Nežni in čutni dotiki nas zbližujejo in sprostijo napetost, ki se je nabrala zaradi vsakodnevnega stresa. S svojo boljšo polovico si zato privoščita večer razvajanja, namenjenega samo vama in se predajta romantični masaži z masažnimi olji.

V trgovinah je na voljo vrsta masažnih olj, kot sta mandljevo in avokadovo olje, pogosto pa lahko na policah najdemo tudi mešanice masažnih in eteričnih olj. Pomembno je, da poznamo posamezna masažna olja in njihove učinke na naše telo, saj tako lahko izberemo najprimernejše olje zase.

Mandljevo olje
Mandljevo olje je eno najbolj priljubljenih olj med maserji. Pridobivamo ga iz mandljev in je svetlo rumene barve. Je srednje mastno, zato roke lepo drsijo po koži, kljub temu pa se precej hitro vpije. To na srečo ne pomeni, da bi ga morali ves čas ponovno nanašati.

V primerjavi z drugimi olji je pretežno poceni. Vsebuje vitamine A, B1, B2, B6, minerale in esencialne kisline. Primerno je za vse tipe kože, predvsem pa za suho. Dobro vlaži, pomaga olajšati razdraženost kože, vnetje in srbenje. Tudi mastni in problematični koži to olje ne bo naredilo škode, ker ni komedogeno, torej ne maši por. Ponavadi ne draži kože, vendar se odsvetuje ljudem, alergičnim na oreščke.

Olje mareličnih pešk
Olje mareličnih pešk je po teksturi in barvi podobno mandljevemu olju, a je nekoliko dražje. Je polno vitamina E, zaradi česar je tudi bolj obstojno od običajnih olj. Olje je bogato tudi z esencialnimi maščobnimi kislinami. Cenjeno je zaradi sposobnosti revitaliziranja suhe in prezgodaj postarane kože. Olje je primerno za vse tipe kože, tako za mlado kot za zrelo kožo. Hitro se vpije, zato ne boste povsem mastni.

Jojobino olje
Jojoba je pravzaprav vosek, ki ga pridobivamo iz semena jojobe. Je odlična izbira za tiste, ki imajo težave z aknami na hrbtu, saj deluje antibakterijsko in se popolnoma meša s sebumom, ki je naravni varovalni izloček kože. Tvori se zelo tanka plast olja in sebuma, ki na koži ne pušča mastnega občutka, ampak prijeten občutek svežine.

Jojobino olje poveča voljnost, vitalnost kože in zmanjša površinske obrazne gube zaradi učinkovitega vlažilnega učinka. Je odličen emoliens, ki mehča kožo. Je zelo obstojno in zato odlična izbira, če ga ne boste uporabljali pogosto. Ker se hitro vpije, boste morali nanos pogosto ponoviti.

Avokadovo olje
Olje je rjavkasto zelene barve, se hitro vpije in je bogato z vitamini A, B in F – tako bogato, da spada med olja z največ vitamini. Ker je avokadovo olje težko, ga mešamo z olji, kot je mandljevo olje. Odlikuje se po tem, da koži povrne maščobo in jo zgladi. Avokadovo olje se uporablja za zelo suho, dehidrirano in zrelo kožo. Zelo primerno za nosečnice proti strijam.

Olivno olje
Olivno olje je nenasičeno rastlinsko olje, ki odlično deluje na naše telo. Najbolj primerno je ekstra deviško, saj je najmanj obdelano. Olivno olje se po nanosu na kožo zlahka vpije in v njej zadrži vlago. Ker je gosto, se običajno za masaže ne uporablja samo.

Ajurvedska masaža s sezamovim oljem
Ajurveda od vseh olj za masažo najbolj priporoča sezamovo olje. Sezamovo olje deluje kot antioksidant, zato zelo dobro vpliva na zdravje in počutje, saj nevtralizira proste radikale, ki povzročajo degenerativne procese v organizmu.

Sezamovo olje razstruplja telo, pomaga pri zaskrbljenosti, slabi prekrvavitvi, zaprtosti, napihnjenosti in suhi koži. Nerafinirano olje ima močan vonj.

• Pred uporabo olje nekoliko pogrejemo, da je prijetno toplo. To lahko storimo tako, da ga v mesecih, ko svoje domove ogrevamo, postavimo v neposredno bližino radiatorja.
• Masiramo z odprtim delom roke in ne s prsti. S krožnimi gibi se osredotočimo na sklepe in glavo, z ravnimi pa na ravne površine (vrat, dolge kosti). Nežno pritiskamo po vsem telesu, najbolj previdni smo na trebuhu in v bližini srca.
• Začnemo pri glavi. Na roke nalijemo nekaj olja in ga temeljito vmasiramo v lasišče. S krožnimi gibi in odprto dlanjo masiramo celotno glavo. Glavi posvetimo največ časa.
• Nato masiramo obraz in ušesa, nežneje, kot glavo.
• Masiramo sprednji del vratu in zgornji del hrbtenice.
• Močno masiramo roke, na komolcih in ramenih uporabljamo krožna gibe, drugje pa dolge gibe naprej in nazaj.
• Sedaj masirajte prsa in trebuh. Bodite nežni in uporabljajte krožne gibe.
• Nadaljujte na hrbtu in hrbtenici.
• Močno masirajte noge in ne pozabite na krožne gibe na sklepih.
• Zaključite z masažo podplatov, ki jim prav tako kot glavi posvetite veliko časa.
• Za natančnejša navodila si oglejte video navodila za masažo.
  
  

Vir: lifestyle.enaa.com