Je res, da jo lahko izvajamo sami? A to deluje? Kako deluje?

Zdravje imate lahko vedno s seboj. Akupresurne točke so vedno pri roki.

Pri kakšnih težavah si lahko pomagamo z akupresuro?

V raziskavah se je najbolje odrezala pri lajšanju bolečine, zmanjšanju slabosti, relaksaciji mišic in odpravi anksioznosti. Za zelo učinkovito se je pokazala tudi pri danes zelo pogostih težav, bolečine v križu, ki so predvsem posledica predolgih ur sedenja in premalo gibanja. Danes se vse več ljudi odloča za pot zdravljenja in preventive s pomočjo akupresure, ki je Vzhodu znana že več tisočletij.

Spletni časnik Žurnal24 pišejo, da v spomladanskih dneh ne moremo mimo čemaža ali divjega česna, ki z blago aromo in svojimi zdravilnimi učinki razveseljuje vse do poletja. Če prisegate na naravno ali pa ste privrženec ljudske medicine, čemaž gotovo poznate. Ponekod ga imenujejo tudi divji, medvedji ali gozdni česen, kačji lek ali štrkavec.

V ljudski medicini se je obdržal vse do danes zaradi številnih zdravilnih lastnosti, med katerimi danes v ospredje postavljajo predvsem prečiščevanje telesa, urejanje prebave in nižanje holesterola v krvi. Čemaž spodbuja tudi delovanje žlez, pospešuje prekrvavitev, čisti dihalne poti, zaradi razkužujočega učinka pa deluje tudi protivnetno, čisti kožo, odpravlja izpuščaje in lišaje ter pospešuje celjenje ran.

Pravočasno se zaščitite pred klopnim meningoencefalitisom

Strokovnjaki UKC Ljubljana opozarjajo, da se s pričetkom pomladi poveča tudi aktivnost klopov, ki prenašajo klopni meningoencefalitis. Slovenija sodi med najbolj ogrožena območja v Evropi, zato je pravočasna zaščita še posebno smiselna.

S pričetkom toplejšega vremena se poveča tudi aktivnost klopov, ki prenašajo povzročitelje lymske borelioze in klopnega meningoencefalitisa, bolezni, ki lahko resno ogrozita človekovo zdravje. Proti lymski boreliozi še ni varnega in učinkovitega cepiva, lahko pa pravočasna zaščita s cepljenjem prepreči posledice, ki jih prinaša okužba z virusom klopnega meningoencefalitisa. Le-ta se prenaša z vbodom okuženega klopa in povzroča virusno bolezen osrednjega živčevja (vnetje možganskih ovojnic in možganovine), lahko pa vodi tudi v ohromelost in v redkih primerih povzroči celo smrt. Težke oblike bolezni  zahtevajo dolgotrajno rehabilitacijo ter izostanek pacienta iz delovnega in socialnega okolja.

Na spletni strani enaa.com pišejo, da vitamin C (askorbinska kislina) med drugim sodeluje tudi pri razgradnji maščob. Posledično ta vitamin pravzaprav pomaga do vitkosti oz. pri izgubljanju odvečnih kilogramov, saj se z večjim vnosom vitamina v telo poveča tudi sproščanje razgradnja maščob.

Uživanje vitamina C skupaj z železom v telesu sproži nastajanje karnitina, ki kuri maščobne molekule. Poleg tega  pa ta vitamin potrebujejo vse celice v našem telesu. Koristi tudi kolagenu, delu vezivnega tkiva v podkožju, ki ohranja mladosten videz kože. Bolj kot se kolagen obnavlja, bolj je tudi koža po celem telesu sveža in čvrsta (ne samo na obrazu, ampak tudi po stegnih, bokih in trebuhu).

Kaj je tisto, ki uvršča starodavno metodo zdravljenja v sam vrh alternativne medicine in zakaj ima besedo tudi v moderni medicini? Zakaj akupresura kljub neprecenljivi uporabnosti in zelo visoki učinkovitosti, še vedno ne uporabljate v korist svojega zdravja?

Kljub temu, da akupresuro/akupunkturo uporablja na milijone ljudi, je za zahodni svet se velika neznanka. V 20. stoletju so jo počasi sprejeli v zahodno medicino kot alternativno metodo zdravljenja. V Evropi je tako Nemčija uvedla akupunkturo tudi v zdravstveni sistem in postaja del vsakdanjega zdravljenja in preventive.

Kratka razlaga: Pri akupresuri gre za stimuliranje točno določenih točk na telesu, ki preko živčnega, mišičnega in hormonalnega sistema izzovejo želene učinke.

Na spletni strani enaa.com pišejo, zakaj uporabljati naravno kozmetiko? Razlogov zato je ogromno, glavni pa leži predvsem v tem, da ni dodane kemije, ki bi prej škodila kot koristila. Izbira kozmetika je izredno zahtevno opravilo, še posebej če nevemo kaj želimo.

Če se želimo izogniti nerodnostmi z alergijami na določene sestavine in ugotavljanju kakšna kema bi nam odgovarjala za naš tip kože, bomo to najlažje storili z naravno kozmetiko.

Na spletni strani Dnevnik.si pišejo, ali veste, kaj jeste? Emulgatorji in umetna barvila izboljšajo videz in okus hrane, velikokrat pa so tudi škodljivi. Kolač, ki se v ustih stopi, dobro diši, ima lepo barvo in je čudovit na pogled, bo v svojo bližino zagotovo privabil sladokusce. Ne vemo pa, ali je to zasluga kuharskega mojstra ali pa je to rezultat "kemijskega inženiringa“.

Emulgatorji, barvila in konzervansi v veliki meri pomagajo sedanji prehrambeni industriji zlasti pri privabljanju kupcev s povprečnimi proizvodi, ki pa jih naredijo in predstavijo kot bolj privlačne. Večina dodatkov v prehrambeni industriji niti ni škodljiva, nekateri pa lahko pri ljudeh izzovejo neželene posledice, zlasti če ti pretiravajo z njihovo uporabo.

V zadnjih nekaj letih se v Evropi srečujemo s pojavi bolezni, ki niso bile zgodovinsko prisotne na tem območju, oziroma s pojavi bolezni, ki so bile nekoč že izkoreninjene.

Na eni strani gre za podnebne spremembe, ki so eden od razlogov za pojav in širjenje vektorjev za določene bolezni in za globalizacijo na drugi strani, ki izredno povečuje možnost prenosa povzročiteljev bolezni na velike razdalje v zelo kratkem času. Posledice takšnih kriz so tudi hude finančne izgube ter okrnjeno zaupanje potrošnikov.

Potrošniške organizacije in WHO pripravljajo mednarodni Kodeks trženja živil in brezalkoholnih pijač namenjenih otrokom ter opozarjajo na problematiko različnih oblik trženja, ki povečujejo tveganja za razvoj nezdravih prehranjevalnih navad in prekomerne telesne teže pri otrocih.

Zveza potrošnikov Slovenije (ZPS) ugotavlja, da se na televiziji predvaja največ različnih oglasov za čokolade, da kar dve tretjini pregledanih živil za otroke vsebuje več kot tri dodane aditive in arome ter da je v večini živil preveč maščob, sladkorja in/ali soli.

Na spletni strani enaa.com pišejo, da bolezni srca in ožilja spadajo med najpogostejše bolezni našega časa. Kar je velika škoda, saj bi lahko s povsem preprostimi ukrepi število srčno-žilnih bolnikov precej zmanjšali.

Obstajajo osnovna štiri preprosta pravila, ki vam lahko podaljšajo življenje:

1. Odločite se za prehrano, ki vašemu zdravju ne bo škodila. Maščobe uživajte zmerno, izogibajte se nasičenim maščobam, pretiravanju z mesninami, soljo in hitro prehrano.

Na spletni strani Dnevnik.si pišejo, da so znanstveniki naredili zdravilo, ki naj bi za vedno odpravilo menstrualne bolečine. „Termofor v tableti“ naj bi blažil boleče krče, s katerimi se vak mesec spopada skoraj 90 odstotkov žensk.

Tableto bodo ženske morale vzeti pred menstruacijo, lahko pa tudi, ko bodo začutile bolečine. Zdravilo naj bi bilo dostopno samo prek recepta, v lekarnah pa naj bi bilo na voljo čez štiri leta.

Stališče največjih in najpomembnejših svetovnih prehranskih združenj, kot so American Dietetic Association, Dietitians of Canada, British Dietetic Association, Deutsche Gesellschaft für Ernährung itd. je, da je ustrezno načrtovana vegetarijanska oz. veganska prehrana zdrava in primerna za vse človekove razvojne faze, od dojenčkov, otrok, mladostnikov, do odraslih, vključno z nosečnicami in športniki.

Pod to stališče je podpisanih preko 100.000 strokovnjakov za prehrano in je podprto z veliko količino znanstvenih raziskav, ki med drugim kažejo povsem normalen razvoj otrok ob uravnoteženi vegetarijanski in veganski prehrani.

Piše: Andreja Paljevec  v novih Misterijih www.misteriji.si

Zdravilsko metodo, imenovano infopatija, je razvil slovenski Inštitut Bion

Infopatske kapljice so zdravilski pripravek z vtisnjeno biološko aktivno informacijo, ki spodbuja telo k ponovni vzpostavitvi zdravega stanja. Njihova posebnost je nova me­to­da vtiskovanja zdravilnih molekuls­kih informacij prek električnega in mag­netnega polja.

Osnovno načelo tako imenovane infopatije, zdravilske metode, ki jo je razvil Inštitut Bion*, je, da lahko z učinkovanjem na energij­sko strukturo nenasilno učinkujemo tudi na materialno strukturo. Idejni vodja tega področja je prof. dr. Igor Jer­man, ki je skupaj s fizikom dr. Škarjo razvil tudi naprave za informiranje.

Na spletni strani enaa.com pišejo, da za bolj ekološko in predvsem tudi za nas bolj zdravo hrano vam predstavljamo ekološki način barvanja pirhov oz pisanic.

Rožnati/lila/roza pirhi:
Z vložene rdeče pese odlijemo tekočino jo nekoliko razredčimo in v njej kuhamo ter ohladimo jajca. Lahko pa vzamemo pol kilogramski paket zamrznjenih malin in jih odmrznemo, prilijemo malo vode, zmiksamo, precedimo,dodamo malo kisa in v tej tekočini kuhamo jajca.

Na spletni strani enaa.com pišejo, da z enostavnim DNK testom bi lahko ugotovili, ali bo nek posameznik lažje izgubil kilograme z dieto, ki vključuje hrano z manj maščob, ali tisto, ki vsebuje manj ogljikovih hidratov, so sporočili ameriški raziskovalci.

Rezultati raziskave, v kateri je sodelovala 101 ženska, so pokazali, da so največ kilogramov izgubile tiste ženske, ki so jim dieto priredili glede na njihov DNK test. Izgubile so od dvakrat do trikrat več kilogramov kot 'kontrolna skupina', kjer se niso ozirali na genotip oseb.

Na spletni strani enaa.com pišejo, Slovenci imamo srečo, da smo doma v krajih, kjer uspevajo buče golice. Tujci, ki se z bučnim oljem srečajo prvič, so navdušeni nad oreškasto aromo najtemnejšega olja vseh jedilnih olj. Bučno olje segrevanje na višji temperaturi slabo prenaša, zato ga največkrat uporabljamo za solate.

Zaradi gostote lahko z njim okrasimo krožnike z zelenjavo, testeninami in podobnim. Je eno tistih zdravih olj, ki jih je dobro uživati vsak dan, naj bo hladno ali toplo stiskano. Dobro je, da je čim bolj sveže, in to si Slovenci lahko privoščimo.

Gibanje za ohranitev in izboljšanje javnega zdravstva, ki se mu je pridružilo preko 74.000 članov in članic, svari pred sprejetjem predlogov zdravstvene reforme. Predlaga zavrnitev spornega predloga Zakona o zdravstveni dejavnosti.

Njihovo izjavo si lahko preberete na www.ohranimo-javno.si.

Konec minulega leta smo lahko v medijih zasledili podatek, da 90 odstotkov Slovencev podpira darovanje organov in da v naši državi pridobijo premalo organov. Premalo darovanih organov pa zdravniki pripisujejo tudi zapletenosti zdajšnje zakonodaje.

Zato bo že v začetku letošnjega leta na vladi prenovljen zakon o odvzemu in presaditvi delov človeškega telesa, ki bo med drugim uzakonil t. i. domnevno privolitev, da bi se torej vsakega posameznika štelo za darovalca organov ob smrti, razen če se jasno izreče, da temu nasprotuje.

Na spletnem Dobro jutro pišejo, da se vaš partner verjetno z napisanim ne bo strinjal, toda znanstveniki so ugotovili, da je smrčanje koristno za zdravje. Seveda tistega, ki smrči. Do sedaj je veljalo, da je smrčanje lahko nevarno, saj lahko povzroči nočno apnejo, motnjo, zaradi katere med spanjem prenehate dihati. Smrči skoraj petnajst odstotkov ljudi, tako žensk kot moških, čeprav prevladuje mnenje, da pogosteje smrčijo predstavniki moškega spola.

Smrčanje povzroča tudi kronično utrujenost, ker se tako tisti, ki smrči, kot tisti, ki spi poleg, ne naspita. Toda, kot rečeno, smrčanje je koristno. Izraelski raziskovalci so v študiji, v kateri je sodelovalo 600 ljudi, odkrili, da nočne motnje dihanja ne povzročajo hitrejše smrti, kot so domnevali do sedaj.

Multipla skleroza(MS) je neozdravljiva avtoimunska bolezen, ki prizadene predvsem mlajše odrasle, stare od 20 do 40 let. Lahko pa zbolijo tudi mlajši od 15 let. Ta bolezen popolnoma spremeni življenje bolnika in njegovih bližnjih. Pri vsakem bolniku poteka nekoliko drugače. Povzroča veliko utrujenost, bolečine, krče, lahko tudi slepoto, itd.

Bolezen poteka v zagonih, to pomeni da se stanje lahko izboljša, nato pa spet poslabša. Konča pa se večinoma z invalidskim vozičkom in priklenjenostjo na posteljo. Nevrologi zdravijo to bolezen z različnimi zdravili, ki pa samo upočasnjujejo njeno napredovanje.

Pravi čaj je že tisočletja znan kot napitek, ki ohranja vitalnost, bistri um in kot zaščitno sredstvo preprečuje mnoge bolezni. Morda pa je manj znano, da poleg črnega in zelenega čaja poznamo tudi rdečega in belega.

Pravi čaj pridobivajo iz listov čajevca, rastline, ki jo največ gojijo v Aziji. Liste obirajo ročno, glede na način obiranja, sušenja in frementacije pa poznavalci ločijo mnogo vrst čaja. Čaje ločijo tudi po tem, kje so bili pridelani. Precej čaja, predvsem črnega, aromatizirajo, nekaj z naravnimi sestavinami (cvetovi jasmina ali vrtnic), najbolj pa je čaj earl Grey, pri kateri čaj odišavijo z bergamotko, citrusom, ki lepo diši.

Na spletni strani Dnevnik.si pišejo, da znana ameriška dietetičarka trdi, da McDonaldsov obrok hitre hrane za otroke niti po letu dni ni postal plesniv, temveč je ohranil podobno obliko in barvo, kot jo je imel na dan nakupa. Nonna Joann, ameriška blogerka, aktivistka in avtorica več knjig o zdravi prehrani, je nedavno na svojem blogu objavila izsledke zanimive raziskave, zaradi katere se bo najverjetneje zgrozil vsak ljubitelj zdrave hrane in starš.

Ugotovila je, da imate lahko McDonaldsov Happy Meal na sobni temperaturi celo leto dni dni in ne razpade niti ne spremeni oblike. Nonna je v restavraciji 3. marca lani kupila obrok za otroke in ga postavila na polico v svojem kabinetu. Bakterije ga niso razgradile vse do danes, niti ni začel smrdeti niti ni postal plesniv, pojedle ga niso niti mravlje ali muhe.

Tanja Potočnik, prva primorska dula

Tanja Potočnik iz Kopra je pri iskanju alternativnih možnosti poroda pri nas postavila nekaj pomembnih mejnikov. Pred 14 leti je prva v Sloveniji rodila v vodi. Drugega sina je pred sedmimi leti rodila doma, prav tako v vodi. Pomagala ji je babica iz Trsta, saj slovenske babice pri porodih na domu ne smejo sodelovati.

“Porod je dogodek, ki si ga ženska zapomni za vse življenje. Leta morda zabrišejo podrobnosti, a občutki ostanejo,” pravi Potočnikova, ki je zdaj postala še prva primorska porodna pomočnica, t. i. dula.