Izsledki največje študije o zdravju v zgodovini medicine
V več kot desetletnem projektu, imenovanem Kitajska študija, je T. Colin Campbell s sodelavci raziskal najbolj razširjene bolezni, način prehranjevanja in življenjski stil ljudi na podeželju Kitajske in Tajvana. Zbrali so osem tisoč statističnih povezav med različnimi faktorji prehranjevanja in boleznimi.

Gre za najobsežnejšo študijo o zdravju in bolezni v zgodovini biomedicinskih raziskav. Večina teh povezav kaže isti zaključek: ljudje, ki so uživali več hrane živalskega izvora, so pogosteje obolevali za kroničnimi boleznimi. Celo pri tistih, ki so uživali malo hrane živalskega izvora, so zaznali slabše zdravstveno stanje.

Avstralski znanstveniki so ustvarili tableto, ki preprečuje razvoj prehlada. Tableta čisti dihalne poti, obenem pa preprečuje nastanek smrtno nevarnih okužb pri astmatikih in tistih, ki trpijo zaradi cistične fibroze. V laboratorijskih testih je zdravilo v zgolj nekaj urah uničilo velike količine virusov, ki povzročajo prehlad.

Včeraj se je v Veliki Britaniji začelo testiranje zdravila na več sto prostovoljcih. Če se bo zdravilo izkazalo za uspešno, bo na tržišču na voljo čez pet let.

Piše: N. P. v novi Vivi www.viva.si

OSVOBODIMO SE GA

Včasih si želi prav moje družbe. Tako tiho se prikrade, da me povsem prevzame in pozabim, da ga moram takoj napoditi. Tako sem šla zadnjič z njim spat v upanju, da ga zjutraj ne bo več, vendar sem se zbudila v še močnejšem primežu.

Tokrat se nisem dala in sem se ga uspešno rešila. Ko se s prijateljico pogovarjava o skupnem sovražniku, ki naju je spet obiskal sočasno, ugotoviva, da poznava že skoraj vse načine, s katerimi se ga prej ali slej uspešno osvobodiva. Najbolj pomaga, če ga napadeva takoj, ko pride. Tole je najin seznam …

To je le eno izmed vprašanj, na katera vam bomo odgovorili danes. Izvedeli pa boste tudi, zakaj koža potemni in zakaj opečena koža srbi.

Kako sonce opeče kožo?
Medtem ko smo izpostavljeni soncu, ultravijolična svetloba prodira skozi našo kožo in ubija celice, ki normalno delujejo tako, da pomagajo pri tvorbi nove kože. Pri  tem celice uničuje dvoje vrst ultravijoličnih žarkov: UVA- in UVB-žarki. Prvi potujejo v kožo globlje, čeprav jo opečejo tudi UVB-žarki.

Zvezdnik Brad Pitt se je lotil novega posla - skupaj s kozmetično družbo Kiehl's je naredil okolju prijazen izdelek za tuširanje. Za razliko od običajnega sodelovanja zvezd in raznih podjetij Brad ne bo reklamiral izdelka niti na izdelku ne bo njegovega imena. Njegova naloga je bila le narediti izdelek, ki je povsem v skladu s strogimi ekološkimi normami. 

"Brad ni samo zvezdniško ime, on je naš partner,"  je povedala Roberta Weiss, vodja marketinga podjetja Kiehl's. "Imamo isto vizijo in želimo vzpodbujati nov način razmišljanja - biti ekološko inteligentnejši."

Dolgo je že znano, da so zdravi zobje in dlesni pomemben indikator zdravja celotnega telesa.

Po novih raziskavah sodeč naj bi bilo iz stanja obzobnega tkiva mogoče predvideti, ali se bo pri posamezniku razvil diabetes. Odkritje, objavljeno v julijski številki časopisa Diabetes Care, je zadnje poročilo, ki bolezen dlesni povezuje z različnimi drugimi resnimi zdravstvenimi težavami.

Lani so raziskovalci s Harvarda odkrili presenetljivo povezavo med parodontalnimi boleznimi in rakom trebušne slinavke. Prav tako zgovorni so izsledki številnih drugih raziskav, ki so opozorili na večji faktor tveganja za razvoj srčnih obolenj, možganske kapi in nosečnostnih težav. V skupini odrasle populacije, ki je prizadeta s katero od oblik bolezni obzobnih tkiv, ima vsak tretji še posebej zaskrbljujočo raven vnetja.

Poletje je in vaše telo vam ne bo pustilo, da to pozabite. Zagotovo se tega še posebej zavedajo vaše pazduhe, ki so se prebudile iz zimskega spanja in proizvajajo pot kot za stavo. Samo pomislite, kakšne količine deodoranta v tem trenutku porabimo Slovenci, da bi našim telesom preprečili potenje in oddajanje neprijetnih vonjav!

Naj gre za pršenje ali mazanje, pa deodorant razen prijetnega vonja za vas ne stori prav nič dobrega. V starem Egiptu so neprijetne vonjave prekrivali z olji citrusov in začimbami. Do 20. stoletja pa so trgovci ljudi prepričali, da so družbeno sprejemljivi le, če z umetnimi snovmi prekrijejo vse svoje vonjave. Na žalost pa so te snovi vse prej kot dobre za naše zdravje.

Poletje je čas klimatskih naprav in drugih ohlajevalnih teles. Marsikdo si brez njih ne more niti predstavljati življenja, vendar imajo (tako kot vsaka stvar) tudi svoje slabosti. Glavna napaka klimatskih naprav je ta, da izsušujejo zrak v prostoru. Suh in hladen zrak zna biti moteč, sproži pa lahko tudi alergije ali pa se zaradi njega prehladimo.

Temu pa lahko enostavno naredimo konec - s pomočjo ionizatorjev in vlažilcev zraka. Le-ti namreč povečujejo in regulirajo relativno vlažnost v prostoru, zmanjšujejo elektrostatično napetost. izboljšujejo kakovost zraka, pripomorejo k izboljšanju zdravja in ščitijo kožo z regulacijo temperature.

Piše: N. P. v novi Vivi www.viva.si

Ko se začne spuščati noč, nekatere napade strahovita tesnoba, ki jo hranijo grozljivi fantomi. Kakšen je motiv in kako se spopasti s strahom pred nočjo ali niktofobijo?

Kristjan se v temni noči prebudi in prečka stanovanje. Če ni luči, mora biti hiter: »Bojim se, da bom zagledal svetlikajoče se oči in sence na stenah. Zelo si prizadevam, da na to ne bi mislil, toda preveč me je strah.« Kristjan je kot otrok, čeprav mu je triinpetdeset let.

V otroštvu je lahko poklical na pomoč starše, ki so ga pomirili. Zdaj se o strahu ne pogovarja z nikomer: tesnoba, ki se ji je pridružil sram, pa je ostala. Strah izhaja iz položaja, ko je človek v resni nevarnosti, medtem ko se zaradi fobije bojimo predmetov, bitij ali položajev, ki so sami po sebi nenevarni, vseeno pa v nas sprožajo čezmeren in neutemeljen strah.

Sreča ne zdravi, temveč ščiti pred boleznimi, je sociolog Ruut Veenhoven iz Rotterdamske univerze Erasmus ugotovil v raziskavi, ki jo bo objavil prihodnji mesec. Nizozemski profesor pravi, da sreča na dolžino življenja vpliva podobno kot kajenje oziroma nekajenje.

Raziskava kaže, da posebno izrazita sreča oziroma veselje nad življenjem lahko življenje podaljša za 7,5 do 10 let. Izsledki Veenhovenove raziskave tako predstavljajo pomemben prispevek k svetovnim raziskavam o tem, kaj nas osrečuje in zakaj bogati prebivalci razvitih držav niso zadovoljni s svojimi življenji.

Znanstveniki skušajo izslediti, kaj je tisto, kar komarje privlači k nekaterim ljudem bolj kot k drugim

Ste na pikniku in vas oblega roj komarjev, medtem ko se vam zdi, da vaši prijatelji z njimi nimajo nobenih težav. Se vam zdi znano? Je mogoče, da komarji iščejo specifične tarče? Vaše sklepanje je pravilno, kajti komarji res imajo svoje "krvosesne preference" in samo eden od desetih ljudi je komarjem še posebno privlačen objekt.

Komar ne išče večerje, pač pa človeško kri za pospešeno zorenje jajčec. Na vas se torej spravljajo le samice komarjev, samci ne grizejo.

Teža nikakor ne sme biti edino merilo pri odločitvi za dieto. Ker je odvisna od več dejavnikov, je dobro vedeti, koliko maščobe, vode in mišic skriva vaše telo. Veste, kako deluje pametna tehtnica?

Zdravniki že več let uporabljajo sodobne tehtnice, ki ob pomoči bioelektričnih impulzov hitro, preprosto in točno izmerijo, koliko odstotkov maščobe, vode in mišic se skriva v vašem telesu. V zadnjih letih pa so se tako imenovane pametne tehtnice pojavile tudi za domačo uporabo.

Znanstveniki so morda našli način, kako zaustaviti biološko uro in za nekaj desetletij upočasniti razvoj človeškega telesa. Ameriški znanstveniki z Univerze Yeshiva v New Yorku naj bi našli genski vzvod, ki pomaga pri nujnem čiščenju napačnih proteinov v človeških celicah.

V študiji na miših so dokazali, da je z genskim inženiringom mogoče doseči, da jetra gensko prilagojenih starih miši delujejo popolnoma enako kot jetra mladih miši.

Piše: Vesna V. Godina v novi Vivi www.viva.si

Doslej smo se ukvarjali predvsem s tistimi razsežnostmi D'Adamovih navodil, ki so zlasti zanimive za ljudi, obolele za rakom. No, ker so počitnice, morda ne bo slabo, če se tokrat posvetimo takšnim, ki so bolj počitniško naravnane.

Tudi teh je namreč v D'Adamovi knjigi Live Right for Your Type kar nekaj. Po D'Adamu je z genetskimi predispozicijami, značilnimi za posamezne krvne skupine, povezano tako rekoč vse: od nagnjenosti k posameznim boleznim do najprimernejših oblik ukvarjanja z rekreacijo.

Vpliv okolja in krvna skupina
Kot smo videli, je D'Adamova osnovna ideja v tem, da isto okolje "ni isto" za ljudi za različnimi predispozicijami. Povedano drugače: isti dražljaji iz okolja na ljudi z različnimi predispozicijami vplivajo različno, to pa seveda pomeni, da zanje nimajo enakih posledic. Okolje in dražljaji iz okolja, ki so za posamezen genotip koristni, lahko drugemu genotipu celo škodujejo.

Piše: Mag. Metka Adamič, dr. med., spec. dermatovenerologije v novi Vivi www.viva.si

Sončni žarki nam kljub varljivim občutkom prijetnega gretja povzročajo številne nevšečnosti. Dolžimo jih za opekline, alergije, izsušenost kože, pegice in druge pigmentne lise, ki nam grenijo poletno veselje, vse do kožnega raka in drugih poznih posledic, ki se jih zavemo šele tedaj, ko je, žal, že prepozno.

Številne študije potrjujejo dejstvo, da 90 odstotkov primerov kožnega raka povzročijo prav sončni žarki. Američani ocenjujejo, da bo eden od petih prebivalcev v življenju obolel za kožnim rakom, po ocenah Svetovne zdravstvene organizacije pogostnost melanoma narašča hitreje kot pogostnost vseh drugih rakavih obolenj.

Injekcija visoke doze vitamina C bi lahko zavirala napredek razvoja rakastih tumorjev. Znanstveniki menijo, da vitamin C najverjetneje reagira s kemikalijami rakastih celic in tako proizvaja kislino.

Navkljub navdušujočim rezultatom študije znanstveniki opozarjajo, da lahko visoke doze vitamina C dejansko motijo učinkovitost zdravljenja rakastih obolenj.

SREČANJE ŠOLE ZDRAVJA dr. Grishin- obalnih skupin: Koper, Izola, Piran, Lucija in hrvaške skupine iz Novigrada

Kaj: ŠOLA ZDRAVJA  v naravnem okolju v vsakdanjem življenju,v kateri so predstavljene univerzalne terapevtske metode za dvig imunskega sistema,energetskega in s tem vseh sistemov v telesu.

Gre za metode samozdravljenja, ki jih lahko uspešno izvajamo na sebi, brez pomoči druge osebe (vaje za hrbtenico, dihalne vaje,masaža stopal  in mnoge druge sprostitvene tehnike).

Od petka je v rabi pravilnik, ki opredeljuje zdravilske metode. Do ustanovitve zdravilske zbornice pritožbe sprejema komisija na ministrstvu za zdravstvu.

Od konca prejšnjega tedna velja pravilnik o opredelitvi zdravilskih sistemov in metod, ki manjkajo v lani oktobra sprejetem zakonu o zdravilstvu.

"Po dobrega pol leta se je končal prvi del naše naloge, drugega dela, to je priprava pravilnika, ki bo natančno določal potrebno izobrazbo za zdravilce, pa se bomo lotili po parlamentarnih počitnicah," je povedala refleksoterapevtka Jeanette Korenc Lafer.

Piše: Ksenija Tratnik v novi Vivi www.viva.si

Skrivnost zdravilnega diha
Prvo dejanje življenja je vdih in zadnje izdih. Vmes teče življenje, v katerem vsak dan vdihnemo in izdihnemo 15 tisoč litrov zraka, ne da bi se svojega dihanja resnično zavedali. In vendar so naša čustva, občutki in um povezani z dihanjem. To lahko jasno vidimo: kadar smo jezni, je naše dihanje drugačno od dihanja v stanju zadovoljstva. Vsakemu čustvu ustreza določen vzorec dihanja. Toda naša čustva in misli je težko obvladovati z voljo, precej laže pa je nadzirati dihanje.

Um lahko umirimo z dihom. Na tok misli vplivamo tako, da se naučimo zavestno uporabljati dihanje. Zavedati se moramo, kako pomembno je pravilno dihanje in kako nujno je, da ga obvladujemo in izkoristimo za boljše počutje. V našem dihu so številne življenjske skrivnosti, saj povezuje notranji svet tišine z zunanjim svetom dejavnosti.

Kuhanje in predelava hrane uniči hranila v le-tej tako, da spremeni njihovo obliko ali kemično sestavo. Ko pa zelenjavo ali sadje sočimo in nato sok spijemo, dosežemo prav nasprotno. Sokovniki hrano za nas že na pol prebavijo, saj prebijejo njene celične stene. Tako naša telesa, ki imajo sicer s prebavo težave zaradi nepravilne prehrane, lažje izkoristijo vsa hranila, na voljo v sadju in zelenjavi.

Če sočimo zelenjavo, je na takšen način lažje zaužijemo zadostno količino. Če le s težavo jeste zelenjavo, si privoščite kozarec zelenjavnega soka namesto več skled solate. Bogatejši bo tudi izbor zelenjave, ki jo uživate. Mnogo ljudi namreč iz dneva v dan je enake solate, kar pa lahko privede celo do nastanka alergij. S sočenjem pa boste zaužili zelenjavo, ki je sicer ne bi.

Vas zanima, zakaj Japonci tako redko obolevajo za srčnimi boleznimi? Vzrok so omega 3 maščobne kisline

Japonci z več dejavniki tveganja
Če primerjamo razširjenost srčnega infarkta pri Japoncih in Američanih, ta bolezen doleti prve za kar dve tretjini manjkrat. S tem se uvrščajo na dno seznama števila obolelih za srčnimi boleznimi v razvitih državah. Znanstveniki so raziskali, kateri so tisti dejavniki, ki Japonce varujejo pred srčnim infarktom.

Najnovejša raziskava kaže, da so glavni dejavnik pri tem omega 3 maščobne kisline, ki jih Japonci dobijo iz rib. Ekipa znanstvene naveze Američanov in Japoncev je primerjala tri skupine moških: 281 Japoncev, ki živijo na Japonskem, 306 Nejaponcev, ki živijo v Združenih državah Amerike, in 303 japonske Američane, ki živijo na Havajih. Zadnja skupina naj bi prikazala ljudi, ki imajo isto genetsko zasnovo kot skupina iz Japonske, vendar pa je izpostavljena ameriškemu načinu življenja in prehrane.

Vsak izmed nas, če se vpraša, se najbolj boji osamljenosti. Tega, da bo skozi življenje plaval čisto sam. Neopažen. Nesprejet. Izgubljen. Si morate predstavljati kako je šele ljudem, ki trpijo za bulimijo nevrozo? Oni se vselej počutijo osamljeno. Počutijo se kot tavajoče sence tudi če so uspešni, če se družijo in imajo okrog sebe ljudi, ki jih sprejemajo takšne kot so, jih obožujejo, občudujejo, ljubijo.

Osamljenost doživljajo jo kot noč, ki traja brez prekinitev. Ob njej se rušijo pričakovanja, ob njej ni prostora za hrepenenje. Je kot nepovabljena igralka, ki v trenutku izrine vse druge občutke. Je kot neusmiljena vladarica; je morilka njihovega duha. Njen vpliv ima moč ognja. Je odločnejša od volje in vztrajnejša od ljubezni. Ne sprejema kompromisov. Ne sprejema zavrnitev.

Povprečen moški na dan izloči liter do liter in pol znoja, ob povečani telesni aktivnosti pa lahko v samo eni uri izgubimo tudi do tri litre tekočine. Pri treh odstotkih ljudi so te količine mnogo večje, kar je lahko znak resne zdravstvene težave.

Ameriške raziskave so pokazale, da si 66 odstotkov ljudi o osebi, ki se prekomerno znoji, misli, da je živčna, 49 odstotkov, da je predebela, 25 odstotkov pa meni, da takšna oseba ni zdrava.