Razlogi za kasnejše odločanje za prvo nosečnost so različni, pri nas se starostna meja prvorodnic giblje okoli 30. leta. "Najoptimalnejši čas za rojstvo otroka je okoli 25. leta, vendar se že desetletje starostna meja ženske, ki rodi prvič, pri nas giblje okoli 30. leta," pravi specialistka ginekologije in porodništva Darija Strah.

Razlogi za kasnejše odločanje za prvo nosečnost so različni. "Veliko strokovnjakov nima pozitivnega mnenja o poznem starševstvu, saj bodo morali ti starši otroka vzdrževati, ko bodo že v letih, kar zahteva večji napor kot v mladosti," pojasnjuje Strahova in dodaja, da se sama ne želi opredeliti do takega starševstva kot neprimernega, saj je prevečkrat videla nikoli izpolnjeno hrepenenje po otroku.

Piše: V novi številki Karme plus

Za vodo vedno rečemo, da je zdrava, in radi ponavljamo, da je vode dobro spiti liter in pol na dan. Toda če je pitna voda lahko dostopna za večino prebivalcev razvitega sveta, ponekod ni čisto tako. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije WHO vsako leto umre več kot 3,4 milijona ljudi samo zaradi slabše preskrbljenosti z vodo, kot tudi zaradi nekvalitetne ali nezdrave vode, ki jo pijejo. A tudi v razvitih deželah naletimo na potencialne z vodo povezane zdravstvene težave. Oglejmo si nekatere.

Bisfenol A
Raziskave kažejo, da se kemikalija bisfenol A (BPA), ki ga najdemo v nekaterih plastenkah za vodo, lahko nakopiči v hrani in pijači ter tako predstavlja tveganje za zdravje, posebno pri dojenčkih in otrocih. Na srečo je na trgu vse več plastične embalaže, ki BPA ne vsebujejo, vendar je treba v isti sapi povedati tudi to, da plastenke vsebujejo določene druge kemikalije, ki se lahko začnejo izločati v primeru, če je plastenka dlje časa izpostavljena neposredni sončni svetlobi ali pa če jo peremo v pomivalnem stroju.

Številne nosečnice že zelo zgodaj spoznajo manj prijetne plati nosečnosti.

"Nosečnost je najboljša priložnost, da v svoj življenjski slog uvedete zdrave navade, super pa je, da jih obdržite tudi po rojstvu otroka," pravi Damijana Medved, oblikovalka in koordinatorica programov Mama Zofa, ki meni, da je mogoče nosečniške težave vsaj delno omiliti z zdravimi navadami.

Na stanje vaših zob in ustne votline pomembno vpliva tudi to, kaj jeste.

Vnetja v ustni votlini lahko vplivajo na sosednja tkiva in na splošno zdravje, ob svetovnem dnevu ustne higiene, ki ga zaznamujemo 21. marca, opozarjajo na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ). Takšno vnetje ima pri nas po njihovih podatkih že večina odraslih.

S peticijo želimo prebivalstvu omogočiti, da poslancem in vladi izrazi svojo voljo za zdravstveno reformo, ki bo uveljavljala javni interes za dostopno celovito zdravstveno varstvo namesto zasebnega interesa za kovanje dobičkov.

Verjamemo v moč demokratično izražene volje ljudstva.

PODPIS PETICIJE

Bivalni prostor je bil na domačem vrtu že nekdaj zelo zaželen, zavzemal pa je navadno le obroben del vrta, »ki ga ni bilo škoda«. Opremo tedanjega bivalnega prostora so sestavljali navadno miza, klop, morda celo brajda in nasad hortenzij ter potonik, v izjemnih primerih še skromna senčnica. Kaj več vrtnih elementov nekdanji vrtovi niso poznali, seveda če izvzamemo nekaj aristokratskih in meščanskih hiš, ki so imele na svojih vrtovih še kakšne vodne motive, razgledne stolpiče in rožne vrtove.

Današnji način življenja in dvig standarda sta nujno vplivala na potrebe sodobnega človeka, hkrati pa tudi na njegove navade. Kuhinja, ki je bila pri nas do nedavnega središče družinskega življenja je dobila dandanes v svoji nalogi resnega tekmeca: središče doma je postala skoraj povsod tako imenovana dnevna soba, kjer se največ zadržujemo, sprejemamo goste, gledamo televizijo, poslušamo plošče... Dnevna soba je postala bivalni prostor, zaradi te svoje funkcije pa je navadno tudi posebno opremljena. Udobni sedeži, steklene knjižne omare in seveda dosti cvetja, ki naj da celotnemu prostoru vtis urejenosti, ljubkosti in bogatosti.

Mojca Kurent, dipl. med. sestra, svetovalka mamicam ob in po rojstvu, nam je odgovorila na nekaj večnih vprašanj o dojenju, na le vaša vprašanja pa bo v četrtek, 3. 4. od 17.30 do 18. 30 brezplačno odgovarjala v igralnici ob Slaščičarni pod vodo v Cityparku.

Zakaj je dojenje tako pomembno?Prednosti dojenja so raznolike in številne. Dojenje prinaša veliko telesnega stika med materjo in otrokom, le tako se lahko nadaljuje povezanost iz nosečnosti. Otrok neizmerno uživa ob dotiku s kožo, ob tem pa presnova postaja optimalna in otrokovi čuti se lahko razvijajo.

Z bioresonanco lahko preprosto, hitro, poceni in brez agresije na telo diagnosticiramo in zdravimo najrazličnejše bolezni – tudi že pri dojenčkovih krčih, oteženi prebavi, nespečnosti, alergijah na cepljenja in druge snovi, intoleranci na laktozo, astmah, bronhitisu in drugih težavah.

Kako deluje bioresonanca, smo govorili z znano bioresonančno terapevtko Darjo Vrbanc, ki poudarja, da je za dojenčkovo zdravje najpomembnejše mamino počutje, zato smo naš pogovor zaokrožili tudi s težavami, kot so hormonska neravnovesja, težave z zobmi, tegobe s krhkimi nohti in izpadanjem las … In jo 15. 4. ob 10.00 povabili na brezplačno urico za mamice z dojenčki v Cityparkovo igralnico, da nam bo odgovorila še na vsa naša vprašanja …

O cepljenju smo tokrat govorili s Špelo Urbanc, članico Civilne Iniciative za Prostovoljno Cepljenje, in na to v Sloveniji kar rutinsko opravilo pogledali nekoliko drugače.

Zakaj se cepimo?
Cepljenje je v svoji osnovi ukrep, katerega namen je telesu predstaviti oslabljeno ali mrtvo obliko povzročitelja bolezni (virus/bakterija), da telo razvije protitelesa proti tej bolezni. Celotna teorija temelji na tem, da število protiteles določa stopnjo imunosti, torej več protiteles = manjša možnost za obolenje. V slovenskih medijih stroka znova in znova ponavlja mantro, da je cepljenje učinkovit in varen javnozdravstveni ukrep. To žal ne drži, saj ni tako učinkovito, še manj pa varno, kar je iz dneva v dan bolj jasno.

Če ima dojenček velik tek, to ni dober znak, opozarjajo strokovnjaki. Dojenčki, ki imajo velik tek in so kar naprej lačni, bodo imeli najbrž v odraslosti težave s čezmerno težo, trdijo britanski pediatri.

Raziskave so namreč pokazale močno povezanost med vedno lačnimi dojenčki in pretežkimi desetletniki. Starše takšnih dojenčkov zato opozarjajo, naj se potrudijo, da bo doma vedno na voljo predvsem zdrava hrana in da bo vzgoja vsebovala tudi informacije o njej.

Z aromaterapijo lahko nežno in povsem naravno poskrbimo za nego in dobro počutje nosečnic, mamic in malčkov. Ste vedeli, da so naravna eterična olja, osnovna olja in hidrolati odlični za nego nosečniškega trebuščka, za masiranje presredka, da si lahko z njimi olajšate porod ali pomagate pri depresiji? Uporabljate jih lahko za nego dojenčka, tudi nežne dojenčkove ritke ali v primeru alergij, jih zaščitite na soncu ali pred komarji. Spoznajte čudoviti svet aromaterapije in eteričnih olj za mamice in dojenčke z aromaterapevtko Majo Šantl, ki je svoj dišeči svet poimenovala Amalu.

Kaj je aromaterapija in kako si lahko z njo pomagamo med nosečnostjo?
Aromaterapija je veda, ki človeka obravnava celostno in uporablja eterična olja za vzpostavljanje in ohranjanje zdravja in dobrega počutja na vseh ravneh – fizični, čustveni, duševni in duhovni. Je odlična sopotnica na vseh področjih življenja in v vseh življenjskih obdobjih, tudi v času pred in med nosečnostjo ter po njej, ko vam nudi nežno, naravno in učinkovito pomoč in nego za vas in vašega malčka.

Vzgojitelji je niso dolžni, a glavo otroka lahko pregledajo.

Ko so starši, ki otrokom kljub več pozivom niso odstranili uši z lasišč, dobili globe zdravstvenega inšpektorata, se je razširila informacija, da vzgojitelji otrokom glav ne bi smeli pregledovati, je povedala ravnateljica ljubljanskega vrtca Ciciban Marija Kermavnar. "Ritke lahko brišemo, za lasišče pa bi potrebovali soglasje?" se sprašuje.

Ponavadi otroci komaj čakajo novorojenca v svojo družino. A kaj se zgodi po tem, ko ta pride domov skupaj z mamico, ki so jo pogrešali nekaj dni, in zahteva vso njeno pozornost (mami pa mu jo tudi daje?!)?

Kakšne metode bomo uporabili in kako bomo otroka pripravili na dojenčka, je seveda odvisno od več dejavnikov: starosti prvorojenca, njegovega karakterja ... Poleg prvorojenca pa moramo na spremenjeno družinsko dinamiko, ki z rojstvom novega otroka zagotovo pride, pripraviti tudi sebe.

Ministrstvo za zdravje je na predlog zakona o konoplji podalo mnenje, v katerem med drugim piše: "Ocenjujemo, da ni potrebe za sprejetje predlaganega Zakona o konoplji s ciljem omogočiti državljanom Republike Slovenije dostop do zdravilnih učinkovin iz rastline konoplja (Cannabis Sativa L.). Omenjeni cilj je mogoče doseči namreč že zgolj s spremembo obstoječe Uredbe o razvrstitvi prepovedanih drog in z uporabo veljavnih predpisov s področja registracije in prometa z zdravili."

KONOPLJA
Že tisočletja se konopljo uporablja tudi v zdravstvene namene. To je marsikje dokumentirano, razen v zadnjih 60 letih, ko je njena uporaba prepovedana kljub temu, da ima najmanj stranskih učinkov od vseh zdravil (ki so večinoma narejena na osnovi zdravilnih rastlin).

K prepovedi uporabe konoplje so ogromno pripomogli tudi interesi industrijskih lobijev (npr. farmacevtskega, naftnega, lesnega, bombažnega, ...), saj bi predelava konoplje lahko nadomestila velik del proizvodov v njihovih panogah.

1  Krči v nogah
Če nam krči v mečih pogosto prekinjajo spanec, spijmo pred  spanjem kozarec tonika. Kinin, ki ga tonik vsebuje, namreč preprečuje mišične  krče in naš spanec bo miren.

2 Krčne žile
Deset  plodov divjega kostanja zmeljemo in damo v steklenico s širokim vratom ali v  steklen kozarec. Prelijemo z 2 dcl alkohola ali domačega žganja. Steklenico  pustimo na soncu sedem tednov, potem vsebino precedimo in si izvleček vsak dan  vtremo v noge.

V razvitem svetu najbolj razširjena kožna bolezen pri otrocih zahteva pozornost tudi takrat, kadar je v fazi mirovanja.

Atopijski dermatitis je najpogostejše kožno obolenje v sodobnem svetu, v zadnjem času je to najbolj razširjena kožna bolezen pri otrocih. Z njim se spopada pet odstotkov odrasle populacije in 15 odstotkov otrok. Pojavi se že pri dojenčkih z značilnim rdečim izpuščajem, ki zelo srbi, peče in lahko celo krvavi. V najhujših primerih tega obolenja so bolniki pogosto tudi hospitalizirani. Strokovnjaki pa ne vedo natančno, zakaj se pojavi. Pogosti spremljevalci dermatitisa so alergije in astma.

Predlog španske vlade, ki drastično posega v pravico žensk do splava, je v številnih državah članicah izzval ogorčenje in demonstracije proti diskriminaciji na področju spolnega in reproduktivnega zdravja. Zakonodajni predlog namreč dovoljuje splav le v primeru posilstva oz. če bi imela nosečnost resne posledice za psihično ali fizično zdravje žensk. Splav, ki bi bil opravljen iz kakršnih koli drugih razlogov, bi se torej štel za kaznivo dejanje, tako za ženske, ki bi se odločile za splav kot tudi za zdravnike, ki bi pri splavu sodelovali.

»Pravico do varnega splava morajo spoštovati vse države članice EU. Zato podpiram številne demonstracije, ki bodo danes in v naslednjih dneh potekale po Evropi. Ne gre le za demonstracije v podporo pravicam žensk v Španiji, temveč v podporo legalnemu in varnemu splavu v vseh državah članicah Evropske unije. Zato upam, da bodo  demonstracije pritegnile pozornost španske vlade ter pomagale pri zavrnitvi tega predloga.«

Debelost med otroci predstavlja vse večjo težavo v svetu, a veliko raziskav je pokazalo, da si starši pred tem zatiskajo oči.

Rezultati kar 69 različnih raziskav, v katerih je bilo zajetih 15.000 otrok, so pokazali, da se starši večinoma ne zavedajo realne teže svojih otrok. Kar 51 odstotkov staršev (pre)debelih otrok misli, da so njihovi otroci lažji, kot so v resnici in da je njihova telesna teža zdrava.

Sodobne cigarete so veliko močnejše in nevarnejše od tistih, ki so jih kadili včasih, saj jih izdelujejo drugače in z drugimi kemikalijami.

To razkriva najnovejše poročilo najvišjega zdravnika uradnika v zdravstveni službi v ZDA, v angleščini imenovanega surgeon general, ki ga imenuje vlada in je nekakšen predstavnik za javno zdravje v državi. Tokratno poročilo, ki ga bodo danes uradno predstavili v Beli hiši, prihaja natanko 50 let po tem, ko so v ZDA objavili prvo poročilo, ki je ljudi posvarilo pred nevarnostmi kajenja.

Urejena prebava. Pisan krožnik z zdravimi živili je dobra osnova. Prebavila. Prebava pomembno vpliva na splošno počutje in zdravje celotnega telesa, zato se izplača poskrbeti za zdrav prebavni trakt. To boste najlažje storili z ustrezno prehrano.

Raznolikost na krožniku

“Prehranjevati se moramo redno, optimalno je imeti pet obrokov na dan. Hrana naj bo raznolika ter naj vsebuje svežo zelenjavo in sadje,”priporoča Boštjan Mlakar, specialist abdominalne kirurgije in proktolog. Obenem poudarja pomen zajtrka, ki ga ne smete izpustiti, ta obrok pa naj nikakor ne bo sestavljen iz kave in cigarete na tešče.

Izmensko delo je, še posebno tisto v nočnih izmenah, za telo zelo škodljivo. Povečalo naj bi možnosti za pojav sladkorne bolezni tipa 2, srčno kap in nekatere oblike raka.

Na vse to opozarjajo strokovnjaki iz raziskovalnega središča za spanje v Surreyju, ki so z raziskavo ugotavljali negativne vplive nočnih izmen. Nad hitrostjo in resnostjo poškodb, ki jih telesu povzroči budnost ponoči, so bili presenečeni.

Posedanje v lokalu s prijatelji, seveda ob kozarcu pijače, je zelo dobro za psihično zdravje moških, pravijo raziskovalci. Da, prav ste slišali.

Ko se bo vaš najdražji naslednjič po športu odpravil "še na eno pivo s prijatelji", se nikar ne jezite preveč. Raziskava je namreč pokazala, da druženje s prijatelji ob kozarcu pijače moške spodbudi, da spregovorijo o svojih občutkih, prijatelje vprašajo za nasvet in se predvsem bolje počutijo, piše Daily Mail.

Virusne okužbe dihal. Povzročijo lahko bolezni od prehlada do pljučnice.

Okužbe. Virusne okužbe dihal, med katerimi je pri nas najpogostejši respiratorni sincicijski virus (RSV), so za večino odraslih nenevarne, pri najmlajših pa lahko povzročijo celo vrsto bolezni, tudi bronhitis, pljučnico in vnetje srednjega ušesa. Prav zato je Sekcija za preventivno medicino Slovenskega zdravniškega društva pripravila spletno stran Rsv.spm.si, na kateri boste našli vse informacije o teh okužbah.