Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah
lahko dobivaš tudi na dom.
nedelja, 15. november 2020 @ 16:02 CET
Uporabnik: Sonce
Sestavine: 0,5 kg bučk
0,6 kg korenja
4 beljaki
16 zelenih špargljev
sol
poper
origano
prozorna folija za kuhanje
Priprava:
Bučke narežite na tanke rezine. Rezine popecite in z njimi obložite model za peko, katerega ste obdali s folijo. Kuhano korenje zmiksajte v mikserju, začinite, ohladite, dodajte beljake ter dobro premešajte.
Z maso napolnite, s popečenimi rezinami bučk, obložen model tako, da med nadevanjem dodaste očiščene, kuhane in dobro odcejene zelene šparglje. Tesno zavijte v folijo, s katero ste obložili pekač in kuhajte približno 30 minut.
Priprava:
Makarone kuhamo v vodi, kateri predhodno dodamo čajno žličko olivnega olja. Česen in čebulo popražimo na olivnem olju ter dodamo na kocke narezane bučke, paradižnik in jajčevec.
Kuhamo nepokrito in počakamo, da se omaka zgosti. Dodamo sol, poper, kuhane makarone. Vse skupaj dobro premešamo in postrežemo.
Priprava:
Očistite in operite korenje ter ga narežite na precej tanka kolesca. Očistite in operite Zeleno in olupite čebulo ter česen, zatem vse skupaj sesekljajte na drobno. V loncu stopite 80gr masla dodajte sesekljano oz. zmleto zelenjavo in na nizkem ognju kuhajte dokler se ne zmes omehča in porumeni.
petek, 13. november 2020 @ 05:02 CET
Uporabnik: Pozitivke
Kuhana hrana je še posebej občutljiva za shranjevanje in ni primerna za dolgotrajno skladiščenje, zato jo je treba zaužiti v največ treh do štirih dneh. Toda to je splošno vodilo, veliko je odvisno od tega, kako je hrana pripravljena, shranjena in za katera živila gre, pravi Guy Crosby, znanstvenik in profesor na Harvardu.
Kislina in sladkor sta naša prijatelja
Hrana se razlikuje po ravni pH, vsebnosti vlage in sestavinah, ki nase vežejo vodo. Kuhana hrana z nižjim pH običajno ostaja sveža dlje od enega tedna, saj kislo stanje ne ustreza bakterija. Zato bodo paradižnikova omaka omaka, pita z limono ali sarme zdržijo dlje. Živila z višjim pH, kot so ribe ali jajca, pa so primerno okolje za hitrejšo rast bakterij in jih je treba po treh dneh zavreči.
nedelja, 8. november 2020 @ 16:03 CET
Uporabnik: Sonce
Sestavine:
200 g graha
600 g buč
2 rdeči papriki
100 g mlade čebule
240 g čičerke iz pločevinke
pribl. 4 žlice limoninega soka
5 dl zelenjavne osnove
5 žlic smetane za kuhanje
2 žlici olja
1 žlica moke
sol
sveže mlet črni poper
1/2 žličke čilija v prahu
1 žlička mlete kurkume
1 žlička mlete rimske kumine
1/2 žličke mletega koriandra
1 strok česna
Priprava:
Papriko razpolovite, razsemenite in zrežite na širše krhlje, ki jih nato razpolovite še po širini.
Čičerko odlijte na cedilo, oprhajte pod tekočo hladno vodo in odcedite. Bučo olupite, razsemenite in narežite na za grižljaj velike koščke. Zelenjavno osnovo pristavite, zavrite in pustite na toplem. Čebulo in česen olupite in drobno sesekljajte.
nedelja, 8. november 2020 @ 16:02 CET
Uporabnik: Sonce
Sestavine: 400 g skute (albuminske)
20 g moke
120 g parmezana
2 jajci
krušne drobtine(količina po potrebi)
nekaj žajbljevih lističev
1 vejica rožmarina
1 vejica peteršilja
nekaj bazilike
oljčno olje (količina po potrebi)
sol in poper
Priprava: Pretlačite skuto skozi drobno sito, dodajte moko, jajca, parmezan, krušne drobtine,sol, poper in dve žlici zmešanih drobno sesekljanih zelišč ( žajbelj, peteršilj, bazilika in rožmarin).
Dobro premešajte in pretlačite v maso. Zatem oblikujte kroglice, ki jih povaljate v krušnih drobtinah.V ponvi segrejte olje na pravšnjo temperaturo in nato kroglice pocvrite.
Skutine kroglice s skuto so odlična predjed. Če poleg narežete še malo sira in postrežete z belim suhim vinom, vam bodo skutine kroglice pomagale premagati prvo lakoto pred večerjo.
nedelja, 8. november 2020 @ 16:01 CET
Uporabnik: Sonce
Sestavine: 60 dag rdečega zelja
3 žlice masla
2 žlički kumine v prahu
1 žlica koriandrovih semen
1 žlička čili paprike
1/4 skodelice jogurta
sok 1 limete
sol po okusu
(po okusu lahko dodaste še kardamon in druge indijske začimbe)
Priprava: Rdeče zelje narežite na tanke trakove. Segrejte maslo in mu dodajte zdrobljen koriander, kumino v prahu in čili papriko. Mešajte minuto ali dve. Dodajte narezano zelje in premešajte.
Dušite v pokriti posodi 5-10 minut,od časa do časa potresite. Dodajte jogurt in limetin sok ter kuhajte, dokler se zelje ne zmehča. Solite po okusu.
Priprava:
Nasekljajte 2 čebuli ter ju popražite. Nato na kocke narežite kolerabo ter jo popražite med čebulo dodajte nasekljan korenček, narezan peteršilj, začinite in zalijte z vodo. Kuhajte približno pol ure. Nato dodajte 2 žlici pšeničnega zdroba in smetano. Vse pokuhajte še 10 minut. Servirajte vroče in okrasite s svežim peteršiljem.
nedelja, 1. november 2020 @ 16:03 CET
Uporabnik: Sonce
Sestavine:
Biskvit:
5 jajc
100 g sladkorja
2 vanilijeva sladkorja
6 žlic pomarančnega soka
2 žlički naribane pomarančne lupinice
100 g čokolade za kuhanje
80 g masla
100 g popečenih mletih lešnikov
120 g ostre bele moke
1 vrečke pecilnega praška
Krema:
500 g sladkega kostanjevega pireja
3 žličke belega ruma
2 žlički naribane pomarančne lupinice
1 vrečka želatine
350 g smetane za stepanje
4 žlice hladne vode
Glazura:
100 g čokolade za kuhanje
3 žlice vode50 g masla
nedelja, 1. november 2020 @ 16:02 CET
Uporabnik: Sonce
Značilni ukrajinski nevzhajani kruhki, ki jim rečejo palijancija in jih pripravljajo s kislim mlekom, že od nekdaj predstavljajo srečo in uspeh. Kruhki okrogle oblike pa pomenijo tudi gostoljubje družine.
Sestavine:
600 g pšenične moke
500 ml kislega mleka oz. kefirja
1 žlica sladkorja
1 žlička soli
1 žlička sode bikarbone
1 - 2 žlički kisa
1 žlica maka, sezama ali kumine za posip
Priprava:
Kislo mleko ali kefir vlijemo v skledo. Dodamo sladkor, sol in sodo, ki jo razmešamo s kisom.
Postopoma primešamo moko in sestavine zgnetemo v gladko testo.
Testo zvrnemo na pomokano delovno površino in ga razvaljamo na debelino 8 do 10 mm. Po želji razvaljano testo potresemo z makom, sezamom ali kumino.
Testo razrežemo, da dobimo kose različnih oblik.
Kruhke različnih oblik položimo na namaščeni pekač in pečemo v pečici, ki smo jo predhodno razgreli na 230°C. Kruhki se pečejo 10 do 15 minut, oziroma dokler ni skorja zlatorjavo zapečena.
Pečene kruhke zložimo v skledo in jih pokrijemo s kuhinjsko krpo.
nedelja, 1. november 2020 @ 16:01 CET
Uporabnik: Sonce
Sestavine: 500 g kostanja
5 dl mleka
30 g masla
75 g sladkorja
1/2 vaniljinega stroka
2 žlici ruma
cimet
Predpriprava: Pristavimo lonec z vodo
Kostanj po zaobljeni strani zarežemo, potem pa ga stresemo v krop in blanširamo 5 minut. Nato kostanj olupimo.
Priprava: Olupljen kostanj skupaj s sladkorjem in vaniljinim strokom pristavimo v hladnem mleku. Zavremo, pokrijemo in počasi kuhamo približno 25 minut, da se kostanj povsem zmehča. Nato ga odcedimo in pustimo nekaj minut, da se odpari.
nedelja, 1. november 2020 @ 16:00 CET
Uporabnik: Sonce
Tudi v Uzbekistanu so najbolj značilen kruh lepjoške, vendar tam večino lepjošk še danes pečejo v ogromnih kotlih, ki jim pravijo 'tandir'. V kotlu zakurijo ogenj, ko pa se segreje, na steno prilepijo kruhke in druge dobrote iz testa in jih tako počasi spečejo.
Ljepoške prepoznamo po značilni obliki: v sredini so tanjše, rob pa je odebeljen. Krog in krog po robu jih okrasijo z vilicami, sredino pa stanjšajo, tako da vanjo vtisnejo dno kozarca. Premer ljepošk je približno 30 cm.
Sestavine:
1 kg moke
250 ml mleka
40-50 g svežega kvasa
2 žlički soli
300 ml rastlinskega olja (namesto ovčje masti, ki se tradicionalno uporablja)
nedelja, 25. oktober 2020 @ 16:02 CET
Uporabnik: Pozitivke
Potrebujemo: 20 dag ovsene kaše, 10 dag vložene koruze, 10 dag vloženih kumaric, 10 dag vložene paprike, 15 dag kuhanega korenčka, 15 dag belega sira, jabolčni kis, olivno olje, sol, poper - po okusu
Kašo skuhamo, speremo, ohladimo.
Zelenjavo ter sir narežemo na kocke in zmešamo z ovseno kašo.
Priprava: V vodo vsujte malo soli in 1dcl mleka. Segrejte jo skoraj do vretja in zatem vsujte previdno rumeno polento in kuhajte cca 40min med konstantnim mešanjem. Pogrejte ostalo mleko v kozici in vanjo vsujte ribani Parmazan in nariban Emmental.
Kuhajte na zmernem ognju dokler se oba sira ne stopita.Ugasnite ogenj, dodajte rumenjake, posolite, poporajte in energično premešajte. Nato to zmes dajte v posodo v kateri je polenta in lepo premešajte da se vse združi v homogeno maso.
nedelja, 18. oktober 2020 @ 16:02 CEST
Uporabnik: Sonce
Sestavine: bavette (sploščeni špageti)
300 ml pelatov
1 čebula
4 stroki česna
maslo (po želji tudi olivno olje)
začimbe (sol, vegeta, origano, bazilika, rdeča paprika, peteršilj) po okusu
Sestavine:
Na vročem olju prepražimo čebulo in dodamo pelate. Nato dodamo dva drobno sesekljana stroka česna, začimbe (baziliko in origano na koncu, da se razvije poln okus). Na manjšem ognju mešamo približno 10 minut.
V drugi posodi raztopimo maslo (ali olivno olje) in prepražimo dva stroka česna. Medtem skuhamo bavete po navodilih, jih odcedimo in na hitro prepražimo v posodi z maslom in česnom. Testenine prelijemo z omakico in postrežemo tople s parmezanom.
nedelja, 18. oktober 2020 @ 16:01 CEST
Uporabnik: Sonce
Sestavine: 500 g čebule
160 g sira
5 žlic olja
3 jajca
30 g drobtin
poper,sol
Priprava: Čebulo narežite na tanke kolobarje in jo v pokriti posodi na olju dušite, da se zmehča. Prilijte tudi malo vode,vendar mora le ta izpareti.Čebulo odstavite ,primešajte nariban sir, drobtine in sol. Maso dajte v predhodno pomaščeno nepregorno posodo ter prelijte z žvrkljanimi jajci in mlekom. Pecite v vroči pečici pri 180 °C, dokler ne porumeni.
nedelja, 18. oktober 2020 @ 16:00 CEST
Uporabnik: Sonce
Sestavine: 1200 g ribjega mesa
120 g moke
80 g masla
3 dcl mleka
3 jajca
muškatov orešček
sol, poper
30 g sira
40 g mastne slanine
30 g čebule
drobtine
Priprava: Ribe skuhajte in odstranite kosti. Ogrejte pečico na 180°C. Pripravite bešamel (Na maslu spenite moko in jo zalijte z mlekom). Čebulo olupite in sesekljajte na driobne koščke. Nato jo v visoki ponvi na malo olja zlato prepražite. Ločite rumenjake in beljeke, ter iz beljakov stepite trd sneg.
Hladnemu bešamelu dodajte začimbe in rumenjake, ter ribje meso, primešajte narezano slanino in praženo čebulo.
nedelja, 11. oktober 2020 @ 16:03 CEST
Uporabnik: Sonce
Sestavine:
olivno olje
poper
timijan
2 veliki jajci
pol žličke sode
1 zrezano steblo zelene
1 nariban korenček
1 naribana bučka
nasekljane gobe
1 parjena pesa
2 velika stroka česna
nasekljana zelišča
nasekljan peteršilj
sveže vlečeno testo
Priprava:
Segrejte pečico na 350 stopinj. V manjši kozici segrejte olje, dodajte zelenjavo in česen ter prepražimo. Dodajte zelišča, timijan, peteršilj in poper. ter pražite še 5 minut, dokler se zelenjava ne zmehča. Pripravite vlečeno testo, ter ga premažite s stepenimi jajci.
nedelja, 11. oktober 2020 @ 16:02 CEST
Uporabnik: Sonce
Sestavine:
1 kg bučnega mesa
200 g hrušk iz kompota
200 g mandljev
sok 2 limon
50 g masla
40 g parmezana
2 jajci
40 g drobtin
košček vanilijevega stroka
Priprava:
Pečico segrejte na 180 °C. Odcedite hruške, ter jih narežite na kockice. Bučino meso narežite na kockice ter jih stresite v ognjevarno posodo. Potisnite jih v pečico za toliko časa, da se kockice zmehčajo. Mandlje olupite ter jih sesekljajte. Vanilijev strok razpolovite, ter z noževo konico odstranite semena. Drobno naribajte parmezan.
Nato podolgovat pekač namažite z maslom, ter ga obtresite z drobtinami. Zmehčane buče ohladite. Narezane mandlje stresite v veliko skledo ter prelijte s polovico limoninega soka. Primešajte nastrgan parmezan, preostale drobtine, jajci, stržen vanilje in preostali limonin sok.
nedelja, 11. oktober 2020 @ 16:01 CEST
Uporabnik: Sonce
Sestavine:
olivno olje
4 zrele sladke srednje velike paradižnike, narezane na majhne koščke
sol
40 dag okusnih gob, očiščenih in razrezanih na koščke
2 stroka česna, sesekljana
2 ščepca žafrana
7 skodelic jušne osnove
3 skodelice riža
Priprava:
V ponvici segrejte olje in mu dodajte paradižnik. Med praženjem solite. Nato kuhajte dokler se ne zgosti in večina vode iz paradižnika ne izhlapi. Medtem v drugi ponvici na segretem olju popražite gobe in česen z malo soli, dokler gobe ne oddajo vode. Odcedite gobe in sok spravite na stran. Nato gobe in česen na hitro popražite na močnem ognju. Gobe dajte na krožnik.