Sladkorna bolezen je v porastu in tako ena od prednostnih tematik v Sloveniji in svetu. V Sloveniji že več kot 100.000 prebivalcev prejema zdravila za zdravljenje sladkorne bolezni, to število pa je vsako leto višje za približno tri odstotke.

Večanje bremena bolezni zahteva pripravo, razvoj in implementacijo učinkovitih načinov obvladovanja bolezni na sistemski ravni. V okviru Nacionalnega programa za obvladovanje sladkorne bolezni 2010-2020, ki v Sloveniji na strateški ravni ureja sladkorno bolezen, je bilo v šestih letih uresničenih že veliko ukrepov za boljše obvladovanje te kronične bolezni, še vedno pa ostaja več izzivov, s katerimi se bomo srečevali v prihodnosti.

Z letom 2016 se zaključuje že četrti presejalni krog Programa Svit, državnega programa presejanja in zgodnjega odkrivanja predrakavih sprememb in raka na debelem črevesu in danki. Namen programa je zgodnje odkrivanje predrakavih sprememb in zmanjšanje števila novih primerov raka na debelem črevesju in danki.

V dvoletnem presejalnem krogu je v program vabljenih okoli 600.000 prebivalcev Slovenije, starih med 50 in 74 let, ki imajo urejeno zdravstveno zavarovanje. V sedmih letih delovanja Programa Svit smo pri več kot 17.000 osebah odkrili predrakave spremembe in tako preprečili nastanek raka.

Živimo v času, ko je bolezen okrog nas v skoraj vsakem koraku. Vsakdo vsaj pozna nekoga bližnjega, ki ima hujšo bolezen. Morda ni to epidemija kot nekdaj, ni kuga, gripa, vročica denga..., morda ni nalezljivo preko dotika, zraka..., vendar se mi zdi je nalezljivo preko uma. Splošna mnenja ljudi, marketing, trgovine, farmacija, mlečna industrija, mesna industrija........vsi nas vabijo v nakup njihovih izdelkov, ki so seveda najboljši, nam nujno potrebni....

V pripravljenih obrokih tičijo skrite sestavine (konzervansi, barvila, kemijske sestavine, aspartam, sladkor, ogromno soli, ojačevalci okusov, ki kličejo po še .....), ponujajo nam zdravila za odpravljanje posledic, z vzrokom se zdravstvo ne ukvarja kaj dosti.

Poskusili ste že mnoge diete, živite aktivno življenje, toda zdi se, da se maščobe nabirajo na vedno istih delih telesa. Morda je čas, da se jih lotite drugače! Odgovor leži v razumevanju različnih tipov nabiranja maščob. Zbrali smo 6 najpogostejših tipov debelosti in nasvete, kako se jih najlažje znebiti.

# 1 Debelost zaradi stresa
Takšna debelost je najpogostejša. Nastaja zaradi visokega stresnega hormona kortizola. Takšno debelost najlažje premagamo ne z zmanjšanim vnosom hrane in aerobnimi vadbami, vsaj 30 min dnevno, ampak z umiritvijo telesa. Ja, prav ste slišali, v tem primeru se je bolje umiriti in se sprostiti, kot pa besno telovaditi!

Namesto želja in voščila vas raje priporočim Bogu in naravnemu načinu življenja. Namenjam vam besedilo, ki pod naslovom Božja lekarna že od leta 1998 kroži po svetovnem spletu.

Božja lekarna

Bog nas je ustvaril in nam dal vse, še preden smo se rodili. Najboljša je surova hrana. Vendar pa se tako počasi učimo. Dan nam je tudi ključ, katera hrana pomaga določenemu delu telesa.
Božja lekarna! Čudovito!

Predhodno zdrav moški je moral v bolnišnico.
Preveč energijskih pijač v določenem časovnem obdobju lahko pripelje do odpovedi jeter. Strokovnjaki z Univerze na Floridi so v BMJ Case Reports opisali primer predhodno zdravega moškega, ki so ga hopsitalizirali zaradi akutnega hepatitisa. Pred tem je moški tri tedne spil štiri do pet energijskih pijač na dan.

Preveč niacina 
Pri petdesetletniku so se pojavile hude bolečine v trebuhu, ki so povzročale slabost in bruhanje. Sprva je menil, da gre za gripo, ko je opazil porumenelo kožo, pa je odšel k zdravniku. Biopsija jeter je potrdila akutni hepatitis, ki je bil po mnenju zdravnikov posledica prevelikih količin niacina ali vitamina B3, ki ga najdemo v energijskih pijačah.

Kako dojke obvarujemo pred rakom?

„Dokazano je, da 90 odstotkov tumorjev že v zgodnji fazi ustvarja toploto, zato jih s termografijo lahko zaznamo pet do šest let, preden izbruhnejo oziroma preden dejansko nastanejo,; razlaga hrvaški onkoplastični kirurg, prim. dr. sc. Zvonimir Zore, ki je iz tega področja naredil doktorat. S termografijo se je uradno začel ukvarjati pred dvema letoma, z njo pa odkriva predvsem maligne tumorje, ki jih z mamografijo in ultrazvokom največkrat ne vidimo, čeprav so že prisotni.

Prebavni sokovi, zdravje in dolgoživost
(Manko prebavnih sokov poraja sodobne bolezni)

Zdravljenje se začenja v prebavilih. – dr. Andrew Wakefield, direktor filma VaXXed

Uvod
Po šestindvajsetletnem ukvarjanju z zahtevnimi zdravstvenimi vprašanji, v kar me je prisilila lastna zdravstvena kalvarija (resne prebavne težave in usihanje mišičja), ugotavljam, da še kako drži uvodna izjava dr. Wakefielda; bolezen se poraja v prebavilih in tam se začne tudi zdraviti.

Med iskanjem vzroka svojih zdravstvenih težav sem med drugim obelodanil (s pomočjo ge. M. Čeplak) medicinsko prezrto črevesno kandidoznost, ki poraja vsetelesno kislost in s tem mnoge bolezni, s tako imenovanimi neozdravljivimi vred, vendar sem sčasoma ugotovil, da je tudi črevesna glivičavost le posledica globljega vzroka – manka prebavnih sokov, ki je usodno prezrt izvorni vzrok prebavnih bolezni, prek njih pa vseh nedednih.

Piše: NN v Vivi www.viva.si

Njihova raziskava je pokazala, da je v kubičnem metru sobnega zraka približno 20 milijonov različnih delcev, na prometni ulici jih je milijon, medtem ko zrak nad morskim površjem vsebuje samo kakih 100 delcev tujih snovi na kubični meter. To je razlog, zakaj je čiščenje in vlaženje zraka nujno potrebno.

Pivski trebuh večinoma ponagaja moškim, včasih tudi ženskam. Čeprav zanj ni kriv samo alkohol, le-ta igra bistveno vlogo pri povečanju maščobnih oblog okrog pasu. Ni le pivo tisto, ki povzroči pivski trebuh. Pravzaprav lahko okrivimo ves alkohol.

Kalorični presežek zaradi tekočih kalorij
Alkoholne pijače so kalorične, vsak dnevni presežek kalorij pa uskladiščimo kot maščobne obloge. Poleg tega s pitjem alkohola obremenimo jetra. Ko spijemo alkohol, morajo jetra najprej predelati alkohol, šele nato se lahko posvetijo metabolizmu maščob.

Vas zanima, kaj je glavni razlog za kopičenje kilogramov? Tisti, ki je kriv za to, da nikakor ne morete shujšati? Ne glede na to, kaj boste našteli, bo vedno v ozadju enak odgovor - stresni hormon kortizol.

In to počne na več načinov.

Stresni hormon kortizol se v telesu sproži vedno, ko smo pod dlje trajajočim stresom. Kot vsi hormoni tudi on prenaša pomembna sporočila po telesu - naloga kortizola je pripraviti telo, da se spopade s stresom. In kaj naredi? Med drugim poskrbi za to, da imamo dosti energije (sladkorja) za akcijo (tako imenovan odziv beg ali boj). Če pa te energije ne porabimo, se pospešeno nalaga v obliki maščobnih obročkov. Saj veste, za slabe čase.

Strokovnjake je zanimalo, katere so tiste dejavosti, pri katerih se res spočijemo.

Ste tudi vi med tistimi, ki se le redko spočijejo dovolj? Raziskava na več kot 18.000 posameznikih v 134 državah je pokazala, da primanjkuje pravega počitka kar 68 odstotkom prebivalstva, poroča italijanska tiskovna agencija Ansa.

Raziskavo so naredili strokovnjaki iz univerze Durham v Veliki Britaniji, naredili pa so jo s pomočjo spletne ankete.

Ameriška pediatrična akademija je podala nove smernice gledanja televizije in uporabe tablic ter računalnikov za malčke in otroke ...

Televizija, računalniki, pametni telefoni in tablični računalniki naj bodo izven dosega otrok do 18 meseca starosti. Od 18 do 24 meseca pa naj bo uporaba omejena in nadzorovana. To so novapriporočila, ki jih je o uporabi televizije in drugih tehnoloških naprav objavila Ameriška pediatrična akademija (American Academy of Pediatrics), piše italijanska tiskovna agencija Ansa.

Medtem, ko se pri moških neuravnovešenost posameznih hormonov kaže predvsem v povečanju prsi in trebuha, pri ženskah obstajajo 3 glavni tipi maščobne razporeditve, povezane s prekomerno aktivnostjo prav določenih hormonov. In ko uravnovesimo te hormone, se začnejo končno kazati rezultati tudi na kilogramih.

Razporeditev maščobe po telesu glede na neuravnovešenost posameznih hormonov

1. SLABŠE DELUJOČA ŠČITNICA = PREMALO ŠČITNIČNIH HORMONOV

Dokler ne boste poskrbeli za ravnovesje ščitničnih hormonov, kilogrami ne bodo šli nikamor.

Se ne morete upreti brieju, mozzarelli, staranim sirom ali jogurtu? Si ne predstavljate vsakdanje kave brez dodatka mleka? Ja, parmezan je takooo dober. Ampak, ali ste kdaj pomislili, da mogoče mleko vendarle ni tako »popolna hrana«?

Pustimo pri miru, da ima cel kup ljudi težave s presnovo mlečnega sladkorja laktoze (kar se kaže v prebavnih motnjah in težavah s kožo), obstaja še cel kup drugih problematičnih snovi v mleku in posledično mlečnih izdelkih. Če razstrupljevalne sposobnosti vašega telesa niso ravno optimalne, boste slej ko prej začutili posledice delovanja teh toksinov v vašem telesu.

Piše: Amedeja v novih Misterijih www.misteriji.si

Smrtonosna zdravila in organizirani kriminal (2)
Pomudimo se pri najvišjih odškodninah, ki so jih farmacevtski giganti izplačali zaradi podkupnin, prevar in neučinkovitih, škodljivih ali predragih zdravil, ki so bila vključena v državne zdravstvene sisteme. Ker ta podjetja kljub izplačilom še vedno uspešno delujejo, si lahko predstavljamo, kakšni so šele njihovi dobički. To je delček bogatega spiska grehov, ki so jih bili prisiljeni priznati in se zanje pokesati.

Podatke v članku povzemamo po knjigi Smrtonosna zdravila in organizirani kriminal (Deadly Medicines And Organised Crime) dr. Petra C. Gřtzscheja, izkušenega biologa in kemika, profesorja, specialista interne medicine, ki se je kalil v komisijah za regulativo zdravil ter napisal več odmevnih knjig in člankov o zankah sodobnega zdravljenja.

Prvi jesenski dnevi so prinesli hladnejše vreme, a to nikakor ne pomeni, da se morate odpovedati redni vadbi. V udobju svojega doma lahko uživate v številnih športih, ki so kot ustvarjeni za nežnejši spol. Ste pripravljeni?

Joga
Joga je odlična izbira za ohranjanje telesne pripravljenosti, poleg tega pa zelo dobro vpliva tudi na naše psihično počutje. Če spadate med tiste pripadnice nežnejšega spola, ki jim bolj ustrezajo umirjene vrste vadbe, ne pa divje poskakovanje ob plesnih ritmih, bo joga zagotovo prava izbira za vas. Z jogo boste brez težav ohranili kondicijo, okrepili svoje mišice in iz svojega življenja pregnali stres.

Takšno telo je ves čas v stanju visoke pripravljenosti, kar prinaša visoko tveganje za bolezni srca. 

Mnogokrat slišimo, da je strah največji zaviralec naših življenj, nekateri pa verjamejo, da si z njim lahko prikličemo tudi bolezen.

Da je nekaj na tem, potrjuje tudi raziskava skupine norveških in britanskih raziskovalcev. Študija, ki so jo opravili v skupini več kot sedem tisoč ljudi je namreč pokazala, da pri tistih, ki se mučijo s svojim zdravjem, obstaja dvakrat večja verjetnost, da bodo zboleli za boleznijo srca.

Nordijska hoja ni enaka hoji, kot smo je vajeni. Je oblika športne aktivnosti, ki postaja vedno bolj popularna v naših krajih. Izhaja iz Skandinavije, kjer živijo največji ljubitelji smučarskega teka. Glede na to, da tudi v teh višjih predelih ni snega čez celo leto, so strastni tekači tamkajšnjega dela Evrope razvili tako imenovano »smučarsko hojo« - poletno različico treh disciplin, in sicer smučarskega teka, biatlona in hoje.

Slednjega razgibavanja so se lotili profesionalci kot tudi ljubitelji, saj so športni strokovnjaki kot tudi fizioterapevti kmalu ugotovili, da ima nordijska hoja neverjetno zdravilno moč. Najprej so športno zvrst poimenovali po smučarskih palicah kar »hoja s palicami«, kar kmalu pa se je ta športna panoga uveljavila kot »nordijska hoja«.

Ne vem, zakaj bi nekdo drug začel delati Qigong, vem pa, zakaj sem jaz začel delati Qigong. Najprej bi rad povedal kako sem izvedel za qigong. Bil sem v srednji šoli in trenutno me je zanimal Rei Ki, mistična metoda zdravljenja, ki je prišla iz Japonske. Kanaliziral naj bi jo Zen mojster Usui pred 2. svetovno vojno.

Pritegnilo me je zavedanje o skrivnostni energiji imenovani Ki (Qi) in enostavnosti upravljanja z njo. Pravzaprav me je tisti čas zanimalo vse, kar je bilo povezano z energijskim poljem, avro, čakrami… Prejel sem uglasitev v ReiKi 1. Nekako intuitivno sem vedel, da groynes-intextje to tema, ki je pomembna zame. Hkrati sem se ukvarjal z gledališčem in skozi interakcijo med dvema igralcema ter med igralcem in publiko, pričenjal čedalje bolj čutiti in spoznavati vibracijsko naravo človeka in vesolja. P

Ne ignorirajte spodnjih znakov, ki vas lahko opozarjajo na to, da imate spolno prenosljivo bolezen. Polovica vseh ljudi, se vsaj enkrat v življenju okuži s spolno prenosljivo boleznijo. Nekatere od njih nimajo posebnih znakov.

Strdki
Če se okoli intimnih delov zatipate bulico, je to znak, da obiščete zdravnika in mu jo pokažete. Lahko je strdek povsem nenevaren in je lahko le skupek žlez, lahko pa je tudi herpes. Zato bodite pozorni, kakšna je tvorba in nanjo opozorite svojega ginekologa ali osebnega zdravnika.

Hormone si lahko najlažje predstavljamo kot mikroskopske neutrudne kurirčke, ki prenašajo pomembna sporočila po telesu. In da bi pravilno prenašali sporočila, jih mora biti ravno prav. Vse, kar je premalo ali preveč, začutimo v obliki razpoloženjskih in telesnih težav. Vas zanima, katerega hormona nas ima večina preveč in kako se ga rešiti? 

Bombardirani smo s hormonom estrogenom
Estrogen je ženski spolni hormon, ki ga imajo tako ženske kot moški. Seveda ga imajo moški manj. Tako kot imajo ženske manj moškega spolnega hormona testosterona. Dejstvo pa je, da je estrogena v ultra urbaniziranem svetu preveč. Živimo v okolju, obremenjenem s tisoče umetnih kemikalij, med katerimi so številne dokazano škodljive. Med njimi so tako imenovani hormonski motilci, ki povzročajo, kot ime pove, hormonske motnje. Pogosto gre za kemikalije, ki v telesu delujejo kot spolni hormon estrogen.

1. Uvod

Ljubljansko barje zlasti ljubiteljem narave in rekreacije pomeni privlačen bližnji cilj sprostitve in uživanja v relativno dobro ohranjeni naravi. Naravni zakladi tega območja v neposredni okolici mesta Ljubljane so z razglasitvijo zaščitenega območja krajinskega parka dobili potrditev in veljavo, ki jim gre.

Temu območju daje značilni pečat reka Ljubljanica, ki se leno vije od Vrhnike skozi Ljubljano pa do izliva v Savo. Tu se lahko človek znebi občutka mestne utesnjenosti, gneče, omejenosti, vrveža, hrupa, nervoze in zadiha svež zrak v naravnem okolju.