Hvaležnost je dobra za vas
Težko je verjeti, da ima hvaležnost dejansko izmerljive koristi, vendar za to obstajajo znanstveni dokazi. Hvaležnost dokazano vpliva na boljše duševno zdravje, samozavedanje, boljše odnose in močnejši občutek izpolnitve.

Poskusite: pišite dnevnik hvaležnosti
Vsak večer pet minut namenite zapisovanju stvari, za katere ste hvaležni.
Želite izvesti svoj eksperiment? Teden dni, preden začnete pisati dnevnik, zapisujte koliko ur na noč ste spali. Naslednji teden pišite dnevnik hvaležnosti in vsako jutro ponovno zapišite, koliko ur ste tisto noč spali. Se je kaj spremenilo?

Peteršilj zaradi edinstvene kombinacije hranil uvrščamo med superživila

Peteršilj je dober vir vitaminov A, C (vsebuje ga trikrat toliko kot pomaranče), K, E in skupine B, ki prispevajo k trdnemu imunskemu sistemu, deluje pa tudi protivnetno. Zaradi edinstvene kombinacije hranil ga uvrščamo med superživila. Vsebuje obilo klorofila in flavonoidov, ki pripomorejo v večji proizvodnji glutationa, s katerim se telo lažje razstruplja in bolje zdravi.

Nekateri verjamejo v ljubezen na prvi pogled, medtem ko drugi potrebujejo nekaj časa, da se odprejo in zaupajo. Te moški so izdali, kako so vedeli, da pred njimi stoji ljubezen njihovega življenja.

Ljubezen na prvi pogled obstaja. "Že način, kako se je rokovala z mano, me je prepričal, da je to ženska mojega življenja. Tri mesece sem jo prepričeval, da gre na zmenek z mano. Danes sva poročena že štiri leta," pravi 34-letni Seth.

Mala Martina je bila zelo uspešen otrok. Na mnogih področjih je izstopala in s svojo prizadevnostjo  ter vztrajnostjo bila model idealnega otroka predvsem učiteljem.

Ko je Martina odraščala se je njena izjemnost postopno  izgubljala, postajala je podobna vrstnikom tako po študijskih rezultatih kot po življenjskih uspehih. Danes je odrasli Martini povsem jasno, odkod njena »nadarjenost« in uspešnost v otroških letih.

Pred nekaj dnevi sem izvedel, da osvobajamo že 100.000 galaksij v našem vesolju. To je fantastičen uspeh! Bravo mi!

Skrivnost komatozno rojenih otrok

Zaradi našega osvobajanja vse več galaksij, sončnih sistemov in planetov, imajo karmičarji vse več komplikacij pri njihovem umazanem delu. Karmičarji nimajo več dostopa do vnaprej določenih inkarnantov za inkarnacije na Zemlji. Ženske so noseče, vendar teh inkarnantov ne bo, da bi jih inkarnirali v otroke.

Negativne misli so kot težki temni oblaki, ki zakrivajo sonce in nebo.
Dan zaradi njih izgleda mračno in grozeče.

Imaš pa v sebi moč, da takšne temačne oblake preženeš iz svojih misli in vrneš nazaj sonce in modro nebo.
Samo odločiti se moraš, da odženeš oblake in si narediš čudovit in svetleče sončen dan.

Koliko časa nameniš negativnemu razmišljanju?

"Zemlja je moja domovina, človeštvo pa moja družina", je zapisal znameniti libanonski pisatelj in pesnik Kahlil Gibran (1883 - 1931). Danes je še kako pomembno, da razmišljamo o teh besedah in jih tudi uresničujemo.

Res je, da smo pripadniki različnih narodov, etničnih skupin, veroizpovedi, političnih in drugih prepričanj. Res je, da smo si po videzu in jeziku različni, a dejstvo je, da smo prav vsi ljudje del človeške družine, ki si deli skupni dom – planet Zemljo.

Ko gledam otopelost in odpor večine ljudi do sprememb, se sprašujem, kako je komunistom pred sto leti v podobnih okoliščinah uspelo izvesti prevrat. Kaj današnjim upornikom manjka, da bi ogreli srca ljudi in jih spravili v boj za (pre)staro pravdo?

Oblasti so imele takrat dosti manj stika z 'navadnimi' ljudmi in so počele dosti večje barabije. Ljudje so res živeli slabše kot zdaj, a enako brezupno – v védenju, da bo vedno slabše. Bilo pa jih je tudi bolj strah pred oblastmi, kot mora biti zdaj strah nas, kajti te niso imele ne osebnih ne mednarodnih pomislekov pred streljanjem, ustrahovanjem in mučenjem upornikov. Kljub temu so komunisti prepričali dovolj takratnih otopeležev in zapečkarjev, da je njihov prevrat v mnogih državah uspel …

Ne morem mimo dejstva, da se mnogi posamezniki, tako odrasli kot najstniki in celo otroci okoli desetega ali enajstega leta starosti počutijo tako, kot da so v depresiji. Sama sicer nisem kompetentna in ne izšolana za strokovnjaka na področju depresije, a nekaj znanja in predvsem izkušenj se je v teh letih že nabralo, da lahko svetujem, kako ublažiti simptome depresije ali jo celo premagati. In ne, ne predpisujem nobenih antidepresivov.

Kot sem nekje zasledila, je lahko 10.000 korakov na dan enakovrednih enemu odmerku močnih antidepresivov. Verjetno že vsi vemo, da hoja v naravi res izjemno pomaga k zvišanju dobrega počutja, lažje premagujemo notranje stiske, tesnobo in strahove, ki nas sicer pogosto ovijejo v svoje zanke, iz katerih se včasih res težko izvijemo.

Poplačani ne bomo,
če pomagamo tistim, ki so nam všeč,
ampak le tistim, ki pomoč potrebujejo.

In ne tako, da bi nam nekdo nekaj dal,
ampak z nečim dosti boljšim,
z mirom v srcu in duši.

Če bodo nastali z darovanjem ljubezni vseh nas,
taki ljudje, potem tudi ne bo upravičen strah,
da ko boste tudi vi,
v skrbnosti in poštenosti pomoč potrebovali,
da je ne boste dobili.

Pred leti sem imela par tečajev Globinske meditacije na srednješolskem Zavodu za slepo in slabovidno mladino v Škofji Loki. To je bila moja prva izkušnja pri uvajanju mladih ljudi, ki so imeli težave z vidom, v meditacijo. Tečaju so se pridružili tudi nekateri izmed učiteljev na tej šoli.

Pred tem sem ljudi z belo palico ali z očali z zelo debelimi lečami le tu in tam videla na ulici, tukaj pa smo se po nekaj ur na dan srečevali skoraj cel teden. To je bila zame zelo dragocena izkušnja. Dosti smo se pogovarjali o tem, kaj pomeni 'videti' in kaj 'biti slep'. Če se o tem pogovarjaš z razmišljajočimi mladimi ljudmi, ki v življenju še niso videli svetlobe, je pogovor drugačen, kot če se pogovarjaš z običajnimi sogovorniki.

Za razliko od glinenih so tople obloge z morskim blatom namenjene povečevanju življenja ali vitalnosti, torej etrsko revnim kroničnim in degenerativnim procesom. Morsko blato iz solin ne vsebuje življenja mikroorganizmov, temveč le eter življenja, ki v sebi združuje vse preostale tri etre (kemizma, svetlobe in toplote).

Si lahko zamislite, kakšne moči etra življenja mora vsebovati blato, ki se desetletja zadržuje in zori v kanalih, ki obkrožajo ravna polja, na katerih pridelujejo sol? Blato kot element zemlja, morska voda, sonce, toplota in svetloba, kaj boljšega lahko še pričakujemo.

''Nikogar ne moreš prisiliti, da te bo spoštoval, razumel ali podpiral. Lahko pa se odločiš, da se boš družil z ljudmi, ki te bodo.'' - Lori Deschene

Skrb o tem, kaj si drugi ljudje mislijo o vas, vas lahko ohromi. Ta strah vam lahko prepreči, da bi sledili svojim sanjam.

Lahko tudi pripomore k temu, da zaradi tega ne morete pokazati svoje prave narave in je prepreka do življenja, ki ga želite ustvariti.

Zanimalo me je, ali bosta naš sončni sistem in cela galaksija osvobojena pred ali za Zemljo. 11. januarja sem dobil odgovor, naša galaksija in naš sončni sistem sta v celoti osvobojena, edino Zemlja je še v blokadi.

Na Zemlji ni karmičnih centrov, ni inkarniranja, implantiranja in inštaliranja na druge planete. Tukaj največja večina ljudi sploh ne ve, da Karmična organizacija obstaja. Ljudje mislijo, da so sami v vesolju, tako nas učijo tudi v šolah. No, baje, da so zdaj odkrili neke bakterije na Marsu:)

Pred kakšnim letom ali dvema sem že oblikovala moj seznam značilnosti, ki opredeljujejo zdrav in uspešen partnerski odnos. Ker se odnosi venomer razvijajo, se tudi moje delo s pari v Svetovalnici nadgrajuje. Danes vam želim predstaviti novo verzijo takšnega seznama.

Med najpomembnejše značilnosti, ali če hočete elemente zadovoljnega odnosa med dvema odraslima osebama, ki ju veže emocionalna komponenta, torej ljubezen, štejem spoštovanje. Ob tem še posebej poudarjam spoštovanje do tega, da smo različni in da je potrebno biti strpni do drugačnosti našega partnerja. Vsi mi nosimo lastne nahrbtnike vzorcev in programov iz lastnih družin, ki jih potem vržemo v naš partnerski odnos, kar je veliko breme za oba, saj smo tudi mi vrgli naš nahrbtnik. Torej, ko se zavedamo, da imamo vsak svoje breme in to razumemo, se naučimo spoštovati to različnost.

Piše: Tatjana Svete v novih Misterijih, www.misteriji.si

Dr. Štrukelj: Odločiti se moramo za trajno spremenjen način prehranjevanja in življenja
Za zdravo in dolgo življenje moramo spremeniti svoj življenjski slog. Temelji tega so zdrava prehrana, gibanje, sproščanje, družbeni stiki. Strokovnjaki, ki jih predstavljamo v Misterijih in v njihovih knjigah, so si enotni, da se te spremembe najprej začnejo z urejeno prebavo in telesno težo.

O tem si lahko preberemo v knjigah dr. Michaela Gregerja Kako ozdravimo s hrano, Davida Rowlanda Prehranske rešitve za 88 zdravstvenih težav in dr. Deana Ornisha Življenjski slog, ki razveljavi bolezen. Tudi v Sloveniji imamo vrhunskega strokovnjaka za urejanje telesne teže, vrhunskega poznavalca zdravilnih zelišč. Pogovarjali smo se s prof. dr. Borutom Štrukljem, magistrom farmacije, strokovnjakom za uporabo zdravilnih zelišč, ki nam lahko pomagajo urediti prebavo in telesno težo.

Oprostite, vendar kure niso neumne, razen če jih človek takšne naredi. Vsaka žival, insekt in celo bakterija premore več inteligence, kot se nam zdi – če le ima priložnost razviti svoje potenciale.

Da ima tu epigenetika več vpliva od genetike, sem odkrila pred tremi leti, ko smo se prvič odločili imeti kure. Ko smo preučili lastnosti različnih pasem, smo se odločili za kokoši Amrock, za katere je opis obljubljal, da so trpežne, zdrave in prenesejo tudi zelo nizke temperature. To je bilo točno to, kar smo v »gorenjski divjini« potrebovali. In smo šli na drugi konec Slovenije po kokoši Amrock.

Obkladek gline je izredno učinkovit prijem, ki služi protivnetnemu delovanju. Akutni procesi vnetja so nekakšni poizkusi prebave, pretopitve, izničenja in izločitve vsega, kar je v nas postalo tuje. Vnetje je zato višek življenja, ki se izraža skozi procese množenja določenih mikroorganizmov.

Glina pa je »bitje«, ki je požrešno življenja in vsega, kar je z njim povezano. Čeprav je glina popolnoma mrtva, kar se tiče moči vitalnosti ali življenja mikroorganizmov, je prisotna v obeh osnovnih rodovitnih prsteh, glineno-kalcijevi in glineno-silicijevi.

Piše: Tatjana Svete v novih Misterijih, www.misteriji.si

Večja kakovost vode iz steklenice Polarix
Voda iz steklenice Polarix lahko ustvarja kristale heksagonalne ali šesterokotne oblike, kar je po metodi japonskega znanstvenika in raziskovalca vode dr. Masaruja Emota (1943-2014) dokaz za njeno večjo kakovost.

To sta s testiranjem vode po njegovi metodi novembra lani potrdila raziskovalca Ernst Braun in Sarah Steinmann iz laboratorija Atelier für kunst und mystic (Wasserkristall.ch) v Uttigenu v Švici. Voda, ki ima porušeno notranjo strukturo, bodisi zaradi mehanskih, kemičnih ali energijskih vplivov, ne more tvoriti kristalov šesterokotnik oblik ali pa so ti poškodovani.

Kdo v resnici odloča?

Tu je še zadnji del članka o odločanju, katerega smo prekinili zaradi aktualnih decembrskih dogodkov in pomembnih novic o osvobajanju vesolja, naše galaksije in sončnega sistema od Karmične organizacije in ga zdaj odločno nadaljujemo in zaključimo.

V življenju, osebnostnem razvoju in tudi odločanju, je predvsem pomembna identiteta človeka in odločevalca. Kdo je ta, ki živi, se razvija in odloča?

Dokler smo neprebujeni in sestavljeni iz številnih delnih osebnosti, mi kot resnično Bitje še nismo prisotni, tako da one odločajo namesto nas. Če imamo na primer 10 delnih osebnosti, ki se predstavljajo kot »mi«, ima vsaka le 10% energije.

Ko delamo novoletne zaobljube, gredo nekako tako - letos se vpišem v fitnes, začnem hujšati, neham se prehranjevati s hitro hrano in tako dalje ter naprej.

Letos se nisem odločila za noben drastični ukrep.

Mogoče, ker je bilo lani eno tako posebno leto.

No, eno ''last minute'' zaobljubo pa sem si zadala.

In sicer - da bom v tem letu preposlušala vse najboljše svetovne glasbenike.

Kaj pomeni izraz 'kritično razmišljanje'? Če bi poskušali pomen teh dveh besed strokovno opredeliti, bi lahko rekli, da je to discipliniran intelektualni proces, ki zelo spretno konceptualizira, analizira, ocenjuje, zbira informacije na podlagi opazovanj in izkušenj, ki nas vodijo do določenih prepričanj oz. spoznanj. V bistvu pa pri moji tokratni predstavitvi ne gre za nič drugega kot za 'razmišljanje s svojo glavo'.

Vse prevečkrat namreč sprejemamo informacije, novice, poročila, dogodke, naj se nanašajo na preteklost ali sedanjost, zelo avtomatizirano. Hitro verjamemo vsemu kar slišimo, preberemo ali gledamo preko javnih občil in se bolj malo sprašujemo o verodostojnosti in resničnosti predstavljenih vsebin.

Duševno zdravje je pogosto vidik, ki ga v težkih časih zanemarimo.

Medtem, ko se posvečamo izobraževanju in službi, krmarimo med poslom, prijatelji in družino, ljubezenskim življenjem in fizično kondicijo, pa obstaja velika verjetnost, da ob vsem tem posameznik iz svojega vida izgubi skrb za duševno in čustveno zdravje.

Še posebej v tem obdobju pandemije in zaprtja je nujno, da postanemo še bolj pozorni na možgane in vse funkcije, ki jih morajo opravljati za naše čustveno in duševno zdravje.