Na novinarski konferenci v UKC Ljubljana so strokovnjaki opozorili na nevarnosti, ki jih prinaša bolezen klopnega meningoencefalitisa, na posledice, ki jih povzroča obolelost za to boleznijo, na ustrezno zaščito in pravočasno cepljenje ter na sistematično izvajanje cepljenja za tiste, za katere to opredeljuje zakon. Posebno pozornost pa so strokovnjaki namenili tudi cepljenju otrok in dijakov ter pomembnosti ozaveščanja javnosti o tej nevarni bolezni.

Klopni menigoencefalitis je virusna bolezen osrednjega živčevja, ki se prenaša z vbodom okuženega klopa. Gre za bolezen, ki na človeku lahko pusti trajne posledice, lahko pa pride celo do smrti bolnika. Posledice bolezni lahko močno vplivajo na kakovost življenja, povzročajo dolgotrajno hospitalno zdravljenje in rehabilitacijo, visoke stroške nege, nesposobnost za opravljanje dela in socialno stisko pacienta.

Piše: NP v novi Vivi www.viva.si

Naravne zavetnice zdravja
Alge sodijo med najstarejše organizme na Zemlji. Nekatere od njih so užitne in so že stoletja v rabi v prehrani, zdaj pa se vse bolj uveljavljajo tudi kot prehranski dodatek, saj so tako bogate s hranili, da jim nekateri pravijo tudi superživilo.

Kot prehranski dodatek so najbolj znane in najpogosteje uporabljane modro zelene alge (chlorella, spirulina, klamatske alge) ter rjave alge. Kot dopolnilo vsakdanji prehrani v obliki tablet in prahu so na voljo v lekarnah, zeliščnih trgovinah in trgovinah z zdravo hrano.

Uvod
Večina ljudi ne bi znala našteti 5 alternativnih načinov zdravljenja raka od več kot 300-tih, ki obstajajo. Le malo ljudi pozna 5 najmočnejših altrernativnih načinov zdravljenja raka za bolnike v višjem štadiju te bolezni.Nekateri se sprašujejo, zakaj milijarde in milijarde dolarjev vloženih v »Vojno proti raku«, ki jo je leta 1971/72 iniciral ameriški predsednik Nixon, ni rezultirala z odkritjem 'zdravila proti raku'.

Ali so raziskovalci uspešneje iskali bolj profitne načine zdravljenja raka ali so iskali zdravilo proti raku? Resnici na ljubo – povprečen človek ne ve skoraj nič o zdravljenju raka, tako uradne, kot tudi alternativne medicine, razen tega, kar so slišali na televiziji ali pa so izvedeli iz drugih medijev. Če bi izvedli javnomnenjsko ankete, bi večina menila, da je uspešnost zdravljenja raka na tradicionalen način (pravoverna ali uradna medicina) vsaj 40% ali tudi več, uspešnost alternativnega zdravljenja pa tam okoli ničle.

Piše: Andreja Paljevec v novih Misterijih www.misteriji.si

Ruska zdravilna metoda osvaja svet
Manj ko dihamo, bolj smo zdravi in dlje živimo. Tako uči ruski zdravnik Vladimir Frolov in širi spoznanje, da se z zmanj­šanjem »zunanjega« dihanja in pove­ča­njem endogenega ali celičnega diha­nja, ki spreminja metabolizem v telesu, lahko znebimo prenekatere bolezni, odpovemo številnim zdravilom in se pomlajamo. Napoveduje, da lahko dočakamo 150 let. V Rusiji so zdraviliš­ča, kjer zdravijo samo z endogenim dihanjem. Da se takega omejenega »zunanjega« dihanja naučimo, uporabljamo dihalko, da na hitro vdihnjeni zrak izdihujemo ob manjšem uporu čim počasneje.

»Frolanje«, kot smo poimenovali takšen način dihanja, ima po vsem svetu več in več privr­žen­cev, ker so njegovi učinki, pa naj gre za zdravljenje ali pomlajevanje, očitni. Tudi v Slo­veniji. Med izkušenimi, ki frolajo več kot leto dni, je Nara Petrovič, ki ljubeznivo deli svoje izkušnje. Z njim se je pogovarjala Andreja Paljevec.

Avokado je marsikaj. Za nekatere je afrodiziak, drugi mu zaradi oblike in zelenkaste lupine pravijo aligatorjeva hruška, nihče pa ne zanika njegovih zdravilnih lastnosti. Avokado izvira iz Srednje Amerike, kjer so ga uživali že pred tisočletji. Tudi samo poimenovanje sadeža ima izvor v azteški besedi "ahuacatl", Azteki pa so verjeli, da je avokado vsemogočen afrodiziak.

V Evropo so avokado z osvajalskih pohodov po Mehiki prinesli Španci, že takoj pa se je pokazalo, da o okusih res ne gre razpravljati. Nekaterim je bolj teknil s soljo, drugim s sladkorjem in do danes se ni glede tega nič spremenilo.

Če uvrstite žitarice v prehrano in z njimi zamenjate dva obroka na dan, boste izgubili odvečne kilograme. Najnovejša studija je pokazala, da je uživanje dveh porcij žitaric na dan ključno za hujšanje, posebej pri osebah, nagnjenih k debelosti. V samo šestih tednih lahko osebe, ki za zajtrk in večerjo jedo žitarice, shujšajo za dva kilograma.

Študija je razkrila, da osebe, ki jedo raznovrstne žitarice, izgubijo več na teži kot tiste, ki jedo samo eno vrsto. Študijo, ki je privedla do teh spoznanj, so izvedli znanstvenikiiz vseučilišča Oxford Brookes. Znanstveniki so nad odkritjem navdušeni, ker verjamejo, da so zdaj korak bližje dogovoru, kakšna prehrana vpliva na izgubo teže in kakšno vlogo ima zajtrk pri kontroliranju telesna teže.

Kaj je omedlevica in kako pomagati?
Omedlevica je kratkotrajna izguba zavesti (od nekaj sekund do minute), ki je vedno posledica zmanjšanega pretoka krvi skozi možgane. Vzrokov za zmanjšanje pretoka je veliko: od čustvenega stresa, panike do prehitrega vstajanja in zelo nizkega krvnega pritiska.

Kako pomagati?
Omedlelega človeka damo v vodoravni položaj, noge mu vzdignemo na približno 45°, na tak način povečamo pretok krvi v možgane. Položimo hladen oziroma moker obkladek na obraz, s tem spodbudimo prekrvavitev. Ko se človek osvesti, ga pustimo še nekaj časa ležati, nato ga počasi posedemo in šele potem lahko vstane, kajti prehitro vstajanje lahko zaradi naglega padca krvnega pritiska privede do ponovne omedlevice.

Vir: www.zurnal24.si

V zadnjem letu je kar šest raziskav pokazalo, da jabolka pomagajo pri boju z rakom. Najnovejša raziskava Instituta Cornell v New Yorku pa je pokazala, da so jabolka kot večino sadja in zelenjave močan način zaščite pred rakom dojk. Doktor Rui Hai Liu z Instituta Cornell je proučeval učinek ekstraktov jabolka na razvoj tumorjev pri podganah. Več kot so svežih ekstraktov dajali podganam, je rak dojke bil manjši. To raziskavo doktorja Liua podpira tista, ki jo je objavil pred dvema letoma.

V zadnjem letu je šest študij dokazalo, da jabolka pomagajo v boju proti raku. Najnovejše raziskave Instituta Cornell u New Yorku so pokazale, da so jabolka kot tudi večina sadja in zelenjave močna zaščita pred rakom dojke. V najnovejših raziskavah je prišel do ugotovitev, da se maligni tip raka dojke, imenovan zvan adenokarcinom, razvil pri 81 odstotkih živalih.

Vsaka metoda odstranjevanja nezaželenih dlačic ima svoje dobre in slabe strani, a zdi se, da je teh najmanj, če zberemo pogum in preizkusimo depilatorje. Ko priročno napravico enkrat kupimo, so naše noge še dolga leta gladke brez dodatnih stroškov. Mnoge se bojijo preizkusiti depilatorje, ker pričakujejo, da bo puljenje dlačic preveč boleče za njih, a s pravilno uporabo lahko premagamo tudi to oviro. Kako torej s kar najmanj bolečin do čudovito gladkih nog?

Vse je v glavi
Prvi korak k manj boleči depilaciji je vsekakor treba narediti v glavi. Če se boste zavedali, da bo vaša koža gladka in neporaščena še kakšne tri tedne in premislili, koliko časa boste s tem privarčevali, boste lažje storili prvi korak in končno preizkusili depilator. Nikar ne pričakujte, da bo depilacija povsem neboleča, a z nekaj pozitivnimi mislimi bo gotovo prijetnejša. Medtem ko bi pri depilaciji z voskom ali trakovi odstranili tudi nekaj vrhnje plasti kože, boste pri depilaciji odstranili zgolj dlačice, zaradi česar je ta prijetnejša.

Spomladi se skupaj z naravo prebujamo tudi ljudje. Da bi se lahko celostno prerodili, je potrebno prečistiti telo, dušo in duha. Tako se bo pomlad v naravi odslikala tudi znotraj nas.

Sibirska doktorica Valentina Ramiro je v lanskem decembru v Sloveniji na svojih seminarjih opozorila na nujnost notranjega preporoda, rasti in prestopa iz časa dualnosti v čas enosti, kjer so prisotni svetloba, mir in ljubezen.

Od leta 2000 se energijske vibracije dvigajo in leta 2012 bo ta evolucijski proces zaključen. Da bi lahko sledili dvigu energijskih vibracij in prestopili v novo epoho, je potrebno dvigniti stanje zavesti, za kar pa je potrebno zdravje telesa, duše in duha.

V očeh tujki lahko povzročijo nevšečnosti
Oči so zelo izpostavljene različnim nesrečam, zato so poškodbe oči kar pogoste. Najpogostejši so manjši tujki, ki dražijo in povzročajo zelo neprijeten občutek večji tujki in poškodbe z različnimi kemikalijami so mnogo bolj nevarne.

Kako pomagamo?
Manjši tujki (prah, trepalnice,...) dražijo oko, kar povzroča solzenje, kar odplakne tujek. Pri malo večjih tujkih (odpilki, žagovina, ...) je tudi prisotno solzenje, vendar ponavadi ni zadostno za odstranjenje tujka, zato je potrebo poiskati zdravniško pomoč. Pri zelo velikih tujkih-vbodih v oko (žeblji, steklo,...) pa se tujka sploh ne dotikamo, ampak le sterilno pokrijemi in poškodovanca odpeljemo v bolnišnico.

Piše: Vlasta Žvikart, mag. farmacije v novi Vivi www.viva.si

KAVA IN CIGARETI Z ZDRAVILI – SLABA KOMBINACIJA

Skodelica kave nas navda z dobrim občutkom, da smo si vzeli čas zase in za družabnost ter vsaj za hip izstopili iz kroga nenehnega stresa in hitenja. Pogosto gre pitje kave z roko v roki s kajenjem, čeprav učinkov zmernega kajenja na organizem na žalost ni mogoče enačiti s koristnimi učinki skodelice popite kave. Vendar je treba pri kajenju in pitju kave paziti, da sočasno ne uživamo nekaterih zdravil, s katerimi lahko součinkujeta kofein in nikotin.

Kofein vzajemno deluje s številnimi zdravili
Veliko ljudi je prepričanih, da je kava odlično zdravilo proti mačku, v resnici pa lahko celo poslabša koncentracijo in psihomotorične sposobnosti, saj se v takšnem primeru utrujenost po popiti močni črni kavi še poveča. Kofein vzajemno deluje s številnimi zdravili, čeprav večina interakcij ni klinično pomembnih.

Kako ustaviti krvavitev iz nosu, ko ta postane neprijetna?

Do krvavitev iz nosu prihaja pogosteje v zimskem času. Krvavitev povzroči počena žilica v nosni sluznici. S primerno oskrbo jo lahko pozdravimo kar doma. Večina krvavitev preneha po približno desetih minutah.

Pri ljudeh, ki so bolj občutljivi, se lahko pojavi že zaradi pihanja iz nosu, lahko pa do krvavitev pride tudi zaradi prehlada, izsušenosti ali poškodbe v nosni votlini.

Medtem ko nekateri neprestano štejejo kalorije in brez pravih rezultatov preizkušajo vse mogoče hitre diete, so redki, ki lahko jedo vse, ne da bi se pri tem zredili. Kako jim to uspeva?

Nekaj skrivnosti vitkih ljudi:

Niso na dieti
Razmišljanje, da vas bo do lepe postave pripeljala ena hitra dieta, je zmotno. Vitki ljudje ponavadi niso na dieti, a so osvojili zdrave prehranjevalne navade. Raziskave so pokazale, da vitki pojedo več sadja in zelenjave, več vlaknin in spijejo več vode. Čeprav na dnevne potrebe telesa po kalorijah ne morete vplivati, ste lahko pazljivejši, s čim jih zadovoljite.

Piše: Melita Roj v novih Misterijih www.misteriji.si

Odvečni kilogrami so opozorilo za povečan tlak, holesterol, sladkor …

Hujšanje v coni
Ko se telo zaradi pravilne hrane hormonsko uravnovesi, postane bolj zdravo in hkrati »odvr­že« vso nepotrebno maščobo. Vsak teden se, do svoje popolnosti, znebi po­lovice kilograma maščob. To so znan­stvena dognanja ameriškega biokemika in nutricionista dr. Barryja Searsa. Ta je svojo teorijo prehranjevanja v co­ni razvil na podlagi znanstvenih razi­skav, ki so dobila Nobelovo nagrado za medicino. Dejstva povzemamo po knji­gi Življenje v zoni zdravja.

Dr. Sears je svoje znanstveno delo bio­kemika najprej usmeril v raziskovanje bolezni srca in ožilja, saj mu nikakor ni šlo v glavo, da so njegov oče in vsi trije strici umrli za srčnim infarktom že pred štiriinpetdesetim letom starosti, čeprav so se ukvarjali s športom in se zdravo prehranjevali – pač tako, kakor so mislili, da je zdravo. Bal se je, da tudi njega čaka enaka usoda.

Debelost povečuje tveganje za prezgodnjo smrt v enaki meri kot kajenje, ugotavljajo švedski strokovnjaki. Kot zatrjujejo, je za zdravje posameznika enako slabo, če je nekadilec, a pretežak, ali če ima normalno telesno težo, na dan pa pokadi več kot deset cigaret.

Strokovnaki inštituta Karolinska so to ugotovili po tem, ko so preteklih 38 let preučevali smrt kar 46.000 ljudi. Za nekoga, ki je debel ali pokadi več kot deset cigaret na dan, se tveganje za prezgodnjo smrt podvoji, navajajo.

Kokos je zakladnica mineralov in vitaminov. Kokosovo vodo in kokosovo olje uporabljamo v prehrani in za nego telesa, kokos pa po mnenju nekaterih velja za najbolj zdravilen sadež.

Mladi kokos
Mladi kokos premore največ zdravilnih lastnosti. Vsebuje od 90 do 95 odstotkov vode, izboljšuje prebavo, pomaga pri rehidriranju telesnih tkiv, čisti telesne kanale in obnavlja telo.

V našem telesu se kopičijo strupi iz industrijske prehrane, zato se pH naše krvi in tkiv zmanjša – rečemo, da je prišlo do zakisanosti organizma, kar je podlaga za razvoj mnogih sodobnih bolezni. Sok mladega kokosa pa veže toksine, hladi telo, čisti prebavne poti in izriva strupe iz telesa. V tem se mladi kokos razlikuje od ostalih zelišč in sadežev, ki razkisajo telo, a strupov ne zmorejo odstraniti iz organizma.

Putika je vrsta artritisa, ki jo občutimo kot bolečino v sklepih. Kar okoli 75 odstotkov ljudi izjemno bolečino čuti tudi v palcu na nogi, zato je to eden izmed pomembnih kazalcev, da vas muči prav omenjena bolezen. Simptomi putike - otečeni in boleči sklepi - so posledica tvorjenja kristalov sečne kisline v sklepih, bolečino pa povzroča vnetje, ki nastane kot posledica tega procesa.

Večina ljudi, ki trpi za putiko, prične jemati neko vrsto zdravil, ki običajno delujejo protivnetno. Ta zdravila nižajo raven sečne kislina ali preprosto preprečijo telesu, da bi reagiralo z vnetjem. Kot vsaka zdravila pa imajo zdravila za putiko hude in dolgotrajne stranske učinke, sploh, ker gre za bolezen, ki nas bo spremljala vse življenje, kar pomeni, da bomo tudi zdravila jemali vedno.

Vsako leto trgovci najdejo kakšno čudežno sestavino, ki naj bi nas naredila čudovite in večno mlade. Pred kratkim se je tako pričelo uveljavljati arganovo olje, ki pa se je, za razliko od mnogih pretirano oglaševanih sestavin, izkazalo za zelo zanimivo. Arganovo olje pridobivajo iz starodavnega arganovega drevesa, ki ga Berberi imenujejo 'drevo življenja' in je dandanes močno ogroženo, saj raste le še v jugozahodnem delu Maroka.

Drevo je od leta 1999 celo na Unescovem spisku svetovne dediščine, vendar pa zelo hitro izginja - v manj kot stoletju je izginila več kot tretjina arganovega gozda. Poleg uporabe v kuhinji berberske ženske že stoletja uporabljajo arganovo olje v tradicionalni medicini, Zahod pa bolj zanima uporaba v kozmetičnih preparatih.

Herpes, po domače pogosto poimenovan tudi "ocvirek", se v obliki mehurčkov običajno pojavi ob zmanjšani telesni odpornosti.

Kaj ga povzroča?
Herpes povzroča poseben virus herpes simplex 1. Ko se z njim enkrat okužimo, ostane v organizmu za vse življenje. Na njegov izbruh vplivajo različni dejavniki, kot so stres, povišana temperatura, prebavne motnje, mesečno perilo, prehladna obolenja in zunanji vplivi.

Nikoli več vam ne bo potrebno drgniti, obljubljajo reklame za čistila. Tržišče čistilnih sredstev je polno izjemno močnih krem, odstranjevalcev vodnega kamna, čistil, ki se izdatno penijo in tristopenjskih formul. Ti naj bi omogočali čiščenje brez vsakega truda, že z enim brizgom pa naj bi prodrli skozi maščobo in uničili vse bakterije.

A vsa ta sredstva imajo nekaj skupnega – so namreč strupena in obremenjujoča za okolje. Anionski in neanionski detergent lahko povzročajo draženje kože, oči in sluznice. Nekateri, kot sta sodium laureth sulphate in C9-11 pareth 8, so lahko celo onesnaženi s kancerogenim 1,4 dioksanom. Mnogi detergenti in parfumi so znani kot alergeni, ki nam le še hitreje škodujejo, ko kožo namakamo v vroči vodi.

Naj se sliši še tako nenavadno, a 'bolezen poljuba', imenovana mononukleoza, ima lahko nevarne posledice. Si predstavljate, da nenadoma dobite povišano telesno temperaturo, glavobol, vnetje grla, zatečene limfne žleze in bolečine v mišicah? Še bolje, predstavljajte si, da vse to dobite samo zaradi enega samega poljuba, ki je povzročil bolezen, imenovano mononukleoza.

Mononukleoza je bolezen, ki se prenaša s slino - te pa se največ izmenja prav med poljubljanjem. Gre za virus Epstein-Barr, ki domuje v človeški slini in je tako ali drugačen prisoten v vsakem človeku. Ta se lahko prenaša tudi s pitjem iz istega kozarca in z uporabljanjem istega jedilnega pribora, najbolj pogost pa je pri najstnikih, za katere je značilno, da se veliko poljubljajo z več različnimi partnerji.

Ime te pomembne rastline, ki so jo ameriški Indijanci gojili že pred 3.000 leti, izhaja iz grške besede helios, kar pomeni sonce. Uporabni so vsi deli sončnice. Stržen je ena od najlažjih snovi in ga uporabljajo v znanstvenih laboratorijih. Lastnost te rastline, da srka vodo iz tal, so uporabili za izboljšavo močvirskih tal na Nizozemskem.

Sončnica je lep okras, saj v stanovanju ustvari privlačno žariščno točko, v kuhinji pa lahko uporabimo tako seme - luščimo in jemo surove ali pražene sončnice; kaleče se seme dodamo v solate in v obložene kruhke - kot cvetove: presne popke jemo v solati ali jih parimo in serviramo kot artičoke.