Piše: Nives Pustavrh v novi Vivi www.viva.si

… NE SMEMO NIKOLI ZANEMARITI
Uho je sestavljeno iz več delov, ki kot uigrani glasbeni inštrumenti prenašajo zvoke iz okolice v naše možgane, ti pa jih prevedejo in prepoznajo. Posamezni deli ušesa so občutljivi zaradi možnosti okužb, zlasti srednje uho in bobnič, ki ga lahko poškodujemo, če si ušesa čistimo s paličicami. Preberite, kakšne nevarnosti pretijo ušeskom otrok in ušesom odraslih ter se poučite, kako jih pravilno čistiti.

Vnetja srednjega ušesa pri otrocih
Ko govorimo o vnetju ušes, mislimo predvsem na vnetja srednjega ušesa, redkeje sluhovoda. Vnetja ušes, zlasti srednjega ušesa, so pri otrocih pogosta predvsem zaradi anatomskih okoliščin in dejstva, da otrok še nima dokončno oblikovanega imunskega sistema, kajti ta se razvija vse do sedmega leta ali kasneje.

Koncesije so bile na včerajšnji razpravi o predlogu resolucije o načrtu zdravstvenega varstva znova med najbolj izpostavljenimi temami.

Ministrica za zdravje Zofija Mazej Kukovič in državni sekretar na ministrstvo za zdravje Darko Žiberna sta zatrdila, da jim gre predvsem za urejanje tega področja, Tit Albreht z Inštituta za varovanje zdravja pa je ugotavljal, da bodo zdravstveni domovi potrebovali nadgradnjo sedanje vsebine, kamor bi lahko sodili promocijski programi v preventivi in delo s posameznimi skupinami prebivalcev.

Piše: Nara Petrovič

Zdrav in ljubeč odnos do sebe in svojega telesa se, žal, sliši kot luksuz, ne kot osnovna človekova potreba. Zaradi hitenja skozi življenje, kot ga narekuje družbeni tempo. Pa vendar se vse bolj obračamo k alternativnemu. Vse več je argumentov v prid obračanju nazaj k naravi.

Nazaj k sebi. Zakaj in kako to storiti, govori tudi Nara Petrovič v svojih knjigah, člankih in na predavanjih. Pogovarjala sva se pred predavanjem, ki ga je naslovil Popravi se sam!

Zakaj ne "Ozdravi se sam"? Ali smo danes res že v tako neosebnem odnosu do svojega telesa, da ga dojemamo kot stroj?

S celiakijo živi približno 1 % populacije, vendar predvidevajo, da je prizadetih več. Veliko jih sploh ne ve, da ima to bolezen, saj ima podobne simptome, kot so značilni tudi za druge patologije. V praksi gre za preobčutljivost na gluten, poseben protein prisoten v žitaricah.

Pri nekaterih se kaže kot driska, izguba teže, anemija, pomanjkanje hranilnih snovi (vitaminov, topnih v maščobah (A, E, D, K) in vitaminov skupine B. Pojavljajo se tudi simptomi, ki niso značilni za prebavila, kot so krči, bolečine v kosteh, oslabljene mišice, zatečeni gležnji, spremembe na koži in afte.

Nekaterim ljudem je žvečenje postalo vsakodnevna razvada in se brez žvečilnega gumija počutijo kot brez kosa oblačila. Če spadate v to skupino, se morate zavedati nekaterih tveganj. Katerih?

Žvečilni gumi je marsikdaj dobrodošel
Žvečilni gumi nam je v mnogih položajih v veliko olajšavo in pomoč – recimo takrat, ko pri roki nimamo zobne ščetke, pa bi si po zaužitem obroku radi osvežili usta.

Utrujenost, razdražljivost, slaba koncentracija, tesnobnost in depresija – vse to so lahko znaki pomanjkanja vitamina B
Skupino B-vitaminov bi lahko imenovali tudi skupina za energijo. Zakaj? Ker so sestavine, ki so prisotne v B-kompleksu, potrebne za delovanje možganskih celic, saj spodbujajo prebavo ogljikovih hidratov, ki pa so gorivo za možgane.

Vitamini skupine B so potrebni tudi za produkcijo živčnih prenašalcev, ki uravnavajo razpoloženje in prenašajo sporočila iz možganov.

Študija znanstvenikov z Univerze v Minnesoti je pokazala, da so lastniki mačk v manjši smrtni nevarnosti zaradi srčnega napada.

V raziskavi je sodelovalo 4.435 ljudi, starih od 30 do 75 let, njihovo zdravje so spremljali več kot 20 let. Izkazalo se je, da imajo ljudje, ki nikoli niso imeli mačke, 40 odstotkov večje možnosti za smrt zaradi srčnega napada in 30 odstotkov večje možnosti za smrt zaradi neke druge oblike bolezni srca in ožilja.

Piše: NP v novi Vivi www.viva.si

POGOSTO UMIVAJTE ROKE!
Rotavirusi so okrogli virusi, ki povzročajo nalezljivo črevesno bolezen. Zelo so odporni na razkužila, zelo kužni in se hitro širijo. Zbolijo lahko tako ljudje kot živali (krave, miši, prašiči, ovce, psi, mačke, perutnina …), najpogosteje pa otroci, stari od 6 do 24 mesecev.

Izbruhi ali epidemije rotavirusov so pogoste v vrtcih, domovih za ostarele in med medicinskim osebjem. Najnevarnejši so za majhne otroke, saj izguba tekočine zaradi bruhanja in driske hitro povzroči izsušitev.

Ugotoviti, kako živeti čim dlje, je ena najstarejših želj človeštva in kot kaže, so tri skupnosti sveta, med sabo prav nič povezane, najbližje odgovorom.

Nekaj prav posebej izstopajočega povezuje oddaljen Japonski otok Okinawa, gorsko mestece na Sardiniji po imenu Ovodda in mestece Loma Linda iz ZDA. Na teh treh krajih namreč ljudje živijo dlje kot povsod drugje na svetu.

Pri letih, ko naj bi povprečen Britanec umrl – to je starost 77 let pri moških in 81 pri ženskah – se prebivalci teh treh mest veselijo še lepega števila let dobrega zdravja in življenja pred sabo. Pogosto so pri teh letih še vedno v službah, ki so tako zahtevne kot kakšna srčna operacija.

Stres je dandanes običajen pojav, a kaj ko ima na naše telo negativne posledice. Kako ga ublažiti ali se ga celo popolnoma znebiti? Nekaj nasvetov vam ponujamo tukaj!

Preden odidete od doma
Kako se ne izživcirati že navsezgodaj zjutraj? Preprosto tako, da si vse, kar boste zjutraj potrebovali, pripravite že dan prej: oblačila za v službo si zložite na kup, v kuhinji si pripravite vse potrebno za pripravo zajtrka in zvečer v posteljo odidite nekoliko prej, saj boste tako zjutraj lažje vstali ter imeli dovolj časa za zajtrk, oblačenje in ličenje. Verjeli ali ne, takoj se vam bo zdelo, da imate nadzor nad situacijo in nemudoma boste boljše volje, kar se bo poznalo tudi v nadaljevanju dneva.

Strokovnjaki za prehrano so problem prekomerne telesne teže primerjali s posledicami podnebnih sprememb. Britanec Philip James, predsednik organizacije International Obesity Taskforce, ki se bori proti debelosti, je izpostavil, da se je tudi teh težav treba lotiti sistematično, saj do alarmantnega stanja vodijo vsakdanje (ne)dejavnosti, kot so slaba prehrana in telesno neaktivno življenje.

Vlade posameznih držav je pozval, naj z globalno zavezo zagotovijo, da bo vsem dostopna zdrava hrana, in se zavzel za bolj stroga pravila glede trgovanja in deklaracij na posameznih živilih. »To je epidemija skupnosti, ki je odziv na ves čudoviti industrijski in gospodarski razvoj, ki smo mu priča.

Piše: Matej Pirtovšek, dr. dent. med v novi Vivi www.viva.si

UKREPAJTE PRAVOČASNO!
Zamislite si naslednji položaj. Zbudite se v čudovito jutro, samo nekaj ur oddaljeni od odhoda na počitnice. Toda kmalu ugotovite, da vas ni zbudil alarm na uri, marveč neprijeten občutek oteklosti na desni strani zgornje čeljusti. Zaskrbi vas in nemudoma se spomnite na zobozdravnika, pri katerem zaradi odsotnosti težav niste bili že nekaj let. Še sreča.

Zobozdravnik vas sprejme takoj, kajti oteklina se širi in povrhu postaja boleča. Po pregledu ugotovi, da je to posledica vnetja, ki se v tem primeru pokaže v obliki ognojka.

V Italiji je protikadilski zakon stopil v veljavo leta 2005. Od sprejetja zakona pa ni upadla le prodaja cigaret (5,5 %). Za 11 % je padla tudi stopnja srčnih infarktov pri moških in ženskah v starosti med 35 - 64, so sporočili izvajalci študije.

Ugotovitve so pokazale zdravstvene koristi takšnih protikadilskih zakonov po Evropi, je povedal epidemiolog Francesco Forastiere, ki je vodil študijo. "Sprememba je povečini posledica zmanjšanega vpliva pasivnega kajenja,” je dodal Forastiere. Študija je pomembna, ker je pokazala blagodejen vpliv, ki ga ima tak zakon  na zdravje.

Če po naporni vadbi in strogi dieti kilogrami še kar nočejo skopneti, je čas, da opravite majhno raziskavo. Namesto da se sprehodite do kolegov, se z njimi dopisujete prek elektronske pošte, hodite v posteljo pozno in preskakujete kosilo – morda so to razlogi, da se nikakor ne morete znebiti odvečnih kilogramov. Razmislite, kaj od naslednjih stvari počnete tudi sami in se zavedajte, da vse to pripomore k nabiranju kilogramov.

E-mail
Namesto da bi se sprehodili do svojih kolegov, prijateljev ali celo sodelavcev v sosednji sobi, jim enostavno pošljete elektronsko pošto in se nikoli ne umaknete od računalnika. Že zaradi tega se lahko v enem letu zredite za kilogram.

Več kot tretjina ljudi v državah v razvoju nima dostopa do kakovostnega vira pitne vode. Slabe higienske razmere in pomanjkanje pitne vode povzročajo vrsto resnih zdravstvenih težav. Vsakoletno tako zbolijo 4 milijarde ljudi za diarejo, 2,5 milijonov jih umre za njenimi posledicami. Med najpogostejšimi žrtvami slabih razmer so otroci.

Leta 1991 so EAWAG (The Swiss Federal Institute for Environmental Science and Technology) in SANDEC (EAWAG's Department of Water and Sanitation in Developing Countries) izvedli obsežne laboratorijske teste, da so razvili in testirali  sistem za čiščenje pitne vode.

Center društvo za avtizem bo v mesecu aprilu organiziral prvo mednarodno konferenco na področju avtizma v Sloveniji. Na konferenci s pomenljivim naslovom Naj nam uspe: izobraževanje in avtizem bo o svojih izkušnjah spregovorila Ros Blackburn, ki ima avtizem. 

Med 17. in 19. aprilom 2008 bomo v Ljubljani priča edinstvenemu dogodku. Na povabilo Centra društva za avtizem bodo v Slovenijo prišli vrhunski strokovnjaki, ki se ukvarjajo z motnjami avtističnega spektra in prvič v zgodovini se bo zgodilo, da bodo imeli slovenski strokovnjaki in starši možnost sodelovati na predavanjih in delavnicah in deliti najnovejše izkušnje s področja avtizma in izobraževanja.

Večina mladostnikov (in tudi starejših) se spopada s to neprijetno nadlogo. Vas zanima katera dejstva o aknah so resnična in katera le miti? Preverite.

Mit: Sončenje bo očistilo polt.
Resnica: Čeprav lahko temnejša polt zakrije trenutno rdečico aken, ni nobenih dokazov, da dolgoročno vpliva na čiščenje obraza. Ljudje, ki se sončijo pod umetnim ali naravnim soncem so v nevarnosti, da se jim pojavi suha in vzdražena, celo opečena koža, hkrati pa so v nevarnosti prezgodnjega staranja kože in kožnega raka.

Otroke spodbujajte k varovanju kože z oblačili, kapami, sončnimi očali in kremo z zaščitnim faktorjem vsaj SPF15; poskusite najti takega, ki ne maši por. Izogibajo naj se solarijem in pretiranemu zadrževanju na soncu.

V letu 2006 se je v skupini zdravilcev rodila ideja za ustanovitev Sindikata zdravilcev Slovenije, da bi lahko uspešno sodelovali na gospodarskem in zakonodajnem področju in zastopali delavce- zdravilce.

Idejo smo pravno uresničili dne 12.12.2006, ko je Ministrstvo za delo, družino in socialne zadeve RS izdalo odločbo o vpisu Statuta zdravilcev Slovenije v Register Sindikatov Slovenije. Z odločbo je potrjeno, da so izpolnjeni vsi pogoji, ki  so potrebni za registracijo.

Limona znana je po visoki vsebnosti vitaminov, ki nam pomagajo pri prehladih. Limona je sadež, ki izvira z območja med Himalajo in južno Kitajsko. Tam naj bi jo gojili že pred 2.500 leti. Pozneje so jo Arabci prenesli v Afriko, v 12. stoletju pa naj bi se pojavila tudi v južni Evropi.

V zdravilne namene se uporablja predvsem zaradi svoje visoke vsebnosti vitamina C. Predvsem blaži prehlade, kašelj, glavobol, vneto grlo, revmatizem in vročino. Uporablja se tudi kot razkužilo za nevtraliziranje bakterij.

Praznični dnevi so minili, z njimi pa tudi obilne pojedine, ki se jim najverjetneje niste mogli upreti. Kopičenje toksinov pripomore k razvoju številnih bolezni, zato je še posebno priporočljivo, da organizem razstrupite, ga s tem okrepite, obnovite in razbremenite prebavni sistem.

Razstrupljanje telesa zmanjšuje stres, prežene občutek tesnobe in s tem pripomore k boljšemu psihičnemu počutju.  Ste pomislili, da vaš organizem potrebuje predah? Naredite premor in preženite nakopičene toksine.

Ni boljšega in preprostejšega vlažilnega sredstva kot so banane. Postrgajte notranjost banane, nanesite na obraz in masko po petnajstih minutah izperite.

Če imate na voljo več časa, si privoščite naslednjo masko za poživitev suhe zimske kože.

Številni starši se pogosto sprašujete, kako otroke odvaditi nasilnega vedenja, hkrati pa tudi, kako brzdati lastne izbruhe jeze.

Zakaj so otroci nasilni?
Nekateri otroci z napadalnimi dejanji iščejo pozornost, drugi s preizkušanjem meja postavljajo pred starše vedno nove naloge, tretji pa le ponavljajo ravnanje, ki ga doživljajo doma.

Kdaj nam spodleti?
Da bi kaznovanje lahko zamenjali z nenasilnimi prijemi, si želi vsakdo, a ko malček naredi stvari, ob katerih ne veste več, kaj bi storili, so vse želje po prijaznih sredstvih pozabljene.

Po odkritju elektronskega mikroskopa leta 1930 nemškega fizika Ruska je bilo mogoče ugotoviti strukture, ki imajo velikosti virusa. Od tedaj je bilo na tisoče znanstvenikov, ki so do danes trdili, da so odkrili veliko število virusov in bolezni, povzročene s temi virusi.

Od takrat pa do danes ni bil ne pri človeku ali pri živali ugotovljen oz. izoliran katerikoli virus. V vseh raziskavah objavljenih v tem obdobju do danes so bili opravljeni številni poskusi na živalih, katerim so aplicirali velike toksične količine tekočin v možgane (primer raziskav pri steklini), v trebušno votlino, pljuča ali v embrie piščancev.