Pred kratkim je bilo izdano mednarodno poročilo "Social Cohesion for Mental Well-being among Adolescents", ki je nastalo na srečanju WHO/HBSC foruma 2007 in na katerem je sodelovala tudi Slovenija.

V prispevku z naslovom Slovenia: mental health and well- being for all children so prikazani podatki o duševnem zdravju in dobrem počutju pri mladih in značilnosti našega sistema, ki delujejo kot varovalni dejavnik. Opisani so tudi nekateri primeri dobrih praks in izzivi, ki so pred nami.

Poročilo je dostopno na www.euro.who.int

Vir: www.ivz.si

- 40 mio ljudi po vsem svetu ima HIV (od tega 2.3 mio otrok, mlajših od 15 let)
- leta 2006 je bilo 4.3 mio ljudi na novo okuženih z virusom HIV (od tega 530.000 otrok do 15 let)
- leta 2006 je 2.9 mio ljudi umrlo zaradi vzrokov, povezanih z AIDS-om (od tega 380.000 otrok mlajših od 15 let)
- Otroci (mlajši od 15 let) in mladostniki (stari 15-24 let) so predstavljali polovico vseh novih okužb z virusom HIV.

V Sloveniji je z virusom HIV okuženih več kot 350 ljudi (od tega se zdravi na infekcijski kliniki 170 ljudi). Samo letos so odkrili na novo okuženih 45 ljudi med njimi večina moških (lani so odkrili 30 okuženih med njimi 95% moških). Vse večji je delež starejših okuženih, zaradi vse večje spolne aktivnosti tudi med ljudmi po 50. letu starosti.

Nežni in čutni dotiki nas zbližujejo in sprostijo napetost, ki se je nabrala zaradi vsakodnevnega stresa. S svojo boljšo polovico si zato privoščita večer razvajanja, namenjenega samo vama in se predajta romantični masaži z masažnimi olji.

V trgovinah je na voljo vrsta masažnih olj, kot sta mandljevo in avokadovo olje, pogosto pa lahko na policah najdemo tudi mešanice masažnih in eteričnih olj. Pomembno je, da poznamo posamezna masažna olja in njihove učinke na naše telo, saj tako lahko izberemo najprimernejše olje zase.

Mandljevo olje
Mandljevo olje je eno najbolj priljubljenih olj med maserji. Pridobivamo ga iz mandljev in je svetlo rumene barve. Je srednje mastno, zato roke lepo drsijo po koži, kljub temu pa se precej hitro vpije. To na srečo ne pomeni, da bi ga morali ves čas ponovno nanašati.

V medicini in kuhinji uporabljamo zel, ki jo nabiramo med cvetenjem in jo potem posušimo. Jeseni nabiramo tudi korenino. Ne smemo je prati, le posušimo jo in nato skrtačimo. Iz zeli pripravljamo čaj ali nalivek.

Pomaga pri zamudi menstruacije in menstrualnih težavah, pa tudi pri driski, črevesnih krčih in bruhanju. Prah iz korenine velja za sredstvo za zdravljenje živčnih obolenj (epilepsija, histerija). Pol čajne žličke prelijemo s skodelico mrzle vode - pijemo večkrat na dan.

Vir: rtvslo.si

Vsaka družina je unikat, ki na svoj edinstven način premaguje tudi težave, s katerimi se srečuje. Skoraj vsem staršem pa je skupno, da v času bolezni svoje otroke nekoliko bolj razvajajo, crkljajo in se jim posvečajo več kot ponavadi.

Največji izziv so najmlajši otroci, ki jim določenih stvari še ne moremo dopovedati in stežka sprejmejo mirovanje, obisk pri zdravniku ali bivanje v bolnišnici. Starši imajo precej podobne pristope: prebirajo jim pravljice, prepevajo pesmice, gledajo risanke in jim namenjajo veliko topline, objemov ter občutka varnosti.

Homeopatija je v Evropi zelo razširjena in ustaljena praksa, homeopatska zdravila pa se bodo v prihodnje prodajala tudi v slovenskih lekarnah. V Sloveniji sta temelje urejanja tega področja postavila šele zakon o zdravilstvu in pravilnik o homeopatskih zdravilih za uporabo v humani medicini, kar je tudi podlaga za prodajo homeopatskih zdravil.

V mnogih evropskih državah je homeopatija uveljavljena in sprejeta v medicini; vodilni na tem področju sta Francija in Nemčija. V Franciji zdravstvena blagajna tudi krije stroške zdravljenja s homeopatskimi zdravili. Zdravnik torej lahko svojemu bolniku predpiše tako alopatsko zdravilo, torej zdravilo "uradne" medicine, kot tudi homeopatsko zdravilo.

Kačji ugrizi letno zahtevajo več življenj kot infekcijske tropske bolezni ali rak. Kobre, gadi, črne mambe in druge strupene kače letno ubijejo med 20.000 in 94.000 ljudi, njihove ugrize pa preživi med 421.000 in 1.841.000 žrtev.

Janaka de Silva, epidemiolog na Univerzi Kelaniya na Šri Lanki in avtor študije, je povedal, da so ugrizi kač bolj smrtonosni kot številne infekcijske bolezni. Upa, da bo študija vzpodbudila pozornejše obravnavanje problema kačjih ugrizov.

Prazniki in veseli december so vse bližje, vas pa, namesto da bi se veselili, skrbi pridobivanje teže? V svetu hujšanja in bolj ali manj smiselnih diet se v predprazničnem času ne posvečamo le pojedinam, temveč tudi alkoholu, ki vsebuje tako dodatne kalorije kot tudi ogljikove hidrate, ki so v večini sodobnih diet strogo omejeni.

Koliko kalorij je v alkoholnih pijačah?
Čisti alkohol na gram vsebuje približno 7 kalorij, zaradi česar redi skoraj dvakrat hitreje kot ogljikovi hidrati in beljakovine, ki na v gramu vsebujejo okoli 4 kalorije. Alkohol tako ni skoraj nič bolj nedolžen od maščob, ki vsebujejo 9 kalorij na gram teže.

Se redimo zaradi ogljikovih hidratov v pijačah?
Znanstvenikom v preteklosti ni vedno uspelo povezati alkohola s pridobivanjem teže. Nekatere raziskave so tako pokazale, da pitje piva in žganih pijač poveča razmerje med obsegom pasu in bokov, medtem ko druge niso našle nobenih povezav.

Piše: Marija M. Kotnik v novi Vivi www.viva.si

Ko roke zdravijo
Manualna terapija je del posebne zdravstvene panoge, manualne medicine, ki obsega manualno diagnosticiranje in zdravljenje. To je neinvazivna zdravstvena metoda, pri kateri zdravnik (manualni terapevt) s posebnimi tehnikami vpliva na strukture gibalnega sistema (vretenca, sklepi, miofascialni aparat …), da bi omilil ali odpravil somatsko disfunkcijo.

O tem, kakšne tehnike zdravljenja so v rabi pri manualni terapiji in kaj vse je možno z njo zdraviti, smo se pogovarjali z ustanoviteljem Centra zdravja Fitex v Ljubljani, mag. Andrejem J. Veršininom, dr. med.

Večina ljudi ob besedi alge pomisli na smrdeče rjave rastline, kij jih je na obalo naplavilo morje. Vse več ljudi pa se zaveda dobrega in vsestranskega vpliva alg na naše zdravje, zato so se te že pojavile v številnih prehrambnih dodatkih.

Alge veljajo za naraven čudež, ki pozdravi praktično vse, od tega, da pomaga pri zdravljenju rakavih obolenj, pa do nižanja holesterola, krvnega pritiska, redčenja krvi, preprečevanja bakterijskih okužb in mnogo več. Zakaj so torej alge tako dobre za nas? Odgovor se skriva v morju.

To že milijone let spira minerale in soli s kopnega in jih je zato polno. Oceani vsebujejo enake minerale kot človeška kri, ti pa se nahajajo tudi v živem tkivu alg. Ker so alge organskega izvora vsebujejo naravne vitamine in minerale, torej v takšni obliki, kot jih naše telo zlahka prebavi. Določene vrste alg naj bi tako vsebovale do 30-krat več mineralov kot kopenska hrana.

Piše: Vlasta Žvikart, mag. farmacije v novi Vivi www.viva.si

Kako jemati zdravila in minerale?
Kljub dobrim namenom o čim manjši (raje recimo: čimbolj racionalni) uporabi zdravil in prehranskih dopolnil ne moremo zanikati, da zdravila rešujejo življenja in da je naša vsakdanja prehrana povečini tako osiromašena in industrijsko predelana, da moramo vsake toliko le poseči po prehranskih dodatkih. Da bodo oboji čim bolje učinkovali, moramo biti pozorni na to, kako jih jemljemo. Ena od pomembnih stvari, ki pripomore k pravilnemu delovanju zdravil in prehranskih dopolnil, je izogibanje njihovemu součinkovanju.

Seveda vse interakcije ne spremenijo optimalnega učinka zdravila, ki ga želimo doseči. Klinično pomembne so tiste, pri katerih je učinkovitost in seveda tudi varnost zdravila spremenjena v tolikšni meri, da je treba prilagoditi režim odmerjanja, spremenjeno delovanje zdravila pa nastopi pri priporočenih terapevtskih odmerkih.

Telesno kaznovanje je bilo nekoč sprejemljivo oz. »v modi« v vseh delih sveta in v različnih okoljih – domovih, šolah, zaporih, vojašnicah, psihiatričnih bolnišnicah, prisotno je bilo celo v delovnih okoljih. Ljudje so bili fizično napadeni zaradi vseh vrst prekrškov ali pa kar tako.

Časi se na srečo spreminjajo. Danes živimo v civiliziranih in človeških družbah, ki ljudem ne dovoljujejo, da povzročajo telesne bolečine drugim ljudem ali da jih ponižujejo, razen ko govorimo o otrocih. Otroci so bili nekako izvzeti iz te velike človekove evolucije in v številnih okoljih je še vedno popolnoma normalno in vsakdanje udariti ali kako drugače kaznovati otroke na načine, ki bi nas, če bi bili izvedeni nad odraslo osebo, verjetno spravili v zapor.

17-letni Marko je eden od petih otrok pod okriljem ambasadork nasmeha na osnovni šoli Jela Janežiča v Škofji Loki, šoli za otroke s posebnimi potrebami. Tri hude bolezni, avtizem, cerebralna paraliza in epilepsija, so Marka oddaljile od sveta, v katerem živi, in ga oropale sposobnosti govora. Najstnik, ki se pred leti ni odzival na lastno ime in ni bil sposoben nekaj minut mirno sedeti, lahko po letu in pol redne individualne terapije ob podpori kosmatih terapevtov, kužkov Jake in Saia, skoraj vedno usmeri pogled, ko ga ljudje v njegovi bližini ogovorijo, in dokaj zbrano sledi terapiji.

»Marko je zgodba o uspehu,« pojasnjuje Špela Juršič, predsednica Slovenskega društva za terapijo s pomočjo živali – Ambasadorjev nasmeha. »Četudi smo vmes nekajkrat skoraj obupali, se sadovi naše vztrajnosti in potrpežljivosti počasi, a vztrajno kažejo. Začelo se je s tako rekoč neopaznimi premiki, ki pa so, ko gledamo nazaj, za nekoga tako zelo bolnega prava revolucija.«

Žajbelj je zelo cenjeno zdravilno zelišče, ki zdravi vneto žrelo, čisti kri, uravnava potenje in miri živce. Salvia officinalis - latinsko ime za žajbelj - izhaja iz besede salvus, ki pomeni zdrav, varen. Že od starega veka je namreč zelo cenjeno zdravilno zelišče, ki so ga uporabljali tudi Rimljani in verjeli, da podaljšuje življenje in omogoča večno mladost. K nam so ga v zgodnjem srednjem veku prinesli menihi, iz samostanskih vrtov pa se je hitro razširil do najbolj oddaljenih kmečkih vrtov.

Pitje in grgranje čaja
Najbolj razširjena uporaba žajblja je grgranje čaja pri vnetju žrela in ustne votline ali spiranje ust pri razjedah in vnetju dlesni. Pitje čaja čisti kri, uravnava potenje (pri prekomernem ga zavira, pri premajhnem ga pospešuje), znižuje sladkor v krvi, pomaga izločati sluz iz dihal in želodca ter spodbuja tek.

Življenje blizu parka ali gozda izboljša posameznikovo zdravje in podaljša njegovo življenje, so prepričani raziskovalci. Ti so tudi odkrili, da je razlika v zdravju med bogatimi in revnimi manjša v življenju na "zelenih območjih“. Vodilni raziskovalec Richard Mitchell z univerze v Glasgowu je pojasnil, da je vpliv zelenih površin na človekovo zdravje večji, kot pa so kdajkoli predvidevali.

"Presenetljiva je razlika v zdravju pri ljudeh, ki živijo v bližini narave in tistih, ki živijo drugje. Ključna ugotovitev je, da so zelene površine še en način, kako se lahko vlada bori proti razlikam v zdravju med bogatimi in revnimi.“

Ameriški študenti so ustvarili pivo, ki naj bi izboljševalo kvaliteto življenja in zagotavljalo dolgo življenje. Skupina študentov biokemije in biološkega inženiringa ameriške Univerze Rice v Teksasu so prepričani, da t.i. bio pivo (BioBeer), narejeno s pomočjo gensko modificiranega kvasa, na organizem deluje enako blagodejno kot npr. rdeče vino.

BioBeer vsebuje eno od izredno zdravih substanc, ki jih vsebuje tudi rdeče vino, resveratrol, zato naj bi pomagalo pri težavah s sladkorno boleznijo tipa dva, nekaterih vrstah rakavih obolenj, Alzheimerjevi bolezni in drugih starostnih tegobah.

V času odraščanja spremlja vse otroke nepogrešljiva in obvezna spremljevalka – igra. Igra je namreč pomembna za otrokov razvoj in znanje. Predvsem so ključni kakovostni temelji v predšolskem obdobju otroka, ko se otrokovi možgani intenzivno razvijajo in se izredno hitro učijo ter hitro tudi sprejemajo vse informacije iz okolja.

Poleg tega se otrok preko igre razvija na zaznavno-gibalnem, čustvenem in spoznavnem področju. Zaradi teh razlogov je izredno pomembno, da se otrok igra z dobrimi igračami. Naj gre za še tako preprosto ropotuljico, vsaka igrača soodloča o otrokovi igri, saj so vanjo vključena pravila, tradicija in norme družbe, v kateri bivamo.

Navadne ciklame, ki je zaščitena rastlina, ne smemo zamenjati s sobno ciklamo. V zdravilne namene uporabljamo navadno ciklamo oziroma njeno očiščeno, v jeseni po cvetenju izkopano korenino. Narežemo jo na kolesca, ki jih obesimo na vrv in posušimo.

V vodi kuhana korenina pomaga pri napihnjenosti, vodenici in dihalnih poteh, zamašenih zaradi sluzi. Posušeno in zmleto korenino lahko zmešamo z medom in tako dobimo mazilo za še neodprte tvore ali gnojne rane.

10. oktobra smo obeležili svetovni in evropski dan boja proti smrtni kazni. Predstavniki Evropske unije in Sveta Evrope so ob tej priložnosti podpisali skupno deklaracijo, ki potrjuje zavezo nadaljnjim prizadevanjem za odpravo smrtne kazni po vsem svetu.

Doslej je smrtno kazen za vse oblike zločinov ukinilo 92 držav, 10 držav pa jo dovoljuje le v času vojne. Med slednjimi je še vedno tudi pet članic EU (Francija, Španija, Italija, Latvija in Poljska). 35 držav ima sicer še vedno uzakonjeno smrtno kazen, a je v zadnjem desetletju niso izvršile.

Bi plesali pa se bojite, da imate dve levi nogi? Nikar. Salso se lahko nauči prav vsak! Najbolj pomembna sestavina salse pa je druženje.

V spodnjih vrsticah je zapisano nekaj o salsa plesu, salsa glasbi, kako plesati osnovni mambo salsa korak, kakšne stile salse poznamo, ter kako plesati salso na »1« in na »2« . Pomembno pa je omeniti, da sta salsa ples in salsa glasba »živa« stvar in se velikokrat ne da popredalčkati in natančno obrazložiti nekaterih konceptov. Zato le nekaj besed o stilh in načinu plesanja, nato pa raje zaplešimo in uživajmo v praksi.

Zaradi prepovedi anonimnega darovanja spolnih celic se v Veliki Britaniji borijo s pomanjkanjem semenske tekočine. Predstavniki britanskih klinik za plodnost opozarjajo na premajhno število moških, ki so pripravljeni darovati semensko tekočino.

Le 307 moških je namreč evidentiranih v bazi darovalcev, kar štiri tisoč žensk na leto pa si želi z darovano tekočino zanositi, zaradi česar v ambulantah prihaja do neverjetno dolgih čakalnih vrst.

Študija kaže, da gensko spremenjena koruza vpliva na reproduktivno zdravje
Študija, ki jo je včeraj objavila avstrijska vlada, ugotavlja resno zdravstveno grožnjo s strani gensko spremenjenih (GS) rastlin. Pri miših, krmljenih z GS koruzo, so namreč ugotovili resno oslabitev njihove plodnosti in manjše število potomcev v primerjavi z mišmi, ki so bile krmljene z gensko nespremenjeno koruzo.

Ob upoštevanju resnosti možne nevarnosti za človeško zdravje in zmožnost razmnoževanja, Greenpeace zahteva umik vseh gensko spremenjenih živil in pridelkov s trga po vsem svetu. Študijo, ki jo je financiralo avstrijsko Ministrstvo za kmetijstvo in zdravje, so včeraj predstavili v okviru znanstvenega seminarja na Dunaju. Prof. dr. Jürgen Zentek, profesor za veterinarsko medicino na Univerzi na Dunaju in vodilni avtor študije, je povzel ugotovitve: Miši, hranjene z GS koruzo, so imele v tretji in četrti generaciji manj potomcev, in te razlike so bile statistično značilne.

Znanstveniki so razvili škrlatne paradižnike, novo vrsto, ki naj bi ustavila razvoj rakastih tvorb. Paradižniki so bogati z antioksidantom, imenovanim anthocyanin, ki naj bi bil uspešen v boju z rakastimi celicami.

Skupina znanstvenikov iz Centra John Innes v Norwichu je paradižnike razvila s pomočjo združevanja genov iz navadnega odolina (Antirrhinum), ki je znan po bogati vsebnosti anthocyanina, ki ga je v visoki vsebnosti mogoče najti tudi v borovnicah in brusnicah.