Paradižnik je za zdravje izredno koristen, prispeva predvsem k zniževanju holesterola. Celo zmerno uživanje ketchupa, ki današnjim mamam po vsem svetu ni preveč po godu, prispeva k dvigu ravni HDL ali t. i. dobrega holesterola, poroča italijanska tiskovna agencija Ansa, sklicujoč se na raziskavo finskih znanstvenikov.

Skupina prostovoljcev, 16 moških in petih žensk, starih od 20 do 49 let, se je za tri tedne podvrgla preizkusu prehranjevanja brez paradižnika, nato pa so jim vsak dan v obroke začeli dodajati 30 gramov ketchupa ali 400 mililitrov paradižnikovega soka.

Je vaša partnerka jezna in užaljena, ko si na hitro ogledate dekolte neznanke na ulici? Potem ji preberite tole. Nemški zdravniki so po letih raziskav ugotovili, da je gledanje bujnega ženskega oprsja za moške pravzaprav zdravo.

Moškim dolgotrajno buljenje v ženske dojke celo podaljša življenje. Po zdravniškem mnenju se lahko moški, starejši od 40 let, izognejo srčnemu infarktu ali možganske kapi z vsakodnevnim kukanjem v velik dekolte.

Množično obolenje, s katerim najpogosteje povezujemo zimo, je gripa. Nič čudnega, saj se virus gripe pri temperaturi nad 30 stopinj Celzija in več kot 80 odstotni vlažnosti sploh ne širi več.

Relativno suhi zrak in nižje temperature so idealne za širjenje virusa gripe. Študija, ki so jo izvedli na Mount Sinai School of Medicine v New Yorku (vodil jo je dr. Peter Paleseo), je pokazala, da so za širjenje viruas gripe idealne temperature okrog pet stopinj Celzija.

Čeprav visokega krvnega tlaka največkrat ne občutimo kot posebno bolečino ali slabo počutje, izrazito kvari žile (pospešuje aterosklerozo) in obremenjuje srce.

Ko krvni tlak preseže 120/80, govorimo o povečanem krvnem tlaku (hipertenziji). Optimalni krvni tlak je torej nižji kakor 120/80. Hipertenzijo, ki je posledica stresa, najlažje zdravimo (brez zdravil) s kratkim odmorom in globokim vdihom.

Redno umivanje rok in nošenje mask, rokavic ter halj je učinkovitejše od zdravil pri preprečevanju širjenja virusov, kot sta gripa in sars.

To je pokazala študija, objavljena v British Medical Journalu. Znanstveniki so ugotovili, da bi morali v nacionalnih načrtih boja proti virusnim boleznim več poudarka dati preprostim in poceni ukrepom.

Raziskovalci  iz Mayo klinike (ZDA) so iznašli nov dizajn delovnega mesta, ki omogoča rekreacijo ob delu.
Glede na ugotovitev, da prekomerno sedenje na delovnem prostoru upočasnjuje delovanje encimov za razgradnjo maščobe, so se raziskovalci Mayo klinike lotili iskanja primerne rešitve.

Tako so izumili »hodeča delovna mesta«. Po mnenju strokovnjakov je takšno delovno mesto, ki spominja na kakšno fitnes napravo, drzen nov korak medicinske skupnosti pri prizadevanjih za izboljšanje epidemije višanja telesne teže.

Premalo, pa tudi preveč spanja ni dobro za zdravje. Kot ugotavlja raziskava, ki so jo opravili v Veliki Britaniji, njene rezultate pa danes objavili v ZDA, lahko premalo ali preveč spanja bistveno poveča tveganje za umrljivost.

Skrajšanje spanja pri osebah, ki običajno spijo šest, sedem ali osem ur, po besedah vodje raziskave Jane Ferrie z londonske fakultete za medicino, za 110 odstotkov poveča tveganje smrti zaradi srčno-žilnih bolezni.

Piše: Andreja Paljevec v novih Misterijih www.misteriji.si

Pogovor s Petrom Amaliettijem, avtorjem knjige Na zdravje!
Človek, ki peša, lahko svoje življenje obrne in se začne krepiti. O tem in kako to naredimo, kako brez kemije odpravimo bolezen in zaustavimo staranje, v svoji novi knjigi Na zdravje! (izvleček objavljamo kot prilogo tej številki Misterijev) razlaga Peter Amalietti. Na podlagi lastnih izkušenj in z zavedanjem, da človek lahko naposled umre tudi zdrav, je napisal nenavaden priročnik pomlajanja.

Avtor se je dvakrat v življenju spoprijel s hudo boleznijo. Pri triindvajsetih je v Afganistanu staknil zlatenico. Pri šestinštiridesetih je imel težave s trebušno slinavko, debelostjo, zakisanostjo in stresom. Ni iskal pomoči pri zdravnikih. Spremenil je življenjski slog in se prepustil naravni moči samozdravljenja.

Znanstveniki so odkrili še eno slabost, ki jo prinaša kajenje: pri nekaterih moških lahko kajenje pospešuje plešavost. Moška plešavost je sicer dedna, delno pa jo povzročajo moški spolni hormoni.

Raziskovalci so med poučevanjem azijskih moških, med katerimi je plešavost redkejša kot pri zahodnjakih, ugotovili, da so kadilci bolj izpostavljeni izgubi las od nekadilcev.

Predstavljajte si, da uspete uresničiti svojo sanjsko idejo. Nekaj takšnega je storil Tom Chudleigh, ko je pred skoraj dvajseti leti sanjal o tem, da bi izumil prav posebno bivalno strukturo v sferi.

Njegove sanje so postale realnost osem let nazaj, ko je naredil prvo od treh »drevesnih sfer«. To je okrogla drevesna hiška, ki ima svojo lokacijo v gozdu. »Idejo sem dobil približno pred dvajsetimi leti, med meditacijo«, pravi Tom, medtem ko skicira na papir svoje zgodnje vizije in koncepte.

»Najprej sem mislil, da bom zgradil posebno hiško na vodi, podobno ladji, saj sem v tistem času gradil ladje. Sam verjamem, da je koncept enosti v vsaki kreaciji. Konvencionalna arhitektura temelji na ločevanju – v sferi pa stene, tla in strop postanejo eno. Če verjamete v koncept enosti, se torej lotite združene strukture«.

Piše: Nives Pustavrh v novi Vivi www.viva.si

Ali veste, kaj vprašati zobozdravnika?
"Obstajajo vprašanja, ki jih bolniki ne zastavljajo, ker niso dovolj seznanjeni s stanjem v svoji ustni votlini - ali pa menijo, da svetovanje ni delo zobozdravnika," pripoveduje Matej Pirtovšek, dr. dent. med.

Obenem opozarja, da je zobne gnilobe zaradi dobre preventive in vse večjega zavedanja o pravilnem čiščenju vse manj. Zobozdravniška praksa v sodobnem času presega zdravljenje kariesa in je veliko več kot samo vrtanje in polnjenje lukenj.

Ina May Gaskin, avtorica svetovno znanih uspešnic Spiritual Midwifery ( Duhovno babištvo) in Modrost rojevanja, z več kot 30 – letnimi izkušnjami na področju babištva, je svoje modrosti delila tudi z nami.

Te dni je namreč pri Založbi Sanje izšla slovenska izdaja porodnega vodnika vodilne svetovne babice, Modrost rojevanja. Založba Sanje pa je skupaj z Združenjem Naravni začetki in Slovenskim etnografskim muzejem pripravila prijetno in modrosti polno srečanje z avtorico.

Piše: Darja Zgonc v novi Vivi www.viva.si

Živan Krevel, dr. med., univ. dipl. biol., je homeopat z diplomo medicinske fakultete. Najprej je doštudiral biologijo, nato ga je zanimanje za akupunkturo za dve leti poneslo na Kitajsko, po vrnitvi domov pa se je vpisal na medicino. In jo tudi končal, a se z uradno medicino nikoli ni zares ukvarjal.

Več kot petnajst let zdravi s homeopatijo, izraza zdravilec pa ne mara, ker je, kot poudarja, slabšalen in neprimeren. Je tudi predsednik Slovenskega homeopatskega društva, ki je sodelovalo pri nastajanju zakona o zdravilstvu, a pravi, da ministrstvo njihovih pripomb tako rekoč ni upoštevalo.

Raziskava je pokazala, da zmerna količina rdečega in belega vina zmanjša možnosti, da bi zboleli za srčnimi boleznimi. Raziskavo so naredili na univerzi v Barceloni, preučevali pa so zgolj ženske.

Prosili so jih, da štiri tedne vsak dan popijejo vsaj dva kozarčka rdečega ali belega vina na dan. Znanstveniki so ugotovili, da vino poveča količino snovi v telesu, ki preprečujejo nastanek srčnih bolezni.

Piše: N.P. v novi Vivi www.viva.si

KAKO SE JIH ZNEBIMO?
Bradavice so majhne kožne rašče, ki jih povzroča humani papiloma virus. Pojavijo se lahko pri vsaki starosti; najpogostejše so pri otrocih in najredkejše pri starejših ljudeh. Zlahka se prenašajo z enega območja kože na drugo, vendar se večinoma ne prenašajo z medosebnim stikom.

Velikost in videz bradavice sta odvisna od virusa, ki jo je povzročil, a tudi od njene lege. Bradavice najpogosteje nastanejo na prstih rok, redkeje se pojavijo na podplatih in drugih predelih. Včasih so v večjih skupinah, zlasti tam, kjer se koža hitreje in pogosteje poškoduje (praske, ureznine …).

Obstaja nešteto razlogov, zakaj je dobro pustiti čevlje na pragu. Z vnašanjem peska in umazanije prihranite ne samo na čistilih, tudi tla, predvsem lesena, vzdržijo dlje.

Vendar je pomembnejši podatek, da se v umazaniji, ki se vam prilepi na čevlje, morebiti skriva svinec. Zemlja ga lahko pobere iz odluščenih barv na zunanjih stenah stavb ali iz preostankov izpustov osvinčenega bencina.

Izognite se raku, izgubite na teži, privlačite nasprotni spol, bodite srečni...in ustavite podnebne spremembe
Zemlja svoje prebivalce postavlja pred izbiro: Si želite sreče, zdravja, modrosti in varnosti? Ali bi bili raje bolni in živeli v strahu?

Kaj izbrati je več kot očitno, ampak naše odločitve se nikakor nočejo skladati s tem, kaj je dobro za nas. Medtem ko izvedenci svetujejo - jejte manj, ostanite vitki, izogibajte se (rdečemu) mesu, če se želite izogniti raku in ostalim boleznim – nam manjka kreposti za udejanjanje nasvetov.

Majhna, preprosta akcija je vsekakor veliko bolj učinkovita kot velik, kompliciran izgovor. Namesto da svojo energijo dajate v trud iskanja opravičil, jo raje usmerite v trud sam in iz tega se bo zgodilo kaj res vrednega.

Prav v tem trenutku obstaja nekaj, kar bi bilo dobro storiti. Predstavljajte si, kako dober občutek bi vas prevzel, če bi to delo opravili do konca in naenkrat boste začutili olajšanje, kakor da bi se neko breme kar dvignilo iz vas.

Vsako minuto umre za eno aidsu sorodnih bolezni otrok, star manj kot 15 let, zaradi aidsa je osirotelo že 15 milijonov otrok, brez zdravljenja bo umrlo približno 45 odstotkov otrok pred svojim drugim rojstnim dnem ...

Na svetu je več milijonov otrok, ki potrebujejo našo pomoč, zato vas vabimo na predavanje za humanitarne namene z naslovom

UKRADENO OTROŠTVO
Predavanje za humanitarne namene
Cankarjev dom, 30. 11. 2007 ob 20.00 uri

Piše: Regina S. Rant v novi številki Karme plus

Kako se počutite? Ste zadovoljni s svojim življenjem? Ali imate svoje sanje, cilje, ki jih želite doseči? Ali pa ste vdani v usodo, ki vam servira lekcije, "da bi se v življenju nečesa naučili"? To zadnje sicer drži, ampak kaj je tisto, kar bi se morali naučiti, tega pa ne pove.

Glede na to, da so vsi dogodki med seboj povezani in da se nič ne zgodi brez razloga, je odgovor naslednji: imate takega partnerja, kot si ga zaslužite, otroke, kakršne si zaslužite, in stanovanje, kakršno si zaslužite. Kaj pa, če nimate partnerja, otrok in ste brez stanovanja? Če niste ravno rosno mladi, si tudi to zaslužite.

Piše: T.K. v novi Vivi www.viva.si

Deset najbolj znanih evropskih juh
Uživanje nizkokalorične juhe pred obrokom lahko pomaga zmanjšati število kalorij, ki jih zaužijemo v celotnem obroku. To je pokazala ameriška študija, ki so jo predstavili na nedavni Konferenci za eksperimentalno biologijo v Washingtonu.

Ljudje, ki so sodelovali v raziskavi, so kot prvo jed pred drugo predjedjo jedli juho. V primerjavi s tistimi, ki niso jedli juhe, so za petino zmanjšali skupen vnos kalorij. Skušali so tudi ugotoviti, ali so nekatere juhe zaradi večje gostote ali več žvečenja, ki ga zahteva njihovo uživanje, nasitnejše od drugih, a se je pokazalo, da je nasitna vsaka nizkokalorična juha, naj je gosta ali ne.

Študija, ki so jo pod vodstvom raziskovalcev iz Univerze Newcaste izvedli v državah EU, trajala pa je kar štiri leta, je dokazala, da uživanje organske hrane koristi našemu zdravju.

Študija, za katero so porabili kar 12 milijonov britanskih funtov, je dokazala, da z uživanjem organske hrane v naše telo vnesemo precej več antioksidantov in vitaminov kot z uživanjem navadne hrane. Delež antioksidantov v organski hrani naj bi bil od 50 do 80 odstotkov večji kot v običajni hrani, delež vitaminov pa od 20 do 40 odstotkov večji.

Ob včerajšnjem svetovnem dnevu diabetesa so slovenska društva diabetikov organizirala pohod, opravili pa so tudi meritve krvnega sladkorja in z modro barvo osvetlili Ljubljanski grad. In zakaj modra barva?

Modra je namreč tista, ki predstavlja simbol letošnjega dneva diabetesa. Danes velja sladkorna bolezen za najbolj razširjeno kronično nalezljivo in neozdravljivo bolezen sodobnega človeka, ki nastane zaradi pomanjkljivega delovanja hormona inzulina.