Zdravniki so pred kratkim ugotovili, da ima vaš otrok alergijo na hrano in mu predpisali strogo dieto. In verjetno je bilo vaše prvo vprašanje: »Kaj pa lahko sploh jé?«, kajti seznam dovoljenih živil je bil zelo kratek. Kaj sedaj?

Vaše prvo dejanje je bilo verjetno besno brskanje po spletu in iskanje informacij. Prebirali ste številne članke, kaj je alergija, kakšni so znaki, zakaj se razvije alergija, katere so najpogostejše alergije in podobno, nikjer pa niste našli življenjskih informacij, kaj otroku sploh lahko daste jesti in kje kupiti tovrstno hrano. Kajti tega vam ne morejo podati skopi strokovni članki. Prvo soočenje z alergijo pri otroku je namreč čustvena reakcija. In vaša čustva, vaš občutek strahu pred negotovostjo in nezmožnostjo pomagati otroku lahko pozna le nekdo, ki je sam šel skozi to izkušnjo.

Ali ste vedeli, da Nemško združenje za prehrano (DGE) vegetarijanski način prehranjevanja danes že priporoča kot dolgoročno ustrezen? Vodilna strokovnjaka za prehrano prof. dr. Claus Leitzmann in dr. Markus Keller sta za svojo novo knjigo Vegetarische Ernährung sestavila znanstveno utemeljeno »vegetarijansko prehranjevalno piramido«. Organizacija za pravice živali PETA iz Nemčije je iz te osnove izpeljala prehranjevalno piramido za vegane. Upodobil pa jo je Kai Klimiont.

PRAVILNA RAZLAGA PIRAMIDE:

Osnova: Dno piramide (z napitki) naj bi spomnilo na to, da običajen vnos vode po priporočilu znaša približno 2,5 l na dan. Priporočajo se nizkokalorične pijače, kot so navadna voda, mineralna voda, čaj. V priporočeno količino zaužite vode je treba šteti tudi tisto vodo, ki se v telo dovaja s hrano, zato je pri uživanju večjih količin sadja in zelenjave količina popite vode lahko občutno manjša.

Na spletni strani enaa.com pišejo, da je plastika zahvaljujoč svoji priročnosti postala del našega vsakdana. Tako jo pogosto uporabljamo tudi za shranjevanje hrane, kar pa je lahko zelo nevarno in zdravju škodljivo početje. Plastika namreč vsebuje kemikalije, kot je zloglasni BPA, ki pronicajo v hrano, ki je v njej shranjena, s tem pa v naša telesa, ki jih počasi zastruplja in povzroča resna hormonska neravnovesja, nepravilnosti pri razvoju zarodka in spolnem razvoju ter rakava obolenja.

Kako prepoznati nevarno plastiko?
Vsaka plastična posoda je označena z vrsto plastike, zapisano v obliki številke v trikotniku. Če na svoji posodi zasledite številki 3 ali 7, slednjo raje uporabite za shranjevanje šivalnega pribora. Številka 3 je PVC, ki vsebuje škodljivo snov DEHA in toksične dioksine, pogosteje kot v posodah pa jo boste našli v plastičnih folijah. Številka 7 predstavlja več vrst plastike, najpogosteje pa gre za polikarbonat, ki vsebuje kemikalijo BPA.

Piše: Darja Zgonc v novi Vivi www.viva.si

Intervju z varuhinjo človekovih pravic RS Dr. Zdenko Čebašek – Travnik

"Tudi če nekatere države dopuščajo telesno kaznovanje otrok, to še ne pomeni, da je telesna kazen sprejemljiva. Zame nikakor ne! S telesnim kaznovanjem namreč povsem izničimo dostojanstvo otroka," poudarja varuhinja človekovih pravic dr. Zdenka Čebašek - Travnik.

Prepričana je, da je najbolj pomembno, da imaš otroka resnično rad in mu v tej ljubezni upaš in znaš postaviti meje: "Postavljanje meja in tudi kaznovanje, seveda ne telesno, je del vzgoje. Omejitve morajo biti postavljene zelo jasno in dovolj zgodaj v otrokovem razvoju, tudi starši se jih morajo dosledno držati, da bi jih potem res upoštevali tudi otroci."

Zdravstvene trditve na živilih pod drobnogledom
»Povečuje koncentracijo in vzdržljivost, »za ljudi s povišanim holesterolom«, »upočasni staranje«, »povečana energija«, »izboljšuje delovanje sklepov«, so le nekatere splošne zdravstvene trditve, ki jih potrošniki preberejo na različnih živilih. Pa vendar večina trditev po oceni Agencije za varno hrano EFSA ni znanstveno utemeljenih. Trditve so zavajajoče, ker učinek živila na zdravje ni takšen, kot ga proizvajalci navajajo.

»Potrošniške organizacije nestrpno čakamo, da bo Evropska komisija javno objavila celoten seznam zdravstvenih trditev na živilih, ki jih bo potrdila EFSA, Agencija za varno hrano, in bodo tako registrirane, saj bomo šele potem lahko ugotovili, kako in v kolikšni meri so nas proizvajalci zavajali oz. nas še vedno zavajajo,« je povedala prehranska strokovnjakinja na ZPS Marjana Peterman in dodala: »Na različnih prehranskih izdelkih lahko namreč preberemo številne trditve, ki sporočajo, da ima živilo ugoden učinek na delovanje telesa in s tem tudi na zdravje, s čimer prepričujejo potrošnike in jih napeljujejo k nakupu.«

Na spletni strani enaa.com pišejo, da je 1. julij 2011 datum, ko so zdravniki pričeli z izdajanjem obnovljivh receptov za svoje paciente.

Ta pripada kroničnim bolnikov zato, da ni potrebno zapravljati nepotrebnega časa in denarja za izdajo nov receptov. To pomeni, da vam zdravnik izda obnovljv recept, zato recept ostane v izbrani lekarni. Zdravila lahko kasneje dvignete še trikrat v obdovju enega leta.

"Lekarne nimajo vpogleda v to, ali ima bolnik morda v kakšni lekarni že odprte izdaje zdravil na obnovljiv recept. Če v času veljavnosti obnovljivega recepta zdravnik bolniku zamenja zdravilo, bi moral novo zdravilo dvigniti v isti lekarni, kjer ima odprt obnovljiv recept. S tem novim receptom hkrati lekarniškemu farmacevtu sporoči, naj se odprt obnovljiv recept predčasno zaključi, saj se je spremenila terapija.

Na spletni strani enaa.com pišejo, da je soočanje z zahrbtno boleznijo, kot je rak, vse prej kot enostavno. Če ste pripravljeni poskusiti še kaj drugega kot klasično medicino, vam je lahko v pomoč knjiga 42-dnevno zdravljenje raka po Breussu.

Knjiga, ki predstavi zdravljenje na videz neozdravljivih bolezni z naravnimi sredstvi, je razširitev dela Rudolfa Breussa Zdravljenje raka in levkemije ter drugih na videz neozdravljivih bolezni z naravnimi sredstvi, v kateri je opisana učinkovita oblika terapije s pomočjo posta in nekaterih drugih elementov.

Ali ni že čas, da nehate premišljevati samo o bolečinah, strahovih, žalosti, jezi in revščini ter, da končno začnete kvalitetno živeti?

EFT tehnika je enostavna in hitra tehnika, ki z dosledno uporabo pripravi naše telo in naš um, da se začneta sama zdraviti.
S pomočjo EFT tehnike se boste znebili čustvenih težavam in negativnih misli, ter prepričanj, ki so vzrok vsake bolezni. Ko se boste enkrat osvobodili vseh negativnih čustev, se bosta začela vaše telo in vaš um sama zdraviti.

Na spletni strani Dnevnik.si pišejo, da so strokovnjaki predstavili novo metodo za odpravo disleksije, motnje učenja branja in pisanja. Dislektiki pri branju ne sestavljajo besed iz posameznih črk, ampak jih kot celoto povezujejo s slikami v svojem spominu. Pri novi metodi pa se poleg črk kot simbol za glasove uvajajo tudi številke, kar bralca prisili, da bere na analitičen način.

Nova metoda za odpravo disleksije, ki sta jo na današnji novinarski konferenci predstavila psihologa Maša Blaznik in Matic Munc, je nastala na podlagi knjige [psi] neznanega slovenskega avtorja.

Na spletni strani enaa.com pišejo, da so dišeče sveče in razne umetne dišave izjemno popularne zlasti v mrzlih dneh. Vendar, ste vedeli, da z njimi škodujete zdravju? Voh je eden izmed čutov, na katerega radi pozabimo, vendar ima izjemno pomembno vlogo na stanje telesa in duha. Ravno zaradi tega marsikdo uporablja dišeče sveče in umetne dišave, da se kar najbolje sprosti.

Kljub vsemu strokovnjaki opozarjajo, da je uporaba umetnih dišav lahko zelo škodljiva za vaše zdravje. Velikokrat umetne dišave vplivajo pozitivno, vendar imajo tudi negativne učinke na zdravje telesa. Lahko izzovejo veliko neprijetnosti, kot so težave s pljuči, alergije in alergičnih reakcij, v najhujšem primeru pa lahko nastane tudi astma.

Na spletni strani enaa.com pišejo, da je za splošno zdravje pomembno, da redno uživamo t.i. živo hrano ali pijačo, ki je nastala z mlečnokislinsko fermentacijo. Mlečna kislina in mlečnokislinske bakterije v prebavilih poskrbijo za red in mir, še posebno v debelem črevesu pa preprečujejo bohotenje gnilobnih in drugih zdravju škodljivih bakterij.

Ko z rednim uživanjem takšne hrane in pijače vzpostavimo zdravo razmerje sil v debelem črevesu ter v njem naselimo naravne prebivalce in spodimo preveč razbohotene škodljive podnajemnike, se ni več treba vsakodnevno ukvarjati z njo, priporočljivo pa je vseeno. Vsekakor je zelo pomembno, da uživamo čimveč zelenjave, tako surove kot kuhane, zmerne količine svežega sadja, žita v vsej celovitosti in izdelke iz polnovredne moke.

Na spletni strani enaa.com pišejo, da so spremembe v krvnem tlaku in srčnem utripu eden najnevarnejših tihih ubijalcev, zato je nujno, da zdravje svojega srca redno spremljamo sami.

Kakšno opremo potrebujem?
Za lažje in natančne meritve priporočamo uporabo kakovostnega digitalnega merilnika krvnega tlaka. Izberite merilnik, ki zagotavlja pravilne meritve z inteligentno manšeto in dvojnim preverjanjem meritev. Nadlaktni merilnik krvnega tlaka ima prav to - manšeta omogoča neboleče merjenje, saj se napihne le toliko, kot je potrebno, medtem ko kar dva senzorja skrbita za natančnost meritev. Univerzalna manšeta se prilega večini ljudi, merilnik pa opozarja tudi na nepravilen srčen utrip in beleži meritve.

Strokovnjaki poudarjajo, da bodo nacionalne vlade morale precej agresivneje pristopiti k reševanju globalnega problema moderne dobe – zmanjševanju debelosti. Mednarodna skupina raziskovalcev trdi, da je eden izmed načinov za učinkovito zmanjševanje ljudi s prekomerno telesno težo, tudi uvedba posebnih davkov na nezdravo hrano, kot je na primer hitra hrana, čipsi, čokolada, gazirane pijače itn. 

Študija je med drugim pokazala, da na svetu trenutno prav nobena država problema s prekomerno težo prebivalstva nima pod nadzorom. Že danes v večini držav sveta zdravstveni stroški z debelostjo povezanih bolezni obsegajo med 2 in 6 odstotki sredstev in v kolikor nacionalne vlade ne bodo nemudoma ukrepale, bodo že tako obremenjene zdravstvene blagajne držav, v prihodnosti še bolj obremenjene.

PREDSTAVITEV KOLEDARJA EUROPE DONNE 2012

Rak dojk ... kljub ozaveščanju še vedno tabu

Europa Donna Slovenije je v Festivalni dvorani predstavila nov koledar za leto 2012, ki ga je v sodelovanju z Visoko šolo za storitve pripravila Sekcija mladih bolnic Europa Donne Slovenija. Modeli za koledar so bile mlade bolnice, ki so uspešno premagale raka dojk in danes živijo ”normalno” življenje.

Europa Donna želi s tem projektom opozoriti na pomembnost ohranjanja pozitivne samopodobe posameznika kljub bolezni in skuša podirati tabuje, ki v povezavi z boleznijo v slovenski družbi še obstajajo – rak dojk je ozdravljiva bolezen. Za hitro okrevanje in čim lažjo vključitev v ”normalno” življenje po prestani bolezni pa vsaka bolnica potrebuje podporo svoje okolice, strokovno psihosocialno pomoč in primerno zdravljenje. Za vse to se s svojimi aktivnostmi zavzema Europa Donna Slovenija.

Senegalska študija je pokazala, da komarji zaradi pogostosti posteljnih mrež prepojenih z insekticidi, na insekticide izjemno hitro razvijajo odpornost. Prav tako je študija pokazala, da mreže zmanjšujejo imunost starejših otrok in odraslih na malarijsko infekcijo. 

Glede na to, da so z insekticidi prepojene posteljne mreže v zadnjih letih postale glavna metoda za preprečevanje malarije, so rezultati študije izjemno zaskrbljujoči. 

Vir: svarog.org

Zastrupitev krvi: na 3. mestu vzrokov smrti, prehrana je glavni razlog zanjo

Neka študija je pokazala, da zaradi sepse umre skoraj toliko ljudi kot zaradi srčnega infarkta in s tem je v Nemčiji tretji najpogostejši vzrok smrti.

Nezdrave prehrambne navade so verjetno poglavitni razlog za to, da se zastrupitev krvi tako pogosto konča s smrtjo. Nedavno je bilo dokazano, da mastna hrana v zahodnjaški prehrani ali »western diet« lahko pripelje do tega, da imunske reakcije iztirijo. Odločilen dejavnik pri tem je prehranjevanje z veliko maščobe, nasičenimi maščobnimi kislinami in holesterolom.

Nasičene maščobne kisline najdemo v živilih živalskega izvora, kot so meso, jajca in mlečni proizvodi. Te živalske maščobne kisline povzročajo visoko raven holesterola v krvi.

Raziskovalci so razvili cepivo, ki naj bi imunski sistem prisilili k proizvajanju protitelesc za boj z rakastimi celicami najpogostejše oblike raka na pljučih. Cepivo se je v prvi fazi kliničnih testiranj, ki je vključevala 148 pacientov, izkazalo za zelo učinkovito. Testiranja so pokazal, da cepivo skupaj s kemoterapijo, precej učinkovito zavre napredovanje bolezni. 

Kljub temu, da so rezultati izjemno navdušujoči, znanstveniki opozarjajo, da je pred vpeljavo cepiva v zdravljenje potrebno izvesti še niz podrobnejših študij in raziskav o njegovih učinkih in vplivih na človeško telo. 

Vir: svarog.org

Piše: Sonja A. Mrak v novi številki Karme plus

Najverjetneje ste tudi vi - pod vplivom številnih reklam za kozmetične nege in preparate ter zaradi kopice pomlajenih znanih obrazov - dobili vtis, da vas lahko osreči le temeljita prenova zunanjosti in načina življenja. Znanstveniki pa trdijo, da je pravi ključ za povečanje samozaupanja in izboljšanje čustvenega zadovoljstva - izražanje ustvarjalnosti.

Kreativnost se seveda ne meri s pisanjem knjižnih uspešnic ali načrtovanjem vesoljskih plovil, temveč z izražanjem izvirnosti, bistrosti in iznajdljivosti v vsakodnevnih situacijah. Psihologi svetujejo, da se naloge lotimo čimbolj pozorno, iznajdljivo in v skladu s svojo naravo, kar nam bo dalo potrebno samozavest.

Britanski znanstveniki iz Inštituta za raziskavo hrane v angleškem Norwichu, so razvili novo vrsto brokolija, ki ima izjemno visoko hranljivo vrednost. Nova vrsta vsebuje kar dva do trikrat več snovi, ki je koristna v boju s številnimi boleznimi, t.i. glukoraphanina. 

Glukoraphanin, ki ga je v obilici mogoče najti le v brokoliju, igra pomembno vlogo pri razgradnji telesnih maščob in učinkovito preprečuje mašenje arterij. Da so ustvarili t.i. »super brokoli« so znanstveniki križali tradicionalno britansko vrsto brokolija z divjo različico sicilijanskega brokolija, ki ne razvije glave, ima pa zelo visoko vsebnost glukoraphanina. Pri razvoju nove vrste znanstveniki niso uporabili genskih modifikacij.

Zadnje čase je veliko govora o veganstvu otrok. V javnosti se pojavljajo namigovanja, pa tudi obtožbe staršev, ki sebe in svoje otroke prehranjujejo vegansko. Levji delež krivde za te obsodbe nosijo slovenski pediatri, na čelu s pediatri UKC, ki so celotno propagandno kampanijo sprožili s tiskovno konferenco, kjer so predstavili izredno enostransko predstavljena in zastarela stališča glede veganstva otrok.

Propagandno akcijo proti veganstvu so poskusili prekriti z izgovorom, da so  govorili o prehrani otrok nasploh in da so pri veganstvu samo poudarili nekatera tveganja. Stvar bi bila seveda legitimna, če bi na isti tiskovni konferenci poleg tveganj poudarili tudi številne prednosti veganstva, predvsem pa tudi napake in nevarnosti vsejede prehrane, česar seveda niso storili. Zato je jasno, da je bil očiten namen te konference strašenje staršev pred veganstvom ter stigmatiziranje veganskih staršev.

Namen tega prispevka je, da vam predstavim vsebino odličnega videa ameriškega strokovnjaka za zdravo prehrano, ki v prvem od dveh videov predstavlja poglede štirih zdravnikov, ki so za razliko od velike večine drugih zdravnikov, spoznali usodno zmoto glede standardnega ameriškega, bolje povedano zahodnega načina prehranjevanja i na ta način rešili sebe in številne svoje paciente.

Ker sta videa podnaslovljena v srbohrvaškem jeziku, bom podal nekaj najbolj pomembnih dejstev v slovenščini, sami pa si boste lahko ogledali originale na povezavi: http://vimeo.com/17326209

Študija je pokazala, da bi lahko do leta 2050 zaradi tuberkuloze umrlo okoli 40 milijonov kadilcev. Kadilci so v primerjavi z nekadilci kar v dvakrat večji nevarnosti, da bodo utrpeli infekcijo pljuč in umrli. Največ novih primerov tuberkuloze bo v Afriki, na vzhodu Sredozemlja in v predelih jugovzhodne Azije. 

»Minilo je že skoraj 20 let odkar so pri WHO tuberkulozo razglasili za globalen zdravstveni problem. Kljub temu pogostost tuberkuloze vseskozi raste, ne pada in kajenje je tisto, ki najbolj povečuje nevarnost obolenja in smrti zaradi tuberkuloze.

Piše: Tatjana Svete v novih Misterijih www.misteriji.si

Boštjan Kuhar namešča prvo vretence, ki nosi glavo
Za vrsto težav, od izpadanja las, alergij, težav z vidom, sluhom in vohom do glavobolov, revmatizma, skolioze, lumbaga, multiple skleroze ter bolezni srca in žilja, depresij … naj bi bilo krivo premaknjeno naše prvo vretence, atlas. Premaknilo naj bi se že v materinem telesu, kjer naj bi zaradi obrata na eno stran in nagnjenosti Zemljine osi za dobrih dvajset stopinj prišlo do vpliva na zgradbo telesa embria.

Po drugi teoriji naj bi se premaknilo ob porodu, ker nas z glavo in rameni vlečejo ven, pri čemer naj bi prišlo do rahlega ročnega premika in natega vratnih mišic, kar bi utegnilo vplivati na nestabilnost atlasa. Vretence je mogoče poriniti v pravo lego. Kako, smo napisali v Misterijih pred dvema letoma v članku »Naravnajte si atlas«. A zagrebški terapevt in njegovi sodelavci, kot se je pokazalo kasneje, so svoje delo opravili pogosto tako, da sedaj popravo dela celjski terapevt Boštjan Kuhar*. Z njim in Jano Vižin, eno izmed pacientk, ki ji je Boštjan Kuhar popravil nepravilno nameščeno vretence, se je pogovarjala Tatjana Svete.