Razgibavanje, zmerno uživanje tekočine, uživanje zadostnih količin sadja in zelenjave ter izogibanje kajenju lahko za kar 14 let podaljša življenje.

Desetletna študija, ki je zajemala 20.000 ljudi, je pokazala, da so ljudje, ki tega ne upoštevajo, v kar štirikrat večji nevarnosti.

Ugotovitve so se izkazale za resnične, ne glede na težo ali življenjski status posameznika. Raziskovalci so zato prepričani, da bi ljudje že z majhnimi spremembami v načinu življenja lahko zelo vplivali na dolžino svojega življenja.

Vir: svarog.org