterijih www.misteriji.si

Rada Kikelj razbira z dlani preteklost, sedanjost in malce pokuka v prihodnost

Vsi trije, ki vsak mesec poskrbimo, da izide naša revija, smo svoje dlani prepustili v »branje« Ra­di Kikelj*, mladenki, ki je pogledala že v tisoče dlani. Hiromantija je stara veda, ki je priplavala na dan v srednjem ve­ku, ko so se z njo ukvarjale ženske, za ka­tere je bilo jasno, da so čarovnice. In je bilo njihovo početje, tudi gledanje v dlan, prepovedano.

Za branje z dlani so se v preteklosti zanimali mnogi duhov­no globoki ljudje. To umetnost so goji­li tudi stari narodi: Babilonci, Asirci in Egip­čani. O branju z dlani sta pisala Pla­ton in Aristotel, z branjem z dlani so se ukvarjali tudi rimski cesarji. Od antike do današnjih dni so kralji, državni­ki in podjetniki, preden so se lotili važ­nejših podvigov in poslov, imeli navado, da prej vprašajo za nasvet.

Srčno vabljeni na celonočno gong kopel in na veliki koncert - zvočno kopel v krogu gongov pod vodstvom Dona Conreauxa, z mednarodnim ansamblom gong mojstrov

Letos bomo v Ljubljani svetovni dan miru počastili z dvema posebnima gong dogodkoma.

Prvi bo CELONOČNA GONG KOPEL,

imenujemo jo "puja za mir v svetu" in jo dvakrat letno priredimo pod okriljem Muze (center izobraževanja in umetnosti). Udeleženci se vso noč preporajajo v zvokih gongov, katere drug za drugim igrajo gong mojstri mednarodne šole "Pot Gonga" in starešina mojstrov gonga Don Conreaux.

Tokrat bo prvič, da bomo celonočno gong kopel priredili v Ljubljani, v petek, 19.septembra. Število udeležencev je omejeno na 25.

»Otresi se stresa!« in življenju vrni nasmeh

Ljubljana  torek, 23. september 2008, City Hotel (nekdanji Hotel Turist)

Vse skupaj je en sam stres, pravite. In da življenje postaja podobno dirki v začaranem krogu. Zdi se Vam, da jemlje veliko več kot daje, kajne?

Alarm je prižgan! Ukrepati bo treba, kajti v nasprotnem primeru grozi izčrpanost.
Na ciljni črti te dirke pa piše izgorelost. Nagrada, ki si je ne želite.

Ukrepati?! Res je, stresu se praktično ne moremo izogniti, lahko pa se z njim naučimo uspešno spoprijemati.

DED JE STREGEL CESARJU FRANCU JOŽEFU I., AVSTRIJSKEMU IN OGRSKEMU KRALJU (18.8.1830 - 21.11.1916)

Ded Anton Breščak (5.4.1864 – 20.2.1941) iz majhnega zaselka Kozja Para v Dobravljah se je po opravljeni vojaški službi vezista v avstro-ogrski vojski na Reki kmalu poročil s Francko Rešeta s Planine pri Ajdovščini in se je kot 25-letni mladenič okrog leta 1889 odpravil v svet s trebuhom za kruhom. Pot ga je nanesla v očarljivo mesto srednje Evrope, v sosednji Trst, v antiki rimska kolonija Tergeste, ki se je izoblikovalo ter gospodarsko in kulturno razvilo v obdobju Avstro-ogrske monarhije.

Že leta 1719 je cesar Karel VI. Trst proglasil za Prosto luko, s čimer je v mesto privabil ljudi različnega porekla zaradi gospodarskih interesov. Ponterosso v Trstu je bil v 18. stoletju mestno pristanišče, ki je nastalo na solinah. S Habsburškim gradbenim načrtovanjem je Terezijanska četrt pridobila svojo simetričnost in tu so nastale mogočne palače.

Novo! Univerzalno življenje je pravkar izdalo novo knjigo!

Bog nam pomaga tudi v partnerstvu in zakonu

Številni ljudje iščejo varnost pri partnerju in v družini. Mnogi verjamejo in upajo, da se bodo v zakonu, v družini, »zasidrali«, tako rekoč dosegli varno pristanišče, v katerem je moč najti izpolnitev, domovino in varnost.

Številne matere in očetje gradijo na svojih otrocih, ki jih pošteno vodijo in usmerjajo. Toda sreča in var­nost, ki se opirata na ljudi in na zunanje, nista trajni. Nenadoma, povsem nepričakovano, človek spozna: partner vendar ni to, kar sem si obetal. Sreča, ki jo je gradil na družini, se začne majati; njegovo srce zajame strah pred osamljenostjo. Otroci, ki so bili zadnje sidro, so odrasli; postopoma gredo svojo pot, osnujejo svojo lastno družino – z enakim upanjem: »zasidrati« se, doseči varno pristanišče.

V vsakem letu, mesecu in dnevu se nahajamo v drugem številu, ki označuje možnost delovanja v teh periodah. To število nam pomaga razumeti, zakaj se nekaj dogaja prav v tem trenutku, omogoča nam poiskati vzroke za te dogodke in z njegovo pomočjo lahko načrtujemo prihodnja delovanja.

Opozoriti vas moram, da v vsakem letu občutimo poseben vpliv ene od črk našega imena in priimka, ki ga lahko posebej analiziram samo pri osebni napovedi.

Število svojega osebnega meseca dobimo tako, da prvo izračunamo svoje osebno leto. To se izračuna tako, da seštejemo dan in mesec rojstva ter kolendarsko leto:

Danuba kristalne transformacije

S posebnim postopkom meditacije se potopite v kristalno energijo, v kateri ste celoten potek terapije. V njej se počutite prijetno, ljubljeno in varno, medtem ko potekajo transformacije na vseh nivojih vašega življenja.

Energije, ki vas ne podpirajo več, se enostavno transformirajo v svetlobo in brezpogojno ljubezen. Vse postane svetlejše in jasno vidite  svoj pravi cilj.

Piše: Mag. Anita Škof v novi reviji Karmaplus

"Raka imate." Koliko ljudi je že vztrepetalo ob teh besedah in koliko nas je bilo na tem, da jih slišimo. In kolikokrat se je že zaradi njih sesul svet tistega, ki jih je slišal in vsem okrog njega. Da, stari svet, zaradi katerega si je posameznik sploh priklical v življenje izkušnjo rak.

Da ga duša iz omreženosti v životarjenje osebnosti prebudi v novo Življenje, bodisi v tem telesu bodisi v naslednje Življenje. Saj to je hkrati priložnost, da vsaj duša odide ozdravljena in pomirjena.

Vse, kar doživljamo, si sami prikličemo v fizično dimenzijo. V življenju se ne moremo znajti v okoliščinah, ki si jih nezavedno ali zavedno sami ne bi izbrali. In izkušnja rak je eden bolj drastičnih klicev duše lastni osebnosti. Ne zato, da odide, temveč zato, da - zaživi! Naša odločitev je, kako se bomo odzvali na potrebo duše, da znotraj te osebnosti in telesa na novo zaživi. Da se tako ponovno rodite.

Napetost, čustvena obremenjenost, nervoza, boleči krči ... Poznate? Kalcijevi dodatki vam po mnenju znanstvenikov lahko zmanjšajo omenjene nadloge kar za polovico.

Kalcij – človekov čudežni mineral
Kalcij je življenjsko pomemben mineral, v kar 99 odstotkih zastopan v kosteh in zobeh, v preostalem odstotku pa v krvnem obtoku, zunajcelični tekočini in mišicah. Vpliva na normalni ritem srca, sodeluje pri krčenju mišic, v procesu strjevanja krvi in prevajanju živčnih dražljajev. Priporočena količina dnevnega vnosa je pri zdravem odraslem človeku 1000 miligramov, v obdobju rasti, v nosečnosti in v starejšem obdobju pa so potrebe večje.

Najboljši vir kalcija je uravnotežena pestra prehrana (mleko in mlečni izdelki, temnozelena zelenjava, na primer brstični ohrovt, brokoli, špinača, losos, sardele, tofu, oreščki, še posebej mandlji, več vrst fižola in drugo). O smiselnosti prehranskih dopolnil pa se glede na svojo starost, hormonsko stanje, zdravila, prehrano in genetske dejavnike posvetujte z izbranim zdravnikom.

Piše: Regina Hrastnik v novi Vivi www.viva.si

V večnem hitenju in tekmi s časom pogosto pozabimo nase in na svoj videz. Vsako jutro se pogledamo v ogledalo in v njem odkrijemo, kar nam ni všeč – gubice, ki pa o nas razkrivajo več, kot si mislimo. S kozmetiko obrazu navadno ne moremo več povrniti prejšnjega sijaja, lahko pa se z gubicami spopademo nekoliko drugače – z akupresuro.

Gube so normalne spremljevalke staranja. Tako pri moških kot pri ženskah se z leti zmanjša število kolagenskih vlaken, zaradi česar koža izgubi voljnost in prožnost, postane ohlapnejša in se začne gubati. Na staranje kože vplivajo številni drugi dejavniki, kot so ultravijolični žarki, nepravilna prehrana in cigaretni dim.

Od česa je odvisna naša uspešnost in zdravje?
»Dober in uspešen dan se lahko začne le po dobrem in sproščujočem spancu«, nam zagotavlja gospa Angela Dalla Costa, odgovorna oseba za kvaliteto blaga pri Mednarodnem podjetju FULL-POINT Corporation iz Italije in dodaja »človeško telo kot sestavni del narave nikakor ne more zdravo živeti brez naravne energije, ki jo prejema iz okolja, v katerem živi in se razvija. Naš organizem  za nemoteno delovanje potrebuje, poleg svetlobe, zraka, vode in hrane, tudi energijo zemeljskega magnetnega polja. Iz vrste razlogov, pa človek te energije in njenih zdravilnih učinkov, ne zmore v celoti izkoristiti.

Od tod izhaja zanimanje FULL-POINT-a za geobiologijo - vedo, ki vključuje medicino, arhitekturo in fiziko ter se ukvarja z odnosi med človekom in naravo. Zemljišče, na katerem stoji bivališče, njegova orientiranost in gradbeni materiali, iz katerih je bivališče narejeno, vplivajo na življenje oseb, ki v njem živijo.

7. EKOPRAZNIK IN EKOTEDEN 2008
EKOTEDEN »Živeti dobro - živeti eko in zdravo«
8. - 13. september

Po vsej Sloveniji:
Vseslovenski Ekoteden - spoznajte ponudbo za eko in zdravo življenje po vsej Sloveniji!

V letošnjem Ekotednu sodeluje vrsta ponudnikov ekoživil in ekoizdelkov v različnih slovenskih krajih. Obiščite jih in spoznajte njihovo ponudbo, ki je v času Ekotedna še posebej privlačna!

Prireditve v Ljubljani:
Okoljski center, Trubarjeva 50, vsakič ob 18. uri