Piše: Darja Zgonc v Vivi www.viva.si

Peter Topić, psihoterapevt
Spolnost mladostnike zanima, zato iščejo informacije in zagotovo jih bodo tudi našli. Vprašanje je le, kje in kakšne, opozarja Peter Topić z Inštituta za zasvojenosti in travme: "Če v brskalnik vpišemo besedo 'sex', nas bo računalnik preusmeril na več kot štiristo milijonov spletnih naslovov s pornografsko vsebino."

Zato je pomembno, da imajo pri seznanjanju otrok s spolnostjo najpomembnejšo vlogo starši. Otrok jim zaupa, in čeprav mu je morda neprijetno, kljub temu ve, da mu želijo dobro.

Freud in njegovi nasledniki so trdili, da je vzrok biseksualnosti hormonski, čeprav tega niso nikdar dokazali. Endokrinologi so dokazali, da je prevelika količina moških hormonov lahko vzrok feminizacije.

V vsakem moškem je nekaj ženskega in obratno
Delež seveda v veliki meri variira. Če so značilnosti nasprotnega spola prisotne v neznatni meri, ne morejo vplivati na spolno življenje, ki v tem primeru ostane heteroseksualno. Tudi če so močneje zastopane, te značilnosti nasprotnega spola še ne vodijo nujno do biseksualnosti. Vse je odvisno od partnerja in njegovih sposobnosti ter želja po zadovoljitvi nekoliko zmedenih zahtev svojega bližnjega.

S težavami pri doseganju orgazma se otepa velika večina žensk in le manjši del ga doseže z lahkoto. Orgazem ni edini namen seksualnega odnosa, kljub temu pa so ženske v današnjem času pod velikim pritiskom, da ga morajo doseči, kar dodatno obremenjuje spolni odnos.

Nezmožnost doživljanja orgazma je najpogostejša spolna motnja pri ženskah. Nekatere ženske ga nikoli ne doživijo, razlog pa še zdaleč ni samo spolna hladnost oziroma frigidnost. Preberite si štiri morebitne razloge, ki stojijo na poti do doseganja orgazma.

Piše: Tili Kojić v Vivi www.viva.si

Seksologinje odgovarjajo na večno vprašanje
Večnemu vprašanju, kaj hočejo ženske v postelji, so se psihologi, behavioristi, antropologi in sleherniki obeh spolov izogibali cela stoletja. Odgovor nanj poskuša najti nova generacija seksologinj. Preberite in presodite, ali se jim je z raziskavami, teorijami in odkritji uspelo kaj bolj približati odgovoru na to vprašanje "za milijon dolarjev" kot njihovim moškim kolegom.

Profesorica psihologije in seksologinja Meredith Chivers je v okviru svoje zadnje raziskave preučevala stopnjo vzburjenosti pri ženskah in moških – tako heteroseksualne kot homoseksualne usmerjenosti. Vsem sodelujočim je predvajala kratke erotične filme. Vsi so videli iste posnetke raznovrstnih seksualnih praks.

1. Vsakodnevni orgazmi te ohranjajo mladostno/-ega

Pozabi na plastične operacije. Dr. David Weeks, klinični psiholog, je v svoji študiji ugotovil, da so ženske in moški v srednjih letih, ki doživljajo redne orgazme, videti bolje in mlajši od vrstnikov, ki ne doživljajo rednih orgazmov.

2. Orgazmi stimulirajo možgane

Seks požene kri po telesu, tudi v možgane. Raziskovalci na Rutgersu so opravili raziskavo, v kateri so ugotovili, da ženske, ko doživijo orgazem, poženejo še več krvi v svoje možgane in jim s tem omogočijo večjo količino prejetega kisika in hranil. Zato so njihovi možgani bolj zdravi in delujejo bolje!

Ko se ljubezen izraža skozi tebe, skozi tvoje telo, se izrazi kot spolnost. Ko se izrazi skozi tvoj um, misli, se izrazi globlje, višje, nežneje … Izrazi se kot ljubezen do drugih. Če se izrazi skozi tvojega duha, postane molitev.
Ko se hkrati izrazi skozi telo, um in duha, doživimo orgazem.

Pomislimo, nas v ljubezni pritegne oseba s podobno ali nasprotno osebnostjo? Z nasprotno, tako kaže praksa! Zakaj ljubezen ni združevanje moške in ženske osebnosti? Ker se nasprotja ne morejo združiti, vsaj miroljubno ne.

Ko se naša zaljubljenost konča (in nič ni narobe, da se), potrebujemo nekaj, kar privlači obe osebnosti, da pomirita in osvobodita strahu pred lastnim propadom. Očitno je to nekaj, kar privlači osebnosti ljubimcev, da nadaljujeta s svojo ljubeznijo, globje kot njuni osebnosti. Je v njunih človeških dušah.

Če je vse tako, kot bi moralo biti, je ljubezen lahko zelo preprosta stvar, a seveda je vse odvisno od dveh oseb. Kdo zapleta in kdo si želi rešitve?

V dolgoletni zvezi so vedno potrebni kompromisi, slej kot prej se srečamo s tem problemom. Kdo bo popustil in kdo bo sprejel nekaj novega, drugačnega. Ko partnerji niso pripravljeni na kompromise, med zaljubljencema nastaja vedno večji prepad in kmalu je veza obsojena na propad. Spodaj vam predstavljamo stvari, ki jih ženski že od začetka veze ne marajo na ženskah.

Spoznali sva se tam nekje na morski plaži. Med goro turističnega mesa, ob pljuskanju morskih valov in ravno prav žgočega sonca.
Še lahko slišim glasove: » A ni tista tam, skoraj takšna, kot Sofija Loren!« Moške pripombe pa: »Veliko boljša je. Lorenko je že ogulil čas.«

Ni čudno, da so jo zagledali, kajti iz njenega duha je razen zunanjosti sama po sebi žarela vsestranska samozavest, pogum in predvsem volja do življenja.Verjamem, da naju je zbližalo predvsem to.

Še več. Odkritost je bila tista, ki je nisem še nikoli zasledila pri nobeni ženski. Ženske zelo rade zavijamo pogovor o spolnosti v celofan olepšane intimnosti ali ga opredelimo v to ali ono psihološko kategorijo, ki jo največkrat napišejo moški.

Piše: Boža Negovan v Vivi www.viva.si

Kukanje v zasebne misli
Spolne fantazije so naraven, normalen psihološki fenomen, podoben sanjam, pravi Wendy Maltz, soavtorica knjige Zasebne misli: Raziskovanje moči ženskih spolnih fantazij. Podobno kot pri sanjah so nekatere spolne fantazije zabavne in prijetne, druge pa moteče in neželene.

Maltzova, ki je sicer strokovnjakinja za spolno zdravje, nas spodbuja, naj se poučimo o svojih spolnih fantazijah. Več ko vemo o njih, večja je verjetnost, da nas bodo zabavale, pravi. Fantazije, ki krepijo samozavest in intimnost s partnerjem, so navadno najprijetnejše in ponujajo največje zadovoljstvo. Avtoričino poglobljeno razmišljanje raziskuje spolne fantazije ter razkriva, od kod prihajajo, kako učinkujejo, kaj pomenijo, pa tudi to, kako se ženske fantazije razlikujejo od moških in kaj narediti, kadar povzročajo težave.

Vsak moški ve, da ženske niso vedno zainteresirane za spolnost. Zakaj?
Včasih jih matra glavobol, drugič stres, lahko pa so celo krivi hormoni. Ampak kako lahko vse našteto vpliva na željo po seksu vprašate?
Enostavno....kriv je progesteron.

Večini žensk se po 30. letu starosti prične rušiti hormonsko ravnovesje. Zniževanje ravni progesterona počasi povzroča spremembe, saj naravni progesteron v telesu uravnava količine odvečnega estrogena, ki so najpogostejši razlog za mnoge težave, kot so glavoboli, nihanje razpoloženja, pridobivanje teže, zmanjšan libido itd.

Spolnost v zrelih letih je darilo narave, ki je zaradi predsodkov tabutema, o kateri se je nerodno pogovarjati. A vsa stvar je v glavah! Čeprav je dobro skrita za stenami (marsikje že ločenih) splanic, spolnost po 50. letu obstaja. Pravzaprav ni nobene ovire, da ne bi v njej uživali. Z novimi spoznanji in napredkom medicine lahko prebrodimo prepreke in predsodke.

"Saj se ne spodobi!"
Prva in verjetno največja ovira pred tem, da bi uživali v spolnosti v zrelejših letih, so prav globoko zakoreninjena prepričanja, da je spolnost nekaj, kar spada v mladost, in da se že prakticiranje, kaj šele pogovarjanje o spolnosti v srednjih letih nikakor ne spodobi. Obenem je pogled v ogledalo, ki odkriva gube in osivele lase, za mnoge znak, da je s spolnostjo konec.

Piše: Tili Kojić v novi Vivi www.viva.si

Medtem ko berete te vrstice, nič manj kot ena od treh žensk, ki jih poznate, doživlja izgubo zanimanja za spolnost. Kaj pomeni usihanje spolne sle za ženske in zakaj do tega pride? Za vas smo poiskali najboljše strokovnjake s področja spolnosti, ki so poleg vzrokov govorili predvsem o tem, kaj je mogoče storiti.

Izguba ali šibkost libida, želje po spolnosti, je najpogostejša seksualna težava žensk in glavni razlog, zaradi katerega se odločijo za terapijo, pravi dr. Patricia Koch, ameriška profesorica in seksologinja, strokovnjakinja za raziskovanje usihanja spolne sle pri ženskah.

Piše: SZ v Vivi www.viva.si

SAMZAVESTNE, ODPRTE, ŽAREČE …
Želite izvedeti, kaj je tisto, kar privlači in vzburja moške na ženskah, in lahko popestri vaše ljubezensko življenje? Povprašali smo tiste, ki to najbolje vedo – moške. Njihovi odgovori vas znajo presenetiti.

Izražanje mnenja
Matej, 33 let, fotograf: »Nič ni bolj odbijajoče, kot ženska, ki nima mnenja. Najbolj nezanimive so (glasne) ženske, ki znajo le opravljati ter niso izobražene. Ženske, ki imajo svoje mnenje, so bolj samozavestne – in zato mislim, da tudi boljše ljubimke. Vedo, kaj jim je všeč in kaj si želijo od partnerja. Ženski razum je za mene kot nekakšen naravni afrodiziak.

Partnerjev vonj oziroma okus ima predvsem pri intimnih odnosih pomembno vlogo. Tudi če se z nekom izjemno dobro ujamemo, nas lahko neprijeten vonj oziroma okus partnerjevega telesa odbije in ljubezenska zveza splava po vodi.

Seveda je lahko prijateljstvo in ljubezen med partnerjema dolgotrajno, toda želja po spolnih odnosih kmalu splahni. Pri vonju telesa je treba biti pazljiv na redno higieno in zmerno uporabo deodorantov. S parfumi ni treba pretiravati, saj lahko s premočno vonjavo dobesedno zadušimo partnerja. Ko govorimo o vonju telesa, ima nanj velik vpliv tudi prehrana, ki jo vsakodnevno vnašamo v organizem.

Ezoterično je spolna privlačnost izraz življenja, ki vleče nižji jaz v polno uresničitev; je izraz življenja med duhom in materijo, med življenjem in obliko. V fizičnem smislu je spolnost impulz po združitvi moškega in ženske, in to z namenom oploditve.

Ko gre za čisti živalski impulz, je to zapoved narave, toda pri človeku se je temu pridružila še emocionalna želja, tako da se naravna funkcija razmnoževanja navadno izraža kot popačeno in čutno hrepenenje po zadovoljitvi želja.

Piše: Žiga Ožbolt v Vivi www.viva.si

Poletna romantika
Če imamo otroke in bi radi počitnice izkoristili tudi za malce živahnejše telesno zbliževanje s partnerjem, je najbolje, če si že vnaprej začrtamo ustrezno strategijo. Četudi nam spodleti, je vsaj šok manjši, ko nas v popolni idili v dvoje zmoti nič hudega sluteči malček: "Mami, mene lulat!"

Trenutki zase
Osnovna možnost, ki se ponuja kar sama od sebe, je seveda to, da otroke za kratek čas pošljemo kam povsem same: v kolonijo, k babici in dedku, k teti in stricu, v športno ali jezikovno šolo. Ali vsaj na enodnevni izlet. Imeli bomo malo miru, zato pa toliko večje skrbi, saj vsepovsod preži toliko nevarnosti, da si bomo zares oddahnili šele tedaj, ko bodo malčki spet doma.

Piše: Boža Negovan v Vivi www.viva.si

Kukanje v zasebne misli
Spolne fantazije so naraven, normalen psihološki fenomen, podoben sanjam, pravi Wendy Maltz, soavtorica knjige Zasebne misli: Raziskovanje moči ženskih spolnih fantazij. Podobno kot pri sanjah so nekatere spolne fantazije zabavne in prijetne, druge pa moteče in neželene.

Maltzova, ki je sicer strokovnjakinja za spolno zdravje, nas spodbuja, naj se poučimo o svojih spolnih fantazijah. Več ko vemo o njih, večja je verjetnost, da nas bodo zabavale, pravi. Fantazije, ki krepijo samozavest in intimnost s partnerjem, so navadno najprijetnejše in ponujajo največje zadovoljstvo.

Ko izvemo za osebo, ki je naš dušni partner/partnerka, se včasih pokaže, da iz tega ali drugega razloga z njo v skupnem partnerstvu verjetno ne bomo zaživeli (v tem življenju). Zakaj je dobro spoznati osebo, ki je druga polovica naše duše, a verjetno nikoli ne bo naš partner, čeprav je za to vlogo idealna? Ali ne bi bilo bolje, da je ne bi nikoli spoznali in si tako prihranili slabe občutke, denimo tega, da nismo vredni prave ljubezni?

Nikakor ne, skozi Deo kanal ljubezni sporoča Oče, ki ljubi (več o njem v najini knjigi Iskanje ljubezni). Nasprotno, informacija, da imamo dušnega partnerja/partnerko in kdo je ta oseba, je izjemno dragocena, saj zaradi njenega vpliva:

Piše: Bern Jurečič

Odkar se zaveda samega sebe, se človek sprašuje, kdo je in kaj počne na tem svetu. Svoja spoznanja o svetu okoli sebe, o naravi, o sebi in o vpetosti v zapletene sistem svoje eksistence je v desettisočletjih izpopolnil do take mere, da je težko reči, da bi lahko ostalo še kaj neznanega ali skritega.

Kljub vsemu pa se najde področje, o katerem vemo sicer veliko, vendar pa o njem redkokdo govori javno, odkrito in brez zadržkov, zato osramočeno in prestrašeno ostaja nekako na robu našega silnega znanja – to je spolnost. Gledano iz ozkega zornega kota naše Doline šentflorjanske mogoče niti ni čudno, da se o spolnosti niti ne govori niti ne ve veliko, saj smo Slovenci tradicionalno znani kot zapeti in nesproščeni ljudje.

Se tudi sami sprašujete, kako začiniti stvari v spalnici? To je mogoče tudi z meditacijo. Seveda mnogi ne verjamejo, da bi ta lahko pripomogla, saj je za mnoge mirna meditacija pravo nasprotje aktivni spolnosti.

Vendar so študije pokazale, da sta meditacija in spolnost povezana že od rojstva, vendar pogosto ostaneta nerazumljena.  Možgani se na seks in meditacijo odzivajo zelo podobno. Med spolnim odnosom se »prižge« desna možganska polovica, prav tako pri meditaciji.

Čeprav se ženskam še vedno zdi, da so moški z drugega planeta in obratno, se konec koncev skoraj vedno najdeta dve sorodni duši, ki se odločita, da si bosta ustvarili skupno življenje. Obstaja kar nekaj različnih vrst parov. Poglejte si, kateri.

Ves čas sta si v laseh
Takšni pari se zelo pogosto prepirajo in še težje najdejo skupni jezik, kdo bo prvi odnehal. Njunemu prepiru je bil priča skoraj vsak, ki se je kdaj znašel v njuni družbi. Ne zanima ju ne mesto ne čas prepira. Prijatelji in njuni družinski člani so že tako zelo navajeni na njun odnos, da jih ne poskušajo niti umiriti.

Luknje v odnosu lahko primerjamo z luknjami v stari, zanemarjeni hiši. V kolikor je ne vzdržujete, lahko hitro padete vanjo. Je tako tudi z vašim razmerjem, ga zanemarjate?               

Gre za tiste male stvari v dnevu, ki delajo vaš partnerski odnos odličen ali pa zelo slab. Ena takih stvari je vzdrževanje dobrih odnosov. Mnogi ljudje po začeti zvezi začnejo le-to zanemarjati. V koliko si že dolgo niste privoščili zmenka v dobri restavraciji ali vsaj sprehoda, ga načrtujte takoj zdaj. Ali pa si privoščite krajše ali daljše počitnice, kjer bosta lahko uživala v družbi drug drugega. Vsak dan se pogovarjajta o stvareh, ki so vama pomembne. Povejta si, da cenita drug drugega.