Če mislite, da je edina korist od seksa užitek, ste v zmoti. Strokovnjaki namreč priporočajo reden seks, še več, priporočajo vsakodneven seks. Ne samo, da po njem lepše spimo, se osvobodimo stresa in kalorij, seks izboljša tudi naše splošno počutje.

Zmanjšuje stres in zdravi nespečnost 
Po orgazmu se telo umiri in relaksira. Dokazano je, da imajo ljudje po seksu močnejši in daljši spanec. S tem se tudi zmanjšuje raven dnevnega stresa.

Čeprav ste pazljivi, vas lahko vaš otrok zaloti med seksom. Kaj boste takrat storili, kako se boste odzvali? Ni vseeno, kako bo od tistega usodnega trenutka otrok gledal na vas, na vašega partnerja in tudi na svoje spolno življenje.

Če otrok svoje biološke starše zaloti pri seksu, je težavo treba rešiti z resnim in poglobljenim pogovorom. V prvi fazi je pomembno, ali gre za dečka ali deklico, koliko je otrok star in kakšno je njegovo dojemanje spolnosti. Seveda pa je pomembno tudi, na kakšen način se starši odzovejo, ko jih otrok zaloti pri spolnem občevanju. Teorij o tem, kaj otrok v tistem usodnem trenutku doživi, je več.

Mnogi se sprašujejo, če lahko ljudje postanejo odvisni od pornografije, če lahko povzroči težave z erekcijo in če so ljudje, ki radi gledajo filme za odrasle, bolj agresivni v postelji.

Odvisnost od pornografije

Nevrološki rezultati moških, ki gledajo veliko pornografije, so pokazali, da njihova ljubezen do filmov za odrasle niti malo ne spominja na odvisnost. Spremembe, ki se dogajajo v možganih med gledanjem pornografije, niso enake tistim, ki se dogajajo pri odvisnosti. Problem ljudi, ki ljubijo pornografijo je le ta, da ne vedo več, kaj pomeni preveč filmov za odrasle.

Piše: T.ko v Vivi www.viva.si

Prednosti rednega seksa so številne, v nadaljevanju pa bomo našteli le nekatere med njimi.

Orgazem vam lahko podaljša življenje, je dokazala študija iz leta 1997 na več kot 900 moških, starih od 45 do 59 let, ki so poročali, da vsaj dvakrat tedensko doživljajo orgazem. Druge študije so pokazale, da ženske, ki pogosteje doživljajo orgazem med spolnim odnosom, živijo dlje od tistih, ki orgazma ne doživijo. Strokovnjaki menijo, da je to zato, ker dober seks prispeva k srečni in zdravi vezi, ki nadvse pozitivno vpliva na naše zdravje.

Narediti so eksperiment, kako dolgo naj bi trajal popoln poljub.

Sedite na avtobusu, letalu ali kjerkoli, kjer je veliko ljudi, in par ob vas se kar ne neha poljubljati. Ne samo, da ju morate gledati, tudi cmokanje slišite. Letalski prevoznik Virgin Atlantic je naročil eksperiment, ki naj bi razkril, kako dolgo naj traja popoln poljub.

Za potrebe eksperimenta sta zakonca Jess in Gary Ogden odigrala legendarni poljub marinca in njegove žene v beli obleki sredi New Yorka. Poljub so snemali in v živo predvajali na Facebooku in tiste, ki so ga spremljali prosili, da 'všečkajo' video.

Psihologinja in terapevtka za pare Alexandra Solomon o stavkih, ki so za vašo zvezo lahko usodni.
Ljubosumje, družinske ali finančne težave ... Razlogov za spor med pari je veliko, zveze in zakoni pa se lahko končajo tudi zaradi besed, ki jih partnerji v jezi izustijo. Psihologinja in terapevtka za pare Alexandra Solomon je izpostavila tri primere.

1. Če bi me ljubil, bi …
Na ta stavek vaš partner nikoli ne bo mogel najti primernega odgovora. Solomonova zato svetuje, da ga malce omilite. Poskusite z: "Ne razumem, zakaj se tega tako braniš. Me ne ljubiš dovolj? Vsaj tako to razumem jaz.“ Tako boste odprli pot diskusiji in partnerju omogočili, da vam razloži svoje stališče.

"Ko občutek ljubosumnosti že tako močno vpliva na miselni tok, da lahko že govorimo o obsedenosti, pogosto nastopi tudi potreba po nadzorovanju partnerja," opisuje specializantka psihoanalitnične psihoterapije.

"Občutek ljubosumnosti, je del našega biološkega ustroja, zadnje raziskave kažejo da ga lahko umestimo v del naše instinktivne narave. Ljubosumje izvira iz strahu pred izgubo ljubljene osebe ali že samo iz tega, da bo jo potrebno deliti še z nekom," pojasnjuje specializantka psihoanalitnične psihoterapije Eva Kokol.

Piše: Tili Kojić v Vivi www.viva.si

Trajanje seksa je večna tema razprav in čas je, da dokončno razglasimo, da je to odvisno od vsakega posameznika oziroma para. Kljub temu obstaja časovno okno, znotraj katerega seks velja za dobrega.

Rezultati najnovejše raziskave so pokazali, da seks, ki traja zelo dolgo, ni nujno tudi dober. Avtorji raziskave so na podlagi intervjujev psihologov, zdravnikov, zakonskih svetovalcev in številnih drugih strokovnjakov z bogatimi izkušnjami s pacienti odkrivali, kolikšno je idealno trajanje seksa. Prišli so do naslednjih ugotovitev: seks najpogosteje traja od ene do dveh minut, zadovoljujoč seks traja od tri do sedem minut, idealen od sedem do trinajst minut, več, kot je potrebno, pa od 10 do 30 minut.

Ključ do uspeha je sprejemanje nepopolnosti - zveze kot takšne ali partnerja z njegovimi negativnimi lastnostmi.

"Konstrukt ljubezenskih odnosov bi lahko opisali kot filmski scenarij, ki se gradi že od našega ranega otroštva. Čustvo ljubezni v nas vzbudi oseba, ki se najbolj uskladi z našim scenarijem in je za to najbolj primernejši igralec v naši ljubezenski zgodbi," opisuje specializantka psihoanalitične psihoterapije Eva Kokol. Dodaja, da ta oseba pogosto v nas vzbudi najlepše upe in hkrati tudi najgloblje bolečine.

Piše: Tili Kojić v Vivi www.viva.si

Izpostavljenost močni svetlobi poveča spolno ugodje pri moških z nizko spolno željo. Italijanski znanstveniki so odkrili, da fototerapija, s katero zdravijo nekatere vrste depresije, povečuje raven testosterona, kar vodi do večjega užitka v spolnosti.

V študiji so moške z zmanjšano spolno željo razdelili v dve skupini ter eno izpostavili močni svetlobi, drugo pa manj intenzivni umetni luči za pol ure zgodaj zjutraj v obdobju dveh tednov. Presenetilo jih je, da se je pri tistih, ki so bili izpostavljeni močni luči, spolna želja potrojila, medtem ko je v kontrolni skupini ostala ista.

Marsikdaj slišimo, da ljubezen v dvoje ni pomembna za duhovni razvoj. In da je ljubezen v dvoje le korak na poti duhovne ljubezni, katere cilj je splošna združitev v enosti. Ali združitev z Bogom, kakor kdo. Glavni argument je razlika med moškim in žensko, ki da ni bistvena, ker je vsakdo v bistvu in moški in ženska.

Res je, tudi Oče Prvi skozi Deo kanal ljubezni odgovarja, da je vsakdo in moški in ženska. In res je, da je splošna združitev v enosti nekaj, kar čaka vsako bitje, ko preraste tudi obliko logosa in se razpusti v čisto zavest.
Toda ni res, da napredovanje v dušo ni pomembnejše od človekove duhovne naravnanosti. In ni res, da je vseeno, katerega spola smo in da je vsakdo na enak način moški in ženska.
Zakaj ni res?

Tako kot ima vsak človek različna obdobja v življenju, imajo tudi ženske različna obdobja seksualnih potreb. Preberite, katera.

Adolescentno obdobje

Ta faza nima nikakršne veze z najstniškimi leti, čeprav nosi takšno ime. V tej fazi je največ strasti in ognjevite ljubezni, ki jo težko nadzirate. V tej fazi je veliko javnega izkazovanja ljubezni in nenehnega dotikanja in ljubezenske norosti. Pri nekaterih ženskah se ta faza pojavi šele v poznih 20. letih, ko spoznajo pravega moškega in doživljajo vsa izkazovanja ljubezni.

Če vam je še tako všeč, mu ne nasedajte na naslednje besede.

"Testiral sem se pred nekaj meseci“

Na vprašanje, kdaj se je nazadnje testiral, vam bo rekel, da se je pred kratkim. Ne verjemite, dokler ga ne spoznate bolje. Bodite previdne in uporabite zaščito.

Piše: Neža Žigon v Vivi www.viva.si

KAJ JE LJUBEZEN IN KAJ NI
Naše predstave o ljubezni in zaljubljenosti se skozi življenje spreminjajo, odvisne pa so od več dejavnikov, od tega, kar kot popotnico prinesemo iz otroštva, do klišejev, kakršne nam vcepljajo mediji, ki ljubezen ter njene pritikline, kot sta zaljubljenost in romantika, idealizirajo onstran meja razumnega. Kdor si na tej osnovi ustvari predstavo o ljubezni, je obsojen na to, da bo vse življenje bolj ali manj – brez nje.

Običajna pojmovanja pojma »ljubezen« imajo za posledico nestvarna pričakovanja, ko gre za medsebojne odnose, vedenje, pravice in dolžnosti. Ker taka pričakovanja niso izpolnjena, smo razočarani. Ljudje, ki ljubijo, namreč od teh odnosov pričakujejo preveč, pozabljajo pa, da je ljubezen bolj ali manj socialni konstrukt, ki ga oblikujejo sile moderne družbe.

Saj ni res, pa je! Tajke so odkrile nov način, kako povečati prsi brez plastične kirurgije. Namesto vstavljanja silikona jih raje pošteno oklofutajo.

Obseg prsi večji tudi do sedem centimetrov!
Tajska, ki je že znana kot dežela sproščanja in medicinskega turizma, po novem promovira tako imenovano klofutanje prsi – malce bolj grobo tehniko masaže, pri kateri se obseg prsi poveča na naraven način. Licenco za opravljanje takšne masaže ima kozmetičarka Khemmikka Na Songkhla, ki je veščino klofutanja prsi prevzela od svoje babice. Khemmikka, bolje poznana kot Khunying Tobnom, klofutanje prsi prakticira že približno dvajset let.

Imate neustavljivo potrebo poklicati bivšega partnerja ali mu poslati sporočilo oziroma elektronsko pošto, čeprav veste, da to ni dobra ideja?

1. Podarite si ljubezen
Ko ste bili v zvezi, ste redno seksali, zdaj pa vam seks in bližina druge osebe manjkata, najsi gre samo orgazem, topel objem ali pa kar oboje. Položaj vsekakor ni prijeten in popolnoma razumljivo je, da človek v takšnih trenutkih pomisli na osebo, s katero je bil nekoč intimen. Želite si ga poklicati, vendar veste, da to ni prav.

V takšnih okoliščinah bi se lahko potešili tudi z avanturico za eno noč, vendar globoko v sebi mogoče veste, da to ni prava ter dolgoročna rešitev. Predlagamo vam, da namesto predajanja avanturicam ali kontaktiranja bivšega partnerja raje sami sebi podarite ljubezen v vseh možnih oblikah. Orgazme si podarite sami, razvajajte svoje telo v prijetnih kopelih ali pa si občasno privoščite profesionalno masažo in veliko se ukvarjajte s svojim domačim ljubljenčkom, če ga imate. Saj veste, da premorejo veliko ljubezni.

Nič več ne bo tako, kot je bilo.
V novem svetu je veliko življenjske radosti.
Malo bo modrosti in veliko ljubezni.
Ljubezen je edina prava pot sreče...
Oče Prvi

Duša je izvor ljubezni, in dušna ljubezen je najčistejša oblika ljubezni, je sporočeno.

Razvoj ljubezni
Pot ljubezni v dvoje je dolga, in kar nekaj korakov je prehodilo človeštvo, da se je končno pripravilo na ljubezen do duše.

Pred prvim spolnim odnosom je v glavah mladostnikov veliko strahov in vprašanj. Kdaj in s kom? Bo bolelo? Me bo sram? Poskušajmo jim odgovoriti.

Kdaj je pravi čas?
Pravi čas si vsak izbere sam, saj ni neke starosti, ki bi bila najbolj primerna za prvi spolni odnos. Nekateri ljudje imajo zelo močna kulturna in verska prepričanja, drugi pa želijo preprosto še malo počakati. Kar je pomembno, si predvsem ti in tvoja pripravljenost na ta pomemben korak v življenju. Pred prvim spolnim odnosom se lahko znajdeš pod določenim pritiskom okolja. Imeti spolne odnose samo zato, ker to počnejo že vsi tvoji prijatelji, je nekaj, kar lahko pozneje še kako obžaluješ. O vsem skupaj moraš dobro premisliti in narediti tisto, kar je dobro in prav zate.

Večini ljudi LJUBEZEN predstavlja najvišjo vrednoto na njihovi lestvici vrednot. Problem nastane, ko le te ne dobimo, saj se čutimo nepopolne ali pa jo mešamo z ZALJUBLJENOSTJO. Po razlagi gospoda Milivojeviča, si to razliko lahko predstavimo in prepoznamo na naslednji način, meni razumljiv.

Zaljubljenost je stanje notranjega ugodja, ki nam ga povzroči neka druga oseba, ki s svojim vedenjem, telesno strukturo, neverbalno in verbalno komunikacijo izzove ugodne dražljaje, nam poznane, glede na naše izkušnje iz zgodnjega otroštva pa vse do odrasle dobe. Ob tem projeciramo na to osebo našega idealnega partnerja in vse, kar si o njem predstavljamo v svoji glavi. Ta del je popačena slika, saj na tako osebo projeciramo samo pozitivne lastnosti, negativne pa ali negiramo ali smo mnenja, da jih bo oseba spremenila.

Piše: MM v Vivi www.viva.si

Celulit ni pomemben
Kaj občutijo moški pri seksu? Obstajajo številni klišeji, ki govorijo o tem. In vendar, kaj se dogaja v moških glavah? Kaj občutijo, česa si želijo, ko gre zares? Na ta vprašanja je želel odgovoriti raziskovalni projekt, ki so ga izvedli v Nemčiji. K sodelovanju so povabili strokovnjake s tega področja, urologe in moške, ki so pripovedovali o svojih izkušnjah.

Ženska se lahko med seksom zaveda vsakega delčka kože, pod katerim se skriva celulit. Moški na to niso pozorni. Moški med seksom mislijo le na seks. Ni jih sram, ko se s partnerko prvič vidita gola. Večini moških ne pride na misel, da bi se utegnili zdeti neprivlačni.

Preverite, kako boste pustili pozitiven vtis na ljudi, ki so pomemben del njene okolice, in dosegli, da vas bodo tudi oni vzljubili!

Njene najboljše prijateljice
Če ste na začetku razmerja, bodo verjetno sumničave in vas imele za še eno zgubo, s katero njihova prijateljica izgublja čas. Zato poskusite pri njih pustiti dober prvi vtis. Pozitivni odnosi z njenimi prijateljicami vam lahko dajo vpogled v osebnost, želje, kot tudi preteklost vaše drage. V stiku z njimi ne bodite grobi, namrščeni ali odrezavi; bodite uglajeni, kavalirski, prijazni, vendar pazite, da ne izgledate zaigrano, ker boste s tem pridobili minus točke. Pokažite zanimanje do vsebin, o katerih se pogovarjajo; če ne znate sodelovati v pogovoru – aktivno poslušajte in postavite kakšno vprašanje. Spodbujajte njene odnose s prijateljicami in ohranjanje njihovih skupnih ritualov.

Poleg ljubezni, spoštovanja, dobre komunikacije, romantike in skupnega preživljanja prostega časa naj bi bili za srečno partnersko zvezo nujni trije objemi na dan.

Objem je najlepši dotik, saj pokaže čustva brez uporabe besed. V enem samem objemu se skrivajo čustva, ki lahko tolažijo, vlivajo upanje, dajo podporo, pokažejo ljubezen, izkazujejo nežnost ... Vse to in še več lahko naredi en sam objem. Psihologi pravijo, da je vloga objemanja nezamenljiva in da ga vsakdo potrebuje. Znanstvene raziskave so pokazale, da se z objemanjem znižuje krvni pritisk, povečuje pa raven hormona sreče. Z vsakodnevnim objemanjem lahko veliko dobrega postorimo tudi za zdravje.

Po mnenju psihologov naj bi vsaka veza imela pet ključnih obdobij. Eno je najbolj kritično in prav v tem se največ parov tudi razide.

Psiholog Jed Diamon je po štiridesetih letih raziskovanja medosebnih odnosov in ljubezenskih razmerij prišel do zaključka, zakaj se nekateri pari razidejo, čeprav se mnogim zdijo popolni skupaj. Vsaka veza ima pet ključnih obdobij. Tretje je tisto, ki je najbolj kritično, saj se največ parov razide prav v tem obdobju.

1. Zaljubljenost

V prvem obdobju ste v obdobju popolne sreče. V tem času svojemu partnerju predstavljate samega sebe, svoje želje in upe. V kratkem času vaš partner postane najbolj idealna oseba, kar ste jih kdaj spoznali. Zdi se vam, da nima nobenih napak. Zdi se vam, da vam lahko izpolni vsako željo in verjamete v vsako njegovo besedo.