Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah
lahko dobivaš tudi na dom.
torek, 7. julij 2020 @ 11:16 CEST
Uporabnik: Sonce
ZPStest sredstev za zaščito pred soncem za otroke: ZELO DOBRI IZDELKI Z ŽEPU PRIJAZNO CENO
Otroška koža je občutljiva, saj otroška koža nima lastnih zaščitnih in obrambnih mehanizmov, kot sta sposobnost porjavitve in odebeljen zgornji sloj kože, ki (vsaj delno) ščiti pred škodljivim vplivom UVA- in UVB-žarkov. Otroška koža zato potrebuje dobro zaščito pred močnimi sončnimi žarki, ne le na dopustu ob morju, bazenih ali v gorah, temveč vsak dan, tudi na igrišču, terasi ali balkonu. Ko kože ne moremo zadosti zaščiti s pokrivali, oblačili, sončnimi očali uporabimo sredstva za zaščito pred soncem.
Dobra novica je, da so z izjemo enega izdelka na testu vsi preostali imeli skladnost zaščite z označenim zaščitnim faktorjem. Noben izdelek ne vsebuje kemikalij, ki bi lahko povzročile alergijske reakcije, največje razlike pa so se pokazale na delu testa, kjer so preverjali, kako dobro izdelki vlažijo kožo. Test je ponovno razbil mit, da je le (naj)dražja kozmetika kakovostna. Najboljše na testu so »hišne znamke« štirih trgovcev. Temu primerne so tudi cene, saj boste za 100 ml izdelka odšteli od dva in pol do tri evre in pol.
četrtek, 2. julij 2020 @ 05:02 CEST
Uporabnik: Pozitivke
Orehi ščitijo pred razvojem ulceroznega kolitisa, saj preprečujejo vnetja in tudi raka na črevesju.
Znanstveniki s teksaške univerze so odkrili, da orehi ščitijo pred razvojem ulceroznega kolitisa, saj preprečujejo vnetja in tudi raka na črevesju. Do teh ugotovitev so prišli, ko so laboratorijskim mišim 14 dni dajali orehe.
Opazili so, da se je stanje ulceroznega kolitisa občutno izboljšalo, sluznica črevesja pa je bila videti bolj zdrava. Zdaj znanstveniki raziskujejo, kakšen učinek imajo orehi na sluznico črevesja pri ljudeh.
torek, 30. junij 2020 @ 15:27 CEST
Uporabnik: Sonce
Za primerno hidracijo moramo skrbeti v vseh letnih časih, še posebej pa poleti, ko je bolj toplo. Že manjša izguba telesnih tekočin lahko namreč bistveno vpliva na zmanjšanje telesnih in duševnih sposobnosti.
Kako prepoznamo dehidracijo? Glavni znaki so lahko (močna) žeja, suha usta in druge sluznice, razpokane ustnice, zmanjšana tvorba in temnejša barva urina, omotica, utrujenost, glavobol in zaprtost, nenaden padec telesne mase, pri hujši dehidraciji pa tudi zmedenost, padec krvnega tlaka in pospešeno bitje srca. Dehidracija poveča možnost za hipertermijo (pregrevanje organizma), nevarne padce, ledvične kamne in vnetja sečil.
nedelja, 28. junij 2020 @ 05:02 CEST
Uporabnik: Pozitivke
Dobra četrtina bolnikov z rakom uporablja konopljo, je pokazala raziskava med bolniki v zvezni ameriški državi Washington, ki dovoljuje uporabo konoplje v medicinske namene.
Ob tem so bolniki v še večjem deležu izjavljali, da ne dobijo potrebnih priporočil glede uporabe konoplje za zdravljenje od svojih zdravnikov, zaradi česar se zanašajo na neznanstvene vire informacij, čeprav so pozitivni učinki uporabe konoplje na blaženje težav pri bolnikih z rakom znanstveno dokazani.
četrtek, 25. junij 2020 @ 05:02 CEST
Uporabnik: Pozitivke
Četudi v mladosti nimajo pretiranih težav z želodcem, hkrati s staranjem vse več ljudi pestijo neprijetne želodčne težave.
Le te se kažejo na različne načine – kot spahovanje še nekaj ur po obroku, bolečine v želodcu, težave v črevesju in zgaga ali GERB. Še veliko več ljudi ima težave, ki jih ne povezujejo z želodcem, vendar so z njim tesno povezane, kot so upad ravni posameznih vitaminov in mineralov, šibki nohti in lasje, hormonske težave, težave s kožo, alergije …
ponedeljek, 22. junij 2020 @ 05:02 CEST
Uporabnik: Pozitivke
Zakaj starostni upad dobrega delovanja prebavil poslabša zdravje starostnika in kako prebavila ter s tem telo v starosti podpreti na naraven način?
Delovanja prebavil starostnikov ne zmotijo le težave z zobmi in vse bolj enolična prehrana, pomanjkanje gibanja zaradi bolečin v sklepih, kopica sinteznih zdravil (antacidi, zaviralci izločanja kisline, protivnetna in protibolečinska zdravila, antibiotiki, zdravila za diabetes ipd.), ki jih starostniki pogosto uživajo, ampak tudi sam proces staranja.
četrtek, 18. junij 2020 @ 05:02 CEST
Uporabnik: Pozitivke
Upamo, da ste vsi, ki berete naše novice, že spoznali, da higiena ne pomeni »ukinitve« potenja, saj bi s tem prezračevalne kanale našega telesa zablokirali z močnimi antiperspiranti.
Verjetno nam ni treba znova navajati že večkrat zapisanih seznamov snovi, ki si jih NE ŽELITE v svoji kozmetiki. Torej, potenje ni napaka in ni nadloga. Nadležen pa utegne biti vonj, ki se razvije, ko pot ostaja na koži in prihaja v stik z zrakom.
petek, 12. junij 2020 @ 05:02 CEST
Uporabnik: Pozitivke
Te dni spremljamo posnetke, na katerih je videti, da so se morja zbistrila, zrak v mestih se je očistil, nebo je postalo modrejše, živali pa se razposajeno igrajo v morjih, na zelenicah … Zdi se, kot da je se je narava začela čistiti in zdraviti – samo zato, ker se je do nje brezčutno, izkoriščevalsko in uničevalno kolesje sistema za kratek čas ustavilo. Kaj pa mi? Se lahko tudi mi preusmerimo na pot trdnega zdravja, če se za hip ali dva ustavimo in spregledamo?
Spregledamo, kako zelo ujeti smo v sistem naglice, ki ne dopušča poglabljanja vase in s tem polnega zagona lastnih regenerativnih moči, ki lahko delujejo le, če smo v sozvočju z naravo. Seveda lahko!
Konoplja - prepovedana zel ali obetajoče zdravilo?
petek, 5. junij 2020 @ 05:02 CEST
Uporabnik: Pozitivke
Napovedi so slabe, saj bosta po objavah agencij za raziskave raka v 20–30 letih na našem planetu v povprečju vsak drugi moški in vsaka tretja ženska obolela za rakom. In to kljub stotinam vsakodnevnih novic o znanstvenih dognanjih na področju raka, ki nas zazibljejo v iluzijo biotehnološkega napredka in nepredstavljivih medicinskih pristopov, temelječih na poglobljenem odkrivanju človeškega genoma in zakonitostih njegovega delovanja, ki naj postopoma obvladajo zdravljenje številnih bolezni.
Nedvomno dejstvo je, da se po zaslugi biomedicinske znanosti in prenosa njenih dognanj v klinično prakso življenjska doba daljša. Ljudje prav zato, a zmotno, pričakujejo tudi »čudežno« zdravilo proti raku, ne vedoč, da univerzalnega zdravila, še posebno za nekatere zločeste vrste raka, verjetno še dolgo ne bomo »iznašli«.
ponedeljek, 1. junij 2020 @ 05:02 CEST
Uporabnik: Pozitivke
Če ste večtedensko karanteno dobro izkoristili, se zdaj sveti tako vaša hiša kot vaše telo. Verjetno je bilo oboje potrebno velikega spomladanskega čiščenja.
Včasih za zdravje ni treba storiti nič drugega, kot odplakniti smeti, ki mašijo notranje prometnice, zavirajo telesne procese in onemogočajo regeneracijo. Nekoč ni obstajalo prav veliko zdravil, zato pa je bilo zapovedanih več kot sto postnih dni na leto. Tudi dolgoživi stoletniki, ki so kljub travmatičnim vojnim izkušnjam in lakoti v dobri kondiciji, dokazujejo, da so presežki nevarnejši kot pomanjkanje.
četrtek, 28. maj 2020 @ 05:02 CEST
Uporabnik: Pozitivke
Kot boste prebrali v novem priročniku Samooskrba v praksi, lahko na vrtu pridelamo od pet do sedem kilogramov zelenjave na kvadratni meter površine. To seveda velja, če vemo, kaj in kdaj posejati, kako pravilno kombinirati rastline, da se dobro dopolnjujejo in rastejo na čim manj prostora, in kako delati z njimi, da bo vsaka z veseljem obrodila veliko več kot doslej.
Ker pa se vrag skriva v podrobnostih, štejejo znanje in izkušnje! Izkušnje boste morali pridobivati sami, mi pa vam lahko pomagamo tako, da vam skrajšamo proces učenja na lastnih napakah in zaupamo skrivnosti, do katerih smo prišli v več kot desetletju prakse ter preizkušanja raznovrstnih pristopov, tehnik in vrst zelenjave.
Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ) je pripravil posodobljene podatke o zdravju prebivalcev v slovenskih občinah. Objavljeni so na spletni strani Zdravje v občini (obcine.nijz.si) v zavihku 2020. Z omogočanjem boljše dostopnosti in dosegljivosti podatkov o zdravju na nivoju lokalne skupnosti NIJZ spodbuja krepitev zdravja in preprečevanje bolezni v okoljih, kjer ljudje živijo in delajo.
Že peto leto zapored so na osnovi različnih podatkovnih virov pripravljene kratke publikacije ter interaktivne tematske karte za vsako slovensko občino. Zbrani kazalniki omogočajo tudi primerjave za nazaj. Tako kot doslej, so tudi v tokratni objavi pri posameznih kazalnikih vidne velike razlike med občinami.
nedelja, 24. maj 2020 @ 05:02 CEST
Uporabnik: Pozitivke
Teh sedem znakov je jasen signal, da je z vami samo zato, ker trenutno nima boljše izbire ...
Ne govorita o načrtih za prihodnost
Če so vajini načrti za prihodnost zelo površni ali pa sploh ne obstajajo, je čas, da se vprašate, v katero smer gre vaš odnos. Nezainteresiranost partnerja za skupne načrte v prihodnosti, kaže na to, da vajin odnos jemlje zelo indiferentno.
Porajajo se dvomi
Če vam instinkt pošilja znake, ki so nasprotno od tega, kar si želite verjeti, jih nikar ne preslišite. Strokovnjaki pravijo, da so čustva tista, ki nam pogosto zameglijo razum, da pa je instinkt tisti bolj realni pokazatelj, ki naj mu namenimo pozornost, če si želimo dobro.
Ob umirjanju epidemije ostaja ključnega pomena dosledno spoštovanje ukrepov fizičnega distanciranja, higiene rok in kašlja ter izolacija bolnih
Epidemiološka situacija glede novega koronavirusa SARS-CoV-2 v Sloveniji se umirja, zato se je začelo postopno sproščanje sistemskih ukrepov za zamejitev širjenja virusa. Še vedno je za zamejevanje širjenja virusa SARS-CoV-2 v populaciji ključnega pomena, da posamezniki dosledno spoštujemo naslednje ukrepe:
1. Redno in temeljito umivanje rok z milom in vodo ali razkuževanje rok
Umivanje rok z vodo in milom je osnovni higienski ukrep, s katerim na relativno enostaven način fizično odstranimo nečistoče in mikroorganizme z naših rok.
sobota, 16. maj 2020 @ 05:02 CEST
Uporabnik: Pozitivke
Če težko zaspite in se ponoči prebujate, poskusite uporabiti to metodo.
Ljudje, ki imajo težave s spanjem, se običajno vrtijo v začaranem krogu. Njihovo splošno počutje se poslabša, čez dan komaj čakajo, da bodo šli spat, ponoči pa se jim večkrat ponavljajo obdobja, ko ne morejo spati in nemočno gledajo v zrak. Zjutraj se spet zbudijo neprespani in zgodba se ponavlja.
Lynelle Schneeberg, profesorica na univerzi Yale, preučuje spanje in težave s spanjem. Posebej se je posvetila nespečnosti, narkolepsiji in nespečnosti pri otrocih. Ljudem, ki se pogosto prebujajo ponoči in imajo težavo nazaj zaspati, priporoča, da takrat vzamejo v roke bralno lučko in knjigo. Branje namreč človeka zamoti.
Luč na koncu predora? Super! Toda kako skrajšati predor?
sobota, 9. maj 2020 @ 05:02 CEST
Uporabnik: Pozitivke
Menopavza je priložnost za novo rojstvo. Telo za čim bolj neboleč prehod na »nove obrate« sicer potrebuje nekaj pomoči, ko pa se hormonska nevihta poleže, bo pred nami široko morje novih priložnosti.
Strokovnjaki za hormone in nevroznanstveniki ugotavljajo, da ženska po meni vstopi v fazo manj »nevihtnih« možganov. To pomeni, da tudi čustva ne nihajo več, zato postanemo veliko odpornejše na vse, kar je prej sprožalo stres, negotovost in vročinske oblive.
5. maj - mednarodni dan higiene rok - »Ohranimo življenja: očistimo roke«
Vsakoletno ozaveščanje o higieni rok ima pomembno vlogo pri izboljševanju in osvojitvi najboljših praks preprečevanja in obvladovanja okužb ter preprečevanja širjenja nalezljivih bolezni. Higiena rok v današnjem času, ko se soočamo z epidemijo COVID-19, dobiva še večji pomen. Postala je nepogrešljiv del našega vsakdana, postala je dejanje, ki rešuje življenja. Na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje zato tudi letos pozivamo k skrbni in temeljiti higieni rok.
S svojimi rokami lahko prenašamo povzročitelje različnih bolezni. Ti na kožo rok zaidejo ob stiku z različnimi predeli našega telesa in pri stiku z okuženimi osebami, predmeti ali površinami. Ko se z onesnaženimi rokami dotikamo svojega telesa, predvsem ust, nosu ali oči, povzročitelje bolezni vnesemo v telo.
Mobilne aplikacije za spremljanje širjenja koronavirusa - dopis odločevalcem
ZPS je včeraj vladi in ministrstvom za zdravje, javno upravo, gospodarski razvoj in tehnologijo, pravosodje in notranje zadeve poslal dopis v zvezi z mobilnimi aplikacijami za spremljanje širjenja koronavirusa.
Spoštovani,
v imenu Zveze potrošnikov Slovenije se najprej zahvaljujemo vsem vpletenim, ki skrbijo, da širjenje koronavirusa in bolezni Covid-19 v Sloveniji ostaja v razmeroma nadzorovanih mejah. S tem pozivom želimo izraziti skrb in podati naša stališča, povezana z mobilnimi aplikacijami, ki naj bi omogočile boljši nadzor nad spremljanjem širjenja koronavirusa v državi.
sobota, 2. maj 2020 @ 05:02 CEST
Uporabnik: Pozitivke
Pred časm je na sejmu Narava zdravje k meni pristopil gospod in mi šepetaje zaupal svojo težavo. Ker je njegova žena v menopavzi in jo »hudo obliva«, je želel vedeti, ali je menopavza morda nalezljiva, saj se je tudi sam začel zbujati ves preznojen, in to ob enakih urah kot žena.
Preden se začnete smejati, naj vam povem, da ni prvi! Tudi na predavanjih sem že večkrat doživela, da so moški tožili nad vse slabšim spancem, nočnim prebujanjem in znojenjem.
Navadno jih vprašam, katere spremembe so zaznali pred nastopom težav. »Ste se morda preselili, obnavljali spalnico, zamenjali pohištvo ali vzmetnico?« V devetih od desetih primerov so me osuplo pogledali, kot da sem jasnovidna čarovnica: »Kako veste? Res smo nedavno zamenjali vzmetnice/kupili novo pohištvo,« mi povedo.
ponedeljek, 27. april 2020 @ 05:02 CEST
Uporabnik: Pozitivke
Poleg črke S je vsem štirim skupno tudi to, da so naši najboljši pomočniki pri obnovi možganov in živčevja.
Ko gre za obnovo naših možganov in živčnih celic (nevrogeneza), je ena od najdejavnejših molekul BDNF. Dobro ste prebrali: kljub prevladujočemu prepričanju, da se zreli možgani ne obnavljajo več, zdaj vemo, da to ni »misija nemogoče«. Sodobna nevroznanost je dokazala, da je mogoče možgane in živčevje obnoviti, regenerirati in celo na novo graditi. Znani so številni primeri ljudi z Alzheimerjevo boleznijo, pri katerih so možgani, zlasti na območju hipokampusa, že resno propadli, vendar so se ob upoštevanju protokolov regeneracije v precejšnji meri obnovili.
petek, 24. april 2020 @ 05:02 CEST
Uporabnik: Pozitivke
Louann Brizendine, avtorica knjige Ženski možgani, dogajanje v moških možganih primerja s stanovitnostjo hribov, ženskih pa z vremenskimi frontami.
Začetek menopavze je v tej primerjavi zagotovo obdobje neviht, v katerem se izmenjujejo toča, sonce, dež in suša. Izklapljanje enih hormonov in vklapljanje drugih prispeva k temu, da to obdobje utegne biti v resnici turbulentno.
Upad ravni estrogena sproža številne procese, ki jih ženska na površju čuti kot utrujenost, nespečnost, razdražljivost, pod površjem pa se dogajajo še bolj dramatični premiki, o katerih ste brali že na prejšnjih straneh.
Aplikacija, ki rešuje življenja, zdaj tudi v boj s koronavirusom
torek, 21. april 2020 @ 15:50 CEST
Uporabnik: Sonce
Sedem let po tem, ko je zaživela mobilna aplikacija iHELP, namenjena reševanju življenj, so njeni razvijalci v času, ko se cel svet bori s koronavirusom, omogočili posodobitev, za katero menijo, da bo omogočila spremljanje razvoja in zajezitev epidemije.
Vsak uporabnik pametnih telefonov, ki si naloži aplikacijo iHelp, lahko po novem prek nje anonimno oddaja podatke o morebitnih simptomih bolezni covid-19.
"Svetuje se, da vsaj enkrat na dan vnese svoje simptome in to ponavlja vsaj 14 dni. Aplikacija mu nudi takojšnje mnenje o simptomih ali o obolenju s covidom-19, hkrati pa iHELP te vnose anonimno analizira in s tem prikazuje javnosti realno sliko (statistiko), kako se širi ali zavira epidemija. Na ta način bo iHELP lahko podal napotke ali opozorila o tem, kaj se dogaja v lokalni skupnosti.
Masaža dojenčka za občutek varnosti in ljubljenosti
četrtek, 9. april 2020 @ 05:02 CEST
Uporabnik: Pozitivke
Prvi stik z novorojenčkom in skrb zanj postavljata pred mlade starše mnogo vprašanj. Kako pravilno ravnati z njimi, se dotikati in povezovati? Kdaj je za to primeren čas? Kako dati dojenčku občutek varnosti, ljubljenosti in zaupanja? Kako sprejeti otrokov jok in nelagodje?
To so vprašanja, ki jih postavljajo mamice in očki – in v redni masaži novorojenčka in dojenčka velikokrat najdejo odgovore. Prek masaže osvojijo spretnost pri ravnanju z dojenčkom in dotikanju z njim ter postanejo čuteči opazovalci dojenčkovega odzivanja. Spoznajo njegovo vedenje in z redno masažo dvakrat na dan tako vzpostavljajo ritem življenja v družini.