Ko se začne zgodba o zdravem prehranjevanju, navadno slišim komentarje, kot je: »Saj bi radi, vendar za kaj takega nimamo časa.« 
Ljudje kot prispodobo zdravega prehranjevanja vidijo staro mamo za štedilnikom, vzhajajoče kislo testo, kurjo juho, ki se kuha šest ur, in še kako sladico po receptu sestre Vendeline. 

KOLIKO ČASA POTREBUJEMO ZA ZDRAV OBROK?
Počasna in posvečena priprava obrokov je res nekaj čudovitega, vendar to ne pomeni, da tisti, ki so na tesnem s časom, ne morejo jesti zdravo. Tudi hitra hrana je lahko dobra hrana – vse je odvisno od tega, kako se lotite podviga. Kot boste prebrali v nadaljevanju, nekatere bližnjice niso priporočljive, druge pa so presenetljivo uporabne.

Piše: Tatjana Svete v novih Misterijih, www.misteriji.si

Bolezen, ki poveča smrtnost za več kot petdeset odstotkov
»Osamljenost je bolezen. Nalezljiva bolezen, na katero nismo razvili odpornosti, ker se nam prehitro dogaja. In po psihiatru Manfredu Spitzerju je to bolezen s smrtnim izidom. Kar ni spodbudno.

A vendarle je treba osamljenost jemati ne več kot simptom, ampak kot diagnozo,« opozarja Darinka Klemenc iz društva »Srebrna nit - združenje za dostojno starost«. Z njo smo se pogovarjali o epidemiji osamljenosti med starejšimi, ki je zelo prisotna tudi v Sloveniji.

Dragi prijatelji, naj vam najprej povem, da smo z našimi fantastičnimi vesoljci naredili velik korak k osvoboditvi tudi zgornjega dela našega vesolja, v katerem so živeli ljudje, za katere sploh nismo vedeli in kateri niso bili povezani z dogajanjem v našem in spodnjem delu vesolja.

Več vam bom povedal v novem Vesoljskem Poročilu, ki ga bom predvidoma objavil januarja 2024, saj je za december 2023 napovedanih več dogodkov, ki so povezani z Zemljo.

Veselim se, da se bodo napovedi uresničile in da se bo blokada našega planeta kmalu končala. Če pa se bo Veseli Dogodek zgodil prej, pa bova z mojo punco Sanjo s planeta Palki še isti dan objavila osvobodilno Vesoljsko, Solarno in Planetarno Poročilo v enem.

O prepričanju, da čustev ni dobro kazati, ki nas »sili«, da svoja čustva skrivamo, sem že pisala. Pri mnogih ljudeh je prav to prepričanje tisto, ki je v ozadju neustreznega ravnanja s čustvi. Kaj pa je v ozadju tega prepričanja? No, tam pa pri večini kraljuje strah.

Hecno, ne samo, da zatiramo t.i. neprijetna čustva, zatiramo tudi čustva, ob katerih se počutimo dobro. Pa ste se kdaj vprašali, čemu je tako? Kaj pravzaprav z odsotnostjo izražanja čustev zasledujemo? Kaj koristnega zase dobimo s tem, ko ne povemo, kar čutimo? Verjeli ali ne, običajno je v ozadju zatiranja čustev želja po tem, da nas drugi vidijo kot dobre, vredne spoštovanja in ljubezni. Pogosto namreč verjamemo, da bomo, če ne bomo izražali čustev, pri drugih dosegli prav to.

Darila za zdravje in lepoto

Huminska kislina – blagoslov za telo in črevesje

Šota je naravna, organska snov. Glede na pokrajine in podnebja, kjer jo pridobivajo vsebuje različno vsebnost naravnih organskih snovi. Šota oz močvirsko blato, ki prihaja iz Leopoldskrone (v okolici Salzburga), vsebuje visoko koncentracijo huminskih kislin – med vsemi dostopnimi evropskimi blati na tržišču najvišjo. Zato se jo lahko uporablja tudi za notranjo uporabo – za uživanje, pa tudi za zunanjo uporabo – obloge, kopeli…

To območje velja za najbolj terapevtsko učinkovito močvirje v Evropi.

Že stoletja nekateri verjamejo, da mleko in mlečni izdelki poslabšajo simptome prehlada. Pa to drži?

Že stoletja nekateri verjamejo, da mleko in mlečni izdelki poslabšajo simptome prehlada. Srednjeveški zdravnik Moses Maimonides je na primer dejal, da mleko "povzroča nadev v glavi." Po navedbah britanskih medijev za to do sedaj ni bilo znanstvenih dokazov, zdaj pa so njihovi zdravniki dokazali, da je vendarle nekaj na tem.

Sicer ne velja za vse, a pri nekaterih posameznikih mleko in mlečni izdelki spodbujajo nastajanje sluzi v nosu ali grlu, kar še otežuje dihanje in okrepi kašelj. "Bil sem skeptičen in nisem verjel, da je resnično," je za Daily Mail pojasnil Adam Frosh , specialist za ušesa, nos in grlo v bolnišnici Lister.

LAČNI V POSTELJI
Enkrat na mesec? Enkrat na teden? Vsako noč? Kako pogosti naj bodo spolni odnosi, da lahko intimno življenje ocenimo kot zdravo? Frekvenca resda ni odločilno, je pa zagotovo pomembno merilo dolgoročnega zdravja zakona oziroma partnerske zveze nasploh. Če nenadoma začne upadati, to utegne biti kazalnik, ki govori o globljih težavah. Intimnost je namreč lepilo, ki par drži skupaj. Če je zaradi redkosti spolnih odnosov nesrečen eden, to utegne imeti uničujoče posledice - ne le v zasebnem, temveč tudi v poslovnem življenju. Enega, drugega ali obeh.

Živimo v svetu množičnih medijev. Vsakodnevno smo na udaru sporočil, ki poudarjajo, da si ljudje želimo čimveč spolnosti. Po možnosti vsak dan in povsod, kjer je le možno. Spolnost prodaja vse, od avtomobilov do pralnih praškov in zobnih krem - in večina nas to »kupi«. Seveda, saj hočemo biti seksi in poželjivi. Želimo biti zasebni seks simboli partnerja - obstoječega ali morebitnega.

Ohranjanje optimizma in zdravja je z upoštevanjem Kneippovih načel zdravega načina življenja zelo enostavno in primerno za vsakogar. Pozimi nam zaradi preobremenjenosti ter pomanjkanja sonca in gibanja na prostem večkrat upadeta volja in odpornost. Kako konkretno nam pri tem lahko pomaga prakticiranje 5 Kneippovih stebrov, smo vprašali Petro Zlatoper iz Term Snovik, kjer so Kneippova načela vpeljali na vsa področja delovanja.  

Kneippova filozofija zdravega načina življenja je zelo preprosta in poceni. Redna uporaba vodnih oblivov, gibanje, zadržano prehranjevanje, preudarna uporaba zelišč in zdrav življenjski slog so temelj za daljše in boljše življenje.

Ste že slišali? Vam je znano? Ljudje imamo svoj energetski prostor okoli telesa, nekateri ga imenujejo tudi aura. Tisti, ki zmorejo, vidijo ta energetski prostor, vidijo barve, ki nas obdajajo. Nekateri lahko vidijo tudi, kje je ranjena naša aura, kjer nastane temen prostor. To pomeni, da smo v tem delu ranljivi, do nas lažje dostopajo bolezni in slabe energije.

Ste vedeli, da se je Tesla, ki je zagovarjal naše energetsko telo, zdravil z elektriko. Menil je celo, da se vse bolezni lahko pozdravi s tem.

Sama še vedno menim, da smo skupek tako energije, uma, ter duše. Verjamem v nevidne niti na telesu, katerim vzhodne kulture rečejo meridiani. Verjamem v osnovno či enerijo, ki se izčrpa in jo z različnimi terapevtskimi prijemi lahko obnovimo ali podpremo.

Ali res mislite, da je vse tako kot je edino smiselno.

Obstaja pregovor, to je prelepo, da bi bilo resnično.

Težko je dopovedati vsakemu človeku, ki se oklepa te trde zemeljske grude, ki ve kaj pomeni v potu svojega obraza boš jedel svoj kruh, prah si in prah boš postal, ki se je navadil na padel svet in njegove zakone življenja, ter se po njegovih zakonih uveljavlja in živi.

Njemu govoriti o svetu resnične ljubezni, je skoraj nesmiselno.

Kajti božje rojstvo je nekaj novega in čeprav se zgodi v tem svetu, ne pripada tem svetu.

Linija Zla

Svet brez Karmične organizacije, Zla, religij, bogov, vere, Cerkva in duhovščine je veliko bolj prijeten, saj so ljudje v takšnem svetu popolnoma drugačni, svobodni, samostojni in zadovoljni. V našem novem vesolju smo vse to Zlo ukinili in povem vam, da so ljudje navdušeni nad novim življenjem.

Linija Zla, katero tvori lažni Kratorsko Absorbcijski Karmični sistem (teorija) Karmična organizacija (praksa), religije, bogovi, Cerkve, duhovščina, verniki in politični desničarji, je glavni razlog za večino nasilja na Zemlji. Verni in desničarji, eni in isti, so prepričani, da so kot božji izbranci večvredni od nevernih, levičarjev in nepolitičnih, čeprav jih je njihov bog Jahve razglasil za grešne, jih preklel in izgnal v zemeljski pekel, kjer morajo kot božji hlapci trpeti do bridke smrti. Verni desničarji so narejeni po božji podobi, zato so nestrpni, sovražni, jezni, maščevalni in nasilni.

Ali imaš plan za svojo prihodnost? Kaj je največja investicija v tvojo prihodnost? Finančna naložba, delnice, oddaja stanovanja? Vse to so seveda odlične opcije, če poznate področje, kamor vlagate, pa vendar. Življenje je precej nepredvidljivo in marsikaj se lahko zgodi. Pa ne bomo danes pesimistični.

Zagotovo ste že slišali, da je najboljša naložba v našo prihodnost, naložba vase. Karkoli se zgodi, kakorkoli se obrne življenje, kamorkoli gremo, edina stvar, na katero lahko vplivamo, smo mi sami. Se strinjate?

Ko nekaj rečete ali storite z namenom, da bi ustregli, pridobili, obdržali, vplivali ali imeli nadzor nad komer koli ali čemer koli, je vzrok strah in posledica je bolečina. Manipulacija pomeni ločitev in ta je vedno boleča. 

Nekdo vas lahko v nekem trenutku popolnoma ljubi, vi pa tega ne zmorete opaziti. Ko vas vodi strah, ne morete prejeti ljubezni, saj ste ujeti v misli o tem, da morate za ljubezen nekaj storiti. Vsaka stresna misel vas ločuje od soljudi.

Eden od poglavitnih razlogov za konec zveze je slaba oziroma neobstoječa komunikacija.

Pri tem ne mislimo pogovorov, ki se vrtijo okoli rutinskih nalog ali delavnika, ampak o intimnih pogovorih o partnerjevih občutkih in počutju.

Obstaja vaja, ki traja le dvajset minut in obljublja, da bo partnerja, ki ju je rutina razdvojila, spet povezala. Vajo je treba izvajati redno, če je možno vsak dan.

V Wikipediji je zapisano: “V psihologiji je TRAVMA vrsta poškodbe psihe, ki se pojavi kot posledica hudega trpljenja. “
Travma je glavni razlog, ki nam onemogoča živeti zdravo in srečno življenje. Povzroči jo izjemno stresna in neprijetna izkušnja, ob kateri smo dobili občutek, da smo izgubili nadzor. Če travmatični cikel ni bil zaključen, spomin in občutek te izkušnje ostaneta v nas, prav tako pa ostane v našem telesu tudi ves stres, ki je povzročil travmo. Travma je nekaj, kar je v nas povzročilo tako stisko in toliko bolečine, da je preprosto ne moremo izpustiti.

To je stanje čustvene in duševne stiske, ki jo povzroči izkušnja, ki ni rešena.
Vsak od nas doživi travmo na drugačen način. Kar povzroči travmo eni osebi, ni nujno, da jo tudi drugi. Kako se odzivamo na travme, je odvisno od naše biološke sestave, našega fizičnega, duševnega in čustvenega praga ter kako se odzivamo na okolje.

V tvojem in mojem življenju igrata bistveno vlogo prisotnost in odsotnost.

Prisotnost je osredotočenje na zdajšnji trenutek, odsotnost pa sprehajanje v mislih v preteklost ali prihodnost.

V tvoji odsotnosti ni tistega občutka ljubezni do sebe, ki izpolnjuje tvoje dušno srce. Zato v sebi čutiš praznino in nezadovoljstvo.

Neka legenda pravi, da imajo voli prirojen strah do matematike, vzrok pa naj bi bil tesno povezan z velikim mislecem in filozofom Pitagoro. V šestem stoletju pred našim štetjem je bila namreč ponovno odkrita in šele tedaj dodobra razumljena slavna geometrijska formula a2 + b2 = c2. Odkritje pripisujejo prav Pitagori, po njem nosi formula tudi ime - Pitagorov izrek.

Ob tem pomembnem dogodku naj bi ukazal zaklati sto volov, kar je v tej živalski vrsti pustilo neizbrisen travmatičen pečat, ki se je še vedno drži. Danes je Pitagora znan predvsem po tej matematični formuli oziroma geometrijskem pravilu. O žrtvovanju volov pa lahko upravičeno dvomimo, saj je bil namreč strogi vegetarijanec, ki mu je bil blizu nauk o preseljevanju duš iz življenja v življenje – tudi pri živalih.

»12) Pomanjkanje namena

Verjetno se sliši zelo logično, ko rečem, da poraženci običajno nimajo pravega življenjskega cilja. Namen je nekaj, kar daje našemu življenju smisel. Brez njega zgolj obstajamo.

Ljudje svoj namen črpajo iz različnih virov:

- kariere

- umetnosti

- družine

- odnosov

- potovanj

- ustvarjanja

Kultura sodobne družbe in zdrava pamet mladim narekujeta, naj se čim prej osamosvojijo, pretrgajo simbolno vez s starši in zaživijo svojo lastno, odgovorno življenje.

Vendar smo danes priča podaljšani odvisnosti mladih od staršev, kar jim preprečuje samostojno življenje. Tako se lahko vprašamo ali gre resnično za izbiro mladih med iskanjem ležernega, brezskrbnega življenja v hotelu “mama” in med odgovornim soočanjem s svetom? Ali pa mladi zaradi prenasičenega trga delovne sile nimajo te vrstne izbire in so proti svoji volji prepuščeni odvisnosti od staršev?

Ena od naloga staršev naj bi bila, da na svoje otroke prenesejo občutek za samostojno in odgovorno življenje. Mladi imajo svojo prvo priložnost, da pokažejo samostojnost po zaključku šole oziroma študija. Seveda, če imajo to srečo, da dobijo svojo prvo službo, ki naj bi jim prinesla finančno neodvisnost.

Ko človek pride v malo zrelejša leta začne razmišljati tudi o onostranstvu. Veliko prijateljic in prijateljev se že zaveda, da ta energija, ki nas vse živi, kateri eni rečejo duša po smrti nekam gre. Praktično v vseh religijah obstaja v onostranstvu pekel in nebesa.

Kar nekaj mojih znancev in prijateljev je prepričanih, da jih v onostranstvu čaka pekel. Ker pa je onostranstvo samo zrcalna slika tega kar počneš tu v mislih besedah in dejanjih, če drugim ljudem misi povzročal trpljenja in zla se nimaš kaj bati. Po mojem videnju gredo tisti, ki so počeli velike pi***rije takoj v nižja nadstropja Dantejeve Božanske komedije, ostali pa grejo na etrsko čiščenje.

Več seksa v starejših letih, boljša možganska funkcija, sporoča nova študija.

Raziskovalci z univerz Coventry in Oxford so anketirali 73 ljudi, starih med 50 in 83 let, o njihovem seksualnem življenju v zadnjih nekaj letih, postavljali pa so jim tudi vprašanja o njihovem zdravju in življenjskem slogu. Ob tem so jim med drugim testirali pozornost, spomin, znanje kot tudi vizualno percepcijo (sposobnost opažanja predmetov in razdalje med njimi).

Bratstvo tantrikov čaka, da se ponovno obudi. Začelo se bo prebujati, ko se bo približeval konec Kali juge. Prepoznalo bo moč ženskega principa in transformiralo svet. V ekstatičnem trenutku prehoda iz enega obdobja v drugega, bodo ti zvesti privrženci te nesebične poti, dosegli svoj cilj.
Kaula tantra

KAJ JE TANTRA
»Ni lahko definirati tantrizma,« pravi akademik Mircea Eliade. In res, Indija je dežela v kateri sobiva toliko različnih redov, filozofij in duhovnih tradicij, da jih je nemogoče sistematizirati, zato smo zanje izumili predal, v katerega jih lahko strpamo in ta predal se imenuje »hinduizem«. Beseda, ki nič ne pove, še najmanj to, da jih razumemo, daje nam pa občutek da so nekam pospravljene.