Čeprav so večne ljubezni večinoma domena literatov in čeprav sodobni čas zvezo dveh (pre)hitro postavi pred nepremostljive ovire, tudi med nami živijo pari, ki so skupaj previharili desetletja. Kako jim je uspelo in ali obstaja recept, po katerem se bomo zadovoljni starali skupaj s partnerjem?

Naša sogovornika sta recept našla. Za zdaj, pravita. Čeprav po letih še nista prekoračila petega desetletja, sta skupaj že več kot trideset let. »Par sva postala v drugem letniku gimnazije in se takrat tudi nisva obremenjevala, kako dolgo bova skupaj,« razlagata oseminštiridesetletnika.

V novem odnosu vsi verjamemo v ljubezen, ki bo trajala do konca naših dni, a po nekaj mesecih ali letih ni več vse tako rožnato, kot se zdi na začetku. Kljub temu nekaterim parom uspe obdržati srečo, strast in spoštovanje tudi po dolgih letih skupnega življenja.

Ko opazujemo takšne pare, se sprašujemo, v čem je njihova skrivnost. Gre za kemijo, značajsko ujemanje, noro strast? Psihologi ugotavljajo, da tudi srečni pari doživljajo krize, a jih znajo reševati na pravilen način. Razkrivamo vam nekaj njihovih skrivnosti.

Piše: Neža Žigon v novi Vivi www.viva.si

Nezvestoba je, povedano nekoliko ironično, postala trend: delež ljudi, ki so partnerju vsaj enkrat v življenju nataknili roge, se v povprečju giblje blizu polovice. Povedano drugače: narašča delež tistih, ki se skušnjavi preprosto ne znajo upreti – gre predvsem za ljudi v dolgoletnih zvezah, ki ne najdejo izhoda iz enoličnosti teh zvez. Je biti z enim človekom do konca življenja res le redka vrednota, ki jo spoštujejo samo še najbolj načelni?

KAJ JE NEZVESTOBA?
Večina ljudi na kaki točki partnerskega razmerja sreča človeka, za katerega se jim zdi, da bi bil »boljši« partner. Toda zakon obsega pričakovanje primarnosti: zagotovilo, da bosta partnerja drug drugemu najpomembnejši osebi v življenju. Partnerja se navadno strinjata, da ta primarnost obsega tudi spolnost.

Seksualnost je že vrsto let predmet številnih raziskav. In čeprav je ljubezen močnejša in dolgotrajnejša od spolnosti, pomena seksa v paru ne smemo podcenjevati. Romantična ljubezen ima za ljudi velik pomen, a seks je njeno pogonsko gorivo. Od prvih seksualnih izkušenj pa do življenja v paru in kasneje v zakonu se pri ljudeh veliko stvari spremeni, predvsem v korist emocionalne povezanosti. Ljudje vse bolj dajemo prednost ljubezni, spoštovanju in razumevanju. Ko smo mladi, pa še iščemo pravo ljubezen.

Takrat še nismo obremenjeni s krediti, položnicami, stanovanjskimi problemi, zato se v obdobju iskanja lahko bolj posvečamo seksu. Raziskave kažejo, da imajo mladi do 25. leta več seksualnih poznanstev kot resnih zvez. V tem času jim pripisujejo tudi večji pomen, saj jih povezujejo z zaljubljenostjo in romantiko, poleg tega pa želijo tudi pri spolnosti raziskovati in preizkusiti čim več partnerjev.

Če ne veste, kako bi objekt svojega poželenja osvojili, vam ponujamo nekaj preverjenih trikov
Nič ni narobe, če jo peljete na večerjo v restavracijo. Tudi obisk kina ni napačna ideja. Kljub temu vam polagamo na srce, da bodite drugačni, bolj inovativni. Izmislite si nove načine osvajanja. Nimate idej?

Pripravili smo vam nekaj nasvetov

Večerjo naredite sami. Je že res, da je lažje igrati kavalirja v restavraciji. Vendar pa bo nežnejši spol bolj navdušen, če vas najde v rahlo zmedeni situaciji pred štedilnikom. Natočite ji kozarček penine, nazdravita in razvil se bo pogovor. Še vedeli ne boste, kdaj vam je mizo uspelo prekriti z dobrotami. Po glavni jedi ne pozabite na sladico, ki jo bosta zagotovo zaužila v spalnici …

Spolnost je treba sprejemati brez strahu. Vem, da je užitek ''odprte rože'' težko doseči, saj so mnoge vzgajali, da se je treba spolnosti sramovati. Zato številni po nepotrebnem porabijo ogromno energije za zanikanje spolnih nagnjenj. Vendar se morate, da bi bili zdrava in celovita oseba, zavedati, da je spolnost lepa stran vaše osebnosti, ki jo je treba ljubiti in negovati.

Da bi se vzljubili brez meja, se povabite na zmenek. Poiščite miren in topel kotiček, v katerem boste uživali samo vi. Privoščite si toplo aromatično kopel, se sprostite in razmišljajte o stvareh, ki so vam všeč na vas. Za več intime si prižgite svečko in si zavrtite seksi glasbo. Ko so vsakodnevne skrbi in stres pozabljeni, se začnite božati po mokri koži in raziskujte svoje telo. Vse počnite počasi in z užitkom, to je čas samo za vas!

Biti v zakonu in deliti posteljo z nekom, ki ga ne ljubiš in si ga ne želiš?

To je kot prostitucija.

1. Ker prostitutka to počne zaradi materialnih koristi.
2. Ker je tako najlažje preživeti.
3. Človek se smili sam sebi in se izgovarja "Trenutno nimam druge izbire" ...

Slabo mi postane, ko začnem o tem razmišljati ...

Sunshine

Noben konec zveze ni prijeten in vedno prinaša žalost in občutek praznine. Ne glede na razloge prekinitve se vedno počutimo krive, če smo mi tisti, ki odhajamo iz zveze. Kljub temu pa bo razhod čim manj boleč, če bomo pri tem upoštevali nekatera pravila.Noben konec zveze ni prijeten in vedno prinaša žalost in občutek praznine. Ne glede na razloge prekinitve se vedno počutimo krive, če smo mi tisti, ki odhajamo iz zveze. Kljub temu pa bo razhod čim manj boleč, če bomo pri tem upoštevali nekatera pravila.

Ne odlašajte
Če boste čakali na pravi čas za razhod, ta ne bo nikoli prišel. Zveza, ki se je iztrošila, ne more več zadovoljevati nobenega od partnerjev. Zato ne čakajte, temveč se skupaj s partnerjem usedite in mu povejte, da v zvezi niste več srečni in da bi jo radi končali. Resnica vedno šteje.

Če pogledamo okrog sebe, se zdi, kot da smo samo v paru lahko celota, da nam samo partnerski odnos prinaša zadovoljstvo. Kljub temu pa se vse več ljudi odloča za samsko življenje, saj ugotavljajo, da sreča ni vedno v dvojini.

Ženske, ki se najkasneje do petindvajsetega leta niso poročile, so v še ne tako oddaljenih časih veljale za jalove, nesposobne in v najboljšem primeru čudaške. Kljub temu, da se pogled družbe na takšne ljudi ni bistveno spremenil (še posebej, če gre za ženske), se vse več ljudi odloča za samsko življenje, to pa prinaša tako prednosti kot slabosti.

Nič ne polepša ženske bolj kot flirt in ta je kot igra namiznega tenisa, ne moremo je igrati sami s sabo in za uspešnost je potrebna vrnjena žogica nasprotnika. V nasprotju s splošnim prepričanjem za zapeljevanje ne potrebujemo novega predmeta naše pozornosti, flirtanje je namreč preverjeno uspešen način, kako spet prižgati iskrico strasti v partnerskem odnosu, za katero smo že pozabili, da je tam sploh kdaj bila.

Flirt, kot ga ljudje razumemo, je poživljajoča in vznemirljiva oblika komunikacije med spoloma. Flirtanje vzbudi v nas duha zabave in sproščenosti, pri čemer se izločajo endorfini, hormoni sreče. Iz flirtanja pa izhaja okrepljena tudi naša samozavest, saj v uspešnem zapeljevanju partnerja dobimo želeno oziroma potrebno samopotrditev.

Ali menite, da ste edina ženska, ki ni še nikoli doživela večkratnega orgazma? Živite v zmoti!

Za številne ženske so večkratni vrhunci kot bonbonček: so sladki, opojni in nepozabni. Med njimi doživite ugoden občutek, včasih se celo zdi, da ste na vrtiljaku z vrhunci in spusti, z nekaj minutnimi premori, ki se končajo z novimi ekstazami.

Torej, moški, vsaka lepotica vrhunec doživi po svoje, v vsakem primeru pa jo morate povprašati o njenih željah. Če sanja o večkratnem užitku, ji ga skušajte pričarati. Kako, me sprašujete? Berite naprej.

Edino pravilo pri spolnosti je, da ni pravil. Dobrodošli pa so domišljija, kreativnost in drobna presenečenja, čeprav ni recepta, ki bi veljal za vse. Prisluhnite svojim in partnerjevim željam ter jih čim večkrat uskladite, pri tem pa vam bodo pomagale tudi naše seksi zapovedi.

Nikar ne igrajte - iskrenost je vedno boljša.
Čeprav skupen orgazem ni redkost, se tudi ne zgodi ravno pogosto. Velikokrat pa ga, predvsem ženske, tudi zaigrajo, da bi ugodile partnerju. To pa je že polje neiskrenosti, ki se lahko preko postelje prenese tudi na druga področja ljubezenskega odnosa. Ljubiti pomeni prepustiti se in zaupati partnerju. Če igrate, varate partnerja na čustvenem nivoju. Boljše je, če mu pokažete, da morda ne dosežete orgazma pri vsakem spolnem odnosu, pa kljub temu uživate v njegovih dotikih in nežnostih. To vaju bo intimno zbližalo in verjemite, skupni orgazmi bodo pogostejši.

Zaljubljenost ni samo prijetna, ampak tudi zdrava. Nežnosti med zaljubljencema pospešujejo izločanje hormona sreče, objemi so dobri za kožo, poljubi pa so najboljše sredstvo proti gubam.

Saj veste, kako je takrat, ko smo zaljubljeni. Polni smo nove energije, zadovoljni smo s svojim videzom in nič se nam ne zdi pretežko. Poleg tega pa zaljubljenost skrbi za naše dobro počutje in krepi našo samozavest. Zaljubljenci tudi redkeje zbolijo, saj bližina in naklonjenost ljubljene osebe krepijo imunski sistem, pri težjih boleznih pa olajšajo posledice. Zaradi občutka varnosti, takrat ko smo zaljubljeni, tudi hitreje okrevamo.

Točko G v svetu užitkov gotovo že poznate, toda skupaj s partnerjem lahko odkrijeta še nekatere druge točke, ki vama bodo nudile še večjo naslado, kot sta je bila vajena doslej.

Tudi če ste povsem zadovoljni s svojim spolnim življenjem, je vedno lahko še boljše, če ste pripravljeni raziskovati vsak centimeter vajine kože. Na intimnih delih telesa se skrivajo vroče in posebej občutljive točke, ki vam lahko predstavljajo nove vire užitka. Pri tem pa ne pozabite, da v seksu ni čarobnega recepta, ki bi deloval pri vseh. Pomembno je, da počnete to, kar si oba želita.

Piše: Dragan Kesič, mag. farm. v Vivi www.viva.si

Tovrstnih težave je z minevanjem let vse manj, nasprotno kot pri moških, pri katerih je s starostjo vse več spolnih motenj. Raziskave so pokazale, da imajo poročene ženske in moški manj spolnih motenj kot samski. Strokovnjaki ugotavljajo, da obstaja tesna povezava med spolnimi težavami in splošno kakovostjo življenja. Vse večja pogostnost spolnih težav je tudi čedalje večji družbeni problem. V ZDA na osnovi statističnih podatkov ugotavljajo, da ima kar 40 odstotkov ženske populacije težave s spolnimi motnjami. Pri moških naj bi ta delež znašal približno 30 odstotkov.

Moški nemalokrat svojim izbrankam zamolčijo resnico. In kaj so najpogostejši razlogi, da se zlažejo?
Moški so se naučili, da je kdaj pa kdaj pred svojimi boljšimi polovicami bolje prikriti resnico z molkom ali z drobnimi lažmi, le da imajo mir v hiši. In kakšni so najpogostejši razlogi za to?

Ženske večinoma ne prenesejo resnice
Nekatere ženske težko razumejo, da se moški raje dobijo s kolegi na pijači v baru, kot da bi šli z boljšo polovico na sprehod. Ko jim moški skušajo razložiti, zakaj je temu tako, skoraj vedno pride do prepira. Tako je bolj enostavno reči, da je prijatelja zapustila punca in da potrebuje tolažbo. Verjela vam bo in dodala, da lahko ostanete, kolikor dolgo bo treba.

Rezultati znanstvenih analiz s področja spolnosti so alarmantni. Zaradi težav v spolnosti na svetu trpi že več kot 140 milijonov ljudi. Večina ljudi ima težave v spolnosti v glavnem zato, ker nima možnosti oziroma ne zna, ne more ali noče vprašati za strokovno pomoč. Še več, po ocenah stroke težave z erekcijo tako ali drugače prizadenejo več kot polovico moških po štiridesetem letu starosti, zaradi erektilnih dis*censored*cij pa se zdravi le 15 do 20 odstotkov moških.

Stroka svari, da moški zaradi erektilne disfunkcije niso prikrajšani zgolj na področju spolnosti, ampak s časom izgubijo tudi samozavest. Moški, pri katerih se pojavijo erekcijske motnje, se v zadregi zaprejo vase. Veliko jih je namreč še vedno prepričanih, da se bo stanje izboljšalo samo po sebi.

Številni trpijo zaradi spolnih težav, najbolj zanimive primere pa so znanstveniki že pred časom poimenovali z različnimi imeni, kot so na primer Alica v čudežni deželi, Pepelka, Don Kihot, Madona in podobno.

Težave, povezane s spolnostjo, se porajajo zaradi nepravilnega spolnega izobraževanja ali psiholoških travm, veliko vlogo pri njihovem nastanku pa igrajo tudi spolni miti, ki na primer govorijo o fatalnih ženskah ali erotičnem raju.

Kakor koli že, niti ena od spolnih težav ne vodi do patologije. Še več - nekateri spolne komplekse dojemajo kot popolnoma normalne in jih med posteljnim uživanjem z veseljem delijo s svojim partnerjem.

Odkar so me vtaknili v to uniformo, že tretjo noč skoraj nič ne spim. Sem kot samohodka. Mater jim vidim. Pa veš da tiste čase, ko sva bila skupaj kot zlepljeni meduzi, spanja sploh nisem potrebovala. Morda kako urco ali dve, zjutraj po dobrem kavsu na zagretih rjuhah in dobro pregnetenih jogijih. Veš da te pogrešam?

Ko se spusti večer, in se znajdem na straži, tako s puško v rokah, se mi v tisti samoti kar prikazujejo neke slike in nekje spodaj me že hudo ščemi. Tebi seveda ni jasno, kako je takrat, ko si več tednov brez prave runde. Pojma nimam, kaj bodo naredile te vaje iz mene. Včasih primem za cev puške, mali moj, in še dobri stari Freud bi se čudil, kaj ob tem čutim. Na eni strani kasarna, na drugi blok, kjer se ugašajo luči in se pričnejo vse te lepljive epizode.

Veliko ljudi, ki že več let živijo v partnerski zvezi, ni zadovoljnih s svojim spolnim življenjem," pravi Sandra Maravolo, avtorica priročnika o spolnosti in lastnica trgovine s spolnimi igračami za ženske. Po njenem mnenju je težava v tem, da se večina od njih ne zaveda, da seks ne bo vedno tako divji, kot je bil na začetku zveze.

»To je čisto normalno,« pravi strokovnjakinja in dodaja, da zlasti žensko spolno slo trpi zaradi previsokih pričakovanj. "Veliko žensk meni, da se mora zatresti Zemlja, ko dosežejo orgazem. Predstavljajo si res neverjetne zadeve, zato so z lastnim vrhuncem zelo nezadovoljne ali pa se ga sploh ne zavedajo," pravi Maravolova.

"Vprašanje je podobno tistemu, koliko kozarcev je treba spiti, da postaneš alkoholik, ali kolikokrat je treba staviti, da postaneš hazarder. Ne gre za količino, ampak vzorec. Pitje alkohola preneha biti družaben dogodek, ampak postane problematično in se razvije v zasvojenost takrat, ko neobvladljivo vedenje postane življenjsko pravilo.

Enako velja za seksualno zasvojenost,“ piše dr. Patrick J. Carnes, ameriški terapevt in avtor knjige Ne recite temu ljubezen, ki je prvič izšla leta 1991 (od lanskega leta jo imamo tudi v slovenskem prevodu). "Ljudje se sprašujejo, kako lahko seksualno vedenje postane zasvojenost, saj ni kot alkohol ali druge droge, ki jih je treba zaužiti... Pri zasvojenosti s seksualnostjo je najbolj uničujoče prav dejstvo, da zalogo droge nosimo dobesedno v sebi."

Kdaj potegniti črto pod partnersko vezo, je vprašanje, ki nima univerzalnega odgovora, saj je težko reči, kdaj natančno nastopi trenutek, ko vemo, da je bolje oditi in preboleti kot vztrajati in trpeti. Če si resnično želimo, da bo naš odnos uspel, ga vsekakor poskušamo reševati na različne načine, a je že tako, da včasih tudi to ni dovolj. Takrat je čas, da zaščitimo samega sebe in odnos končamo, dokler še lahko, na spoštljivi ravni.

Iskanje prave simbioze z našo »drugo polovico« zahteva od obeh vpletenih oseb veliko mero prilagodljivosti in sklepanje kompromisov. Faza prvotne vročične zaljubljenosti, ki jo zaznamujejo idealizirane podobe o partnerju, ima namreč kratek rok trajanja. Če imamo srečo, fascinacija nad drugo osebo preraste v globlje čustvo, ki pa s seboj običajno prinese tudi določeno šok terapijo za oba partnerja.

Piše: Boži Negovan v novi Vivi www.viva.si

Zemljevid užitka
Nekateri deli telesa, tako moškega kot ženskega, so občutljivejši na spolno draženje kot drugi. Gre za tako imenovane erogene cone, nekaj, kar je znano že iz starodavnih časov. Prastari spis Kamasutra je pravzaprav vodnik po učenju veščine telesnega ljubljenja. V raziskovanju erotičnega zemljevida partnerjevega telesa je poseben čar, hkrati pa je to eden od pogojev za resnično uživanje v seksu. Pri spolnosti je vsekakor manj pomembna tehnika ljubljenja kot to, da par veže ljubezen, vseeno pa ljubezen ni nujen pogoj za to, da dva uživata v seksu.

Glas
Ljubezen je nekaj, kar se zgodi, ko ljubljena oseba zadovoljuje vse čute človeka, ki ljubi. Seks je manj zahteven. Za spolno vznemirjenje včasih zadošča vzburjenost enega samega čutila. Moč telesnega videza, prijetnega moškega baritona, zapeljivega ženskega glasu ali telesnega vonja na številne ljudi učinkuje močnejše od vsakega afrodiziaka, pa naj gre za španske muhe ali orehe z medom.