Piše: Maja Južnič Sotlar v novi Vivi www.viva.si

Nega zob
Redna in temeljita ustna higiena je temelj ne le ustnega zdravja, temveč zdravja celotnega organizma. Mnogi resni zdravstveni zapleti so namreč povezani prav s slabim ustnim zdravjem: srčni infarkt, možganska kap, oslabljen imunski sistem … Zanemarjena oziroma ne dovolj temeljita skrb se odraža na več načinov; ena večjih tegob je vsekakor zobni kamen, ki se ob nepopolni skrbi za zobe lahko začne nalagati na zobe in sčasoma povzroča težave.

Zobni kamen je le vrh ledene gore težav, ki so se začele kopičiti že davno prej. Vse se začne z mehkimi zobnimi oblogami oziroma bakterijskim plakom. Mehke zobne obloge se v naših ustih tvorijo ves čas, se lepijo na zobe in dlesni ter so glavni povzročitelj zobne gnilobe in vnetja dlesni.

Iz nove revije Karmaplus

Čeprav za poletni čas radi pravimo, da je to čas za sprostitev, zabavo in počitek, pa ni vedno tako. Po eni strani po desetih ali enajstih mesecih stresnega življenja in pehanja kar naenkrat pademo v povsem drugačen ritem, ki zahteva prilagoditve, po drugi strani pa je ta novi ritem stresen na drug način.

Še posebej v primeru, če je naš poletni vsakdan obremenjen z napačno prehrano ali s čisto drugačnimi gibalnimi navadami, na primer z veliko več počitka, branja knjig ali poležavanja kot običajno, je treba sproti poskrbeti za ravnovesje.

Na spletni strani enaa.com pišejo, da je sonce prijetno, toplo... je gradnik življenja na Zemlji a je tudi gradnik raka na koži – zato se primerno zaščitimo pred soncem! Da, ponavljamo se in kar naprej opozarjamo, da rjava barva ni barva zdrave kože temveč poškodovane kože, ki se brani še pred veljimi poškodbami.

Vse sončne kreme vsebujejo faktor SPF (Sun Protection Factor). Ta faktor nam pove, kako določena sončna krema varuje pred UVB žarčenjem. Najbolj je priporočljiv zaščitni faktor 15, ki nas bo varoval pred škodo, katero ti žarki povzročijo. Priporočljivo pa je tudi, da kremo nanesemo vsaj 30 minut pred samo izpostavljenosto soncu.

Piše: Bilka Baloh

Prihajajo poletni dnevi, ki so še posebno pomembni za izbiro prave kozmetike, saj je koža zaradi sonca, soli in vročine večkrat vneta  in opečena, potrebuje pa tudi več vlage in redno nego na izpostavljenih delih telesa. Namesto običajne kozmetike lahko uporabljamo tudi naravne stavine, kot so sadje, jogurt, med, skuto in druga hranila. Za vlaženje enostavno vzamemo košček sadja in si z njim premažemo obraz.

Koža je naš največji organ, ki ščiti notranjost telesa, uravnava temperaturo in vlago, z znojem in hlapi izloča loj, vpija, diha, obenem pa je tudi čutilo. Različni tipi kože, različno reagirajo na sonce. Pri zelo svetli koži se pojavijo pegice.

Število odraslih sladkornih bolnikov v svetu se je od leta 1980 podvojilo, saj danes s to boleznijo živi že okoli 350 milijonov ljudi, je v soboto razkrila britanska znanstvena revija The Lancet, ki jo povzema francoska tiskovna agencija AFP. Pred 30 leti je imelo sladkorno bolezen 153 milijonov odraslih oseb, po podatkih iz leta 2008 pa se je to število povečalo na 347 milijonov.

To so pokazale raziskave, ki so jih na vzorcu 2,7 milijona ljudi, starejših od 25 let, izvedli znanstveniki z londonskega Imperial College in ameriškega Harvarda. Hujše oblike diabetesa lahko pri bolnikih povzročijo različna srčna obolenja, kap in bolezni ledvic, vplivajo na živčni sistem in celo vodijo v slepoto.

Dvaindvajset ameriških zveznih držav razmišlja o načrtih glede preprečevanja rakavih obolenj – med drugim tudi s prepovedjo solarijev, tako kot kajenje v javnosti. Industrija umetnih naprav za porjavitev je v zadnjih letih, ko se je število primerov kožnega raka povečalo, na udaru.

Vendar pa tudi premika proti "zdravemu umetnemu sončenju" ni bilo zaznati, razen z različnimi spreji. Nasprotniki se sprašujejo ali bo novo pravilo res ljudi prepričalo, da se izogibajo tovrstnih dejavnosti.

Vir: dnevnik.si

Evropski forum bolnikov (EPF) skupaj s še šestimi drugimi partnerji v okviru programa javnega zdravja EU izvaja projekt z imenom "Chain of Trust" (Veriga zaupanja).

Projekt se je začel januarja 2011, glavni cilj pa je oceniti pričakovanja uporabnikov telezdravstvenih storitev, tako bolnikov, zdravnikov, medicinskih sester kot farmacevtov po Evropski uniji, da bi videli, kako so se mnenja razvila od začetka vpeljave telezdravstva in kakšne so še ovire pri krepitvi zaupanja v in pri sprejetju teh inovativnih storitev.

Zadnji podatki WHO kažejo, da se je število ljudi, ki je bilo med letoma 2003 in 2010 deležno antiretroviralnega zdravljenja (ART), povečalo za šestnajstkrat (i.e. na 6,6 milijona ljudi konec leta 2010). Od tega je bilo kar 420 000 – 460 000 otrok.

To povečanje predstavlja največjo letno porast v zadnjih 30 letih. Bolj učinkoviti programi na področju zdravljenja HIV so osrednja točka nove strategije Svetovne zdravstvene organizacije za obdobje 2011 – 2015 (»WHO Global Health Sector Strategy on HIV/AIDS 2011 – 2015«).

Piše: Bilka Baloh

Vse več ljudi se odloča za vegetarijansko prehrano med katere sodi tudi presno prehranjevanje. Nekateri to počnejo zaradi modne muhe, drugi zaradi zdravstvenih težav. Vsi, ki so se odločili za presno prehrano poročajo o neverjetnih spremembah organizma in o presežkih energije.

Nekuhana hrana
Presna prehrana je tista, ki ne vsebuje kuhane hrane. Nekateri jo imenujejo živa hrana ali uživanje surove hrane. Za presnojedce veljajo vsi, ki imajo na svojem jedilniku 75 odstotkov nekuhane hrane. Pomembno pa je tudi to, da je hrana iz ekološko pridelana. Gospod alfa in omega takega prehranjevanja je 75-letni Helmut Wandmaker iz Nemčije, ki že več kot štirideset let živi asketsko življenje z vidika prehranjevanja.

Piše: Maja Južnič Sotlar v novi Vivi www.viva.si

Prava nega je polovica zdravljenja
Koža je zrcalo duše in zdravja. Na tem, največjem organu našega telesa se odraža, kako živimo in kako ravnamo s sabo. Pri nekaterih ljudeh je ta prag višji in koža vzdržljivejša, drugi zaradi kože in težav z njimi zelo trpijo.

Kot pravi doc. dr. Aleksandar Godić, dermatolog iz zasebnega dermatološkega centra Bartenjev-Rogelj, je občutljivost kože v prvi vrsti odvisna od genskega zapisa in tega, kako se odzovemo na poškodbe kože, seveda pa je zelo pomembno tudi to, kako živimo.

Na spletni strani enaa.com pišejo, ko se odpravljate na potovanje, ne prepuščajte ničesar naključju. Da vam dopusta ne pokvarijo neprijetni zdravstveni zapleti, se opremite z ustrezno potovalno lekarno.

Slabost
Če vam je v avtomobilu, avtobusu, na ladji in letalu slabo, v lekarni prosite za zdravila proti slabosti. Tako boste na destinacijo prispeli spočiti.

Bolečine
Da vas ne bo mučil glavobol ali druge bolečine, si priskrbite sredstva, kot je aspirin.

Piše: Amedeja Ličen  v novih Misterijih www.misteriji.si

Namišljen intervju z resničnim sovražnikom
Bakterije so povsod prisotni mikroorganizmi. A nekdo, ki mu je v dveh tednih uspelo ubiti nekaj deset ljudi in jih tri tisoč okužiti, ki je skoraj v trenutku onesposobil špansko in nizozemsko kmetijstvo ter nemškega pridelovalca pšeničnih kalčkov, ki je dvignil na noge celotno Evropo, ta si zasluži, da ga podrobneje spoznamo.

Ešerihija koli STEC O104:H4 – kdo pravzaprav ste?
Ešerihije smo zelo razširjen bakteriološki rod, ki v črevesju sesalcev predstavlja velik del normalne črevesne flore. Pomenimo vam vir vitaminov, predvsem vitamina K in B-kompleksa, ki jih vaše telo absorbira in uporabi. Seveda bi bila raje Esperanza ali kaj podobnega, a smo ime dobile po mikrobiologu Theodorju Escherichu, ki nas je odkril v drugi polovici 19. stoletja. Tudi nekatere druge moje sorodnice povzročajo črevesne okužbe, a prednost moje številčno-črkovne oznake je, da sem odporna kar na osem vrst antibiotikov.

MISLIM, DA TEM BESEDAM NE ŠKODI NAMENITI NEKAJ MINUT ...

Že leta govorijo strokovnjaki, da je kemoterapija edini način pri poizkusu (poizkusu je pravi izraz) za odpravo raka. John Hopkins pravi, da obstaja tudi kak drug način. Kako živeti z rakom in ga odpraviti, kot pravi Jon Hopkins?

1. Vsak človek ima v svojem organizmu tudi celice raka. Le te pa se ne morejo prepoznat z običajnimi testi, dokler ne nastane okrog milijarde celic. Ko rečejo zdravniki pacientu, da ni več malignih celic po terapiji, to samo pomeni, da jih ne najdejo z običajnimi testi.

2. Celice raka se pri človeku pojavijo 6 do 10 krat v življenju.

29. junija 2011 je Evropska komisija objavila tako svoje finančne prioritete za obdobje 2014 – 2020 kot tudi finančne mehanizme, preko katerih bodo financirali evropske dejavnosti v tem obdobju. EPHA (Evropska zveza za javno zdravje), vodilna evropska nevladna organizacija na področju zdravja, pozdravlja načrte Evropske komisije za nadaljnje financiranje projektov na področju zdravja do leta 2020.

Kljub vsemu pa so na EPHA zaskrbljeni tako glede prioritet, ki jih je začrtala Evropska komisija kot tudi glede relativno majhnega načrtovanega financiranja. »Čeprav se države EU soočajo s krizo sistemov zdravstvenega varstva, starajočim se prebivalstvom in epidemijo debelosti, znese proračun, ki je namenjen področju zdravja, 11 centov na leto na osebo.

Najbrž veste, da je bila zaradi svoje pomembnosti knjiga Kitajska študija predstavljena v 30 minutni oddaji na Prvem programu nacionalne televizije. V oddaji sta poleg mene gostovala zdravnik, magister znanosti in znana strokovnjakinja za prehrano z Inštituta za varovanje zdravja RS.

Po odzivih na oddajo sem prepričan, da sva z gospodom korektno opravila svoj del posla, veliko zgražanj pa sem slišal nad tem, kar je povedala strokovnjakinja za prehrano. V pismih bralcev znanega slovenskega dnevnika je neka bralka izrazila globoko nasprotovanje javno izrečenemu pozivu domače prehranske strokovnjakinje, da je dobro vsak dan pojesti za pest velik zrezek, da je mleko dober vir kalcija, da je treba uživati jajca... predvsem iz razloga, ker ljudje nimamo pravice povzročati nepotrebnega trpljenja živali.

Kakšen alkohol pijemo in koliko je dejansko škodljiv?

Alkohol je na splošno škodljiv, kot vsaka hrana če jo konzumiramo čez svojo mero!

Pri hrani če pojemo preveč, nas boli želodec in lahko nastajajo posledice tudi več dni!
Ko pa pri alkoholu začutim spremembe v glavi, je bilo ravno tako preveč pitja in lahko tudi doživimo neugodne posledice!

Ni pa vseeno iz čega je bil destiliran ali pa prevret alkohol?

Alkohola sta v osnovi dve vrsti in ustvarjata se v glavnem dve vrsti alkohola: etilni ki ni strupen in metilni, ki je strupen!

Na spletni strani enaa.com pišejo, da so najpogostejši vzroki zastajanja vode v telesu in otekanja nog, ki je poleti še bolj izrazito, najdemo v prehrani, ki vsebuje veliko soli, sladkorja in maščob, primanjkuje pa ji vitamina B in proteinov. Na zastajanje vode in otekanje okončin vplivajo tudi nekatere bolezni ledvic, pljuč in artritis, hormonsko neravnovesje med menstrualnim ciklusom, nosečnostjo ali menopavzo ter pretežno sedeče ali stoječe delo.

Prevelike količine natrija, ki je v kuhinjski soli in drugih živilih, povzročajo zatekanje okončin, saj natrij veže nase vodo. Zato se izogibajte predelanih živil, polnih konzervansov (hrenovke, pašteta, konzervirana hrana). Pri odvajanju vode iz telesa pa pomaga tudi redna vadba.

Komentar na: M. Kr.- revija- Naša žena

Kot »Biotronik nova veda«, se zavedam problemov, ki jih ima medicina z venami, da je medicina že stoletja vse poizkušala in da do danes še ni odkrila niti vzroka nastanka bolezni pa tudi ne zdravila za učinkovito zdravljenje te nadležne bolezni!

Za vzrok nastanka tega problema je možno kriviti tudi povezavo z dednostjo, vendar to le ni osnovni vzrok, temveč le dedno oslabela koža in žile, toda potem bi lahko že mladi ljudje imeli probleme z žilami.

Urad Združenih narodov za droge in kriminal (UNODC) je izdal Svetovno poročilo o drogah ( World Drug Report 2010 ) za leto 2010.

Zloraba mamil in nezakonito trgovanje z njimi ostajata pereča težava tudi v Sloveniji. Lani je zaradi zastrupitve z mamili po podatkih policije umrlo 16 ljudi. 26. junij je mednarodni dan proti zlorabi drog in nezakonitemu prometu s prepovedanimi drogami, posvečen dvigovanju ozaveščenosti o nevarnostih, ki jih predstavljajo nedovoljena mamila.

Teh se premalo zavedamo tudi v Sloveniji, saj raziskave kažejo, da narašča predvsem uporaba kokaina. 57 odstotkov Slovencev, večinoma mlajših od 30 let, je namreč že poskusilo kokain, več kot pet odstotkov pa ga uživa vsak teden. Po besedah predsednice Združenja DrogArt Mine Paš kokain večinoma zlorabljajo mlajši odrasli, ki so socialno vključeni, imajo službe, družine in so na splošno uspešni.

Film se začne z napisom, da pripoveduje o zdravniku in doktorju biokemije, ki je odkril postopek za gensko zdravljenje večine vrst raka pri človeku. Zapis povedanega in zapisanega v filmu je na voljo na spletnici www.burzynskimovie.com in v izvirniku obsega več kot 30 tipkanih strani, zato sem na prošnjo prijateljice  naredil povzetek, kot sledi v nadaljevanju. Upam, da je povzetek dovolj natančen in prepričljiv! M. F.

Filmski del se začne s pričevanjem policijskega narednika R. Schiffa, ki odboru in zbranemu občinstvu pripoveduje, kako škodljiva sta bila kemoterapija in rentgensko obsevanje za njegovo hči, kako jo je potem dr. Burzynski s svojo terapijo rešil možganskega raka, a je pozneje deklica umrla zaradi zgnitja (nekroze) živčevja, ki ga je bilo povzročilo obsevanje; na koncu je Schiff izjavil še, da javne zdravstvene ustanove namerno zavajajo ljudi in jih odvračajo od zdravljenja pri dr. Burzynskemu.

Kaj vse lahko vpliva na hrbtenico?
Komentar: mavrica.net

Kot biotronik nova veda, bi se načelno strinjal, da je zdrava vsaka telovadba in joga dihanje že zaradi boljše cirkulacije/prekrvavitve, da se s tem celicam dovaja dovolj kisika in hrane iz česar potem one lažje in več ustvarijo življenjske energije, ki nas ščiti od bolezni in drugih nevšečnosti za telo, nebi pa se strinjal z trditvijo, da je to edini pogoj za zdravo hrbtenico in ostale dele telesa!

Nebi se tudi strinjal da je edino zdrava hrbtenica steber zdravja, temveč morajo biti vsi organi vsaj v normalni funkciji, še posebej pa tudi kolki, kot center telesa, ki telo nosi in mu daje tudi stabilno ravnotežje in s tem tudi fizično samozavest.

Študija, ki je zajemala okoli 7.000 prostovoljcev je pokazala, da je olivno olje precej učinkovito pri preprečevanju možganske kapi pri ljudeh starih nad 65 let. 

Rezultati raziskav so jasno pokazali, da imajo ljudje, ki pri hrani uporabljajo dosti olivnega olja, precej manj možnosti, da bodo utrpeli možgansko kap, kot pa ljudje, ki olivnega olja nikoli ne uporabljajo, zato je znanstvena skupina prepričana, da je ljudem potrebno podati nove nasvete v zvezi z uživanjem hrane in uporabe olivnega olja.