Piše: T. K. v novi Vivi www.viva.si

Navadno o moči razmišljamo v telesnem smislu. Predstavljamo si visoko, mišičasto osebo, ki se intenzivno ukvarja s svojim telesom, se uri v borilnih veščinah, redno obiskuje fitnes in treninge ter se zdravo prehranjuje.

Toda bolj kot telesno potrebujemo notranjo moč. Kako naj jo razvijemo? Če želimo okrepiti možgane ter okrepiti svojo duševno moč, podobno kot pri športu potrebujemo veliko truda in vaje.

Okrepitev notranje moči nam podeli dodatno energijo in zmanjša utrujenost, pomaga nam, da ostanemo zdravi in osredotočeni, obenem pa znižuje raven stresa.

Tudi če prelomiš svojo zaobljubo tisočkrat...

Bolečina in trpljenje in beda – ne jemljite jih preveč zares, kajti bolj resno jih jemljete, bolj težavno se jih je znebiti. Manj resni kot ste... lažje greste skozi bolečino, skozi temno noč, pojoč si pesem. In če gre lahko nekdo skozi temno noč pojoč in plesoč, zakaj tedaj po nepotrebnem mučiti samega sebe? Naredi iz tega celotnega potovanja od tukaj do tukaj samo čudovito smejočo zadevo.

Mevlan Jalaluddin Rumi, eden največjih sufi mojstrov kdajkoli, je nekoč rekel: »Pridi, pridi, kdorkoli že si; popotnik, častilec, ljubitelj znanja... ni pomembno. Naša ni karavana obupa. Pridi, četudi si prelomil svojo zaobljubo tisočkrat. Pridi, pridi, še enkrat pridi.«

Piše: Bern Jurečič v novi številki Karme plus

Če kateri, potem je prednovoletni čas tisti, ki si ga brez daril, darilc in obdarovanja ne moremo niti zamisliti. Če drugega ne, si pri nas Miklavž, Božiček in Dedek Mraz skoraj dobesedno podajajo kljuko … In kaj kupiti? Kaj kupiti osebi, ki jo poznamo dobro, in kaj komu drugemu? Kaj kupiti nekomu, ki ima morda že vse? S čim bomo presenetili, s čim razveselili, kaj je tisto, na kar moramo biti pozorni, da ne pokvarimo vsega skupaj?

Predstavljamo vam nekaj osnovnih lastnosti in pričakovanja, kakršna so značilna za posamezna astrološka znamenja. Morda pa tu najdete kakšno ideji ali navdih. Poskusite!

Resnična zgodba, ki nam jo je zaupala neka ženska:
V restavraciji smo bili edina družina z majhnim otrokom. Erika sem posadila v visok otroški stolček ob mizi. Ljudje so jedli in se tiho pogovarjali. Nenadoma Erik glasno zavriska in zakliče: »Zivjo!« S svojimi okroglimi ročicami tolče po ročajih stola. Oči se mu živo svetijo in brezzoba usta so razpotegnjena od smeha, ko se zvija in hihita od veselja.

Ozrem se naokrog in zagledam vzrok njegovega navdušenja. To je bil možakar, sedeč z na pol odpeto zadrgo na hlačah, s čevlji, iz katerih so štrleli prsti, v umazani srajci in z umazanimi, nepočesanimi lasmi. Bil je neobrit, njegov nos je bil prepleten z modrimi žilicami kot zemljevid. Bil je predaleč, da bi zaznali njegov vonj, ampak prepričana sem bila, da je zaudarjal.

Prišel je čas daril, svečanih zaobjub in novih začetkov. Pogosto se sprašujemo, kaj naj v tem božično-novoletnem času podarimo svojim bližnjim, prijateljem in znancem, da bo čudovito, uporabno in zanimivo hkrati.

Predlagamo, da jim letos podarite nekaj izvirnega, dobrega in nekaj, kar prav vsem ljudem nariše nasmeh na ustnice. Nekaj, kar nosi tisoče drobnih stvari, tisoče idej in tisoče besed. Podarite jim radost, srečo, otroški smeh, stisk dlani in žar v očeh.

Podarite jim dobre novice. Letos podarite tiskane Pozitivke.

Piše: Irena Drame v novi številki Karme plus

Dnevi okoli Božiča in takoj po Novem letu imajo že dolgo poseben pomen. V teh dneh naj bi si od kozmičnih sil, ki so takrat še posebej močno dejavne, izprosili blagoslov za zdravje. 

Pri tem obredu potrebujemo sveže prezračen, še bolje odprt in miren prostor, kjer se bomo lahko sprostili in vizualizirali svoje telo. Najbolje je to narediti v nočnih urah določenega dne. Ko se umirimo in osredotočimo na svoje telo, pričnemo dihati globoko, neprisiljeno vdihnemo in izdihnemo do konca. Poskusimo čim dlje ostati v takšnem meditativnem stanju.

Benka Pulko: Pocestnica/Življenjski potopis, Ljubljana: Undara Studio, 2007.

»Utrinkast trenutek« je rodil idejo o potovanju okoli sveta z motorjem in učiteljico biologije prelevil v motoristično nevesto, ki je v naslednjih petih letih in pol s svojim možem, BMW-jem, položila marsikateri ovinek in zravnala marsikatero štrlečo grbino. Po prevoženih sto osemdeset tisoč kilometrih in bogata vsaj za toliko izkušenj, kot je na razpolago celin; celin je sedem, izkušenj mnogo več, je Benka Pulko postala »prva ženska« in »šestnajsti moški.«

Na dobrih tristotih straneh knjige Pocestnica. Življenjski potopis avtorica opisuje štiri desetletja dolg razvoj, »[o]d semenke do Benke,« ženske, ki si dovoli in zmore početi stvari, o katerih eni le sanjajo, spet drugi se odpravijo po njenih še zmeraj vidnih stopinjah.

Piše: Dr. Manca Košir

V ŽIVLJENJE, KI JE ČUDEŽ
Jaz, na primer, sploh ne vidim drugega kot čudeže, pa naj hodim po cestah Manhattna
ali vržem pogled čez hiše, strehe proti nebu ali brodim bos po obrežju – tik ob robu vodá
ali stojim pod drevjem v gozdovih ali kramljam podnevi s kom, ki ga ljubim, ali ponoči
spim s kom, ki ga ljubim, ali s kom drugim za mizo sedim pri kosilu,
...
to in vse drugo, vsak in vsi so zame čudeži,
vsi celota, vendar vsak drugačen in na svojem mestu.
Walt Whitman

Tudi jaz ne vidim drugega kot čudeže, ki jih prinaša reka življenja, ko plujem z ladjo in na njen nisem več kapitan, temveč potnik. Popotniku se življenje zablešči v čarni svetlobi, da znotraj žari. In se zgrnejo temni oblaki, da vse obmolkne. Da boli. Tudi to je čudež. Ko boli, veš, da SI. Ko sveti in žari, si oddahneš, se spočiješ v čudežu biti, da potem preneseš potopitev na dno, in zaupaš, da bo kljub vsemu šlo.

Vsako leto oddelek za mirovne študije na Univerzi v Bradfordu gosti »PeaceJam« – zanimiv in inovativen izobraževalni mirovni program za šole in skupine mladih v Angliji. Vsako leto nekdo izmed Nobelovih nagrajencev za mir preživi na Univerzi en vikend, v katerem s svojim osebnim pristopom mladim posreduje svoje znanje, veščine, modrosti in seveda, svoj pozitiven duh delovanja za mir.

PeaceJam je bil ustvarjen leta 1996 kot orodje, ki lahko doprinese k miru v svetu in vzpostavi dober model mladim, da začnejo delovati za dobre spremembe in mir v družbi.

Božič, čudoviti praznik ljubezni, ko praznujemo Jezusovo rojstvo - in velika noč, čas, ko praznujemo Njegovo vstajenje, veljata za največja praznika, ki ju praznujejo skoraj po vsem svetu. Zakaj se ju pravzaprav tako zelo veselimo? Zato, ker vsak, prav vsak človek globoko v sebi hrepeni po čudovitem miru in harmoniji, po povezanosti in ljubezni ter po varnosti, ki jo lahko občutimo samo v Božjem naročju.

In prav te občutke nam pričarata ta dva praznika. V tistih dneh se nam zdi, da nam je vse to, po čemer najbolj hrepenimo, tako zelo blizu. Jezušček v jaslih v nas prebudi občutek Božje bližine in ko se na veliko noč spomnimo Jezusove žrtve na križu in na Njegovo vstajenje, spet občutimo bližino Boga in Njegovo ljubezen do vsakega človeka, na ljubezen, ki je tako neskončno iskrena, da je bil Kristus pripravljen za nas ljudi trpeti in umreti.

Občutite v svojem srcu, ljudje! Občutite, da smo vaši mali živalski bratje in sestre! Živali vas goreče prosimo: Prosimo, prosimo, ne jejte nas! Naj ne bo vaš božični praznik praznik klanja, naj postane praznik Betlehema! Jožef in Marija v Betlehemu nista zaklala živali za svoje telesne potrebe – ljubila sta živali in živali so ljubile njiju. Vol in osel sta podarjala toploto in rada sta dala otroku na razpolago svoje jasli.

 »Redijo nas za zakol, ujete v groznem hlevu. Tudi me smo bitja stvarstva, ki občutijo podobno kot vi, ljudje. Občutimo strah, trpljenje in veselje. Med nami je veliko govedi. Obsojeni smo na zakol, ker hočejo ljudje za hrano naše meso. Tako stojimo na najožjem prostoru, da se komajda lahko gibljemo. Pod nami so ograji podobne kovinske rešetke - mrežasta tla, kot jim pravite. Naši izločki padajo skoznje in prisiljene smo vegetirati v jedkem zraku.

IZVIR ZDRAVJA – ZA DUŠO, TELO, PLANET
Hotel IZVIR MANZATO Rogaška Slatina

BOŽIČNO NOVOLETNI PROGRAM

Z novim letom smo najeli in odprli v Rogaški Slatini hotel s tremi zvezdicami Izvir Manzato, ki ima 50 ležišč, jedilnico, družabni prostor s kaminom, veliko in srednjo dvorano ter prostore za terapije, savno, velike rekreacijske površine in teraso. Hotel je znan po svoji domačnosti ter zdravi naravni hrani. Posebnost hotela je nudenje storitev komplementarnega in naravnega zdravilstva, duhovnih in drugih delavnic in seveda vegetarijanska kulinarika.

Piše: Nives Pustavrh v novi Vivi www.viva.si

ZADIHAJTE!
Veliko ljudi meni, da je že vsak glavobol ali prehlad znak vnetja obnosnih votlin. O tem, kaj so obnosne votline in kdaj v njih nastane vnetje, smo se pogovarjali s specialistom za bolezni ušes, nosu in grla, Petrom Belšakom, dr. med., ki opozarja, da je treba vnetje obnosnih votlin zdraviti, saj se to vnetje, čeprav redko, lahko prenese v možganske votline.

Kaj so sinusi in sinusitis?
Nos, naš organ voha, je veliko večji od dela, ki ga vidimo na obrazu. V nosu sta dve votlini, leva in desna, ki sta pregrajeni s pretinom. Nosni votlini potekata od nosnic na obrazu do nosnega žrela, ki je ob vratni hrbtenici. Dolgi sta kar od sedem do osem centimetrov; spredaj sta ozki, na sredini se zelo razširita, zadaj pa se zožita in se odpirata v nosno žrelo z enakima odprtinama, kot sta nosnici.

Spomnim se, da sem tudi sam počel podobne stvari. Lepo je bilo poslušati glasbo, ki jo sam izbereš, poslušaš ko sam hočeš. Zelo enostavno je, daš slušalke na ušesa in se odklopiš iz življenja okrog tebe.

Zapreš se v sobo in poslušaš tisto glasbo, ki jo ti želiš. Greš po ulici, zakaj bi poslušal ves ta hrup, ljudi okrog sebe, ni lepše v eni izmed številnih trgovin izbrati ''dobro mašino'', ki ima veliko spomina, naložiti željeno glasbo iz interneta in se odklopiti.

Vse kar je, obstaja v tem trenutku. To je najboljši čas v vašem življenju, saj ga prav v tem trenutku živite.

Če ste načrtovali neko akcijo, potem je zdaj čas, da jo izvedete. V vas se namreč skriva vizija, kako mogočno je lahko življenje in zdaj je čas, da to vizijo uresničite.

Zdaj je čas, ko se zgodijo dosežki. Zdaj je čas, da svojim sanjam vdahnete življenje. Zdaj je čas, ko svobodno izbirate, kam naj vas vodi pot življenja. Zdaj je čas, ko lahko storite, kar se mora storiti.

Preko 500 ljudi se je udeležilo shoda za zaprtje kemične tovarne Kemiplas na Bivju. Ljudem je dovolj obljub ministrstva za okolje in prostor ( MOP ) in okoljskega ministra Janeza Podobnika . Povabljen je bil tudi slednji, vendar se shoda ni udeležil.

Na zadnjem obisku vlade na Obali, se je minister za okolje izognil temam kot je 3.pomol, Kemiplas in onesnažen zrak na Obali in se je odločil za obisk Hrvatinov. Za protestni shod se je odločilo sedem krajevnih skupnosti MOK, organizacijo izvedbe je prevzela KS Dekani.

Grem domov.
Ponovimo večkrat, skoraj vsak dan, ko nas kdo vpraša, ko se pogovarjamo, ko razmišljamo. Kaj je dom? Tam, kjer imamo hišo ali stanovanje, tam kjer stanujemo, spimo, počivamo, tam, kjer naj bi se počutili lepo, varno in res kot »doma«.

Domače ognjišče je včasih pomenilo tisto varnost, mir, ljubezen, kamor se je številčna družina rada zatekala, saj so občutili vse tisto, kar je duša potrebovala. Drug do drugega so bili naklonjeni, vsak je po svojih močeh prispeval svoj delež za skupno dobro vseh. Doma se je našla ljubezen in z ljubeznijo so vsi hodili domov.

Pomanjkljivost: slaba, umetna svetloba!

Svetlobni spekter, razporeditev posameznih barvnih deležev, je pri varčnih sijalkah slab, slabši kot pri ostali umetni razsvetljavi.

Najboljša svetloba je dnevna svetloba. Žarnice z žarilno nitko in halogenske svetilke so pri razdelitvi svetlobnega spektra uravnotežene in jih lahko primerjamo z naravnim svetlobnim spektrom. Sicer se nekoliko nagibajo k rdeči svetlobi kot pri jutranjem in večernem soncu, kar jim podeli toplino in udobje.

Svetlobni spekter pri varčni sijalki je nehomogen in odtujen naravnemu svetlobnemu spektru. Določene barvne deleže povleče v ospredje, ponavadi samo dva, in zanemarja druge, ki spadajo k harmonični, zdravi svetlobi.

in za vsak njen del posebej

Piše: Neža Žigon v novi Vivi www.viva.si

Prihajajo najkrajši dnevi in najdaljše noči v letu: božično-novoletni čas s svojo kičasto podobo in prazničnim vzdušjem. To je čas, ki ga bolj kot kdajkoli med letom namenjamo družini, druženju, ljudem, ki jih imamo najraje.

Če je le možno, skušamo prednovoletno paniko v službi zmanjšati na najmanjšo možno mero, da bomo lahko ujeli utrip nakupovalne mrzlice, izbrali izvirna darila, skupaj s svojimi krasili novoletno jelko ter posedali v topli dnevni sobi in skupaj občudovali purana, ki se pripravlja v pečici.

LJUBEZEN, LJUBEZEN, LJUBEZEN.. Kako sladka beseda, ob zvoku te besede si predstavljamo najlepše stvari, ONA in samo ONA nam lahko PODARI BARVE V ŽIVLJENJU, BREZ NJE JE VSE ČRNOBELO. (Izbira je vaša katero »televizijo« boste gledali črno-belo ali barvno ;)).

Že od rojstva sem v srcu nosila vero v Ljubezen, zakaj njeno ime pišem z veliko začetnico, ker samo Ona je pomembna in želimo si tega ali ne vsi smo tukaj iskalci Ljubezni. Ljubezen je v srcu in Duhu, obstaja pa še EGO in, ko se ta dva stepeta se začne pekel. Vedno slišimo BOG in HUDIČ, jaz temu pravim LJUBEZEN in naš BOLNI EGO, zaradi katerega vsi trpimo, če bi se tega znebili se znebili svojega egoizma in sebičnosti bi svet postal veliko lepši okrog bi slišali le smeh, petje, bi plesali ne bi bilo laži, ker lažjo branimo svoj EGO, ne bi bilo revščine, ker le EGO TERJA ZASE, LJUBEZEN SE RAZDAJA BREZ POVRAČILA!

Upočasnite korak.

Uživajte s prijatelji, zberite vso družino in proslavite ljubezen.

Predajte se okusom, ki vam jih prinašajo prazniki in spijte veliko čaja. Poskrbite, da bo hrana pripravljena iz ekoloških sestavin slovenskega izvora, kajti hrana dokazano vpliva na počutje.

Prvi nakup, ki ga opravite, je nakup nakupovalne vrečke ali košare: pomislite koliko plastičnih, a tudi papirnatih vrečk lahko s tem prihranite.

Na splošno velja, da kupujte lokalno, (vnovič) uporabno, zdravo in trajnostno.

Brezplačne terapije

Spoštovane bralke in bralci. V teh pred prazničnih dneh smo skupaj z terapevtko Carmen Hriberšek pripravili za vas lepe nagrade.
Več v nadaljevanju!

Ljudje prevečkrat podcenjujemo moč drobnih pozornosti, ki jih naklonimo sočloveku. Pa naj bo to le nasmeh, poslušanje sogovornika, skromno darilo. Majhne stvari imajo marsikdaj veliko moč.

Zdravje, sprostitev, notranji mir in veselje do življenja so sredstva, ki vam lahko pomagajo na poti k ciljem, ki vam bodo dvignili kakovost življenja. Masaža pa je lahko vaš prvi korak v bolj zdravo, manj stresno in s tem tudi srečnejše življenje. Pridite, preizkusite in se sami prepričajte. Obiščite salon Sprostitvene masaže, Carmen Hriberšek s.p., na Lavi 7a(za modro Ingradovo zgradbo) v Celju.

Iz nove Vive www.viva.si

Zimsko obdobje poleg nadlog – mraza, snega in kratkih dni - zaznamuje še vrsta praznikov, ki jih spremlja nenehno mlaskanje in posledično širjenje obsega pasu. Prvim trem slabostim se je skorajda nemogoče izogniti, toda to ne velja za vse druge. Spoznajte, kako …

Nenehna vojna s kilogrami
Večina ljudi praznični čas brez delovnih obveznosti ter ob odsotnosti gibanja in uživanju večjih količin hrane doživlja kot veliko skušnjavo, zato je zaskrbljenost zaradi posledic (maček, želodčne težave, novi kilogrami) povsem razumljiva. Nedavna raziskava je pokazala, da samo 40 odstotkov ljudi prizna, da med prazniki pojedo več, kot potrebujejo.