NE ZAMUDITE  


 Rubrike  

 Zanimivo  


 Bodi obveščen ? 

Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.


Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.500 bralcev.


 Ne spreglejte  


 SVET POEZIJE  

Klikni sliko za vstop v svet poezije.


 Aktualno  


 Mesečni koledar  
Dogodki te strani

nedelja 31-mar
  • Razširjeni vid

  • ponedeljek 01-apr
  • Spekter. 70 let Zbirke UGM

  • sreda 03-apr
  • 22. PRO PR konferenca: vodenje v komunikaciji
  • Znebite se svojih starih telefonov in tablic
  • Med naravo in kulturo

  • sobota 06-apr
  • Veganski golaž na Čistilni akciji ČS Polje

  • nedelja 07-apr
  • Polna luna

  • sreda 10-apr
  • Človek in čas

  • petek 12-apr
  • Mikis Theodorakis: Grk Zorba

  • nedelja 14-apr
  • Razširjeni vid

  • sreda 17-apr
  • Znanja in veščine za uspešno vodenje prostovoljcev
  • Razstava interspace

  • petek 19-apr
  • Ingmar Bergman: Prizori iz zakonskega življenja

  • sobota 20-apr
  • Plečnikova Lectarija

  • sreda 24-apr
  • Zoh Amba »Bhakti«

  •   Več o dogodkih  
    Preglej vse dogodke v tem letu


    Prava hrana za zdrave lase   
    nedelja, 8. junij 2014 @ 22:32 CEST
    Uporabnik: Sonce

    Dr. Apoorva Shah iz podjetja Richfeel nam svetuje, kako skrbeti za lase tako, da se pravilno prehranjujemo. Konec koncev gre pri laseh za to, kaj jeste. Dobro uravnotežena prehrana je za zdravje las zato ključnega pomena. Na splošno je opaziti, da imajo težave z lasmi bolj pogosto posamezniki, ki imajo napačno prehrano.

    Če jeste hrano, ki je bogata z beljakovinami, minerali in vitamini, boste sigurno na dobri poti k zdravju las. Las je dejansko eden od parametrov zdravja telesa. Torej, če so vaši lasje nezdravi, ne gre za zdravljenje zunaj, ampak ga je treba zdraviti od znotraj, kjer je potrebno najti točno določen vzročni dejavnik, ki povzroča težavo z lasmi.

    To je lahko razlog, da vsaka pomanjkljivost v prehrani ali hormonsko neravnovesje neposredno vpliva na zdravje las. Kako si pomagati? Ena od stvari, ki jo morate imeti v mislih je, da bi morala biti vaša prehrana bogata z beljakovinami, minerali, zato mora biti vsekakor sestavljena iz vseh teh stvari:

    Mleko in mlečni izdelki
    Vsak dan bi morali spiti vsaj en kozarec mleka. Poleg tega bi morali pojesti še vsaj enega od vsakdanjih mlečnih izdelkov kot sir, skuta itd.

    Soja
    Zelo dobre so tudi sojine beljakovine v obliki mleka, moke ali v praženi obliki.

    Zelenjava
    Vsak dan si naredite svoj del zelenjave in sadja, ki naj vključuje hruške, paradižnik, papajo, zeleno listnato zelenjavo.

    Zeleni čaj
    Zeleni čaj je dober antioksidant, zato bi morali vsak dan piti ta čaj, da se znebite vseh strupov v telesu. Na splošno naj bi spili približno 1 do 2 kozarca na dan, če pa hujšate, potem lahko spijete tudi 3 do 4 kozarce na dan.

    Izogibajte se sladkorju
    Izogibajte se  živilom, ki vsebujejo veliko sladkorja, pa tudi maščobe. Izogibajte se konzervirani hrani, predelani hrani in rafiniranim živilskim izdelkom.

    Mineralno bogata hrana
    Kot je bilo že omenjeno, jejte hrano, ki je bogata z minerali, predvsem železom in kalcijem.

    Voda
    Poskrbite, da boste vsak dan spili vsaj 12 do 14 kozarcev vode. Če ne morete uživati v vodi, potem poskrbite, da boste imeli vsaj kokosovo vodo, saj je bogat vir mineralov.

    Če redno skrbite za zdravo prehrano, ne bodo zdravi samo vaši lasje, ampak bo tudi vaše telo ostalo v najboljšem zdravju, zato sledite zgoraj naštetim nasvetom, pa boste imeli vedno lepe lase.

    No, pomagajao vam sicer lahko tudi keratinski pripravki. Z vnosom vseh 18 aminokislin, ki sestavljajo keratin, poskrbite za neposredno prehrano las.

    Vir: druzina.enaa.com

      
     
    | More




    Sorodne povezave
  • druzina.enaa.com
  • Več od avtorja Sonce
  • Več s področja * Zdravje, gibanje in bivanje

  • Dodatne možnosti
  • Pošlji članek prijatelju po e-pošti
  • Za tisk prijazna stran
  • Slabovidnim prijazna stran

  • Trackback

    Trackback URL for this entry: http://www.pozitivke.net/trackback.php/Dobro-Uravnotezena-Prehrana-Lasje

    Here's what others have to say about 'Prava hrana za zdrave lase':

    actiecodes from actiecodes
    Winkels hebben regelmatig actiecodes voor vette kortingen! [read more]
    Tracked on torek, 26. avgust 2014 @ 15:38 CEST

    Prava hrana za zdrave lase | 0 komentarjev. | Nov uporabnik
     

    Za komentarje so odgovorni njihovi avtorji. Avtorji spletne strani na komentarje obiskovalcev nimamo nobenega vpliva.


    Na vrh (začetne) strani
     Copyright © 2024 www.pozitivke.net
     Vsa naša koda pripada vam.
    Powered By GeekLog 
    Page created in 0,58 seconds