Med telesnim stikom sprošča hormon oksitocin ali hormon ljubezni.
Japonski znanstveniki so tudi znanstveno ugotovili, kakšen je najboljši in najbolj pravi objem. Največ ugodja ponudi tak objem, ki ni ne premlačen ne pretrd in ki pride od starša. To nekako splošno znano resnico so potrdili na odzivu dojenčkov, poroča francoska tiskovna agencija AFP.

Skupina znanstvenikov japonske univerze Taho je pri dojenčkih zbirala odzive na različne pritiske med objemanjem in tudi, kakšna je bila razlika v odzivu, ko so jih dali v roke njihovim staršem ali pa drugim ljudem.

Piše: Bern Jurečič v Karma plus

Nihče ni popoln. Če se še tako trudite, če v partnerstvu še tako ljubite drug drugega in če je vaša zveza še tako razumevajoča, pa tu in tam vseeno pride do kratkega stika. Toda takšni trenutki vašemu odnosu ne bi smeli priti do živega. Zato vam predstavljamo osem načel, ki jih velja upoštevati, če naj bi se dobro skregali in obenem svoje zveze ne postavili pod vprašaj.

1. Omogočite svojemu partnerju (oziroma partnerki) dovolj prostora za izražanje njegovih/njenih skrbi.
Nihče ne mara prekinjanja, zato mu/ji tudi vi dovolite povedati misel do konca, pa četudi se s povedanim ne strinjate. (op.: V nadaljnjem tekstu bo v uporabi samo ena oblika, torej kot bi bilo pisano s stališča ženske.)

Moški bolj kot kdaj prej iščejo nežne, pristne, čutne in čuteče ženske. Morda tudi zaradi tega, ker je veliko žensk veliko časa v moški energiji in nimajo nobenega stika s seboj in svojo nežno platjo. Marsikatera sploh ne ve več, kaj pomeni ženska energija. Veliko pa jih tudi misli, da če bodo bolj v svoji ženskosti, bodo bolj ranljive, ranljivost se pa v današnjem svetu povezuje z nemočjo in šibkostjo.

Ranljivost je moč in v svetu še nikoli ni bila tako zelo potrebna kot danes

Vse to ne bi moglo biti dlje od resnice. Ranljivost je ravno nasprotno. Ranljivost je moč in v svetu še nikoli ni bila tako zelo potrebna kot danes. Ali pa morda je bila. Toda v vsakem primeru ljudje v resnici obožujemo iskrenot in pristnost ter ranljivost.

Zadnjič, ko sem objavila prvo razmišljanje na temo nežnih teles, me je poklicala mami in rekla: "Sem prebrala na FB, da imaš težave s seksom. Kaj je to?" Naj povem, da ne bi rekla, da imam ravno težave s seksom, čeprav je bilo nekaj časa res tako videti. Tako da to razmišljanje je za tiste, ki imate nežna telesa in veste, da je lahko seks veliko več, kot trenutno izkušate. ;)

Najprej naj povem, da ko bom govorila o spolnosti, imma v mislih spolnost, kot jo prakticira večina ljudi. Spolnost, ki smo se je naučili iz revij, kot sta Vroči kaj in Antena in iz porničev. Spolnost, ki smo se je naučili tako, da smo se dali, ko so začeli špricati hormoni, v par z nekom, ki o njej prav tako ni imel pojma, kot ga nismo imeli sami. Spolnost, kot jo učijo mediji še danes, ki mora biti vsaj trikrat na teden, in to potem, ko ste izpolnile vse zahteve dobre delavke, mame in članice skupnosti, v kateri živite.

»Že vsa leta po upokojitvi me kličejo nekdanji bolniki, ki sem jih zdravil kot otroke in so zdaj stari štirideset ali petdeset let. Večinoma ne sprašujejo samo o epilepsiji, zaradi katere so bili pri meni, ampak tudi zaradi psihosocialnih vidikov življenja s hudo boleznijo.

Ljudje imajo težave v odnosih, v družini, zlasti me kličejo zaradi težav pri osamosvajanju,« svojo vlogo pobudnika prevoda knjige o pomoči ljudem z invalidnostjo ali oviranostmi pri spolnosti pojasnjuje Igor Mihael Ravnik, upokojeni nevrolog pediater, ki je delal na Pediatrični kliniki v UKC Ljubljana.
Vaši bolniki vas torej še vedno kličejo?

Včasih se ga lotijo umetniki, predvsem režiserji, pesniki in pisatelji, a je fenomen dolgoletne ljubezni v starih letih slabo razumljen in povsem neraziskan. Nerazumljen, ker ga ocenjuje generacija srednjih let in v njem vidi izrojeni podaljšek, ki včasih nadaljuje zgodbo mladostne ljubezni, neraziskan, ker živimo v starističnem svetu in je vsaka nemladost odvečna.

Izraelska raziskovalca Amir Cohen-Shalev in Ester-Lee Marcus razkrivata učinke in posledice intenzivne, vseobsežne in iskrene intimnosti dolgoletnih partnerjev v pozni starosti, iz katere lahko vznika nova narava tako čustev kot odnosa med partnerjema.

Blagodejno spolno življenje
Ostaja zelo tesna vez med seksom in športom. Vse, kar izboljšuje zdravje, splošno počutje in samozavest, blagodejno vpliva tudi na spolno življenje - in obratno. Tako med seksom in med telovadbo telo izloča endorfine (hormone sreče), poleg tega se poveča prekrvljenost.

Številni strokovnjaki skušajo ugotoviti, katere oblike telovadbe najbolj pozitivno vplivajo na spolno življenje in kateri šport največ prispeva k orgazmu. Če bi radi koristi športa prenesli v spalnico, si preberite, kaj je pokazala anketa, ki so jo opravili med 500 naključno izbranimi ženskami.

Ravnovesje ženske in moškega
"V spolnosti so moški kot ogenj, saj se hitro razplamtijo in hitro dogorijo, ženske pa kot voda, ker se počasi segrevajo in dalj časa ostajajo vroče," pravijo taoisti. "Moški in ženska predstavljata ravnovesje, dve polarnosti univerzuma," pravijo taoisti, ki so dobri poznavalci telesa, uma in duha.

Da bi bili sposobni spoštovati in sprejemati razlike med spoloma, je pomembno razumeti razlike med žensko (jin) in moško spolno energijo (jang). Če razumemo, kako se igra jina in janga izraža v našem življenju, odnosi med spoloma vsekakor postanejo zanimivejši in enostavnejši. Življenje postane pot za raziskovanje ter doseganje ravnovesja oziroma harmonije znotraj nas in naših odnosov.

Čokolada, kava in ostrige
Človek je od nekdaj dokazoval, kaj krepi njegovo spolno moč in kaj ji reže krila. Nasičeni smo s knjigami o ljubezenskih prigrizkih, še bolj s tabletkami, ki jih izdajajo že brez recepta. Zakaj se torej ključna ugotovitev najnovejše ameriške raziskave glasi: preveč hrane, pijače, zelišč in tabletk naše spolno življenje in optimistično razpoloženje prej uničuje kot spodbuja? In - kaj je vendarle novega?

Če opažate, da vaš partner zadrema, medtem ko mu lezete v objem, vama utegne pomagati navadna skodelica kave. Raziskava urologa Ananiasa Diokna z Univerze v Michiganu je dokazala, da imajo ljudje, ki redno pijejo do tri skodelice kave na dan, opazno bogatejše spolno življenje. "Seveda ima to več opraviti z golo budnostjo kot s čudežno povečano spolno slo," je opozoril profesor.

Igrajte se, igrajte ...
Spolnost je igra, raziskovanje sebe in partnerja, poglabljanje ljubečih vezi med ljubimcema, ko z nežno igrivostjo dajeta spolnosti nove razsežnosti in raznolikost. Erotične igrice so prijetna popestritev spolnosti, dokler so všeč obema in dokler v njih uživata oba.

"Ljubica moja, hrepenim po tvoji koži, telesu in vroči muci ...""Potem ko mi je partner Boštjan poslal takšno sms sporočilo, sem najprej osupnila od presenečenja in celo zardela," nam je povedala Maja. V spolnem življenju sta oba že nekaj časa pogrešala tisto prijetno vznemirjenost in strast, kakršni sta doživljala na začetku zveze, in se spraševala, ali naj si spolnost popestrita z erotičnimi igricami.
"Kje me vzameš?" mu je odpisala. Sledilo je še nekaj vročih sporočil, fantazija je dobila krila in zvečer sta se ljubila tako strastno kot že dolgo ne.

Čutna spolnost ni samo uživanje v spolnem odnosu, ki lahko traja več ur. Je globoko povezovanje in predaja med žensko in moškim. Je celostno zdravljenje, predaja v ljubezni in spoštovanju ter povezovanje s celotnim kozmosom ali univerzumom.

V večini smo se spolnosti 'učili' prek revij, televizije in interneta. Veliko so na razumevanje spolnosti vplivali holivudski filmi, tračarske revije in pornografski filmi. To je v nas, v našo podzavest, zakoreninilo iluzijo ter predstavo, kakšen naj bi bil seks in kaj naj bi se ob njem doživljalo.

Ne le zaradi srda seksualno frustriranih oseb, kot je bil na primer »neprostovoljni celibater« Alek Minassian, ki je ubil deset ljudi. Ali Elliot Rodger, ki jih je ubil šest. Raziskovalki Isse Dahabreh in Jessica Paulus pokažeta, da pomanjkanje rednega seksa ubija tudi zato, ker epizodični oziroma neredni spolni odnosi zvišujejo verjetnost srčnega infarkta in zastoja srca.

Kar v luči raziskav, ki kažejo, da ljudje na »zahodu« v povprečju seksajo vse bolj neredno in vse manj, ni nepomembno. Še posebej, ker bi utegnil kdo pričakovati, da bodo zaradi »seksualne osvoboditve« kot posledice revolucije 1968 in vsesplošne seksualizacije vsakdanjega življenja ljudje danes seksali več.

Po mesecih čakanja in prehojenih puščav, pragozdov, širnih dolin in nepreglednih višav je prispel pred tempelj. Živčno je postal pred mogočnimi vrati. Prišel je tako daleč, da bi osebno povprašal veliko tantrično svečenico o njenih modrostih in jo prosil za nasvet. Vedela je, da prihaja, čakala ga je.

Ponižno je prestopil prag in odšel do nje, da mu razkrije skrivnost, kako postati boljši ljubimec.

"Kaj moram narediti, da bom osrečil svojo ženo?" je vprašal. "Prosim, nauči me tehnik, razkrij mi svoje skrivnosti, kako postati najboljši ljubimec tega sveta."

Piše: Taja Vetrovec v novih Misterijih www.misteriji.si

V dušni ljubezni se da premagati tudi hude bolezni
»Dušna ljubezen je višja oblika ljubezni. Celovitejša je celo od duhovne in božanske, ker je tudi fizična. Ko doživljaš zdravilno moč dušne ljubezni, popustiš pred svojo dušo in sprejmeš njen poziv. Edino z dušnim partnerjem lahko dosežemo to obliko ljubezni, ki v sebi edina združuje oboje, kar zares potrebujemo in hočemo – varnost in svobodo!« pove Marko, ki skupaj z Zdenko vodi obred celote.

V razgovoru sta razkrila tančico skrivnosti njune dušne ljubezni in predstavila obred celote, s katerim pomagata zdaj tudi drugim. Da spoznajo svojega dušnega partnerja, se srečajo z njim in tudi zaživijo v dvoje.

Piše: Darja Zgonc v Vivi www.viva.si

Peter Topić, psihoterapevt
Spolnost mladostnike zanima, zato iščejo informacije in zagotovo jih bodo tudi našli. Vprašanje je le, kje in kakšne, opozarja Peter Topić z Inštituta za zasvojenosti in travme: "Če v brskalnik vpišemo besedo 'sex', nas bo računalnik preusmeril na več kot štiristo milijonov spletnih naslovov s pornografsko vsebino."

Zato je pomembno, da imajo pri seznanjanju otrok s spolnostjo najpomembnejšo vlogo starši. Otrok jim zaupa, in čeprav mu je morda neprijetno, kljub temu ve, da mu želijo dobro.

To so odgovori ...
Hrvaški portal Miss7 odgovarja na 11 vprašanj o ženski spolnosti, ki moške menda najbolj zanimajo ...

Kakšen je občutek, ko v vas prodre penis?
Občutek ni vedno enak, odvisen je tudi od osebe nasproti nas, naših čustev, velikosti itd. A če bi že opisale z besedami, bi rekle intenzivno, strastno in zadovoljujoče.

Postavimo trditev: »Prava resnična ljubezen je svoboda srca in duha.«

Sedaj lahko pritrdimo prej navedeni domnevi; trpljenje (razumno trajajoče in brez patoloških oblik) je nujen in potreben pogoj za spoznanje in doživetje prave, resnične ljubezni, kajti le skozi trpljenje, ki ga ozavestimo, sprejmemo ter premostimo z močmi duha, bomo sposobni izničiti in prevzgojiti bolečinsko jedro ter osvoboditi srce zapora, v katerega nas je vklenil naš ego.

Kaj je ljubezen

V poznanem kulturnem okolju je specifičnost krščanskega pomena ljubezni ta, da ima ljubezen svoj vir in svoj ponor v Očetu - Bogu, ki prekaša človeka, saj ni odvisna od človeka kot grešnega bitja, ki je pod nenehnim napadom zla. Bog je Alfa in Omega, kot začetek in konec, vir in ponor Ljubezni.

Ljubezen ponazarja realnost odnosa znotraj dinamike ne le Svete Trojice (naš Sončni sistem), temveč tudi in predvsem Presvete Trojice (Oče, Sin in Sveti Duh), ki ureja celotno Vesolje. Ljubezen, ki izhaja iz te dinamike, iz medsebojnega delovanja Trojstva, predstavlja odgovor na vprašanje o smislu sveta in o začetku ustvarjanja sveta s človekom, kot krono vsega ustvarjenega.

V intimnih odnosih so bolečinska jedra pogosto še bolj zvita in premetena, zato se potuhnejo, dokler partnerja ne začneta živeti skupaj. Skupnosti ne vzpostavljamo samo z ženo,možem, temveč tudi z njenim ali njegovim bolečinskim jedrom. Neprijetno presenečenje ali celo šok nastopi, ko se po določenem času sobivanja nekega dne partnerjeva osebnost prične nepričakovano spreminjati. Zadirčnost, vpitje, omalovaževanje ali celo umik vase. Pogovor je skorajda nemogoč, a »nič ni narobe«.

Nad skupnostjo se je spustila koprena negativnih moči. Ljubljeno bitje je sedaj postalo skoraj neprepoznavno, temačno. Če pa vam vendarle uspe vzpostaviti pogovor, se vam partner razodene kot povsem drugačna oseba. Posumite lahko celo na obstoj neke druge, vzporedne ljubezensko-emotivne zveze, preveva vas ljubosumje, prizadetost in nešteto vprašanj, na katera ne dobite odgovora.

Verjamem, da se je število bralcev, ki so sprejeli zgoraj opisano, sedaj nekoliko zmanjšalo. Dokaj prebujena oseba podobno vsebino razumsko predela in pogostoma ne zmore videti, kje preži zanka med ravnokar obrazloženimi mehanizmi ega, uma, misli in čustev na eni, ter lastnih izkušenj ob podoživljanju zaljubljenosti na drugi strani.

Takoimenovani nevarnosti je ime bolečinsko jedro. Poglobimo se v nastanek in vsebino bolečinskega jedra, ki je tudi vir in vzrok mnogoterih zablod in iluzij.

Spoznali smo mehanizme, vzvode in pasti, ki nam jih skupaj s trpljenjem povzroča ali nalaga zaljubljenost. Trpljenje nastane iz razočaranja, ki je notranje in trajno vezano na zaljubljenost, zato se zastavlja vprašanje: »Kakšen smisel ima sploh zaljubljenost?« Zakaj moramo skoznjo bolj ali manj trpeti vsakič, ko se zaljubljenost ne razvije v partnerstvo ali je ne zmoremo razviti v harmoničen in ljubeč odnos? Kakšen smisel ima takšno trpljenje, in kdo v nas trpi?

Na svet pridemo z jokom, ne z nasmehom; telo se s povišano telesno temperaturo brani pred telesno neharmonijo, narava se obnavlja po požarih, poplavah, naravnih katastrofah. Ko je telo lačno, se porajajo nelagodje in krči, ko smo žalostni, jočemo. Še najbolj nazorno je to pri dojenčkih, ki z jokom izražajo svoje nelagodje, kasneje, ko shodijo z bolečino spoznavajo, da ogenj opeče, da je padec boleč in podobno.

Kaj je zaljubljenost
kaj se nam dogaja v zaljubljenosti
kdo v nas se zaljubi

Verjetno se še vsi spomnimo svoje prve simpatije, ki največkrat sploh ni vedela, da je tarča prebujajočega čutenja, neopredeljenih potreb , sanjarjenj ipd. Um je bil polno zaseden z likom izbranke/ca in neka nedefinirana napetost se je mešala s sramežljivim sanjarjenjem o zbliževanju. Samo v redkih primerih so se obojestranske simpatije tudi udejanjile. Praviloma se je zaljubljenost pričela pojavljati in odvijati že v zgodnjih najstniških letih. Tedaj že lahko zaznamo vpliv učinka bližine, podobnosti, vzajemne všečnosti in fizične privlačnosti. To so gradienti ali stopnje zaljubljenosti.

Osredotočimo sedaj pozornost na vsebino dveh resničnih dogodkov, ki sta vredna pozornosti. Preden nadaljujete, vas vabim, da ponovite branje teh dogodkov, kajti v vsebini je mnogo tega, kar nam da misliti.

Zakonca v pozni jeseni življenja sedita na pragu svoje podeželske hiše in spokojno, skorajda odmaknjeno zreta v jesensko sonce. Držita se za roke, njuna postarana, toda poduhovljena obraza izžarevata neko vrsto blaženega miru. Ustnice rahlo razprte, kot da bi se sramežljivo smehljala.Nisem si mogel kaj, da ju ne bi vprašal: »Dajeta vtis sreče in miru; kako vama to uspeva?«Njun odgovor pa je bil osupljivo preprost in kratek: »Ljubiva se že več kot pol stoletja«.