Zgodba o kateri bi morala spregovoriti že veliko preje, da bi lahko pomagala drugim in seb

Besedo »nadlegovanje« ljudje zelo radi uporabimo, ko želimo imeti mir pred določenimi nadlegovalci, lahko so to samo telefonski klici ljudi, ki so nam neprijetni, ali ko nas nekdo ob nepravem času pokliče, nas obišče nepovabljen gost in podobno. Vsako nadlegovanje pa ima tudi določene posledice na ljudi odvisno od človekovega duševnega in psihičnega stanja, lahko so posledice večje ali manjše , kratkotrajne ali dolgotrajne. Pri spolnem nadlegovanju in spolni zlorabi pa gre za zelo težke in dolgotrajne posledice osebe, ki je to doživela. Povzročitelj takega dejanja naredi iz žrtve »Psihičnega invalida«. Že samo spolno nadlegovanje ima hude in težke posledice pri otroku kaj šele popolna zloraba.

Ker sem to doživela sama že v otroštvu in ker si močno želim pomagati vsem tistim, ki to doživljajo ali so doživeli, sem se odločila napisati zgodbo mojega doživljanja v otroštvu in življenja kot odrasle ženske.

Diafragma in pljuča so kot mišica in sklep - samo skupaj tvorita celoto. Pljuča brez trebušne prepone so kot prezračevalne cevi brez ventilatorja, prepona brez pljuč pa je kot ventilator brez cevi. Diafragma je specializirana mišica za dihanje, tako kot so oči specializirane za gledanje ali srce za črpanje krvi. Zato nam v mirovanju in ob lažji telesni obremenitvi zadostuje le dihanje z diafragmo (če je dihanje zdravo ali ustrezno trenirano).

Preponsko dihanje je značilno za vse novorojenčke, tako fantke kot deklice, saj je naravno in človeku prirojeno. Pozneje se zaradi številnih vplivov odvadimo dihati naravno, trebuh se napne, zrak začnemo zajemati s prsmi. Glavni vzroki so zagotovo duševni pritiski, stres, strah, obremenitve in skrbi - saj vsi poznamo cmok v trebuhu -, ki so tesno povezani z zastojem pravilnega delovanja diafragme.

Nazadnje je pogovor nanesel tudi name. Povedal sem mu, da sem zdravnik in da sem pravkar pokopal očeta, ki je podlegel raku. "Tudi jaz umiram za rakom," sem rekel. Navedel sem nekaj podrobnosti o svoji bolezni in kakšno terapijo dobivam. Ko sem govoril, ni rekel niti besedice. Nato je, s pridihom uglajenosti, rekel: "Veš, doktor, ni ti treba umreti. Raka sploh ni tako težko ozdraviti."
Pogledal sem ga, kot bi pogledal mulca. Kaj pa en petindvajsetletni kuhar ve o raku, sem pomislil. Nemudoma sem to, kar je rekel, odmislil kot mladostniško neumnost …

Pogovor z dr. Anthonyjem J. Sattilarom, dr. med.
(iz ameriške revije East west journal, marec 1981, pripravil Tom Monte)

(Doktor Sattilaro je z odliko diplomiral na Rutgersovi univerzi, specializacijo pa opravil na Hahnemannovi medicinski fakulteti in v Hartfordski bolnišnici. V začetku 1960. let je bil anesteziolog, v 80. letih je vodil bolnišnico. Živi v Filadelfiji, kot poklicni zdravnik pa predseduje Metodistični bolnišnici - iz njegove knjige Recalled by Life, poslovenjene z naslovom Dano mi je še eno življenje - dodal M.F.)

Barve, s katerimi barvajo plenice, da bi bile moderne, lahko povzročijo kožno alergijo. V septembrski številki ameriške revije Pediatrics so namreč zdravniki opisali primere petih otrok, katerih koža je po nošenju pisanih plenic postala rdeča, razdražena in vneta.

Pogovor: Blaž Bertoncelj
JOGA – BEG K RESNIČNOSTI (intervju objavljen v reviji Aura, julij 2005)

Ali skušate pobegniti od resničnosti? Potem nikar ne začnite z vadbo joge! Ta vas bo namreč še bolj uresničila na vseh ravneh, pomagala vam bo “zbežati k resničnosti”. Blaž Bertoncelj, znani učitelj joge in vodja Joga centra Devi, namreč pravi: “Joga lahko zadosti različnim potrebam sodobnega človeka. Vadili naj bi jo zato, da bi lažje živeli v vsakdanji resničnosti.”

V današnjem sodobnem svetu vadi jogo vse več ljudi, še posebno poslovnežev. Zakaj se povečuje potreba po vadbi joge ?

Res je, da joga prav zdaj, na začetku enaindvajsetega stoletja, postaja vse bolj popularna. Za to obstaja več razlogov … Sodobni človek namreč živi izredno neuravnovešeno življenje, joga pa je celostna veda in veščina, ki mu lahko pomaga preseči mnoge težave, ki izvirajo iz njegove disharmonije. Je celostna veda, ki poskuša človeka dojemati večplastno. Prav zato lahko zadosti različnim potrebam sodobnega človeka. Deluje na fizično raven, zato pomaga ljudem, ki imajo fizične težave in se premalo gibljejo. Ima tudi velik preventivni učinek. Dokazano je, da povečuje gibljivost hrbtenice in sklepov in izboljša psihosomatsko zdravje. Gibanje pri jogi namreč ni agresivno in je anatomsko pravilno.

Piše: dr. Vojka Bole-Hribovšek

NENASILJE

Eden od osnovnih principov v jogi je ahimša – nenasilje ali v širšem pomenu ljubezen do vsega živega. Jogi se zaveda, da vsi izhajamo iz istega vira in da je naša bit – atma - eno s kozmično zavestjo ali Bogom, ki prežema vse vesolje, in pravi, da karkoli narediš drugemu živemu bitju, narediš samemu sebi. Prav zaradi tega je do vseh blag, razumevajoč in strpen.

PREMAGATI STRAH

Osnova vsakega nasilja je strah. Bojimo se, da bomo napadeni in se že vnaprej branimo po principu: »Napad je najboljša obramba.« ali »Če ne bom jaz tebe, boš ti mene.« Ljudje naredimo marsikaj, kadar se čutimo ogroženi. Morda se bojimo nekaj izgubiti. Lahko je to oseba, za katero smo prepričani, da brez nje ne moremo živeti, ali pa materialne dobrine, položaj, moč, zdravje, karkoli. Delamo si skrbi zaradi prihodnosti. Strah nas je, da ne bomo sprejeti. Strah nas je neuspeha. »Borimo« se za mir, toda kako naj do trajnega miru pridemo z nasiljem?! Največ, kar lahko tako dosežemo, je začasno premirje, dokler si obe strani ne nabereta moči za nov spopad. Če naše presoje ne zamegljuje strah, smo lahko odprti do vseh ljudi. Živimo lahko sproščeno in svobodno.

Piše: Miha Jensterle

“Naraščajoča zasvojenost z ‘drogami’ oziroma ‘zdravili’,” mi pozornost pritegne Anonimus, “o kateri zadnji čas nenehno govorijo mediji, je le gnojni tur slepote in gluhosti družbe, zastrašujoč odraz naraščujoče ‘skupne’ bolečine/agresije človeštva - simptom bolanosti medsebojnih odnosov. Delnice ‘bolezni/zdravil’ danes rastejo. Droge/bolezen so postali moda in reklamni objekt; in najboljši biznis. Novartisi in Monsantoti ‘rastejo’. In odvisnost ljudi od ‘zdravja/mamil’ se povečuje.
V prepovedane droge iz vzdušja brezsrčja družbe begajo predvsem mladi uporniki, ki se agresivnosti ‘normalne družbe’, ki pridiga 'Kill to heal!', upirajo. V lekarne in oštarije pa zahajajo prestrašeni odrasli odvisniki, ki iz ‘agresije’, katero sami s svojim delovanjem podpirajo, več ne morejo. Ne upajo. Ne znajo.
Zato nenehno obstaja boj med dovoljenimi (uveljavljenimi) in nedovoljenimi (prepovedanimi) drogami. Med ‘očetom’, ki piše zakon in ‘sinom’, ki se zakonu upira??

Piše: Bern Jurečič

Tako glasi tisočkrat slišano vprašanje, sestavni del skoraj vsakega astrološkega posvetovanja. Zakaj je tako, ni težko ugotoviti. Če imamo – ali pa se vsaj zdi, da imamo – na različna področja življenja, kot so na primer na šolanje, vzgoja, prepiri z zakoncem in denarne zadeve, še nekaj lastnega vpliva in s tem tudi več možnosti, pa smo ljudje navadno mnenja, da je zdravje "nekaj več" in si ne moremo pomagati, kadar nas doletijo zdravstvene težave.

Seveda ne drži ne prvo ne drugo. Na zdravje nimamo nič manj vpliva kot na omenjena ali še katera druga področja, kvečjemu nasprotno. Navedeno prepričanje je posledica najgloblje vsajenega občutka nemoči, ki sledi iz tega, da se ozdravitve v primeru obolenja človek ni mogel ali pa ni znal lotiti sam in je bil prepuščen na milost in nemilost tistim, ki so to umetnost obvladali ali pa so vsaj dajali videz, da to obvladajo. Če vzamemo v obzir, da je šlo pri tem pogosto za ljudi, ki so pri zdravljenju uporabljali različne mistične, obskurne in popolnoma nepredstavljive metode, pri čemer ozdravljenja potem včasih sploh ni bilo, je ta tisočletna zakoreninjenost strahu in nemoči v človeku še toliko bolj razumljiva. "Kajti če še vrač, ki se dobro razume z duhovi in zna pozdraviti vse od vročine do kačjega pika in udara strele, ne more ozdraviti tega, kar me je doletelo, potem je pa to resnično neozdravljivo in torej moje življenje visi na nitki," bi lahko poskusili povzeti prestrašenost in nemoč nekdanjega bolnika.

Piše: Joša Medved

Presnojedstva ni težko niti opisati, niti razumeti. Nasprotno pa je zelo težko opisati in razumeti srečo, čeprav si jo vsi želimo, ne da bi točno vedeli, kaj je to. Kot kolerična devica, ki se zelo rada prizemlji, pa sem si zadal zanimivo nalogo, povezati oba pojma, ki sta si že na prvi pogled tako različna, kot nebo in zemlja.

Ne poznam nobenega presnojedca, ki bi se s presnojedstvom pričel ukvarjati samo zaradi tega, ker bi to bilo zabavno in tudi ne poznam nobenega presnojedca, ki bi ga še nadalje ne mikale stvari, katerim se je moral na račun presnojedstva odpovedati. Spominjam se mame, ki nam je po vojni doma pripravljala kosilo: neka jed je bila: ali okusna, ali pa »zdrava«. Pravijo tudi, da zdravi imajo tisoč želja, bolni pa samo eno: postati zdrav. Z vidika sreče pa je to eno in isto, saj v obeh primerih poizkušamo doseči stanje zdravja ali stanje sreče v odvisnosti od nečesa drugega, kar pa z resnično srečo nima nobene zveze. Dejstvo je, da me bo prav to, čemur se nasilno odrečem, spravljalo v dolgoročno odvisnost od nadomestkov in me obvladovalo vse življenje – in sicer premo sorazmerno s stopnjo prisile.

Piše: Marja Turniški

V NARAVI JE MOČ ZA NAŠE ZDRAVJE

PRESENETLJIVO ODKRITJE ZELIŠČNEGA EKSTRAKTA – REATIVAL®

Izjemno močan naravni antioksidant

in ELEKTROAKOPUNKTURNA DIAGNOSTIKA

Pogovor z Jelko Svetina

Zakonca Svetina sta skoraj dve desetletji pripravljala naravne zdravilne izvlečke iz rastlin, ki sta jih nabirala sama. Ob druženju z zeliščarji in s poizvedovanjem o vsem kar je bilo izvedeti o ljudski medicini pri nas in v tujini ter s sočasnim poglabljanjem v študij tovrstne literature, sta neutrudno pridobivala izkušnje, ki so jima pomagale najti najboljše. Do zdravja sta pomagala mnogim, ki so se znašli v težavah zaradi težko ozdravljivih bolezni, njihova želja pa je bila, da si lajšajo bolečine ali pozdravijo bolezen predvsem po naravni poti.

Evropski parlament je danes v prvem branju sprejel uredbo, s katero naj bi spodbudili raziskave in razvoj na področju zdravil za otroke. Farmacevtske družbe namreč običajno ne izdelujejo zdravil, ki bi bila namenjena zgolj za pediatrično uporabo, temveč morajo otroci jemati zdravila za odrasle v manjših odmerkih, čeprav njihovi učinki na otroški organizem niso dokazani.

Prejeli smo obvestilo bralca, ki nam je sporočil, da v Sloveniji poteka prodaja sicer odličnega izdelka v sistemu mrežnega marketinga po bistveno dražji ceni, kot je zanj treba plačti v tujini in kot je njegova dejanska vrednost.

V izogib vsem nepotrebnim stroškom objavljamo informacijo, da se da napravo z imenom
Professional Bio Detox Foot Spa Machine (v vsemi garancijami...)

...preko e-buya dobiti iz Angljie za borih 440 $ + ptt namesto okrog 500.000 SIT, kolikor jih zahtevajo za napravo v verigi mrežnega marketinga.

P.S: Če se vam naprava slučajno pokvari, v Sloveniji obstaja servis, v kolikor vam je ne bi hoteli ali mogli poraviti za preostalih 400.000 dobite lahko iz Anglije natanko 4 nove naprave, tako da je strah glede garancije in servisa popolnoma odveč.

Nemška zavarovalniška družba Techniker Krankenkasse (TK) je vse ljudi, ki imajo težave z migreno, opozorila, naj ne hitijo pri uživanju sladoleda. Strokovnjaki namreč ugotavljajo, da prehitro uživanje te priljubljene sladice pri omenjenih bolnikih lahko povzroči nenaden napad migrene.

Piše: Bernarda Pavko Prava

Ljudje se rodimo kot sijoča, enkratna in izvirna bitja, pri čemer je za novorojenčka precej nerodna njegova odvisnost od okolice, brez katere ne more preživeti. Starši pa pri tem cvetijo: Tu je nekdo, ki brez mene ne more. Zanimivo, kako večini ljudi ta starševska vloga paše, saj jo vleče kar naprej in v nedogled. Posebej učitelji, zdravniki, pravniki ali duhovniki ravnajo kot da imajo vse odgovore - zate. Vse preveč se jih že predolgo obnaša kot da otrok je nesposoben in odvisen, da brez odraslih in našega ne more. Brez česa le? Brez tega, kar mu dajemo. Kaj pa danes res dajemo svojim manjšim in večjim, tudi odraslim otrokom?

Nečesa, kar nimamo, jim ne moremo dati - dajemo to, kar imamo in otroci se ustrezno obnašajo. A jim v novem tisočletju govorimo kaj drugega, kot so nam govorili naši starši in učitelji, kar je to, kar so njim govorili njihovi? A nezavedno lajnamo nekaj iz tujih glav in starih knjig ali smo vsaj v odnosu z otrokom mogoče sposobni občutenega izraza? Temu ustrezno se otroci v enih družinah obnašajo tako in v drugih drugače, celo v enih šolah drugače kot v drugih, tudi v različnih kulturah različno.

Nek prijatelj mi je rekel, da bo moral obiskati zdravnika zaradi zasvojenosti. Rekel mi je, da je postal pravi kronik in da potrebuje zdravljenje. Priznal mi je, da je »deloholik«, da dela cele dneve v službi, da ostaja v pisarni tudi popoldan, ko gredo sodelavci domov k svojim družinam. Povedal je, da zabave sploh ne pozna, ker si prinese iz pisarne spise domov in jih čez vikend rešuje, namesto, da bi odšel na sprehod v naravo, v gledališče, kino ali se kako drugače sprostil.

Nato vstopi v stanovanje neka znanka, ki prisluhne in vpraša: »O čem se pogovarjate, pa ja ne od zasvojenosti«. Odgovor je bil: »Da«. Nato prizna, da je zasvojena z življenjem, da ima toliko odvisnosti, da je kompletno zasvojen kronik in da se ne vidi več ven ter, da mora tudi ona obiskati psihiatra. Dan je prekratek in dejstvo, da ima samo 24 ur, ji dela težave.

No pa povej za kakšne oblike zasvojenosti si postala kronični bolnik. Mladenka odgovori:

Rosa predstavlja male kapljice vode, ki se ustvarjajo s kondenzacijo vodne pare na površini zemlje in predmetih na njej ob hlajenju in kot posledica nočnega izparevanja. Rosa je akumulator bioaktivnih snovi, suptilnih energij in čista strukturirana voda prez patološkega "spomina". Zato je vedno učinkovita za prehrano organizma z čisto energijo. To je napitek Bogov, zdravilni balzam za naše snovno in eterično telo. Posebno zdravilna je jutranja rosa z jase-travnika, ker bilke zjutraj izloćajo zdravilne snovi, ki se v njej zbirajo.

Obstaja veliko načinov prečiščevanja in zdravljenja s pomočjo rose. Že zdavnaj se je priporočalo, da bolniki hodijo po jutranji rosi. Roso so razumeli kot "živo vodo". Ta voda ne vpija samo energijo bilke na kateri se zbira, marveč tudi moč nebeške svetlobe, ki vpliva na zemeljsko življenje. Hoja po rosi je izredno koristna: ima neverjetno prečiščevalno moč, ki blagodejno vpliva na človekovo auro.
Vedno, ko imate priložnost, se natrite, umijte z roso, pijte jo. Znani psihoterapevt V.Levi piše: "Vsakodnevno jemanje pet do sedem kapljic sveže rose v letnih mesecih, vam lahlo nudi več kot pet stekleničk zdravil".

KAJ MORATE STORITI SAMI, DA BOSTE PREŽIVELI ČUDOVIT DAN

Alois Kolar, Praktik & Svetovalec Naravnega zdravja – Naravne Higiene

Počitek po napornem dnevu

Ko ste postorili vse ali večino tega, kar ste želeli, se odpravite v posteljo in v mislih preletite dogodke dneva, predvsem tiste, na katere ste vplivali sami in jih tudi odlično izpeljali, kot tudi tiste, ki vas čakajo v prihodnjem dnevu. Če vas čaka naporen dan, razmišljajte, kot so razmišljali starodavni Taoistični modreci: »Delajte težke stvari, kot da so lahke« in zmogli boste, uspešno!

Opravite obliko sprostitvene meditacije, če vam ustreza se ljubite in v najbolj prijetnih občutkih zaspite. Večerja naj bo najčudovitejša hrana za vaše telo: sveže, surovo, zrelo sadje (najboljše so primerno zrele banane) ali skleda zeleno listne solate, kumaricami, paradižnikom, alfa-alfa kalčki, začinjena s avokadom in sokom limone. Večerja mora biti končana najkasneje do 20.00h! Zaspite najkasneje ob 22.30h; tako organiziran večer vam bo zagotovil trden, krepčilen, osvežujoč spanec, ki vodi v prijetno prebujanje.

Znanstvenikom iz Univerze Harvard je običajno kožno celico uspelo spremeniti v zarodno izvorno celico. Postopek bi eventualno lahko eliminiral sporen pristop uničevanja zarodkov v namen raziskav izvornih celic.

No tehnika vključuje združevanje kožnih celic z obstoječimi, v laboratoriju vzgojenimi zarodnimi izvornimi celicami. Združene ali hibridne znanstveniki nato reprogramirajo v njihovo zarodno stanje.

Nekdaj je veljalo, da ko se nam vid enkrat začne slabšati, ne moremo več ničesar storiti, da bi ga izboljšali. Ne preostane nam drugega, kot da začnemo nositi očala in se s svojo 'invalidnostjo' sprijaznimo. Na srečo pa, kot pri drugih vrstah invalidnosti vse le ni tako brezupno.

Rada bi opisala nekaj osnovnih in zelo preprostih vaj za boljši vid. Vaje se sicer glede na okvaro vida, ki jo imamo razlikujejo, vendar bom skušala izbrati take, ki so koristne za čimveč okvar vida.

Preden se sploh lotim opisovanja vaj, vam polagam na srce, da se čimveč gibajte in to kadar se le da zunaj. GIBANJE IN ODPRT PROSTOR sta za naš vid izredno pomembna, saj prisilita naše oči, da se nenehno prilagajajo. Poleg tega pa pogled na naravo naše oči pomirja in nas sprosti, kar je eden od predpogojev za dober vid. Pri tem čimbolj opazujte okolico, namesto da se zatopite v lastne misli.

Vaje temeljijo na sprostitvi očes, krepitvi očesnih mišic, ter izboljšanju vidne zaznave. Za očala (leče) z dioptrijo, je značilno, da polenijo očesne mišice, zato če ste pripravljeni resnično delati na svojem vidu, jih nosite le kadar je nujno potrebno, saj izničujejo tisto, kar ste dosegli z vajami.

Podhranjenost in stopnja umrljivosti otrok sta se na nekaterih najbolj prizadetih azijskih in afriških območjih kljub mednarodnim prizadevanjem, ki so ubesedena v deklaraciji razvojnih ciljev tisočletja ZN, še povečali, v poročilu, ki so ga danes predstavili v Ženevi, ugotavlja Svetovna zdravstvena organizacija (WHO), poroča francoska tiskovna agencija AFP.

V poročilu WHO ponovno ugotavlja, da zdravstveni cilji, zapisani v osmih ciljih tisočletja (United Nations Millennium Develpoment Goals - MDGs), pri sedanjih trendih ne bodo doseženi do leta 2015, kot je bilo predvideno.

Ameriški znanstveniki so razvili elektronski nos, napravo za diagnosticiranje infekcij dihal.

Naprava deluje na principu primerjanja neprijetnega vonja iz pacientovega zadaha s standardnimi metodami zaznavanja infekcij. Tako lahko zdravnik ugotovi, ali ima pacient bakterijsko infekcijo, in pravilno predpiše antibiotike.

Znanstveniki iz avstralskega tropskega severa zbirajo kri avstralskih krokodilov, v upanju, da jim bo uspelo razviti antimikrobna zdravila za zdravljenje najrazličnejših človeških bolezni. Testi so namreč pokazali, da je imunski sistem omenjenih reptilov sposoben uničiti virus HIV.

Imunski sistem krokodilov je veliko močnejši od imunskega sistema ljudi, saj onemogoča življenju nevarne infekcije, do katerih bi lahko prišlo zaradi globokih ran, včasih celo odtrganih udov, izgubljenih v bojih za svoj teritorij.

Švicarski raziskovalci zatrjujejo, da je z uporabo majhnih količin zarodnih celic mogoče popolnoma ozdraviti opekline mlade kože. Nov postopek po njihovih besedah predstavlja hitrejši, učinkovitejši in popolnejši način saniranja opeklin.

Vir zdravilnih celic bi lahko v nekaterih državah sveta naletel na nasprotovanje, saj je celice mogoče pridobiti le s pomočjo splavljenega zarodka.