Nadležne akne so, predvsem pri najstnikih, danes precej razširjen problem, ki se ga ni enostavno znebiti. Nastanek aken na koži povezujejo s prekomernim delovanjem žlez lojnic, ki s tem prekomerno proizvajajo snov, imenovano sebum.

Ta zamaši kožne pore in skupaj z odmrlimi kožnimi celicami ustvari idealno okolje za razvoj bakterij, ki povzročijo infekcijo in posledično vnetje kože. Ni točno jasno, zakaj so akne dedne v nekaterih družinah ter zakaj se pri nekaterih posameznikih pojavljajo v obilju, pri drugih pa se sploh ne razvijejo.

Akne lahko sprožijo tudi nekateri zunanji faktorji, kot so prehrana, stres, nekatera zdravila, klor ter alergične reakcije. Ni treba poudarjati, je treba pri nakupu izdelkov za odpravljanje akenpogosto seči precej globoko v žep. Vendar si lahko tegobe blažite tudi na drugačen način - s prepsrostimi domačimi rešitveami. Razglejte se po svojemjem domu in prav mogoče boste našli uporabne alternative za pomoč pri boju s to pogosto kožno nadlego.

1. nasvet: Zobna pasta
Če obstaja nekaj, kar bomo skoraj zagotovo našli v vsaki kopalnici, je to zobna pasta. Kdo bi si mislil, a zobna pasta je postala eden najbolj uporabljanih domačih zdravil za akne. Majhno količino zobne paste pred spanjem nanesite direktno na mozolj, in ko zjutraj vstanete, boste opazili da so se akne izrazito zmanjšale ali celo popolnoma izginile. Zapomnite si le, da je za tovrstno uporabo primerna kremasta zobna pasta, ne tista v obliki gela.

2. nasvet: Masiranje z limono
Limone niso dobre le za limonado, čaj in aromo, pač pa so tudi učinkovito in vsestransko domače zdravilo. Z njimi lahko zdravite tudi akne in preprečujete njihov ponoven nastanek. Obraz zmasirajte s kožico limone in toplo vodo. Če se vam zdi uporaba kožice limone nenavadna, lahko limono tudi iztisnete, jo pomešate z rožno vodico. Mešanico nanesite na obraz za 30 minut in jo nato izperite s toplo vodo. Rezultate te kure naj bi bili vidni čez najmanj dva tedna.

3. nasvet: Piling
Piling je preprosta, a za kožo izredno pomembna kura, ki bi jo morali ponavljati od 3 do 4 kkrat tedensko (ljudje s suho kožo do 2 krat tedensko). S pilingom odstranjujete vrhnji sloj kože, kjer se nahajajo odmrle kožne celice in odvečna maščoba, ki vam maši kožne pore. Z rahlim drgnjenjem se znebite odmrle kože in osvobodite nov sloj kože, da pride na površje, kar je izredno pomembno.

Za piling uporabite lahko rahlo grobe krpe, po želji pa lahko uporabite tudi tonerje ali vodice za piling. Uporabljajte krožne gibe in bodite pozorni, da kože ne drgnete preveč močno, saj jo lahko tp še dodatno nadraži aknasto kožo. Nikar pa ne drgnite predela okrog oči, saj je koža tam najbolj občutljiva in dovzetna za poškodbe. V trgovinah lahko kupite tudi obrazne maske za piling iz različnih sestavin.

Predlog:za domačo naravno masko: vzemite celo papajo, jo pretlačite in premažite po celem obrazu (razen neposredno okrog oči). Masko pustite stati in 15 minut in jo nato sperite. Kožo po polingu temeljito, a nežno izpirajte le z mlačno vodo, ki ne sme biti vroča.

4. nasvet: Sladkanje z jagodami
To aromatično sladko sadje ste prej morda jedli le s šampanjcem, od zdaj naprej pa jih lahko pripišete tudi na seznam domačih zdravil za akne. Jagode lahko nanesete direktno na kožo in njihove alkalične lastnosti učinkovito zmanjšale otekline zaradi aken.

5. nasvet: Sprostite se
Znebite se stresa. Ko je vaše telo pod stresom, začne proizvajati večje količine hormona kortisola, ki lahko v prekomernih količinah povzročijo nekatere neprijetne stranske učinke, kot so dovzetnost za pridobivanje teže, povišan krvni sladkor, oslabljen imunski sistem in povečana aktivnost žlez lojnic. In kot vam je verjetno že znano, slednje povzročajo maščenje kože, kar lahko pripelje do pojava aken.

Da bi odpravili stres in si prihranili marsikakšno težavo, med drugim tudi akne, se morate naučiti sproščanja. A da bi to storili, si morate najprej priznati, da sploh ste pod stresom. Nekateri si tega ne želijo storiti, ker v težavah s stresom vidijo znak slabosti. Vendar to ni res. Stres je enostavno naravna reakcija telesa. Ko prisotnost stresa sprejmete, je naslednji korak sproščanje telesa.

To ni dobro le za vašo kožo, pač pa tudi za vaše vseobsegajoče duševno, psiholočko, čustveno in fizično zdravje. Obstaja ogromno načinov, na katere se lahko sprostite, le najti morate pravo formulo zase. Telovadite, pojdite na sprehod, malo zaplešite, si privoščite sproščujoč spanec, meditirajte, berite knjigo, rešujte križanke, sestavljajte sestavljanke, skratka počnite karkoli, kar ujame vašo pozornost in vas sprosti.

6. nasvet: Toplo in slano
Slana topla voda je še eno preprosto, a učinkovito zdravilo za odpravljanje aken. Obraz s slano raztopino umivajte dvakrat dnevno in cel dan se vaša koža ne bo več mastila. Poleg tega obstaja še ena zelo koristna rastlina, ki jo nanesete, če se želite za svojo kožo dodatbo potruditi. Imenuje se sabljasti triplat ali grško seno. Uporabite lahko njene sveže liste, ki jih pred spanjem položite na obraz in jih tam pustite od 10 do 15 minut, ali pa njena semena (pribl 50g) zavrete v četrt litra vode in izprerete kožo. Po uporabi obraz sperite z mlačno vodo.

Vir: lifestyle.enaa.com