Ko smo bolni in obiščemo zdravnika, nam ti pogosto svetujejo dvoje – Lekadol ali uporabo antibiotikov. Letos ste lahko v medijih že zasledili pozive k zmanjšanju uporabe antibiotikov, a vprašanje, ali se bo kaj spremenilo, ostaja. Odločitev pa ni zgolj na strani vašega zdravnika. Čas je, da vzamete svoje zdravje v svoje roke.

Nevarnosti zlorabe antibiotikov
Nepotrebna uporaba antibiotikov privede do točke, ko je naše telo dovzetno za okužbe prebavil, saj uničijo naravne in izjemno pomembne bakterije, ki skrbijo za zdravje naših prebavil. Pogosta je okužba s klostridijem, ki pri zelo občutljivih ljudeh lahko celo povzroči smrt, zelo pogost pa je tudi pojav prerazmnožitve glivic kot je kandida, ki vpliva na zdravje celotnega telesa.

Ko ubijejo tako dobre kot slabe bakterije, antibiotiki oslabijo že tako šibak imunski sistem. Tako jih povečujemo s tveganjem za astmo pri otrocih ter povečanim tveganjem za nastanek raka dojk in alergij. Dejstva, da bakterije sčasoma postanejo odporne na antibiotike pa najbrž niti ni potrebno posebej izpostavljati.

Zdrava nadomestila za zdravila na recept
Seveda je temelj za zdravje ustrezna prehrana, a tudi ljudje, ki se strogo držijo načel zdrave prehrane, lahko zbolijo. Naj bo to zaradi stresa, hitrih vremenskih sprememb ali izpostavljenosti boleznim, si lahko, ko zbolimo, pomagamo z domačimi zdravili.

Pri vnetju ušes: pomembno je, da se izogibate pasteriziranemu mleku. Če se vnetje pojavi pri otroku, naj mu doječa mati v uho vsakih nekaj ur kane nekaj kapljic svojega mleka. Ta preprosta, a neverjetno učinkovita metoda pokaže rezultate že po enem dnevu ali dveh.

Pri ranah: čeprav ne spadajo med bolezni, se tudi pri zdravljenju ran uporabljajo antibiotiki. Namesto njih preizkusite surov med.

Pri prehladu ali gripi: prehladu se najlažje izognemo tako, da si redno umivamo roke z naravnim milom in vodo – antibakterijska mila so povsem nepotrebna in lahko stanje le poslabšajo. Za zelo učinkovite so se izkazale tudi pastile cinka, saj naj bi čas okrevanja skrajšale tudi za polovico. Pomembno pri teh pastilah je, da jih raztopimo v ustih in ne pogoltnemo. Najbolje je, da pastile zlomimo na majhne delčke in vsake pol ure zaužijemo majhen delček (četrtino pastile).

Vnetje sinusov: pijte vroče napitke, kot so čaji in na obrazu uporabljajte tople obkladke. Blagodejno vpliva tudi inhalacija nad vročo raztopino morske soli. Če boste že jemali antibiotike, istočasno uživajte tudi probiotike, ki bodo vsaj deloma varovali vaše dobre bakterije.

Vodikov peroksid proti prehladu?
Vodikov peroksid naj bi pomagal pri 80 odstotkih prehladov, sploh, če z zdravljenjem pričnemo nemudoma. Že davnega leta 1928 je Richard Simmons postavil hipotezo, da prehladi in gripa v naše telo pridejo skozi ušesni kanal. Njegova odkritja je medicinska skupnost seveda zavrgla.

A upoštevanje Simmonsovih načel se pri zdravljenju prehladov izkaže za nenavadno učinkovito. Tako lahko tveganje za okužbe bistveno zmanjšamo že s tem, da se s prsti ne približujemo ušesom. Bakterije pa seveda v uho pridejo tudi preko zraka in ko enkrat pridejo do srednjega ušesa, pričnejo z razmnoževanjem in širjenjem po telesu.

Leta 1938 so nemški raziskovalci prišli do odkritja, da vodikov peroksid odlično zdravi prehlade in gripo, a njihova odkritja ignorirajo že 70 let. Danes pa nekateri zdravniki, ki radi preizkušajo alternativne možnosti, poročajo o izjemnih učinkih te metode. Zdravljenje začnejo po 12 do 14 urah tako, da v vsako uho dajo nekaj kapljic 3% vodikovega peroksida.

Ta prične delovati v 2 do 3 minutah in ubije bakterije. Peroksid pustijo delovati 5 do 10 minut, pustijo, da preostanek peroksida steče iz ušesa in nato isto ponovijo v drugem ušesu. Čeprav je metoda povsem varna tudi za dojenčke, jih lahko šumenje prestraši, zato naj jim peroksid v uho nakaplja oseba, ki ji zares zaupajo.

Vir: lifestyle.enaa.com