Piše: Tili Kojič v novi Vivi www.viva.si

Užitek in greh

Klic čokolade je skoraj splošen, čeprav užitku pogosto sledi občutek krivde. Kaj je torej čokolada - užitek ali greh?

Nagrada in mit
Za številne ljudi je čokolada užitek, ki se mu ne morejo ali nočejo odpovedati. Z družbenim pogojevanjem je čokolada postala tesno povezana z nagrajevanjem in z miti, ki nam jih začnejo vcepljati že v otroštvu. Sveto smo prepričani, da čokolada redi, da je kriva za mozolje, zobno gnilobo, glavobole … in kljub temu je najbolj zaželena hrana. Slovi kot afrodiziak, povezujejo jo z občutki ugodja, antidepresivnim učinkom in odpravljanjem dolgočasja. Toda kljub številnim slabostim, ki jih pripisujejo čokoladi, so njeni ljubitelji prepričani, da je treba čokolado uživati v zelo majhnih količinah, če sploh. Toda prav zaradi te omejitve je čokolada sladki greh oziroma skušnjava, ki se ji ni možno upreti.

...največja medicinska goljufija v Sloveniji

Ta članek pišem s polno odgovornostjo zato, da bi ljudi seznanil o veliki goljufiji, ki se dogaja v Sloveniji. Vprašanje je o zdravju. Oglašam se zato, ker mi moja zdravniška vest ne da miru. Na tem svetu se ne sme delati vse samo zaradi denarja.

Zgodba se je začela pred približno petimi leti. Bil sem na tečaju v Moskvi – metode računalniškega diagnosticiranja. Tam sem tudi kupil tak aparat pod nazivom Oberon. Obstajajo pa tudi aparati pod drugimi imeni, vendar je metoda pri vseh ista, to je računalniško diagnosticiranje. Na žalost nisem takoj razumel, da je to globalna prevara. Hvaležen sem mojim kolegom, ki so me na to opozorili.

Metoda deluje na sledeči način:
Pacient si nadene slušalke, ki so povezane z računalnikom. V računalniški program se vnesejo osebni podatki in težave pacienta. Izgleda tako, kot da bi se snemala informacija iz živčnih celic (nevronov) možganov o boleznih pacienta. Na ekranu se pojavijo slike organov.

Piše: Tili Kojić v novi Vivi www.viva.si

Davek sedečemu življenju

Hemoroidi so nevšečnost, ki pesti veliko ljudi. Obenem so vir številnih dvomov in strahov, še posebno pred hudo boleznijo. Po eni strani je ta strah pozitiven, saj ljudi "prisili", da obiščejo zdravnika. Čeprav je strah v večini primerov neupravičen, zdravniški pregledi omogočijo odkritje resnejših zapletov, vendar je teh zelo majhen odstotek. Obstajajo številne razlage o razlogih za nastanek hemoroidov, vendar o pravih še vedno ugibajo.

Kaj so hemoroidi?
To so razširjene ali vnete vene, ki odnašajo kri z analnega območja. Poznamo zunanje in notranje hemoroide. Zunanji hemoroidi so majhni izrastki, občutljivi na dotik, ki bolijo in srbijo. Navadno so na površini, povzročijo pa jih motnje drenaže v sistemu spodnje votle vene. Zelo pogosti so pri nosečnicah, in sicer zaradi pritiska povečane maternice na spodnjo votlo veno. Razlogi za zunanje hemoroide so še dolgotrajno sedenje, kronično zaprtje ali driska, neprimerna prehrana, hudi telesni napori in drugo, torej niso prihranjeni niti moškim.

Piše: Snežana Zabukovec v novi Vivi www.viva.si

Se po praznovanjih počutite zasičeni od raznovrstne hrane in pijače? Tokrat vam ponujamo nekaj predlogov za razstrupljanje in poživljanje telesa.

Ščetkanje za čisto kožo
Koža igra pomembno vlogo pri odstranjevanju škodljivih snovi. Izpuščaji, mozolji in madeži na koži pogosto govorijo o izločanju škodljivih snovi. S ščetkanjem boste odstranili na milijone odmrlih kožnih celic, ki zapirajo pore. Odpiranje por omogoči koži normalno dihanje in pripomore k boljšemu izločanju škodljivih snovi. Ščetkanje kože spodbuja tudi krvni obtok in limfni sistem ter obnavlja kožo, da postane mehka in gladka. Potrebujete grobo rokavico ali ščetko iz naravne dlake. Začnete z lahnimi gibi, ko se koža utrdi, pa lahko pritisk okrepite. Ščetkajte se vsak drugi dan pred prhanjem ali kopanjem. Vselej ščetkajte v smeri proti srcu in ne ščetkajte poškodovane ali razdražene kože.

Zdravilni učinki zelenega čaja so v tradicionalni medicini znani tisočletja. Star kitajski pregovor pravi “bolje je biti tri dni brez hrane, kot en dan brez čaja”.
Skodelica zelenega čaja vsebuje do 200 mg katehinov. Zdravilne lastnosti zelenega čaja so do zdaj pripisovali predvsem njegovemu antioksidantnemu delovanju.

Piše: Sanja Lončar v novi Vivi www.viva.si

Ste že na popraznični rehabilitaciji ali se nanjo še pripravljate? V vsakem primeru utegnejo biti naslednji nasveti še kako koristni.

Utrujeni od ponočevanja?
Če nimate časa za dovolj ur spanja, upoštevajte staro modrost, ki pravi, da vsaka ura spanja pred polnočjo šteje dvojno.
Gre za energijske zakonitosti, ki jih poznajo vse tradicionalne medicine, zeliščarji in vsi, ki se zavestno ukvarjajo s svojim vrtom. Od polnoči do poldneva, torej v jang fazi dneva, se energije širijo navzven in se dvigujejo. (Zato je treba tudi vsa zdravilna zelišča nabirati dopoldne). Od poldneva do polnoči pa se energije zbirajo v zemlji; to je čas jin faze dneva, za katero je značilno mirovanje, zbiranje energije. To pomeni, da se od poldneva do polnoči polnimo in po polnoči praznimo, tako kot zemlja.
Ni šala, dejansko boste telesu omogočili obnovo in se veliko bolj odpočili, če si boste kako uro za počitek ukradli popoldne, namesto da bi poležavali zjutraj.

Oblika kozarca bi bila lahko eden od razlogov za to, da pijemo več kot se zdi, so ugotovili znanstveniki laboratorija Food and Brand. Nižji, a širši kozarci so po rezultatih raziskave, o katerih pišejo na spletni strani Gastro.hr, bolj »nevarni« od višjih in ožjih.

Dve študiji, pri katerih je sodelovalo 167 ljudi, tako otrok kot odraslih, sta pokazali, da so udeleženci dolivali in zaužili več soka, če so ga pili iz nižjih, širših kozarcev, kot tisti, ki so pili iz visokih, ozkih kozarcev, kljub temu, da je bila prostornina obeh vrst kozarcev enaka.

Če se postite, pomeni to hudo spremembo v življenjskem slogu in za organizem zelo stresno situacijo

Po postu v želji po zdravem življenju posega precej Slovencev. Da bi ljudem približali terapevtsko postenje, je Zavod za naravno higieno Preporod, ki ga vodi Marjan Videnšek, v sodelovanju z Lojzetom Peterletom nedavno v Celju organiziral 1. mednarodno konferenco na to temo z domačimi in tujimi govorci.

V modernem svetu opažamo paradoks, da kljub preobilju hrane človek strada na celični ravni, saj v hrani primanjkuje rudnin.

Zavira sodobne bolezni
"Medicina posta ne priznava, čeprav post ne sodi v alternativno medicino," je povedal kardiolog Tomislav Majić, dr. med., ki v zdravilišču Šmarješke Toplice vodi program posta, a ne v terapevtske, ampak v preventivne namene, kot podporni program za krepitev zdravja.

Otroka, poroke, nakupa stanovanja in avta ne načrtujte hkrati, da se ne preobremenite

Nevesta, ki jo čaka dober mož, novo stanovanje in napredovanje v službi, dobi panični napad - ima podoba iz hollywoodskih filmov kaj skupnega z resničnim življenjem? "Vsaka sprememba je stresna, tudi če je pozitivna," je razložila psihiatrinja Mojca Zvezdana Dernovšek s Poliklinike.

Poroka je zelo stresen dogodek.
Z več raziskavami so skušali določiti, koliko so posamezne spremembe obremenjujoče, in ugotovili, da nas lahko zelo obremenijo tudi prijetne in načrtovane stvari. Poroka ima na lestvici stresa 50 točk, rojstvo otroka 66, selitev v drug kraj 47. Če se v šestih mesecih približamo 300 točkam, je možnost, da se razvije katerakoli zdravstvena težava, velika. Med tipičnimi posledicami preobremenjenosti z lepim so panični napadi in blage depresije.

V človeško zavest se vedno bolj prebija vedenje, da misli in čustva vplivajo na naše telo in zdravje. Svetlejša ko so čustva, bolj zdravi smo. Po drugi strani pa lahko s strahovi in negativnimi predstavami o sebi in svetu, nadse prikličemo marsikatero bolezen. Naše misli so torej kot oddajnik, ki sporoča v vesolje, kdo smo in kam želimo iti.

Na drugi strani pa vemo, da na naše zdravje vplivajo razni strupi, kemikalije in težke kovine, ki so prisotne v okolju od industrijske revolucije dalje. Če nekomu stresemo strup v kozarec, ne, da bi on za to vedel, bo vseeno, potem ko bo izpil vsebino, nesrečno preminil. Pri tem torej njegova misel na videz ne bo sodelovala. Ravno tako bo v okolici neke tovarne, ki izpušča v zrak določeno strupeno spojino, veliko večje število ljudi obolelo za neko vrsto npr. raka. In mnogi med njimi ne bodo osveščeni in izobraženi, da tovarna spušča strupene snovi v ozračje. Torej tudi pri njih ne bo neposredno viden vpliv misli na bolezen...

Glede na anketo med 9.000 Američani ministrstvo za zdravje z agresivno kampanjo za cepljenje proti gripi omalavažuje varnost ljudi.
74% anketiranih ni vedelo, da cepivo vsebuje živo srebro, 78% se jih ne strinja s tem, da bi cepili nosečnice in otroke.

Skupine kemičnih spojin perfluori (ang. perfluorochemicals) po imenu sicer ne poznamo preveč dobro, so pa te spojine veliko bolj znane v izdelkih pod različnimi blagovnimi znamkami: Teflon, Stainmaster, Gore-Tex itd.. Po pisanju teksaškega Star-Telegrama (v članku Nonstick Chemichals May Pose Threat) te spojine predstavljajo možno grožnjo za človekovo zdravje. Najdemo jih v loščilih za tla in preproge; v vrečkah, kjer je zapakirana hitra hrana; teflonskih posodah in še številnih drugih proizvodih. In te snovi so tudi v ljudeh, kjer vztrajajo zelo zelo dolgo.

Neodvisne študije v ZDA kažejo na izjemno pogosto vsebnost teh kemičnih snovi v krvi Američanov, celo novorojenčkov. Skupina strokovnjakov, ki jih je izbrala Agencija za zaščito okolja (Environmental Protection Agency, EPA), je odkrila, da je kemična spojina iz skupine perfluorov, ki se uporablja v posodah in ploščah, v katerih je možna neposredna priprava hrane (nonstick cookware – pri nas ji rečemo teflonska posoda), mogoče celo kancerogena – rakotvorna.

Kokain je močan stimulans, ki deluje na možgane, zloraba te droge in s tem zasvojenost pa postajata vse večja družbena težava. Toda žal ni zdravil, s katerimi bi lahko zdravili zasvojenost oziroma predoziranje s to drogo, kot jih na primer poznamo pri zasvojenosti z opiati.

Kraj za dihanje je prostor, kamor lahko uidete stran od obveznosti vsakodnevnega življenja, si umažete roke s prstjo, poslušate ptičje petje, opazujete prve poganjke pomladi in čudovito barvno paleto jeseni. Preprosto povedano, to je kraj kjer lahko sami ali v družbi prijateljev in družine na novo odkrijete vso čudovitost narave.

Piše: Tili Kojić v novi Vivi www.viva.si

Kronomedicina - Prisluhnite notranji uri

Vsako jutro, preden se zbudite, se vaša telesna temperatura in krvni tlak povišata, srce utripa hitreje, številne žleze pa izločajo kortizol in druge hormone, ki jih boste kmalu potrebovali, da se boste spravili v gibanje. Vsak večer, preden greste spat, pa temperatura in utrip srca upadeta, telo pa začne izločati nočni hormon melatonin. Ta hormon, ki ga večina še ne pozna dobro, ima velik pomen za naš organizem. Naučiti se velja, kako ravnati, da ne porušimo izločanja melatonina in mehanizmov, ki uravnavajo izločanje teh hormonov. Z upoštevanjem naravnih zakonov si namreč lahko izboljšamo življenje.

Melatonin, ki ga v medicini raziskujejo že petdeset let, je ključni dejavnik tega, kar smo nekoč imenovali bioritem. Zabava ob boku horoskopa ali tarota, ki je bila še pred dvajsetimi leti v domeni alternativne medicine, je prerasla v priznano znanost, imenovano kronobiologija ali kronomedicina. Temeljna postavka kronomedicine je dejstvo, da človeško telo uravnava nekakšen notranji senzor ali telesna ura.

Eden izmed Indijskih zdravnikov je dejstvo, da se vsi radi smejimo ponesel na popolnoma nov nivo. Leta 1995 je Dr. Kataria v enem izmed svojih člankov predlagal ustanovitev idejo t.i. smejalnih klubov, saj je pri pregledovanju znanstvene literature našel veliko znanstvene literature, ki je opisovala zdravilne učinke smeha, tako na um kot tudi na telo.

Dr. Kataria meni, da je smeh izjemno pozitivno in močno čustvo, ki vsebuje vse sestavine, ki posameznikom pomagajo, da na pozitiven in umirjen način spremenijo tako sebe kot svet v katerem živijo. Smeh je univerzalen jezik, ki nosi potencial, da združi človeštvo.

Študija, ki je zajemala več kot tisoč moških iz Indije, je pokazala, da so kondomi, narejeni po mednarodnih standardih, v glavnem preveliki, da bi jih Indijci lahko uporabljali.

Izkazalo se je namreč, da ima kar 50 odstotkov Indijcev krajše penise od mednarodnih standardov, po katerih se izdelujejo kondomi.

Izmed okoli 1.200 prostovoljcev, ki so jim natančno izmerili dolžino in širino penisov, so znanstveniki ugotovili, da ima 60 odstotkov Indijcev penise za tri do pet centimetrov krajše od mednarodnih standardov, po katerih se izdelujejo kondomi.

Piše: Sanja Lončar v novi Vivi www.viva.si

Naš imunski sistem je ena od najveličastnejših stvaritev narave, vendar se le redko kdo loti njegovega preučevanja. V življenju se ukvarjamo z veliko manj pomembnimi stvarmi: od malih gospodinjskih aparatov in avtomobilov do zapletenih strokovnih podrobnosti, za katere smo se šolali. Večina ljudi pa zapusti svoje telo, preden ugotovi, kako deluje eden od najbolj zapletenih organskih mehanizmov - imunski sistem.

Življenjski slog in napačno razumevanje zdravja iz dneva v dan sistematično uničujeta naš imunski sistem. Poglejmo, kaj vse počnemo svojemu "nič hudega slutečemu" imunskemu sistemu.

Za kakšno »zdravilo« gre, lahko vidimo, če si ogledamo, s kakšno nalepko so bile označene stekleničke s 25 miligrami AZT-ja, kar znaša 1/20 do 1/60 dnevno predpisanih doz pri zdravljenju aidsa! Na etiketi je bila velika mrtvaška glava in sledeče besedilo:

3-AZIDO-3DEOXY-THYMIDINE
(AZT; Azidothymidine)
C10H11N9O1
For laboratory use only. Not for drug, household or other uses.

TOXIC
Toxic by inhalation, in contact with skin and if swallowed. Target organ(s): Blood Bone marrow. If you feel unwell, seek medical advice (show the label where posible). Wear suitable protective clothing.

Piše: Anka Tavčar Prelog v novi Vivi www.viva.si

Ko ženske poizkušajo spreobrniti homoseksualce

Ana se je po desetih letih zakona razšla s svojim možem. Ločitev je bila zelo boleča. Potem je spoznala njega. Bil je tako nežen in prijazen. Mislila je, da sanja. Nato je izvedela, da je gej. Po začetnem šoku je ugotovila, da ga kljub vsemu ljubi - in želi osvojiti.

Maria Callas in Pasolini
Dogaja se, da se ženske zaljubijo v homoseksualce in upajo, da jih bodo spreobrnile. Maria Callas, na primer, se je zaljubila v italijanskega pisatelja in režiserja Piera Paola Pasolinija, ki je režiral Medejo, v kateri je nastopila. Čudovit prstan, ki ji ga je podaril, je bil zanj samo znamenje občudovanja in spoštovanja, zanjo pa je pomenil veliko razočaranje. La Divini ni uspelo prižgati heteroseksualne strasti v Pasoliniju, ki je imel takrat stalnega partnerja. Njej je neizpolnjena ljubezen pustila rano, ki se ni nikoli zacelila.

»Čez mnogo let se bo ljudem splošno sprejeta teorija, da HIV povzroča AIDS, zdela vsaj tako neumna, kot se nam danes zdijo neumni dostojanstveniki, ki so izobčili Galileja.« - Kary Mullis, Nobelov nagrajenec

UVOD
Mediji nas vsako leto, še posebej v času okoli prvega dne v zadnjem mesecu, nenehno bombardirajo z informacijami, ki so povezane z aidsom. Zdi se, da je okraševanje z rdečo pentljo postalo del adventne, predbožične folklore. Televizija, radio, časopisi, internet kar tekmujejo med seboj, kdo bo bolj »ozavestil« neuke množice in podal čim več koristnih napotkov, kako se zaščititi pred virusom HIV. Po eni strani množični mediji z navajanjem kumulativnih številk o obolelih za aidsom in okuženih z virusom HIV dajejo vtis, da gre za problem pandemičnih razsežnosti, ter širijo latentno paniko in strah, po drugi pa ljudi »ozaveščajo«, naj se ne bojijo tistih, ki so se že okužili z virusom HIV.

Piše: Miriam Zagernik Mihelčič v novi Vivi www.viva.si

Naše oči in delo z računalnikom

Po dolgotrajnem delu pred računalniškim zaslonom imajo ljudje pogosto utrujene oči. Lahko so pordele, boleče ali pekoče, nemara se solzijo ali pa so povsem suhe. Nastopijo glavoboli, slabost, vrtoglavica, zaspanost ali razdražljivost.

Kljub vsem naštetim težavam znanosti še ni uspelo dokazati trajnih okvar na očeh zaradi vsakodnevne večurne izpostavljenosti računalniškemu zaslonu.
Zaradi migetajočega ozadja in manjših črk je potrebna daljša fiksacija, ki pa ni vedno najboljša, zato so že najmanjše refrakcijske hibe (napake v dioptriji) lahko vzrok dodatnih težav. Pomembno je, da je vid ustrezno korigiran, torej da imate pravo dioptrijo na očalih ali kontaktnih lečah. Zaradi dolgotrajne fiksacije se zmanjša tudi pogostnost utripanja z vekami, kar povzroči izsušenost očesa in posledično pordelost zaradi razdraženosti.

Piše: Anton Komat v novi Vivi www.viva.si

Med navadami, ki spadajo k novoletnemu obdobju, so tudi voščila, ki obvezno vsebujejo želje po "zdravem in dolgem življenju". Zdravje in dolgo življenje sta želja vsakogar, vendar naj bi bila povezana predvsem z odrekanjem vsem užitkom. Vsem? No, to ne drži, zato vam za zdravo novo leto 2007 podarjam devet nasvetov za dolgo življenje. Kako torej dočakati stoletnico in obenem uživati življenje?

V obdobju nekakšne genomanije so nam predavali, da je vse v naših genih, da imajo geni naravo "božje volje". Skratka, človek je "žrtev" svojih genov, v katerih so zapisani njegova "usoda", zdravje in dolžina življenja. Ta čudna deterministična dogma je padla na prelomu tisočletja; zdaj prevladuje prepričanje, da je ključen vpliv okolja. Pod okoljem pa ne razumemo zgolj fizičnega okolja, v katerem živimo, temveč tudi naše notranje, duhovno okolje. Lahko bi dejali, da je dolžina življenja odvisna od našega življenjskega sloga in odnosa do sebe, torej od naše samopodobe. Na oboje pa lahko vpliva vsak sam.